Народные средства для кожи вокруг глаз от мешков

Кожа под нижним веком — это своеобразный датчик здоровья и физического состояния всего организма. Если она меняет цвет или становится отёчной, обязательно займитесь собой: и внешностью, и здоровьем. И не пренебрегайте при этом народными средствами — простыми, эффективными, проверенными веками.

Долой мешки, синяки и тёмные круги под глазами

Периорбитальная зона лица — это кожа вокруг глаз, которая отличается повышенной чувствительностью и требует особого ухода. Именно здесь довольно часто возникают явления, которые так досаждают многим женщинам: тёмные круги, синяки и мешки под глазами.

Тёмная и отёчная кожа под глазами — проблема многих женщин.

Но избавиться от неприятностей со внешностью нетрудно даже в домашних условиях. Сделать это можно с помощью простых и действенных народных средств.

Компресс с картофелем

Проверенное народное средство, которое быстро снимает отёчность и выравнивает цвет кожи. Кашица из сырого картофеля эффективно убирает отёки и круги под глазами.

Приготовление и применение:

  1. Очищенную крупную картофелину (или две маленьких) натереть на мелкой тёрке.
  2. В полученную массу ввести столовую ложку обычной пшеничной муки и хорошенько перемешать.
  3. Толстый слой смеси намазать на сложенную вдвое салфетку, наложить на веки и под глаза.
  4. Через 20 минут компресс снять, кожу промыть настоем зелёного чая, затем нанести привычный питательный крем.

Компресс с чаем

Самые простые и эффективные способы избавиться от отёков и тёмных кругов под глазами связаны с применением чая — чёрного или зелёного; использовать можно самые простые сорта заварки, без добавок и ароматизаторов.

Чёрный чай

Компрессы на веки с заваркой чёрного чая можно делать как утром, так и перед сном. Чёрный чай обладает выраженными тонизирующими свойствами и эффектом лифтинга.

Приготовление и применение:

  1. Чёрный чай (одну чайную ложечку) запарить четвертью стакана крутого кипятка и настоять в течение получаса.
  2. Пропитать процеженным настоем ватные диски, наложить на закрытые глаза. Чайные компрессы держать одну-две минуты, потом заменить на свежие; проделать так четыре — пять раз.
  3. Умыться охлаждённой минералкой или сделать из неё компресс на пару минут, нанести питательный крем.

Зелёный чай

Зелёный чай можно использовать для компрессов на веки таким же образом, как и чёрный, но для удобства его лучше применять прямо в бумажных заварочных пакетиках; в отличие от чёрного, зелёный чай не пигментирует, а, наоборот, осветляет кожу под глазами. Холодный компресс с зелёным чаем подтягивает кожу и снимает усталость глаз.

Приготовление и применение:

  1. Два заварочных пакетика залить небольшим количеством кипятка — так, чтобы вода только-только их покрыла.
  2. Через пять минут вынуть пакетики из жидкости и, не отжимая, поместить на блюдечке в холодильник на час-полтора.
  3. Охлаждённые пакетики наложить на глаза, подержать в течение четверти часа, затем ополоснуть кожу и смазать её кремом.

Компресс с льняным семенем

Скромное льняное семя чудодейственно для женского здоровья и красоты, в том числе этот продукт замечательно восстанавливает и усталую кожу вокруг глаз. Льняное семя лучше размалывать непосредственно перед применением.

Приготовление и применение:

  1. Размолоть в кофемолке столовую ложку семени льна, полученную муку растереть с кофейной ложечкой мёда и разбавить двумя столовыми ложками тёплого молока.
  2. Жидкой кашицей хорошенько пропитать ватные диски. Не отжимая, наложить их на глаза.
  3. Минут через пятнадцать можно снять диски, умыться и нанести крем на ещё влажную кожу.

Маска для молодости кожи вокруг глаз — видео

Маска с крахмалом

В косметических целях лучше использовать картофельный либо рисовый крахмал — кукурузный действует жёстко и много пользы не принесёт.

Картофельный крахмал, который есть на каждой кухне, обеспечит вам лифтинг на уровне косметического салона.

Приготовление и применение:

  1. Тщательно размешать столовую ложку крахмала в двух столовых ложках горячей воды. Вымешивать массу до тех пор, пока она не остынет.
  2. В полученный «кисель» ввести две столовые ложки пюре из зрелого банана.
  3. Маску сразу же нанести под глаза, подержать 15 минут, затем смыть.

