Мешки под глазами после алкоголя причины и лечение у мужчин
После вечернего приема алкогольных напитков собственное отражение зачастую не радует, лицо опухает, выглядит неестественно, и это сложно замаскировать косметикой. Многие интересуются, как снять отек с лица после пьянки в домашних условиях быстро и просто. Существует несколько способов избавиться от опухлостей, но для начала следует разобраться в причинах, по которым это происходит.
6 причин, почему после алкоголя отекает лицо
Человек с опухшим лицом отталкивает от себя и выглядит крайне непривлекательно, поэтому нужно как можно скорее избавиться от припухлостей. Как правило, они проявляются утром. Именно тогда и нужно начинать борьбу.
Почему же лицо опухает наутро после позднего распития алкоголя? Существует 6 главных причин:
| Причина | Что происходит |
|---|---|
| Задерживание жидкости | Организм не способен в короткие сроки переработать продукты распада алкоголя, и они накапливаются в разных органах. |
| Болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания печени, эндокринной системы | Вызывают длительные отеки лица, а алкоголь их только провоцирует еще больше. |
| Нарушенный обмен веществ | Развивается при длительном и частом употреблении алкогольных напитков, отражаясь на внешности в виде отеков. |
| Недостаток витаминов | Алкоголь не позволяет полезным веществам усваиваться организмом. |
| Недосыпание | Часто после приема алкоголя развивается бессонница, которая отрицательно сказывается на внешнем виде. |
| Инфекции ротовой полости | Употребление алкоголя без меры вызывает развитие инфекции в носовой и ротовой полости, что приводит к опуханию лица. |
Эффективные способы снятия отечности лица после алкоголя
Что можно самостоятельно сделать, если произошел отек лица после алкоголя? Принять медицинские препараты, относящиеся к категории абсорбирующих. Они способствуют быстрому выводу лишней жидкости и ускоренному распаду токсических веществ. Также можно прибегнуть к рецептам народной медицины, среди которых существует множество проверенных средств.
«Следует понимать, что время восстановления здорового внешнего облика зависит от того, насколько долгим был период распития спиртосодержащих напитков. Чем больше было выпито алкоголя накануне, тем дольше и сложнее будет избавиться от его последствий».
Лечение народными методами
Чтобы избавится от опухлости лица можно использовать несколько верных народных способов, которые помогут это сделать в короткие сроки:
Чтобы процесс шел быстрее, нужно пить больше жидкости: несладких морсов, компотов и воды, можно минеральной. Больше способов, как привести себя в порядок, можно найти на fitolico.com
Специальные домашние массажи
Чтобы ускорить процесс восстановления нормальной внешности в комплексе с другими мерами можно также провести и массаж лица.
Массаж кубиками льда
«Массаж кубиками льда активизирует обменные процессы и разгоняет кровоток, что способствует снижению отека на лице».
Можно взять обычный лед из чистой воды, а если есть время, то сделать его из отвара таких трав, как ромашка, зверобой, шалфей или календула.
При ледяном массаже главное не переусердствовать. Не делать активный нажим, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Общее время не должно превышать 5-6 минут, чтобы избежать переохлаждения.
Лимфодренажный массаж лица
Специалисты рекомендуют лимфодренажный массаж, так как он достаточно прост в исполнении в домашних условиях. Техника массажа:
- Активно массировать подушечками пальцев кожу от висков ко лбу.
- Массирующими движениями двигаться от височной области к ключице.
- Сделать несколько круговых движений в области глаз.
- Растирать кожу от висков к глазам, затем от шеи к ключице.
Каждое движение нужно повторить не меньше 10-11 раз, при этом не давить на лицо слишком активно, чтобы не растягивать кожу. Перед процедурой рекомендуется растереть в руках массажное масло.
Важно помнить, что лимфодренажный массаж противопоказан при наличии вирусной инфекции, воспалении кожи, новообразованиях и высокой температуре тела.
