Метод шичко от астигматизма
«Пока гром не грянет, мужик не перекрестится»
Русская пословица.
У меня в семье мама, бабушка, брат носят очки, только я один до недавнего времени хорошо видел и вдаль и близь, но, после прочтения нескольких книг с телефона, заметил, что зрение резко ухудшилось, мои глаза «обзавелись» близорукостью.
В нашем обществе, к сожалению, сложились два стойких убеждения, во-первых, пока ты видишь хорошо, о зрении можно не заботиться (что довольно странно, к примеру, за зубами принято ухаживать два раза в день), во-вторых, если зрение «упало», то придётся ходить в очках или как сейчас вводится в моду в линзах. Честно говоря, я был в замешательстве, получалось, что зрение можно было вернуть, восстановить только дорогой операцией, которая не даёт 100% гарантий!
Людям просто приходилось смириться с тем, что всю оставшуюся жизнь им придется носить очки (это касается не только близорукости и дальнозоркости, сюда же входит косоглазие и астигматизм).
Вдумайтесь в БЕЗ(с)СПОРНЫЙ ФАКТ: У каждого кто носит очки, зрение с каждым годом ухудшается! «Браво, медицина, ты самая лучшая! Ты не лечишь, ТЫ КАЛЕЧИШЬ!»
Что бы разобраться, почему это происходит, давайте, посмотрим, на чём основывается офтальмология и как она объясняет работу человеческого глаза.
Строение человеческого глаза.В середине XIX века немецкий физик Герман Гельмгольц высказал следующие ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ о работе глаза:
1. Как глаз видит вдаль
Хрусталик глаза – это двояковыпуклая линза, которая за счет сжатия/расслабления кольцевой цилиарной (ресничной) мышцы (КЦМ), фокусирует четкое изображение на сетчатке глаза. Когда КЦМ расслабляется, хрусталик становиться более плоским, изображение оказывается на сетчатке, тогда глаз прекрасно видит вдаль.
2. Как глаз видит вблизи
Когда КЦМ напрягается, хрусталик сдавливается, становится более выпуклым, его фокусное расстояние уменьшается, тогда глаз прекрасно видит вблизи.
3. Близорукость по Гельмгольцу
Близорукость возникает, когда КЦМ напрягается и назад больше не расслабляется, хрусталик остается выпуклым. Изображение дальних предметов «строится» внутри глаза, на сетчатке будет «размытое пятно».
Гельмгольц предложил «выход» – двояковогнутые «минусовые» линзы.
Двояковогнутая линза приближает изображение, получается, что глаз видит как вблизи.
4. Дальнозоркость по Гельмгольцу
Дальнозоркость возникает, когда КЦМ расслабилась и больше не может сжимать хрусталик, который становится более плоским. Изображение дальних предметов «строится» за сетчаткой глаза, на сетчатке будет «размытое пятно».
Гельмгольц предложил еще один «выход» – двояковыпуклые «плюсовые» линзы.
Двояковыпуклая линза отдаляет изображение, получается, что глаз видит как вдаль.
5. Косоглазие и Астигматизм
Косоглазие объяснять не стоит, а вот астигматизм (врачи и сами не знают что это, а тем более как лечить, но лечат) – проблема со зрением, когда глаз страдает и близорукостью и дальнозоркостью. Данные проблемы медициной решаются только за большие деньги и с МАЛОЙ вероятностью успеха!
Что дает медицине и офтальмологическим компаниям, взятые ими за основу работы глаз, предположения Гельмгольца? Боснословные прибыли от продажи очков и линз, от операций и прочих услуг!
Метод Бейтса. Естественное восстановление зрения.
Уильям Бейтс – американский ученый, доктор-офтальмолог. Бейтс 30 лет изучал работу человеческого глаза.
Изображение в человеческом глазу строится точно так же, как в обыкновенном простейшем фотоаппарате: за счет изменения длины самого глаза. И здесь основную работу в процессе аккомодации, т.е. наведения глаза на резкость, играют шесть глазодвигательных мышц.