С ромашкой

Ромашка аптечная — известный домашний косметолог. Это народное средство хорошо осветляет тёмные круги под глазами и удаляет припухлости на веках.

Цветы ромашки — одно из лучших средств в домашней аптечке.

Приготовление и применение:

  1. Приготовить отвар из чайной ложки измельчённых цветов ромашки и половины стакана кипящей воды, при очень сухой коже ромашку можно заменить шалфеем.
  2. После остывания отвар процедить и разделить пополам: одну часть нужно будет поставить в холодильник, а вторую — подогреть.
  3. Поочерёдно смачивая ватные диски то в горячем, то в холодном настое, накладывать их на глаза. В общей сложности процедура займёт минут десять, делать её лучше перед сном.

Масла

Тонкая и чувствительная кожа периорбитальной зоны хорошо реагирует на применение различных целебных масел и эфиров — их нужно использовать правильно и осторожно, чтобы не получить эффект, противоположный желаемому.

Миндальное

Миндальное масло обладает сильными рассасывающими, отбеливающими и тонизирующими свойствами: при его использовании заметно осветляются синяки и пигментация под глазами, а отёки становятся меньше. Миндальное масло способно даже разгладить небольшие шрамы на коже лица.

Применение:

  1. Небольшое количество миндального масла в чистом виде нанести на кожу вокруг глаз и оставить действовать на протяжении четверти часа.
  2. Смачивая в проточной тёплой воде вату, смыть ею остатки масла с кожного покрова.

Кокосовое

В домашней косметологии широко и успешно применяется масло кокоса. Оно может помочь избавиться от утренних синяков под глазами. Способов применения этого народного средства много — предлагаем один из них, довольно необычный и очень эффективный. Кокосовое масло имеет широкий спектр применения в домашней косметологии.

Приготовление и применение:

  1. Столовую ложку чайной заварки залейте тремя столовыми ложками кипятка и размешайте. Добавьте туда чайную ложечку масла кокоса и столовую ложку желатиновых гранул.
  2. Дайте смеси настояться минуть семь-десять, затем разделите её на две равные части и заморозьте в пищевой фольге.
  3. Утром приложите полученный целебный лёд под глаза и подождите несколько минут — мешки и синяки исчезнут без следа.
Читайте также:  В каком возрасте нужно начинать ухаживать за кожей вокруг глаз

Кокосовое масло и другие победители синяков — видео

Эфирные

Эфирные масла очень активны и идеально подходят для запуска обменных процессов и нормализации кожи под глазами. Составы ароматических «коктейлей» для лица лучше подбирать индивидуально, но существует и универсальная смесь для периорбитальной зоны.

Вы можете составить свой коктейль из эфиров, но экспериментируйте с осторожностью.

Приготовление и применение:

  1. В чайную ложку масла жожоба добавить по одной капельке эфиров герани, розмарина и вербены.
  2. Масляную смесь осторожно вбить кончиками пальцев в кожу вокруг глаз. Не смывать, излишки масла можно промокнуть через полчаса.

Камфорное и облепиховое

Интересный результат даёт масляный микс облепихи и камфоры: несмотря на видимый красящий эффект облепихового масла, синяки и пигментные пятна под глазами осветляются, а активные компоненты камфоры стимулируют обменно-восстановительные процессы и омолаживают кожу. Облепиховое масло хорошо работает в сочетании с камфорным.

Приготовление и применение:

  1. Смешать в равных частях масло облепихи и камфорное масло, аккуратно нанести на кожу, избегая попадания в глаза.
  2. Лёгкими постукивающими движениями пальцев промассировать кожу под глазами по направлению от внешнего уголка к внутреннему.
  3. Остатки масла удалить бумажной салфеткой, а через 15–20 минут умыться тёплой водой.

Касторовое

Витамины и другие ценные компоненты, которые содержатся в составе касторового масла, омолаживают кожу на клеточном уровне, существенно улучшают состояние и функционирование мелких кровеносных сосудов, а также укрепляют ресницы. Касторовое масло убирает мешки под глазами, но при неправильном применении может лишь усилить отёчность.

