От синяков вокруг глаз

Иногда достаточно просто добавить воды.

Каковы причины синяков под глазами

Вот наиболее распространённые факторы , которые заставляют кожу «синеть».

1. Усталость, недостаток сна

Когда у вас нет сил, процессы в организме замедляются. И это понятно: телу хочется одного — уйти в спячку, чтобы восстановиться.

Кровь медленнее циркулирует, застаивается, сосуды расширяются. Капилляры под глазами расположены близко к поверхности. Расширившись, они начинают просвечивать из‑под тончайшей кожи. Так появляются синяки.

В области глаз толщина кожного покрова составляет примерно 0,5 миллиметра.

Бонус: вместе с кровообращением замедляется лимфоотток. Из‑за этого появляются отёки — мешки под глазами.

2. Переутомление глаз

Возможно, вы слишком долго сидели перед монитором или сосредоточенно вычитывали какой‑то текст. Из‑за напряжения кровеносные сосуды под глазами опять‑таки расширяются и начинают просвечивать сквозь кожу.

3. Железодефицитная анемия

Анемия — это недостаток гемоглобина, белка, который переносит кислород от лёгких к органам и тканям. Связываясь с кислородом, гемоглобин становится ярко‑алым и придаёт этот оттенок артериальной крови. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет. Кровь делает это вместе с ним. Взгляните на венки на руках — они синеватые, в них уже мало кислорода.

Для нормального образования гемоглобина необходимо железо. Если в организме его мало, снижается количество окрашивающего белка в крови. Оставшийся гемоглобин быстрее теряет кислород. В результате сосуды приобретают тёмно‑синий оттенок, и первым делом эта анемичная синюшность становится заметна под тонкой кожей у глаз.

4. Обезвоживание

Когда коже не хватает жидкости, она становится суше и тоньше. А под глазами вообще превращается в полупрозрачный пергамент, не способный скрыть под собой капилляры. Здравствуйте, синяки.

5. Аллергические реакции

При аллергии глаза часто чешутся и слезятся. Гистамины — те раздражающие вещества, которые организм выделяет в ответ на аллерген, — заодно провоцируют и расширение сосудов. Последние начинают просвечивать.

Если вы чешете глаза, симптомы усугубляются. Из‑за трения хрупкие кровеносные сосудики ломаются, возникают мельчайшие кровоподтёки, а это усиливает синюшность.

6. Возраст

С годами кожа теряет влагу, истончается. Поэтому область под глазами становится более заметной.

7. Генетические особенности

У некоторых людей кожа от рождения слишком тонкая, синяки под глазами преследуют их с детства. У других эпидермис просто чересчур быстро истончается с возрастом.

Если у кого‑то из ваших близких родственников регулярно возникали тёмные круги под глазами, вы можете унаследовать эту особенность.

8. Курение, злоупотребление алкоголем

Эти вредные привычки делают кожу тоньше, а сосуды более ломкими. Клетки крови из треснувших капилляров скапливаются под кожей, окисляются, темнеют и просвечивают синим.

9. Желудочно‑кишечные расстройства, отравления

Из‑за сопровождающих их рвоты и диареи организм теряет много жидкости. Начинающееся обезвоживание, в свою очередь, приводит к появлению тёмных кругов.

10. Сердечно‑сосудистые заболевания

Такие нарушения могут вызывать застой крови. В нежной области под глазами это проявится прежде всего.

Как убрать синяки под глазами домашними методами

Тут многое зависит от причин, по которым эти синяки вообще возникли. Если они преследуют вас регулярно, вне зависимости от того, насколько вы устаёте, как спите, качественно ли питаетесь, не поленитесь проконсультироваться с терапевтом. Тёмные круги под глазами могут быть первым симптомом проблем с сердцем или признаком анемии. Важно вовремя диагностировать эти состояния.

Если же синяки — разовое явление, скорее всего, можно не беспокоиться. Чтобы избавиться от них, достаточно немного изменить образ жизни и воспользоваться простыми домашними методами .

1. Высыпайтесь

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов в сутки. Именно такой срок позволяет организму восстановить силы. Ну и кровообращение заодно.

