На бокс с близорукостью
Здравствуйте, друзья. Можно ли с плохим зрением заниматься боксом? Какие упражнения позволены? Какие нагрузки? И как обстоят дела для человека с таким диагнозом в прочих подобных дисциплинах?
Специалисты во многом сходятся к таким мнениям:
Если человек нормально видит на ближней дистанции, то он может заниматься без применения контактных линз. В обратной ситуации, использование линз необходимо. Но исключаются всякие спарринги.
Это решение в дилемме как заниматься боксом с плохим зрением. В любом случае это будут только тренировки. Допуска к соревнованиям такой человек не получит. Так линзы запрещены. Ещё требуется специальная медицинская справка. Можно использовать и липовый документ. Но при плохом зрении реакция сниженная. Есть высокий риск получения серьёзной травмы из-за пропуска мощной атаки.
Чтобы эффективно тренироваться и участвовать в турнирах некоторые боксёры делают лазерную коррекцию. Но перед этим следует обязательно получить консультацию врача.
Хотя в этом вопросе есть сугубо отрицательные позиции. Ведь после этой операции уменьшается толщина слоя роговицы. При ударе глазное яблоко может лопнуть. В боевой дисциплине сложно избежать попадания по голове. А в этом случае можно вообще ослепнуть.
Также нередко встречается дилемма — можно ли заниматься боксом при близорукости? При данном недуге можно видеть ближние атаки. Да и сам бокс проходит на довольно ограниченной площадке, в отличие от футбола, баскетбола и многих игровых дисциплин. Здесь работает тот же критерий – заниматься можно, но рискованно, можно усугубить болезнь.
Дети и спорт
Берут ли на бокс с плохим зрением? Медики крайне не рекомендуют для таких детей бокс, тяжёлую атлетику и прочие единоборства. И часто у родителей образуется вопрос — каким видом спорта можно заниматься ребенку с плохим зрением? Ответ врачей – любым, где нет жёстких контактов и ударов, резких движений. Но ребёнок должен постоянно посещать офтальмолога.
Если ребёнок очень хочет именно на бокс или схожие дисциплины, а сам близорук, у него есть некоторый шанс. Нужно, чтобы динамика болезни была отрицательной. Если её прогресс в год составляет максимум 0,5 единицы, ребёнку строго показаны единоборства.
А заниматься единоборствами с плохим зрением можно, если ежегодная динамика стабильная.
Знаменитости с проблемами со зрением
Заниматься боксом, имея проблемы со зрением, можно, но это очень опасно. Однако такой риск для некоторых спортсменов не является особой преградой.
И на деле многие известные боксеры мучаются с плохим зрением. Обычно это больше проявляется к концу карьеры. Например, Мухаммед Али. Он стал иконой бокса. Но после карьеры имел массу проблем со здоровьем, в том числе, у него испортилось зрение.
И почти все боксёры с КМС и МСМК также жалуются на зрение. Здесь ничего не поделать, это одна из специфик бокса.
Тайский бокс
Это тоже довольно агрессивная дисциплина. И в любой спортивной больнице людей, имеющих сложности со зрением, к ней не допускают.
Поэтому, можно ли заниматься тайским боксом с плохим зрением? Совет медицинских специалистов – нет. Удары становятся причинами микросотрясений. И из-за этого могут развиваться прочие глазные болезни.
На практике данный вопрос сугубо индивидуальный. Есть плохо видящие бойцы, которые участвуют в спаррингах. Они применяют линзы и не ощущают дискомфорта. А зрение некоторых бойцов только ухудшается из-за подобных занятий.
Решение – изучение техники, её совершенствование, отработка ударов по снарядам, работа в парах без ударов по голове. Никаких спаррингов!
Борьба
Можно ли с плохим зрением заниматься борьбой? Можно при наличии дальнозоркости. При близорукости – нет. Ведь эта болезнь может развиваться. Если есть дистрофические изменения сетчатки, то заниматься любыми видами борьбы нельзя.
