Массаж ложками вокруг глаз видео
На моем канале есть уже много статей о том, как расслабить мышцы лица, чтобы кожа расправилась. Однако нам, женщинам-перфекционисткам, даже такого результата мало! Мы хотим еще лучше!
На марафонах по омоложению часто предлагается баночный вакуумный массаж. Он ускоряет избавление от отеков и морщин. Но что же делать тем, у кого есть склонность к куперозу? Ведь при нем ПРОТИВОПОКАЗАНО использование банок — кому же захочется получить видимые сосуды на лице, убрать их своими силами практически невозможно.
И недавно я узнала о решении! Причем нам не придется бежать в магазин и что-то покупать. Достаточно вооружиться ложкой! А точнее, двумя!
✅ А самых терпеливых в конце ждет бонус: видеролик ложечного массажа!
Основные направления движений
Массаж ложками: что это и откуда
❗️Внимание! Любой массаж имеет противопоказания! Ложечный массаж по своему воздействию — более интенсивный в сравнении с ручным.
В качестве ложек лучше всего брать серебряные: помимо классического эффекта от массажа, кожа получит еще и полезное воздействие ионов серебра. Они уменьшают отеки, обладают противовоспалительным действием и ускоряют циркуляцию крови. Но это не означает, что надо срочно покупать дорогостоящие столовые приборы. Вполне подойдут и ложки из других металлов или их сплавов. Предпочтение отдавайте тяжелым.
❗️Главное — не используйте тот тип легких алюминиевых ложек, которые оставляют на коже темный налет. И следите за гладкостью выпуклой части ложки! Вам же не нужны царапины и воспаления на лице?
Основоположник ложечного массажа — немецкий врач-косметолог Рене Кох. Обратив внимание на то, как быстро уменьшается «шишка» при прикладывании холодной ложки, он решил использовать этот эффект и для лимфодренажного массажа.
Воздействие на кожу может выполняться холодными, горячими и теплыми ложками. В зависимости от обрабатываемого участка и целей массажа.
Важные нюансы по массажу:
✅ Все приемы рассчитаны на то, чтобы ложка прикладывалась к коже выпуклой стороной.
✅ Массаж выполняется по предварительно очищенной коже.
✅ Используется 3 приема: поглаживание, постукивание, надавливание.
✅ Любой прием НЕ должен приводить к смещению кожи.
Ложечный массаж для лица
Хочу предложить вам сразу несколько вариантов, среди которых вы наверняка найдете самый удачный для своих целей.
Классический лимфодренажный вариант
❗️Все движения — по массажным линиям. По каждой из них аккуратно проводим ложкой 3-4 раза круговыми движениями. ОЧЕНЬ важно соблюдать направление, потому что только так мы помогаем лимфе не застаиваться.
От себя добавлю: на этом фото не хватает линий для подбородка. Ложки ведем от центра под подбородком к мочкам ушей. Завершаем движением по боковой поверхности шеи сверху вниз до ключиц
Вооружившись сразу двумя ложками, вы сможете сделать массаж гораздо быстрее. И в целом это удобнее, потому что все движения зеркальные.
Для лимфодренажного массажа ложка должна быть теплой и сухой. Если вы точно знаете, какое базовое масло подходит для вашего типа кожи, то можно добавить его на выпуклую сторону ложки.
Такой лимфодренажный массаж можно делать ежедневно, но не более 1 раза в день.
Эффект: улучшается овал лица (благодаря уменьшению отеков), повышается тонус кожи, со временем разглаживаются мелкие морщинки, а глубокие становятся менее выраженными.
Самым первым наблюдается эффект подтягивания овала лица: буквально через 2-3 недели вы заметите видимые изменения в зеркале.
Ложечный массаж для глаз
Выполняется холодными ложками. По мере их нагревания во время массажа, можно остужать в холодной воде и вытирать насухо.