Лечение медицинскими препаратами
Не только народными рецептами можно воспользоваться при отеке лица после принятия спиртного, но и медикаментами, которые можно купить в аптеке. К основным медицинским препаратам, которые помогают снизить головную боль при похмелье и устранить опухлость, относятся:
- Аспирин;
- Магнезия;
- Верошпирон.
Действия каждого препарата приведены в таблице ниже:
| Препарат | Действие | Рекомендации |
|---|---|---|
| Аспирин | Разбиваетв кровимикросгустки эритроцитов, которые провоцируют алкоголь, вызывая отеки. | Принимать не менее чем после 6 часов после последней порции алкоголя. |
| Магнезия (сульфат магния) | Восполняет уровень магния, которого не хватает организму при похмелье, тем самым улучшая внешний вид и снимая отеки. Снижает нагрузку печени и восстанавливает силы организма. | Соблюдать дозировку, указанную на инструкции. |
| Верошпирон | Быстро выводит лишнюю жидкость из организма. | Принимать 1 раз в сутки, соблюдая дозировку 200 мг. Длительность лечения зависит от времени алкогольной интоксикации. |
Если состояние человека после распития алкогольных напитков не приходит в норму, а наоборот, ухудшается, нужно прекратить попытки решить проблему своими силами, а обратиться за помощью к специалисту.
Самые быстрые способы чтобы убрать отеки после пьянки
Быстро справиться с отеком получится лишь в том случае, если «визуальный след» алкогольной интоксикации незначителен. Если же принятие алкоголя продолжалось не один день, то нужно приготовиться к более долгому восстановлению нормального облика.
В любом случае, если после принятия алкогольных напитков лицо опухает, то помогут методы народного лечения, либо массаж, медицинские препараты. При незначительной припухлости достаточно прибегнуть к одному способу, тогда как при сильном отеке лучше всего сделать ряд комплексных процедур.
Избавляемся от небольшой отечности
Самым простым и быстрым способом избавления от легкой припухлости является умывание прохладной водой. А лучше всего поможет контрастный душ – он не только вернет здоровый цвет кожи лица и устранит мешки под глазами, но и снимет легкое похмелье, восстановит силы и бодрость духа.
Несколько приемов, как быстро убрать отек с лица:
| Ингредиент | Применение |
|---|---|
| Клубника | Несколько свежих ягод растереть в кашицу, добавить каплю оливкового масла и нанести на припухшее лицо на полчаса. |
| Свежий огурец | Овощ положить в морозилку на 5 минут. Затем отрезать кружочки, положить их на глаза и лицо, максимально расслабиться на 10-15 минут. |
| Зеленый чай и петрушка | Заварить чай, охладить. Всыпать в него мелко нарезанную свежую петрушку. Нанести на кожу лица зелень, пропитанную чаем, на 10-15 минут. Смыть прохладной водой. |
| Марлевый контрастный компресс | Один кусочек марли смочить в теплой воде и отжать, второй окунуть в прохладную. Поочередно прижимать к распухшему лицу. |
Восстановление при сильных отеках лица
При сильном отеке лица нет одного универсального способа, который бы сразу решил проблему. Опухлость которая не проходит в течение долгого времени, устранить сложнее. В этом случае важен комплексный подход:
- Полностью прекратить прием любых напитков с содержанием алкоголя;
- Принимать абсорбирующие вещества: активированный уголь или «Смекту», чтобы скорее вывести токсичные вещества;
- Принимать много чистой, несладкой жидкости;
- Чаще устраивать прогулки на свежем воздухе, выполнять легкие физические упражнения, чтобы привести организм в тонус и ускорить кровообращение;
- Соблюдать режим, обязательно высыпаться;
- Соблюдать диету: отказаться от жирного, жареного и сладкого, предпочитать более легкие продукты питания.
Вместе с этим можно прибегнуть и к способам народной медицины, и к приему лекарственных препаратов, указанных выше.
