Массаж вокруг глаз по часовой стрелке
Здоровье глаз современного человека во многом будет зависеть от его работы, хобби, увлечений, учебы. Во всех этих сферах жизни используется компьютерная, мобильная и другая техника, которая оказывает огромное влияние на остроту зрения. Она значительно снижаться в связи с малоподвижным образом жизни, малой степенью освещенности рабочего пространства, а также напряженного внимания, уделенного экрану телефона, ноутбука, планшета. Чтобы по пути к знаниям или в рабочем процессе не терять остроту зрения, следует делать массаж глаз. Это техника, которая может быть простой и сложной, выполняться дома или в больнице, специализированном центре, на приеме у доктора.
Неоценимая польза
Массаж для глаз – ряд процедур, на которые человеку можно отводить всего по 10 минут в день. Этого времени будет достаточно, чтобы уже к концу первого месяца увидеть результаты – улучшение зрения.
Польза массажа для глаз заключается в следующем:
- Улучшение кровообращения. Массаж обеспечивает точечное направленное воздействие, обеспечивая нормальный приток крови к проблемной зоне;
Одним из самых важных условий обеспечения остроты зрения становится нормальное насыщение капилляров глаза кислородом. Именно этот компонент ответственен за нормальную работу органа.
- Тонизирование мышц органа, что позволяет исключать застойные процессы;
- Профилактический эффект. Постоянные тренировки и массаж глаз дома или у доктора позволяет исключить развитие опасных патологий.
При отказе от профилактических мероприятий можно обнаружить, что к 35–45 годам человек плохо видит, зрение ухудшается. При отсутствии внешней стимуляции происходят патологические процессы в глазных яблок, что чревато катарактой, глаукомой, астигматизмом, пр.
Обеспечение нормального тока лимфы. Прямое воздействие на ткани органа гарантирует нормальную циркуляцию в нем всех биологических жидкостей.
Нельзя утверждать, что массаж глаз – это панацея от любой болезни глаз. Однако аккуратное стимулирующее воздействие обеспечивает лечебный и профилактический эффект, предупреждая развитие различных патологических процессов.
Противопоказания
Как и всякий вид манипуляций, массаж для зрения может нанести вред при наличии противопоказаний и запретов к его использованию. Использовать такую методику не стоит при лихорадке и общем сложном состоянии здоровья пациента. Отказаться от процедуры следует и после операции на глаза, а также в ряде других случаев:
- Склонность к возникновению кровотечения, особенно в силу хронических заболеваний системы кроветворения;
- Различные виды дерматологических заболеваний, в том числе высыпания, язвы, царапины и трещины, шелушения на кожных покровах;
- Травмированные кожные покровы на верхних и нижних веках;
- Различные другие патологические процессы, в том числе и онкология;
- Повышенное глазное давление и гипертония.
Легкий или профессиональный массаж глаз для улучшения остроты и точности зрения следует проводить после получения консультации у лечащего врача. Он оценивает состояние больного и дает рекомендации.
Главные требования и правила для выполнения массажа глаз
Качественный и эффективный массаж для улучшения зрения проводится с учетом нескольких важных требований и рекомендаций:
- Не стоит делать резких движений, сильно давить на глазное яблоко;
- Движения должны быть легкими массирующими, вибрирующими, разминающими;
- Допускаются поглаживания с легким нажимом;
- Перед началом массажа следует очистить кожу век и лица от грязи, а также хорошо вымыть и разогреть руки.
Не допускается массаж глаз холодными руками. От такого воздействия будет больше вреда, чем пользы:
- При появлении болезненных ощущений следует прекратить массаж;
- Движения должны быть растирающими и массирующими, не повреждать кожу глаз и не причинять боли.
Узнавать, как делать массаж глаз, следует у своего доктора. Врач подскажет не только эффективную методику, но и даст персональные рекомендации после осмотра пациента, диагностирования его состояния.
Приемы массажа для глаз с целью воздействия на нервные окончания
Массаж для глаз используется не только для тонизирования или расслабления мышц, а также обеспечения нормального кровотока, микроциркуляции лимфы в ослабленном органе.
