Программа для лечения глаз relax

Мы очень много читаем, смотрим фильмы, различное видео и просто работаем за компьютером. Все это существенно сказывается на остроте нашего зрения и усталости глаз. Как же помочь нашим глазам? Одна из действенных методик — программа для глаз Relax.

программа Relax для улучшения зрения

Компьютерная программа для глаз Relax

Программа Relax – это компьютерная разработка, предназначенная для восстановления аккомодационной способности глаз человека. В основном широко используется при лечении амблиопии и миопии. Её рекомендуют офтальмологи при детской пресбиопии, миопии и обычной загрузке глаз при работе на компьютере.

Применяют компьютерную программу Relax в следующих случаях:

профилактика утомления глаз;
профилактика названного выше компьютерного синдрома;
лечение компьютерного синдрома;
лечение миопии;
лечение амблиопии;
избавление от спазма аккомодации и его профилактика;
профилактика пресбиопии.

В основе программы Relax лежат определенные стимуляторы с цветовыми, пространственными и временными параметрами, которые способны вывести аккомодацию глаз из имеющегося напряжения.

Почему подошли к разработке программы Relax

К врачам очень часто приходят пациенты с жалобами на то, что у них очень неприятно болят глаза. Симптоматика у этих пациентов одинакова. Это краснота, боль, жжение, сухость, слезотечение, чувствительность к яркому проявлению света и головная боль. Такие симптомы часто мучают людей, чья работа связана с компьютером. За границей у врачей даже появился определенный термин, который охарактеризовал это заболевание: компьютерный зрительный синдром (КЗС). Ортометрическая ассоциация Америки четко заявила, что КЗС — это синдром профессионального заболевания.

Проводя обследование многих людей и постановке диагноза «компьютерный зрительный синдром», врачи обнаруживали следующее:

резкое снижение остроты зрения;
нарушение конвергенции;
нарушение аккомодации;
нарушение стереоскопичского зрения;
нарушение бинокулярного зрения.

Наиболее часто встречается третий названный симптом. Именно аккомодацию можно тренировать, тем самым улучшить зрение. Под тренировкой в этом случае понимают специальные упражнения, которые помогут не только обычным ПК-пользователям, но и работникам, часто испытывающим повышенную зрительную нагрузку.

программа для восстановления зрения

Но для школьников среднего и младшего звена важна тренировка аккомодации. Именно в школе у ребенка можно наблюдать повышенную нагрузку на аккомодацию. Если организм ребенка не справляется с заданной им нагрузкой, то начинает развиваться миопия. В этом случае хорошо помогают различные упражнении с призмами и линзами, точечный массаж специальных зон, упражнения с лазерными стеклами. Названная методика восстановления зрения требует наличия рядом врача или медсестры, а также специального оборудования. Для лечения программой Relax всего выше названного не требуется.

Дайте глазам отдых

Санитарные нормы в нашей стране говорят о том, что школьник или студент для снижения зрительного утомления на глаза обязательно должен между работой на компьютере делать перерывы, которые помогут снять накопившуюся усталость с глаз. Однако схема «работа — отдых» у каждого должна быть индивидуальной. Время перерыва зависит от характера выполняемой работы, имеющихся технических характеристик компьютера, возраста пользователя и его индивидуальных особенностей. Именно в эти перерывы врачи-офтальмологи рекомендуют проводить занятия с помощью программы Relax.

Названная программа запрограммирована так, чтобы следить за активностью пользователя. С ее помощью человеку не обязательно самому следить за временем работы и отдыхом. Программа сама ему об этом напомнит. Кроме этого, программа может самостоятельно запустить созданную в ней зрительную стимуляцию аккомодации.

Методика, реализованная в программе Relax, основана на многочисленных экспериментах, в которых подтверждалось, что компьютерная стимуляция положительно влияет на аккомодацию. Созданная гимнастика для зрения идет в ногу с другими известными методиками восстановления зрения. Очень ценно, что методику Relax можно применять повсеместно: на работе, дома, в компьютерных классах (в школе) и во всех учебных учреждениях.

Противопоказания к применению программы Relax

Метод имеет свои противопоказания:

судорожная готовность;
стойкий неврогенный спазм аккомодации.

При покупке программы покупатель получит комплект продукта:

дистрибутив;
лицензия;
электронный ключ (для защиты);
руководство пользователя;
гарантия.