Что нельзя делать для снятия отеков
Во время восстановления внешнего вида лица, важно знать, чего нельзя совершать, чтобы не усугубить состояние.
| Исключить | Причина |
|---|---|
| Горячие напитки и еду | Испарение от кофе, горячего супа попадет на кожу, чем вызовет еще более сильную опухлость (микро-ожоги). |
| Соленые продукты | Отказаться, чтобы не провоцировать задержку жидкости. Иначе отечность не будет сходить еще долго. |
| Горячий душ, принятие ванн | Следует заменить контрастным ополаскиванием. Также не рекомендуется использовать скрабы и жесткие мочалки. |
Ответы на ваши главные 3 вопроса о снятии отека лица после спиртного
Спасет ли внешний вид народный способ опохмелится?
Категорически нельзя утром пытаться поправить состояние другим алкоголем. Он спровоцирует выход жидкости из системы сосудов в межклеточное пространство и только усилит отек, но не поможет от него избавиться.
Почему пиво провоцирует наиболее сильный отек лица?
Хмельной напиток обычно употребляется в очень больших объемах, так как он содержит небольшой процент этилового спирта и опьянение наступает медленно. К тому же к пиву часто прилагается соленая закуска, которая провоцирует задержку жидкости в теле и, как следствие, это вызывает сильные отеки лица.
Какая-то еда может содействовать в борьбе с опухлым лицом?
Чтобы ускорить спад небольшого отека, рекомендуется принимать в пищу арбуз, гранат, апельсины, лимон. Из овощей подойдут свекла, брюссельская капуста и редис.
Видео-советы
Рекомендации
Чтобы после вечерних мероприятий отражение в зеркале не расстраивало, нужно запомнить некоторые несложные правила:
- Знать свою дозу и вовремя останавливаться;
- Не закусывать алкоголь солеными продуктами: рыбой, сухариками, колбасками;
- Спать не менее 7-9 часов в хорошо проветриваемой комнате;
- Не употреблять пиво. Оно, как никакой другой напиток, вызывает опухлость лица.
Народные рецепты, медицинские препараты и массаж помогут в короткие сроки снять опухлость на лице после принятия алкоголя в домашних условиях. Если перечисленные способы не помогают, нужно срочно обратиться к специалисту. А чтобы не приходилось снимать отеки с лица после пьянки, стоит полностью перестать употреблять алкоголь и уметь веселиться без него.
Источник
Утренняя отечность лица в целом, мешки под глазами или отек вокруг глаз в частности – самые яркие признаки того, что накануне вечером было выпито слишком много спиртных напитков. После пьянки, а тем более запоя, такой «результат на лице» ожидаем, как и головная боль, тошнота, дезориентация в пространстве и сушняк. Если опухоль при принятии соответствующих мер по ее устранению исчезает достаточно быстро, беспокоиться о ней не стоит, если же сохраняется – почему бы не задуматься о консультации со специалистом?
Как отличить
Прежде чем разбираться, как привести в порядок опухшее и отекшее лицо, следует уточнить, не являются ли отеки симптомами каких-либо заболеваний внутренних органов. Так причиной для обращения к врачу можно считать:
- отек лица продолжительный и сильный;
- опухоль только на левой половине лица;
- отеки глаз.
Данные проявления демонстрируют, что прием алкогольных напитков спровоцировал или перевел в острую стадию заболевания сердца, печени или почек.
Наши читатели рекомендуют!
Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД
Если же медицинских причин для отеков и опухолей нет, значит, во всем виновато локальное действие алкоголя, последствия которого удастся относительно легко и быстро убрать даже в домашних условиях.
По очереди (холодный и теплый) прикладывать компресс из отвара трав к отекам под глазами
Механизм образования
Пару слов о связи спиртного с опухлостью вокруг глаз и под ними: этиловый спирт в составе алкоголя воздействует на мочевыделительную систему, почему в их работе случается сбой, характеризующийся неспособностью удалять из организма лишнюю жидкость в полном объеме. Алкогольная интоксикация (даже краткосрочная) нарушает деятельность почек, а при почечной недостаточности не выведенная своевременно жидкость скапливается в мягких тканях, из-за чего образуются мешки под глазами, отеки вокруг глаз и общая отечность лица, не говоря уже об конечностях.
