Можно ли бегать при астигматизме
Астигматизм – это типичное заболевание глаз, при котором невозможна абсолютная фокусировка зрения в фокальной плоскости. Попробуем разобраться в особенностях астигматического поражения, в допусках к занятию спортом и ответим на вопрос — совместим ли астигматизм и армия.
Симптомы астигматизма
Нельзя выделить типичные симптомы, которые говорили бы о стопроцентном наличии астигматизма. Ранние стадии протекания болезни характеризуются возникновением небольших замутнений, быстрой усталостью глаз. Кроме того, из-за постоянного напряжения глазного аппарата могут возникать периодические сильные головные боли очагового характера. Иногда боли становятся хроническими при минимальной попытке сфокусировать зрение прищуриванием.
По виду этимологии заболевание подразделяется на:
- Роговичное. С поражением и истощением роговичной оболочки.
- Хрусталиковое. С возникновением аномальных особенностей хрусталика под воздействием внешних факторов или врожденное.
Различные степени астигматизма
В настоящее время офтальмологами выделяет три степени заболевания:
- Слабая степень с поражением до 3-х диоптрий;
- Средняя степень с поражением от 3-х до 6-ти диоптрий;
- Высокая степень более 6-ти диоптрий.
Происхождение
- Врожденный астигматизм — проявляется сразу же после формирования зрения, на третий-четвертый день после родов. Характеризуется поражением не более 0,7 диоптрий. Такой астигматизм вызван аномальным развитием глазного аппарата при внутриутробном развитии. Причиной может быть нездоровый образ жизни беременной женщины.
- Приобретенный астигматизм – проявляется с течением жизнедеятельности под воздействием очень большого числа факторов.
Профилактика
Прежде всего, необходимо очень тщательно относиться к здоровью всего организма, а также снизить все возможные и нежелательные воздействия на глаза. Нагрузки на глаза необходимо правильно чередовать, распределять и снижать их воздействие с помощью специальных упражнений. Абсолютно недопустимо травмирование глаз. Кроме того поражения головного мозга, даже незначительные, могут привести к ухудшению зрения в дальнейшем.
Нежелательно употребление алкоголя, наркотиков и курения. Табакокурение вызывает дистрофию сети тонких капилляров глаза. Это нарушает обменные процессы и вызывает эффект «виноградной лозы» — закупоривание сосудов сгустками мертвых эритроцитов.
Астигматизм и служба в армии
По астигматизму имеется четкое расписание категорий. Категории выявляются при медицинском осмотре в военкомате и подразделяются на:
- «A» – полная пригодность для службы в рядах РА.
- «B» – пригодность со списком допустимых минимальных ограничений.
- «C» – пригоден с расширенным списком ограничений.
- «D» – непригоден с возможной пригодностью в будущем до истечения призывного возраста.
- «E» – полная непригодность к службе в рядах РА.
Кроме того, существуют ограничения по заболеваниям глаз, которые возникли в следствии стигматизма, поражениях роговицы, невозможности четкого формирования зрительного образа, при детских и постродовых травмах.
Освобождение по близорукости
Как правило, миопическая близорукость является основным критерием по освобождению от службы в армии. Это поражение не допускает ряд тех функций, которые предписываются на солдатских или офицерских должностях. Но следует отметить, что прохождение альтернативной или волонтерской службы в армии допускается при поражении до 10 диоптрий с ношением очков.
Астигматизм и спорт
Существуют различные виды спорта, известно, что игра в шашки и шахматы тоже является спортом. Но акцент будет сделан именно на физические и контактные виды спорта.
При сильном поражении глаз от 5 и более диоптрий занятия спортом должны быть ограничены и строго дозированы. Любое перенапряжение будет вести к ухудшению зрения, так как приводит к ослаблению сети капилляров и глазного пучка нервов. Малейшее напряжение может привести к поражению сосудистой ткани и небольшим излияниям в склере глаза.
При занятиях боксом и других контактных видах спорта происходят нагрузки на глаза вибрационным и ударным воздействием. Это даже для человека со здоровым зрением является вредным и в конечном итоге станет причиной астигматизма. Человеку с развитым или прогрессирующим астигматизмом следует воздержаться от таких спортивных мероприятий даже с применением защиты.
Коррекция астигматизма для занятий спортом и армии
На сегодняшний день есть эффективные и действенные методы по исправлению астигматизма у людей всех возрастных категорий. Самые популярные из них:
- Коррекция с помощью контактных линз.
- Лазерная операция. После проведения операции необходимо некоторое воздержание от физических нагрузок. Но они становятся возможными после окончания этого «восстановительного» периода.
Таким образом, получен ответ на опрос о возможностях службы в армии или занятиях спортом при астигматизме. Грамотный подход в лечении и профилактические мероприятия позволят сохранить свое зрение до глубокой старости, и при этом вести активный образ жизни.