программа для тренировки зрения на компьютере

Выпустив программу, производитель сообщил о следующих требованиях к компьютеру, на который в дальнейшем будет установится программа Relax:

Минимальные требования к видеокарте, оперативной памяти и свободному месту на жестком диске.
IBM-совместимый.
Процессор, Pentium-166 и выше.
Наличие дисковода для чтения CD.
Поддержка компьютера USB-устройства.
Свободный USB-порт для установки электронного ключа защиты.
Требования к операционной системе: Windows XP/Vista/7/8.1/10 русифицированная.

Официальный сайт разработчика здесь.

Работа программы Relax

В основе названной программы лежит всего две функции:

соблюдение режима «работа-отдых»;
стимуляция глаз.

Производители и врачи-офтальмологи советуют пользователям ПК использовать названные функциями вместе. А людям, у которых заболевание глаз прогрессируют, использовать только стимуляцию.

Управление программой

Компьютерная программа релакс для глаз управляется двумя способами:

Автоматический запуск наблюдения.
Включение наблюдения вручную.
Работа только с циклом «гимнастика».

Первый способ рекомендуется применять ПК-пользователям для выполнения повседневной работы. В этом случае программа для улучшения зрения запускается в автоматическом режиме при запуске операционной системы Windows. Relax считает нажатие клавиш и мышки. Именно эти действия она принимает за работу. Как только число сделанных действий пользователей перейдет за запрограммированное число, Relax даст о себе знать миганием специального значка (он расположен на панели задач). Кроме этого, если это задано в настройках, будет раздаваться звуковой сигнал. Такое воспроизведение должно говорить пользователю том, что пора запустить гимнастику для глаз и начинать ее выполнять.

Открыть программу можно при помощи контекстного меню значка. В этом случае есть еще один выход, о котором нужно знать. Для отдыха необходимо вместо гимнастики сделать большой перерыв между работой. В этой случае звуковые и световые сигналы прекратятся и программа начнет считать новый цикл.

Второй способ несколько отличается от предыдущего. Здесь фаза «наблюдение» запускается при помощи ярлыка «Relax наблюдение», а не автоматически.

Третий способ запускает только гимнастику. Ее продолжительность составляет 5 минут. В этот момент пользователь должен смотреть на экран, не выполняя других посторонних действий. Завершение происходит автоматически. Процесс можно остановить нажатием клавиши Esc.

программа relax

Некоторые советы по настройкам

Необходимо помнить и понимать как она работает

Рассмотрим случай, когда программа настроена на следующее время: 1 час работы, 10 минут отдых. При этом звуковая сигнализация включена. Чтобы программа считала все правильно, работать на компьютере нужно в течение 1 часа непрерывно или же если будут делаться перерывы между нажатиями на клавиши и щелканье мышкой, то они должны быть менее 10 минут. В этом случае ровно через один час вы увидите мигание и услышите писк.

Если работа на компьютере будет продолжаться, то попискивание будет происходить с интервалом в одну минуту. Звук прекратиться только после того, как пользователь перестанет пользоваться мышкой и клавиатурой. Сказанное касается звука, с миганием кнопки все по-другому. Оно будет продолжаться еще 10 минут. Как только режим гимнастики будет запущен все сигналы прекратятся. Помните, что звуковые и световые сигналы так и будут продолжаться, пока не будет сделан перерыв с работой на компьютере или гимнастика при помощи программы релакс. Когда перерыв или гимнастика закончатся, программа начнет новый отсчет.

Если же пользователь досрочно решит оторваться от работы и выполнить гимнастику или отдых, то программа это поймет. И после сделанного, она так же начнет новый период отсчета.

Выполнять все инструкции на экране

Итак, после команды «Начать гимнастику» необходимо строго отодвинуться от экрана на расстоянии 1,5 м. (об этом обязательно будет написано на экране). Если такое расстояние для человека слишком далекое и в обычной жизни в такой ситуации он всегда пользуется очками, то нужно обязательно надеть их тоже.

Выполнять занятия нужно отдельно каждым глазом. Чтобы второй глаз не мешал работе другого, его нужно закрыть. Но многие говорят о том, что при открытых газах, занятия также эффективны.

Если у больного наблюдается миопия в прогрессирующей форме, то необходимо смотреть на экран не напрягая сильно глаза.

Консультируйтесь с врачом

Особенно в первые дни очень часто возникает некоторый дискомфорт в глазах. Если он носит временный характер, то есть с каждым днем становится менее выраженным, то это нормально.

