Мешки вокруг глаз операция
Тонкой коже век трудно устоять перед возрастными изменениями и вредным воздействием окружающей среды. Она быстро дряблеет, растягивается, перестает держать форму. Предсказуемый результат – появление мешков под глазами, с которыми сталкиваются и женщины, и мужчины, особенно после 45 лет. Передовые разработки пластической хирургии позволяют убрать мешки под глазами быстро и надолго.
Востребованность блефаропластики
Сегодня на то, чтобы хирургическим путем убрать мешки под глазами, соглашается все больше людей. Мало кому нравится такой вид, как на фото:
Популярность блефаропластики нижних век связана с ее явными преимуществами перед другими методами:
- полное устранение мешков;
- быстрая реабилитация;
- доступная цена.
Современные технологии позволяют хирургам выполнять операцию не только скальпелем, но и лазером. Именно этот инструмент они все чаще выбирают для своей работы. Советуя пациенту операцию, специалист оценивает сложность дефекта и состояние здоровья человека. Какие же дефекты нижних век требуют хирургической коррекции?
Виды дефектов и способы их устранения
Главный результат, которого стремится достичь хирург, это восстановление гладкости кожных покровов между щекой и периорбитальной зоной глаза. В зависимости от вида дефекта выбирается и способ его устранения.
Существуют три вида дефектов:
- Мешок или, как называют его врачи, грыжа, становится заметным, когда взгляд направлен вверх, в обычном состоянии на веке видны лишь мелкие бороздки.
- При направлении взгляда вверх усиливается выраженность мешка, кожные покровы немного оттягиваются, как показано на фото.
- Грыжа отчетливо заметна в любом положении глаз. Нижнее веко провисает, кожа собирается в складки.
Для удаления незначительных мешков под глазами хирургическим путем применяется метод трансконъюктивальной блефаропластики. Если требуется подтяжка кожи, выполняется классическая операция с внешним разрезом кожных покровов по верхнему краю века. Проблему темных кругов (впалости кожи) решают путем заполнения проблемной зоны жировой тканью.
Хирургическое удаление мешков под глазами
В арсенале пластического хирурга, выполняющего коррекцию нижнего века, имеется три методики избавления от дефектов: бесшовная трансконъюнктивальная, классическая шовная и внутриротовая блефаропластика. Особенности методов:
- Бесшовная трансконъюнктивальная блефаропластика эффективна в том случае, если мешок имеет небольшие размеры. Врач выполняет надрез слизистой со стороны конъюнктивы, поэтому на внешней стороне века не остается никаких следов операции.
- Классический способ подразумевает разрез кожи по краю роста ресниц. Во время операции врач удаляет жировую ткань и часть кожных покровов, чтобы восстановить гладкость века. Послеоперационные рубцы хорошо заживают и со временем становятся практически незаметными.
- При внутриротовом доступе жировую ткань не убирают, а смещают в «запавшую» область нижнего края орбиты и слезной борозды.
На сегодняшний день большинство операций по удалению мешков под глазами выполняют лазером. Высокая температура лазерного луча позволяет избежать кровотечения во время операции, поскольку лазер просто «запаивает» сосуды в месте разреза. Шов выполняется саморассасывающимся материалом.
Техники исполнения операций
Выбор типа операции врач делает после визуального осмотра пациента. Для всех видов операций разработан единый план подготовки, который включает в себя:
- Сдачу анализов крови и мочи. Исследуется кровь на свертываемость, наличие заболеваний, в том числе гепатита и ВИЧ, при которых операция не делается.
- Посещение терапевта и окулиста на выявление противопоказаний.
Получив заключения специалистов и результаты анализов, при отсутствии противопоказаний, хирург обговаривает с пациентом детали предстоящего мероприятия.
Классический тип операции
Классический вариант блефаропластики применяется для удаления мешков, подтягивания дряблой кожи, устранения морщин вокруг глаз, купирования признаков провисания век.
При классической блефаропластике хирург работает с подвижным и неподвижным веком, делая разрезы на внешней стороне кожных покровов скальпелем, или применяя лазер. В процессе оперативного вмешательства можно не только удалить мешки, но и исправить разрез глаз, убрать излишки обвисшей кожи.
