Реферат на тему близорукость глаз
Ìèîïèÿ: ïðèðîäà çàáîëåâàíèÿ, ñèìïòîìû, ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ. Ïðîãðåññèðóþùàÿ è íåïðîãðåññèðóþùàÿ áëèçîðóêîñòü. Ãëàâíûå îñëîæíåíèÿ çàáîëåâàíèÿ. Îôòàëüìîñêîïèÿ, áèîìèêðîñêîïèÿ, ïðîâåðêà îñòðîòû çðåíèÿ. Êîððåêöèÿ çðåíèÿ ïðè ïîìîùè ðàññåèâàþùèõ ëèíç.
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ìîñêîâñêèé ãîñóäàðñòâåííûé ëèíãâèñòè÷åñêèé óíèâåðñèòåò
ÐÅÔÅÐÀÒ
ÏÎ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÊÓËÜÒÓÐÅ
ÍÀ ÒÅÌÓ: «ÌÈÎÏÈß»
Ìîñêâà-2013
Ïðèðîäà çàáîëåâàíèÿ, åãî ñèìïòîìû
Ìèîïèÿ (áëèçîðóêîñòü) — çàáîëåâàíèå ãëàç, äëÿ êîòîðîãî õàðàêòåðíà ôîêóñèðîâêà èçîáðàæåíèÿ íå íà ñåò÷àòêå, à ïåðåä íåé. Äàííàÿ ïàòîëîãèÿ ïðèâîäèò ê ïîÿâëåíèþ ðàçìûòîñòè è íå÷åòêîñòè èçîáðàæåíèÿ òåõ ïðåäìåòîâ, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ âäàëè îò ÷åëîâåêà. Ïðèìå÷àòåëüíî, ÷òî ïðè âçãëÿäå íà îáúåêòû, áëèçêî ðàñïîëîæåííûå ê îðãàíàì çðåíèÿ, íèêàêèõ ïðîáëåì íå âîçíèêàåò. ×åëîâåê ñ ìèîïèåé õîðîøî âèäèò âáëèçè, ïîýòîìó è âîçíèêëî ðóññêîÿçû÷íîå íàçâàíèå áîëåçíè — áëèçîðóêîñòü. Äàííîå çàáîëåâàíèå ïîÿâëÿåòñÿ âñëåäñòâèå èçìåíåíèÿ ðàçìåðîâ è ôîðìû ãëàçíîãî ÿáëîêà. Ðàñòÿæåíèå çàäíåãî ñåãìåíòà ãëàçíîãî ÿáëîêà ïðèâîäèò ê àíàòîìè÷åñêèì è ôèçèîëîãè÷åñêèì èçìåíåíèÿì. Îñîáåííî ðåçêî íà çðèòåëüíîé ôóíêöèè ñêàçûâàþòñÿ íàðóøåíèÿ â ñîñóäèñòîé è ñåò÷àòîé îáîëî÷êàõ. Ñëåäñòâèåì ýòèõ íàðóøåíèé ÿâëÿþòñÿ òèïè÷íûå äëÿ ìèîïèè èçìåíåíèÿ ãëàçíîãî äíà. Ðàñòÿæåíèå îáîëî÷åê ãëàçà ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîâûøåííîé ëîìêîñòüþ ñîñóäîâ ñ ïîâòîðíûìè êðîâîèçëèÿíèÿìè â ñåò÷àòêó è ñòåêëîâèäíîå òåëî. Ìåäëåííî ðàññàñûâàþùèåñÿ êðîâîèçëèÿíèÿ ïðèâîäÿò ê ïîìóòíåíèþ ñòåêëîâèäíîãî òåëà.
Ñåãîäíÿ ìèîïèÿ — äîñòàòî÷íî ðàñïðîñòðàíåííîå çàáîëåâàíèå. Áëèçîðóêîñòü âñòðå÷àåòñÿ ÷ðåçâû÷àéíî ÷àñòî, ïî ñòàòèñòèêå åþ ñòðàäàåò êàæäûé òðåòèé æèòåëü ïëàíåòû, ïðîöåíò áëèçîðóêèõ øêîëüíèêîâ ñîñòàâëÿåò íå ìåíåå 20%.  ñòóäåí÷åñêèå ãîäû ýòîò ïîêàçàòåëü âîçðàñòàåò, äîñòèãàÿ 40%.
Ïåðâûå óïîìèíàíèÿ î ìèîïèè âñòðå÷àþòñÿ åùå ó Àðèñòîòåëÿ, æèâøåãî â IV âåêå äî í.ý. Ìûñëèòåëü îòìå÷àë, ÷òî íåêîòîðûå ëþäè, ðàññìàòðèâàÿ ïðåäìåòû, âûíóæäåíû ïîäíîñèòü èõ áëèçêî ãëàçàì è ùóðèòüñÿ, ÷òîáû äåòàëüíî èõ ðàññìîòðåòü.
Ñèìïòîìû
Îñíîâíîé ñèìïòîì ìèîïèè — ñíèæåíèå çðåíèÿ âäàëü, êîãäà âñå ïðåäìåòû êàæóòñÿ ðàñïëûâ÷àòûìè è íå÷åòêèìè. ×åëîâåê, ïûòàÿñü óëó÷øèòü ÷åòêîñòü êàðòèíêè, íà÷èíàåò ùóðèòüñÿ. Ïðè ýòîì ïðåäìåòû, ðàñïîëîæåííûå âáëèçè, ÷åëîâåê ñ ìèîïèåé âèäèò ÷åòêî. Ïîìèìî ýòîãî, ñèìïòîìàìè áëèçîðóêîñòè ÿâëÿþòñÿ ñëåäóþùèå ÿâëåíèÿ: ãîëîâíûå áîëè, çðèòåëüíàÿ óòîìëÿåìîñòü.
Îáû÷íî ïåðâûå ïðèçíàêè áëèçîðóêîñòè ïîÿâëÿþòñÿ â äîñòàòî÷íî þíîì âîçðàñòå (7-12 ëåò), ïîñëå ÷åãî çàáîëåâàíèå ïðîãðåññèðóåò ó æåíùèí äî 20 ëåò, à ó ìóæ÷èí äî 22 ëåò. Ïîòîì îáû÷íî çðåíèå ñòàáèëèçèðóåòñÿ, íî ìîæåò è äàëüøå óõóäøàòüñÿ.
Ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ è ðàçâèòèÿ ìèîïèè
1. Íàñëåäñòâåííîñòü. Íàó÷íî óñòàíîâëåíà ñâÿçü ìåæäó áëèçîðóêîñòüþ ðîäèòåëåé è èõ äåòåé. Åñëè îáà ðîäèòåëÿ èìåþò ìèîïèþ, òî ðèñê ðàçâèòèÿ äàííîãî çàáîëåâàíèÿ ó èõ ðåáåíêà äî 18 ëåò ñîñòàâëÿåò áîëåå 50%. Êîãäà ó îáîèõ ðîäèòåëåé çðåíèå â íîðìå, ðèñê ðàçâèòèÿ áëèçîðóêîñòè ó èõ ðåáåíêà ðàâåí 10%.
2. Èíòåíñèâíûå çðèòåëüíûå íàãðóçêè, êîòîðûì ïîäâåðãàþòñÿ îðãàíû çðåíèÿ. Áëèçîðóêîñòü ÷àùå âñåãî ðàçâèâàåòñÿ ëèáî â øêîëüíûå, ëèáî â ñòóäåí÷åñêèå ãîäû, èìåííî òîãäà, êîãäà íà ãëàçà ïðèõîäèòñÿ ìàêñèìóì íàãðóçêè.
3. Íåïðàâèëüíàÿ êîððåêöèÿ çðåíèÿ. Ïðè ïåðâîì ïîäáîðå êîíòàêòíûõ ëèíç èëè î÷êîâ î÷åíü âàæíî ñîáëþäàòü âñå ïðàâèëà êîððåêöèè, à òàêæå èñêëþ÷èòü ëîæíóþ ìèîïèþ (ñïàçì àêêîìîäàöèè, âîçíèêàþùèé âñëåäñòâèå äëèòåëüíûõ íàãðóçîê íà ãëàçà: äëèòåëüíîå ÷òåíèå, ÷àñòàÿ ðàáîòà çà êîìïüþòåðîì, çàíÿòèå âûøèâàíèåì, ðàáîòà þâåëèðà è ò. ä.; îñíîâíûå ñèìïòîìû ëîæíîé ìèîïèè ñõîäíû ñ ñèìïòîìàìè áëèçîðóêîñòè). ×òîáû èñêëþ÷èòü ïðîãðåññèðîâàíèå áëèçîðóêîñòè íóæíî ñîáëþäàòü ðåêîìåíäàöèè è ïðàâèëà íîøåíèÿ î÷êîâ è ëèíç, íå çàáûâàòü ðåãóëÿðíî ïðîâåðÿòü çðåíèå.
4. Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Ìèîïèÿ ìîæåò âîçíèêíóòü ïî ïðè÷èíå îòñóòñòâèÿ â ðàöèîíå ìèêðîýëåìåíòîâ è âèòàìèíîâ, êîòîðûå èãðàþò âåñîìóþ ðîëü â ñèíòåçå òêàíåé ñêëåðû (îáîëî÷êà ãëàçà) è ó÷àñòâóþùèõ â ñâåòîâîñïðèÿòèè.
5. Ñîñóäèñòûå ôàêòîðû. Åñëè íàðóøàåòñÿ êðîâîñíàáæåíèå ãëàçà, òî âåëèêà âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ â ñêîðîì âðåìåíè ìèîïèè.
6. Ïåðâè÷íàÿ ñëàáîñòü àêêîìîäàöèè, ïðèâîäÿùàÿ ê êîìïåíñàòîðíîìó ðàñòÿæåíèþ ãëàçíîãî ÿáëîêà.
Ñòåïåíè ìèîïèè
Ðàçëè÷àþò òðè ñòåïåíè çàáîëåâàíèÿ:
1. Ìèîïèÿ ñëàáîé ñòåïåíè (íå áîëåå òðåõ äèîïòðèé).
2. Ìèîïèÿ ñðåäíåé ñòåïåíè (3-6 äèîïòðèé).
3. Ìèîïèÿ âûñîêîé ñòåïåíè (áîëåå øåñòè äèîïòðèé).
Ïî êëèíè÷åñêîìó òå÷åíèþ ðàçëè÷àþò ïðîãðåññèðóþùóþ è íåïðîãðåññèðóþùóþ ìèîïèþ:
Ïðîãðåññèðóþùàÿ áëèçîðóêîñòü — áîëåçíü, òðåáóþùàÿ óâåëè÷åíèÿ ñèëû ëèíç áîëüøå ÷åì íà 1 äèîïòðèþ â ãîä.  ýòîé ñèòóàöèè âîçìîæíî ïîÿâëåíèå ñåðüåçíûõ îñëîæíåíèé, òðåáóþùèõ õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà Ïîñòîÿííî ïðîãðåññèðóþùàÿ ìèîïèÿ — ñåðüåçíîå çàáîëåâàíèå, ÿâëÿþùååñÿ îñíîâíîé ïðè÷èíîé èíâàëèäíîñòè. ñâÿçàííîé ñ ïàòîëîãèåé îðãàíà çðåíèÿ. Íåïðîãðåññèðóþùàÿ ìèîïèÿ — ýòî àíîìàëèÿ ðåôðàêöèè (ïðîöåññà ïðåëîìëåíèÿ ñâåòîâûõ ëó÷åé â îïòè÷åñêîé ñèñòåìå îðãàíà çðåíèÿ). Ÿ êëèíè÷åñêîå ïðîÿâëåíèå — ñíèæåíèå çðåíèÿ âäàëü, êîòîðîå ïîääàåòñÿ êîððåêöèè è íå òðåáóåò íèêàêîãî ëå÷åíèÿ.
Îñëîæíåíèÿ çàáîëåâàíèÿ:
— äèñòðîôèÿ ñåò÷àòêè;
— îòñëîåíèå ñåò÷àòêè;
— ðàçðûâ ñåò÷àòêè;
— ñëåïîòà.
