Профессии противопоказанные при глаукоме

Правильное освещение при глаукоме: рекомендации и противопоказания

Пациентам с глаукомой противопоказано находиться слишком длительное время под прямыми солнечными лучами. Перед выходом на улицу, нужно одевать специальные очки с зелеными линзами для защиты от ультрафиолета.

Что касается плохой освещенности в помещении, здесь к противопоказаниям следует отнести:

• кромешная темнота во время сна;
• выключенный или слабый свет во время просмотра телепередач;
• длительный период, когда глаза находятся в темноте.

При этом недуге важна золотая середина в освещении — не слишком яркий свет, но и не полная тьма.

Всем пациентам, у которых выявлена глаукома в той или иной степени, необходимо помнить о вреде ярких солнечных лучей. Защитой являются очки с линзами зеленого света, которые предохраняют глаз от воздействия ультрафиолета и таким образом удерживают внутриглазное давление на нормальном уровне.

При глаукоме рекомендуется использовать настольные лампы и светильники-ночники

слишком темные линзы у очков от солнца; просмотр кинофильмов при выключенном свете или при его недостаточном количестве; сон в абсолютно темной комнате; долгое время, проведенное без света, и др.

Больным с глаукомой следует помнить: в любой ситуации вреден яркий свет, а также не следует длительный период оставаться в темноте без каких-либо источников освещения.

В домашних условиях рекомендуется использование настольных ламп, светильников-ночников.

Человек, у которого обнаружена глаукома, всегда должен находиться и работать только в хорошо освещенном помещении или месте. Связано это с тем, что при долгом нахождении в темноте, органы зрения начинают раздражаться, что повышает внутриглазное давление. Этот процесс, в свою очередь, может вызвать приступ глаукомы.

• При хорошем освещении разрешено смотреть телевизор, на рекомендуемой от него дистанции. Зависеть данное расстояние будет от диагонали вашего экрана. Посчитать необходимую дистанцию от телевизора можно по формуле: диагональ экрана/25=данное расстояние в метрах. Так, если диагональ вашего телевизора 32 дюйма, то лучше всего, особенно если у вас глаукома, смотреть его с расстояния 1,28 метра или больше.
• При этом лучше принять сидячее положение. Теоретически вы можете и лечь, но голова при этом должна быть поднята (если хотите смотреть телевизор лежа, то лягте на живот).
• При глаукоме также можно работать за компьютером, при условии, что в комнате хорошее освещение, а вы сидите на правильном расстоянии от монитора. Посчитать данную дистанцию можно по формуле: диагональ экрана*2,54*1,75=ваше расстояние в сантиметрах. Т.е., если диагональ монитора 24 дюйма, то оптимальное расстояние от него будет 107 см, но здесь можно допустить погрешность, вполне приемлемо расположить такой монитор в метре от себя.
• Кроме того, при желании вы также можете продолжать заниматься рукоделием, главное это не допускать, чтобы взгляд падал на слишком мелкие детали. Зрение при их рассмотрении слишком сильно напрягается.
• При глаукоме запрещено долгое время находится в темноте, а также не стоит использовать обыкновенные солнцезащитные очки (специальные, прописанные врачом даже рекомендуется). При их ношении происходит искажение цветовосприятия, которое может спровоцировать изменение внутриглазного давления с последующим его повышением.

Что нельзя делать при глаукоме глаза: физические нагрузки

Разрешены ли физические нагрузки и занятия спортом? Каким должен быть образ жизни при данной патологии органов зрения?

Пациенту, у которого выявлена глаукома, противопоказано перенапрягаться как в процессе физического труда, так и психологически. В стрессовых ситуациях надо применять валерьянку .

Такие пациенты часто задают вопрос: можно ли работать на приусадебном участке, на даче, в огороде?

Если человек длительно работает, наклонив голову, у него может резко подскочить давление внутри глаза, последствием чего становится даже внезапная слепота. Причины такого явления понятны: если долго держать голову вниз, то происходит некоторое смещение хрусталика, из-за которого затрудняется движение жидкости внутри глаза и сразу же увеличивается давление.

При работе в огороде используйте специальный стул

сельскохозяйственные (прополка, уборка урожая, окучивание, вскапывание земли и др.); строительные; связанные с подъемом и переноской тяжестей; по дому, выполняемые с наклоненной вниз головой и др.

