Нефрит для лечения глаз

Здоровье / Всё о болезнях глаз

Литотерапия при заболеваниях глаз

ЛИТОТЕРАПИЯ (от греч. lithos — камень и therapeia — лечение) — лечение минералами. Подразделами литотерапии являются: гемматерапия — лечение драгоценными камнями, кристаллотерапия — лечение с помощью ношения кристаллов, гастролитотерапия — лечение камнями, образующимися во внутренних полостях животных, и др.

«Чжуд-ши» — известный трактат, в котором обобщен тысячелетний опыт индийской, китайской и тибетской медицины, в котором сказано: «Когда порошки, отвары, лечебные масла и прочее при частом использовании перестают справляться с болезнями, тогда прибегают к лекарствам из драгоценностей».

Основываясь на опыте и знаниях древних, современные литотерапевты утверждают, что ношение правильно подобранных камней способно предупредить и излечить множество заболеваний, в том числе и глазных. Я постараюсь рассказать вам на этот раз о наиболее популярных самоцветах, влияющих на зрение.

Издавна считалось, что лечат глазные болезни изумруд, сапфир, лазурит, жемчуг, скаполит, яшма, янтарь. Способны улучшить зрение нефрит, оливин, хризолит, лазурит, гагат, бирюза. Если говорить о переутомлении глаз (с появлением рези) или близорукости, то носите украшения стопазами, хризопразами или белыми халцедонами. Кораллы и пириты способны остановить кровотечение и укрепить оболочку глаза. При глаукоме лучше всего использовать скаполит. Теперь немного подробнее расскажу о некоторых из этих камней.

Жемчуг. О лечебном действии жемчуга упоминается в знаменитом «Каноне» Авиценны и в трудах древних арабских медиков. Я уже рассказывала, что изделия из жемчуга помогают при очень многих заболеваниях, но при заболеваниях глаз он также может принести пользу.

• Вы можете в лекарственных целях использовать «жемчужную воду», в которой в течение ночи лежало несколько жемчужин. Утром такую воду можно пить. Считается, что она полезна при лечении конъюнктивита, так как обладает противовоспалительным, антимикробным и кровевосстанавливающим эффектом.

В Китае даосы считали жемчуг застывшим эликсиром молодости, продлевающим жизнь. До сих пор в Монголии и Китае верят, что в жемчуге заключена чудодейственная целительная сила, помогающая при лечении катаракты и других болезней глаз.

Изумруд. Изумрудам издавна приписывались определенные врачующие свойства, а кроме того, в свое время изумруд считался отличным снадобьем против болезней глаз. Плиний Старший писал об изумруде: «Из всех других драгоценных камней только этот питает взор без пресыщения. Даже когда глаза утомлены пристальным рассмотрением других предметов, они отдыхают, будучи обращены на этот камень». В древности порошок изумруда смешивали с шафраном и прикладывали к глазам для лечения куриной слепоты. При болезнях глаз, нарушениях зрения и если очень устали глаза, на 15 минут положить на веки два камня. Можно накладывать на глаза компрессы с изумрудной водой и регулярно пить воду, настоянную на изумруде. Кстати, считается, что действие изумруда достигает наибольшей силы во время полнолуния.

Опал. В «Аюрведе» сказано, что опал содержит три элемента: воду, огонь и жар и может быть полезен как лекарь для людей. В XVII веке Боэций де Боот — придворный врач богемского императора Рудольфа — писал, что опал «успокаивает нервы, помогает при болезнях сердца, возвращает остроту зрения и блеск глазам». В Индии верили, что опал способствует общению между людьми и налаживанию дружеских отношений. Считается, что опалы гармонизируют все функции организма и защищают его от инфекционных заболеваний.

Сапфир. В европейских лапидариях X-XI веков об этом чудесном камне сказано так: «Велико значение его и для женщин, и для мужчин — сапфир дает силу усталому телу, восстанавливает отягощенные члены и делает их снова крепкими». Особенно «сильным» считается звездчатый сапфир: в нем благодаря примесям возникают пересекающиеся лучи как бы от далеких звезд. Три пересекающиеся линии в таких камнях связывали с тремя великими силами — верой, надеждой, любовью. Для проявления целебных свойств камня его владелец должен быть целомудрен и добр. Не случайно сапфир называли «камнем монахинь». Считается, что вода, в которой находились сапфиры, помогает при болезни глаз. Удивительный глубокий синий цвет камня делает человека спокойным, укрощает страсти, управляет временем, дает сильным власть, слабым гармонию.

