Почему нельзя щуриться при близорукости
1. Будешь щуриться, испортишь зрение!
— На самом деле, когда мы щуримся, то автоматически сужаем зрачок, и улучшается фокус зрения, — говорит доктор Джей Пепоз из Института зрения в Сент-Луисе. — И эта не самая вредная привычка говорит лишь о том, что зрение начинает падать и нам нужны очки.
— Все дело в том, что желание прищуриться говорит о нарушении преломления света внутри глаза, — поясняет доктор Кеннет Чэнг из Массачусетской клиники проблем глаза и уха. — Именно неправильное преломление света делает все вокруг расплывчатым. Тут два варианта — щуриться или надеть очки.
Казалось бы, ничего серьезного. Но постоянная привычка щуриться добавляет нам мимических морщин, а напряжение мускул лица способно вызвать головную боль. Так что вроде бы привычка и не вредная, но на самом деле и совсем не полезная.
2. Не читай в темноте, глаза сломаешь!
— Это примерно то же самое, что сказать — не фотографируй в темноте, фотоаппарат испортишь! — смеется руководитель офтальмологических исследований в Нью-Йоркской клинике глаза и уха Ричард Розен. — Чем слабее освещение, тем шире становится наш зрачок, увеличивая площадь зрительного импульса и рассеивая его концентрацию. Так что сумерки не могут повредить зрению.
Может быть, сумерки роли и не сыграют, но само по себе долгое чтение, особенно в неудобной позе, может повредить глазам — концентрация на одной точке, на одинаковом расстоянии вызывает напряжение глазных мышц. В этом плане долгое чтение может быть даже опаснее просмотра телевизора, где глаза вынуждены следить за постоянно сменяющейся картинкой.
3. Ешь побольше морковки со сметаной, тогда глаза будут хорошо видеть.
Тут российские офтальмологи согласны с американскими коллегами: это действительно миф. Конечно, ретинол, то есть витамин А, необходим нашим глазам. Но он, скорее, служит для сохранения нормальной увлажненности слизистой, нежели для сохранности зрения.
Тем не менее ретинол все же нужен нам в зрелом возрасте, хотя, чтобы получить его только из морковки, нужно съесть ее не меньше трех килограммов. Между тем, детям и подросткам гораздо важнее кальций и витамин D. Они необходимы не только для здорового формирования костей, но и для укрепления оболочки глаза, для правильного формирования глазных мышц.
Поэтому детям нужно больше творога и других молочных продуктов, куриной печени и печени трески, яичных желтков. Кстати, взрослым также нужно включать эти продукты в свой рацион.
4. Гаджеты портят зрение сильнее, чем книги.
Частично правда. У всех них — и книг, и электронных читалок, и телефонов — одинаковый принцип вредного воздействия на глаза. Мы сосредоточенно смотрим в одну точку, часто напрягаем глаза, разбирая мелкий шрифт. Но у гаджетов есть один большой плюс, который для глаз становится минусом, — в них можно играть-смотреть в темноте, лежа в кровати. Но это сильно влияет на состояние глазных мышц, воздействует и на шейные мышцы, которые затекают, из-за этого ухудшается кровообращение как в мозге, так и в зрительных мышцах.
Блефарогель 1 можно купить в аптеке
Глядя в книгу или гаджеты, мы моргаем значительно реже, что может привести к синдрому «сухого глаза». Помните это ощущение — будто в глаз попало сразу несколько соринок, жжение, желание вызвать пару слезинок, чтобы они смыли неприятные симптомы, и понимание, что глаза абсолютно сухие… Но с этим как раз справиться можно. Например, два раза в день делать легкий массаж век с Блефарогелем 1, который можно купить в аптеках. В его основе — гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнять не только кожу век, но и коньюктивальную полость. А экстракт алоэ вера обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом.
5. Контактная линза может попасть «за глаз», остаться там навеки и испортить зрение.
Неправда. Да, при неблагоприятном варианте, линза может свернуться и попасть внутрь коньюктивального мешка — это пространство между веком и глазом. Дальше линза никуда не денется. Остается лишь аккуратно ее оттуда достать.