Используется техника и для стимуляции нервных окончаний. Однако искать такие следует в районе позвоночника, где и расположены нервы, которые будут передавать определенные сигналы органам зрения.
Чтобы восстановить остроту зрения, часто мануальные терапевты рекомендуют проведение массажа грудного и шейного отдела позвоночника. Выполнять процедуру следует, когда пациент находится сидя, можно выполнять процедуру, когда пациент лежит – в зависимости от цели и области массирования. Среди основных приемов, стимулирующих зрительные нервы, такие:
- Поглаживание шейного отдела верху вниз, а грудного – снизу вверх. Важно делать массаж без нажима и давления, чтобы избежать собирание кожи в складочки. Чрезмерное усилие не принесет пользу, но обеспечит травмирование кожи. Достаточно 10 массажных движений;
- Выполнение круговых движений глазами. Чтобы обеспечить нужный эффект, важно уделить процессу 5–15 мин., а повторять упражнения по 3–4 раза. Круговые движения делать по 10 раз в каждую сторону, уделять время каждому движению – делать его постепенно, чтобы получить ожидаемый результат;
- Массирование шейных мышц. Выполняется также без нажима, что исключает боль. Постепенно с шеи нужно переключаться на плечи. Чтобы оказать лечебный терапевтический эффект, используются массирующие, сжимающие, надавливающие, крутящие движения;
- Растирание и растяжка мышц в области шеи. Делать без чрезмерных усилий, основная задача – разогреть кожу, а после и мышечную ткань;
- Чтобы массаж был эффективен, позволил поддерживать остроту зрения, следует выполнять его три-четыре раза в неделю.
Классическая методика
Стандартный массаж глаз выполняется по определенным правилам. Их соблюдение позволяет исключить травмирование органа зрения. Чтобы не допускать ошибок, следует:
- Предварительно вымыть лицо и руки;
- Разогреть ладони, для чего можно просто потереть их друг о друга;
- Стартует массаж для глаз с растирания лобной части и висков. Для этого используются по три пальца рук. Передвижения их будут выполнены по направлению с середины лба к вискам. Достаточно двух-трех повторений, чтобы обеспечить массирующий лечебный эффект;
- Переход на массирование области бровей, где также движения будут легкими массирующими, а двигаться руки должны от района переносицы к вискам;
- Массирование скулы. Выполнять с использованием трех пальцев, слегка нажав на самую высокую точку, а после перемещая пальцы по направлению к височной зоне;
- Массирование самой высокой точки бровей. Известно, что эта точка отвечает за здоровье глаз.
Можно слегка нажать на нее и сделать несколько вибрирующих или круговых движений. Можно просто слегка надавить так, чтобы точка брови была прижата к кости, но не стоит слишком стараться и усердствовать.
Повторить нажатие следует до 5 раз:
- Массаж височной зоны. Выполняется при помощи двух пальцев. Выполнять полукруговые, круговые движения следует по 8–9 раз то в одну, то в другую сторону;
- Захват бровей при помощи указательных и больших пальцев. После этого брови следует слегка сжать, делать такое движение по 3–5 раз;
- Мягкий захват и массирование глазного яблока. Выполнять при помощи большого пальца, которые захватывает глазное яблоко снизу, и трех пальцев (их прикладывают к верхней части глаза), а после делать вибрирующие движения. Выполнить по 5–6 раз.
Не стоит мучить свой организм, если больно выполнять массажное действие. Еще один вариант – ослабление нажима:
- Массирование кулачками глазных яблок. Выполнять при закрытых веках, массирующие движения делать в одну, в другую стороны, но без особенного нажима;
- Массаж точки у переносицы при помощи указательных пальцев, которые должны выполнять полукруговые движения.
Поскольку в представленной технике нет ничего сложного, выполнять ее можно каждый день или даже пару раз в течение суток – в зависимости от реальной потребности. Однако перед выполнением любых манипуляций важно узнать, как правильно делать массаж глаз, чтобы не навредить себе. Описать точную технику способен лечащий врач, которому хорошо известно все о состоянии своего пациента.
