Массаж зоны вокруг глаз против нависших век
Глаза — деталь внешности, которую трудно спрятать. Крупные солнцезащитные очки, скрывающие на улице, войдя в помещение придется снять. Глаза не только украшают внешность, но и способны ее существенно испортить. Изменение рациона, режима питания, недосып, физическая усталость, стресс, возраст — все находит отражение на внешности. Маскировка косметикой не всегда помогает. Существует способ поддержания достойного внешнего вида деликатной области — массаж век. Манипуляция помогает сохранить красоту, молодость кожи. Главное, правильно выполнять процедуру.
Основные проблемы век
Кожа век существенно отличается от остальных покровов. Она тонкая, слабая, почти лишена сальных желез. Обстоятельства указывают на значительную нагрузку, испытываемую в процессе жизнедеятельности. Нежная кожа сильнее подвержена деформации, истончению. Покровы хуже восстанавливаются, выдают возраст, признаки усталости.
Нежная зона раньше остальных подвержена образованию морщин. Мышцы, поддерживающие кожу, постепенно ослабевают. Мускулатура не испытывает требующейся нагрузки. Мышечный корсет дрябнет, кожа закладывается в складки, обвисает. Происходит опущение верхнего века, образуются «гусиные лапки».
Неправильный образ жизни, отсутствие достаточного отдыха сказывается на внешнем виде нежной зоны. Появляются «темные круги». Ненадлежащее питание, употребление алкоголя, ухудшенный лимфодренаж способствуют образованию отеков.
Внимание! Особенности накладывают серьезный отпечаток на уход за деликатной областью. Коже требуется усиленное питание, увлажнение. Мышцы нуждаются в поддержании тонуса.
Эффективность методики
Выполнение массажа век поможет справиться с основными проблемами нежной зоны. Результатами выполнения процедур станут:
- улучшения кровотока, лимфодренажа;
- устранения застойных явлений;
- усиления тонуса мышечного аппарата, кожи;
- ликвидации отечности;
- минимизации возрастных изменений.
Осуществлять массаж полезно с целью профилактики, устранения подобных проблем. Проводить процедуры допустимо по мере возникновения необходимости, запланированными курсами. Часто заниматься массированием требуется, выполнив блефаропластику.
Польза массажа лица для подтяжки видна быстро. Начинать заботу о коже век рекомендуется не позднее 25 лет. Прослеживаются ранние возрастные изменения, острее ощущаются другие проблемы деликатной зоны.
Общие правила выполнения
Единичная процедура занимает 10–15 минут. Интенсивное, длительное воздействие способно негативно отразиться на нежной коже. Осуществляют плавные движения, недопустимы глубокие надавливания, рывки. Воздействие на кожу осторожное, применяют скольжение, умеренные нажимы. Растягивание, смещение покровов полностью исключают.
Массаж на веках выполняют одновременно. Действия симметричные, проработка равномерная. После процедуры ощущения должны совпадать. Двигаются строго по линиям, предназначенным для массажа.
В ходе сеанса занимают удобное положение. Требуется расслабиться. Обязательно поддержание ровной осанки. Самостоятельное выполнение массажа рекомендуется производить сидя у зеркала.
Важный момент! Процедуру желательно выполнять в утренние часы. Получится избавиться от базовых проблем, максимально проявляющихся после сна. Манипуляции в домашних условиях выполняют за 1–2 часа до выхода на улицу. Допустимо перенести процедуру на вечернее время.
Подготовительный этап
Сеанс начинают с подготовки к основным действиям. Выполняют тщательное очищение кожи от макияжа. Производят обработку покровов легким моющим средством (гель, пенка, косметическое молочко). Нежную кожу дополнительно освежают тоником.
Массаж нельзя делать по сухой коже. Обязательно применяют смазывающие вещества. Подойдет крем по типу кожи. Желательно использовать масла с легкой текстурой. Подойдут:
- оливковое;
- миндальное;
- кунжутное;
- абрикосовое.