Отзывы от пациентки на видео:
Операция осуществляется под общим наркозом. Вначале проводится разметка маркером линий доступа. Затем врач выполняет разрез по линии роста ресниц, убирает накопившуюся жировую клетчатку и отсекает по разметке лишнюю кожу. По окончании необходимых манипуляций разрезы зашиваются саморассасывающимся шовным материалом. Схема операции:
Длительность операции составляет 40-90 минут. Реабилитационный период занимает две недели, в течение которых происходит заживление гематом и отеков, затягивание швов. Для того чтобы швы заживали правильно, без образования рубцов, рекомендуется применение специальных гелей и проведение физиопроцедур.
Какие осложнения могут возникнуть?
Каждый пациент надеется на благоприятный исход хирургического вмешательства, но, к сожалению, не всегда его надежды оправдываются.
В список осложнений после классической блефаропластики входят:
- Образование рубцов, которое связано с особенностями соединительной ткани пациента.
- Выворот века, возникающий из-за неправильных действий хирурга.
- Конъюнктивит. Провоцируется инфекцией, занесенной в ходе операции или в период восстановления.
- Слезоточивость, проявляющаяся тогда, когда слезные каналы смещаются и сужаются.
- Появление кисты на линии шва. Со временем она рассасывается, или ее можно удалить.
Трансконъюнктивальная блефаропластика
Подготовительные мероприятия к трансконъюнктивальной блефаропластике аналогичны тем, что проводятся при классическом способе. Отличается лишь сама технология выполнения. Показанием к проведению трансконъюнктивального метода служат мешки под глазами, грыжи, неэстетичный внешний вид нижнего века, глубокие слезные борозды.
Для обезболивания может быть сделан как общий, так и местный наркоз. Разрез производится по слизистой, близко к границы роста ресниц. Хирург разводит глазничную перегородку и круговую мышцу, убирает излишки жировой клетчатки, или отводит их в периорбитальную зону. Для гладкости переходного контура лишний жир распределяется по носослезным и векощечным бороздам. В особых ситуациях требуется закрепить отведенный жир швом. Схематичное изображение манипуляций хирурга:
Операция длится 30-60 минут. После ее завершения на веки накладывают охлаждающую повязку. Если процедуру проводили под местной анестезией, то пациент может покинуть клинику уже через 2-3 часа, при общем наркозе надо побыть в ней 8-10 часов. Восстановление продолжается 2 недели, за это время уходят синяки и отеки, исчезает болезненный симптом.
Важно! После блефаропластики нижних век рекомендуется воздерживаться от физических нагрузок в течение 1-2 месяцев.
Достоинства метода и возможность осложнений
Трансконъюнктивальный метод коррекции нижнего века обладает рядом существенных достоинств. После операции не остается швов, сохраняется природный разрез глаз, не происходит нарушения мимики, сама операция, как и реабилитация после нее, протекают быстрее. Риск проявления осложнений значительно снижается. Фото до и после:
Противопоказания к удалению мешков под глазами хирургически
Несмотря на повышенный спрос, врачи могут отказать в проведении блефаропластики нижних век. Поводом для отказа служат следующие диагнозы:
- сахарный диабет;
- ВИЧ и гепатит;
- острые периоды хронических патологий;
- глазные болезни;
- онкология;
- проблемы свертываемости крови;
- нарушения в работе сердца и сосудов.
Стоимость на пластику век складывается из сложности операции, статуса клиники и врача, наличия дополнительных хирургических манипуляций. Так, например, цена на хирургическое удаление мешков под глазами колеблется от 20 до о 22 тысяч рублей. Если пациенту захочется одновременно подтянуть кожу, то ему придется доплатить 6-10 тысяч.
Удаление грыжи обойдется в 5 тысяч рублей. Сегодняшние возможности пластической хирургии позволяют кардинально исправить ситуацию с неприглядным внешним видом век. Пациент сам может выбрать вариант, как убрать мешки под глазами: хирургическим путем или иными методами.
Территориальная доступность услуги и ее приемлемая стоимость дают шанс каждому жителю страны вернуть привлекательность образа и надолго забыть о мешках под глазами.
Источник
- Что: трансконъюнктивальная пластика нижних век
- Врач: Назоев Кирилл Владимирович, пластический хирург, к.м.н.
