Можно ли сдавать гто при близорукости

Результаты ииследования последних лет, особенно касающиеся
механизмов происхождения близорукости, позволили по-новому оценить возможности
физической культуры при этом дефекте зрения.

Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью,
как это рекомендовалось еще недавно, признано неправильным. Показана важная
роль физической культуры в предупреждении миопии и ее прогрессирования, поскольку
физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активизации
его функций, так и повышению работоспособности цилиарной мышцы и укреплению
склеральной оболочки глаза.

Ученые установили, что девушки 15-17 лет, имеющие близорукость
средней степени, значительно отстают по уровню физической подготовленности
от сверстниц. У них отмечается существенное снижение кровотоков в сосудах
глаза и ослабление аккомодационной способности. Циклические физические упражнения
(бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности (пульс 100-140 уд./мин.)
оказывают благоприятное воздействие на гемодинамику и аккомодационную способность
глаза, вызывая реактивное усиление кровотока в глазу через некоторое время
после нагрузки и повышения работоспособности цилиарной мышцы. После выполенения
циклических упражнений значительной интенсивности (пульс 180 уд./мин.), а
также упражнений на гимнастических снарядах, прыжков со скакалкой, акробатических
упражнений  отмечаются выраженная ишемия глаз, сохраняющаяся
длительное время, и ухудшение работоспособности цилеарной мышцы. Апробация
методики физического воспитания детей с миопией средней степени с учетом указанных
выше эффектов действия физических упражнений показала, что применение этой
методики способствует профилактике прогрессирования миопии: спустя год в экспенриментальной
группе рефракция уменьшилась в 37.2% случаев, осталась на прежнем уровне в
53.5% и увеличилась у 9.3%, тогда как в контрольной группе это наблюдалось
в 2.4; 7.4 и 90.2% соответственно.

Исследования ученых позволили установить, что снижение
общей двигательной активности студентов при повышенной зрительной нагрузке
может способствовать развитию близорукости. Физические упражнения общеразвивающего
характера в сочетании со специальными упражнениями для цилиарной мышцы оказывают
положительное влияние на функции миопического глаза. На основе результатов
проведенных исследований разработана методика лечебной физкультуры для студентов
и школьников с близорукостью и показана ее эффективность при применении в
комплексе мер по профилактике близорукости и ее прогрессирования. Ю.И.Курпан
обосновал методику физического воспитания студентов, страдающих близорукостью.

клинические лаборатории Москвы ищут специалистов в свою команду

Особенность физического воспитания школьников и студентов,
способствующего предупреждению близорукости и ее прогрессирования, состоит
в том, что в занятия, помимо общеразвивающих упражнений, включают и специальные
упражнения, улучшающие кровоснабжение в тканях глаза и деятельность глазных
мышц, в первую очередь цилиарной мышцы.

Ограничения к занятиям физкультурой школьников
и студентов по состоянию органа зрения

Табл.1

Группа занятий по физкультуре

Острота зрения

Рефракция

Другие изменения органа зрения

I.Основная (занятия по полной программе, сдача норм ГТО,
участие в споритвных секциях и соревнованиях)
Не допускаются учащиеся с остротой зрения без коррекции ниже 0.5 на лучше
видящем глазу
Не допускаются учащиеся с гиперметропией и миопией более 3.0 дптр Не допускаются учащиеся с хроническими воспалительными и дегенеративными
заболеваниями глаз
II.Подготовительная (основная программа физического воспитания
удлиняется на 1 -1.5 года; исключаются спортивные тренировки, участие в
соревнованиях)
Не допускаются учащиесся с корригированной остротой зрения ниже 0.5 на
лучше видящем глазу
Не допускаются учащиеся с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо
от остроты зрения.
Не допускаются учащиеся с хроническими воспалительными
и дегенеративными заболеваниями глаз
III. Специальная Занимаются по специальной индивидуальной программе учащиеся
с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо от остроты зрения,
а также с хроническими воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз

Основные противопоказания к занятиям спортом для лиц с близорукостью

Табл. 2

Вид спорта             

Противопоказания в зависимости
от степени близорукости и состояния глаз

Рекомендации об использовании
оптической коррекции

Бокс Любая степень близорукости

Контактная

Борьба Любая степень близорукости

Контактная

Тяжелая атлетика Любая степень близорукости

Контактная

Велогонка на треке Близорукость высокой степени, а также любая степень
близорукости с осложнениями на глазном дне

Контактная

Велогонка на шоссе Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями
на глазном дне

Контактная

Гимнастика спортивная Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости
слабой степени

Без коррекции

Гимнастика художественная Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями
на глазном дне

При значительном понижении зрения — контактная коррекция

Стрельба стендовая, пулевая, из лука Противопоказаний нет

Очковая или контактная

Современное пятиборье Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени

См. соответствующие виды спорта

Конный спорт Близорукость высокой степени, а также любая степень
близорукости с осложнениями на глазном дне

Без коррекции

Фехтование Осложненная близорукость

Очковая или контактная

Плавание Осложненная близорукость

Без коррекции

Водное поло Близорукость высокой степени, а также любая степень
близорукости с осложнениями на глазном дне

Без коррекции

Прыжки в воду Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени

Без коррекции

Гребля Осложненная близорукость

Очковая

Парусный спорт Осложненная близорукость

Без коррекции

Лыжные гонки Осложненная близорукость

Без коррекции

Биатлон Осложненная близорукость

Очковая или контактная

Горнолыжный спорт Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости
слабой степени

Без коррекции

Прыжки на лыжах с трамплина Любая степень близорукости

Без коррекции

Лыжное двоеборье Любая степень близорукости

Без коррекции

Скоростной бег на коньках Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями
на глазном дне

Без коррекции

Фигурное катание Близорукость высокой степени, а также любая степень
близорукости с осложнениями на глазном дне

Контактная

Спортивная ходьба Осложненная близорукость

Без коррекции

Бег на короткие дистанции Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени

Без коррекции

Бег на средние и длинные дистанции Осложненная близорукость

Без коррекции

Метание Высокая и осложненная близорукость

Без коррекции

Прыжки Любая степень близорукости

Без коррекции

Волейбол, баскетбол Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями
на глазном дне

Без коррекции

Футбол, ручной мяч Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени

Без коррекции

Хоккей Любая степень близорукости

Без коррекции

Тенис большой, настольный, бадминтон Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями
на глазном дне

Без коррекции

Санный спорт Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени

Без коррекции

Мотоспорт Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени

Без коррекции

Городки Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями
на глазном дне

Очковая

Читайте также:  Лечение близорукости детей самара

Физическая культура для студентов с близорукостью

Ведущее место в системе физического воспитания учащихся
общеобразовательных школ и ВУЗов занимают уроки физической культуры.

Обязательные занятия студентов и школьников физкультурой
проводят в трех группах: основной, подготовительной и специальной.

В основную группу не допускаются учащиеся с остротой
зрения без коррекции ниже 0.5 на лучше видящем глазу, с гиперметропической
или миопической рефракцией более 3 дптр.

В подготовительной группе спортивные тренировки и соревнования
исключены. Учащиеся с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо от
остроты зрения не допускаются к занятиям в этой группе.

Учащиеся с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо
от остроты зрения, а также с хроническими и дегеративными заболеваниями глаз
занимаются в специальной группе по индивидуальной программе.

Отбор школьников и студентов в каждую из этих групп по
состоянию органа зрения осуществляют в соответствии с инструкцией, приведенной
в таблице далее (табл.1).

Для школьников и студентов, страдающих близорукостью
и включенных в специальную группу, разработаны специальные упражнения типа
лечебной физкультуры.

Как уже отмечалось выше, значительная часть студентов
страдают близорукостью. По мере перехода на старшие курсы отмечается тенденция
к ее прогрессированию. Это вызвано , очевидно, большой зрительной нагрузкой,
недостаточной двигательной активностью, нарушением гигиенических нарушений
труда и быта.

При распределении студентов с близорукостью в учебные
группы для занятия физической культурой с учетом данных медицинского осмотра
следует руководствоваться приведенными выше ограничениями.

