Повязка на одном глазу при близорукости
Последним и самым мощным упражнением, о котором рассказывалось в курсе профессора Жданова, является упражнение пиратские очки.
Для его выполнения необходимо взять пустую оправу от очков, одну половину замотать тряпкой, либо в неё вставить непрозрачную пластину (например, из картона), специально вырезанную для этого, а вторую половину оправы оставить открытой. В закрытую часть оправы свет проникать не должен.
Изображения взяты с сайта https://zrenieostro.com
Суть упражнения сводится к ношению этих очков. В них можно просто ходить, смотреть телевизор, работать за компьютером, читать и т. д. Близоруким лучше использовать эти очки для просмотра вдаль, а дальнозорким — при работе вблизи (но это не обязательно, можно и так, и так). Обязательно нужно учесть, что пластина или повязка не должна касаться глаза, он как и второй должен быть открытым и моргать вместе с ним. После некоторого времени работы в пиратских очках следует поменять глаза — закрытый глаз открыть, а открытый закрыть. Заниматься в пиратских очках более чем полчаса на каждый глаз не рекомендуется. Начинать лучше по 10-15 минут каждым глазом. Кроме того, Жданов рекомендует после смены глаз делать упражнение пальминг (об этом упражнении рассказано в этой статье). Во время пальминга в глазу, который был открытым, будет яркое свечение, а в глазу, который был закрытым будет темно. Рекомендуется выполнять пальминг до равномерной темноты в обоих глазах.
Начинать выполнение данного упражнения рекомендуется после отказа от ношения обычных очков на протяжении нескольких недель, также желательно сначала некоторое время попрактиковать остальные упражнения, о которых было рассказано в предыдущих статьях данного цикла.
Принцип данного упражнения основан на том, что в пиратских очках при каждом моргании глаза каждый раз настраиваются на резкость, таким образом, обеспечивая работу глазодвигательных мышц. Когда человек смотрит двумя глазами на какой-то близкий или относительно близкий объект (например, книга, экран монитора, телевизор и т. д.), то, как рассказал профессор, косые мышцы сжимают глаз, вытягивая его вперёд и так и застывают в этом стоянии на всё время работы, вне зависимости от моргания, что может привести к спазму этих мышц и, как следствие, к близорукости. В пиратских же очках после моргания мозг не знает как фокусироваться (так как один глаз смотрит вдаль, а второй закрыт непрозрачной преградой), и при каждом моргании мышцы сначала расслабляются, а потом заново происходит фокусировка на нужное расстояние, что эквивалентно наблюдению каждый раз за объектами, находящимися на разном расстоянии, что также полезно для глаз.
Также ещё я обратил внимание на один факт. При фокусировке вблизи, когда один глаз закрыт, сфокусироваться сильно близко не получается. То есть, обоими глазами я могу сфокусироваться очень близко (где-то см 5 от глаз). При этом в глазах возникает напряжение — согласно теории Бейтса они сильно сжимаются. А одним глазом на таком расстоянии всё размыто. Видимо, мозг одним глазом не может определить такое близкое расстояние, и фокусировки, а значит и напряжения мышц и сжатия глаз не происходит.
Жданов утверждает, что с помощью данного упражнения можно не только восстановить зрение до 100%, но и развить его ещё больше, так как оно даёт очень эффективную тренировку глаз.
Я же по собственному опыту скажу, что хоть я и полностью отказался от диоптрийных очков и выполнял это и упражнение довольно часто (смотрел в пиратских очках фильмы, работал за компьютером и т. д.), выполнял другие упражнения курса, избавиться от близорукости более чем за год мне не удалось, дальше временных проблесков и привычки интенсивно моргать дело так и не пошло. Но, полагаю, что при слабой близорукости (до -2) данное упражнение может дать результаты в относительно короткие сроки, а также будет полезным для профилактики при 100% зрении. Повторюсь, выполнять это упражнение много не следует — по 15-30 минут на каждый глаз 2-3 раза в день будет достаточно. Иначе будет перегрузка мышц, что совершенно не нужно.
В дальнейшем я подробно расскажу про проблески зрения, про другие мои наблюдения по теме естественного восстановления зрения. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.
Также рекомендую ознакомиться с другими моими статьями цикла по естественному восстановлению зрения:
Восстановление зрения (устранение близорукости) естественным способом. Реально ли? Мой опыт. Часть 1 — предыстория.
Восстановление зрения естественным способом. Часть 2. Очки с дырочками.
Восстановление зрения естественным способом. Мой опыт. Часть 3. Устройство глаза, причины плохого зрения.
Восстановление зрения естественным способом. Мой опыт. Часть 4. Упражнения.