КСТАТИ
Зрение в городе портится сильнее
Удивительно, но факт — городские жители чаще страдают от ухудшения зрения. И дело не только в том, что мы много сидим за компьютером, страдаем от кондиционеров, загрязненного воздуха, где много частичек грязи и пыли. Но и в том, что нас окружают высотные дома, ограничивая пространство. Глаза остаются без перспективы.
Недаром любая зарядка для глаз основывается на упражнении «смотрим вдаль и смотрим на точку вблизи». Офтальмологи говорят, что ограничение пространства действительно влияет на развитие близорукости. В отличие от жителей сельской местности, глаза городских жителей чаще натыкаются на высотки, не видя открытых пространств. И тренировки зрения как таковой не получается.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Источник
Âîññòàíîâèòü ïîëíîñòüþ íîðìàëüíîå çðåíèå ìîæíî ïðè óñëîâèè, îòñóòñòâèÿ õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà äëÿ öåëåé êîððåêöèè çðåíèÿ. Åñëè âû ñäåëàëè ëàçåðíóþ êîððåêöèþ çðåíèÿ, íîðìàëüíîãî çðåíèÿ ó âàñ óæå íå áóäåò íèêîãäà. Óâû.
Îôòàëüìîëîãèÿ îôèöèàëüíî íå çíàåò, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ áëèçîðóêîñòè èëè äàëüíîçîðêîñòè. ß çíàþ. ß óñòðàíèë ïðè÷èíó, è çðåíèå íà ñåãîäíÿøíèé ìîìåíò, âîññòàíîâèëîñü ïî÷òè ïîëíîñòüþ. Îôèöèàëüíàÿ îôòàëüìîëîãèÿ ñ÷èòàåò, ÷òî âîññòàíîâèòü çðåíèå íåâîçìîæíî. Ñòðàííî ó ìåíÿ ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ñî ìíîé íå òàê? Ýòî ÿ óíèêàëåí? Äà íåò. Ïðîñòî îôòàëüìîëîãèÿ ðóêîâîäñòâóåòñÿ ëîæíîé òåîðèåé, êîòîðàÿ íå ðàáîòàåò. Îíè ñ÷èòàþò ÷òî àêêîìîäàöèÿ (ïîäñòðîéêà ãëàçà äëÿ ÷åòêîãî çðåíèÿ âáëèçè) ïðîèñõîäèò çà ñ÷åò ñæàòèÿ õðóñòàëèêà. À êîñûå ìûøöû ãëàçà íóæíû äëÿ ïîâîðîòà ãëàçà âîêðóã ñâîåé îñè! Êòî-íèáóäü èç âàñ óìååò êðóòèòü ãëàçàìè (âîêðóã ñâîåé îñè)? ß äàæå ïðåäñòàâèòü ñåáå íå ìîãó çà÷åì ýòî íóæíî. Ýòî ïîëíûé áðåä, íî ýòîìó ó÷àò â èíñòèòóòàõ.
ß äóìàþ âû ïîíèìàåòå, ÷òî åñëè îôòàëüìîëîãè íå â êóðñå ÷òî ÿ ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ óõóäøåíèÿ çðåíèÿ, òî è èçëå÷èòü îíè íèêîãî íå ìîãóò. Âñå ÷òî èì äîñòóïíî — ýòî êîððåêöèÿ.  ìîåì ñëó÷àå, ìíå ïðîñòî âûïèñûâàëè âñå áîëåå ñèëüíûå î÷êè. À çðåíèå òîëüêî óõóäøàëîñü íåïðåðûâíî.
Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ çðåíèÿ íóæíî çíàòü, êàê íà ñàìîì äåëå óñòðîåíà àêêîìîäàöèÿ. Àêêîìîäàöèÿ îñóùåñòâëÿåòñÿ çà ñ÷åò 2 êîñûõ ìûøö ãëàçà. Êàê ýòî ðàáîòàåò: Êîãäà âû ñìîòðèòå âäàëü, âñå ìûøöû ãëàçà ðàññëàáëåíû, ãëàç èìååò ôîðìó øàðà, çà ñ÷åò âíóòðèãëàçíîãî äàâëåíèÿ. Äëÿ áëèçè, êîñûå ìûøöû ãëàçà ñæèìàþò ãëàç, è îí óäëèíÿåòñÿ íåìíîãî âïåðåä, îïòè÷åñêàÿ îñü óäëèíÿåòñÿ, è ãëàç ìîæåò ÷åòêî âèäåòü âáëèçè. Óñòðîéñòâî ïðåäåëüíî ïðîñòî è ôóíêöèîíàëüíî
Êàêèå ìîãóò áûòü îòêëîíåíèÿ â ðàáîòå ýòîé ñèñòåìû:
_ ñëó÷àå êîãäà êîñûå ìûøöû ñæàëèñü, è íå âåðíóëèñü îáðàòíî áëèçîðóêîñòü.
_ ñëó÷àå êîãäà 4 ãëàçîäâèãàòåëüíûå îäíîâðåìåííî ñæàëèñü è íå âåðíóëèñü äàëüíîçîðêîñòü.
_ ñëó÷àå êîãäà îäíà ãëàçîäâèãàòåëüíàÿ ìûøöà ñæàëàñü è íå âåðíóëàñü êîñîãëàçèå.
 îáùåì è öåëîì ïðè÷èíà îòêëîíåíèé ñïàçì ìûøö.
Óõóäøåíèå çðåíèÿ ïðîèñõîäèò ïîýòàïíî (îïèñûâàòü áóäó íà ïðèìåðå áëèçîðóêîñòè). Èçíà÷àëüíî çðåíèå ïîðòèòñÿ ÷àùå âñåãî îò äëèòåëüíîãî ïåðåíàïðÿæåíèÿ, êàê áûëî â ìîåì ñëó÷àå. Çðåíèå íà÷àëî ïîðòèòüñÿ â øêîëå, äî ýòîãî îíî áûëî íîðìàëüíûì. Äëèòåëüíîå ñèäåíèå çà ïàðòîé óòêíóâøèñü íîñîì, íå ïðîøëî áåññëåäíî äëÿ çðåíèÿ îáðàçîâàëñÿ ëåãêèé ñïàçì. Ìåõàíè÷åñêè ýòî ïðèâåëî ê óìåíüøåíèþ ðàáî÷åãî õîäà ãëàçà. Êîñûå ìûøöû ìîãóò ðàññëàáèòüñÿ, íî íå äî êîíöà. Óñëîâíî ðàáî÷èé õîä óìåíüøèëñÿ íà 5%. Ýòî íå ìíîãî, íî íà÷àëî ïîëîæåíî.
Äàëåå îáðàòèâøèñü ê îôòàëüìîëîãàì, âûïèñûâàþòñÿ î÷êè íà -0,5 äèîïòðèé.  ýòîò ìîìåíò ñîâåðøàåòñÿ ôàòàëüíàÿ îøèáêà, êîòîðàÿ ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî çðåíèå áóäåò òîëüêî ïîðòèòüñÿ. Âèíîé òîìó î÷êè! Çðåíèå àäàïòèâíàÿ ñèñòåìà, à ýòî çíà÷èò, ÷òî çðåíèå áóäåò ó÷èòüñÿ âèäåòü ÷åòêî â î÷êàõ. Ñïàçì â ýòîì ñëó÷àå ñòàíåò õðîíè÷åñêèì, òîëüêî ïî òîìó, ÷òî òîëüêî ñî ñïàçìîì âèäíî ÷åòêî. Äàëåå èç-çà òîãî ÷òî ìûøöà ïîñòîÿííî íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ñïàçìà åå ýëàñòè÷íîñòü è ðàáî÷èé õîä áóäåò ïàäàòü.
Íà ïîâòîðíîì îáðàùåíèè âàì âûïèøóò åùå áîëåå ñèëüíûå î÷êè -1 äèîïòðèþ. È öèêë ïîâòîðèòñÿ.  ñðåäíåì çà ãîä âàì áóäóò íàêèäûâàòü ïðèìåðíî 0,5 äèîïòðèè.