Для эффективности к базовому маслу добавляют соответствующие достижению результатов эфиры (жасмин, роза, герань). Допустимо усилить коктейль капелькой витамина E. Важное внимание направляют на подготовку кожи перед процедурой.
Технологии обработки
Воздействия на область век допускаются различные. Всевозможных техник разработано множество. Главное, выбрать подходящий вариант. Действия требуется освоить, правильно выполнять.
Традиционная ручная техника
Наиболее простым, но эффективным методом признается классический массаж, выполняемый пальцами рук. Производят следующие действия:
- Подушечками пальцев двигаются по кругу. Ход по часовой стрелке. Продвижение начинают от внешнего угла по краю глазницы. Работают указательным, средним пальцем. Веки прорабатывают синхронно.
- Производят движения в направлении, аналогичном предыдущему упражнению. Осуществляют осторожные нажимы на покровы, продвигаясь от внешнего угла к носу по нижнему веку, в обратном порядке — по верхнему.
- От внешнего угла к внутреннему внизу, обратно вверху делают быстрые похлопывания пальцами.
- Производят интенсивные круговые движения без нажима. Захватывают ткани за областью глазницы. Осуществляют обработку зоны легким похлопыванием пальцами.
Массаж помогает активизировать кровоток, стимулировать движение лимфы.
Использование стеклянной палочки
Сложным травмоопасным методом считается выполнение массажа век, мейбомиевых желез специальным приспособлением — стеклянной медицинской палочкой. Способ считается лечебным, делают даже ребенку. Осуществлять манипуляцию желательно у профессионала. Процедуру производят с применением анестетика, пользуются блефарогелем.
Лопатку помещают за край века в направлении свода конъюнктивы. Снаружи на нее накладывают палец другой руки. Осуществляют осторожный нажим по ободку. Конструкцию (палочка с пальцем) постоянно перемещают, производя обработку доступной поверхности.
Поочередно делают манипуляции с верхним и нижним веком на каждом глазу. После процедуры производят обработку зоны спиртом-эфиром, закапывают офтальмологические капли нейтрального действия.
Применение массажера
Процедура с использованием специального прибора элементарно проста. Потребуется купить устройство, внимательно изучить инструкцию, выбрать подходящую насадку для массажа век. Осуществить вакуумный сеанс сложнее. Как действовать рекомендуется узнать заранее.
Манипуляции производят строго по аннотации. Движения возможны только по массажным линиям. В области век это круговая проработка по часовой стрелке от внешнего угла глаза.
Обратите внимание! Использование массажера не требует усилий, особых знаний. Прибор гарантирует интенсивную проработку поверхности. Для новичков, желающих получить быстрый эффективный результат — идеальное решение.
Виды массажных техник
Воздействия на область век способны существенно отличаться при стремлении добиться разных результатов. Для достижения универсального эффекта выполняют комплексную проработку зон. Если беспокоит определенная проблема, то выполняют исключительно целенаправленные действия.
Подтяжка, поднятие нависших век
В процессе массажа участвует вся поверхность нависшего века. От равномерности ее проработки зависит конечный результат. Использование масел, жирных кремов при птозе исключают. Для смазки выбирают легкое средство.
Массаж выполняют безымянным пальцем. По часовой стрелке делают круговые надавливания, следуя от носа к виску. Работают по краю глазницы. В области верхнего века силу нажима увеличивают.
Воздействие завершают легким похлопыванием по скулам, вискам, надбровному пространству. Массаж выполняют дважды в сутки. Для наибольшей эффективности поднятия рекомендуется подобрать сочетание с упражнениями для этой области.
Избавление от отечности век
Устранить отеки поможет любая лимфодренажная техника. Для области век выполняют легкие поглаживающие движения. Затрагивают окологлазничную область. Продвигаются от носа к виску по верхнему веку, в обратном направлении — по нижнему.