Шесть глазодвигательных мышц глаза.В 1901 году Бейтс опубликовал научную работу, в которой ДОКАЗАЛ, что все четыре расстройства зрения у человека связаны с неправильной работой глазодвигательных мышц. Какие-то мышцы чрезмерно напряжены, а какие-то чрезмерно ослаблены. В результате у одних возникает близорукость, у других дальнозоркость, у третьих – косоглазие, и почти у всех возникает астигматизм. Давайте познакомимся поближе:
1. Как глаз видит вдаль
Глаз прекрасно видит вдаль, когда шесть глазодвигательных мышц полностью расслабляются, тогда глаз за счет избыточного давления принимает форму шара, и хрусталик передает изображение точно на сетчатку глаза.
2. Как глаз видит вблизи
Чтобы увидеть вблизи, 4 продольные мышцы еще больше расслабляются, а две поперечные сжимают глаз, так как глаз состоит из воды, то он легко сдавливается и вытягивается «огурчиком» вперёд, как объектив у фотоаппарата, хрусталик передает изображение точно на сетчатку глаза. Такой глаз прекрасно видит вблизи.
3. Что такое близорукость.
Когда поперечные мышцы сжимают глаз, а обратно не расслабляются.
4. Что такое дальнозоркость.
Поперечные мышцы глаз ослабевают, продольные зашлаковываются, перестают сжимать глаз.
5. Что такое косоглазие.
В момент травмы или испуга напрягаются одна и более глазодвигательных мышц и больше не расслабляются.
6. Что такое астигматизм (искажение изображения).
За счет разного, неравномерного давления, сжатия с разных сторон глазодвигательных мышц, глаз теряет свою симметричную форму, искажается симметричный ход оптических лучей, изображение расплывается, размывается, двоится, троится, появляются сдвиги, блики, наложения и так далее.
Чтобы вернуть себе прежнее зрение и улучшить его, Бейтс разработал систему упражнений, с помощью которых ослабленные мышцы можно натренировать, напряженные – ослабить и зрение у человека восстановится. Человек способен избавиться от близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма БЕЗ ОПЕРАЦИЙ!
У нас в стране естественным восстановлением зрения занимается Центр профессора Виктора Геннадьевича Жданова по методике Шичко-Бейтса https://zhdanov.center/.
Метод Г.А. Шичко – это универсальный психолого-педагогический метод, позволяющий восстановить здоровье, улучшить (восстановить) зрение, преодолеть алкогольную, табачную, наркотическую зависимость, справиться с любой вредной привычкой, наработать личностные, профессиональные качества.
Профессор Жданов на протяжении 24 лет восстанавливает людям зрение. Курс по восстановлению зрения длится от 6 дней (есть так же интернет-курсы). Зрение возвращается за короткий период, благодаря уникальным упражнениям, под чутким руководством специалистов, так как нужно понимать, что этими упражнениями можно так же навредить. Индивидуальный подход к каждому пациенту.
Видео на youtube «Вводный курс естественного восстановления зрения профессора Жданова В. Г. в городе Красноярск в 2013 году».
Рассказывайте друзьям, близким, знакомым, всем кто хочет взглянуть на мир прежними глазами!
Источник
На самом деле наш глаз не видит никаких предметов, глаз – это инструмент нашего мозга, с помощью которого он преобразует волны света отражённые от объекта в электрические сигналы; после чего уже в затылочной части головного мозга создаётся изображение. Но для простоты объяснения это было опущено.
«Пока гром не грянет, мужик не перекрестится»
Русская пословица.
У меня в семье мама, бабушка, брат носят очки, только я один до недавнего времени хорошо видел и вдаль и вблизи, но, после прочтения нескольких книг с телефона, заметил, что зрение резко ухудшилось, мои глаза «обзавелись» близорукостью. В нашем обществе, к сожалению, сложились два стойких убеждения, во-первых, пока ты видишь хорошо, о зрении можно не заботиться (что довольно странно, к примеру, за зубами принято ухаживать два раза в день), во-вторых, если зрение «упало», то придётся ходить в очках или как сейчас вводится в моду в линзах. Честно говоря, я был в замешательстве, получалось, что зрение можно было вернуть, восстановить только дорогой операцией, которая не даёт 100% гарантий! Людям просто приходилось смириться с тем, что всю оставшуюся жизнь им придется носить очки (это касается не только близорукости и дальнозоркости, сюда же входит косоглазие и астигматизм). Вдумайся в БЕЗСПОРНЫЙ ФАКТ: У каждого кто носит очки, зрение с каждым годом ухудшается! «Браво, медицина, ты самая лучшая! Ты не лечишь, ТЫ КАЛЕЧИШЬ!»