Åñëè ïðè áëèçîðóêîñòè åùå è ÷èòàòü ñ ýêðàíà èëè ãàçåòó â î÷êàõ, òî çðåíèå áóäåò ïîðòèòüñÿ åùå áûñòðåå. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî êîñûå ìûøöû ãëàçà äîëæíû áóäóò ñæàòüñÿ íà ìàêñèìàëüíóþ ðàáî÷óþ àìïëèòóäó è åùå äîæàòü äëÿ êîìïåíñàöèè äèîïòðèé î÷êîâ. Âíóòðèãëàçíîå äàâëåíèå áóäåò ïðîñòî çàøêàëèâàòü, ñî âñåìè âûòåêàþùèìè ïîñëåäñòâèÿìè.
Óõóäøåíèå çðåíèÿ ïðè íîøåíèè î÷êîâ ìîæåò îñòàíîâèòüñÿ, åñëè òîíóñ ìûøö ñëàáûé è îíû ïåðåñòàíóò æàòü ãëàçíîå ÿáëîêî. Íó à åñëè ñ òîíóñîì âñå â ïîðÿäêå, òî è -10 äèîïòðèé íå ïðåäåë.
Êàê âîññòàíîâèòü çðåíèå, åñëè âû íîñèòå î÷êè èëè ëèíçû? Èçó÷èòü ìåòîäèêó Áåéòñà, ìîæíî ïîñìîòðåòü ëåêöèè Æäàíîâà. Âñå!
ß äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ çðåíèÿ ïîñòóïèë ðàäèêàëüíî: Ñíÿë î÷êè è áîëüøå íèêîãäà èõ íå îäåâàë. Ïåðâûå 2 íåäåëè áûëî ñëîæíî. Ðåçêèå äâèæåíèÿ ãëàçàìè ïðèâîäèëè ê ãîëîâîêðóæåíèþ. Íà ðàññòîÿíèè âûòÿíóòîé ðóêè íè÷åãî íå áûëî âèäíî. Ó ìåíÿ íà «ñòàðòå» áûëî -5.5 äèîïòðèé. Ñïóñòÿ 2 íåäåëè óæå -3.5 äèîïòðèé. Äàëüøå ïðîöåññ î÷åíü ñèëüíî çàìåäëèëñÿ. Âñå èç-çà î÷åíü äëèòåëüíîãî ñòàæà î÷êàðèêà 18 ëåò. Åùå äîáàâèëñÿ ìíîæåñòâåííûé àñòèãìàòèçì. Ó ìåíÿ áûëî îêîëî 50 àñòèãìàòè÷åñêèõ òî÷åê (ýòî íå øóòêà), ñåé÷àñ îêîëî 0-5. Çðåíèå âîññòàíàâëèâàåòñÿ íå ëèíåéíî. Îíî òî ëó÷øå, òî îïÿòü õóæå.
Áûë îäèí ðàç ñëó÷àé, êîãäà ÿ óæå ìåñÿö êàê íå íîñèë î÷êè. Ñòîÿë íà óëèöå è ïðîñòî òàðàùèëñÿ íà âåòêè äåðåâüåâ, ïîìîðãàë íåñêîëüêî ðàç è âäðóã êðèñòàëüíî ÷åòêî âñå óâèäåë. Ìîðãíóë åùå ðàç è âñå âåðíóëîñü, êàê áûëî. Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ñïàçì óøåë ïîëíîñòüþ, îñòàëîñü òîëüêî çàíîâî íàó÷èòüñÿ âèäåòü ÷åòêî.
Èç ñâîåãî îïûòà ýêñïåðèìåíòàëüíûì ïóòåì ÿ âíåñ íåñêîëüêî âàæíûõ ïðàâèë:
_Íåëüçÿ êàòåãîðè÷åñêè, ñîçíàòåëüíî íàïðÿãàòü çðåíèå â ïîïûòêå ÷òî-òî ðàçãëÿäåòü.
_Íåëüçÿ ùóðèòüñÿ èëè ñìîòðåòü èç-ïîä áðîâåé. Òàê îáû÷íî âèäíî ëó÷øå.