- Пациент: полных 30 лет
- Клиника: «Основа», Москва
- Цена: 45 000 рублей (до конца ноября — акция для читателей Cosmopolitan: нижняя блефаропластика 35 000 рублей, верхняя — 30 000 рублей вместо 40 000. При записи на прием нужно сказать «Космо»)
- Показания: эстетические
- Противопоказания: острые заболевания и обострения хронических
Откуда берутся «мешки» под глазами
Соединительнотканные перегородки растягиваются, и жировая клетчатка начинает набухать. Грыжи появляются с возрастом либо являются следствием генетической предрасположенности — тогда «мешки» могут появиться и в 15 лет. Грыжи не опасны и портят лишь внешний вид.
Фото сразу перед операцией
Что такое блефаропластика
Блефаропластика (пластика век) включает в себя несколько видов операций и техники их проведения. Так, традиционная блефаропластика — это коррекция нижних и/или верхних век с наложением швов. С ее помощью можно избавиться от нависшего века, убрать так называемые мешки и даже изменить разрез глаз. Обычно традиционную блефаропластику назначают пациентам старше 40 лет, когда лицо приобретает уставший вид и излишки растянутой кожи вокруг глаз можно удалить лишь хирургическим путем, то есть проделывать полномасштабную пластическую операцию.
Бесшовной пластики верхних век не бывает.
Блефаропластику нижних век можно совместить с коррекцией верхних век, изменением формы глаза, броулифтингом (коррекция формы бровей) и подтяжкой лица.
Чем трансконъюнктивальная блефаропластика принципиально отличается от классической
Операция короче по времени, и реабилитация проходит быстрее, не надо снимать швы; хирургическое вмешательство не влияет на форму и разрез глаз (при классической блефаропластике на время отеков глаз может временно «округлиться»; нет риска выворачивания века (такое бывает при недобросовестном хирургическом вмешательстве).
Кому подходит бесшовная блефаропластика
Трансконъюнктивальная (бесшовная) блефаропластика — это вариант для более молодых пациентов (около 30 лет), у которых уже наметились грыжи нижнего века, но кожа еще не перерастянута и достаточно упруга, так что в иссечении избытков кожи нет необходимости. Именно такой вариант избавления от «мешков» и темных кругов под глазами мне предложил пластический хирург, к.м.н. Кирилл Нарзоев.
Как проходит операция по удалению грыж нижнего века
Хирург делает внутренний разрез на конъюнктиве за линией ресниц, оттягивая нижнее веко, и удаляет жировой мешок. Все манипуляции с обоими глазами занимают около 30−40 минут, швов на лице не остается, форма глаз не меняется, доступ к грыжам осуществляется через конъюнктивы.
Операция проводится как под общим наркозом, так и под седацией — вид анестезии, при котором пациент находится в состоянии поверхностного медикаментозного сна, не чувствуя боли, но оставаясь в сознании. Свой вариант можно выбрать непосредственно перед операцией вместе с врачом-анестезиологом, который оценит и физическое, и психологическое состояние пациента. В редких случаях общий наркоз противопоказан, но при таком состоянии здоровья под вопросом и сама операция.
Операция возможна и при местной анестезии, но это крайне неудобно и для хирурга, и для самого пациента, — не все способны сохранять спокойствие в течение всей операции.
Реабилитация после блефаропластики
Отойдя от анестезии, пациент еще около часа находится в палате с холодным компрессом на глазах. Категоричных требований ограничить чтение или работу с гаджетами нет, но первые сутки в глазах могут появляться «песок» или рябь, а также возможно нарушение фокусировки. Я, например, все видела четко, как только очнулась, но несколько суток после операции глаза начинали уставать от яркого экрана. Идеально, если работа с гаджетами будет ограничена в течение недели после операции, но мне пришлось вернуться в офис на третьи сутки (утром в пятницу была проведена операция, в понедельник я уже сидела на рабочем месте). С усталостью глаза боролась, уменьшая яркость экрана и делая частые перерывы, стараясь не фокусировать взгляд ни на чем. По утрам и вечерам продолжала делать холодные ромашковые компрессы. Если есть кровоизлияние в склеру (такое бывает нечасто), назначаются сосудосуживающие капли, но планово врач выписывает только антисептические капли.
Сразу после операции на нижние веки накладываются стрипы, которые снимает врач спустя 3−4 дня. На следующие сутки после операции у меня из-под повязок начали проступать синяки.