Маленький лайфхак: если вы просыпаетесь с мешками под глазами, попробуйте спать на подушке повыше. Она поможет улучшить отток крови и лимфы.

2. Соблюдайте питьевой режим

Заливать в себя по восемь стаканов воды каждый день необязательно. Просто не допускайте чувства жажды. Захотелось пить — не отмахивайтесь от этого желания, выпейте воду, чай, морс, сок. А ещё старайтесь контролировать цвет мочи. Пока она бесцветная или светло‑жёлтая, с вашим питьевым режимом всё в порядке.

3. Полноценно питайтесь

Ваша задача — поддерживать здоровый уровень гемоглобина. Следите за тем, чтобы в ваш рацион входили продукты, богатые:

железом (например, мясо, рыба, печень, шпинат, куриные яйца);
фолиевой кислотой (например, листовая зелень, бобовые, спаржа);
витамином С (например, цитрусовые, клубника, чёрная смородина);
витамином А (например, печень, жир из печени трески, шпинат, тыква).

4. Увлажняйте кожу

Тончайшая кожа под глазами страдает от недостатка влаги в первую очередь. Поэтому потратьтесь на увлажняющий крем и используйте его хотя бы перед сном. Наносите средство лёгкими похлопывающими движениями — этот нежный массаж улучшит циркуляцию крови и лимфоотток.

По возможности следите за влажностью воздуха в помещении, в котором спите или проводите большую часть дня. Это особенно важно в зимний период при включённом отоплении.

5. Наложите под глаза холодный компресс

Это экспресс‑метод, который поможет быстро «стереть» синюшность. На 3–5 минут приложите к области под глазами смоченные в прохладной воде ватные диски или, например, столовые ложки. Холод сузит кровеносные сосуды, и они перестанут столь отчётливо просвечивать из‑под кожи.

6. Положите под глаза ломтики огурца или заваренные чайные пакетики

Да‑да, бабушкины средства работают.

Огурец — по той причине, что он содержит много влаги, а значит, отлично увлажнит кожу под глазами. Кроме того, он ещё и служит своеобразной альтернативой холодному компрессу.

В чае, который попадёт на кожу из пакетиков, содержится кофеин — он улучшает кровообращение. Если вы предварительно охладите заваренные пакетики в холодильнике, они тоже заменят собой компресс.

7. Нанесите консилер

Лёгкий макияж не избавит вас от кругов под глазами, но поможет их замаскировать.

Как убрать синяки под глазами профессиональными методами

Если причина тёмных кругов — генетические особенности или возраст, изменениями в образе жизни их не победить. В этом случае стоит обратиться к косметологу или дерматологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр и по его результатам предложит способ справиться с проблемой. Это может быть:

Осветляющий крем. Избавиться от синяков помогают профессиональные средства с азелаиновой, койевой, гликолевой кислотой или гидрохиноном.
Химический пилинг. Такие процедуры уменьшают пигментацию кожи и делают круги под глазами менее заметными.
Лазерная терапия. Ещё один способ уменьшить пигментацию и запустить восстановление кожи.
Использование филлеров на основе плазмы крови или гиалуроновой кислоты. Такие средства вводятся тончайшей иглой и «наполняют» кожу, делая её более плотной.
Блефаропластика. Зачастую круги под глазами становятся заметными лишь потому, что потяжелевшие с возрастом веки отбрасывают на эту область тень. Пластическая операция под названием блефаропластика убирает мешки под глазами и делает веки менее массивными.

На каком из вариантов остановиться, решать только вам. Разумеется, после консультации с медиком.

Источник

Синяки под глазами являются весьма распространённым дефектом. Он имеет разную природу возникновения и может говорить о серьезных проблемах в организме, либо образоваться в результате удара или травмы. Избавиться от него можно как народными способами, так и специальными мазями. Однако для эффективности лечения необходимо скорректировать свой дневной график.

Само значение слова «синяк» говорит о возникшем кровоизлиянии, формирующимся под кожей. Оно может быть вызвано как внешними причинами, так и внутренними. К внешним воздействиям можно отнести удар, а к внутренним могут относиться различные заболевания и патологии.