Восстановление зрения естественным способом. Мой опыт. Часть 5. Упражнения.
Источник
В офтальмологии есть профессиональное словосочетание «ЛЕНИВЫЙ ГЛАЗ» (иначе – амблиопия). Данный недуг выражается в том, что один глаз бывает почти не задействован в зрительных процессах. Кого можно причислить к зоне риска этого заболевания?
При офтальмологическом заболевании амблиопия («ленивый глаз») возможно внезапное снижение качества зрения. Обычно плохо начинает видеть один глаз. Реально и развитие двусторонней амблиопии, когда «ленивыми» становятся оба глаза, но подобные случаи в практике встречаются редко. Возникнуть недуг может и в юном, и в более зрелом возрасте.
Как появляется «ленивый глаз»?
Это случается тогда, когда глаза воспринимают картинку, но зрительный центр головного мозга не в состоянии соединить изображение в единое целое.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Существуют пациенты, у которых шанс прогрессирования амблиопии намного выше. Это могут быть:
- пациенты, страдающие косоглазием;
- люди с разными размерами глазных яблок;
- страдающие астигматизмом, катарактой и другими недугами офтальмологического характера;
- пациенты, генетически предрасположенные к возникновению и развитию амблиопии.
Симптомы
Располагая информацией о заболевании под названием «ленивый глаз», полезно знать его симптомы.
- раздвоение зрения, обычно появляющееся при косоглазии;
- своеобразный «туман» в глазах, когда человек воспринимает зрительный образ нечетко;
- опущение верхнего века и сопутствующие ему признаки и проявления: слезы, рези и чувство боли в глазах;
- резкое падение качества зрения в результате мощных эмоциональных перегрузок.
Симптомы могут варьироваться в зависимости от типа амблиопии, но, при наличии описанных выше проявлений, целесообразно записаться на прием к офтальмологу.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Специальные упражнения для «ленивого глаза»
Амблиопия требует внимания специалиста. Можно ли вернуть остроту зрения? Можно. Но при условии качественного обследования и определения факторов болезни.
Лечение «ленивого глаза» предусматривает несколько вариантов. Существуют специально разработанные упражнения, которые дают шанс восстановить здоровье глаз.
Предлагаем одно из таких упражнений под названием «пиратский глаз».
Необходимо приготовить повязку на один глаз или взять ненужные очки без стекол, закрыв одно отверстие, к примеру, плотной бумагой.
Как проводить занятия? Надеть повязку (очки) по очереди на левый и правый глаз и выполнять обычные домашние действия. Целесообразно начинать с десяти минут в день, плавно продляя время до трех-четырех часов.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Данное упражнение рекомендуется выполнять не только страдающим амблиопией, а и тем, у кого нет проблем со зрением. Это является хорошей профилактикой для сохранения зрения.
«Ленивый глаз» проще вылечить в детском возрасте. Но грамотное лечение и систематические занятия дома помогут вернуть острое зрение и взрослым тоже.опубликовано econet.ru.
Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Эта гимнастика для глаз, разработанная академиком Юрием Александровичем Утехиным, предназначена для предотвращения утомления глаз при длительной зрительной работе (чтение, просмотр телепередач, работа за компьютером и т.п.). Эта задача достигается предотвращением конвергенции глаз (сведения их оптических осей в одну точку) путем установки непрозрачного экрана перед одним из глаз. Прямым глазным мышцам при этом уже не нужно напрягаться, чтобы поворачивать глазные яблоки к рассматриваемой точке книги, экрана компьютера и т.п.
Кроме того, экранирование одного глаза упрощает работу зрительного центра мозга, которому уже не нужно складывать воедино два разных изображения из двух глаз. А раз меньше работы – значит меньше утомляемость!
Проще всего приспособление для этой гимнастики (его еще называют “пиратскими очками”) изготовить из оправы старых очков, вынув из них линзы. Если же ваше зрение не настолько хорошо, чтобы вы могли отказаться от очков, то используйте очки, более слабые, чем вам выписал окулист. Закрывать один глаз при этом можно, например, куском бумаги или непрозрачного пластика.
Если вы владеете иголкой и ниткой, то можно сделать непрозрачный экран из вдвое сложенного куска плотной ткани, прошитой определенным образом, как показано на фотографиях ниже.
Вот как делать эту гимнастику во время чтения книги, если вы близорукий.
Наденьте пиратские очки, закрыв, тем самым, один глаз. Читайте книгу, держа ее на максимальном расстоянии от глаз.
Чтобы глазные мышцы, обеспечивающие аккомодацию глаза, не застаивались, через каждые 5 минут 2-3 раза подводите книгу к глазу, сокращая вдвое расстояние между ней и глазом.