Когда пластыри сняли, явные синяки уже почти прошли, хотя круги под глазами держались больше недели, но это нормально.
После снятия стрипов (четвертые сутки после операции)
После операции крайне важно соблюдать все рекомендации врача. Например, каждые два часа в первые сутки делать холодный компресс с отваром ромашки, в течение недели после операции 3 раза в день закапывать противовоспалительный раствор и наносить на веки средство против отеков и синяков (арника, бадяга, траумель). Впрочем, с мазью от синяков я не расставалась еще долгое время после снятия стрипов. Реабилитация — индивидуальна, и предсказать сроки восстановления организма в каждом отдельном случае невозможно. Например, как только врач снял пластыри (на четвертые сутки после дня операции), кожа вокруг глаз стала отекать сильнее (до этого ее фиксировали стрипы). Больше недели после снятия повязок я наносила мазь «Арнику» на ночь и по утрам на нижние и верхние веки, а перед этим промывала глаза раствором ромашки, так как за ночь на веках скапливалось немного сукровицы. Прикосновение к нижним векам было болезненным, так что чесать глаза или удалять косметику надо было очень аккуратно (маскировать синяки и круги можно сразу после снятия стрипов).
Через две недели синяки полностью прошли, болезненная чувствительность понизилась, глаза перестали уставать — и стал виден результат. Нижние веки перестали отекать по утрам, кожа под глазами разгладилась, темные круги не исчезли полностью, но стали меньше.
Уход после удаления грыж нижних век
Косметологические процедуры — массаж лица, чистка — возможны через три недели. Через 3−4 недели после операции полезны лазерные процедуры (фракционное омоложение подтянет кожу век) или микротоковая терапия — для улучшения кровообращения и ускорения заживления.
Эффект трансконъюнктивальной блефаропластики
Операция дает стойкий эффект на 10−15 лет. При правильном образе жизни (держать под контролем вес, сбалансированно питаться) эффект можно продлить до 20 лет. После этого срока кожа может растянуться в силу возрастных процессов, и тогда речь может пойти уже о классической коррекции кожи век.
Можно ли с помощью операции избавиться от синяков под глазами
Как правило, после блефаропластики синяки под глазами становятся менее выраженными — за счет выравнивания поверхности кожи пропадает тень, которую дает грыжа. Для борьбы с синяками как таковыми существуют «осветляющие» инъекции на основе витамина С по принципу мезотерапии — этим занимаются косметологи.
Что запрещено после блефаропластики:
— поднятие тяжестей и физические нагрузки в течение недели-двух после операции, включая наклоны головы вниз (нельзя опускать голову, завязывая шнурки, поднимая что-то с пола, убираясь);
— солярий в течение двух недель после операции;
— ношение контактных линз в течение двух недель после операции;
— посещение бассейна, бани и сауны в течение месяца после операции;
— необходимо носить темные очки, если операция проводится в период солнечной активности;
— дней через пять можно летать на самолете.
Какие анализы необходимо сдать перед блефаропластикой
— развернутые анализы крови (общий анализ крови, биохимия, госпитальный комплекс, резус-фактор и дополнительные показатели, назначаемые врачом);
— общий анализ мочи;
— ЭКГ;
— флюорография грудного отдела;
— консультация офтальмолога необходима в случае следующих проблем: «сухой» глаз, рецидивирующие конъюнктивиты, глаукома, сахарный диабет и аутоимунное заболевание, а также миопия высокой и крайне высокой степени.
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Спровоцировать их возникновение могут многие причины.Практически каждый пятый человек встречается с таким недугом, как грыжи под глазами. Сильного дискомфорта они не приносят, не болят и редко сказываются на зрении. Однако внешне грыжи, их еще называют мешками под глазами, выглядят непривлекательно. Они старят лицо и придают ему уставший вид. Узнаем, почему они возникают и как их убрать.
Грыжи под глазами: что это такое и почему они появляются?
Грыжи под глазами возникают из-за анатомических особенностей глазницы или становятся результатом естественного старения организма. Кожа под глазами очень тонкая, с годами она теряет свою эластичность. Если под нее попадает жировая клетчатка, защищающая глаза от различных повреждений, появляются мешки под глазами. Они не болят, не вызывают зуда и другого дискомфорта, но отрицательно сказываются на внешнем виде человека.