Используются следующие формы физического воспитания:
обязательные и факультативные занятия;  культурно-массовые
мероприятия; самостоятельные занятия, включающие утреннюю гигиеническую гимнастику
и меры по закаливанию организма, а также специальные упражнения для цилиарной
мышцы.

Студенты с близорукостью слабой степени входят в основную
группу и могут заниматься физической культурой в подготовительном отделении
спортивного совершенствованияю Полезны занятия  спортивными играми. Постоянное переключение
зрения при игре в волейбол, баскетбол, теннис с близкого расстояния на далекое
и обратно способствует усилению аккомодации 
и профилактики прогрессирования близорукости.

При наличии близорукости средней степени студентов включают
в подготовительную медицинскую группу, они должны заниматься физической культурой
в подготовительном учебном отделении. Практические занятия с ними следует
проводить отдельно от студентов основной медицинской группы. В программные
требования для них целесообразно ввести некоторые ограничения:исключить прыжки
с высоты более 1.5 м., упражнения, требующие большого и продолжительного физического
напряжения. Степень нервно-мышечного напряжения и общая нагрузка при занятиях
физической культурой должны быть несколько ниже, чем у студентов из основной
медицинской группы.

Для студентов подготовительной медицинской группы наряду
с учебными занятиями необходимо предусмотреть также самостоятельные занятия,
включающие специальные упражнения  для
мышц глаз или занятия лечебной физкультурой.

Читайте также:  Очки при близорукости подростков

Студенты с близорукостью высокой степени (6.0 дптр и
более) должны заниматься физической культурой только в специальном медицинском
отделении . Используются следующие формы физического воспитания: а) обязательные
и факультативные занятия;

б)
самостоятельные занятия, включающие утреннюю гигиеническую гимнастику и меры
по закаливанию организма, упражнения для повышения уровня общей и силовой
выносливости, а такжетренировку цилиарной мышцы. Кроме того можно рекомендовать
и занятия лечебной физкультуры.

Физические упражнения и спорт — это основные средства
укрепления здоровья и поддержания хорошей работоспособности в любом возрасте,
однако для людей страдающих заболеваниями глазного органа, необходимы специальные
комплексы упражнений.

Список используемой литературы:

1.Аветисов Э.С. “Близорукость”-М.: Медицина, 1986.

2.“Глазные болезни”: Учебник/Под ред. Т.И.Ерошевского, А.А. Бочкаревой. —
М.: Медицина 1983.

Смотрите также:

У нас также читают:

Источник

Информационное письмо для врачей по спортивной медицине, лечебной физкультуре,
педиатров, терапевтов и офтальмологов по теме: «Допуск к занятиям в спортивных секциях детей и подростков с нарушениями зрения».

Физическая культура и спорт являются важнейшей составляющей охраны здоровья населения и поддержания хорошей общей работоспособности.

С каждым годом все больше детей, подростков и взрослых вовлекается в различные виды спорта. При такой массовости физкультуры и спорта очень важно, чтобы они максимально соответствовали индивидуальным возможностям человека, способствовали укреплению его здоровья, а не его ухудшению.

Особенное значение это имеет в детском и подростковом возрасте, когда происходит формирование функциональных систем организма.

В выборе правильного физкультурного режима и адекватного вида спорта ведущая роль принадлежит врачу. Его рекомендации должны исходить из общего физического развития индивида, состояния его функциональных систем, имеющихся заболеваний.

Нарушение зрения

Нарушение зренияСреди отклонений в состоянии здоровья детей и подростков особое место занимают нарушения зрения, в первую очередь близорукость.

Их отличают следующие особенности:

  • Очень высокая частота, по сравнению с другими заболеваниями, так близорукость встречается у 30% школьников.
  • Как правило, нарушения зрения не сопровождаются общими отклонениями в состоянии здоровья.
  • В подавляющем большинстве случаев эти нарушения зрения составляют неосложненные миопии, лица имеющие их, нуждаются только в коррекции зрения (очковой, контактной, рефракционной хирургии).

Поэтому врачам офтальмологам, педиатрам и спортивным врачам необходимо знать о противопоказаниях к занятиям физической культурой и спортом при близорукости и других заболеваниях органа зрения.