А причиной, по которой этанол оказывается способен поразить почки, является печень – при частом и «объемном» употреблении алкоголя она не может быстро выполнять свою основную функцию переработки этилового спирта до безопасных компонентов. Вот почему чем более продолжителен у человека стаж употребления алкогольных напитков, тем сильнее проявляются у него отеки.
Медленно, но верно
Наиболее эффективные и полезные методы, позволяющие в целом привести после пьянки в порядок здоровье и в частности убрать мешки и отеки в области глаз, предусматривают обстоятельное и долгое «лечение». Заключается оно в очистке организма от самой причины опухания – остатков переработки этилового спирта, отравляющего печени и почки, способного делать затруднительным вывод излишков воды.
Для того чтобы снять отеки как симптом похмелья после злоупотребления алкоголем, нужно очистить желудок, выпив активированный уголь в соответствии с весом «пациента». Можно также устроить отекшему человеку промывание желудка – дать выпить много жидкости и спровоцировать рвоту.
Закончив первичные «очистительные» мероприятия, стоит заняться укреплением пошатнувшегося здоровья, оказать поддержку печени и почкам. Для восстановления нормальных обменных процессов в организме можно выпить порцию капустного или огуречного рассола, съесть несколько квашеных огурцов или помидоров. Поможет победить похмелье, а, следовательно, убрать отечность глаз и мешки под глазами кисломолочная продукция – простокваша, кефир, айран, а также плотный завтрак.
В завершение «реанимационных» процедур рекомендуется принять контрастный душ, чтобы окончательно навести порядок в состоянии здоровья, удалить выведенные через кожные покровы продукты переработки алкоголя и стимулировать организм на самостоятельную борьбу с последствиями пьянки.
Чего делать не рекомендуется, так это «лечиться» приемом новой порции спиртного – это не только не поможет снять отек с глаз, но и усугубит положение, снова заставляя печень быстро приступать к своим обязанностям.
Поможет огуречная маска – класть на глаза тонко нарезанные кольца огурца или натертую массу, завернутую в марлю
Меры быстрой помощи
Привести после чрезмерных возлияний в порядок лицо, снять отек под глазами и в целом быстро убрать визуальные «следы преступления» после пьянки можно, если прибегнуть к рецептам народной медицины. В первую очередь нетрадиционное лечение рекомендует делать очистку организма мочегонными средствами, в числе которых отвары:
- зверобоя:
- календулы;
- ромашки;
- чистотела.
Удалить мешки под глазами, образовавшиеся после алкогольных возлияний, поможет самый обычный зеленый чай, а если дополнить его медом и лимоном, можно вообще избавиться от похмелья в считанные часы.
Еще один вариант – освежить лицо с помощью компрессов. Делать это нужно так:
- Взять две емкости: с теплым и холодным травяными отварами.
- Намочить два компресса – один теплым отваром, другой охлажденным
- По очереди прикладывать компрессы к отекам под глазами.
Есть еще несколько способов снять отек, появившийся после пьянки:
- если отек небольшой – несколько раз умыться холодной водой, причем каждый раз после процедуры делать легкий массаж;
- снять отеки вокруг глаз удастся с помощью холодных компрессов – кубики льда или замороженного травяного отвара нужно завернуть в слой ткани и прикладывать к лицу.
- убрать мешки под глазами и быстро восстановить цвет кожи лица поможет маска из картофеля (один клубень натереть на крупной терке, отжать, уложить в марлю и прикладывать к пострадавшим участкам).
- снять отек на лице и удалить «мешки» под глазами поможет огуречная маска – на кожу можно класть тонко нарезанные кольца огурца или натертую массу, завернутую в марлю. Опухлость при таком воздействии уменьшается в течение четверти часа, вот почему маской можно пользоваться при необходимости экстренного восстановления «товарного вида».