Однако опять же есть те, кого это не останавливает. Тем более в борьбе многие приёмы делаются на ощупь. Кто-то умудряется даже достигать высоких результатов. Разве что самбо более опасно для зрения. Там борцовские приёмы сочетаются с ударными атаками.
Кикбоксинг
Можно ли заниматься кикбоксингом с плохим зрением? Ответ положительный. Но только нужно забыть о спаррингах. Нужна постановка хорошей обороны. Часто люди со зрением -2 оказываются перед выбором – кикбоксинг и возможная слепота или более спокойные занятия, но сохранение зрения. В данной дисциплине можно пропустить карающий удар с ноги. Это чревато разрывом сетчатки. В принципе можно отправиться на операцию. Она недорогая. После восстановительного периода можно посещать тренажёрные залы, плавать в бассейне. Можно так, для себя заняться кикбоксингом, без боёв и резких ударов по снарядам. В подобном формате следует тренироваться минимум 3-4 месяца. Потом можно попробовать посильнее атаковать груши или мешки. Можно поспарринговаться, но без атак по голове.
Каратэ
Можно ли заниматься каратэ с плохим зрением? Здесь схожая ситуация с тайским боксом и кикбоксингом. Есть риск получения очень грозной атаки с ноги по голове. Можно попробовать заниматься не в полный контакт. Если у вас -2, -4, вы может терзать лапы и груши, о боях, даже тренировочных следует забыть.
Можно, конечно понадеяться на лазерную коррекцию. Но на деле она кардинально не решает проблем.
Тем более, каратэ очень опасно даже для людей без миопии. А для тех, кто ей страдает, этот спорт опасен ещё больше.
Коррекция лишь немного поправляет зрение. Самая миопия, по сути, не исчезает. Так называемый миопический глаз невозможно подрезать ни с передней, ни с задней стороны.
ММА
Можно ли заниматься ММА с плохим зрением? Медицинский строгий вердикт – нет. К тому же в этой дисциплине практически нет правил. Имея, даже минус 2, можно очень серьёзно усугубить ситуацию, вплоть до инвалидности.
Опять же можно тренироваться для себя, не участвовать в первенствах и спаррингах. Или же делать очень щадящие спарринги. Без особо резких атак и штурмов в голову.
Если боец молодой и близорукий, у него есть шанс победить эту напасть. Можно ежедневно выходить на балкон, если вы живёте на 6-ом этаже или выше. Смотреть на какую-нибудь дальнюю точку, затем резко переводить взгляд на наручные часы. И таких упражнений по 10—15 повторений.
Есть утверждение, что бойцы со слабым зрением имеют и слабую реакцию. Свою скорость можно исправлять путём тренировок. Можно отрабатывать джебы и боковые атаки на специальных пневмогрушах. Можно интенсивно развивать мышцы путём отжиманий, занятиями на тренажёрах и ударами с гантельками. Хотя, в основном это занятия лишь для собственного развития. Любой штурм в настоящем бою может сделать бойца с такими проблемами инвалидом.
Заключение
На вопрос можно ли заниматься боевыми искусствами с плохим зрением, чаще всего ответ отрицательный. Здесь во многом боец сам решает, что ему нужно: тренироваться, биться и постоянно быть под угрозой инвалидности или заняться другими, более спокойными дисциплинами.
Источник
Анджей Ян Голота — источник trojmiasto.sport.pl
Волнуются зрители, ведущий объявляет начало боя, удар, еще удар… Мальчики, юноши, мужчины – мало кто из представителей сильного пола не мечтает оказаться на месте победителя в схватке достойных противников и ощутить себя, скажем, Хабибом Нурмагомедовым!
Но сколько может стоить победа в спортивном бою, если речь идет о зрении? Что думают о занятиях единоборствами офтальмологи?