Приготовление и применение:

  1. Подогрейте чайную ложку касторового масла до 40–45°C, смочите в нём пальцы и, не торопясь, маленькими порциями вмассируйте в кожу под глазами и верхнее веко. Процедуру нельзя делать на ночь, масло не должно оставаться на коже дольше десяти минут.
  2. Промокнув касторку салфеткой, смойте её сначала подогретой, а затем холодной минеральной водой.

Льняное

Масло из семян льна возвращает коже утраченную упругость, убирает мешки и отёки из-под глаз, заодно устраняя мелкие морщинки. Льняное масло очень полезно для регенерации и питания кожи.

Применение:

  1. Тонким равномерным слоем нанести льняное масло на область синяков или мешков под глазами.
  2. Через 15 минут смыть масло тёплой водой без мыла и протереть кожу кубиком льда.

Абрикосовое

Абрикосовое масло, как и персиковое, является кладезем ценных веществ, которые помогают восстановить кожные покровы под глазами. Использовать масло можно как в составе кремов и масок для глаз, так и в чистом виде. Масло абрикосовых косточек хранит силу летнего солнца и способно стимулировать обновление кожи.

Приготовление и применение:

  1. Сложить вчетверо небольшие кусочки марли и пропитать их маслом абрикосовых косточек.
  2. Компрессы на четверть часа разместить на области глаз, затем протереть кожу от жировых излишков.
  3. Умыться подогретой минералкой.

Банановая кожура

Банановая мякоть очень полезна для кожи, но не спешите выбрасывать кожуру этих плодов, ведь она отлично устраняет синяки, мешки и мелкие морщинки вокруг глаз. Не торопитесь выбрасывать банановую кожуру, ведь это эффективное средство для питания кожи.

Приготовление и применение:

  1. Очистите кожуру переспевшего, с коричневыми точечками, банана. Немного помните банановую корку с «изнанки».
  2. Два кусочка кожуры наложите на лицо таким образом, чтобы каждый из них закрывал и верхнее веко, и область под глазом.
  3. Через четверть часа умойтесь холодной водой.

Чудо-маска из банана — видео

Лёд

Регулярное применение косметического льда является одним из самых эффективных народных методов борьбы с тёмными кругами и отёками под глазами. Криомассаж разглаживает кожу и стимулирует её омоложение. Кубик косметического льда должен двигаться строго по массажным линиям.

Приготовление и применение:

  1. Приготовить кубики льда из настоя ромашки, шалфея или мяты (чайная ложечка сухих трав на стакан кипятка).
  2. Утром и вечером ежедневно проводить массаж лёгкими круговыми движениями от внешнего уголка глаза к внутреннему.
  3. Не промакивая кожу, дать ей высохнуть, после чего смазать кремом.

Маска с белым хлебом и молоком

Безотказный рецепт для питания, отбеливания и повышения упругости кожи в периорбитальной зоне. Белый хлеб с молоком — лучшая «пища» для истончённой кожи.

Приготовление и применение:

  1. Мякиш свежего белого хлеба залить тёплым молоком и подождать, пока хлеб размягчится.
  2. Смесь нанести на кожу вокруг глаз, через 20 минут смыть маску сначала тёплой, затем холодной водой. На особо чувствительную кожу можно нанести привычный крем.

Компресс с петрушкой

Витаминные аппликации свежей зеленью с грядки улучшают кровообращение, повышают эластичность капилляров, а также оказывают отбеливающее воздействие. Петрушка — отличная поддержка для увядающей кожи вокруг глаз.

Приготовление и применение:

  1. Измельчить в кашицу листики сочной петрушки — важно, чтобы зелень была выращена без химикатов.
  2. Зелёную массу нанести на область кожи вокруг глаз, сверху положить ватный диск или просто кусочек ваты, смоченный в минеральной воде.
  3. Через пятнадцать минут умыться прохладной минералкой.

Тестируем различные народные средства — видео

Огурец

Огуречный сок неплохо отбеливает, увлажняет и слегка подтягивает вялую кожу под глазами, так что пользуйтесь этим средством на протяжении всего огуречного сезона. Стоит помнить, что эффект от парниковых огурцов слабее, чем от свежих. Использование огурца для области вокруг глаз — классика домашней косметологии.