Чтобы избежать излишних нагрузок при работе в наклонку, следует приобрести удобный стульчик или другое приспособление, применение которого позволит выполнять все виды физического труда в положении сидя, что предотвратит длительное наклонное состояние головы.

Избежать работы с наклоненной головой можно, если применять инструменты и специальное оборудование, сельскохозяйственную и бытовую технику.

нельзя наклонять туловище, особенно в быстром темпе; не рекомендуются резкие наклоны и повороты головы; не разрешается поднимать тяжести более 2,5-3 кг одной рукой.

Занятия профессиональным спортом, связанные не только с физическими нагрузками, но и с эмоциональным напряжением и стрессом, категорически запрещены.

Больным с глаукомой рекомендуется сон на высоких подушках, чтобы голова была в вертикальном положении. Утром, когда работающий человек просыпается, необходимо, находясь в кровати, выполнить небольшую физическую разминку перед тем, как встать, чтобы избежать резкого повышения внутриглазного давления.

Пациенту с глаукомой рекомендуется спать на высоких подушках

длительность ночного сна должна быть не менее 8 часов; стоит исключить суточные и ночные смены на работе; запрещается спать на животе и ровной поверхности; изголовье должно быть обязательно поднятым; после того как вы проснулись, вставайте незамедлительно – этот простой прием позволяет снизить глазное давление.

Переложите на другого человека домашние обязанности и работы на огороде, которые выполняются в наклоне: мытье полов, прополка, посадка, подметание. Не стоит долгое время вязать и выполнять другие занятия, которые сопровождаются наклоном головы.

не стоит поднимать вес свыше 7 килограммов; силовые тренировки следует исключить; нагрузка должна быть дозированной.

В темное время суток не стоит перенапрягать глаза, работая за компьютером в темноте или просматривая телепрограммы без верхнего освещения. Яркий экран и темнота в комнате создают дискомфортные ощущения для глаз.

Водителям автомобилей желательно не управлять своим транспортным средством в сумерках или ночью. В дневное время важно надевать специальные очки, рекомендованные больным с глаукомой.

Физические нагрузки при глаукоме ни в коем случае не исчезают из жизни человека. Нужно только соблюдать некоторые ограничения.

1. Среди особо важных из них можно особняком выделить те, в которых присутствуют наклоны головы или туловища, где голова находится долго в наклоненном положении, а также следует выполнять резкие движения. Такие виды физических занятий надо либо полностью исключить, либо свести к минимуму.
2. То же самое касается и силовых видов спорта. Рекомендации по максимальному весу разнятся, но лучше всего соблюдать правило: на одну руку не должно приходиться максимального веса более чем 2,5 килограмма. Это связано с тем, что при длительном положении с наклоненной головой или поднятии тяжестей происходит приток крови в голову, ведущий к повышению внутриглазного давления.
3. Если же физическая нагрузка необходима в повседневной деятельности, кстати, к ним можно отнести, например, прополку, посадку, уборку, стирку, то лучше всего для их выполнения приобрести табуретку и делать это сидя.
4. Очень полезным и оздоравливающим эффектом будут служить прогулки на свежем воздухе в утреннее и вечернее время, игра в теннис, езда на велосипеде, выполнение медленных движений при упражнениях для глаз.

Пациент с глаукомой не должен прибегать к сильным физическим нагрузкам.

Следует предотвратить влияние стрессов как физических, так и психологических.

Если это условие выполнить невозможно, необходимо пропивать успокоительные средства. Можно проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал подходящие, не вызывающие побочных действий.

Внимание! Работа с наклоненной головой способствует повышению внутричерепного давления, это, в свою очередь, приводит к высокому внутриглазному давлению. Может появляться слепота временного характера, но при систематических подобных нагрузках состояние зрения резко ухудшается.

Чего нельзя делать в отношении физического труда:

• сельскохозяйственные работы – сбор урожая, прополка от сорняков и т. д.;
• строительные работы;
• работы, которые связаны с переносом тяжелых вещей;
• любые другие виды занятости, которые требуют длительного нахождения с наклоненной головой.

Чтобы предотвратить сильные нагрузки при работе с наклоненной головой, рекомендуется приобрести специальный стул или другое приспособление, которое позволит сидя выполнять часть работы. Благодаря низкому положению туловища не придется сильно запрокидывать голову.