Такая нежная ткань – и такие жесткие удары…
Бокс, кикбоксинг, борьба, ММА, каратэ – контактные виды спорта, начинать заниматься которыми стоит исключительно после консультации со специалистами в области профилактики и лечения заболеваний глаз. Причем опасность, к сожалению, не только в том, что плохое зрение – это во многих случаях замедленная реакция и, стало быть, большая вероятность поражения, проигрыша…
Для всех видов единоборств противопоказаниями могут стать различные болезненные состояния зрительной системы, в том числе – дистрофические нарушения в тканях сетчатки, важнейшей оболочки глаза, ответственной за формирование зрительных образов. Такие проблемы возникают, например, при близорукости: с ростом глазного яблока сетчатка растягивается, становится уязвимой и при ударе по глазу может серьезно пострадать. Разрывы и отслоения ее тончайшей, нежной ткани чреваты ухудшением зрения, в некоторых случаях – вплоть до слепоты.
отслоение и разрыв сетчатки глаза
«Подстелить соломки» – там, где тонко!
Даже при отсутствии противопоказаний занятия контактными видами спорта несут в себе угрозу для зрения. Прямые удары руками или ногами по голове, ушибы и сотрясения во время бросков – частые причины офтальмологических травм, поэтому всем спортсменам-участникам боев необходимо регулярно показываться докторам. Оценить состояние сетчатки самостоятельно невозможно – к примеру, ее истонченные, слабые участки заметит только специалист и только при помощи высокоточной диагностической аппаратуры в ходе проведения тщательного обследования.
Лазерная коагуляция сетчатки при периферических и центральных дистрофиях сетчатки
Укрепить нуждающуюся во врачебном внимании нежную ткань поможет процедура профилактической периферической лазерной коагуляции, ППЛК. Процедура заключается в создании сращений между сетчатой и сосудистой оболочками глаза и представляет собой нанесение точечных лазерных спаек на крайнюю периферию глазного дна. Спайки препятствуют растяжению и отслоению сетчатки при физических нагрузках, сопровождающих тренировки и выступления бойцов. Выполняется ППЛК бескровно, без вскрытия глаза, амбулаторно – ложиться в больницу для того, чтобы пройти лечение, не придется.
Но, конечно, надо понимать, что, занимаясь единоборствами, спортсмен идет на сознательный риск, и полностью исключить травмы, результатом которых может стать ухудшение зрения, никакие врачебные процедуры не могут. Однако «подстелить соломки» там, где тонко и может порваться, – не помешает!
Хабиб Нурмагомедов и Дастин Порье. Источник gazeta.ru
Полезная информация:
— Лазерная коагуляция сетчатки – ППЛК
— Отслоение сетчатки – что делать?
— Лечение близорукости
_____________________________
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? и подписывайтесь на наш канал. Это поможет нам понять, что вам действительно интересно, – чтобы рассказать об этом более подробно
Источник
#1
Wellender1994
Wellender1994
- Модераторы
- Пользователь 17387
- 7 652 сообщений
Модератор
Я Король Андалов, Ройнаров и Первых Людей
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 14:45
Мне 22, хочу записаться на бокс. Кулаки у меня крепкие, удары сильные…но сильно страдает ловкость и точность. Я очень медленный((
Все драки что «выигрывал» — сделал это только благодаря ударам в солнечное сплетение
Меня все кто «побеждал» обладали высокой скоростью ударов. Даже моргнуть не успевал.
Нужно восполнить этот пробел.
На соревнованиях не собираюсь участвовать. Но спарринги конечно нужны.
У меня близорукость примерно -2.3
Читал вроде с таким зрением можно заниматься. Кто что скажет по этому поводу?
Заранее спасибо
Сообщение отредактировал Wellender1994: 18 Декабрь 2016 — 14:52
#2
Norman
Norman
- Победители
- Пользователь 34107
- 543 сообщений
Воин
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 15:32
Пока организм молодой можешь победить близорукость, каждый день выходи на балкон 9этажного дома и смотри с него в даль на то что можно сконцентрировать внимание.