- восстановить свежесть кожи и снять припухлость на лице легко, если использовать маску из замоченной в зеленом чае свежей петрушки. Зелень нужно тщательно измельчить, залить охлажденным чаем, дать немного настояться, затем нанести на отек и снять через 15 минут.
Отказаться от спиртного при частом появлении отеков
Несколько полезных советов
Очень часто вечернее злоупотребление спиртным выливается в утренние проблемы со здоровьем почек и печени, а также с отекшим внешним видом. Вот почему во избежание таких неприятностей желательно соблюдать несколько простых правил:
- пить только качественные напитки, при употреблении которых нет опасности отравиться токсичными компонентами;
- не закусывать выпивку различными чипсами, сухариками или кальмарами, то есть очень соленой пищей;
- отказаться от спиртного при частом появлении отеков, являющихся симптомами различных заболеваний;
- с утра выпить побольше воды, постоять под контрастным душем, принять активированный уголь.
- если отечность держится слишком долго – обратиться к врачу.
Отечность на лице как последствие употребления алкогольных напитков само по себе не является поводом для беспокойства, но оно, тем не менее, свидетельствует о страданиях организма и предупреждает о потенциальных проблемах с мочевыводящей системой. Игнорировать такое состояние не стоит, а если к врачу идти не хочется, почему бы для начала не отказаться от выпивки?
Вылечить алкоголизм невозможно???
- Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
- Очередное кодирование оказалось неэффективным?
- Алкоголизм разрушает вашу семью?
Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе … Читать далее>>
Источник
Современные мужчины не менее придирчивы к своей внешности, чем женщины. Особенно щепетильны в этом вопросе молодые представители сильно пола, творческие личности и люди бизнеса. Однако все чаще тем, как убрать мешки под глазами, интересуются мужчины разного возраста и профессии. Только выяснив причины отеков, можно отыскать способ, как их устранить.
Почему образуются мешки под глазами у мужчин?
Образование мешков под глазами связано со структурными особенностями кожных покровов век. Помимо верхнего слоя эпидермиса, они состоят из жировой клетчатки, выполняющей защитные функции. Жировая ткань является активным накопителем жидкости, причем у мужчин она делает это в больших объемах, чем у женщин.
Кроме того, предрасположенность к формированию мешков под глазами у представителей мужского пола обусловлена слабостью капилляров и интенсивностью микроциркуляции крови. В связи с этим, отеки и темные круги могут проявляться даже у юношей.
К бытовым причинам относятся:
- недостаток полноценного сна;
- несбалансированное питание;
- частые стрессовые ситуации;
- долгое сидение за компьютером;
- увлечение алкоголем;
- долгое нахождение под солнечными лучами;
- генетический фактор.
Любой из приведенных факторов может вызвать отек век у совершенно здорового мужчины. В определенных случаях появление мешков сигнализирует о неполадках в работе жизненно важных систем мужского организма.
В их список входят:
- неправильная выработка гормонов;
- склонность к аллергии;
- заболевания органов дыхательной системы;
- патологические процессы в почках, сердце, сосудах;
- травмы в области носоглотки и глаз.
Исходя из причины, приведшей к неприятным последствиям в виде отеков и мешков на веках, подбирается и способ их удаления.
Подробнее о причинах на этом видео:
Способы устранения мешков под глазами
Свои способы борьбы с мешками на веках предлагают официальная и народная медицина. В арсенале первой кремы, гели, мази, инъекции, физиопроцедуры и пластические операции. Методы народной медицины заключаются в применении примочек, компрессов, масок. Существуют так же массаж и специальная гимнастика для глаз, помогающая снизить проявление отеков и темных кругов.
Препараты от мешков и отеков под глазами
Для консервативного избавления от мешков на веках медицина предлагает мужчинам крема с коллагеном, гиалуроновой кислотой и эластином. В аптеках можно купить мази на основе натуральных продуктов: экстракта петрушки, кофе, зеленого чая. Выпускаются и специализированные препараты, предназначенные именно для борьбы с отечностью век: Блефарогель, Диоптигель.