Лимфодренажный массаж: правила и техника
Именно такой тип массажа для глаз используется чаще всего. Особенность такой методики в ее положительном воздействии не только на кровоток в области глаз, но и терапевтическом эффекте. Используется методика и в качестве эффективной косметологический процедуры, поскольку благотворно сказывается на внутреннем состоянии, внешнем виде кожных покровов.
Эффект
Использование лимфодренажного массажа для глаз позволяет:
- Восстановить циркуляцию биологических жидкостей, в том числе лимфы, крови, пр.;
- Активизация работы клеток за счет притока кислорода к ним;
- Устранение отечности и припухлостей;
- Снятие боли в области глаз, поддержание остроты зрения;
- Устранение темных кругов под глазами и восстановления нормальных обменных процессов;
- Предупреждение преждевременного старения кожи и появления морщин.
Использование лимфодренажной техники дает возможность тонизировать мышцы, снять болевые ощущения и подтянуть кожу, предупредив ее отвисание.
Как правильно выполнить лимфодренажный массаж?
После очистки кожи лица и рук, а также предварительного растирания ладоней для их нагрева следует выполнить такие манипуляции:
- Нанести легкое массажное
масло на обрабатываемые участки. Использовать средство антиаллергенное. Если нет уверенности, следует состав предварительно проверить на активацию аллергических процессов.
Вместо массажного масла можно использовать сливки или сыворотку, но только при отсутствии аллергии. Применять следует свежий продукт:
- Слегка прижать подушечки пальцев (только указательных) к векам, а после делать легкие передвижения, выполнять строго по часовой стрелке. Не стоит давить или чрезмерно усердствовать. Все движения должны быть плавными, слегка массирующими, вибрирующими. Действовать без нажима, чтобы не вызывать боль. Сначала массировать вернее веко, а после – нижнее. Делать по 10 движений.
- Использовать уже по 4 пальца для надавливания на нижнее веко без сильных усилий. Каждому глазу уделить по 5 сек.
В процессе выполнения не должно быть боли. Не стоит забывать, что кожа вокруг глаз очень нежная.
- Делать легкие перестукивания пальцев около глаз и под ними. Процесс растянуть на 7 сек. Можно двигаться пальцами вокруг века, к переносице, вискам, пр.
- Выполнять перекатывание пальца (указательного) к вискочной зоне и обратно. Важно выполнять движения так, чтобы в конце палец повернулся и стал на ребро около уголка глаза. Достаточно по 7 р. выполнять движения, чтобы обеспечить нормальный кровоток.
- Надавить у внешнего уголка (легко, без сильного нажима) пальцем, а после перекатить палец к противоположному уголку. Выполнить по 10 раз, работать как с верхним, так и нижним веками.
- Передвигать пальцы (два – они прижаты друг к другу) по круговой мышце. Начинать движение следует с внешнего уголка, в ходе движения нужно будет захватить участок скулы и переносицы.
Самым последним движением, которое завершает массаж глаз выполнить снова постукивания, что разгонят кровь и обеспечат тонус мышц. Окончанием массажной процедуры станет умывание, выполнять его следует при использовании прохладной – не горячей и не холодной – воды.
Чтобы поддерживать здоровье глаз, не потребуются деньги. Важно делать качественный и без усилий массаж хотя бы три раза в неделю, уделять процессу по 10 мин. каждый раз, не забыть о гимнастике, чтобы исключить застойные процессы и гарантировать здоровье даже в преклонном возрасте. Однако не стоит забывать о мерах предосторожности, а потому посещение доктора обязательно.
Источник
Глаза – это зеркало души. А зрение – одно из наиважнейших чувств человека, позволяющее воспринимать окружающий мир во всей полноте и яркости, полноценно развиваться, учиться, работать и отдыхать. Потому крайне важно сохранить глаза и здоровыми, и красивыми. Если вы обнаружили нарушения зрительных функций, у вас появились покраснения и отеки век или слизистой, морщины в области глаз, беспокоит слезотечение, не спешите подбирать очки и тратить сбережения на лазерную коррекцию зрения. Многие проблемы может решить массаж для глаз.