Приготовление и применение:

  1. Огурец вымыть и нарезать кружочками толщиною 3–5 мм. Для улучшения результата кружочки можно заменить кашицей из мелко натёртого огурца.
  2. Наложить огурец на глаза и держать в течение 15–20 минут, по мере подсыхания заменяя кружочки на новые.
Читайте также:  Восстанавливающий крем вокруг глаз

Маска с творогом и мёдом

Творожная маска отлично осветляет и питает нежную кожу под глазами. Творог с мёдом — одна из лучших масок под глаза.

Приготовление и применение:

  1. Растереть 3 столовые ложки жирного домашнего творога с 2 столовыми ложками густого мёда.
  2. Массу взбить до однородной кремообразной консистенции и аккуратно нанести под глаза.
  3. Через четверть часа смыть маску тёплым молоком.

Маска с перекисью водорода и дрожжами

Такое неожиданное сочетание компонентов даёт быстрый и сильный эффект. Предлагаемая маска — это скорая помощь от синяков и тёмных кругов под глазами, вспомните о ней, когда нужно будет срочно привести в порядок лицо перед выходом в свет. Дрожжи + перекись водорода = отбеливание и восстановление.

Приготовление и применение:

  1. Столовую ложку свежих пекарских дрожжей разведите аптечной перекисью водорода (3%) до состояния жидкой сметаны и ненадолго отставьте смесь в сторону.
  2. Смажьте кожу периорбитальной зоны увлажняющим кремом и дайте ему немного впитаться.
  3. Поверх крема нанесите смесь дрожжей и перекиси, оставьте её на 15 минут. Затем аккуратно, двигаясь по массажным линиям, удалите маску салфеткой — смывать её не нужно.

Маска с куркумой и содой

Следы усталости исчезнут вместе с тёмными кругами и морщинками под глазами: это результат чудодейственной маски, состоящей всего из трёх компонентов. Куркума — волшебная индийская специя молодости, здоровья и красоты.

Приготовление и применение:

  1. Столовую ложку обычной питьевой соды «погасить» несколькими капельками натурального лимонного сока, при очень сухой коже можно вместо сока использовать минералку.
  2. Когда смесь зашипит, сразу же высыпать в неё половину столовой ложки молотой куркумы, перемешать и нанести на кожу под глазами.
  3. Через 15 минут умыться и увлажнить кожу кремом.

Примочки с мумиё

Мумиё в сочетании с различными добавками отлично убирает синяки под глазами. Очень эффективно даже самое простое сочетание мумиё с водой. Всего пара таблеток мумиё — и синяков под глазами как ни бывало.

Приготовление и применение:

  1. На водяной бане добиться полного растворения мумиё в трёх столовых ложках воды (кипячёной, минеральной или просто фильтрованной).
  2. Раствор остудить в холодильнике и делать с ним 15-минутные примочки, промывая затем кожу прохладной водой.

Чистотел

Чистотел, который многие считают сорняком, на самом деле — очень сильное лекарственное растение: с его помощью не только уйдут синяки под глазами, но и существенно улучшится зрение. Чистотел полностью оправдывает своё название, приводя в порядок кожу под глазами.

Приготовление и применение:

  1. В термосе запарить траву сухого или свежего чистотела в соотношении две чайные ложки сырья на стакан кипятка.
  2. Через полтора часа настой процедить и убрать в холодильник. Этим средством нужно просто промывать глаза не реже двух раз в день.

Самые популярные рецепты от синяков под глазами — видео

Наследственные или хронические проблемы

Конечно, далеко не всегда проблема мешков или синяков под глазами носит чисто эстетический характер. Обычно она связана с более серьёзными факторами, такими как:

  • плохая наследственность;
  • сбои в здоровье;
  • возрастные изменения;
  • неправильный образ жизни.

Необходимо прежде всего найти и устранить причину, а уже затем — её следствия. Пройдите медицинское обследование: возможно, проблемы с кожей под глазами сигнализируют о сбоях в работе сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, неполадках с почками.