Кроме того, изменение цвета области у глаз способно носить естественный характер. Может быть вызвано индивидуальной предрасположенностью, обусловленной генетической наследственностью. Подобный дефект возникает как у детей, так и у взрослых.

При появлении данного косметического недостатка желательно обратиться к врачу. Это поможет исключить наличие серьёзных заболеваний и патологий. Если же болезни будут выявлены в ходе обследование профессиональное лечение поможет избавиться как от недуга, так и от косметического дефекта.

Виды синяков под глазами

Существуют несколько основных видов синяков, образующихся у области глаз.

Если посинение сопровождается отеками. Может говорить о вегетососудистой дистонии и серьезных проблемах с сердцем.
Синяки с выраженным желтоватым оттенком. Такой тип может появляться при проблемах с печенью и желчным пузырем.
Если кроме синяков, присутствует венозная сеточка. Чаще возникают при проблемах с почками.

Причины синяков под глазами

Причинами появления синяков под глазами у мужчин являются следующие факторы:

Курение и повышенное употребление алкоголя. Мужчины чаще чем женщины, злоупотребляют спиртными напитками и курением. Никотин и продукты, содержащие алкоголь, стимулируют неправильное кровообращение. Сначала сосуды резко сужаются, а затем расширяются. В результате стенки не выдерживают нагрузок и сосуды лопаются. Возникают отёчность и изменение цвета области вокруг глаз. По сути, это микротравма.
Перегрузки на работе. Долгое сидение за рулем или у экрана монитора, тяжелый физический труд или хронические недосыпы – все это часто испытывают представители сильного пола.Зрительные нагрузки или недосыпы, приводят к застоям крови, что способствует появлению синяков. А из-за повышенных физических нагрузок лопаются сосуды.
Заболевания внутренних органов. Мужчины обычно меньше следят за собой, не придерживаются правильного питания и не занимаются спортом. Все в комплексе способствуют развитию проблем с печенью, сердцем или поджелудочной железой. Появлением синяков под глазами организм сигнализирует о внутренних неполадках.
Удар в глаз или механические травмы.

Синяки под глазами

У женщин развитие синяков под глазами обычно связано со злоупотреблением косметикой или особенностями женского организма. К примеру, они могут появляться из-за следующих причин:

Использование косметики. Часто применяя косметические средства, девушки подвергают нежную кожу вокруг глаз, агрессивному химическому воздействию. Появление синяков в данной случае является индивидуальной реакцией организма;
Особенности эпидермиса. Женщины в принципе обладают более тонкой кожей, а зона вокруг глаз и так является деликатной. В сумме это создает больший риск развития дефекта. Кроме того, женщины чаще страдают от более близкого расположения капилляров, чем мужчины;
Резкое снижение веса. Дамы больше озабочены своим внешним видом и часто сидят на различных диетах. Внезапное снижение массы тела, негативно сказывается на состоянии кожи. Она может резко истончиться, что приведет к возникновению синяков.

Синяки под глазами

Любой ответственный родитель должен забеспокоится, заметив у своего ребенка синяки под глазами. Ведь они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма. Этот дефект часто появляется из-за следующих причин:

Анемия. Из-за низкого уровня гемоглобина, возникает кислородное голодание. В результате развивается данный косметический недостаток;
Гельминтоз.Деятельность гельминтов сопровождается выбросом токсинов, что способствует возникновению синяков под глазами;
Неправильное питание.Отсутствие необходимых развивающемуся организму витаминов или минералов, может вызвать синяки под глазами. Скорректируйте рацион питания ребенка, добавив в него больше овощей и фруктов. Уменьшите употребление вредных продуктов и различных сладостей;
Отсутствие режима дня. Маленькому ребенку нужны как постоянные физические нагрузки, так и своевременный отдых. Обеспечьте ему правильный распорядок дня, включающий прогулки на свежем воздухе. Все это поможет поддерживать организм ребенка в тонусе и избавит его от неприятного дефекта.