Для информации: массаж глаз – это один из методов физиотерапевтического лечения и профилактики офтальмологических заболеваний и нарушений, представляющий собой совокупность механических и рефлекторных воздействий на кожу и мускулатуру лица и головы. Применяются для этого растирания, надавливания, поглаживания, вибрирующие и пощипывающие движения. И также существуют специальные приборы для выполнения как оздоровительного, так и косметического массажа зоны в области глаз.
Комплекс простых, но регулярно выполняемых движений, поможет восстановить зрительные функции, подтянуть кожу и вернуть взгляду ясность и красоту
Виды
Массаж для глаз бывает разным – с этого стоит начать. Прежде чем искать массажиста или массажер для улучшения зрения в домашних условиях, следует определиться с наиболее актуальной проблемой (или проблемами) для вас и выбрать способ их решения.
Итак, существуют такие виды физиотерапевтической процедуры:
- Массаж глаз для восстановления зрения включает множество техник и методик, направлен преимущественно на стимулирование кровообращения в области глаз. За счет улучшения питания глазных структур удается улучшить регенерацию клеток и частично восстановить зрение при дистрофических изменениях тканей. Для повышения остроты зрения часто используется точечная техника, при которой путем надавливания на определенные биоактивные точки стимулируются центры головного мозга, отвечающие за восприятие и обработку зрительной картинки.
- Лимфодренажный массаж глаз показан при первых возрастных изменениях кожных покровов зоны вокруг глаз, помогает устранить отечности, мешки, круги, разгладить морщины и осветлить пигментацию чувствительной кожи. Такие виды массажа можно выполнять в медицинских центрах, косметологических кабинетах или самостоятельно на дому, часто дополнительно используются антивозрастные косметические средства, которые наносят на кожу перед процедурой.
- Расслабляющий массаж рекомендуется абсолютно всем с учетом постоянного воздействия на глаза мобильных гаджетов, монитора компьютера, экрана телевизора и других техногенных факторов, отягощенной наследственности, неправильного образа жизни. Правильно выполненный массаж для снятия напряжения глаз гарантирует свежий взгляд, остроту зрения и отсутствие таких неприятных симптомов, как раздражение, покраснение и пересыхание глаз.
И также существует специальный лечебный массаж для грудничков при непроходимости слезного канала – дакриоцистите – и массаж при мейбомите – воспалении слезных желез. В обоих случаях цель массажа – стимулировать отток гноя и слезной жидкости, скопившихся в слезных канальцах и железах.
Новейшие технологии позволяют выполнять любые виды массажа самостоятельно, в удобное для вас время дома, в обеденный перерыв на работе или в пути
На заметку: В последнее время все большую популярность набирают специальные магнитно-акупунктурные тренажеры для глаз. Это несложные приборы, представляющие собой маску-очки с мини-пальчиками на внутренней стороне из мягкого силикона. При включении прибора эти пальчики начинают вибрировать и двигаться, за счет чего стимулируются ткани. Самые инновационные приборы оснащены такими дополнительными функциями, как инфракрасное или ультразвуковое излучение. Согласно отзывам пациентов, по эффективности процедуры с таким массажером, если делать их регулярно, вполне могут заменить процедуры ботокса.
Преимущества и противопоказания
Основное преимущество массажа для глаз – его доступность и безопасность. Курс физиопроцедур, назначенных врачом, обычно можно пройти совершенно бесплатно в районной поликлинике, или даже обучиться массажу у специалиста и выполнять его самостоятельно без всяких финансовых затрат. Для многих пациентов именно этот фактор оказывается решающим при выборе методов лечения и профилактики заболеваний глаз. И также пациенты и врачи подчеркивают следующие преимущества массажа глаз:
- Скорость выполнения – потребуется уделять всего лишь 10–15 минут ежедневно или через день для получения ощутимого эффекта. Массаж для глаз можно выполнять прямо на работе в обеденный перерыв.
- Минимум противопоказаний в сравнении с медикаментозным лечением. При массаже в организм не попадает никаких агрессивных химических веществ, которые могут повлиять на функции других органов.