Воздействие 1 сеанса рассчитано на 5–7 минут. Завершают активные действия осторожным продавливанием, постукиванием по области век. Усилить эффект поможет использование контрастного умывания. Область глаз ополаскивают теплой, прохладной водой 3–5 минут. Завершить процедуру способно протирание покровов кубиками льда.
Воздействие на нижние веки
Для нижних век подойдет сочетание массажа с гимнастикой. Интересен японский метод. Эффективно действует упражнение: прижимают кожу между краем века и скулой. Производят резкое сильное зажмуривание. Для воздействия достаточно 5 секунд. Глаза открывают, прижатую кожу отпускают.
Избавление от «гусиных лапок»
Подушечками указательных пальцев нажимают на внешний край глаза. Выдерживают 5 секунд. Кожу отпускают. Перемещаются с легким нажимом по нижнему веку к носу, возвращаются по верхнему веку. Действия повторяют до 10 раз. Завершают процедуру умеренным похлопыванием области вокруг глаз.
Сохранение эффекта
Для получения результата 1 процедуры массажа недостаточно. Единичный сеанс сделает область век более податливой. Через 5–7 процедур получится разглядеть первые улучшения. Существенный эффект виден спустя 15–20 процедур. Поддерживающие сеансы массажа 1–2 раза в неделю помогут дольше оставаться в тонусе.
Для сохранения достигнутого результата потребуется тщательнее следить за образом жизни: отказаться от вредных привычек, пересмотреть систему питания, нормализовать режим сна. Важен правильный уход за нежной зоной (очищение, питание, увлажнение).
Стоимость сеанса в салоне
Профессиональное выполнение процедуры поможет быстрее добиться поставленных задач. Стоимость сеанса у мастера зависит от выбранной техники воздействия, востребованности специалиста, дополнительных манипуляций, входящих в состав услуги. Цены сильно разнятся. Получится найти вариант за 200 р. или выполнить процедуру за 3500 р.
Меры предосторожности
Негативные последствия неправильного выполнения процедуры — травмы глаза. Неверное воспроизведение техники чревато усугублением первоначальной картины (углублением, рассредоточением морщин).
Чтобы не допустить возникновения побочных эффектов, требуется учитывать противопоказания:
- повышенная температура, давление;
- воспалительные процессы в глазах;
- различные болезни органа чувств;
- онкология;
- проблемы с сердцем, сосудами;
- психические расстройства.
Процедура способна оказаться немного болезненной. Незначительное «потягивание» области, усиление слезоотделение в первые дни — нормальное явление.
Выполнять массаж век полезно каждой женщине. Это поможет избавиться от многих проблем, негативно отражающихся на внешности, отсрочить визуальное наступление старости.
Полезные видео
Как убрать нависшее веко. Пошаговые упражнения.
Лимфодренажный массаж вокруг глаз.
Источник
Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!
⚡️ Признаться, я удивлена, что этот прием еще не гуляет по интернету со скоростью света! Казалось бы, куда проще: потратить 1 минуту своего времени, чтобы решить одну из самых насущных проблем с лицом. ⚡️
Оооочень многие женщины говорили мне о том, что с возрастом глаза становятся более впалыми, а веки так сильно нависают, что и стрелочку не нарисуешь карандашом красивую. А вот в юности… эх!
Зачем грустить? Не будем опускать руки! Ибо они нам сейчас же и пригодятся! ????
На самом деле если изначально у девушки не было нависающего века по генетике, то возрастные изменения — это то, с чем можно справиться.
Японское упражнение от нависших век
Разработал этот прием японский специалист акупрессуры Таира Мизурани (Taira Mizurani). Прошу прощения, если неправильно транскрибировала имя, т.к. не знакома с особенностями транскрипции на японском.
Акупрессура — это точечный массаж. Является одной из разновидностей рефлексотерапии. Эффект — в воздействии на биологически активные точки.
Упражнение — простое до безобразия.
Нужно прижать кончики пальцев к области бровей точно над зрачками. Эти точки указаны белыми кругами на схеме с мышцами:
Необходимо надавить на указанные точки, стараясь прижать не просто кожу, а все ткани прямо к кости. Одновременно нужно слегка приподнять прижатые ткани.