Что бы разобраться, почему это происходит, давайте, посмотрим, на чём основывается офтальмология и как она объясняет работу человеческого глаза.
В середине XIX века немецкий физик Герман Гельмгольц высказал следующие ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ о работе глаза:
1. Как глаз видит вдаль
Хрусталик глаза – это двояковыпуклая линза, которая за счет сжатия/расслабления кольцевой цилиарной (ресничной) мышцы (КЦМ), фокусирует четкое изображение на сетчатке глаза. Когда КЦМ расслабляется, хрусталик становиться более плоским, изображение оказывается на сетчатке, тогда глаз прекрасно видит вдаль.
2. Как глаз видит вблизи
Когда КЦМ напрягается, хрусталик сдавливается, становится более выпуклым, его фокусное расстояние уменьшается, тогда глаз прекрасно видит вблизи.
3. Близорукость по Гельмгольцу
Близорукость возникает, когда КЦМ напрягается и назад больше не расслабляется, хрусталик остается выпуклым. Изображение дальних предметов «строится» внутри глаза, на сетчатке будет «размытое пятно».
Гельмгольц предложил «выход» – двояковогнутые «минусовые» линзы.
Двояковогнутая линза приближает изображение, получается, что глаз видит как вблизи.
4. Дальнозоркость по Гельмгольцу
Дальнозоркость возникает, когда КЦМ расслабилась и больше не может сжимать хрусталик, который становится более плоским. Изображение дальних предметов «строится» за сетчаткой глаза, на сетчатке будет «размытое пятно».
Гельмгольц предложил еще один «выход» – двояковыпуклые «плюсовые» линзы.
Двояковыпуклая линза отдаляет изображение, получается, что глаз видит как вдаль.
5. Косоглазие и Астигматизм
Косоглазие объяснять не стоит, а вот астигматизм (врачи и сами не знают что это, а тем более как лечить, но лечат) – проблема со зрением, когда глаз страдает и близорукостью и дальнозоркостью. Данные проблемы медициной решаются только за большие деньги и с малой вероятностью успеха!
Что дает медицине и офтальмологическим компаниям, взятые ими за основу работы глаз, предположения Гельмгольца? Баснословные прибыли от продажи очков и линз, от операций и прочих услуг!
Метод Бейтса. Естественное восстановление зрения.
Уильям Бейтс – американский ученый, доктор-офтальмолог. Бейтс 30 лет изучал работу человеческого глаза.
Изображение в человеческом глазу строится точно так же, как в обыкновенном простейшем фотоаппарате: за счет изменения длины самого глаза. И здесь основную работу в процессе аккомодации, т.е. наведения глаза на резкость, играют шесть глазодвигательных мышц.
Шесть глазодвигательных мышц глаза.
В 1901 году Бейтс опубликовал научную работу, в которой доказал, что все четыре расстройства зрения у человека связаны с неправильной работой глазодвигательных мышц. Какие-то мышцы чрезмерно напряжены, а какие-то чрезмерно ослаблены. В результате у одних возникает близорукость, у других дальнозоркость, у третьих – косоглазие, и почти у всех возникает астигматизм. Давайте познакомимся поближе:
1. Как глаз видит вдаль
Глаз прекрасно видит вдаль, когда шесть глазодвигательных мышц полностью расслабляются, тогда глаз за счет избыточного давления принимает форму шара, и хрусталик передает изображение точно на сетчатку глаза.
2. Как глаз видит вблизи
Чтобы увидеть вблизи, 4 продольные мышцы еще больше расслабляются, а две поперечные сжимают глаз, так как глаз состоит из воды, то он легко сдавливается и вытягивается «огурчиком» вперёд, как объектив у фотоаппарата, хрусталик передает изображение точно на сетчатку глаза. Такой глаз прекрасно видит вблизи.
3. Что такое близорукость.
Когда поперечные мышцы сжимают глаз, а обратно не расслабляются.
4. Что такое дальнозоркость.
Поперечные мышцы глаз ослабевают, продольные зашлаковываются, перестают сжимать глаз.
5. Что такое косоглазие.