Перстень или браслет с сапфиром, подвеску с сапфиром на шее в золотой оправе — выбирайте и носите с удовольствием и для своего здоровья. Сапфир будет защищать глаза, уши, легкие, горло и помогать при болях в суставах, нервозности и бессоннице. Но есть поверье, что камень сам выбирает своего хозяина и может «уйти» от него, если тот не достаточно чист в своих помыслах и деяниях…

Лазурит. Голубой, фиолетовый или зеленый. Уже в Древней Индии лазурит использовали не только для изготовления священных атрибутов, но и в лечебных целях. В «Аюрведе» сказано, что этот «небесный» камень укрепляет физическое тело, ум и сознание. Лазурит рекомендуется как для стимуляции всего организма, так и для укрепления глаз или лечения глазных заболеваний. В последнем случае используется вода, в которую на некоторое время был опущен этот камень. Носите его на шее в золотом ожерелье.

Хризолит (оливин, перилот). Можете носить украшения в виде сережек, клипс, бус или подвесок — все они равным образом будут полезны при различных болезнях глаз.

Хризопраз. Это яблочно-зеленая, травянистая или изумрудная разновидность халцедонов. Камень стимулирует работу мозга, гормональной системы, снижает артериальное давление крови, помогает при глазных заболеваниях. Даже простое созерцание хризопраза способно уменьшить рези в глазах. Хризопразом можно заряжать воду и использовать ее для промывания глаз. Для этого в прозрачный стакан или другой сосуд с водой опустить хризопраз и поставить на солнце на 4-5 часов.

Бирюза — это универсальный целитель. Но особенно полезна она для глаз — созерцание бирюзы по утрам улучшает зрение.

Глазковые кварцы. Это теплые камни, проросшие иглами кристаллов асбеста. Они очень красивы и необыкновенно целебны. К ним относятся такие известные минералы, как кошачий глаз и соколиный глаз.

Кошачий глаз прорастает оливково-зелеными или нежно-лавандовыми иглами. Прекрасный оберег — он хранит любовь. Исцеляет многие болезни, например болезни ушей, глаз, сердца и др.

Соколиный глаз прорастает более темными, сине-зелеными иглами. Он хранит человека от дурных энергий и врагов. Хорош для усталых глаз, поэтому очень полезен людям, работающим с компьютером или страстным поклонникам телевизионных просмотров.

Рубин — алый прозрачный камень, ценившийся на Востоке выше алмаза. Издревле и его целительные свойства ценятся очень высоко, помогает он сохранить здоровье и глазам. Но имейте в виду, что это «ревнивый» камень, он не прощает невнимания. Прежде чем надеть украшение с рубином (перстень, подвеску или серьги), ласково проведите пальцами по камню, передайте ему свою нежность, и тогда целый день он будет охранять вас от любого негативного влияния и беречь ваше здоровье.

Янтарь. Ископаемая смола светло-желтого, оранжевого, красного, коричневого и даже белого цветов. Очень может быть, что янтарь был первым самоцветом, который использовался людьми древности для лечения и украшений. О лечебных свойствах янтаря упоминают в своих сочинениях Плиний, Гален, Авиценна и другие. С ним связано множество легенд, где происхождение янтаря всегда окутано тайной или объясняется волшебством. Некоторые филологи выводят слово «янтарь» от литовского — «защитник от болезней». Одна из медицинских рекомендаций 1680 года гласила: «Если смешать растертый янтарь с медом и розовым маслом, получится эффективное средство от глазных болезней». Лучшие прозрачные разновидности янтаря используют для лечения головных болей, глазных и ушных недугов. Для получения лечебного эффекта можно просто взять отшлифованную пластинку или вставку из янтаря и поглаживать кожу век или вокруг глаз против часовой стрелки в течение 10-15 минут, усталость или резь в глазах постепенно пройдет. Янтарное ожерелье или бусы будут также способствовать укреплению зрения.

Но обратите внимание на тот факт, что сейчас в продаже очень много синтезированного янтаря и подделок, поэтому выбирать его нужно особенно тщательно.