На этом фото хорошо видно точки
Удерживайте ткани прижатыми в таком состоянии в течение одной минуты.
Глаза можно и нужно закрыть.
Важные нюансы!
От себя дополню, основываясь на той базе, которую получила в процессе изучения различных техник омолаживающего самомассажа.
❗️ После того, как вы целую минуту удерживали ткани приподнятыми, на лбу могут появиться морщины. В юном возрасте, лет до 30, эти заломы исчезнут сами по себе максимум спустя час. Однако чем старше возраст кожи, тем дольше она будет возвращать свое изначальное состояние.
Вам же не нужны дополнительные морщины от упражнения? Тогда обязательно сразу после выполнения приема сделайте следующее:
Расслабьте лоб, выполняя легкие вибрирующие движения всей ладонью. Массируя лоб, не нужно тереть или растягивать кожу. С помощью пальцев или ладони «протрясите» кожу лба так, чтобы ощущать ее движение до самых костей черепа. Особое внимание стоит уделить центральной части и ближе к вискам.
Пройдитесь таким образом по всей поверхности лба, пока не почувствуете, что он полностью расслабился.
Также рекомендуется поморгать глазами, чтобы снять напряжение с век.
Почему веко нависает
Если вы уже знаете концепцию моего канала, то в курсе: во всем я докапываюсь до самой сути, до первоисточников. Простая отписка меня не устраивает! Как, наверное, и вас!
Что такое нависающее веко? Это результат нарушенной осанки и укоротившейся шеи. Почему?
Молодость лица зависит в первую очередь не от состояния кожи. Ее внешний вид — это только следствие более сложных процессов. Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, то нужно познакомиться с одним экзотическим названием — galea aponeurotica. Это — сухожильный шлем или апоневроз.
Все крупнейшие мышцы черепа вплетаются в сухожильный шлем.
Теперь представьте себе, что происходит, когда мы приподнимаем только ткани, расположенные под бровями. Да, эффект будет даже от этого! Но если сухожильный шлем продолжает с годами утрачивать свою эластичность, то ткани на лбу будут сползать опять на глаза. В итоге — и снова здравствуйте, нависшие веки!
Что же делать?
Работать с осанкой и шеей, поддерживая тем самым натянутый сухожильный шлем. Также есть отличное упражнение «Шлем» у Юлии Зартайской. Ведь чем чаще вы оттягиваете апоневроз назад и вверх, тем выше поднимаются и подтягиваются ткани лица. Всё взаимосвязано.
Ссылки на полезности по теме:
✅ Упражнением «Шлем» я открывала свой канал в августе:
Морщины на лбу? Пошевели ушами!
✅ И совсем недавно упоминала об этом в другой статье:
Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?
✅ Еще один интересный прием для улучшения кровоснабжения апоневроза показала на своем канале чудесная девушка — очень компетентный врач, специализирующийся на anti-age (антивозрастных) процедурах. Этого доктора зовут Амина Пирманова. Подробнее о ней с видео на 5 минут:
Как остановить выпадение волос бесплатно? Интересное видео от темноволосой Рапунцель!
✅ И напоследок — статьи об осанке:
Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!
Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!
***
Теперь вы вооружены всем необходимым для того, чтобы избавиться от нависших век. В силу обстоятельств и моих интересов я знаю уже много примеров того, как женщинам удавалось «раскрыть глаза». То есть поднять веки. И обычно те, кто не знаком с омолаживающими техниками и марафонами красоты, даже не верят, будто добиться таких результатов можно без пластики.
Для себя я тоже делаю упражнения на глаза, но больше уделяю внимания осанке и шее. Потому что чем они лучше, тем быстрее заметны положительные изменения на лице.
Успехов и вам!
***
Понравилась статья? Тогда не пожалейте времени поставить палец вверх ???? — это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за работу! Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стену и подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»!