В момент травмы или испуга напрягаются одна и более глазодвигательных мышц и больше не расслабляются.
6. Что такое астигматизм (искажение изображения).
За счет разного, неравномерного давления, сжатия с разных сторон глазодвигательных мышц, глаз теряет свою симметричную форму, искажается симметричный ход оптических лучей, изображение расплывается, размывается, двоится, троится, появляются сдвиги, блики, наложения и так далее.
Чтобы вернуть себе прежнее зрение и улучшить его, Бейтс разработал систему упражнений, с помощью которых ослабленные мышцы можно натренировать, напряженные – ослабить и зрение у человека восстановится. Человек способен избавиться от близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма БЕЗ ОПЕРАЦИЙ!
У нас в стране естественным восстановлением зрения занимается Центр профессора Виктора Геннадьевича Жданова https://zhdanov.center/ по методике Шичко-Бейтса. Метод Г. А. Шичко – это универсальный психолого-педагогический метод, позволяющий восстановить здоровье, улучшить (восстановить) зрение, преодолеть алкогольную, табачную, наркотическую зависимость, справиться с любой вредной привычкой, наработать личностные, профессиональные качества. Профессор Жданов на протяжении 24 лет восстанавливает людям зрение. Курс по восстановлению зрения длится от 6 дней (есть так же интернет-курсы). Зрение возвращается за короткий период, благодаря уникальным упражнениям, под чутким руководством специалистов, так как нужно понимать, что этими упражнениями можно так же навредить. Индивидуальный подход к каждому пациенту.
Видео на youtube «Вводный курс естественного восстановления зрения профессора Жданова В. Г. в городе Красноярск в 2013 году».
Рассказывайте друзьям, близким, знакомым, всем кто хочет взглянуть на мир прежними глазами!
Источник
Тренировка мышц помогает восстановить зрение
В век современных технологий люди все чаще проводят свободное время перед телевизором или за компьютером. Отсюда у них появляются проблемы со зрением.
Как молодежь, так и старики довольно часто имеют такое серьезное заболевание, как астигматизм (код МКБ 10, Н52.2). Если его не лечить, можно потерять зрение навсегда.
Помимо медикаментозного лечения офтальмолог рекомендует делать гимнастику для глаз. Кратко о действенности каждого метода здесь.
Рассмотрим упражнения, которые помогают возвращать зрение больным, по известным методикам Шичко и Бейтса.
Метод Шичко-Бейтса
Сегодня одним из ведущих специалистов по естественному восстановлению зрения считается академик В.Г. Жданов.
Жданов Владимир Георгиевич
Многие врачи-офтальмологи рекомендуют именно его упражнения для лечения различных глазных заболеваний.
Существует два правила выполнения этих упражнений:
- Гимнастика выполняется без очков или линз.
- Лицо должно оставаться неподвижным, работают только глаза.
Важно: Лечить астигматизм В. Жданов рекомендует по методу Шичко-Бейста. Эти методы существуют по отдельности, но вместе они ускоряют восстановление зрения в 8-10 раз.
Как делать пальминг?
Прежде чем приступать к гимнастике, по мнению В. Жданова, сначала нужно делать пальминг — упражнение для расслабления глаз.
Ниже представлены рекомендации по выполнению пальминга:
- Сядьте удобно за стол и положите локти на поверхность.
- Друг о друга потрите ладони, чтобы руки стали теплыми.
- Скрестите ладони, закройте глаза и прижмите ладони к векам плотно, но без усилий. Нос находится между ладошками. Если открыть глаза, то свет не должен проходить сквозь руки вовнутрь.
- В таком положении необходимо оставаться 2-3 минуты.
Зачем нужен пальминг?
От ладоней идет тепло, которое:
- прогревает глаза,
- снимает напряжение,
- улучшает кровообращение.
После пальминга улучшается зрение, размытые картинки становятся более четкими.
В видео ниже В. Жданов показывает, как правильно выполнять пальминг:
Важно: Пальминг можно делать детям при астигматизме.
Гимнастика для глаз по методу Шичко
После пальминга нужно сделать комплекс упражнений, которые помогут вылечиться от астигматизма.
Зарядка для глаз при астигматизме по методу Шичко включает следующие упражнения:
- Поочередно смотрите вверх и вниз (6-8 раз).