Малахит. Укрепляет иммунитет человека, лечит болезни глаз, входит в состав некоторых глазных мазей.

Целебные настои воды на камнях

Одним из методов литотерапии является использование целебной воды, которую получают путем настаивания обычной воды на определенных камнях. Такую воду называют минеральным эликсиром.

Действие целебной воды похоже на лечебный эффект самих камней. Однако взаимодействие камня и воды идет в основном не на физическом, а на энергетическом уровне. В большинстве случаев камень в воде не растворяется, а воздействует на нее иными способами. Минеральные эликсиры отличаются от минеральной воды, которая представляет собой раствор солей микроэлементов и благодаря своему биохимическому составу применяется в лечебных целях.

С помощью камней можно улучшить качество питьевой воды и придать ей лечебные свойства. Настоянную на камнях воду можно использовать в случае заболеваний глаз следующим образом:

Питьевая вода. Пить в лечебных целях9 использовать для приготовления пищи или как обычную питьевую воду.

Умывание. Минеральные эликсиры благотворно действуют на глаза, кожу вокруг них, улучшают кровообращение, обмен веществ, ускоряют процессы обновления и регенерации, оказывают антибактериальный эффект.

Распыление. Нужно распылять активированную воду непосредственно на глаза и кожу вокруг них.

Энергетический баланс. Биоэнергетики рекомендуют целебную воду распылять в энергетическом поле (ауре) человека. Это успокаивает, выравнивает энергию в меридианах и чакрах, усиливает защитные свойства ауры.

Компрессы. Настоянная на камнях вода может использоваться как компресс на глаза для снятия усталости, напряжения в них, для уменьшения воспалений и т.д.

Практически все перечисленные здесь минералы можно использовать для приготовления настоев.

Заряжать и чистить камни, чтобы они дольше служили вам верой и правдой, вы уже, надеюсь, умеете. Остается пожелать всем здоровья и удовольствия при общении с миром камня.

Источник

Тепловая энергия — физический фактор, который обладает высокой биологической активностью. Теплоноситель (в нашем случае нефритовый камень), как раздражитель, сначала действует на кожу, а затем, раздражая периферические рецепторы, рефлекторно влияет на весь организм. Тепловое воздействие оказывает сильное влияние на энергетический баланс организма, вызывает многообразные ответные биологические реакции, проявляющиеся на клиническом уровне: 

  • развивается активная гиперемия тканей,
  • ускоряется крово- и лимфоток, соответственно усиливается трофика тканей,
  • а вместе со всем этим и быстрее происходит регенерация тканей, рассасывание отеков и транссудатов.

Лечебные свойства нефрита и противопоказания

  1. Разогретый до температуры 55-65 градусов Цельсия нефритовый камень или пластину (теплоноситель) прикладывают к сухой и очищенной коже. Попадание воды на камень или кожу не допустимо, так как это может вызвать ожог.
  2. Обязательным является последующее утепление наложенного теплоносителя и нахождение человека в теплых помещениях в течении последующих 2-6 часов после процедуры. 
  3. Продолжительность контакта кожи с источником тепла должна быть 15-20 минут. Если процедуру необходимо продлить, сделайте перерыв на 10-15 минут. Перед повторным прикладыванием нагретого нефритового камня, обратите внимание на свою кожу: её поверхность не должна быть ярко-красной. Критерии правильной выполненной манипуляции – легкое покраснение на коже.  
  4. Повторяют через 24-48 часов. Длительность курса 10-20 процедур.

Важно отметить, что кожно-сосудистая реакция (расширение сосудов и покраснением кожи) наблюдается не только на месте проведения процедуры, но и в отдаленных участках тела. Сосудистая реакция кожи проецируется на слизистые оболочки подлежащих органов и сопровождается перераспределением крови в организме, в результате чего проявляются:

  • расслабляющее действие на скелетную мускулатуру,
  • антиспастическое действием на ЖКТ,
  • положительное влияние на деятельность мочевыделительной системы за счет улучшения почечной гемодинамики,
  • возбудимость нерва, а при длительном применении тепла – снижение ее,
  • усиление секреторной деятельности желудка, поджелудочной железы и увеличение желчеотделения,
  • улучшение кровообращения в почечных артериях и усиление выделения мочи.