- Массаж можно выполнять в любом возрасте: как новорожденным, так и пенсионерам.
- Нет необходимости куда-то ехать, идти или ложиться на стационар: процедура может проводиться на дому своими силами или с помощью приходящего специалиста.
- Эффективность – массаж действительно работает и во многих случаях помогает решить проблему без операции, без таблеток, без больших финансовых затрат.
Массаж – приятная процедура, которая совершенно не воспринимается пациентами как один из методов лечения, тогда как терапевтический эффект процедуры в буквальном смысле слова «налицо»
Один из главных минусов этого метода лечения и профилактики глазных заболеваний – действие будет заметно не сразу, потребуется набраться терпения. Кроме того, в отдельных случаях от проведения массажа лучше отказаться.
Противопоказания к проведению массажа глаз могут быть общими, как и для любого вида массажа, и специфическими. Любое внешнее воздействие на глаза запрещено в таких случаях:
- острая стадия любых офтальмологических заболеваний;
- глаукома;
- отслоение или разрыв сетчатки;
- травмы глазного яблока или кожи вокруг глаз
Не проводят массаж при онкологических образованиях в любой части головы или тела, при повышенной температуре, лихорадочном состоянии.
Массаж для глаз не выполняют при явных повреждениях тканей в области органов зрения, царапинах ссадинах и гематомах
Антивозрастной массаж от отеков вокруг глаз
От отеков под глазами, покраснений и потемнений, складок страдают сейчас многие люди, не только женщины зрелого возраста. С подобными проблемами к врачам и косметологам все чаще обращаются пациенты в возрасте от 25 до 30 лет, в том числе и мужчины. Конечно, можно попытаться избавиться от некрасивых мешков и кругов ложкой, охлажденной в морозилке, или пакетиками чая. Но этот метод срабатывает не всегда, к тому же убирает только внешнюю симптоматику. Тогда как массаж при регулярном выполнении нормализует метаболические процессы в клетках и устраняет первопричину отеков: застойные явления в тканях подкожной клетчатки вокруг глаз.
Что касается радикальных методов решения проблемы – блефаропластики или лазерной терапии – такие процедуры по карману далеко не всем, а кроме того, он требуют длительного восстановительного периода и в отдельных случаях не могут проводиться по причине серьезных противопоказаний.
Эффект массажа не будет моментальным, как после лазерной процедуры, но после полного курса вы заметите значительные улучшения
Итак, техника выполнения лимфодренажного массажа следующая:
- Удалить с глаз декоративную косметику, вымыть руки с мылом теплой водой, вытереть насухо.
- Нанести на кожу вокруг глаз любое увлажняющее или питательное антивозрастное средство – гель, крем, сыворотку, масло. Достаточно 2–3 капель.
- Массаж выполняется строго подушечками большого и указательного пальцев, движения могут быть надавливающими или вибрирующими, но не растягивающими кожу. Сначала пальцы помещаются на внешние уголки глаз, далее движения осуществляются по надкостнице вокруг глаза, сначала по часовой стрелке, затем – против. Сделать по 10 кругов в каждую сторону.
- Затем следует поставить по три пальца на нижнее веко и выполнить 3–5 надавливающих движений. Повторить с верхним веком.
- Теперь выполняется стокатто – постукивания по кости вокруг глаз от внешнего угла к переносице. Повторить 5 раз.
- Далее выполняются прокатывания. Указательный или средний палец ставится вертикально на косточку скулы у наружного угла глаза ногтем к виску. Затем перекатывается на другую сторону так, чтобы ноготь смотрел на переносицу. Таким образом палец передвигается к внутреннему углу глаза. Повторить перекатывание по 5 раз для каждого глаза.
- 10 раз подушечкой указательного пальца надавить на внутренний уголок глаза, выполнить перекатывание к наружному углу глаза и надавить еще 10 раз.
- Средним и указательным пальцем выполнить круговые надавливающие движения по надкостнице вокруг глаза.
- Теперь следует повторно пройтись по надкостнице вокруг глаз, но на этот раз выполнить поколачивающие движения.
- После завершения процедуры закрыть глаза и расслабиться на несколько минут.
Для максимального эффекта после массажа неплохо будет протереть область вокруг глаз кубиком льда, обернутым кусочком марли или бинта.
Полезный совет: Лимфодренажный массаж для глаз с использованием магнитного тренажера или механический, действительно помогает улучшить внешний вид пациента, вернуть ему ясный, свежий взор, убрать мелкие дефекты. Но следует понимать, что проблема возникла не просто так, и чтобы эффективно бороться с ней, следует установить причину. Если она кроется в дисфункции почек, проблемах с давлением, потребуется комплексное лечение после консультации соответствующего специалиста. Но обычно достаточно сменить образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, полноценный сон в сочетании с антивозрастным массажем способны за месяц омолодить каждую женщину на 5–7 лет
Для снятия усталости и напряжения
Дискомфорт в глазах к концу рабочего дня, снижение остроты зрения, давление и даже боли – все эти малоприятные симптомы знакомы многим людям, чья профессиональная деятельность связана с большими и постоянными нагрузками на органы зрения (программисты, копирайтеры, водители, ювелиры, редакторы и т. д.). В этом случае рекомендуется не пожалеть времени и сил на 10-минутный ежедневный массаж, можно делать его по желанию, даже два раза в день, хуже не будет.
Несколько несложных упражнений и массаж помогут снять напряжение глаз и восстановить качество зрения при переутомлении за пять минут
Поэтапно расслабляющий массаж выполняется так:
- Удалить с лица декоративную косметику, желательно вынуть контактные линзы. Вымыть руки теплой водой с мылом.
- Принять удобное положение сидя, лежа или полулежа. Под голову лучше подложить валик, чтобы добиться максимального расслабления.
- Потереть ладони, чтобы согреть их и стимулировать приток крови. Можно использовать гипоаллергенный крем для руки или массажной масло, но в умеренных количествах, чтобы средство не попадало на слизистую глаз и не вызывало раздражения.
- Соединить три пальца – большой, указательный и средний, положить их на лоб в области переносицы и начинать размеренными круговыми движениями перемещаться по направлению к вискам. Сделать 2–3 прохода.
- Из того же положения выполнить поперечные поглаживания, тоже от переносицы к вискам.
- Три соединенных пальца поместить на головки бровей и медленно передвигаться надавливающими движениями по бровной дуге. Сделать 3–5 проходов.
- Поставить большой или указательный палец на верхнюю точку брови и нажать. Эта точка расслабляет глаза и одновременно стимулирует зрительный нерв. Важно правильно выполнять движение: именно давить, а не массировать, сдвигать и растягивать кожу.
- Большим и указательным пальцем захватить бровь и пощипывающими движениями передвигаться от основания брови к ее внешнему краю. Выполнить 3–5 подходов.
- Средним и указательным пальцем выполнить круговые массирования висков сначала по часовой стрелке, затем против часовой. Повторить 6–8 раз.
- Средний, указательный и большой пальцы положить на внутренние уголки глаз снизу и начинать передвигаться надавливающими движениями по кости скулы к вискам. Повторить проходы 3–5 раз.
- Большой палец разместить снизу глазного яблока, три пальца положить сверху. Аккуратно охватить глазное яблоко и помассировать его вибрирующими движениями 3–5 раз.
- Положить указательные пальцы на внутренние уголки глаз и выполнить круговые массирующие движения. Повторить 8–9 раз.
После процедуры рекомендуется закрыть глаза и расслабиться на несколько минут. Эффект будет ощутим сразу же: исчезнут усталость и напряжение, станет четче и ярче зрительная картинка, не будут беспокоить сухость и раздражение. Для усиления и закрепления эффекта следует выполнять массаж вместе со специальными упражнениями и использовать увлажняющие глазные капли из группы «Искусственная слеза».
Какой массаж восстановит зрение
Астигматизм, миопия, пресбиопия, косоглазие – все эти нарушения устранить с помощью одного массажа не получится. Но можно существенно улучшить остроту зрения и не допустить прогрессирования патологии. Одна из наиболее эффективных техник – массаж лица и области глаз по Жданову.