Чаще всего грыжи возникают под глазами у женщин старше 30 лет. Скрыть их косметикой практически не представляется возможным. Женщина с мешками под глазами всегда выглядит уставшей, невыспавшейся, угрюмой. Кроме того, грыжи визуально увеличивают возраст человека. Если жировые мешки под глазами становятся больше и не принимаются меры по их удалению, они начинают сдавливать носослезные каналы. Это приводит к слезотечению и даже ухудшению зрения.
Мешки под глазами появляются в результате переутомления, бессонницы или злоупотребления алкоголем. Они обычно проходят, стоит только немного отдохнуть, выспаться или приложить к глазами компресс со льдом, чаем и другими народными средствами. Отличить жировые грыжи от мешков достаточно просто. Нужно легонько надавить пальцем на глазное яблоко. Если припухлость под глазом увеличилась, то это, действительно, грыжа.
Почему появляются жировые грыжи под глазами?
Несмотря на то что грыжи образуются в результате старения, они появляются не у каждого. Спровоцировать их возникновение могут такие причины:
— нарушение обмена веществ;
— кожные заболевания;
— стрессы, бессонница, переутомление;
— алкоголизм, табакокурение, неправильное питание;
— воздействие ультрафиолета;
— постоянное использование косметики;
— парез, паралич век;
— нарушение кровообращения.
Часто причиной возникновения грыж под глазами является генетический фактор. Жировые образования могут возникать под нижними веками и под верхними. Во втором случае они начинают нависать над глазами, что со временем приводит к снижению зрительных функций.
Удаление грыж под глазами
Удалить грыжи под глазами быстро и полностью можно с помощью хирургического вмешательства. Есть несколько методик, применяемых для удаления жировых грыж:
Лазерная операция. Проводится она под местным наркозом. Сначала хирург делает разрез на коже длиной 3-4 мм, а после этого лазером удаляет грыжу под глазом. Затем накладываются швы нитями, которые со временем сами растворяются и не оставляют следов. Такой метод самый эффективный при образованиях небольших размеров. Если грыжи очень большие, лазерная операция помогает не всегда. Еще один минус процедуры — высокая стоимость.
Иссечение скальпелем. Такая процедура выполняется под общим и местным наркозом, в зависимости от величины грыжи, других медицинских показаний и пожеланий пациента. Хирург делает микроразрез по краю нижнего века, убирает излишки жира, а также иссекает участок растянувшейся кожи. Хирургическая операция имеет существенный недостаток — длительный период реабилитации. Кожа заживает несколько недель, в течение которых пациента беспокоят болезненность, отечность, синяки под глазами. Увидеть окончательные результаты операции можно будет только через 3-4 недели.
Трансконъюнктивальный способ. Это самая новая технология, применяемая в тех случаях, когда образования под глазами не достигли очень больших размеров. Проводится процедура следующим образом: врач делает прокол кожи, через который убираются излишки жира посредством специальной трубки, вводимой под слизистую века. Операция осуществляется под местной анестезией. Осложнений после процедуры не бывает, реабилитационный период практически отсутствует.
Показаний к оперативному лечению нет за исключением случаев, когда грыжи приводят к ухудшению зрения. Операция избавляет от грыж полностью, но не навсегда. Они могут возникнуть вновь, если не принимать соответствующие меры. Кроме того, к назначению операции есть противопоказания:
— инфекционные болезни;
— высокое внутриглазное давление;
— повышенное артериальное давление;
— заболевания, связанные со свертываемостью крови;
— синдром «сухого глаза»;
— СПИД;
— тяжелые патологии внутренних органов;
— сахарный диабет.
Если пациенту не подходит оперативный метод лечения, он может избавиться от недуга с помощью других способов. Узнаем, как убрать грыжи под глазами без операции.
Как избавиться от грыж под глазами без операции?
Хирургия избавляет от грыж на 100%, а другие методы помогают остановить процесс их разрастания. В числе консервативных способов лечения — аппаратные и инъекционные процедуры, народные средства, упражнения для глаз. Разберем эти методы подробнее. К аппаратным процедурам относятся:
— Электростимуляция — воздействие на кожу током низкой частоты. Благодаря такому воздействию уменьшается натяжение мембраны, которая удерживает клетчатку вокруг глаз.
— Лимфодренаж. Это процедура также предполагает применение тока малого напряжения. С помощью аппарата делается массаж кожи под глазами, за счет чего улучшается работа сальных желез и происходит уменьшение грыж.