С замиранием сердца сегодня смотрела на то, как количество подписчиков преодолело отметку в 2000! И продолжает расти! Спасибо, что вы со мной! Это очень вдохновляет!
И до новых встреч!
Источник
С возрастом мы отмечаем, глядя в зеркало, что наши глаза устали и погрустнели. Опускаются брови, верхнее веко, ползут вниз внешние уголки глаз, появляются мелкие морщины и даже глубокие, которые кажутся таковыми за счет отеков. Омолодить и «вернуть на место» зону вокруг глаз помогает азиатский массаж шиацу, а его основное отличие от других в том, что единственные его движения — это нажатия на определенные точки. Шиацу делают японские женщины и, возможно, в этом секрет их красоты и молодости?
Мы в AdMe.ru заинтересовались системой, которая становится все более популярной, хотя официально признана медициной только в Японии. Ежедневный массаж по шиацу займет 1 минуту, делать его нужно утром, вечером и тогда, когда вы чувствуете, что ваши глаза устали.
Что такое массаж шиацу
Название массажа произошло от двух японских слов: «надавливание» и палец», его придумал японец Токудзиро Намикоси в начале ХХ века. Массаж основывался на знании анатомии и секретов тибетской медицины, автор применял его для лечения артрита. Простой и эффективный метод понравился и прижился, его официально признали в Японии и до сих пор используют очень активно, в том числе в косметологии. Интересно, что автор метода прожил до 95 лет и до конца жизни выглядел намного моложе своего возраста. Он говорил, что массаж основан в том числе на инстинкте, когда человек машинально потирает и греет место, которое болит.
Как же он работает? На теле и лице находятся определенные точки, давление на которые помогает крови и лимфе лучше циркулировать, а обменные процессы в тканях происходят гораздо быстрее и эффективнее. Запускается естественный процесс обновления организма.
При самостоятельном выполнении не нужно массировать зоны (это может делать только специалист). Надавливайте со средней интенсивностью, чтобы чувствовался легкий дискомфорт.
Если мы говорим о зоне вокруг глаз, то при помощи массажа:
- укрепляются мышцы;
- разглаживаются морщины;
- повышается упругость кожи за счет стимуляции ускоренной выработки коллагена и эластина;
- нормализуется выработка кожного сала.
1. Приподнимаем брови
Воздействие: на внутреннем, внешнем концах брови, середине брови.
Поставьте указательный, безымянный и средний пальцы на точки, надавите. Для того чтобы брови «вернулись на место», давящие движения на кончиках бровей направьте немного вверх.
Время: 7 секунд.
2. Убираем «гусиные лапки»
Воздействие: внешние уголки глаз.
Поставьте указательные пальцы на точки, немного погрейте зону, надавите и отпустите. Можно немного потянуть мышцы по направлению к вискам, не отрывая пальцы. Обратите внимание, что тянуть нужно не кожу, а именно мышцу.
Время: 3 секунды.
Повторение: 3 раза.
3. Избавляемся от отеков
Воздействие: внутренний уголок глаза между глазом и переносицей.
Поставьте указательные пальцы на точки и надавите строго перпендикулярно, не растягивая и не двигая кожу. Можно сделать «вилку» из среднего и указательного пальцев и одновременно надавливать на внутренний и внешний уголки глаза.
Время: 3 секунды.
Повторение: 3 раза.
4. Убираем морщины на переносице
Воздействие: между бровями, зона «третьего глаза».
Плотно соедините вместе указательный, средний и безымянный пальцы и подушечками надавите на 3 точки между бровями.
Время: 5–7 секунд.
Повторение: 2 раза.
5. Омолаживаем кожу под глазами
Воздействие: под глазами на косточке.
Поставьте указательный, средний, безымянный пальцы на точки и надавите.
Время: 10 секунд.
Повторение: 2 раза.
Этот комплекс можно делать отдельно либо изучить и выполнять полный массаж лица по технике шиацу. Его выполнение также сделает более эффективным любой другой массаж или гимнастику для лица.
Источник