Синяки под глазами

Лечение синяков под глазами

Если синяки под глазами возникли не из-за внешнего воздействия, необходимо обратиться к врачу. Так как причиной синяков под глазами могут быть различные заболевания и патологии, точное лечение конкретных случаев необходимо проводить только после тщательной диагностики пациента. После диагностики, врач предложит эффективное лечение заболевания которое стало причиной синяков под глазами. Помимо препаратов важным элементом лечения является изменение привычного жизненного графика:

откажитесь от вредных привычек. Сигареты и алкоголь должны быть внесены в список запрещенных веществ;
используйте средства для защиты от воздействия солнца. Носите очки они помогут уменьшить вредное влияние ультрафиолета;
правильно ухаживайте за кожей. Смывайте косметику и не используйте средства с истекшим сроком годности;
наладьте правильный распорядок дня. Увеличьте время сна, оно должно быть не меньше 8 часов. Сократите время нахождения за монитором компьютера. Совершайте больше прогулок;
правильно питайтесь. Сократите потребление жирных и соленых продуктов. Употребляйте продукты с большим содержанием железа. К примеру, печень, говядина, яблоки и т.д.

Как избавиться от синяков в домашних условиях

Если нет возможности обратиться к врачу, убрать синяки под глазами можно используя следующие способы:

Маски из свежего картофеля. Можно как натереть на терке, до состояния кашицы, так и нарезать на крупные дольки. Полученную массу или нарезанные кусочки, накладывают под глаза и оставляют на срок от 15 до 20 минут.
Чайные компрессы. Можно использовать готовые чайные пакетики или же окунуть ватный диск в раствор крепкого чая.Полученные компрессы прикладывают к зоне вокруг глаз и выдерживают минут 15.
Маски из петрушки. Для приготовления маски используют две части сливочного масла и добавляют одну часть нарезанной петрушки. Маску наносят на кожу вокруг глаз и держат не более получаса.
Лед. Залейте жидкость в специальные формочки для льда и оставьте в морозильнике до застывания. Лучше использовать не просто воду, а отвары трав. К примеру, отвар василька или ромашки. Лед обладает тонизирующим действием и способен укрепить сосуды.

Как быстро убрать синяк под глазом после удара

Если синяк под глазом возник после удара или травмы, избавиться от него помогут лекарства, способствующие заживлению гематом.

Троксевазин

Синяки под глазами

Вызывает повышение эластичности стенок сосудов и увеличивает скорость заживления повреждений. Мазь можно не втирать – она быстро впитывается. Применяйте через каждые два часа и наносите тонким слоем.

Синяк-Офф

Синяки под глазами

Это средство находится в активном использовании у профессиональных спортсменов. Он не только ускоряет микроциркуляцию тканей, но и оказывает тонизирующий эффект на сосудистую систему.

Благодаря улучшению лимфодренажа, цвет поврежденной области быстро приобретает исходный вид. Кроме того, гель обладает тонирующим свойством, так как его цвет совпадает с оттенком кожных покровов.

Лиотон

Синяки под глазами

Обычно эту мазь используют лишь для лечения отеков и варикоза вен. Однако из-за веществ в составе, оказывающих разжижающее действие на кровь – его можно использовать при лечении синяков.

Используйте средство трижды в день. Избегайте попадания средства на слизистую и открытые ранки.

Гепариновая мазь

Синяки под глазами

Она не только поможет снять отек, но и обладает анестезирующим эффектом. Гепарин способствует расширению сосудов и улучшению кровоснабжения, что вызывает ускоренное заживление травмированных участков.

Мазь лучше не втирать, а вбивать легкими движениями. Наносите тонким слоем и избегайте попадания в глаза. Используйте лекарство лишь на поврежденных участках. Не используйте препарат дольше 10 дней.

Источник

Синяки под глазами – достаточно распространенная проблема, к которой приводят различные факторы. Чтобы устранить этот косметический недостаток в домашних условиях, стоит определить причину его появления. Чтобы терапия была эффективной, нужно внести коррективы в образ жизни, применять аптечные препараты и народные рецепты.