_Æåëàòåëüíî, ïî÷àùå ìîðãàòü. Ïðè êàæäîì ìîðãàíèè ãëàç ïîäñòðàèâàåòñÿ.
Ïðè âîññòàíîâëåíèè çðåíèÿ ìîçã çàíîâî ó÷èòñÿ óïðàâëÿòü çðåíèåì, ÷òîáû äëÿ âàñ êàê äëÿ ïîëüçîâàòåëÿ, âñå ðàáîòàëî â àâòîìàòè÷åñêîì ðåæèìå.
P.S. Îòâå÷àòü íà êîììåíòàðèè íåò âîçìîæíîñòè — ðåéòèíã íèçêèé.
Источник
Вот и настала пора развеять очередной миф, точнее, непонимание механизма наследования близорукости.
Практически всегда, под наследственным фактором, понимают какой-то генетический механизм, передающий само заболевание, например, сахарный диабет или остеохондроз. Мы ведь уже живём не в 18 веке, – пора снять розовые очки невежества и понимать такие элементарные вещи.
Дело в том, друзья, что большинства заболеваний нет в природе, если они конечно, не врождённые.
Те заболевания, которые человек приобретает в процессе своей жизнедеятельности, – правильнее называть нарушениями нормальной физиологии. Любой диагноз, в принципе, и описывает уровень нарушения в общепринятой медицинской классификации.
Так, например, миопия (близорукость) – это диагноз, описывающий нарушение рефракции, сопровождаемое потерей чёткости изображения, развивающейся на фоне удлинения оптической оси глазного яблока, которое возникает при неправильной работе глазодвигательных мышц.
А диагноз «ложная миопия» – нарушение рефракции, сопровождаемое потерей чёткости изображения, развивающейся уже на фоне спазма аккомодации, когда неправильно работает мышца хрусталика.
Оба этих нарушения возникают не сразу, а под действием целого ряда внешних факторов, которые в совокупности оказываются сильнее, чем нормальная физиология человека. А способствуют этому определённые психологические особенности, 9 негативных зрительных привычек и высокий уровень стресса.
Получается, что наследуются, по-большому счёту, лишь привычки и особенности психологии. Логично, что их мы полностью или частично копируем у родителей. Они нам кажутся сами-собой разумеющимся, и мы даже не думаем, что здесь что-то не так..
Скорее всего, вы понимаете, что все мы довольно сильно похожи на родителей. И хотя, мы являемся их усовершенствованной моделью – нет ни чего странного в том, что так или иначе, бываем подвержены тем-же самым слабостям.
Почему нельзя щуриться?
Если Вы прищуриваете глаза, чтобы разглядеть нечёткое изображение вдали, то напрямую портите себе зрение. Это одна из главных причин назначения очков. Чем больше Вы щуритесь, тем больше провоцируете развитие миопии (близорукости).
Миопия (от др.-греч. μύω — «щурюсь» и ὄψις — «взгляд, зрение») — это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней.
Больше 40% людей на планете в той или иной степени имеют это нарушение. Оно представляет собой физиологическое удлинение формы глазного яблока вдоль оптической оси.
Это происходит от того, что в глазодвигательных мышцах скапливается напряжение, они становятся спазмированными и укорачиваются, оказывая давление на глазное яблоко и деформируя его. Когда вы щуритесь, то ещё больше напрягаете их, усиливая накопление напряжения.
Для того, чтобы не приходилось напрягать глаза, Вам поможет несколько позитивных зрительных привычек: 2 минуты для бодрости глаз
Мало того, что миопия сама по себе неприятна, так ещё и способствует развитию других нарушений зрения.
Вам необходимо учиться видеть расслабленно, иначе так запросто можно дойти до миопии средней и высокой степени тяжести.