Сначала — аккуратные надавливания на 5 точек вокруг глаза. Затем — поглаживающее движение — от внешнего уголка глаза — к носу (под нижним веком) и от внутреннего уголка глаза — к внешнему (по верхнему веку). Повторить по 5-7 раз.
Движения — медленные, без сильного надавливания и смещения кожи.
Такой регулярный массаж позволяет со временем уменьшить «мешки» под глазами. В том случае, если они — результат отека, а не грыжи.
Также этот массаж помогает избавиться от синяков под глазами. Но тоже только при регулярном выполнении.
Расправляем носогубные складки
Ложки должны быть теплыми.
Сначала мягко разминаем мышцы в области «носогубок». Для этого прикладываем ложку, слегка прижимаем ее и покачиваем вверх-вниз, от кончика ложки к основанию и снова обратно.
Теперь мелкими круговыми движениями мягко отводим ложки от носа через щеки вверх и от уголков рта к мочкам ушей. Повторяем 3 раза.
И отводим лимфу вниз: прямым движением от ушей по боковым поверхностям шеи к ключицам. Завершающее движение — в стороны над ключицами к плечам. Повторить 3 раза.
Вариация массажа с носогубными складками
Используются теплые столовые ложки.
Откройте рот, словно произносите звук «о». Приложите ложки возле крыльев носа и выполните 3 вращающих движения. Теперь волнообразно опустите до уголков губ. Сделайте возле них 3 вращательных движения. И снова волнообразно вверх к крыльям носа.
Повторите цикл «от носа вниз и от рта вверх» 3 раза.
Завершить можно постукиваниями. Для этого нужно немного надуть щеки (но не так, чтобы под глазами появились горизонтальные морщины) и слегка простучать линии носогубных складок.
Разглаживаем «межбровку»
Теплой ложкой аккуратно, но с ощутимым воздействием, разминаем мышцы между бровями. Можно просто приложить ложку выпуклой стороной и, не смещая кожу, раскачивать ложку.
В конце для тонизации кожи можно сделать этот же прием холодной ложкой.
Завершите массаж двумя ложками, двигая ими по лбу от переносице вверх и в стороны. Как бы разглаживая лоб. В направлении по стрелкам:
Вариация с чайными ложками от межбровных морщин
Возьмите 2 чайных ложки. Одну окуните в холодную воду, другую — в горячую. Быстро просушите полотенцем и приложите сначала холодную ложку на основание носа. Задержитесь в этой точке на несколько секунд, многократно надавливая и отпуская. Теперь проведите ложкой вверх по лбу.
Повторите все движения с холодной ложкой.
Тонизирующий массаж
Выполняется контрастными по температуре ложками. Сначала — умеренно горячими (но не так, чтобы получить ожог!). Затем сразу — охлажденными.
Все движения — по массажным линиям. Нельзя затрагивать только зону глаз и шеи.
Такой массаж повышает упругость кожи, улучшает кровообращение и тем самым способствует регенерации тканей.
❗️Внимание! Контрастный массаж ПРОТИВОПОКАЗАН при склонности к куперозу!
Разглаживаем горизонтальные морщины на лбу
Массаж выполняется теплыми чайными ложками. Приложите их к середине лба и разведите в стороны, выполняя зигзагообразные движения.
На висках нужно остановиться, немного нажать на несколько секунд.
Убираем «гусиные лапки»
Выполняется теплыми чайными ложками. Поместите их прямо на область «гусиных лапок» и мелкими круговыми движениями ведите к вискам. Повторить 3 раза.
Если нет склонности к куперозу, то можно четвертый раз выполнить этот же прием уже холодными ложками.
Юлия Зартайская, один из самых известных инструкторов по естественному омоложению лица, предлагает при этом приеме слегка удерживать кожу в области «гусиных лапок» с двух сторон:
Это помогает усилить эффект и сделать кожу еще более гладкой
Также у Юлии есть отдельное упражнение с ложками — «Утюжок». Я им пользовалась неоднократно. И хочу сказать, что когда выполняла регулярно, то через пару недель уже замечала первые улучшения в зоне «гусиных лапок».