Причины появления

Возникновение синяков под глазами может быть обусловлено такими факторами:

Генетическая предрасположенность. Чаще всего проблеме подвергаются люди, которые имеют слишком светлую или тонкую кожу, близко расположенные к поверхности дермы сосуды.
Дефицит влаги. Обычно синяки обусловлены перегреванием на солнце или воздействием высоких температур.
Повышенная усталость. Провоцирующими факторами бывают стрессовые ситуации, нехватка сна, чрезмерные физические нагрузки или дефицит свежего воздуха.
Повышенное напряжение глаз. Причиной становится длительное чтение или просмотр телевизора. Также с проблемой сталкиваются люди, которые постоянно работают за компьютером.
Интоксикация. Причиной может быть отравление никотином или алкоголем.
Избыточное употребление горячих напитков. Также причиной проблем может быть чрезмерное количество соли в рационе, приправ, консервированных продуктов.
Неправильное питание. Синяки нередко появляются на фоне жестких диет, внезапной потери веса, дефицита витаминов и микроэлементов.
Возрастные изменения в организме.
Неправильный выбор косметики.
Анемия. Причиной проблем становится развитие железодефицитной анемии и внушительные кровопотери.
Метаболические нарушения. Провоцирующими факторами выступают патологии щитовидной железы или надпочечников.
Паразиты в организме.
Хронические инфекции. К синякам под глазами могут приводить тонзиллит, синусит, ринит.
Соматические патологии. Проблема может быть обусловлена поражением почек, желудка, поджелудочной. Также темные круги под глазами бывают связаны с дыхательными патологиями.

Общие рекомендации

Прежде всего необходимо определить причины появления проблем. Для этого нужно обратиться к врачу и пройти детальное обследование. Если появление синяков не связано с патологиями, необходимо внести определенные коррективы в образ жизни:

Изменить режим дня. Обязательно нужно полноценно отдыхать. Длительность ночного сна должна составлять минимум 7-8 часов. Также рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, сократить длительность просмотра телевизоров, делать перерывы при работе за компьютером.
Наладить режим питания. Важно отказаться от слишком соленых или острых продуктов. Не стоит употреблять слишком много жидкости – особенно перед сном. Чтобы справиться с отеками, полезно употреблять витамин В5. В рационе должны присутствовать продукты с его содержанием. К ним относят печень, мясо, капусту. Также вещество присутствует в яйцах, орехах, грибах, спарже. Вместо крепкого чая и кофе стоит пить минеральную воду или травяные отвары. Также полезно употреблять зеленый чай.
Обеспечить коже правильный уход. Важно подобрать косметические средства с учетом типа эпителия. Их нужно систематически использовать. Категорически запрещено применять косметику после окончания срока годности. Перед сном обязательно нужно смывать макияж. Это особенно актуально при наличии наследственной предрасположенности к синякам под глазами.
Защищать кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. В солнечную погоду нужно носить солнцезащитные очки. При посещении солярия следует пользоваться специальными очками.
Минимизировать воздействие стрессов на организм. Если нет возможности изменить ситуацию, нужно постараться скорректировать отношение к ней.
Отказаться от вредных привычек. Прежде всего следует отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Чтобы повысить результативность перечисленных мероприятий, нужно использовать дополнительные процедуры для ухода за кожей. Они могут включать массаж, гимнастику, маски, компрессы.

Аптечные препараты

Результаты процедуры зависят от степени выраженности проблемы. Перед применением средства необходимо ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии аллергии. К наиболее эффективным средствам для борьбы с синяками относят следующее:

Синяк OFF. Основой препарата является вытяжка пиявок, которая способствует восстановлению нормального кровообращения. Это помогает добиться лимфодренажного эффекта в структуре дермы. Вначале средство нужно нанести на кончики пальцев. После этого распределить по проблемным участкам, выполняя вбивающие движения. Средство следует применять не менее 3 раз в день. Уже в первые сутки можно заметить результат. Однако наносить состав нужно не меньше 7 дней.
Блефарогель. Препарат был разработан специально для ухода за кожей. Это помогает справиться с припухлостями и синяками. Также лекарство устраняет блефарит на стадии прогрессирования. В средстве имеются гиалуроновая кислота, эфирные масла, глицерин. Также вещество содержит экстракт алоэ. С помощью блефарогеля удается стимулировать процессы кровообращения, выровнять оттенок дермы и полностью устранять синяки.
Троксевазин. Это средство обеспечивает достаточно быстрый эффект. При нанесении вещества на проблемные участки 4 раза в день удается справиться с синяками буквально за сутки. Мазь можно наносить под марлевую повязку и держать определенное время. Для повышения эффекта средства нужно дополнить его применением троксевазина в виде капсул.
Зеленая аптека. Это средство прекрасно справляется с темными кругами и венами под глазами. Состав следует наносить вбивающими движениями под нижние веки. Такое вещество не имеет побочных эффектов. Препарат нужно применять 3-5 раз в сутки. Это помогает справиться с недостатками. Помимо синяков, средство успешно устраняет мешки и мимические морщины.
Гепариновая мазь. Препарат прекрасно справляется с синяками и гематомами. Его нужно наносить на зону под глазами. Однако перед началом лечения следует сделать тест на аллергию. Для этого немного мази стоит нанести на запястье или сгиб локтя.
Релиф адванс. Средство включает воск, витамин Е, растительные масла и другие ценные компоненты. Обычно релиф применяют для лечения геморроя. Однако он весьма успешно справляется с синяками под глазами. Вещество имеет универсальный состав и оказывает щадящее действие. Чтобы добиться нужного эффекта, средство необходимо равномерно распределить по коже и оставить впитываться. Это необходимо делать 1 раз в сутки – перед сном.
Солкосерил. Это средство выпускают в виде геля. Оно успешно справляется с гематомами, темными кругами и мешками. Препарат можно применять для разных типов дермы. Его разрешается наносить на сухую и чувствительную кожу. Чтобы добиться ощутимых результатов, средство нужно применять не менее 3 раз в день.
Диоптигель. Это средство имеет направленное действие и сравнительно низкую стоимость. Благодаря применения вещества удается устранить синяки, морщины, отеки под глазами. Инструкция рекомендует наносить средство 2-4 раза в день.
Доктор нона. Средство представляет собой аналог диоптигеля. Однако его применяют значительно чаще. Препарат вполне может стать альтернативой дневному крему. Конечно, он не устранит синяки за 1 день. Первые результаты будут видны примерно через неделю. После этого достаточно будет поддерживать эффект, каждый день насыщая кожу питательными веществами.
Крем-эксперт, Черный жемчуг. Средство можно применять для базового ухода за чувствительными участками кожи. Оно быстро справляется с возрастными изменениями, устраняет синяки, отеки и повышенную сухость. Это относительно дешевый состав, который помогает справиться с различными косметическими дефектами.

Полезные маски

Чтобы устранить синяки, можно воспользоваться действенными масками. Такие средства помогают справиться с гематомами и отечностью.

К наиболее эффективным рецептам относят:

С картофелем и кремом. На первом этапе нужно приложить к проблемным участкам кашицу из измельченного картофеля. Средство следует держать четверть часа. На втором этапе лицо нужно очистить и обработать кремом. Важно, чтобы в продукте присутствовали витамины А и Е. Через четверть часа лицо стоит протереть некрепким чаем.
С огурцом и сметаной. Чтобы получить лечебный состав, нужно взять по 1 небольшой ложке измельченного огурца, петрушки и сметаны. Готовое средство нанести на лицо. Через четверть часа умыться холодной водой.
С картофелем и овсянкой. Взять в равных частях овсяную муку и измельченный картофель – по 1 столовой ложке. Добавить немного молока или сливок. В результате должна получиться пастообразная консистенция. Нанести на 20 минут, после чего умыться зеленым чаем. Желательно, чтобы он был теплым.
С медом и яйцом. Смешать в равных частях жидкий мед и муку – по 1 столовой ложке. Добавить 1 яичный белок. Обработать проблемные участки. Спустя четверть часа умыться водой. Также для этой цели можно воспользоваться и чаем.
С картофелем и маслом. Взять 4 небольшие ложки измельченного картофеля и 2 ложки растительного масла. Нанести на лицо на 20 минут. После этого можно умыться зеленым или черным чаем.
С орехами и маслом. Соединить 2 небольшие ложки измельченных грецких орехов и 1 большую ложку мягкого сливочного масла. Добавить пару капель лимонного сока. Нанести на четверть часа и умыться прохладной водой.
С творогом и петрушкой. Тщательно измельчить петрушку, после чего взять 1 большую ложку зелени и смешать с 2 небольшими ложками жирного творога. Добавить в смесь 1 маленькую ложку молока. Нанести состав под глаза. Спустя 20 минут умыться прохладной водой. Также для этой цели отлично подойдет некрепкий чай.