Некоторые производители уходовых средств выпускают гели и кремы против мешков для мужчин:
- Гель «Total Recharge Eye» торговой марки Biotherm Homme. Препарат обладает приятной гелевой текстурой, содержит кофеин, магний и серикозид. Гель придает тонус верхнему слою эпидермиса, снимает следы усталости и отеков. Наносится 2 раза в день похлопывающими движениями. Вид средства на фото:
- Крем для кожи вокруг глаз «Renergy 3D Yeux» от Lancome. Предназначен для ухода за кожей после 40 лет. Дает лифтинг-эффект, сглаживает морщины и складки на веках, улучшает упругость и эластичность дермы. Кремом обрабатывают нижнее и верхнее веко, совершая движения по кругу, от внутреннего к внешнему уголку глаз.
- Мужской гель-стик Kiehl,s. Отлично справляется с темными кругами и мешками под глазами. В состав геля входит экстракт розеллы, обладающий охлаждающим свойством. Улучшая поступление крови к векам, снижает проявление темных кругов и уменьшает выраженность отеков. Гель можно применять в течение дня.
- Крем для мужчин «Facial Fuel Eye» от Kiehl,s с кофеином. Увлажняя и тонизируя кожные покровы, активно устраняет припухлости и мешки.
Если возникла необходимость быстро убрать припухлость, можно применить такие мази, как Троксевазин или Гепариновая. Оба препарата сделаны на основе гепарина и применяются для лечения геморроя и отечности ног. В случае с мешками под глазами разрешается однократное их использование.
Косметические средства
Представители творческих профессий давно научились умело скрывать дефекты внешности правильно наложенным макияжем. Обычные мужчины редко прибегают к такому методу, и зря. Тональный крем и консилер отлично подходят для маскировки неприятных следов на лице.
Начинают макияж с проработки консилером бороздок и складок, чтобы выровнять поверхность кожи. Затем наносят тональный крем, подходящий к цвету кожных покровов. Последний штрих маскировки – нанесение более светлого по оттенку крема.
Салонные процедуры
В салонах красоты мужчинам могут предложить сразу несколько процедур против мешков: электростимуляция, лимфодренаж и мезотерапия.
Электростимуляция выполняется путем воздействия на кожу век микротоками. В салонах есть специальный прибор, производящий импульсный электрический ток. В начале процедуры кожные покровы обрабатывают гелем, пропускающим импульсы, затем прикладывают насадки-электроды, которые дозировано проводят в эпидермис ток. Под его воздействием ускоряются обменные процессы, выводятся излишки влаги из жировой клетчатки, что приводит к значительному снижению отечности век. Для полного избавления от дефектов требуется проделать 6-15 процедур.
Лимфодренаж предусматривает вакуумный массаж кожных покровов, в результате которого уходят излишки жидкости, усиливается выработка коллагена, начинаются регенеративные процессы в клетках кожи.
Мезотерапия – это подкожные инъекции специальных составов, активизирующих клеточный метаболизм и улучшающих кровоток. Во время процедуры врач обкалывает всю область век, чтобы исправление дефекта проходило равномерно:
После уколов на кожу наносят противовоспалительный крем.
Возможности блефаропластики
Блефаропластика – это кардинальный способ избавления от мешков под глазами на долгое время. Хирургическое исправления дефекта показано при возрастных изменениях и проводится по двум технологиям: классической и трансконъюнктивальной.
В классическом варианте врач надрезает внешний слой эпидермиса на границе роста ресниц, удаляет жировую клетчатку, и, если требуется, иссякает излишки кожи. Спустя 8-20 часов пациент может покинуть клинику и проходить период восстановления дома. Результат на фото:
При трансконъюнктивальной блефаропластике внешние кожные покровы не затрагивают, разрез располагается на слизистой нижнего века. Швы выполняются рассасывающимся материалом. Период реабилитации длится меньше, чем после классической операции.