В случае нормального протекания процесса необходимо проводить занятия ежедневно и без выходных. Время, через которое будет заметен лечебный эффект зависит от заболевания, степени запущенности и индивидуальных особенностей пациента. Но в любом случае положительная динамика от лечения всегда сохраняется на протяжении 1-1,5 месяца.

программа для глаз релакс

Дополнительные советы

Личные настройки необходимо устанавливать в соответствии с санитарными нормами и правилами. СанПин рекомендует делать полезные упражнения для глаз каждые 20 минут – 1 час. Если же сделать упражнение не представляется возможным, то нужно просто отойти от компьютера и отдохнуть.
Для взрослого населения рекомендуется отдыхать по 15-20 минут каждые 2 часа. Конечно, эффект от гимнастики куда больше, чем от простого отдыха. Все это обязательно учитывать в задаваемых настройках.
Можно существенно улучшить зрение, если тренировки с помощью программы Relax дополнить упражнениями для глазодвигательных мышц и глаз в целом.
Для тех, кто совсем не пользуется компьютером так же необходимо запускать режим «тренировка» один раз в день, не меньше.
Занятия пройдут продуктивнее, если во время сеанса поддаваться некой иллюзии, как бы видя движение объектов на всей глубине.

Зрительная утомляемость может возникать из-за того, что высохла поверхность глаза. Обычно это происходит когда пользователь редко моргает и пристально всматривается в монитор. Причиной такого состояния может быть расположение монитора компьютера выше уровня глаз. Это провоцирует человека слишком сильно приподнимать веки, в результате чего поверхность глаза очень быстро высыхает от смачивающей его слезы.

Головную боль вызывают некачественные картинки на мониторе. Это явление называется сенсорная усталость. Очень часто появляется, когда на экране блеклые цвета, не четкие буквы, низкая кадровая частота, блики и другие дефекты. В этом случае программа Relax не поможет, нужно убрать с поля зрения источник раздражения и правильно организовать работу за своим компьютером.

программа для тренировки глаз

Отзывы о программе

Кирилл, г. Оренбург

Мое зрение упало еще в 7 классе. Уже тогда я начал носить очки. К сожалению, сейчас мне уже за 30 лет, я работаю в офисе и вся моя работа связана с компьютером. Об этой программе я сам узнал не так давно. Но почему-то не сразу поверил, что компьютерная программ может убрать усталость глаз. Но напрасно я не верил. После занятий с врачом по этому курсу зрение мое заметно улучшилось. Теперь поставил эту программу у себя на работе. Сразу отмечу, что запуск у меня ручной.

Вероника, г. Самара

Могу сказать точно, что описанный метод работает. Я покупала себе такой диск и проводила лечение сама на дому. Компьютер за мной следил. Это я смеюсь. Плюс я делала упражнения для глаз, которые нашла в интернете. Знаете, трудилась я кропотливо и уже через месяц четко увидела, что результат есть. На этот метод восстановления зрения я подсадила своего мужа, дочку школьного возраста, маму, тетю и свою подругу.

Источник

Упражнения для улучшения кровообращения

Основа тренинга для улучшения кровообращения для глаз – это массаж. Он осуществляется с помощью поглаживаний и похлопываний. Релакс для улучшения зрения происходит с помощью несложных упражнений. Начинать можно с рисования восьмерок вокруг глазных впадин. Движение выполняется пальцами рук по 8-16 повторений. После этого нужно переходить к следующим движениям:

вверх-вниз;
по кругу;
по диагоналям;
по квадрату;
по верхней (нижней) дуге;
по формам различных фигур (ромб, треугольник и др.).

Закончив с массажными движениями, можно приступать к следующим упражнениям:

горизонтальные движения;
вращение по кругу;
зажмуриться-расслабиться;
интенсивное моргание;
движения по диагоналям;
стоя у окна попеременно смотреть на объект близко и далеко.

Упражнения выполнять по 6 раз. Общее время выполнения составляет около 5 минут. Лучше всего уединиться, остаться в полной тишине, сосредоточиться на технике. Релакс для глаз не только улучшит кровообращение, но и поможет при таком нарушении, как синдром аккомодации.

При близорукости, дальнозоркости и астигматизме выполнение гимнастики обязательно. Оно помогает снять напряжение с мышц, привести их в тонус, что значительно ускорит лечение.