Узнайте, как можно безопасно восстановить зрение
на бесплатном мастер-классе
Чёткий красивый взгляд
без очков и линз
Подписывайтесь на наш YouTube-канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ
Статья понравилась? Поделитесь с друзьями, возможно она будет им полезна:
Прочитано:
82
You might also like
More from Нарушения зрения
Как развитие технологий делает из нас очкариков и постепенно приводит к слепоте
Технологический прогресс помогает нам жить. Но одновременно вырос уровень стресса и появилось много устройств, нагружающих зрение работой, которую мы не …
7 важнейших рекомендаций родителям, чтобы уберечь ребёнка от нарушений зрения
Воспитание детей – довольно непростая и многогранная тема. И всё же, считаю своим долгом, добавить кое-что от себя. Поскольку я …
Почему у одних зрение портится, а у других нет
Наверняка вы считаете, что зрение портится только у тех, кто очень много читает, слишком много работает глазами, а может быть, …
Источник
Чтение неразборчивого шрифта, например инструкций к лекарствам, не испортит вашего зрения. И то количество моркови, что вы съедаете, тоже не принесет ожидаемого эффекта. Офтальмологи рассказали всю правду о зрении.
Факты, или Мифы
1. Миф: если вы будете щуриться, то испортите себе зрение.
Факт: привычка щуриться может говорить лишь о том, что вам нужны очки. «Вы можете щуриться сколько угодно», — говорит доктор Джей Пепоз (Jay Pepose), офтальмолог из Института зрения в Сент-Луисе (Pepose Vision Institute in St. Louis, США). «Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света, — комментирует доктор Ричард Розен (Richard Rosen), руководитель офтальмологических исследований в Нью-Йоркской клинике глаза и уха (New York Eye and Ear Infirmary). — Одновременное прикрытие век улучшает фокус зрения». «Потребность щуриться свидетельствует о нарушении преломления света внутри глаза, когда изображение не попадает на сетчатку, а это приводит к расплывчатому видению. При таком зрении можно щуриться, а можно надеть очки», — объясняет доктор Кеннет Чэнг (Kenneth Chang), офтальмолог Массачусетской клиники проблем глаза и уха (Massachusetts Eye and Ear Infirmary, США).
Люди, которые привыкли щуриться, не ухудшают свое зрение, но у этой привычки есть свои побочные эффекты: «Это иногда приводит к головной боли, потому что в процесс прищуривания вовлекается сокращение лицевой мускулатуры», — пояснил также Розен. И добавляет мимических морщин.
2. Миф: чтение при слабом свете или постоянное чтение текстов, напечатанных мелким шрифтом, портит зрение.
Факт: «Это все равно, как если вы фотографируете при слабом освещении, то вы рискуете сломать свой фотоаппарат», — говорит Розен. Аналогия с фотоаппаратом также объясняет, почему в темноте зрение ухудшается. «В условиях слабого освещения зрачок расширяется, увеличивая площадь зрительного импульса и рассеивая его концентрацию», — говорит врач. Конечно, хорошее освещение не повредит вашим глазам, но и в темноте глаз сохраняет свое здоровье, расширяя зрачок и впуская большее количество рассеянного света в условиях слабого освещения.
3. Миф: близкое от глаз расположение телевизора или монитора портит ваше зрение.
Факт: человек, уткнувшийся в экран телевизора или компьютерного монитора, ухудшает качество своего зрения лишь на время. Самое серьезное из повреждений глаз в таких условиях — это редкое мигание. Его можно предотвратить, делая небольшие перерывы в просмотрах передач или в работе с компьютером, утверждают офтальмологи. «Я не думаю, что люди созданы именно для того, чтобы просиживать за компьютером целый день, — сказал доктор Чэнг. — Но даже если они и делают это, они не портят себе зрение». И еще он добавил, что детям можно сидеть близко от экрана телевизора при условии небольших перерывов в просмотре.
4. Миф: у нас будут те же проблемы с глазами, что и у наших родителей.
Факт: иногда.Многие офтальмологические проблемы являются генетическими, но, как и в случае со всеми другими генетическими проблемами, гарантии, что они обязательно будут унаследованы, нет. «Да, в таких случаях повышается риск развития глазной патологии, но это не означает, что у вас будет все то же самое», — сказал Пепоз. «Такие болезни, как к примеру глаукома, часто передаются по наследству, — сказал Чэнг. – В таких случаях обследование у офтальмолога проходить все-таки нужно регулярно».