Насчёт скорости — это тренируется… Сниженная реакция как следствие о. впрочем как и плохое зрение…
- Wellender1994 это нравится
#3
Norman
Norman
- Победители
- Пользователь 34107
- 543 сообщений
Воин
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 15:35
Джеб — отжимания, прямой и боковой — молот. От себя советую трицепс для ударов и пневмогрушу для реакции
- Wellender1994 и RadikalSuccess это нравится
#4
Брюс Ли
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 16:00
Я лично сам натренировал скорость ударов рук. Хотя ходил конечно на кик боксинг, но мне это честно говоря ничего не дало. Но тренировки не бросил. Скорость удара руки на данный момент составляет где то от 0,05 секунды.
#5
Stranger
Stranger
- Участники
- Пользователь 34354
- 190 сообщений
Боец
Максимальный срок без онанизма: 6 месяц, 5 дней
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 17:09
Приветствую!
Ну вообще если есть проблемы со зрением, то спорта где есть прямой контакт лучше избежать. Когда был щеглом совсем хотел пойти на каратэ по отцовским стопам. У самого минус три с половиной. Проконсультировался с врачами, порыскал в литературе, нашел информацию что на самом деле голова с глазами в прямой зависимости. Т.е это все равно что жить на пороховой бочке, может повезет, а может и нет. По башке как бы не было прилетать будет. Я выбрал альтернативный путь. Пошел на айкидо . Кто то скажет да туфта это и тд. Может и так, но айкидо научило меня главному, не терять хладнокровия. Во время драки всегда вырабатывается адреналин, который препятствует мыслить. Это мне помогало, пока оппонент «дергался», я делал то что должен был. Так что выбор за тобой)
#6
set_driver
set_driver
- Участники
- Пользователь 28208
- 688 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: —
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 17:10
Снова все на онанизм списывают)).Тренируйся и все у тебя получится
- Avenir и Wellender1994 это нравится
#7
YaksSeven
YaksSeven
Максимальный срок без онанизма: 1 мес.
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 17:47
Автору советую настоятельно изучить вопрос как можно глубже. Грубо говоря, от ударов в голову — зрение точно ухудшается. Взять хотя бы мой случай: детская травма (лба) в первом классе обернулась на настоящий момент близорукостью в -7.5.
#8
Wellender1994
Wellender1994
- Модераторы
- Пользователь 17387
- 7 652 сообщений
Модератор
Я Король Андалов, Ройнаров и Первых Людей
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 18:08
Автору советую настоятельно изучить вопрос как можно глубже. Грубо говоря, от ударов в голову — зрение точно ухудшается. Взять хотя бы мой случай: детская травма (лба) в первом классе обернулась на настоящий момент близорукостью в -7.5.
как может из за удара в лоб ухудшиться так круто зрение ? лоб — самая крепкая кость. Любой боксер скорее руку сломает о нее, чем сильный урон нанесет
#9
Wellender1994
Wellender1994
- Модераторы
- Пользователь 17387
- 7 652 сообщений
Модератор
Я Король Андалов, Ройнаров и Первых Людей
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 18:13
Приветствую!
Ну вообще если есть проблемы со зрением, то спорта где есть прямой контакт лучше избежать. Когда был щеглом совсем хотел пойти на каратэ по отцовским стопам. У самого минус три с половиной. Проконсультировался с врачами, порыскал в литературе, нашел информацию что на самом деле голова с глазами в прямой зависимости. Т.е это все равно что жить на пороховой бочке, может повезет, а может и нет. По башке как бы не было прилетать будет. Я выбрал альтернативный путь. Пошел на айкидо . Кто то скажет да туфта это и тд. Может и так, но айкидо научило меня главному, не терять хладнокровия. Во время драки всегда вырабатывается адреналин, который препятствует мыслить. Это мне помогало, пока оппонент «дергался», я делал то что должен был. Так что выбор за тобой)
ну т н «традиционные» не вариант, в реальной жизни они имеют очень ограниченные возможности. Я рассматриваю бокс и армейский рукопашный бой.