Продолжайте чтение книги таким способом в течение 15-30 минут. Потом экран установите перед другим глазом и продолжайте чтение описанным выше способом. Таким образом, работая поочередно каждым глазом, можно читать в течении нескольких часов.
Для повышения эффективности этого упражнения используйте очки, слабее тех, которые вы обычно носите. Детям, занимающимся этой гимнастикой, рекомендуется использовать очки, слабее обычных на 3 диоптрии, а взрослым и подросткам – на 2,5 диоптрии.
Если у вас не слишком сильная близорукость (до 5 диоптрий), то очками желательно вообще не пользоваться (пиратские очки в этом случае – просто оправа от очков, без линз). Но следите при этом, чтобы книга находилась на максимально возможном расстоянии от глаз.
Нередко бывает, что один глаз видит лучше другого. В этом случае более близорукий глаз следует тренировать дольше, чем другой: например, 30 минут – слабый глаз, 15 минут – более сильный глаз.
Подобным образом выполняется эта гимнастика для улучшения зрения при дальнозоркости. Только в этом случае старайтесь читать книгу, придвинув ее как можно ближе к глазам.
Опыт людей, занимавшихся глазной гимнастикой “Зоркость”, показывает, что таким образом можно улучшить зрение на несколько диоптрий. Если же вы хотите полностью восстановить зрение, вам следует воспользоваться проверенной временем методикой д-ра У.Бейтса (получить мой бесплатный видеокурс по этой методике вы можете здесь).
«Пиратские очки» больше подходят для работы дома, поскольку велика вероятность, что на работе вы будете чувствовать психологический дискомфорт из-за насмешек и подтрунивания ваших коллег. А психологический дискомфорт не лучшим образом сказывается на остроте зрения. Но есть элегантное и эффективное решение этой проблемы — антиочки — специальные очки для работы вблизи, разгружающие глазные мышцы и помогающие избежать утомления глаз при длительной зрительной работе.
P.S. Еще один интересный способ снятия зрительной усталости — использование феномена призм по Дашевскому А.И.
P.P.S. Смотрите видео, поднимающее настроение:
Источник
В этой статье:Лечение слабой формы амблиопииЛечение тяжелых форм амблиопии13 Источники
Амблиопия, или синдром «ленивого глаза» – это состояние, при котором один глаз видит хуже, чем другой. Данное состояние может привести к косоглазию (неспособность обеих глаз концентрироваться на одной точке в пространстве), а также к нарушению зрения в более слабом глазу. Амблиопия является самой распространенной причиной плохого зрения у детей.[1] Существует множество способов лечения амблиопии для больных всех возрастов, хотя дети поддаются лечению гораздо лучше взрослых пациентов.[2]
Метод 1
Лечение слабой формы амблиопии
1
Ознакомьтесь с термином «ленивый глаз». Ленивым глазом обычно описывают заболевание под названием «амблиопия». Амблиопия – это состояние, которое зачастую развивается у детей возрастом до 7 лет. В какой-то момент ребенок обнаруживает, что один его глаз видит лучше, чем другой, что и вынуждает его чаще использовать более сильный глаз (из-за этого ребенок начинает отдавать больше предпочтения сильному глазу). Данное поведение приводит к постепенному ухудшению зрения в слабом глазе (чем дольше болезнь будет прогрессировать).[3]
- Именно по этой причине необходимо как можно скорее диагностировать и приступить к лечению амблиопии. Чем раньше она будет обнаружена и вылечена, тем успешнее будут результаты лечения.[4]
- Как правило, амблиопия не приводит ни к каким долгосрочным последствиям, особенно если это слабая форма или ее рано диагностировали (что происходит в подавляющем большинстве случаев).[5]
- Обратите внимание, что со временем здоровый глаз продолжит становиться сильнее по отношению к больному глазу, который в то же время начнет «косить». Иными словами, когда вы будете смотреть на своего ребенка, или его будет осматривать врач, один глаз (тот, что больной) может повернуться в другую сторону, теряя фокусировку на предмете под рукой, или по какой-то причине не сможет смотреть прямо перед собой.
- Подобный случай косоглазия достаточно часто встречается у больных амблиопией и зачастую решается путем незамедлительного диагностирования и лечения.
2
Обратитесь к врачу. Так как амблиопия наиболее часто обнаруживается у детей, если вы подозреваете наличие этой болезни у своего ребенка, вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Чтобы повысить шансы на своевременное обнаружение амблиопии, ваш ребенок должен регулярно проходить проверку зрения в раннем возрасте. Некоторые врачи рекомендуют проводить проверку зрения в возрасте 6 месяцев, в три года, а затем через каждые два года.[6]
- Хотя молодым людям легче справиться с синдромом «ленивого глаза», недавние исследования показали, что некоторые экспериментальные процедуры доказали свою эффективность и на взрослых людях.[7] Обсудите со своим врачом или окулистом доступные для вас новые методы лечения.