Попоказания к применению теплолечения и использованию нефрита в качестве теплоносителя: 

Основными лечебными эффектами термотерапии принято считать: противовоспалительный, трофико-регенераторный, антиспастический, сосудорасширяющий и метаболический. Они и определяют использование теплолечения в медицинской практике:

  • Воспалительные заболевания органов дыхания в стадии рассасывания (бронхиты, бронхопневмонии, сухие плевриты, спаечные процессы)
  • Заболевания опорно-связочного аппарата, миозиты
  • Спаечные процессы брюшной полости
  • Энтералгии и спастические состояния органов брюшной полости
  • Заболевания периферических нервов (невриты, невралгии)
  • Хронические гинекологические заболевания
  • Сухие экземы
  • Заболевания печени желчного пузыря, заболевания желудка и кишечника

Противопоказания к применению теплолечения и использованию нефрита в качестве теплоносителя: 

Свойства нефрита, как таковые, не несут в себе ничего вредного, а сама процедура телолечения, хоть и является методом простейшей физиотерапии, имеет ряд противопоказаний. Процедура противопоказана лицам, имеющим: 

  • Острые воспалительные заболевания
  • Хронические заболевания в стадии обострения
  • Гнойные процессы
  • Ушибы и растяжения связок, последствия травм и переломов (первые сутки)
  • Лихорадочные заболевания
  • Новообразования
  • Геморрагические диатезы
  • Повреждения целостности кожи, мокнущие экземы и дерматиты
  • Острая и хроническая сердечная, дыхательная, почечная недостаточность
  • Туберкулез
  • Системные заболевания крови (тромбоцитопения, волчанка и др.) 
  • Дисфункция эндокринной системы
  • Кахексия различного генеза
  • Инфекционные болезни в острой и заразной стадии

Факторы, влияющие на эффективность теплопроцедур с применением нефрита:

  • Разница температур теплоносителя и поверхности участка тела: чем она больше, тем резче ответная реакция.
  • Площадь соприкосновения, чем она больше, тем резче и генерализованней ответная реакция.
  • Адаптационные возможности организма: при повторяющихся тепловых процедурах переносимость их улучшается, а реакция организма ослабевает.
  • Применение наиболее эффективно применение при подострых процессах и в начальном периоде хронического течения болезни, когда ещё не произошли грубые анатомические необратимые изменения в пораженном органе (ткани).

Источник

Нефрит для лечения глазНефрит известен с древних времен и всегда ценился выше золота. Все захоронения великих древних личностей истории разных стран имеют акцент на присутствии в большом количестве нефритового камня, которым был выполнен остов места погребения, стены саркофагов и представлен многочисленными предметами: масками нефритовыми, стержнями, яйцами из нефрита, пластинами, колокольчиками.

Все богатые в разные исторические эпохи лечились камнем нефрита, активно используя его в ежедневном обиходе. Пытливые ученые  разных времен пытаются изобрести эликсир молодости, предлагая разные компоненты. Но при всех раскладах порошок нефритового камня не исключается любым автором.   Бесспорные  возможности  нефрита  быть надежным  лекарем  для  человека,  объясняются  его особенными  способностями  излучать  волны, сходные в волнами  человеческого тела. Волны и лучи камня проникают глубоко  и усиливаются в своем лечебном воздействии  при соприкосновении с теплом человеческого тела, приумножая это тепло.

Поэтому  нефрит  дает широкий спектр  возможностей  для применения его в разных направлениях  для лечения организма человека, что доказано многовековой практикой человечества.   Уникальны музыкальные возможности нефрита, которые  могут возникать из-за постоянных волновых излучений камня. Тонкие пластинки самородка при ударе издают красивый долгий, неповторимый звук, длительного продолжения. С древних времен нефрит добывается  в разных  странах и сейчас имеются его месторождения в России, Канаде, США, Мексике, в Средней Азии, в Новой Зеландии, Австралии, в Китае, КНР, Польше, Германии, Италии, в Зимбабве. Химический  состав нефрита – гидроксилит  или водный силикат  таких элементов, как кальций,  магний, железо.  Сочетание таких водных силикатов с различными примесями микроэлементов:  хрома, алюминия, марганца, натрия и обеспечивает многообразие расцветок нефритового камня.