— Термолифтинг — это лечение радиоволнами, высокочастотными токами, которые воздействуют на глубокие слои кожи, препятствуя разрастанию жировой ткани.
— Ультразвуковой лифтинг — инновационный метод, суть которого заключается в подтяжке кожи ультразвуком. Лифтинг улучшает тонус подкожного слоя и работу сальных желез, способствует равномерному распределению жира. После нескольких сеансов грыжи становятся практически незаметными, а эффект сохраняется надолго.
— Фракционный термолиз — лазерное лечение, в котором применяются специальные линзы. Они разбивают лазер на множество микролучей. Они проникают глубоко под слои дермы, запуская процесс омоложения кожи. Жировая ткань в ходе лазерного воздействия дробится, что приводит к снижению отечности. Также лазерная терапия улучшает кровообращение, что является важным фактором, предотвращающим повторное появление грыж.
Полностью избавить от грыж аппаратные методы не могут. Пациенту придется систематически записываться на подобные процедуры, чтобы уменьшить отечность под глазами. Аппаратная терапия не помогает в тех случаях, когда грыжи очень большие. Есть и другие недостатки такого лечения — назначению препятствуют противопоказания:
— наличие в организме электрических имплантированных устройств;
— кожные заболевания;
— болезни соединительных тканей;
— инфекционные болезни, в том числе респираторные;
— рак;
— диабет;
— расстройства психики;
— беременность и период лактации.
Инъекционные процедуры как способ устранения грыж под глазами
Жировые грыжи под глазами убираются с помощью карбокситерапии — подкожного введения углекислого газа, а также плазмолифтинга — введения под кожу собственной плазмы пациента. Грыжи под глазами помогают уменьшить дермальные наполнители, созданные на основе гиалуроната натрия. Инъекции противопоказаны во время беременности и лактации. Психические расстройства, сахарный диабет, злокачественные образования и аллергия также являются ограничениями для назначения инъекционных процедур.
Народные способы лечения грыж под глазами
Народные средства самые доступные, но и наименее эффективные для устранения жировых отложений. Зачастую они используются в профилактических целях и после операции для предотвращения рецидива. Самыми популярными народными средствами являются:
— Отвар петрушки. Залейте свежую петрушку кипятком и оставьте ее настаиваться 30 минут. С помощью отвара нужно сделать примочки. Вместо петрушки можно использовать ромашку, череду, шалфей.
— Маска из белой глины. Смешайте глину с облепиховым или розовым маслом и нанесите на кожу под глазами.
— Зеленый чай. Он обладает хорошим успокаивающим эффектом. Заварите пакетики с чаем, остудите их и приложите к мешкам под глазами.
— Вареный картофель. Варите его до полной готовности, остудите, разрежьте и приложите к грыжам под глазами.
— Кунжутное масло. Нанесите на кожу немного масла и растирайте его до полного впитывания.
Убираем первые признаки грыж под глазами с помощью упражнений
Упражнения для глаз помогают повысить эластичность глазных мышц, укрепить их, улучшить кровообращение и остановить процесс увеличения грыж. Особенно эффективна гимнастика для глаз, когда грыжи только появляются. Специалисты рекомендуют выполнять зарядку несколько раз в сутки, начиная с пробуждения. Есть различные упражнения, среди которых чаще практикуют следующие:
— Зажмурьтесь на 30 секунд, а затем широко раскройте глаза. Повторите упражнение 5-10 раз.
— Сначала закройте глаза, досчитайте до 10, а затем широко распахните веки и посмотрите вверх. Старайтесь не морщиться, а работать только глазными мышцами. Выполните это задание 5-6 раз.
— Встаньте или сядьте, выпрямив спину. Посмотрите вправо и задержите взгляд на каком-нибудь предмете на 10 секунд. После этого посмотрите вперед и закройте глаза. Повторите эти же действия, но с переводом взгляда влево.
— Четвертое упражнение заключается в чередовании быстрого моргания и полного расслабления век.
Если у Вас есть наследственная предрасположенность к образованию грыж под глазами, во избежание их появления стоит отказаться от вредных привычек, стараться высыпаться, меньше волноваться, чаще бывать на свежем воздухе, не переутомляться, заниматься спортом и правильно питаться.
Источник