- Двигайте глазами вправо-влево (6-8 раз).
- Двигайте глазами в такой последовательности: вправо, вверх, влево, вниз. Сделайте 2 раза, а потом повторите в обратную сторону.
- Вообразив прямоугольник, двигайте глазами по его периметру: вправо, вверх, влево, вниз. И в обратную сторону.
- Делайте круговые движения глазами по часовой стрелке.
- Нарисуйте волнистую линию сначала справа-налево, а потом наоборот.
Важно: После каждого вышеуказанного упражнения необходимо давать глазам отдохнуть: быстро моргайте в течение 10-15 секунд.
Упражнения для глаз по методике Бейтса
После описанной выше гимнастики необходимо выполнить несколько упражнений по Бейтсу:
- Откройте книгу и поставьте ее на удобную дистанцию. То есть необходимо видеть четко буквы, которые там есть. Вместо букв могут быть картинки. Посмотрев на изображение несколько секунд, закройте глаза и представьте его. Признак того, что вы отлично освоили это задание — когда вы сможете представлять объект в более темном цвете, чем он есть.
- Представьте палитру цветов. Это могут быть различные цвета от черного до желтого. Нужно их вообразить с максимальной интенсивностью. Каждый цвет следует представлять не более одной секунды.
- Вообразите цветок, а именно его лепестки. Это будет один объект. Постепенно добавляйте к нему стебель, листья, место его расположения, какие насекомые возле него находятся и что они делают. Данное задание не имеет временных ограничений и может длиться столько, сколько вы захотите.
Гимнастика по Бейтсу поможет снять напряжение с глаз у взрослого больного астигматизмом и сделает зрение более острым.
Почему важно разрабатывать мышцы глаз (В. Г. Жданов):
Каждый пациент должен лечиться как медикаментозно, так и выполнять общие рекомендации врача.
Без комплексного лечения есть вероятность того, что пациент лишится зрения.
Важно: Многие утверждают, что та или иная методика им не помогает.
Нужно помнить, что каждому пациенту офтальмолог рекомендует разные методики. И только он знает, что лучше всего будет для вас.
Подберите терапию для себя вместе с вашим врачом, изучите подробно методики лечения в этой статье.
P.S. Жданов В. Г. ведет курсы по естественному восстановлению зрения. В отрывке из лекции представлены основные упражнения для глаз для взрослых и детей:
Источник
Так уж устроен человек, что ему всегда хочется достигнуть максимальных результатов, приложив минимум усилий. Поэтому со временем появляются новые, более эффективные и менее трудоемкие методы, подходы и техники в разных областях человеческой деятельности.
Сказанное справедливо и в отношении альтернативных способов восстановления зрения. Разработанная Уильямом Бейтсом больше 100 лет назад методика тоже эволюционирует, повышая свою эффективность, благодаря многим энтузиастам естественного оздоровления человека.
Особенно удачной находкой последователей У.Бейтса стал симбиоз “классического” метода Бейтса и метода самопрограммирования Г.А.Шичко (часто даже используется термин “методика Бейтса-Шичко”).
У читателей, хотя бы отдаленно знающих о методе Шичко, возможно, эта информация вызовет недоумение: “Как можно объединить релаксационную технику улучшение зрения по Бейтсу с методом Шичко, использующимся для избавления человека от вредных привычек (алкоголизм, курение, переедание)?”
Ничего странного в этом нет, если вспомнить, что улучшение зрения по методике д-ра Бейтса достигается вытеснением “плохих” зрительных привычек (излишнее напряжение глаз, редкое моргание и дыхание, малоподвижность глаз, ношение очков и т.п.) “хорошими” зрительными привычками (легкий расслабленный взгляд, достаточная частота морганий и дыхания, профилактика зрительного утомления и т.п.). Таким образом, “плохие” зрительные привычки можно поставить в один ряд с паталогической зависимостью человека от алкоголя или табака.
В чем состоит суть методики Шичко и как ее можно использовать для улучшения зрения?
Шичко Геннадий Андреевич
Геннадий Андреевич Шичко – известный советский ученый-психофизиолог — в результате своих научных изысканий пришёл к выводу, что эффективное избавление конкретного человека от пагубных привычек невозможно без осознанного понимания этим человеком своей зависимости и необходимости навсегда отказаться от пагубных привычек, которые уже превратились в опасную болезнь. Не внешнее принуждение, не кодировка, не гипноз, а осознанность зависимым человеком своей проблемы является важной сущностью метода Шичко.