Формулы  нефрита разные, в зависимости от цвета (от светло-желтого, зеленого до темного и даже черного). Примеры  химических формул  – Ca2(Mg,Fe)5 [Si4O11]2(OH)2.  У темно-зеленого нефрита формула – Cr3+Fe2-Ni2. Или – Na Al(Si2O6). Единственный в природе материал с такой высокой вязкостью и одновременно прочностью. Имеет волокнистое строение.  Это плотная, вязкая, скрытокристаллическая разновидность щелочного амфибола. Состоит из минерала актинолит (тремолит).  Необыкновенно плотный агрегат переплетенных волокон. Нефрит невозможно расколоть об  бетон, так как он прочнее стали в 2 раза.  Камень нефрита не подвержен воздействию кислоты и обладает великолепным свойством задерживать тепло при очень высокой теплоемкости, а также структурирует воду и любые жидкости (кровь в том числе), повышает уровень вибраций биополя человека, что позволяет превращать отрицательную энергетику в позитивную. Такая особенность  много веков  используется для восстановления гармонии шести невидимых частей биополя человека. Нефрит способен восстанавливать равновесие между  эфирным, физическим, ментальным, астральным телами  человека, а также дает осознание своей духовности.  Нефрит  помогает  познать смысл бытия,  транслируя  в сознание и подсознание человека такие вечные ценности, как мудрость, добродетель, стойкость, справедливость, мужество, милосердие, скромность, смягчает вспыльчивость и  эгоистичность, устраняет негативные мысли, стимулирует возникновение идей, осуществляет задуманное, помогает  обрести смелость и уверенность  в победе, снимает  эмоциональное напряжение и раздражительность,  гасит обиду, успокаивает, определяет мысли по направлению выхода из тупика. Нефрит всегда воспринимается, как барометр духовного поведения человека. Он темнеет, если в человеке много негатива. И при ежедневном использовании нефрита, который резко усиливает скорость мышления, так как улучшает мозговое кровоснабжение,  можно начать менять внутренний мир, что и определяет здоровье физического тела. И нефритом, как индикатором можно следить за своим развитием. Есть и сюрпризы от этого волшебного камня – дарить взаимную любовь, поэтому принято преподносить изделие из нефрита супругам  для взаимопонимания и более того, для усиления полового влечения и для зачатия.  Он считался обязательным для снятия болей при очень тяжелых родах.  В Китае  считается обязательным  мужчинам всегда носить нефритовые стержни близко к половым органам для возможности иметь эрекцию даже и в очень поздние годы. Нефрит способен  влиять на качество здоровья,  потому  что его возможности  излучать длинные волны и осуществлять  длительное глубокое прогревание, похожее  на инфракрасное излучение, по природе  не  противопоказаны  любому человеку и воздействуют  не только на биологически  активные  точки, но и повышают  уровень  вибраций  биополя  человека, структурируют  все  жидкости организма (а это и желчь, и  лимфа, и кровь и вся вода, что составляет  85-90% всей массы человека), разлепляя красные кровяные тела,  ускоряя  кровообращение.  Нефрит  улучшает  метаболизм  каждой клетки,  усиливая  обмен веществ,  вывод  свободных  радикалов, шлаков и токсинов,  соответственно увеличивая  снабжение  кислородом  даже и высоких  точек – мозга, сердца,  что дает возможность  не иметь ишемический  инсульт и инфаркт, усиливает  регенерацию клеток, что  помогает  в  регенерации и тканей  (а при увеличении  возраста  такая необходимость  в  организме  увеличивается: ведь  5 кг нашего  веса – это микробы,  которые  поедают  и легочные ткани и суставные и даже клапан сердца). Нефрит  снимает утомляемость, так  как  усиливает  циркуляцию  крови в голове, что позволяет  улучшить  сон, нормализовать эмоциональные  всплески (влияние возрастных эндокринных изменений), держать  в норме артериальное давление, успокаивает  головные боли, предотвращает  головокружение  и шум в ушах,  затормаживает развитие  атеросклероза, восстанавливает  память, снимает  последствия  ишемического инсульта,  улучшает работу  легких, сердца, селезенки, печени, желудка (порошок нефрита  внутрь —  полностью излечивает желудок и  даже при онкологии), положительно влияет на костный мозг, отлично снимает внутренние и внешние воспалительные процессы, успокаивает болевые сигналы разных точек организма.