Народные средства против мешков
Как помочь убрать мешки под глазами молодому парню, стесненному в средствах и не имеющему проблем со здоровьем? По народным рецептам можно приготовить действенное средство от мешков под глазами из различных продуктов.
Домашние примочки, компрессы, маски просты в изготовлении, не требуют серьезных финансовых трат и действительно помогают.
Самые популярные рецепты:
- Берем клубень картошки, смываем грязь, нарезаем на тонкие кружочки, прикладываем к мешкам. Подержав 15 минут, убираем картошку, омываем кожу теплой водой. Такую же процедуру можно проделать, взяв холодный свежий огурец. Когда огурец станет теплым, можно его убрать.
- Если в доме есть столетник, можно из его листьев выжать сок и протирать им проблемные места несколько раз за день.
- Кашица из свежей зелени петрушки подходит для изготовления маски. Накладывают ее на веки на 30 минут.
- Протирания век кубиками льда, которые можно сделать из обычной воды или лимонного сока.
- Прикладывание к глазам пакетиков с черным или зеленым чаем. Естественно, для процедуры пакетики нужно заварить, затем остудить, и на несколько минут приложить к векам.
- На ночь можно помазать проблемные места медом, он уменьшить отечность и напитает кожу полезными веществами.
Единственное, что необходимо учитывать при использовании народных рецептов, это влияние их компонентов на кожу и организм. Если у мужчины чувствительная кожа, некоторые продукты могут негативно на нее повлиять, вызвав раздражение и аллергию.
Ручной массаж и зарядка для глаз
Утром, столкнувшись с отеками век, можно проделать массаж. Техника проведения ручного массажа от мешков на глазах строится на мягких и осторожных движениях. Перед процедурой нужно смазать кожные покровы увлажняющим или питательным кремом, чтобы их легче было массировать.
Сначала массируют кожу на внешних уголках глаз. Затем, слегка прикасаясь, пальцы ведут от внешнего угла к переносице. Повторяют движение в обратном направлении. Следующий прием – поколачивание подушечками пальцев всего века. Массаж помогает усилить кровообращение, восстанавливает тургор кожи, отводит лишнюю жидкость.
Упражнения для век и глаз
Гимнастика для глаз похожа по своему воздействию на массаж. Выполняемые движения разгоняют кровь, способствуют оттоку жидкости из жировой клетчатки, поддерживают упругость кожи. Последовательность упражнений:
- Пальцы размещаем в том месте скулы, где можно почувствовать движение глазных яблок. Закрываем глаза и смотрим вверх, опускаем взгляд и повторяем упражнение несколько раз.
- Сильно сжимаем веки, затем резко открываем глаза, придерживая щеки руками: Совершаем такие движения в течение 10 секунд.
- В расслабленном состоянии немного прикрываем веки, затем широко раскрываем их, смотрим вверх. Делаем несколько повторов.
- Быстро моргая, широко распахиваем глаза, снова начинаем моргать. Немного отдыхаем, и повторяем упражнение.
Отличный комплекс упражнений для тех, кто много времени проводит за компьютером. Глаза не только тренируются, но и правильно отдыхают от долгого напряжения.
Профилактика мешков под глазами
Если припухлости и круги под глазами возникают по бытовым причинам, каждому мужчине по силам предупредить проблему. Достаточно соблюдать определенные правила:
- умываться холодной водой;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- снизить время пребывания за компьютером;
- улучшить рацион питания, отказавшись от соленой, острой, жирной пищи;
- не злоупотреблять спиртными напитками и курением;
- совершать вечерние прогулки;
- избегать стрессовых ситуаций;
- пользоваться уходовыми средствами для кожи век.
Борьбу с отеками и мешками, возникшими из-за проблем со здоровьем, нужно начинать с выяснения и устранения основной причины. Примочки и мази – это временные средства, работающие тогда, когда припухшие веки свидетельствуют о бессонной ночи или неправильном питании. Просто измените свой режим работы и жизни, учтите прежние ошибки, уберите вредные привычки, и ваши веки не будут страдать от отеков и сверкать темными кругами.
Источник