Врач офтальмолог обязательно должен участвовать в определении спортивной ориентации ребенка или подростка, активно проводить выявление зрительной патологии среди спортсменов, осуществлять ее профилактику и лечение глаз.

Врачи часто сталкиваются с ситуацией, когда детям с близорукостью они вынуждены были отказывать в занятиях спортом, что в свою очередь приводит к гиподинамии и, следовательно, прогрессированию близорукости.

Результаты исследования корифеев офтальмологии (Э.С. Аветисов, Ю.Н. Курпан, Е.И. Ливадо), касающиеся механизмов происхождения близорукости, позволили по-новому оценить возможности физической культуры при этом дефекте зрения.

Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось еще недавно, признано неправильным. Большинство близоруких детей необоснованно выключались не только из большого спорта, но и из общей физической подготовки, что недопустимо.

Так как именно рациональная физическая культура является одним из мощных факторов профилактики близорукости, ее прогрессирования и осложнений.

Физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активации его функций, так и повышению работоспособности цилиарной мышцы и укреплению склеральной оболочки глаза.

В то же время занятия многими видами спорта (особенно на уровне высоких достижений) требуют от спортсмена значительного объема и интенсивности тренировочных нагрузок. В таких случаях необходима высочайшая функциональная активность всех органов, в том числе и зрительной системы.

Высокие достижения в современном спорте не представляются возможными без всестороннего медицинского обеспечения спортсменов в силу очевидной взаимосвязи между спортивными результатами и уровнем функционального состояния зрительного анализатора.

Диспансеризация

Диспансерное наблюдение за спортсменами — наиболее совершенная форма врачебных наблюдений за здоровьем, физическим развитием и динамикой функционального состояния лиц, занимающихся спортом, тренирующихся с нагрузками большого объема, высокой интенсивности и регулярно выступающих в спортивных соревнованиях.

Основные задачи офтальмологической службы врачебно-физкультурного диспансера — это помощь детям в правильности выбора вида спорта, проведение систематического врачебного контроля за состоянием органа зрения у спортсменов.

Врач офтальмолог при диспансеризации спортсменов должен дать ответ на следующие вопросы:

  1. В какой группе физической подготовки должен заниматься обследуемый пациент.
  2. Какие виды спорта можно ему рекомендовать.
  3. Может ли он обучаться в учебных заведениях спортивного профиля, в спортивных школах, школах Олимпийского резерва.

В случае обнаружения патологии глаз при ответе на эти вопросы врач должен исходить из следующего:

  • может ли занятие спортом ухудшить состояние глаз;
  • может ли обнаруженное заболевание глаз помешать занятию данным видом спорта;
  • может ли нарушение зрения вызвать опасность получения травм.
Читайте также:  Массажер для лечения близорукости

Согласно методическим рекомендациям о противопоказаниях к занятиям спортом лиц с заболеваниями глаз «Допуск к занятиям физической культурой и спортом при заболеваниях органа зрения» (Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации Федеральное медико-биологическое агентство, Федеральное государственное учреждение «Центр лечебной физкультуры и спортивной медицины ФМБА», Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов, 2010г.) ограничениями к занятиям спортом являются:

Близорукость (миопия)

Противопоказания в зависимости от степени близорукости:

При любой степени близорукости противопоказаны:

  • бокс;
  • тяжелая атлетика

При средней и высокой степени близорукости (больше −3.0 Дптр до −6.0 Дптр — противопоказаны:

  • борьба греко—римская, дзюдо, самбо, тхэквандо;
  • легкая атлетика;
  • современное пятиборье; регби
  • спортивная гимнастика;
  • гандбол;
  • горнолыжный спорт, сноуборд, фристайл.

При высокой степени близорукости (больше 6.0Дптр) противопоказаны:

  • академ.гребля и гребля на байдарках;
  • бадминтон;
  • баскетбол;
  • биатлон;
  • борьба вольная;
  • бобслей;
  • велоспорт;
  • водное поло,
  • волейбол,
  • гольф;
  • керлинг;
  • конный спорт,
  • конькобежный спорт;
  • лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина;
  • настольный теннис, теннис;
  • парусный спорт,
  • плавание, синхронное плавание,
  • прыжки в воду;
  • пулевая стрельба; стендовая стрельба, стрельба из лука;
  • санный спорт;
  • триатлон;
  • фехтование;
  • фигурное катание на коньках;
  • футбол;
  • хоккей;
  • художественная гимнастика;
  • шорт-трек.