Разглаживаем шею
Используются теплые столовые ложки.
❗️Учитывая то, что кожа на шее — очень тонкая и на передней поверхности ручной массаж противопоказан, нужно действовать ложками очень аккуратно. Кожа ни в коем случае не должна смещаться!
Ложки ставим горизонтально под подбородком посередине шеи. И мягко ведем ложки в стороны до задней поверхности шеи.
Выполнить 10-12 раз.
В самом конце нужно пройтись ложками от мочек ушей по боковым сторонам шеи вниз, до ключиц. И развести от ключиц к плечам. Так мы разгоняем лимфу.
Бонус! Видео ложечного массажа для лица
Из всех просмотренных видеороликов мне больше всего понравился этот. Очень приятная женщина, наглядно показаны все ключевые движения.
В качестве основы для полного массажа лица можно использовать базовое масло.
***
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк???? — ваши «пальцы вверх» помогают мне понять, какие темы на канале — самые востребованные. А также это самая большая благодарность за труд автора!
Делитесь, сохраняйте на стены и подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»! Очень рада тому, как растет число подписчиков — это очень вдохновляет на новые публикации!
Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!
А пока — немного материалов на тему:
Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?
Носогубки? О нет! Топ-7 приемов для избавления в домашних условиях
Морщины на лбу? Пошевели ушами!
Источник
Практически каждая современная женщина имеет желание сохранить молодость как можно дольше пользуясь разнообразным методам омоложения от всевозможных кремов до скальпеля хирурга. Однако не все знают о слегка нестандартных методиках, которые были прекрасной альтернативой современной косметологии много лет назад. Одной из таких уникальных техник является массаж лица ложками.
Этот удивительный метод самомассажа был изобретен косметологом Рене Кохом. На основе своих детских воспоминаний о том, как мать прикладывала к ушибу охлажденный столовый прибор, он начал исследование как эти принадлежности для еды под влиянием различных температур оказывают воздействие на состояние кожи. Таким образом он установил, что, делая простые действия серебряными ложками по поверхности кожи можно попрощаться с: морщинами на лбу, гусиными лапками в уголках глаз, носогубными складками, снять раздражение, вернуть упругость кожи после сорока лет, убрать отечность вокруг глаз.
Ложечный массаж делится на несколько видов:
- Холодный
- Горячий
- Смешанный
Названия соответствуют температуре приборов, которыми разминание будет проводиться. Каждый из видов имеет разную направленность и результаты. Например, для борьбы с мелкими морщинками во внешнем уголке глаза лучше подойдет горячий, а для устранения отека – холодный.
Ложечное массирование является видом лимфодренажного
Проводя самомассаж разминается лицевая мускулатура, за счет усиленного кровотока питательные вещества масла или крема проникают намного глубже в слои кожи, питают ее, производится отток лишней застоявшейся в тканях лимфатической жидкости.
Для проведения процедуры самомассажа потребуются:
- Пара или две столовых приборов, которые найдутся у каждой. Размер лучше выбрать индивидуально в зависимости от зоны, над которой будет проводиться работа. Для начинающих рекомендуется средний размер десертной, с ростом навыка можно подбирать размер прибора для каждой зоны отдельно. Например, для зоны вокруг глаз пользоваться чайной, а для поднятия упругости кожи – столовой. Наиболее явный результат принесет действие серебряными столовыми принадлежностями, так как серебро намного лучше других металлов проявляет свои антиоксидантные свойства. Также советуют хранить приборы, используемые для процедуры отдельно от остальных столовых принадлежностей.
- Масло, подобранное по типу дермы или крем. Нужно не забывать, что некоторые масла могут провоцировать рост камедонов на лице, поэтому к подбору стоит отнестись крайне ответственно. Можно использовать любимые питательные сыворотки. Основное правило ложечного массирования – прибор должен легко двигаться по поверхности дермы, никогда не допускать растягивание или смещение дермы под прибором.