И я же не собираюсь в чемпионатах участвовать.
Более того, мой город входит в ТОП России по самому высокому показателю преступности, здесь просто необходимо уметь драться )
#10
YaksSeven
YaksSeven
Максимальный срок без онанизма: 1 мес.
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 19:10
Автору советую настоятельно изучить вопрос как можно глубже. <…>
как может из за удара в лоб ухудшиться так круто зрение ? лоб — самая крепкая кость. Любой боксер скорее руку сломает о нее, чем сильный урон нанесет
Ну, я немного не так выразился (не хватает знаний, увы). Имелось в виду та часть лба, откуда начинают расти волосы.
PS: близорукость в -1/-2 — порой может быть как бы «фейковой» — попросту устали слишком глаза, ослабли мышцы глаз и т.д. Её, как уверяют, можно попытаться убрать с помощью метода Уильяма Горацио Бейтса и его последователей.
Сообщение отредактировал YaksSeven: 18 Декабрь 2016 — 19:12
- Wellender1994 это нравится
#11
Пробивающий Лось
Пробивающий Лось
- Участники
- Пользователь 35412
- 1 297 сообщений
Воин
Максимальный срок без онанизма: См. сколько ниже:)
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 19:44
Мне 22, хочу записаться на бокс. Кулаки у меня крепкие, удары сильные…но сильно страдает ловкость и точность. Я очень медленный((
Все драки что «выигрывал» — сделал это только благодаря ударам в солнечное сплетение
Меня все кто «побеждал» обладали высокой скоростью ударов. Даже моргнуть не успевал.
Нужно восполнить этот пробел.На соревнованиях не собираюсь участвовать. Но спарринги конечно нужны.
У меня близорукость примерно -2.3Читал вроде с таким зрением можно заниматься. Кто что скажет по этому поводу?
Заранее спасибо
Можно. Но с близорукостью надо бороться.
Дальнозоркий боксёр — это много хуже. Перед ударом мой кулак двоится в глазах.
- Wellender1994 это нравится
#12
Wellender1994
Wellender1994
- Модераторы
- Пользователь 17387
- 7 652 сообщений
Модератор
Я Король Андалов, Ройнаров и Первых Людей
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 20:16
Мне 22, хочу записаться на бокс. Кулаки у меня крепкие, удары сильные…но сильно страдает ловкость и точность. Я очень медленный((
Все драки что «выигрывал» — сделал это только благодаря ударам в солнечное сплетение
Меня все кто «побеждал» обладали высокой скоростью ударов. Даже моргнуть не успевал.
Нужно восполнить этот пробел.
На соревнованиях не собираюсь участвовать. Но спарринги конечно нужны.
У меня близорукость примерно -2.3
Читал вроде с таким зрением можно заниматься. Кто что скажет по этому поводу?
Заранее спасибоМожно. Но с близорукостью надо бороться.
Дальнозоркий боксёр — это много хуже. Перед ударом мой кулак двоится в глазах.
Ты дальнозоркий боксёр? А почему двоится?
#13
Wellender1994
Wellender1994
- Модераторы
- Пользователь 17387
- 7 652 сообщений
Модератор
Я Король Андалов, Ройнаров и Первых Людей
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 20:18
Автору советую настоятельно изучить вопрос как можно глубже. <…>
как может из за удара в лоб ухудшиться так круто зрение ? лоб — самая крепкая кость. Любой боксер скорее руку сломает о нее, чем сильный урон нанесет
Ну, я немного не так выразился (не хватает знаний, увы). Имелось в виду та часть лба, откуда начинают расти волосы.