Тёмные круги под глазами — это сигнал: пора идти к доктору

В таких случаях, как генетическая предрасположенность, одними народными средствами не одолеть ни синяки, ни мешки под глазами. Но значительную помощь себе сможете оказать… вы сами — если пересмотрите отношение к образу жизни и питанию, станете придерживаться несложных рекомендаций:

  1. Больше бывайте на свежем воздухе: недостаток кислорода пагубно сказывается на состоянии кожи.
  2. Не пренебрегайте физическими нагрузками: сидячая работа, малоподвижный образ жизни способствуют застойным явлениям в организме, что в первую очередь отражается на лице.
  3. Если откажетесь от нездоровой пищи, алкоголя и курения, то очень скоро станете не только красивее, но и значительно здоровее.
  4. Высыпайтесь как следует и не нервничайте: хроническое недосыпание и стрессы являются первыми причинами появления под глазами нездоровой синевы и отёчности.
  5. Пейте побольше чистой воды в течение дня, но за два-три часа до сна прекращайте потребление жидкости.

Будьте здоровы! Ещё больше полезных статей на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Post Views:
2 030

Источник

Все чаще стала слышать от подруг жалобы на образовавшиеся мешки под глазами. Причем возраст варьируется от 20 до 50 и старше лет. Значит основная проблема этих мешков не от возрастных изменений, а от неправильного ухода. Делюсь огромным списком опробованных мной рецептов и советов для решения этой проблемы. Некоторые рецепты менее эффективны, некоторые более. Эффект зависит от степени запущенности и серьезности образования у вас мешков под глазами. Однако, если регулярно применять советы, то уже через месяц вы получите поразительный результат.

Экспресс-метод: холодные ложки

Как упоминали выше, холод успокаивающе действует на мешки под глазами, снимает припухлости. Это весьма интересный, но в то же время надежный способ, как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях. Возьмите две ложки, охладите их, предварительно поместив в холодильник или морозилку. Прикладывайте к опухшей области. Держите, пока ложки не потеплеют. Под воздействием холода хорошо подтягивается век.

Компрессы из трав

Быстро избавиться от эффекта опухших глаз можно с помощью домашних народных средств. Ромашка, зверобой, череда, календула, мята, шалфей, кора дуба, липа. Они обладают успокаивающим действием и улучшают микроциркуляцию крови в мягких тканях под глазами. Залейте кипятком ложку трав. Процедите, остудите. Смачивайте в настойках ватные диски и прикладывайте к области отечности.

Читайте также:  Крем вокруг глаз lumene bright now vitamin c eye cream

Для лучшего эффекта делайте компрессы каждое утро и вечер.

Примочки из лимонного сока

Охладите лимон. Выдавите из него жидкость. Замочите в нем ватные диски, нанесите на закрытые глаза. Держите 10 минут.

Примочки из чая

Вам понадобится один использованный пакетик чая. Черный, фруктовый, травяной – на ваше усмотрение. Следка охладите его, поместив в холодильник, и поочередно наносите на каждый глаз на 10-15 минут. Или же используйте заварной чай.

Примочки из полевого хвоща

Ложку измельченного и высушенного хвоща залейте стаканом кипятка, подогревайте на водяной бане 15 минут. Остудите, процедите. Прикладывайте смоченные в настое ватные диски вокруг глаз.

Примочки из березовых листьев

Особенно эффективны молодые листочки. Их не измельчают, а просто заливают холодной водой. Настаивайте 7-8 часов. Делайте примочки и компрессы и наносите на области отечности.

Примочки из алоэ вера

Антиоксиданты и витамин Е, содержащиеся в растении, благотворно влияют на проблемные участки. Протирайте кожу вокруг глаз соком алоэ вера в течение дня, и очень скоро вы заметите потрясающие результаты и быстрое избавление от уродующих внешний вид мешков.

Сырой картофель

Из охлажденного картофеля получаются чудесные отбеливающие маски. Обмокните ватные тампоны в предварительно отжавший на терке картофельный сок и приложите к отекам на 10 минут.

Легкий массаж

Массаж призван улучшить приток крови к коже, тем самым стимулируя поступление кислорода в ткани. Общее релаксирующее действие, сопровождающее поглаживаниями, имеет хороший оздоравливающий эффект на отекшие места – укрепит мышцы века и приподнимет его.

Кубики льда

Хорошо справляется с проблемой отечности лед. Также помогает убирать синяки. Можно использовать  как обычные, из минеральной воды, так и травяные кубики. Несколько секунд проводите, затем приложите к проблемному месту.