Противопоказания в зависимости от изменений на глазном дне:

При обследовании спортсменов с близорукостью особое внимание обращают на осмотр периферии глазного дна: наличие выраженного ретиношизиса, решетчатой дистрофии и особенно разрывов сетчатки являются противопоказаниями ко всем видам спорта, связанным с сотрясением тела и физическим перенапряжением.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Бокс — противопоказан при любой степени дальнозоркости.

Дальнозоркость высокой степени, а также любая степень гиперметропии на фоне изменений на глазном дне, является противопоказанием для всех видов спорта, связанных с сотрясением тела и физическим перенапряжением.

Воспалительные заболевания органа зрения

При диспансеризации спортсменов с заболеваниями глаз обращают внимание на их динамику заболевания. При обострениях воспалительных заболеваний необходимо постараться выяснить, связано ли ухудшение с занятиями спортом. При упорных, плохо поддающихся лечению хронических заболеваний век и конъюктивы не показаны занятия видами спорта, связанные с переохлаждениями пылевыми факторами, ветром, яркими освещенностями, водными видами спорта.

Методы коррекции близорукости при занятиях спортом

В любом виде спорта для достижения хороших результатов важно хорошо видеть. Намного эффективней и безопаснее заниматься спортом, имея четкое зрение.

Острота зрения во многом определят результативность в большинстве игровых видов спорта: лучше видишь — лучше итог!

Нарушение зрительных функций при некоторых видах спорта (бокс; борьба, баскетбол; футбол; хоккей) может быть причиной травм и создавать даже опасность для жизни спортсмена и его окружения.

В большинстве видов спорта допускается коррекция зрения (очки, контактные линзы, ортокератология, рефракционная хирургия (ЛАСИК).

Врач офтальмолог, рекомендуя различные методы коррекции зрения для спортсменов должен учесть особенности зрения, присущие конкретному виду спорта, включая остроту зрения и поле зрения.

Очки не всегда могут обеспечить адекватную коррекцию зрения из-за того, что трудно сочетаются с защитными касками и шлемами. К тому же, очки заметно уменьшают периферическое поле зрения, затрудняя ориентацию игрока. Очки могут запылиться и запотеть, а в скоростных и силовых видах спорта очки могут стать источником повышенной опасности.

Контактная коррекция зрения

Контактные линзы обеспечивают лучшее зрение, чем очки:

  • они обеспечивают лучше периферическое зрение и не ограничивают поле зрения;
  • контактные линзы не могут запотеть, их можно носить под очками для плавания, маской или шлемом;
  • контактные линзы не могут соскользнуть, упасть или разбиться, во время занятий спортом.

В таких игровых видах спорта как баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, которые требуют постоянного полного обзора на все 360 градусов, контактные линзы позволяют держать ситуацию под контролем.

В последнее время применение ортокератологии (ношение ночных контактных линз) у спортсменов, расширяет их возможности в выборе вида спорта и снимает многие ограничения, которые были связаны с применением очковой коррекции и дневных контактных линз.

Контактные линзы помогают не только наслаждаться занятиями спортом, но и улучшить спортивные результаты.

Рефракционная хирургия

Рефракционная хирургияРефракционная хирургия рекомендуется для коррекции зрения спортсменам после консультации офтальмолога. Необходимо объяснять спортсменам, что рефракционные операции не излечивают от близорукости, а лишь избавляют от ношения очков и контактных.линз, то есть являются одним из видов коррекции.

Лицам, которым были проведены рефракционные операции, степень близорукости учитывается по состоянию до операции.

После этих операций противопоказаны занятия такими видами спорта как бокс, борьба, прыжки в воду

При близорукости можно и необходимо заниматься спортом под наблюдением спортивных врачей и офтальмологов.

Врач офтальмолог О.Р. Боброва

Источник: https://fizdispanser.com/

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:

Источник