PS: близорукость в -1/-2 — порой может быть как бы «фейковой» — попросту устали слишком глаза, ослабли мышцы глаз и т.д. Её, как уверяют, можно попытаться убрать с помощью метода Уильяма Горацио Бейтса и его последователей.
Прикол в том, что мне даже врачи офтальмологи давали программу Бейтса, они говорили что в моем случае постоянное ношение очков может реально испортить глаза. Но я — ленивая задница
- Пробивающий Лось это нравится
#14
Пробивающий Лось
Пробивающий Лось
- Участники
- Пользователь 35412
- 1 297 сообщений
Воин
Максимальный срок без онанизма: См. сколько ниже:)
Отправлено 18 Декабрь 2016 — 20:21
Мне 22, хочу записаться на бокс. Кулаки у меня крепкие, удары сильные…но сильно страдает ловкость и точность. Я очень медленный((
Все драки что «выигрывал» — сделал это только благодаря ударам в солнечное сплетение
Меня все кто «побеждал» обладали высокой скоростью ударов. Даже моргнуть не успевал.
Нужно восполнить этот пробел.
На соревнованиях не собираюсь участвовать. Но спарринги конечно нужны.
У меня близорукость примерно -2.3
Читал вроде с таким зрением можно заниматься. Кто что скажет по этому поводу?
Заранее спасибоМожно. Но с близорукостью надо бороться.
Дальнозоркий боксёр — это много хуже. Перед ударом мой кулак двоится в глазах.Ты дальнозоркий боксёр? А почему двоится?
Нет, я потом перешёл на дзюдо по этой причине и потому, что мне хорошо даётся борьба и я имею длинные руки. Они хорошо работают рычагами для удушения.
Дальнозоркие люди лучше нормальных видят вдаль, но не могут сфокусироваться на близком расстоянии(+2 — на 30 см, +5 — на 1,2 м…) Видно 2 ложных изображения, которые равноудалены от истинного. Само истинное не видно.
#15
Фокстрот
Отправлено 19 Декабрь 2016 — 02:02
Хочешь быстрые руки? Работай на пневмогруше и не подходи к нагрузкам с отягощением. Хочешь быстрые ноги? Скакалка и бег в помощь.
Не забывай, что раунды выигрываются не крепкими кулаками, а головой.
Успехов тебе друг мой!
Не сдавайся, а отсупай лишь в случае контр-удара
Сообщение отредактировал Фокстрот: 19 Декабрь 2016 — 02:08
#16
Fahrenheit
Fahrenheit
- Меценаты
- Пользователь 19472
- 2 518 сообщений
Идущий
Я В
Без онанизма:18 дней
Отправлено 19 Декабрь 2016 — 22:03
- Wellender1994 и RedDragon это нравится
#17
Катана
Катана
- Победители
- Пользователь 15142
- 896 сообщений
Воин
Без онанизма:7 лет, 16 дней
Отправлено 19 Декабрь 2016 — 22:18
Мой муж с близорукостью занимался каратэ. Только глаза здоровые у него — просто зрение было минус. И долго занимался. Имхо, тут нужно смотреть именно общее состояние глаз и сетчатки.
Сообщение отредактировал Катана: 19 Декабрь 2016 — 22:18
#18
Ярослав
Ярослав
- Участники
- Пользователь 28951
- 217 сообщений
Воин
Я Sarge
Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев
Отправлено 20 Декабрь 2016 — 00:47
Покупай 16 унций перчи9чтоб руки забивались и площадь защиты была больше), на боксе минимум зар в неделю будут удрачивать работой по мешкам в перчах,бинтах и наголо.От этого даже у астеника за 2!!!два месяца удар уже будет так скажем стрелять.дома можно с гантелями прямые удары с мысков отрабатывать.точность.защита.реакция отрабатываются глядя в глаза партнера(следи куда он смотрит и подставляй перчатки или локти под удар и контратакуй)))успехов.
#19
Ярослав
Ярослав
Воин