Полезные упражнения

Чтобы справиться с темными кругами, можно заниматься фейбилдингом. Методика включает различные упражнения, которые помогают справиться с кожными дефектами. Чтобы добиться хороших результатов, заниматься нужно систематически. Лучше всего выполнять упражнения 2-3 раза в сутки. Это поможет не только справиться с синяками, но и улучшить овал лица.

Для области под глазами нужно делать такие движения:

Сильно зажмурить глаза, после чего широко распахнуть их. Это необходимо делать максимально резко. Выполнять 7-12 повторений.
Двигать зрачками в разные стороны. Это нужно делать в течение 1 минуты.
10 секунд поморгать, после чего закрыть глаза на такой же период времени. Сделать 2-4 подхода.
На 7 секунд зажмуриться, после чего открыть глаза и поднять их кверху. Повторить упражнение, смотря вдаль. Выполнить движение 4 раза.

Массаж

Для устранения синяков стоит овладеть техникой массажа. Для этого рекомендуется выполнять такие движения:

Нанести на веки жирный крем и, делая похлопывающие движения, водить по массажным линиям. На верхнем веке необходимо продвигаться от внутренней части глаза к наружной. На нижнем – движения делают в обратном направлении. Важно избегать растягивания кожи. Упражнение стоит выполнять 5-15 минут.
Полезным методом считается массаж ложками. Их нужно заранее поместить в морозилку. Затем приложить к глазам. Через 10 секунд начинать массаж. Его необходимо выполнять круговыми движениями. Когда ложки нагреются, их снова нужно убрать в холодильник. В общей сложности рекомендуется сделать 5-7 подходов.
Закрыть глаза и сделать четырьмя пальцами массаж, выполняя похлопывания. По очереди прикладывать их к области вокруг глаз и аккуратно выполнять круговые движения. Руки при этом должны быть прохладными.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление синяков под глазами, нужно придерживаться профилактических рекомендаций:

Кожа нуждается в свежем воздухе. Потому рекомендуется систематически проветривать помещение. Особенно важно делать это перед сном. Также полезно устраивать по вечерам прогулки.
Обязательно необходимо заниматься спортом. Если это слишком сложно, можно ограничиться обычной утренней зарядкой.
Немаловажное значение имеет соблюдение режима дня. Ночной сон должен составлять не меньше 8 часов.
Не стоит пить перед сном слишком много жидкости. В вечернее время работа почек замедляется. Особенно вредно употреблять чаи и алкогольные напитки.
Обязательно нужно уделить внимание выбору подушки – она должна быть плоской. Идеальным решением станет ортопедическая модель. Также существуют изделия с охлаждающими свойствами.
Необходимо отказаться от вредных привычек и внести коррективы в рацион. Чрезмерное количество соленой и острой пищи в меню приводит к задержке жидкости.
Полезно пить витамины. Дефицит данных веществ может стать причиной отечности. Особенно полезно пить витамины группы В, цинк и магний.
Важно обеспечить коже комплексный уход. Желательно приобрести специальный крем для кожи под глазами.
Получить консультацию терапевта. Врач сумеет определить причины появления темных кругов и подберет адекватную терапию.

Синяки под глазами встречаются довольно часто и отрицательно сказываются на внешнем виде человека. В некоторых случаях они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма. Чтобы справиться с проблемой, необходимо получить консультацию врача и внести коррективы в образ жизни.

(Visited 2 197 times, 1 visits today)

Понравилась статья? Сохрани ссылку себе и поделись с подругой!

Источник