Фото 1. Специальный стул для людей с глаукомой, позволяющий работать, не запрокидывая и сильно не наклоняя голову.

Альтернативный способ предотвратить наклоны – использовать специальные инструменты и технику.

При тренировках и занятиях физкультурой выполняются такие требования:

• быстрые наклоны туловища противопоказаны;
• не рекомендуется резко поворачивать или наклонять шею;
• нельзя поднимать тяжести, вес которых превышает 3 кг на одну руку.

Важно! Профессиональный спорт при глаукоме противопоказан, так как он требует выполнения сложных движений, длительных тренировок и сопровождается стрессовыми состояниями.

Хорошо влияет на организм сон на высоких подушках, когда голова находится практически в вертикальном положении. Утром прямо в кровати рекомендуется выполнить небольшую зарядку. Это предотвратит сильный скачок давления после того, как вы встанете с кровати.

Фото 2. Подушки на кровати необходимо размещать высоко, потому что лучше спать в вертикальном положении.

При наличии диагноза глаукома пациентам стоит избегать сильного напряжения зрения. Это значит, что больным необходимо ограничить занятия, которые требуют высокой концентрации:

• читать книги;
• работать за компьютером;
• работать с миниатюрными элементами.

Больным с глаукомой категорически нельзя использовать препараты, которые могут провоцировать сильные скачки давления внутри глаза.

Самыми вредными противопоказанными веществами являются сульфопрепараты, они сужают угол в камере спереди, что сопровождается увеличением хрусталика в глазу.

Запрет действует на антиспазмолитические и антигистаминные препараты, которые вызывают расширение зрачка в глазу. Прием подобных медикаментов приводит к затрудненному оттоку жидкости из органа зрения.

Справка! Анальгетики приводят к разбуханию хрусталика и сужению камеры. Такую реакцию вызывает Аспирин и аспиринсодержащие препараты.

Как таковых противопоказаний для проведения операций или медицинских процедур не отмечается, но есть несколько ключевых вопросов, которые стоит отметить:

• Больному нельзя проходить процедуры, в которых используется ультрафиолетовое излучение. Действие ультрафиолета приводит к выработке внутриглазной жидкости, отчего давление увеличивается.
• Радоновые ванны положительно влияют на течение болезни, их принимать можно, в целом курортное лечение позволяет восстановить организм.

Важно! Глаукома может сопровождать катаракту, в этом случае потребуется хирургическое вмешательство и придется менять хрусталик.

Когда у человека обнаруживают глаукому, врач предупреждает об опасности не только физического труда (если таковым занимается человек, ведь это может быть тяжелый труд на стройке, где-то в офисе за компьютером и т.д.

Больным глаукомой противопоказан длительный физический труд в саду, огороде или в быту. Дело в том, что в рабочем процессе особенно на земельных участках, приходиться держать голову опущенной, что приводит к повышению давления внутри органа зрительного виденья. В результате, человек может внезапно потерять зрение.

Итак, при этой болезни запрещены такие виды физических работ:

• огородные;
• грузопереносные;
• строительные;
• бытовые, если есть необходимость опускать голову вниз;
• постоянная занятость с утра и до ночи за компьютером.

Лучше всего, если есть возможность применять специальное оборудование, технику и инструменты, которые могут заменить ручную работу.

Для выполнения некоторых видов физической активности, рекомендуется использовать стул, чтобы не опускать глаза вниз и предотвратить скачки внутриглазного давления.

Что касается спорта, то при данном заболевании, запреты следующие:

• физические упражнения с опусканием туловища вниз;
• наклоны головы и корпуса в стороны;
• подъемы тяжелых предметов, как гантели, штанги и прочее оборудование, вес которых выше 2 килограммов.

Вождение автомобиля

Больные глаукомой должны с осторожностью подойти к режиму во время вождения. Таким людям не рекомендуют водить автомобиль в ночное, темное или сумеречное время суток. В это время шанс увеличения давления органов зрительного аппарата увеличивается в несколько раз, а значит, увеличивается b риск проявления глаукомы.

В утренние и дневные часы, когда свет достаточно яркий, при вождении больному лучше всего использовать специальные солнцезащитные очки, разработанные для лиц с диагнозом «глаукома». Их особенность в затемненных зеленых линзах, которые имеют высокую степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Кроме этого, они снижают внутриглазное давление.

Необратимые виды коррекции зрения (операции на глазах)