Вследствие того, что лечение по методу Г.А.Шичко отвергает медикаментозную терапию и гипнотические техники, оно абсолютно безвредно и создаёт возможность полного излечения и принятия человеком для себя здорового образа жизни.
Метод Г.А.Шичко, его важные открытия нашли признание в среде приверженцев немедикаментозных методов лечения. Многие из них не только признали их эффективность, но и активно используют в своих проектах. В частности, И.Н.Афонин и В.Г.Жданов применяют метод Шичко в своей работе по улучшению зрения, совмещая его с методом Бейтса.
Афонин Игорь Николаевич
И.Афонин отмечает, что ещё в начале 90-х годов прошлого века его учитель Ю.А.Соколов выдвинул идею использования метода Г.Шичко для улучшения зрения. Афонин изучил метод Шичко, очень высоко оценил его потенциал и возможности в своей профессиональной практике по коррекции зрения. Афонин лично убедился, что совмещение методов Бейтса и Шичко многократно усиливает эффективность восстановления зрения, давая возможность людям избавиться от очков.
Афонин подчёркивает, что сознание человека «забито» не только положительными социально-психологическими программами, но и вредными, которые он называет ложными. Очень важно решить задачу разрушения этих ложных программ. Решение этой непростой задачи и нашёл Г.А.Шичко, доказав экспериментально, что слово, написанное перед сном, действует на сознание и подсознание намного сильнее, чем сказанное, услышанное или прочитанное, ибо при написании слов на человеческий мозг действует моторика руки. В.Жданов по этому поводу говорит: “Рука — это человеческий орган, вышедший из мозга”. Кроме этого, человек видит слова, которые он пишет и, повторяя их про себя, еще и слышит их. Таким образом, задействованными являются четыре канала информации, что существенно повышает эффект воздействия на подсознание.
Жданов Владимир Георгиевич
Поэтому Афонин и Жданов в своей работе с людьми по улучшению зрения активно используют наработки Г.А.Шичко для разрушения ложных программ: «Очки улучшают зрение, помогают, лечат», в противовес предлагая им составить и записать перед сном правильную программу: «очки портят зрение, калечат». Когда человек спит, ложная и правильная программы пытаются противостоять одна другой. Правильная программа побеждает ложную и разрушает её. В результате остается только нужная программа, способная выполнять свою важную функцию – избавления от очков и восстановления зрения.
Для выведения ложной программы из подсознания в сознание, Афонин и Жданов предлагают пациентам заполнить анкету с обязательным анализом причин ухудшения зрения, с его состоянием на день заполнения анкеты, чтобы позже была возможность проследить динамику его улучшения после 10 дней, когда они повторно заполнят анкету.
После этого – следующий шаг: оформление и ведение дневника в определённой последовательности. Каждая ежедневная запись в дневнике обязательно должна заканчиваться формулами самовнушения, которые необходимо выучить наизусть. Они помогут разрушить ложные программы, утвердить в подсознании правильную программу и тем самим избавиться от вредных привычек.
Афонин наводит пример: ложная программа утверждает, что ухудшение зрения у всех людей – закономерный процесс. Для того, чтобы лучше видеть, существуют врачи. Они подберут очки, которые спасут, а самому не надо ничего делать. Новая программа, заложенная в наше сознание и подсознание благодаря методу Шичко, утверждает: «Очки калечат глаза. Я от них отказываюсь. Я сам восстановлю своё зрение и здоровье. Я без очков буду видеть даже лучше, чем в очках. Расслабление, состояние покоя – прекрасный отдых для моих глаз, а тренировка расслабленных глазодвигательных мышц даст возможность видеть на любых расстояниях».
Уже этот пример – прекрасное свидетельство эффективности совмещения методов Бейтса и Шичко.
В короткой статье невозможно раскрыть все нюансы применения метода Шичко для улучшения зрения. Если вы хотите всерьез избавиться от очков с помощью метода Бейтса-Шичко, рекомендую руководствоваться этими тематическими материалами:
P.S. Смотрите видео, поднимающее настроение:
Источник