3
Носите повязку на глаз. В некоторых случаях амблиопии, когда в одном глазу происходит нарушение зрения, ношение глазной повязки на здоровом глазу может улучшить ваше состояние. Принуждая пациента использовать «ленивый» глаз в качестве основного, можно со временем восстановить зрение в этом глазу. Такой метод лучше всего работает на детях младше 7 или 8 лет.[8] Глазную повязку обычно носят от 3 до 6 часов в день на протяжении от нескольких недель до одного года.
- Доктор может порекомендовать, чтобы в процессе ношения глазной повязки пациент выполнял такие действия, как чтение, школьное домашнее задание и другие виды деятельности, заставляющие концентрироваться на объектах вблизи.
- Глазные повязки можно использовать вместе с корректирующими очками.
4
Используйте прописанные лекарства для глаз. Лекарства (чаще всего в виде глазных капель атропина) помогают размыть зрение здорового глаза и заставить включиться в работу слабый глаз. Данный метод действует по тому же принципу, что и повязка на глаз, заставляя больной глаз работать больше и, в последствии, видеть лучше.
- Глазные капли могут быть хорошей альтернативой для детей, которые не желают носить повязку (или наоборот). Стоит отметить, что глазные капли могут не подействовать, если здоровый глаз страдает от близорукости.[9]
- Атропин может крайне редко вызывать некоторые побочные эффекты, включая:[10]
- Раздражение глаза
- Покраснение окружающей глаз кожи
- Головные боли
5
Носите очки для лечения болезни. Для исправления смещенной оси зрения и улучшения зрения обычно прописывают специальные типы очков. В особых случаях амблиопии, особенно когда присутствует дальнозоркость, близорукость или астигматизм, очки могут полностью устранить эту проблему.[11] В остальном же очки можно использовать в комбинации с другими средствами. Поговорите со своим врачом или офтальмологом, если вы желаете бороться с амблиопией путем ношения корректирующих очков.
- Дети достаточно зрелого возраста вместо очков могут носить контактные линзы.
- Заметьте, что во время ношения очков люди с синдромом «ленивого глаза» могут испытывать трудности со зрением. Причина этого заключается в том, что они уже привыкли видеть с плохим зрением. Увы, необходимо время, чтобы привыкнуть к нормальному зрению.
Метод 2
Лечение тяжелых форм амблиопии
1
Согласитесь на операцию. Операция проводится с целью укрепления мышц глаза, если стандартные методы не сработали. Операция также может помочь с амблиопией, вызванной катарактой или помутнением хрусталика глаза.[12] Хирургическое вмешательство может сопровождаться ношением глазной повязки, очков и использованием каплей или же, если операция дала достаточно хорошие результаты, ничем из вышеперечисленного.
2
Выполняйте упражнения для глаз в соответствии с рекомендациями врача. Глазные упражнения могут быть рекомендованы до или после операции с целью исправить зрительные дефекты и придать глазам здоровые навыки зрения.
- Из-за того, что амблиопия зачастую сопровождается ослаблением мышц больного глаза, для восстановления глазных мышц с обеих сторон могут понадобиться укрепляющие упражнения.
3
Проходите регулярные проверки зрения.[13] Даже после лечения амблиопии хирургическим путем (или иным образом), она все равно может вернуться. Чтобы избежать этой участи, договоритесь о повторных встречах со своим врачом в соответствии с рекомендованным им графиком проверки зрения.
Советы
- Для обнаружения амблиопии в молодом возрасте может понадобиться обследование глаз с применением мидриатических глазных капель.
- Сходите на прием к окулисту для проверки своего зрения.
- Улучшения возможны в любом возрасте, но лечение лучше начать как можно раньше.
Предупреждения
- Если не обнаружить и не вылечить амблиопию в раннем возрасте, то можно полностью потерять зрение в виду утраты стереоскопического зрения (пространственного зрения обоих глаз).
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 10 человек(а).
Категории: Здоровье глаз
На других языках:
English: Treat a Lazy Eye, Español: tratar el ojo vago, Italiano: Trattare l’Occhio Pigro, Português: Tratar um Olho Preguiçoso, Deutsch: Sehschwäche behandeln, Français: traiter l’amblyopie, Bahasa Indonesia: Mengatasi Penyakit Mata Malas, Čeština: Jak léčit tupozrakost, العربية: علاج كسول العين, Tiếng Việt: Điều trị chứng nhược thị
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 75 551 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник