Массаж воротниковой зоны при близорукости детей
И снова здравствуйте, уважаемые читательницы и читатели! Согласно статистике, из года в год всё больше людей становятся носителями различных болезней органов зрения. Одной из наиболее распространённых глазных патологий является миопия, характеризующаяся плохим зрением вдаль.
На сегодняшний день существует немало способов, с помощью которых удаётся успешно бороться с данной проблемой. В их число входит лечебный массаж, являющийся ключевой составляющей комплексной терапии множества заболеваний. Сейчас я расскажу вам о том, какую пользу приносит массаж при близорукости.
Чем обусловлена польза массажа при близорукости?
Главное преимущество массажа при миопии заключается в том, что он способствует не только стабилизации состояния, но и предотвращению прогрессирования ухудшения зрения. Ежедневные 10-минутные сеансы оказывают благотворное влияние на течение болезни у детей и взрослых, помогая:
- укрепить и расслабить напряжённые глазные мышцы;
- улучшить зрительную остроту;
- улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях глаз;
- увеличить количество питательных веществ, поступающих в органы зрения;
- снизить ВГД (это достигается за счёт того, что в процессе массирования раздражаются нервные окончания).
Во время массирования не должно возникать болезненных ощущений — если они появились, значит, вы что-то делаете не правильно. Что касается продолжительности сеансов, она подбирается лечащим врачом в индивидуальном порядке с учётом тяжести недуга.
Важно учесть, что массаж шеи при близорукости будет малоэффективен в том случае, если человек будет пренебрегать здоровым образом жизни и правильным питанием.
Читайте также: Простые и эффективные упражнения для восстановления зрения по методу Бейтса
Как правильно массировать шейный отдел позвоночника при миопии?
Наиболее эффективным считается массаж воротниковой зоны при близорукости. Он обеспечивает стимуляцию нервных окончаний, расположенных в шейном отделе позвоночника, которые взаимосвязаны с глазными нервами. Улучшение циркуляции крови и обменных процессов в тканях и мышцах глазных яблок положительно сказывается на состоянии зрительного анализатора, что очень важно при таком заболевании как близорукость.
Массаж шеи при миопии проводится в сидячем положении. Предварительно нужно помыть руки с мылом. Алгоритм действий выглядит следующим образом:
- Равномерно и плавно поглаживают шею всей плоскостью ладони, двигаясь от подбородка к груди.
- Разминают подушечками пальцев воротниковую зону, совершая надавливающие, растягивающие и пощипывающие движения.
- В завершении массирования поглаживающими движениями совершают спиралеобразное растирание.
Чтобы воротниковый массаж принёс максимальную пользу, все манипуляции с задней части шеи необходимо совершать по направлению сверху вниз, а с передней – по направлению сверху вниз.
Массаж глаз по Жданову
Детям и взрослым, страдающим близорукостью, настоятельно рекомендуется регулярно выполнять массаж по методике профессора Жданова, который предполагает массирование всего лица. Это очень эффективная техника, направленная на устранение различных рефракционных расстройств, в том числе и миопии. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы довольных пациентов, которым удалось с её помощью частично или полностью избавиться от близорукости.
Вот как выглядит последовательность действий (каждое движение следует выполнять в течение 1-2 минут):
- Лоб массируют подушечками пальцев (указательного, среднего и безымянного), после чего аккуратно поглаживают его.
- Таким же образом массируют брови.
- Височный участок массируют указательным и средним пальцами.
- Верхнюю часть скулы под орбитой глаза массируют, совершая поглаживающие движения.
- Углубления между щекой и ухом массируют поглаживающими движениями.
- Массируют заднюю поверхность шеи.
- Верхнее веко разминают указательным и средним пальцами, совершая постукивающие движения.
- Закрывают глаза и делают массаж глазных яблок подушечками средних пальцев по направлению от внутренних уголков к середине.
- Глаза закрывают и массируют внутренние уголки подушечками указательных пальцев.
- Веки сильно зажмуривают и аккуратно растягивают внешние уголки. Повторяют 3 раза.
Прежде чем приступать к массированию лица по методике Жданова, предлагаю вам посмотреть видео, чтобы не допустить ошибок. Можете также поискать технику выполнения массажа у детей с картинками.
Массаж глаз при близорукости: как выполнять?
Перед началом массажа глаз важно усилить циркуляцию крови в ладошках – для этого их следует потереть друг о дружку в течение полуминуты. Массирование выполняется с использованием классических массажных приёмов, предполагающих поглаживание век, разминание и растирание. Итак, алгоритм действий выглядит следующим образом:
- Закройте глаза и выполните пальминг, чтобы глаза расслабились. Прикройте их ладошками, чтобы предотвратить попадание света, и постарайтесь максимально расслабить все лицевые мышцы. Длительность упражнения составляет 2-3 минуты.
- Повторите предыдущую манипуляцию, усилив давление ладоней на глаза (но не переусердствуйте!).
- Сожмите руки в кулаки и потрите глазные яблоки, не сильно надавливая.
- Закройте глаза и массируйте их тыльной стороной 2 фаланга большого пальца, немного надавливая. Двигайтесь по направлению от переносицы к вискам. Повторите 15 раз.
Обратите внимание на то, что в процессе массирования глаза не должны уставать. По завершению исполнения несложных упражнений выполните 5-минутный пальминг или поморгайте в течение 30 секунд.
Вас может заинтересовать: Каким спортом можно заниматься при миопии?
Делаем правильно массаж головы при миопии
А сейчас давайте разберёмся, как правильно делать массаж головы, чтобы улучшить течение близорукости. Он оказывает благоприятное воздействие на глаза при любых нарушениях рефракции, снимая общее напряжение и улучшая кровоснабжение органов зрения. Итак, вот:
- Выполняют массаж шеи и затылочной части, о котором я писала выше. Это способствует улучшению тока крови от головы к глазам.
- Наклоните голову вниз, затем плавно поднимите вверх и аккуратно откиньте назад. Сделайте 5 повторений.
- В течение 3 минут массируйте подушечками указательного и среднего пальцев кожу вокруг глаз, двигаясь по часовой стрелке, а затем – против неё.
Такой массаж рекомендуется делать при миопии и взрослым, и детям. Видео о том, как правильно массировать голову для устранения глазных заболевания, поможет вам быстрее добиться желаемого результата.
Видео том, как правильно делать массаж при миопии глаз
В видео рассказывается, как делать массаж глаз и определенных точек для восстановления зрения. Сначала, нужно разогреть руки, чтобы они были теплыми. Далее, закрываем глаза с легкостью начинаем массировать руками область вокруг глаз. Потом – все происходит по инструкции.
Я вам советую начинать делать легкий массаж самостоятельно в домашних условиях. Также, вы можете такие легкие движения делать деткам для восстановления зрительного виденья.
Выводы
Ежедневно уделяя массажу по 10-15 минут, уже через 3-4 недели вы ощутите изменения в лучшую сторону: глаза начнут гораздо меньше уставать, исчезнут дискомфортные ощущения в виде сухости и рези, которыми часто сопровождается близорукость, улучшится зрительная острота и чёткость.
Самое главное – поставить перед собой цель и не лениться! Также, вы всегда можете оставлять комментарии с вопросами для уточнения той или иной информации по данному вопросу. Желаю вам успехов в ваших начинаниях! С уважением, Ольга Морозова!
Источник
19.07.2018 г.
Можно ли улучшить зрение ребенка с помощью массажа и гимнастики? Рассказывает детский массажист семейной клиники остеопатии OSTEO POLY CLINIC, инструктор ЛФК – Максим Александрович Бувин.
Очень часто в последнее время ко мне обращаются родители с жалобами на то, что у ребенка школьного возраста снизилось зрение. Близорукость среди школьников сейчас очень актуальная проблема, офтальмологи таких детей активно наблюдают и в последнее время все чаще отправляют их на массаж.
В чем, собственно, причина?
Сегодня в школе больше нет жесткого контроля за осанкой ребенка и тем, как он сидит во время уроков, как это было, допустим, лет 30 назад. Дети проводят гораздо больше времени в помещении, а не на улице, активно пользуются гаджетами. Глаз адаптируется под искусственное освещение, под разглядывание предметов вблизи. А это – если делать это постоянно – негативно сказывается на остроте зрения и детей, и взрослых.
Для правильного баланса желательно как минимум 2 часа в день, независимо от возраста, проводить на свежем воздухе, чтобы глаз привыкал фокусироваться не только на близких, но и на дальних объектах. И конечно, имеет смысл минимизировать общение с гаджетами.
Чем может помочь массажист в данном случае?
Он может опосредованно улучшить кровообращение глазного дна. Для этого нужно делать массаж шейно-воротниковой зоны, за этим офтальмологи и направляют детей. Надо сказать, что эта зона у детей и школьников всех возрастов – очень чувствительная. И если взрослые этот массаж переносят хорошо и даже получают удовольствие, то дети лечебный массаж шейно-воротниковой зоны категорически не любят, он вызывает у них явный дискомфорт. Поэтому зона – достаточно деликатная, работать с ней надо аккуратно и осторожно, чтобы своими воздействиями не напугать ребенка, сделать процедуру комфортной для него и обеспечить продолжительность курса массажа хотя бы 10-15 сеансов.
В процессе используются классические приемы массажа на шейно-воротниковой зоне. Я также использую приемы точечного массажа. Сеанс обязательно заканчивается блоком активной гимнастики со стороны школьника. Мы выполняем упражнения для увеличения подвижности шейного отдела позвоночника и верхнего плечевого пояса: они простые, эффективные, разгружают мышцы, улучшают подвижность, восстанавливают кровоток, минимизируют застойные явления, и мы добиваемся хорошего результата.
Комплексный подход для коррекции зрения
Как показывает практика, если родители подходят к делу основательно и водят школьника на занятия на регулярной основе, то после курса из 15 процедур офтальмологи замечают положительную динамику. Но изолированно массаж и гимнастика в данном случае малоэффективны. Отличный результат дает совместное ведение маленького пациента офтальмологом, массажистом, который осуществляет курс массажа, и остеопатом, который решает проблему, используя остеопатические методы работы с дисфункциями.
Такое содружество дает наилучший эффект. Важно также привести режим ребенка к нужному балансу: убедиться, что он проводит достаточное время на улице, а не за гаджетами при искусственном освещении.
Источник
Миопия (близорукость) у детей дошкольного и школьного возраста – распространенное нарушение зрения. Но приостановить развитие близорукости или полностью восстановить зрение возможно, если вовремя заняться этим вопросом. Запишитесь на прием к детскому офтальмологу в «Оптик-Центр»: врачи клиники проведут полную диагностику и назначат подходящее лечение для вашего ребенка.
Особенности диагностики миопии у дошкольников
Врожденная миопия у детей дошкольного возраста встречается крайне редко, в большинстве случаев она приобретенная. В раннем детском возрасте сложно заподозрить болезнь, поскольку ребенок не в состоянии понять, что у него ухудшается зрение, и не жалуется на его снижение, а родители не придают значения изменяющемуся поведению ребенка в связи с нарушением зрения. Важно регулярно проходить обследование в офтальмологическом центре, только так можно выявить болезнь и вовремя провести лечение миопии у детей слабой степени, а не ждать прогрессирующего развития.
Особенности диагностики миопии у школьников и подростков
Примерно 25% школьников к моменту окончания школы имеют приобретенную близорукость. Такие печальные данные связаны с растущей зрительной нагрузкой. Болезнь настигает не только предрасположенных по наследственным факторам детей, но и абсолютно здоровых.
Виды миопии
По течению болезни: |
|
По происхождению: |
|
По причинам, которые определяют положение основного оптического фокуса относительно сетчатки: |
|
По степени выраженности: |
|
По наличию осложнений: |
|
Независимо от вида миопии при ее прогрессировании необходимо решать вопрос об оперативном лечении для предотвращения дальнейшего прогрессирования и развития осложнений.
Причины заболевания
Причинами развития близорукости являются следующие факторы:
- Наследственность;
- Болезнь Дауна, сахарный диабет;
- Недоношенность плода;
- Пониженный иммунитет;
- Врожденные аномалии глаз;
- Нерациональное питание;
- Глаукома;
- Зрительные нагрузки;
- Нарушения гигиены зрения.
Симптомы болезни
Перед тем как начать лечение миопии у детей, необходимо разобраться с симптомами:
- ребёнок плохо видит предметы, расположенные вдали;
- постоянное прищуривается и морщит лоб;
- во время занятий низко наклоняет голову и при просмотре телевизора садится близко к экрану;
- часто моргает и растягивает наружные уголки глаз.
Диагностика
При первых проявлениях признаков близорукости следует незамедлительно обратиться в офтальмологическую клинику. Только так можно вовремя диагностировать заболевание и остановить прогрессирование миопии у ребенка. В клинике проводится комплексная диагностика, позволяющая выявить заболевание и вовремя провести коррекцию и лечение миопии у детей вне зависимости от возраста ребенка.
Как лечить близорукость у детей
Лечение миопии у детей выполняется следующими методами:
- Аппаратный способ. Аппаратное лечение применяется для укрепления глазных мышц, а также предотвращает дальнейшее развитие болезни.
- Медикаментозная терапия. Лечащий врач в зависимости от показаний назначает витаминно-минеральные комплексы для глаз, препараты, действие которых направлено на расширение сосудов, препараты кальция, глазные капли, действующие на глазные мышцы.
- Физиотерапия. К методам физиотерапии близорукости у детей относят
- вакуумный массаж;
- электростимуляция;
- лазеротерапия;
- массаж шейно-воротниковой зоны;
- другие
- Упражнения для глаз. Врачи-офтальмологи разработали больше число различных упражнений, благодаря которым увеличивается шанс восстановить зрение, без использования жестких методик лечения. В некоторых случаях зрение полностью восстанавливается или достигается существенный прогресс. Суть методики в тренировке слабых мышц.
- Ношение средств коррекции (очков, контактных линз, ортокератологических линз)
ся:
Оптика для детей
Ношение очков при близорукости позволяет снять напряжение с глаз и создает условия для правильного развития органа зрения у ребенка. В зависимости от остроты зрения очки могут назначаться только для дали (обычно при миопии слабой степени) или для постоянного ношения (при миопии средней и высокой степени). По показаниям возможно назначение мягких контактных линз детям, начиная со школьного возраста, например при наличии миопии только на одном глазу или при разных степенях миопии на глазах и плохой переносимости очков, при занятиях ребенком отдельными видами спорта, при отказе ребенком носить очки и др. С целью торможения прогрессирования близорукости назначаются ортокератологические линзы («ночные линзы»). В любом случае правильный подбор средств коррекции осуществляется врачом-офтальмологом после обследования ребенка.
Осложнения и прогнозы
Прогрессирующая миопия грозит изменением формы глазного яблока, также ухудшается кровоснабжение внутриглазных структур, что влечет за собой осложнения. Могут возникнуть:
- кровоизлияние в сетчатку;
- периферические дистрофии сетчатки;
- отслоение сетчатки;
- амблиопия;
- косоглазие.
Профилактика и противопоказания
Эффективные меры профилактики миопии:
- Правильный режим зрительных нагрузок.
- Профилактические осмотры минимум раз в год.
- Правильная организация рабочего места (освещение, наклон стола, высота стола и стула, посадка ребенка)
- Правильный рацион питания.
- Регулярная гимнастика для глаз.
Важно! При проявлении симптоматики близорукости незамедлительно обратиться к офтальмологу.
К нарушениям гигиены зрения относятся значительные нагрузки на глаза, чтение в лежачем положении, игры в телефоне или ведение переписки в транспортном средстве при движении и т.д.
Источник
Миопия одно из многих заболеваний при котором используется большое количество неэффективных методик с недоказанным эффектом. Это связано отчасти с тем, что миопия хроническое заболевание и воздействия “лечения” сложно оценить сразу, отчасти это связано с тем, что у многих врачей просто нет привычки искать доказанность у лечения. Если для пациенту самому невозможно оценить эффект, то возможно врачу — ознакомиться с исследованиями по теме. Однако, во многих случаях никого не интересуют никакие исследования, к сожалению.
Из всех предложенных за последнюю сотню лет методов лечения прогрессирующей миопии из обсуждаемых в офтальмологической практике осталось лишь несколько. Это связано с тем, что исследования показали их эффективность в отличии от других — сомнительных методов, которых значительно больше чем эффективных. Ни один из них не используется широко, по многим причинам, но это уже тема для отдельного разговора. Мы не можем точно предсказать как будет расти миопия у ребенка, мы можем предполагать на основании того, как она росла до этого, если такие данные есть, но не точно, а приблизительно. Это причина по которой мы не можем оценить эффективность в каждом конкретном случае и для правильной оценки нужны исследования на большом количестве пациентов. Шея не имеет отношения к прогрессирующей миопии. Массаж шеи, плеч (воротниковой зоны), какие -то еще воздействия не должны назначаться детям с прогрессирующей миопией. У этого метода лечения нет никаких теоретических предпосылок. Возможно такой массаж приятен — не более. Обидно, если он стоит денег.
Не имеет отношение к миопии, также и назначение ультразвуковой допплерографии (УЗДГ) сосудов шеи. ( допплерография сосудов глаза тоже не нужна). Данные используемые при этом исследовании некуда приложить, они не отражают никак состояние глаза и не должны вести к назначению какой либо терапии. К сожалению на основании этого исследования делают предположение, что миопия возникла из-за недостатка кровотока в вертебральных артериях и назначается массаж шеи. Конечно же это глупость и такое назначение должно игнорироваться.
Не так много исследований проводит офтальмолог при прогрессирующей миопии. В большинстве случаев большого количества исследований и не нужно. Не нужно не потому, что нам все ясно, а потому что мы просто не обладаем теми методами, которые точно могли бы ответить на поставленные нами вопросы. Например, мы не можем сказать точно, какая миопия как будет расти с какой скоростью. Мы вообще почти не различаем различные виды миопии, мы не можем определить абсолютно все факторы, которые ведут к росту глаза, а ведь они разные у разных детей, иначе не было бы столько вариантов течения прогрессирующей миопии. Это повод исследовать и искать. Однако,это не повод использовать те методы исследований, которые не дают нам полезной информации, и те методы лечения, которые не имеют доказанной эффективности.
Уверен, в будущем мы сможем многое. Пока же призываю не распыляться на ненужное. Желаю всем крепкого здоровья и хорошего настроения.
Я надеюсь, что эта информация была полезна. Если есть какие — либо вопросы, пожалуйста оставьте их в виде комментария к этой статье.
Чем полезна черника и какой механизм ее действия?
Почему у нас нет и мы не рекомендуем тренажеры в лечении прогрессирующей миопии у детей?
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ НЕ ПРОВОДЯТСЯ.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ НЕ ГАРАНТИРУЮТСЯ.
Разрешается любое использование материалов сайта. Ссылки приветствуются.
Источник