Äèàãíîñòèêà áëèçîðóêîñòè
Ïîñòàâèòü äèàãíîç «ìèîïèÿ» ìîæåò ëèøü âðà÷-îôòàëüìîëîã. Ñ ýòîé öåëüþ ïðîâîäèòñÿ òùàòåëüíûé îñìîòð ïàöèåíòà, âêëþ÷àþùèé ðÿä ñïåöèàëüíûõ èññëåäîâàíèé, òàêèõ êàê:
-îôòàëüìîñêîïèÿ — ìåòîä èññëåäîâàíèÿ ãëàçíîãî äíà (ñåò÷àòêè è å¸ ñîñóäîâ, çðèòåëüíîãî íåðâà, ñîñóäèñòîé îáîëî÷êè) â îñíîâå êîòîðîãî ëåæèò îòðàæåíèå ëó÷åé ñâåòà îò ãëàçíîãî äíà. Èññëåäîâàíèå ïðîâîäÿò ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîãî ïðèáîðà — îôòàëüìîñêîïà. Âðà÷ íàïðàâëÿåò ëó÷ ñâåòà (èñõîäÿùèé íåïîñðåäñòâåííî èç ëàìïû ïðèáîðà èëè îòðàæåííûé îò äðóãîãî èñòî÷íèêà) â ãëàç ïàöèåíòà (÷åðåç çðà÷îê íà ñåò÷àòêó) è â îïðåäåëåííûõ ïîëîæåíèÿõ ðàññìàòðèâàåò ðàçëè÷íûå îòäåëû ãëàçíîãî äíà: äèñê çðèòåëüíîãî íåðâà, ñîñóäû ñåò÷àòêè, ïåðèôåðèþ. Òàê æå ìîæíî óâèäåòü ïîìóòíåíèÿ ñòåêëîâèäíîãî òåëà è õðóñòàëèêà.
-áèîìèêðîñêîïèÿ — ìåòîä áåñêîíòàêòíîé äèàãíîñòèêè çàáîëåâàíèé ãëàçà, åãî ñðåä è ñòðóêòóð ñ èñïîëüçîâàíèåì ùåëåâîé ëàìïû. Ùåëåâàÿ ëàìïà — ýòî ñïåöèàëüíûé îôòàëüìîëîãè÷åñêèé ìèêðîñêîï, ñî÷åòàþùèéñÿ ñ îñâåòèòåëüíûì ïðèáîðîì (ñîçäàåò ëó÷ ñâåòà). Åãî èñïîëüçîâàíèå ïîçâîëÿåò ðàññìîòðåòü âñå ñòðóêòóðû ïåðåäíåãî îòðåçêà ãëàçà ïîä áîëüøèì óâåëè÷åíèåì, ÷òî äàåò âðà÷ó èíôîðìàöèþ äëÿ ïîñòàíîâêè òî÷íîãî äèàãíîçà. Äàííûé ìåòîä îáñëåäîâàíèÿ ãëàç áåñêîíòàêòíûé è àáñîëþòíî áåçáîëåçíåííûé.
— ïðîâåðêà îñòðîòû çðåíèÿ.
ìèîïèÿ áëèçîðóêîñòü îôòàëüìîñêîïèÿ ëèíçà
Êîððåêöèÿ ìèîïèè
Êîððåêöèÿ ìèîïèè ìîæåò îñóùåñòâëÿòüñÿ íåñêîëüêèìè ñïîñîáàìè:
1. Êîððåêöèÿ ïðè ïîìîùè ðàññåèâàþùèõ ëèíç. Íàçíà÷àÿ î÷êè èëè êîíòàêòíûå ëèíçû, âðà÷ îñíîâûâàåòñÿ íà ñòåïåíè ìèîïèè. Ïðè ñëàáîé ñòåïåíè î÷êè ìîæíî íîñèòü íå ïîñòîÿííî, à ëèøü ïðè íåîáõîäèìîñòè. Òàê æå ïðèìåíÿåòñÿ îðòîêåðàòîëîãèÿ — îäèí èç ìåòîäîâ áåçîïåðàöèîííîé êîððåêöèè çðåíèÿ ïðè ïîìîùè æåñòêèõ ãàçîïðîíèöàåìûõ êîíòàêòíûõ ëèíç, êîòîðûå îäåâàþòñÿ íà íî÷ü è ñíèìàþòñÿ ñ óòðà. Äàííûé ñïîñîá ïîçâîëÿåò äíåì îáõîäèòüñÿ áåç î÷êîâ è êîíòàêòíûõ ëèíç è èìåòü ïðè ýòîì õîðîøåå çðåíèå. Ýôôåêò êîððåêöèè îáðàòèì, ïîýòîìó îðòîêåðàòîëîãè÷åñêèå ëèíçû íåîáõîäèìî îäåâàòü êàæäóþ íî÷ü èëè ÷åðåç íî÷ü.
2. «Àïïàðàòíîå» ëå÷åíèå, êîòîðîå ïðîâîäèòñÿ â ñïåöèàëüíûõ êàáèíåòàõ îõðàíû çðåíèÿ äåòåé.  åãî ðàìêàõ èñïîëüçóþò ýëåêòðîôîðåç, ìàãíèòî-, ýëåêòðî-, ëàçåðñòèìóëÿöèþ, ðåôëåêñîòåðàïèþ (âîçäåéñòâèÿ íà òî÷å÷íûå ó÷àñòêè ïîâåðõíîñòè òåëà, íàïðèìåð, èãëîóêàëûâàíèå), òðåíèðîâêó àêêîìîäàöèè ñî ñìåííûìè ëèíçàìè.
3. Õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî ïðè áëèçîðóêîñòè ïîëó÷èëî øèðîêîå ðàñïðîñòðàíåíèå:
-Äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ïðîãðåññèðîâàíèÿ ìèîïèè è ðàçâèòèÿ îñëîæíåíèé âûïîëíÿåòñÿ ñêëåðîïëàñòèêà (óêðåïëåíèå çàäíåé ñòåíêè ãëàçíîãî ÿáëîêà).
-Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ çðåíèÿ íàèáîëåå ÷àñòî ïðèìåíÿåòñÿ ëàçåðíàÿ êîððåêöèÿ. Âî âðåìÿ êîððåêöèè â ðåçóëüòàòå âîçäåéñòâèÿ íà ñëîè ðîãîâèöû ëó÷îì ëàçåðà, åé ïðèäàåòñÿ ôîðìà «åñòåñòâåííîé ëèíçû» ñ èíäèâèäóàëüíûìè äëÿ êàæäîãî ïàöèåíòà ïàðàìåòðàìè. Ëàçåðíàÿ êîððåêöèÿ óñòðàíÿåò áëèçîðóêîñòü äî 12-15,0 D è âûïîëíÿåòñÿ â ðåæèìå «îäíîãî äíÿ».