- Две емкости с водой разной температуры – холодной, теплой. Вместо воды можно использовать травяные или чайные настои, что повысит полезность проводимой процедуры. В сосуд с холодной водой можно добавить льда. Важно помнить, что горячий металлический предмет не должен обжигать кожу, его температура подбирается индивидуально, не должна превышать 50 градусов по Цельсию.
- Косметические салфетки или полотенце для снятия излишков масла с лица после процедуры.
Это весь список необходимого для проведения ложечного самомассажа, указанные предметы найдутся в хозяйстве у каждой женщины, поэтому такой способ омоложения доступен в домашних условиях.
Противопоказания
У любого вида процедур есть свои противопоказания. Ложечный массаж не исключение, поэтому прежде чем приступать к косметологической процедуре, необходимо ознакомиться со списком противопоказаний.
- Так как по сути разминание способствует оттоку застоев лимфы, необходимо ознакомиться с отдельным списком противопоказаний к лимфодренажному массажной процедуре.
- Не рекомендуется проводить горячее растирание столовыми приборами при простудных заболеваниях, так как они сопровождаются повышением температуры тела.
- При наличии гнойничковых воспалений на коже или выраженного герпеса может усугубить проблему, что также нежелательно.
Исходя из того, что противопоказаний не так много, можно сделать вывод что такой уход за кожей лица подойдет практически всем.
Основные правила ложечного массажа лица
Перед началом проведения самомассажа столовые приборы необходимо продезинфицировать антисептическим или спиртовым раствором, кожу лица также нужно очистить, чтобы не распространить даже малейшие загрязнения по всему лицу.
Для того чтобы результаты от процедур радовали глаз при проведении нужно обязательно проводить прибором по массажным линиям.
Основные массажные направляющие расположенные на лбу – от переносицы к линии волосяного покрова, дугообразно над бровями к вискам. Вокруг глаз массирование нужно проводить от внешнего уголка, круговыми движениями. В средней части лица начинать движение от носа, вести прибор к вискам.
Помнить, что металл непременно должен легко двигаться скользящими движениями по коже, не допуская ее растяжения не сдвигая.
Сама техника массирования заключается в надавливании, поглаживании, постукивании кожи горячей или холодной ложкой. Чтобы избежать появление нежелательных синяков нужно строго контролировать силу надавливания на прибор при самомассаже.
Утренние часы станут лучшим временем для проведения процедуры, так как она поможет устранить отечность после сна, напитать кожу элементами крема, зарядить ее энергией на весь день.
Базовый комплекс самомассажа ложками против морщин на лице
Базовым называется комплекс основных массажных манипуляций, направленный на все зоны лица поочередно. Уделяя внимание каждой проблемной зоне этот комплекс элементов устраняет основные недостатки: носогубные складки, мешки под глазами, гусиные лапки, морщины на лбу и переносице, убрать второй подбородок, сделать овал лица четче.
Последовательность базового комплекса:
- Область вокруг глаз.
- Зона декольте.
- Область носогубных складок.
- Нижняя треть лица, подбородок.
- Переносица, лобная часть лицевого овала.
После работы над каждой из перечисленных зон необходимо отвести лимфу из этой области по основному лимфотоку от уха по шее к ключице и в сторону.
Массаж против отеков вокруг глаз холодными ложками
Для того чтобы устранить отеки на области вокруг глаз подойдут холодные приборы.
Начать процедуру нужно приложением охлажденной ложки к пяти точкам:
- Внешний угол глаза (место образования гусиных лапок).
- Центр нижнего века на кости глазницы.
- Внутренний угол нижнего века.
- Внутренний угол верхнего века.
- Центр верхнего века на кости глазницы.
Продолжить разминание необходимо отведением лимфы, мягкими скользящим движениями от первой точки к уху и вниз по шее. Повторять манипуляции около 10 раз на каждый из глаз. Если в процессе проведения самомассажа столовый прибор нагревается от лица, ее необходимо охлаждать в холодной воде и продолжать движения.