Медовая маска

Победить темные круги под глазами помогут народные средства, которые найдутся практически у каждого. Мед – универсальный продукт и один из лучших помощников в косметологии. Нанесите его тонким слоем на отек под глазами. Подержите немного и смойте теплой водой. Некоторые рецепты гласят, что можно оставлять медовую маску под глазами на ночь.

Огуречная маска

Для лучшего эффекта используйте охлажденный огурец. Нарежьте ломтики и приложите к закрытым глазам на 15-20 минут. Делайте такие процедуры три раза в день.

Картофельная маска

Избавляемся от кругов под глазами с помощью сырого холодного картофеля. Толстые ломтики приложите к опухшей области вокруг глаз. Подержите 15-20 минут.

Маска из сметаны и петрушки

Измельчите петрушку, добавьте сметану, размешайте. Наносите кашицу на область вокруг глаз. Держите 20 минут. Остатки смойте.

Для экспресс-масок подойдут и такие овощи, как тыква, кабачок, баклажан. После снятия рекомендуется умывание прохладной водой.

Как быстро избавиться от мешков утром?

Бывает так: все нормально, никаких болезней нет, но утром просыпаешься с опухшими глазами. Конечно же, нужно срочно решать эту задачу! Вот 5 способов, с помощью которых вы сможете одолеть мешки, норовящие испортить ваш сегодняшний облик.

Конечно, все зависит от времени, которым вы располагаете во время утренних сборов. Поэтому, если позволяет время, воспользуйтесь советами, описанными выше: сырой картофель, огурец, алоэ, лимон, травяные настои и кубики льда частично или полностью помогут избавиться от проблемы.

Маскирующий мейк

Косметика, которая понадобится:

  • два консилера;
  • матирующая пудра;
  • светло-розовые румяна;
  • светлые тени;
  • помада нежного персикового оттенка.

Быстро скрыть недостатки припухлостей и отеков под глазами поможет грамотно нанесенный макияж. По правде говоря, под слоем обычного тонального крема спрятать темные круги под глазами довольно сложно. Они все равно будут выступать на коже, при этом еще иметь фиолетовый оттенок. Поэтому для этой цели лучше пользоваться хорошим консилером.

  • Замазываем мешки. Наносить его следует тонким слоем. В идеале лучше иметь два разных по тону консилера. Тот, который темнее, наносится на всю область припухлости нижнего века, светлый – только по нижнему краю мешков, чтобы не оттенять именно то место, куда падет тень.
  • Делаем акцент на верхнем веке. Для этого на скулы , а именно – от середины щеки к виску наносим румяна светло-розового цвета.
  • Нижнее веко подводить не нужно, а вот верхнее – желательно, используя при этом карандаш. По завершении растушуйте его.
  • На область под бровями нанесите светлые тени – выделяйте верхнее веко.
  • В макияже не последнюю роль отводите бровям. Красиво подводите, следите за тем, чтобы они имели форму и были аккуратными. Словом, ваша задача – сакцентировать на них свое внимание.
  • Акцентируйте внимание на красиво завитых ресничках или нежных сочных губах.

Аптечные средства

Если выяснилось, что ваши мешки под глазами – скорее патология, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Возможно, не лишим будет посетить косметолога, который найдет для вас оптимальное решение данного вопроса и назначит специальную лечебную косметику. Таким образом избавляться от кругов будет проще и быстрее.

Против отеков под глазами обычно используют ангиопротекторные средства: лечебные мази, кремы и т.д. Троксевазин – препарат, быстро нормализующий кровообращение и снимающий припухлости. Избавляются от этой проблемы с помощью гиалуроновой кислоты, которую добавляют в повседневный крем. Гепариновая мазь – питает клетки ткани, насыщает кислородом, в результате чего отеки отступают, а кожа приобретает эластичность.

Профилактика отечности и мешков под глазами

  • Активно ухаживайте за лицом.
  • Пользуйтесь качественной косметикой без вредных добавок.
  • Уменьшите потребление в пищу соли.
  • Пейте больше воды, чтобы выводились вредные вещества и излишки соли из организма.
  • Спите не менее 8 часов.
  • Устраняйте вредные привычки.
  • Правильно питайтесь.
  • Включите в свой жизненный распорядок занятия спортом.

Навсегда избавиться от мешков под глазами можно, главное — уделять должное внимание себе и своему облику.

Источник