Алгоритм выполнения упражнений следующий:
- Процедура начинается с круговых и горизонтальных поглаживаний лба подушечками трех пальцев: указательного, среднего и большого.
- Затем указательным пальцем круговыми, надавливающими движениями массируются брови по косточке. В центре брови следует отыскать ямку и тщательно проработать ее, но так, чтобы не возникало болевых ощущений.
- Теперь три пальца ставятся на виски, выполняются массирующие движения примерно 30–60 секунд.
- После этого тремя пальцами круговыми движениями массируется скула под нижним глазом – двигаться следует по надкостнице от внешнего угла к внутреннему.
- Указательными пальцами выполняются надавливания с обеих сторон переносицы.
- Затем таким же образом массируется ямка над верхней губой.
- Теперь два пальца укладываются на опущенные верхние веки, после чего выполняются вибрирующие движения – 9–10 раз.
- Подушечки средних пальцев положить на внутренние уголки глаз и передвигаться массирующими движениями к наружному – веки опущены.
- Четырьмя пальцами аккуратно помассировать глазное яблоко.
- Завершается массаж зажмуриваниями. Требуется крепко зажмуриться 3–4 раза, затем опустить веки и расслабиться на несколько минут.
Достаточно запомнить восемь точек на лице человека и научиться правильно на них воздействовать, чтобы улучшить зрение без операции и медикаментов
И также большой популярностью пользуется техника массажа для глаз Шиацу. Но такую процедуру лучше доверить профессионалу, так как при ее проведении затрагиваются важные нервные окончания и центры.
Краткий обзор массажеров для глаз:
- Gezatone bem iii – компактный и простой в использовании аппарат, обеспечивает акупунктурное, тепловое и компрессионное воздействие, благодаря чему эффективно снимает усталость глаз, головные боли, разглаживает мелкие морщинки вокруг глаз и устраняет отеки. Для улучшения зрения и получения заметного косметического эффекта рекомендуется применять массажер курсом 21 день по 10–20 минут ежедневно. Стоимость – от 4900 рублей.
- Yamaguchi – отличный массажер, сочетающий приятный современный дизайн, компактность, простоту эксплуатации и эффективность. Устройство предусматривает пять режимов работы для устранения головных болей, бессонницы, усталости глаз, признаков старения кожи вокруг глаз. Оснащен инфракрасным прогревом и аудиосопровождением. Стоимость – от 12 тысяч рублей.
- Вradex. Легкий и удобный в использовании прибор от израильского производителя, отличается в первую очередь невысокой стоимостью при отличном качестве. Помогает снять напряжение глаз, избавиться от мигреней, может использоваться в комплексном лечении и профилактике катаракты, частично улучшает зрение при астигматизме и миопии. Стоимость – от 500 рублей.
- Fitstudio eye massager. Классический массажер и тренажер для глаз, предусматривающий несколько режимов работы (вибрация, компрессия, прогрев), оказывает магнитное и акупунктурное воздействие. Эффективен при переутомлении глаз, можно использовать для профилактики нарушений зрения. Стоимость – от 1 тыс. рублей.
- Sleep professor. Прибор работает в пяти различных режимах, помогает снять напряжение глаз, устранить головные боли, бессонницу, предусмотрены инфракрасный прогрев, магнитная стимуляция, акупунктурное воздействие. Оказывает лечебный, профилактический и косметический эффекты. Стоимость в интернет-магазинах – от 10 200 рублей.
Резюме: Бороться с глазными заболеваниями и возрастными изменениями кожи лица можно не только с помощью агрессивных медикаментозных средств и хирургического вмешательства. Массаж глаз является испытанным веками, щадящим и эффективным методом устранения многих проблем, при условии, что он выполняется специалистом по всем правилам. Некоторые техники и современные приборы позволяют выполнять процедуру самостоятельно, в домашних условиях, что удобно для большинства пациентов. Но в любом случае вначале рекомендуется проконсультироваться с врачом-офтальмологом, и первый сеанс массажа провести в кабинете, чтобы исключить возможные ошибки и не допустить нежелательных осложнений.
Источник