Великолепные возможности нефрита в домашней терапии, как глубоко прогревающей грелки, лечить проблемы позвоночника, суставов и органов малого таза. Почечные колики и болезни почек разной этиологии тоже подвластны этому камню. Недаром соеназвание он получил ввиду этого свойства. Ведь слово «НЕФРИТ» переводится «ПОЧКА» с греческого и «К ПОЯСНИЦЕ» — с испанского языка. Радикулит в народе тоже много веков лечится нефритом. Нефрит способен успокоить разорванную мышцу, ушиб, растяжение. 

Он применяется и при камнеобразовании во всех органах (при этом его длительно пьют и внутренне  и длительно снаружи). Им можно успокоить кишечник, убирая вздутие и метеоризм, снять напряжение дна глазного яблока, уменьшая черепное давление, снимая отеки век и расслабляя лицевые нервы. Воздействуя, нефрит укрепляет стенки сосудов и ткани органов. Замечено, что при лечении нефритом обостряется слух и зрение, пропадает сухость волос. Все эти качества и целебные свойства вы можете найти в продукции из нефрита.

В данном разделе представлены все качественные и оздоровтельные товары, такие как нефритовый коврик, нефритовая подушка, нефритовая накидка на сидение и д.р.

Использование в косметических целях  людям известно со времен «Нефертити».  Царица ежедневно накладывала куски нефрита на лицо сразу после массажа нефритовыми валиками.  Это улучшает кровообращение во втором слое кожи – дерме и обеспечивает кислородом все слои кожи, предупреждает дряблость кожи.  Это дает омолаживание кожи, предотвращает морщины, массаж лица поможет быстро убрать утомляемость, снять усталость глаз от длительной работы за компьютером, нормализовать сон, так как камень нефрит снимает перенапряжение мышц лица и головы, что в свою очередь отпускает зажатые лицевые нервные окончания. Если вас часто посещает чувство тревоги, страха, ввиду эндокринных изменений, то используйте нефритовую маску для их устранения. Для этого ее надо расположить в зоне Массажер для ухода за лицом, расположенный в области лба, значительно улучшает кровообращение головного мозга, что повышает возможности памяти, снимает последствия ишемического инсульта, а также способствует нормализации артериального давления. Таким образом, можно не только повышать качество здоровья, но и задерживать возрастные изменения. Нефритовый массажер в зоне глаз значительно влияет на снятие усталости, предупреждая избыточную ежедневную утомляемость. За 30 – 40 минут маска из камня на глазах расслабит лицевые мышцы, лицевые нервы после длительной работы за компьютером. Помогает в лечении невралгии лицевого нерва.

За  много веков люди так надежно убедились в лечебных свойствах нефрита, что стали применять его в разных формах: порошок, палочки, диски, шары, бусы, кубки, кубы, подушки, яйца, четки, графины, гальки, цилиндры, жезлы, стержни, аппликаторы, конусы, пирамиды, подстилки,  массажеры , гребни, ковры с прогреванием инфракрасным излучением, ковры с  фотоновым  излучением, что усиливает лучи  нефрита. Для снижения жизнедеятельности микробов в ротовой полости изготавливается нефритовая зубная паста. Для лечения геморроя и органов малого таза – существуют маленькие коврики и такие же с дополнительными лучами (гнездо здоровья).  При ревматизме, ушибах, повреждении мышц – удобнее применить пластины из нефрита. Порошок нефрита спасет от пищевого отравления, болезни желудка и мочевыводящих путей. Для массажа тела используются не только шары, как в древние времена, но и специальные кровати, с движущимися вдоль позвоночника  механизмами с нефритовым и инфракрасным излучением . Нефритовой  подушкой (и гребнем),  при использовании даже 2 раза в неделю, лечат глаукому, катаракту, атеросклероз, сниженное кровоснабжение головного мозга. При нарушении координации движения (инсульт) можно делать массаж ладоней по 20 минут ежедневно нефритовыми шарами. Крупные камни из нефрита хорошо использовать для лечения в парной бани. Курительные нефритовые трубки нейтрализуют курение. Нефритовые яйца и бусы подходят для лечения слабого оргазма женщины.

Если Вас заинтересовал этот волшебный камень, подберите из нашей продукции массажер с нефритом для улучшения качества своего здоровья в разделе «Товары из нефрита»

Источник