-Îñòðîòà çðåíèÿ ïðè ìèîïèè ìîæåò ïîâûøàòüñÿ ïóòåì óäàëåíèÿ õðóñòàëèêà è çàìåíû åãî íà èñêóññòâåííûé. Äàííûé ìåòîä ïîêàçàí ïðè ïîìóòíåíèè õðóñòàëèêà (êàòàðàêòå) ó ëþäåé, ñòðàäàþùèõ ìèîïèåé âûñîêîé ñòåïåíè.
— Èìïëàíòàöèÿ ôàêè÷íûõ ëèíç.  îòëè÷èå îò ðåôðàêöèîííîé çàìåíû õðóñòàëèêà èìïëàíòàöèÿ ôàêè÷íûõ ëèíç ðåêîìåíäóåòñÿ, êîãäà ó ÷åëîâåêà íå óòðà÷åíà åñòåñòâåííàÿ àêêîìîäàöèÿ.  õîäå ëå÷åíèÿ ïðèðîäíûé õðóñòàëèê ÷åëîâåêà îñòàåòñÿ íà ìåñòå, à ñïåöèàëüíóþ ëèíçó èìïëàíòèðóþò â çàäíþþ èëè ïåðåäíþþ êàìåðó ãëàçà. Ïðåèìóùåñòâî òàêîãî ëå÷åíèÿ áëèçîðóêîñòè â òîì, ÷òî ñ ïîìîùüþ ôàêè÷íûõ ëèíç âîçìîæíà êîððåêöèÿ î÷åíü âûñîêèõ ñòåïåíåé áëèçîðóêîñòè (äî -25 D).
-Êåðàòîïëàñòèêà (ïëàñòèêà ðîãîâèöû). Ïðè êåðàòîïëàñòèêå, êàê è ïðè ýêñèìåð-ëàçåðíîé êîððåêöèè, èñïðàâëåíèå çðåíèÿ ïðîèñõîäèò çà ñ÷åò èçìåíåíèÿ ôîðìû ðîãîâèöû. Íî åñëè ïðè ýêñèìåð-ëàçåðíîé êîððåêöèè ýòî ïðîèñõîäèò áëàãîäàðÿ èñïàðåíèþ òêàíè, òî ïðè êåðàòîïëàñòèêå ðåçóëüòàò äîñòèãàåòñÿ áëàãîäàðÿ ïåðåñàäêå òðàíñïëàíòàíòà (îáû÷íî ýòî îïðåäåëåííûå ñëîè äîíîðñêîé ðîãîâèöû), êîòîðîìó ïðè ïîìîùè ïðîãðàììíîãî ìîäåëèðîâàíèÿ ïðèäàþò îïðåäåëåííóþ ôîðìó. Òðàíñïëàíòàíò ìîæåò ïåðåñàæèâàòüñÿ â òîëùó ðîãîâèöû, ðàñïîëàãàòüñÿ íà ïåðåäíèõ ñëîÿõ ðîãîâèöû èëè èõ çàìåùàòü.
— Ðàäèàëüíàÿ êåðàòîòîìèÿ. Âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ áëèçîðóêîñòè ïðè ïîìîùè ðàäèàëüíîé êåðàòîòîìèè ïî ïåðèôåðèè ðîãîâèöû íàíîñÿòñÿ íåñêâîçíûå ðàäèàëüíûå íàäðåçû. Ñðàñòàÿñü, ýòè ðàçðåçû èçìåíÿþò ôîðìó ðîãîâèöû è åå îïòè÷åñêóþ ñèëó, óëó÷øàÿ çðåíèå. Îäíàêî, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ýòîò ìåòîä ëå÷åíèÿ áûë â ñâîå âðåìÿ ïðîðûâîì â ðåôðàêöèîííîé õèðóðãèè, îí èìååò äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ìèíóñîâ: äëèòåëüíûé âîññòàíîâèòåëüíûé ïåðèîä, íåâîçìîæíîñòü ïðîîïåðèðîâàòü ñðàçó îáà ãëàçà, ïëîõàÿ ïðîãíîçèðóåìîñòü ðåçóëüòàòà, îïàñíîñòü îñëîæíåíèé ïðè áîëüøèõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ, óçêèé äèàïàçîí ïðèìåíåíèÿ. Ïî ýòîé ïðè÷èíå â ñîâðåìåííûõ îôòàëüìîëîãè÷åñêèõ êëèíèêàõ îáû÷íî ðàäèàëüíàÿ êåðàòîòîìèÿ ïðè ëå÷åíèè áëèçîðóêîñòè íå ïðèìåíÿåòñÿ.
4. Êðîìå òîãî, âàæíóþ ðîëü èãðàåò ïîñòîÿííàÿ ïðîôèëàêòèêà áëèçîðóêîñòè ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé, ñîáëþäåíèÿ ðåæèìà çðèòåëüíîé ðàáîòû è ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ.
Ïðîôèëàêòèêà ìèîïèè
Ñîáëþäåíèå ïðàâèëüíîãî ðåæèìà çðèòåëüíîé ðàáîòû — Íåëüçÿ ÷èòàòü ëåæà è â òðàíñïîðòå. Âî âðåìÿ åçäû â òðàíñïîðòå èç-çà íåðîâíîñòåé äîðîãè, à òàêæå ïðè ÷òåíèè ëåæà ïîä âëèÿíèåì äûõàíèÿ, ñåðäöåáèåíèÿ, äðîæàíèÿ ðóê êíèãà (æóðíàë) è ãëàçà ÷èòàþùåãî íàõîäÿòñÿ â ïîñòîÿííîì äâèæåíèè äðóã îòíîñèòåëüíî äðóãà.  ðåçóëüòàòå ãëàçó ïðè ïîìîùè àïïàðàòà àêêîìîäàöèè ïðèõîäèòñÿ ïîñòîÿííî ïîäñòðàèâàòüñÿ, ÷òîáû îáúåêò íàáëþäåíèÿ âñå âðåìÿ íàõîäèëñÿ â ôîêóñå ìàêñèìàëüíîãî ðàçëè÷åíèÿ, ÷òî ïðèâîäèò ê áûñòðîìó ïåðåóòîìëåíèþ çðèòåëüíîé ñèñòåìû, à ïðè äëèòåëüíîñòè — ñïàçìó àêêîìîäàöèè.
— Îïòèìàëüíîå ðàññòîÿíèå äî îáúåêòà çðèòåëüíîé ðàáîòû — 30-40 ñì.