Источник
Занятия спортом требуют предельного напряжения физических и духовных сил человека. Поэтому, если у вас есть те или иные заболевания глаз, вам необходимо правильно выбирать виды спорта. Прежде всего обратитесь за консультацией к школьному врачу, педиатру или офтальмологу.
Так, слепота или слабовидение на один или оба глаза, близорукость выше 8 диоптрий, близорукость выше 4 диоптрий с осложнениями со стороны сосудистой и сетчатой оболочек не позволяют заниматься спортом; исключение составляют шахматы и шашки, которые не противопоказаны при любой патологии органа зрения.
При близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости от 8 и выше диоптрий, астигматизме выше 3 диоптрий показаны только пулевая и стендовая стрельба, шахматы, шашки.
По мере снижения степеней аномалий рефракции расширяются показания к занятиям спортом. Так, при близорукости от 1 до 4 диоптрий, дальнозоркости от 2 до 8 диоптрий, астигматизме от 1 до 3 диоптрий можно заниматься греблей, конькобежным спортом, плаванием, пулевой и стендовой стрельбой, шахматами и шашками. Занятия стрельбой из лука, конным, лыжным и санным спортом, отдельными видами легкой атлетики и фигурным катанием показаны, однако подлежат индивидуальной оценке с учетом специфики вида спорта и дозировки нагрузок. Детям, страдающим расстройствами зрения, при прочих аномалиях рефракции, где может быть разрешена полная оптическая коррекция, занятия спортом не только показаны, но и полезны.
Теперь поговорим о возможностях занятий физкультурой и спортом тем, кто страдает близорукостью.
Нередко офтальмолог оказывается в затруднительном положении при прогностической оценке близорукости у спортсменов, особенно в тех случаях, когда рефракция выше указанной нормы. Это касается в первую очередь спортсменов высокой квалификации, которые готовятся к соревнованиям на предельных физических нагрузках.
Так, если при первичном офтальмологическом осмотре у будущего спортсмена выявлена близорукость свыше 3 диоптрий, он в спорт допускаться не должен. Если близорукость в процессе занятий увеличилась до 6 диоптрий, занятия спортом необходимо прекратить. В то же время были случаи, когда спортсмены высокой квалификации, страдающие прогрессирующей близорукостью, становилась олимпийскими или мировыми чемпионами. Такие спортсмены должны не реже одного раза в 3 месяца наблюдаться офтальмологом.
При косоглазии занятия отдельными видами легкой атлетики, лыжным спортом подлежат индивидуальной оценке.
Если при аномалиях рефракции, в том числе и при наличии косоглазия, занятия спортом возможны без коррекции, то на время тренировок или соревнований очки можно снимать.
В некоторых видах спорта (баскетбол, велоспорт, волейбол, спортивная и художественная гимнастика, гребля на байдарках и каноэ, конькобежный и лыжный спорт, отдельные виды легкой атлетики, стрельба пулевая, туризм, тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание) необходима высокая острота зрения, но пользоваться очками невозможно, тогда целесообразна коррекция контактными линзами, которые надеваются непосредственно на роговицу.
Несколько лет назад существовало мнение, что близорукий не может заниматься спортом. Это глубоко ошибочное представление. В настоящее время учеными установлено, что эти занятия существенно влияют на цилиарную мышцу глаза, повышают зрительную работоспособность человека и препятствуют прогрессированию близорукости.
Так, на большом фактическом материале кандидатами наук Е. И. Ливадо и Ю. И. Курпаном было убедительно доказано, что дети и взрослые со слабой (до 3 диоптрий) и средней (до 6 диоптрий) степенями близорукости могут выполнять почти все физические упражнения, но нагрузка не должна быть слишком большой. При этом необходимо исключить из занятий прыжки в воду, высоту, длину и с трамплина, а также упражнения с поднятием тяжестей. Наоборот, целесообразны бег, ходьба, плавание, катание на коньках, спортивные игры (волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон), так как здесь зрение постоянно переключается с близкого расстояния на далекое и обратно, что способствует тренировке аккомодации.
- Лечебная физкультура при близорукости
Источник
- Форум
- Архив
- Детсады, школы, центры развития
Открыть тему в окнах
Anonymous
23.04 12:58
#85284590
Девочки, дочке 6,5 лет.
Гимнастику попробовали-не понравилось.
Думаю, плаванье попробовать, на море уже 2 года как научилась плавать. Но, думаю, что очки-препятствие для плаванья в бассейне? У нас сильный астигматизм. Да и хлорка для глаз плохо…
Каким спортом Ваши детки-очкарики занимаются?
Заранее спасибо за ответ!Anonymous
23.04 13:13
#85284886
ушу
Anonymous
23.04 13:34
#85285261
Бассейн можно. Забрали с самбо и большого тенниса, т.к. офтальмолог запретил.
Anonymous
23.04 13:41
#85285376
Бадминтон в очках? Честно, не очень себе представляю, они ж там бегают, прыгают, снуют туда-сюда, очень вертлявый спорт, ну или очки нужно привязывать.
Мы не привязываем, нормально бегает и прыгает в них.