5. Миф: с возрастом зрение неизбежно ухудшается.
Факт: да, некоторые возрастные проблемы неизбежны. «Катаракта не является болезнью, — говорит нью-йоркский оптик Харви Москот. — Это нормальное возрастное изменение, которое ничем не отличается от седеющих волос. Если бы все жили достаточно долго, у всех со временем развилась бы катаракта». Но в то же самое время катаракту, как впрочем и многие другие офтальмологические патологии, можно остановить. Участки склерозирования роговицы, вызванного сворачиванием белков, можно удалять. Многие глазные болезни настигают людей в старости потому, что их здоровье ослабевает в общем. Сбалансированная диета, как и отказ от курения, помогает в предотвращении некоторых проблем с глазами. Розен добавил, что в этом также помогает контроль за уровнем холестерина и сахара в крови.
6. Миф: употребление большого количества моркови приводит к улучшению зрения.
Факт: безусловно, диета важна для хорошего зрения, но это не означает, что, чтобы хорошо видеть, вам нужно все время есть морковь. Да, дефицит витамина А может привести к ухудшению зрения, но и избыток его не приводит к улучшению состояния наших глаз.
И все же, если вы хотите помочь своим глазам, вам чаще нужно есть шпинат и брокколи. Розен добавил, что питательные вещества, полезные для глаз, находятся также в яичном желтке.
7. Миф: гимнастика для глаз улучшает зрение.
Факт: гимнастику для глаз часто назначают детям в десятилетнем возрасте и подросткам с конвергенцией – отклонением, когда пациентам трудно сфокусироваться на объектах, расположенных вблизи. «Конвергенция определенно корректируется посредством такой гимнастики, но не все ее упражнения одинаково полезны». Однако, по мнению Москота, людям следует помнить, что глазная гимнастика никогда не избавит их от очков.
8. Миф: длительное использование очков еще больше ухудшает ваше зрение.
Факт: «Используя правильно подобранные очки, вы не портите свое зрение дальше и не становитесь зависимыми от них», — говорит доктор Чэнг. Этот миф, по его словам, основан на неправильном восприятии, что, «если вы будете все время носить очки или линзы, это изменит физиологию ваших глаз». С возрастом состояние глаз ухудшается, и тот, кто нуждался в очках в возрасте 40 лет, скорее всего, будет нуждаться в них еще больше в 50 вне зависимости от того, использовал ли их раньше или нет. «С возрастом люди действительно нуждаются во все более сильных очках, это практически неизбежно», — говорит доктор Розен.
9. Миф: если вам прописали очки, а вы их не носите, то ваше зрение станет быстро ухудшаться.
Факт: «Просто в таком случае у вас все будет не в фокусе и вы получите настоящее импрессионистское представление об окружающем мире», — комментирует далее врач. Попытка сосредоточить взгляд без очков может, конечно, напрячь ваши глаза, она не нанесет серьезного ущерба. «Очки просто помогают вам видеть лучше», — объяснил Чэнг.
10. Миф: косоглазие у детей проходит с возрастом.
Факт: детское косоглазие всегда требует лечения. «Если родители или воспитатели в садике видят, что у ребенка косят глаза, или им кажется, что ребенок трет их слишком много, необходимо сразу посетить офтальмолога, — сказал Чэнг. — Запоздалое лечение косоглазия может оказаться безуспешным».
При формировании зрения определенные клетки сетчатки, ответственные за фиксирование изображений, обеспечивают их трехмерную картинку, и «если в начале жизни их не стимулировать, что и происходит при косоглазии, то они останавливаются в развитии», поясняет Розен.
11. Миф: если я не вижу проблем с глазами у моего ребенка, то я могу пропустить плановый поход к офтальмологу.
Факт: «В три года каждый ребенок должен посетить глазного специалиста, — сказал Чэнг, — хотя бы для того, чтобы исключить возможность развития амблиопии и косоглазия». Доктор Москот добавил, что на сроки первого визита к врачу может также влиять история болезни ближайших членов семьи ребенка.
Источник