— Íåîáõîäèìî äåëàòü ðåãóëÿðíûå ïåðåðûâû (êàæäûå 40 ìèíóò) âî âðåìÿ ÷òåíèÿ èëè èíîé ðàáîòû íà áëèçêîì ðàññòîÿíèè.
— Èäåàëüíîå ðàññòîÿíèå îò ýêðàíà òåëåâèçîðà äî ãëàç äîëæíî áûòü â ïÿòü ðàç áîëüøå äèàãîíàëè òåëåâèçîðà
— Ïðè ÷òåíèè è ïèñüìå, ðàáîòå çà êîìïüþòåðîì íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ïðàâèëüíóþ ïîñàäêó. Ñïèíà äîëæíà áûòü ðîâíîé è ïðÿìîé, íåäîïóñòèìà ðàáîòà ñ ïîñòîÿííûì íàêëîíîì ãîëîâû â îäíó ñòîðîíó.
— Íà ðàáî÷åì ìåñòå äîëæíî áûòü ïðàâèëüíîå îñâåùåíèå: ñâåò äîëæåí ïàäàòü ñ ëåâîé ñòîðîíû è áûòü ðàâíîìåðíûì è êîìôîðòíûì äëÿ ãëàç — íå ñëèøêîì ÿðêèì è íå òóñêëûì. Æåëàòåëüíî èñêëþ÷èòü èç ïîëÿ çðåíèÿ âî âðåìÿ ðàáîòû ðàçëè÷íûå áëèêóþùèå èëè îòðàæàþùèå ïîâåðõíîñòè.
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Ïðè áëèçîðóêîñòè ðàöèîí ïèòàíèÿ äîëæåí áûòü ðàçíîîáðàçíûì, ïèòàòåëüíûì, áîãàòûì ìèíåðàëàìè, âèòàìèíàìè (îñîáåííî ãðóïïû A, D), ìèêðîýëåìåíòàìè (òàêèìè, êàê: ìàãíèé, öèíê, ìåäü, õðîì). Ðåêîìåíäîâàíû òàêæå ñïåöèàëüíûå ïðåïàðàòû, ñîäåðæàùèå ýòè ýëåìåíòû, âèòàìèíû äëÿ çðåíèÿ ñ ëþòåèíîì.
Âûïîëíåíèå ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé äëÿ ãëàç.
Âàðèàíò êîìïëåêñà óïðàæíåíèé
1. Äëÿ ðàçìèíêè: ïëîòíî çàêðîéòå ãëàçà è ñ ñèëîé çàæìóðüòåñü íà íåñêîëüêî ñåêóíä. Îòêðîéòå ãëàçà è íå ìîðãàéòå ñåêóíä 5-10.
2. Ãîðèçîíòàëüíûå äâèæåíèÿ ãëàç ñëåâà íàïðàâî è íàîáîðîò.
3. Âåðòèêàëüíûå äâèæåíèÿ ãëàçàìè ââåðõ-âíèç.
4. Êðóãîâûå äâèæåíèÿ ãëàçàìè: ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è â ïðîòèâîïîëîæíîì íàïðàâëåíèè.
5. Äâèæåíèå ãëàç ïî äèàãîíàëè. Ñíà÷àëà íóæíî ñêîñèòü ãëàçà â ëåâûé íèæíèé óãîë, çàòåì ïî ïðÿìîé ïåðåâåñòè âçãëÿä ââåðõ â ïðàâûé óãîë. Àíàëîãè÷íî â ïðîòèâîïîëîæíîì íàïðàâëåíèè.
6. Ñâåäåíèå ãëàç ê íîñó. Äëÿ ýòîãî ìåäëåííî ïîäíåñèòå ïàëåö ê ïåðåíîñèöå, ñëåäÿ çà åãî êîí÷èêîì. Ãëàçà ëåãêî «ñîåäèíÿòñÿ».
Âàðèàíò:
Âçÿòü êàðàíäàø, âûòÿíóòü ðóêó ïåðåä ñîáîé, à çàòåì ìåäëåííî ïðèáëèæàòü ê êîí÷èêó íîñà, ñëåäÿ çà äâèæåíèåì êàðàíäàøà.
7. Ïîñìîòðèòå âäàëü ïðÿìî ïåðåä ñîáîé 2-3 ñåêóíäû. Çàòåì ïîñòàâüòå ïàëåö (êàðàíäàø) íà ðàññòîÿíèè 25-30 ñì îò ãëàç, ñìîòðèòå íà íåãî 3-5 ñåêóíä. Îïóñòèòå ðóêó, ñíîâà ïîñìîòðèòå âäàëü. Ïîâòîðèòü 10-12 ðàç. 8. Ïðèêðåïèòå íà îêîííîì ñòåêëå íà óðîâíå ãëàç êðóãëóþ ìåòêó äèàìåòðîì 3-5 ìì. Ïåðåâîäèòå âçãëÿä ñ óäàë¸ííûõ ïðåäìåòîâ çà îêíîì íà ìåòêó è îáðàòíî. Ïîâòîðèòü 10-12 ðàç.
Âàðèàíò: ïîäîéäèòå ê îêíó, âíèìàòåëüíî ïîñìîòðèòå íà áëèçêóþ, õîðîøî âèäèìóþ äåòàëü, çàòåì íàïðàâüòå âçãëÿä âäàëü, ñòàðàÿñü óâèäåòü ìàêñèìàëüíî óäàë¸ííûå ïðåäìåòû.
9. Îòêðûòûìè ãëàçàìè ìåäëåííî, â òàêò äûõàíèþ, ïëàâíî ðèñóéòå «âîñüì¸ðêó». Ïîâòîðèòü 5-7 ðàç. 10. Ñìîòðèòå 5-6 ñåêóíä íà áîëüøîé ïàëåö âûòÿíóòîé íà óðîâíå ãëàç ïðàâîé ðóêè. Ìåäëåííî îòâåäèòå ðóêó âïðàâî, ïðè ýòîì ñëåäèòå çà ïàëüöåì, íå ïîâîðà÷èâàÿ ãîëîâû. Òî æå âûïîëíèòå ëåâîé ðóêîé. Ïîâòîðèòü 5-7 ðàç â êàæäîì íàïðàâëåíèè. 11. ×àñòî ïîìîðãàéòå ãëàçàìè.
12. Çàêðîéòå ãëàçà, ïîìàññèðóéòå íàäáðîâíûå äóãè è íèæíèå ÷àñòè ãëàçíèö êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè — îò íîñà ê âèñêàì.
13. Çàêðîéòå ãëàçà, ðàññëàáüòå áðîâè. Ìåäëåííî âðàùàéòå ãëàçíûìè ÿáëîêàìè ñëåâà íàïðàâî è ñïðàâà íàëåâî. Ïîâòîðèòü 10 ðàç.
Ôèçêóëüòóðà ïðè ìèîïèè
Îãðàíè÷åíèå ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè ëèö, ñòðàäàþùèõ áëèçîðóêîñòüþ, êàê ýòî ðåêîìåíäîâàëîñü åùå íåäàâíî, ïðèçíàíî íåïðàâèëüíûì. Ïîêàçàíà âàæíàÿ ðîëü ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â ïðåäóïðåæäåíèè ìèîïèè è åå ïðîãðåññèðîâàíèè, ïîñêîëüêó ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ñïîñîáñòâóþò êàê îáùåìó óêðåïëåíèþ îðãàíèçìà è àêòèâèçàöèè åãî ôóíêöèé, òàê è ïîâûøåíèþ ðàáîòîñïîñîáíîñòè öèëèàðíîé ìûøöû è óêðåïëåíèþ ñêëåðàëüíîé îáîëî÷êè ãëàçà. Öèêëè÷åñêèå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (áåã, ïëàâàíèå, õîäüáà íà ëûæàõ) óìåðåííîé èíòåíñèâíîñòè (ïóëüñ 100-140 óä./ìèí.) îêàçûâàþò áëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå íà êðîâîîáðàùåíèå è àêêîìîäàöèîííóþ ñïîñîáíîñòü ãëàçà, âûçûâàÿ ðåàêòèâíîå óñèëåíèå êðîâîòîêà â ãëàçó ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ïîñëå íàãðóçêè è ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè öèëèàðíîé ìûøöû. Ïîñëå âûïîëíåíèÿ öèêëè÷åñêèõ óïðàæíåíèé çíà÷èòåëüíîé èíòåíñèâíîñòè (ïóëüñ 180 óä./ìèí.), à òàêæå óïðàæíåíèé íà ãèìíàñòè÷åñêèõ ñíàðÿäàõ, ïðûæêîâ ñî ñêàêàëêîé, àêðîáàòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé îòìå÷àåòñÿ óõóäøåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè öèëèàðíîé ìûøöû.
Îñíîâíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê çàíÿòèÿì ñïîðòîì äëÿ ëèö ñ áëèçîðóêîñòüþ.
Äåòè ñ áëèçîðóêîñòüþ ñëàáîé ñòåïåíè âõîäÿò â îñíîâíóþ ãðóïïó è ìîãóò çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé â ïîäãîòîâèòåëüíîì îòäåëåíèè ñïîðòèâíîãî ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ. Ïîëåçíû çàíÿòèÿ ñïîðòèâíûìè èãðàìè. Ïîñòîÿííîå ïåðåêëþ÷åíèå çðåíèÿ ïðè èãðå â âîëåéáîë, áàñêåòáîë, òåííèñ ñ áëèçêîãî ðàññòîÿíèÿ íà äàëåêîå è îáðàòíî ñïîñîáñòâóåò óñèëåíèþ àêêîìîäàöèè è ïðîôèëàêòèêå ïðîãðåññèðîâàíèÿ áëèçîðóêîñòè. Ïðè íàëè÷èè áëèçîðóêîñòè ñðåäíåé ñòåïåíè äåòåé âêëþ÷àþò â ïîäãîòîâèòåëüíóþ ìåäèöèíñêóþ ãðóïïó, îíè äîëæíû çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé â ïîäãîòîâèòåëüíîì ó÷åáíîì îòäåëåíèè. Ïðàêòè÷åñêèå çàíÿòèÿ ñ íèìè ñëåäóåò ïðîâîäèòü îòäåëüíî îò îñíîâíîé ìåäèöèíñêîé ãðóïïû.  ïðîãðàììíûå òðåáîâàíèÿ äëÿ íèõ öåëåñîîáðàçíî ââåñòè íåêîòîðûå îãðàíè÷åíèÿ: èñêëþ÷èòü ïðûæêè ñ âûñîòû áîëåå 1.5 ìåòðîâ, óïðàæíåíèÿ, òðåáóþùèå áîëüøîãî è ïðîäîëæèòåëüíîãî ôèçè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ. Ñòåïåíü íåðâíî-ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ è îáùàÿ íàãðóçêà ïðè çàíÿòèÿõ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé äîëæíû áûòü íåñêîëüêî íèæå, ÷åì ó ñòóäåíòîâ èç îñíîâíîé ìåäèöèíñêîé ãðóïïû. Äëÿ ñòóäåíòîâ ïîäãîòîâèòåëüíîé ìåäèöèíñêîé ãðóïïû íàðÿäó ñ ó÷åáíûìè çàíÿòèÿìè íåîáõîäèìî ïðåäóñìîòðåòü òàêæå ñàìîñòîÿòåëüíûå çàíÿòèÿ, âêëþ÷àþùèå ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ äëÿ ìûøö ãëàç èëè çàíÿòèÿ ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðîé. Ñòóäåíòû ñ áëèçîðóêîñòüþ âûñîêîé ñòåïåíè (6.0 äèîïòðèé è áîëåå) äîëæíû çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé òîëüêî â ñïåöèàëüíîì ìåäèöèíñêîì îòäåëåíèè.
Çàêëþ÷åíèå
Ìèîïèÿ — îäíî èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé íà ïëàíåòå, îäíàêî óíèâåðñàëüíûõ ñïîñîáîâ åå ëå÷åíèÿ äî ñèõ ïîð íå ñóùåñòâóåò. Âñåâîçìîæíûå âàðèàíòû õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà èìåþò ðÿä íåäîñòàòêîâ è ðèñêîâ. Òàêèì îáðàçîì, îïòèìàëüíûé ìåòîä áîðüáû ñ áëèçîðóêîñòüþ — ñàìîêîíòðîëü, ñîáëþäåíèå ïðàâèëüíîãî çðèòåëüíîãî ðåæèìà. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ è ñïîðò ÿâëÿþòñÿ âàæíîé ÷àñòüþ ïðîôèëàêòèêè ìèîïèè, îäíàêî íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ è ðàñïðåäåëÿòü íàãðóçêó óìåðåííî, à òàêæå èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíûå êîìïëåêñû óïðàæíåíèé.
Ññûëêè
1. https://www.vseoglazah.ru/eye-diseases/myopia/treatment/
2. https://proglaza.ru/bolezniglaz/miopiya-glaza-lechenie-stepeni-slabaya-srednaya-visokaya.html
3. https://www.diagnos.ru/diseases/oftalmo/miopia
4. https://www.excimerclinic.ru/myopia/preventive/
5. https://astigmatizma.ru/profilaktika-blizorukosti-miopii.html
6. https://edaplus.info/feeding-in-sickness/myopia.html
7. https://www.aif.ru/health/life/44479
Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru
Источник
Заболевания глаз. Миопия
Заболевания
глаз. Миопия
План:
1. Введение
2. Миопия
3. Причины
миопии
4. Коррекция
миопии
5. Лечение
миопии
6.
Хирургические вмешательства при миопии
7. Занятия
физической культурой и спортом при близорукости.
8. Ограничения
к занятиям физкультурой школьников и студентов
9. по состоянию
органа зрения
10.Основные
противопоказания к занятиям спортом для лиц с близорукостью
11.Физическая
культура для студентов с близорукостью
Первое
упоминание о близорукости встречается у Аристотеля (384-322 гг. до н. э.). Он
отметил, что при слабости щурящегося глаза к нему подносят близко то, что хотят
увидеть. У Аристотеля впервые встречается и слово «миопс»,
означавшее: закрывать глаза мигая, от которого произошел современный термин
«миопия».
Миопия
Миопия
(близорукость) является сильной сильной рефракцией, поэтому напряжение
аккомодации в таких глазах не может улучшить изображения отдаленных предметов и
миопы плохо видят вдаль и хорошо — на близком расстоянии.
Принято
выделять три степени миопии: слабую — до 3.0 дптр, среднюю — 6.0 дптр, высокую
— свыше 6.0 дптр.
По клиническому
течению различают миопию непрогрессирующую и прогрессирующую.
Прогрессирование
миопии может протекать медленно и закончиться с завершением роста организма.
Иногда миопия прогрессирует непрерывно. достигает высоких степеней (до
30.0-40.0 дптр.), сопровождается рядом осложнений и значительным снижением
зрения. Такая миопия называется злакачественной — миопической болезнью.
Непрогрессирующая миопия является аномалией рефракции. Клинически она
проявляется снижением зрения вдаль, хорошо корригируется и не требует лечения.
Благоприятно протекает и временно прогрессирующая миопия . Постоянно
прогрессирующая миопия — всегда серьезное заболевание, являющаяся основной
причиной инвалидности. связанной с патологией органа зрения.
Клиническая
картина миопии связана с наличием первичной слабости аккомодации,
перенапряжением конвергенции и растяжением заднего сегмента глаза, происходящим
после остановки роста глаза.
Аккомодативная
мышца в миопических глазах развита слабо, но так как при рассматривании близко
рассположенных предметов напряжения аккомодации не требуется. клинически это
обычно не проявляется, однако по данным, способствует компенсаторному растяжению
глазного яблока и увеличению близорукости.
Несбалансированность
слабой аккомодации со значительным напряжением конвергенции может привести к
спазму ресничной мышцы, развитию ложной близорукости, которая со временем
переходит в истинную. При миопии выше 6.0 дптр постоянное напряжение
конвергенции, обусловленное близким расположением дальнейшей точки ясного
зрения, является большой нагрузкой для внутренних прямых мышц, в результате
чего возникает зрительное утомление — мышечная астенопия.
Растяжение заднего
сегмента глазного яблока приводит к анатомическим и физиологическим изменениям.
Особенно резко на зрительной функции сказываются нарушения в сосудистой и
сетчатой оболочках. Следствием этих нарушений являются типичные для миопии
изменения глазного дна. В начальных стадиях наблюдается миопический конус.
Затем дистрофия сосудистой и сетчатой оболочек может захватить всю окружность
диска зрительного нерва, образуя ложную заднюю стафилому, распространяясь на
область желтого пятна, она приводит к резкому снижению зрения. В очень тяжелых
случаях высокой миопии растяжение заднего сегмента склеры вблизи зрительного
нерва вызывает образование ограниченного выпячивания глазного яблока.
Растяжение
оболочек глаза сопровождается повышенной ломкостью сосудов с повторными
кровоизлияниями в сетчатку и стекловидное тело. Медленно рассасывающиеся
кровоизлияния приводят к помутнению стекловидного тела и образованию
хориоретинальных очагов на глазном дне. Особое значение имеет образование
грубого пигментного очага, которое сильно снижает остроту зрения. Ухудшение
зрения может наступить и в связи с прогрессирующим помутнением стекловидного
тела, его отслойкой и развитием осложненной катаракты. Очень тяжелым
осложнением высокой близорукости является отслойка сетчатки, развивающаяся в
связи с разрывом ее в различных участках глазного дна.
Причины
миопии
В развитии
близорукости следует рассматривать следующие факторы.
1.
Генетический, несомненно имеющий большое значение, так как у близоруких
родителей часто бывают близорукие дети. Особенно наглядно это проявляется в
больших группах населения. Так, в Европе число миопов среди студентов достигает
15%, а в Японии — 85%.
2.
Неблагоприятные условия внешней Среды, особенно при длительной работе на
близком расстоянии. Это профессиональная и школьная миопия, особенно легко
формирующаяся, когда развитие организма не завершено.
3. Первичная
слабость аккомодации, приводящая к компенсаторному растяжению глазного яблока .
4.
Несбалансированное напряжение аккомодации и конвергенции, вызывающее спазм
аккомодации и развитие ложной, а затем и истинной миопии .
При современном
уровне развития офтальмологии нет единой, достаточно обоснованной научной
концепции развития миопии. Участие приведенных выше факторов следует считать
достаточно вероятным, но убедительных данных о приимущественном значении какого
либо из них нет. По-видимому, разные виды миопии имеют различное происхождение,
а их развитие обусловлено одним из факторов или имеет сложный генез.
Коррекция
миопии
Коррекцию
миопии осуществляют рассеивающими стеклами. При назначении очков за основу
принимают степень миопии, которую характеризует самое слабое рассеивающее
стекло, дающее наилучшую остроту зрения. Во избежании назначения минусовых
стекол при ложной миопии рефракцию в детском и юношеском возрастеопределяют в
состоянии медикаментозной циклоплегии.