Anonymous
23.04 13:46
#85285455
А какой год занимаетесь?
Anonymous
23.04 13:49
#85285507
Любым. Не виду препятствий. И плавает, и в футбол играет, и теквандо занимается. Когда очки мешают, просто снимает. Наш так вообще слепой на один глаз + астигматизм 4.5. Проблем за 4 года не нашла)))
Четвертый, но очки два года носим, и не регулярно. Но когда в очках — на тренировке дочка их не снимает.
Anonymous
23.04 13:51
#85285561
А, ну тогда сомнения свои снимаю, Вы с полным знанием ситуации говорите
сама слепенькая:)
23.04 14:14
#85285988
Вообще-то детям с астигматизмом и прогрессирующей близорукостью противопоказан бег,прыжки ,силовые нагрузки(более 3-х кг не поднимать)и ессно перенапряжение глазной мышцы.
Так что….остаётся-спортивная ходьба,спортивная лежба и спортивное ничегонеделанье
Anonymous
23.04 14:57
#85286784
А мы, взрослые астигматики, об этом раньше не знали Ухудшений спорт не вызвал
Плавает. В очках для плавания с диоптриями, но без корректировки астигматизма. В конце концов она в них находится не сильно долго.
у меня с 7 класса астигматизм
в институте нормативы по стрельбе за всех девчонок сдавала — неплохо прицеливаюсь с оптическим прицелом
вы о спорте больших достижений или спорте для себя
близорукость минус 1 или минус 7
астигматизм тоже разный
и причины близорукости разные
и вероятность прогрессирования разная
а в зависимости от этого либо можно только не спеша прогуливаться либо — можно все кроме боевых искусств и бокса
вот в бассейне даже сильно близорукий еще ни разу не заблудился )))))
на батуте кстати тоже не надо ничего пристально разглядывать
как и в хип-хопеAnonymous
23.04 23:30
#85293757
Большой теннис.
Anonymous
24.04 10:15
#85296722
баскетбол
Anonymous
24.04 11:00
#85297502
Настольный теннис
Легкая атлетика, а конкретнее — бег на короткие дистанции, спринтер она у меня
Anonymous
24.04 12:11
#85298728
гыыыы сами придумали или подсказал кто?)))
Плаванием заниматься можно. У моего сына тоже астигматизм. Врач запретил заниматься боевыми искусствами. По плаванию противопоказний нет. Выбрали водное поло.
да, говорят даже полезно для глаз
Anonymous
25.04 23:47
#85325333
нам врачи только ушу и плавание разрешили. Пошли в ушу, для плавания слишком часто болеет. Может, через год-другой. Ушу нравится, послезавтра соревнования))
Anonymous
26.04 19:34
#85332476
Не боитесь, что в голову часто мячом могут попадать?
Танцами. Сын в очках несколько лет занимался, только на концертах снимал очки, занятиям не мешали совсем
Anonymous
26.04 22:26
#85334466
Линзы
Anonymous
26.04 22:27
#85334474
Какие очки нафик, у вас же ночные линзы.
Anonymous
26.04 22:28
#85334490
+++ мне всегда давали освобождение на сильные нагрузки на физре в школе типа бег на 3 км.
74 грЧитать совсем не умеете? Ну и зачем мне вам отвечать тогда?
Anonymous
26.04 22:29
#85334514
водное поло это не плавание, там очень серьезные нагрузки которых стоит избегать людям с проблемным зрением
Мне тоже так тренер рассказывала, но нас это не спасло. Хотя может, если б не бадминтон, все бы еще раньше началось, не знаю… У младшей в старшей группе садика уже сейчас не все в полном порядке с глазами (хотя до диагноза далеко еще), а у старшей только после 1 класса эта беда обнаружилась.
Это спорт такой?
астигматизм у нас. Занимаемся плаваньем, шахматами и ОФП. Противопоказаний к спорту не было, офтальмолог все разрешила
Anonymous
27.04 22:17
#85345460
Подсказали в институте Фёдорова.Они када вашим детям будут прижигать отслоившуюся сетчатку,вам (мамам) ещё и по мозгам надают
Anonymous
28.04 00:17
#85346576
Перечитала и… У вас же ночные линзы и после них по двое суток ребенок видит отлично
Пить или курить в таких количествах кончайте — тогда и глюков не будет, зато реальных много новых фактов узнаете
Anonymous
28.04 16:31
#85354359
А почему нельзя линзы надевать на время спорта?
Anonymous
28.04 23:38
#85360567
а кто говорит, что нельзя?
Anonymous
29.04 11:45
#85364831
Вы к врачу нормальному сходите и он вам объяснит,что близорукость для пациента-всего лишь неприятный факт,можно приспособиться.но вот если есть дефекты сетчатки,и прочие гадости то спорт ограничивается:нагрузками по весу, по динамике(т.е возможны небольшие статические нагрузки). Если прогрессирующую близорукость напрячь тяжелой и легкой атлетикой,то бежать потом будет ребёнок слепым.
Источник