Борьба с морщинами на лице и декольте теплыми ложками
Начать массирование теплыми ложками нужно с области декольте. Основные массажные линии этой зоны располагаются лучами от ложбинки декольте к подмышке, к ключице и к горлу.
Также растирание теплыми ложками поможет устранить такую проблему, как мелкие морщинки в уголках глаз или как их называют гусиных лапок. Начать массирование нужно в точке внешнего уголка глаза и проводить легкие круговые движения по направлению к височной части головы. Повторять массирующие движения лучше по 4-6 раз для каждого глаза.
Также теплыми приборами хорошо разглаживаются носогубные складки. Регулярный самомассаж этой области поможет избежать визита к косметологу за недешевыми и болезненными процедурами уколов красоты, которые иногда приносят неожиданно отрицательный результат, а иногда и необратимые последствия. Проводить массаж следует по двум основным массажным линиям:
- От крыла носа вверх по щеке к виску.
- От уголка рта по щеке к мочке уха.
Вторым невероятно действенным способом избавиться от носогубных складок будет массаж постукивания теплой ложкой. Для проведения процедуры нужно надуть щеки для натяжения проблемной зоны носогубок и легкими постукивающими движениями пройтись по морщине снизу-вверх. Повторить манипуляции лучше примерно пять раз для каждой стороны. Для усиления эффекта от такого массажа можно использовать ложки контрастных температур для придания области упругости и предупреждения образования новых морщин.
Следующая проблема, которая устраняется массажем теплыми ложками – горизонтальные заломы на лбу. Самым простым методом массажа станут лучевые и круговые надавливающие движения от переносицы к волосистой части головы и над бровью по направлению к вискам.
Выполнение самомассажа ложками на видео:
Контрасный массаж для придания упругости кожи
Применение контрастных ложек в массаже поможет четче обозначить овал лица, избавиться от второго подбородка и придать коже в любой из зон большей упругости и эластичности.
Для контурного массажа лица нужно сложить две ложки тыльными сторонами и провести разминающие приемы по челюсти начиная движение от подбородка и до уха. При должном опыте в этом виде массажа движения можно заменить на мелкие круговые. Важно помнить про отведение лимфы после 3-4 манипуляций на каждой области.
Чтобы устранить провисание кожи подбородка нужно разместить ложки под ним в горизонтальном положении, создать напряжение в нижней челюсти и проводить массаж по линиям от подбородка вверх и в стороны двигаясь к уху.
Массаж контрастными ложками может вернуть упругость и коже на шее, однако важно обходить массажем область щитовидной железы.
Продолжительность массажа
Время проведения процедуры выбирается индивидуально исходя из ритма жизни. Если получается выкроить в плотном графике драгоценные 5 минут они непременно пойдут на пользу состоянию кожи. Не стоит также увлекаться и заниматься самомассажем более 20 минут. Этого времени вполне достаточно на проработку каждой из проблемных зон и отведения лимфы.
Завершение процедуры
В завершение самомассажа серебряными ложками нужно снять излишки масла или крема с лица, шеи и области декольте. При необходимости умыться с очищающим средством. Для умывания можно использовать также настои полезных трав, косметические лосьоны и тоники, косметическую воду. Самым последним шагом станет промакивание кожи полотенцем. Не стоит агрессивно вытирать влагу с кожи лица, достаточно просто нескольких прикладываний материала к лицу, чтобы убрать влагу.
Таким образом можно сделать вывод, что массаж серебряными ложками поможет в борьбе с множеством проблем, связанных со старением кожи и потерей ей своей упругости и эластичности. Проводить такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, без особой специальной подготовки, используя привычные доступные средства. Важно помнить о дезинфекции приборов, их доступном и отдельном хранении и соблюдении правил лимфодренажного массажа.
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Источник