При миопии
слабой степени, как правило, рекомендуется полная коррекция, равная степени
миопии. Носить такие очки можно не постоянно, а только в случае необходимости.
При миопии средней и особенно высокой степени полная коррекция при работе на
близком расстоянии вызывает перегрузку ослабленной у миопов ресничной мышцы,
что проявляется зрительным дискомфортом при чтении. В таких случаях, особенно в
детском возрасте, назначают две пары очков(для дали — полная коррекция миопии,
для работы на близком расстоянии с линзами на 1.0-3.0 дптр слабее) или для
постоянного ношения бифокальные очки, у которых верхняя часть стекла служит для
зрения вдаль, а нижняя — вблизи.
Лечение
миопии
В период роста
организма миопия прогрессирует чаще, поэтому особенно тщательно следует
проводить ее лечение в детском и юношеском возрасте. Обязательны рациональная
коррекция, устранение спазмов ресничной мышцы и явлений астенопии.
Рекомендуются специальные упражнения для тренировки ресничной мышцы.
При высокой
осложненной миопии, кроме того, показан общий щадящий режим: ислючают
физические напряжения (подъем тяжестей, прыжки и т. п.)и зрительные перегрузки.
Назначают общеукрепляющее лечение и специальную терапию. Такие осложнения, как
отслойка сетчатки и осложненная катаракта, требуют хирургического лечения.
Однако эти предложенные лечебные мероприятия бывают недостаточно эффективными,
и, несмотря на тщательное лечение, миопия часто прогрессирует и приводит к
тяжелым осложнениям.
Хирургические
вмешательства при миопии
Хирургическое
лечение миопии в настоящее время получило широкое распространение. Исследования
в этой области проводятся в двух основных направлениях: укрепление
растягивающегося заднего сегмента глазного яблока и уменьшение преломляющей
силы глаза.
Хирургические
вмешательства при миопии. Хирургические вмешательства при миопии любой степени
сложности производят на хрусталике, роговой оболочке и склере.
Идея о
возможности повышения некорригированной остроты зрения при близорукости путем
удаления прозрачного хрусталика была впервые высказана еще в восемнадцатом
веке. В настоящее время удаление хрусталика при миопии производят только
отдельные офтальмологи. Этот метод используется в основном при помутнении
хрусталика у больных с близорукостью высокой степени. Его рекомендуют сочетать
с предварительной склеропластикой, что значительно снижает число операционных и
послеоперационных осложнений и позволяет получить более высокий визуальный
эффект.
В последние 20
лет получили развитие операции на роговице, выполняемые с целью изменить ее
преломляющую способность при аметропиях. Предложено несколько разновидностей
таких операции при миопии, которые производят для уменьшения оптической силы
рогрвицы.
Операции на
роговой оболочке при миопии, естественно, не предупреждают ее прогрессирования
и возникновения осложнений.
Что касается
близорукости высокой степени, то при ней основная задача — предупредить ее
прогрессирование и развитие осложнений. Важную роль в этом играют склеропластические
операции. Смысл их заключается в наложении своеобразного бандажа,
преимущественно на заднюю поверхность глаза, чтобы предупредить дальнейшее
растяжение склеры в этом отделе.
Эффект
склеропластики при близорукости состоит в прекращении или резком замедлении
прогрессирования миопии, а также в небольшом уменьшении степени миопии и
повышении остроты зрения.
Занятия
физической культурой и спортом при близорукости.
Результаты
ииследования последних лет, особенно касающиеся механизмов происхождения близорукости,
позволили по-новому оценить возможности физической культуры при этом дефекте
зрения.
Ограничение
физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось
еще недавно, признано неправильным. Показана важная роль физической культуры в
предупреждении миопии и ее прогрессирования, поскольку физические упражнения
способствуют как общему укреплению организма и активизации его функций, так и
повышению работоспособности цилиарной мышцы и укреплению склеральной оболочки
глаза.
Ученые установили,
что девушки 15-17 лет, имеющие близорукость средней степени, значительно
отстают по уровню физической подготовленности от сверстниц. У них отмечается
существенное снижение кровотоков в сосудах глаза и ослабление аккомодационной
способности. Циклические физические упражнения (бег, плавание, ходьба на лыжах)
умеренной интенсивности (пульс 100-140 уд./мин.) оказывают благоприятное
воздействие на гемодинамику и аккомодационную способность глаза, вызывая
реактивное усиление кровотока в глазу через некоторое время после нагрузки и
повышения работоспособности цилиарной мышцы. После выполенения циклических
упражнений значительной интенсивности (пульс 180 уд./мин.), а также упражнений
на гимнастических снарядах, прыжков со скакалкой, акробатических упражнений
отмечаются выраженная ишемия глаз, сохраняющаяся длительное время, и ухудшение
работоспособности цилеарной мышцы. Апробация методики физического воспитания
детей с миопией средней степени с учетом указанных выше эффектов действия
физических упражнений показала, что применение этой методики способствует
профилактике прогрессирования миопии: спустя год в экспенриментальной группе
рефракция уменьшилась в 37.2% случаев, осталась на прежнем уровне в 53.5% и
увеличилась у 9.3%, тогда как в контрольной группе это наблюдалось в 2.4; 7.4 и
90.2% соответственно.
Исследования
ученых позволили установить, что снижение общей двигательной активности
студентов при повышенной зрительной нагрузке может способствовать развитию
близорукости. Физические упражнения общеразвивающего характера в сочетании со
специальными упражнениями для цилиарной мышцы оказывают положительное влияние
на функции миопического глаза. На основе результатов проведенных исследований
разработана методика лечебной физкультуры для студентов и школьников с
близорукостью и показана ее эффективность при применении в комплексе мер по
профилактике близорукости и ее прогрессирования. Ю.И.Курпан обосновал методику
физического воспитания студентов, страдающих близорукостью.
Особенность
физического воспитания школьников и студентов, способствующего предупреждению
близорукости и ее прогрессирования, состоит в том, что в занятия, помимо
общеразвивающих упражнений, включают и специальные упражнения, улучшающие
кровоснабжение в тканях глаза и деятельность глазных мышц, в первую очередь
цилиарной мышцы.
Ограничения к
занятиям физкультурой школьников и студентов
по состоянию
органа зрения
Табл.1
Источник