Гимнастика состоит из 4 базовых упражнений:

Начать делать медленные движения глазами вверх и вниз. Выполнить 6 раз в каждом направлении. С расслаблением мышц амплитуда выполнения увеличится. Сделать еще несколько повторений, отдыхая по 2 секунды между ними.
Плавные движения вправо и влево по 6 раз. При выполнении помнить, что главная задача – релакс для глаз. Поэтому движения органами зрения надо делать с минимумом усилий. В конце упражнения сделать еще несколько раз с интервалом отдыха в 2 секунды.

Поднести палец к глазам на расстоянии 20 см, сфокусировать взгляд на нем, перевести взгляд на удаленный объект. В быстром темпе сделать 10 повторений и еще несколько с интервалом отдыха в 2 секунды. Это упражнение одно из самых эффективных для улучшения зрения. Его можно выполнять каждый день и как можно чаще.
Круговые движения по часовой стрелке и обратно. Делать медленно. Повторить 3 раза по 4 круга в каждую сторону. Отдыхать между циклами 2 секунды. Упражнение делать с минимальными усилиями.

Программа релакс для глаз

Применяют компьютерную программу Relax в следующих случаях:

профилактика утомления глаз;
профилактика названного выше компьютерного синдрома;
лечение компьютерного синдрома;
лечение миопии;
лечение амблиопии;
избавление от спазма аккомодации и его профилактика;
профилактика пресбиопии.

Этот комплекс можно выполнять, чтобы снять усталость. Каждое упражнение следует делать по 7-8 раз.

С открытыми глазами нарисовать восьмерку (в двух направлениях).
Сфокусировать взгляд на большом пальце руки, вытянутой вперед. Начать отводить руку в сторону.
Вытянуть вперед и выпрямить любую руку. Сфокусировать взгляд на ней, начать считать до 20. На пять закрыть правый глаз, на 10 – открыть правый, на 15 – закрыть левый, на 20 – открыть левый.

Это несложная гимнастика глаз. Релакс обеспечен каждому, кто будет выполнять такие упражнения. Их можно делать как в комплексе, так и по отдельности.

Синдром аккомодации

По результатам исследований доктора Уильяма Бейтса нарушение зрения связано со стрессами, физическими и психическими перенапряжениями. Это приводит к синдрому аккомодации – нарушению, при котором невозможно видеть объекты на разном расстоянии.

Способность глаза распознавать объекты на разном расстоянии зависит не только от хрусталика, но и от глазных мышц. Именно они могут менять форму глазного яблока, чтобы сфокусировать зрение на каком-либо объекте. Нарушение аккомодации не позволяет мышцам сокращаться и растягиваться. Они находятся в постоянном напряжении. Релакс для глаз в этом случае необходим.

Нарушения, связанные со зрением, напрямую связаны с неправильной работой мышц глаза. Например, при близорукости глазное яблоко постоянно вытянутой формы, что не позволяет рассмотреть объекты, расположенные далеко. При дальнозоркости все наоборот. Коррекция зрения с помощью линз не помогает изменить ситуацию. Глазные мышцы остаются в неизменном положении напряжения, лишены возможности сокращаться и растягиваться.

Почему подошли к разработке программы Relax

Пальминг У. Бейтса

Методика выполнения упражнения пальминг была разработана У. Бейтсом и может использоваться каждым, кто хочет снять напряжение с органов зрения. Релакс для глаз выполняется следующим образом:

согреть руки;
положить ладонь на ладонь, чтобы пальцы рук закрывали друг друга;
зафиксировать согнутые в локтях руки коленями, прикрыть руками глаза;
остаться в таком положении на 5-7 минут.

Важно при фиксации рук в таком положении не давить на глазные яблоки, следить, чтобы свет не проникал через пальцы рук. Это упражнение способствует расслаблению глазных мышц.

Противопоказания к применению программы Relax

Метод имеет свои противопоказания:

судорожная готовность;
стойкий неврогенный спазм аккомодации.

При покупке программы покупатель получит комплект продукта:

дистрибутив;
лицензия;
электронный ключ (для защиты);
руководство пользователя;
гарантия.

Минимальные требования к видеокарте, оперативной памяти и свободному месту на жестком диске.
IBM-совместимый.
Процессор, Pentium-166 и выше.
Наличие дисковода для чтения CD.
Поддержка компьютера USB-устройства.
Свободный USB-порт для установки электронного ключа защиты.
Требования к операционной системе: Windows XP/Vista/7/8.1/10 русифицированная.

Официальный сайт разработчика здесь.

Отзывы о программе

Кирилл, г. Оренбург

Вероника, г. Самара

Источник