Массаж глазных яблок глаукома

3 вида массажа глаз против глаукомы: необычно, но действенно

Глаукома – одна из распространенных офтальмологических патологий, развивающихся с возрастом.

Скопление жидкости внутри камер глаза и повышенное давление приводят к атрофии зрительного нерва, сужению полей зрения и прогрессирующей слепоте.

Полностью вылечить это заболевание удается лишь в редких случаях, основная цель проводимой терапии – остановить прогрессирование процесса и сохранить имеющееся зрение. Наряду с медикаментозным лечением, широко применяются приемы массажа и специальной гимнастики.

Как массаж помогает лечить болезнь?

Массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровоснабжение, препятствуют застою лимфы. Благодаря этому, снижается внутриглазное давление (ВГД), что в сочетании с лекарственными препаратами дает хороший эффект.

Приемы массажа глаз при глаукоме

При глаукоме интенсивное воздействие на глазные яблоки запрещено — нельзя давить или с усилием растирать глаза, это может спровоцировать повышение ВГД.

Манипуляции должны быть легкими, непродолжительными. По видам они подразделяются на массаж:

• глазных яблок и век;
• кожи лица и головы;
• воротниковой зоны и шеи.

Процедуру на глазах проводят подушечками пальцев через закрытые веки, прикосновения должны быть легкими, нежными. Массаж делают круговыми движениями не более двух минут. Такое воздействие расслабляет мышцы вокруг глаза, способствует лучшему оттоку внутриглазной жидкости.

Внимание! Назначает курс массажа или гимнастики только врач, оценивая все возможные риски и противопоказания. Нельзя заниматься самолечением.

Массаж кожи лица начинают с легкого поглаживания периферии (ото лба и висков к глазам), постепенно интенсивность наращивают и переходят к растиранию, постукиванию. Такие приемы помогают улучшить кровоснабжение и лимфоотток. Одновременно можно использовать точечный массаж — стимуляцию определенных активных зон.

Совмещение с гимнастикой для зрения

Мануальное воздействие на глаза хорошо сочетается с проведением специальной гимнастики, совмещение двух процедур дает более выраженный эффект.

Большинство упражнений доступно для выполнения в домашних условиях и не требует специальной подготовки. Можно делать следующую несложную гимнастику:

• вращательные движения глаз по часовой, а затем против часовой стрелки;
• сосредоточение в течение нескольких секунд на одной, близко расположенной точке, а после моргающие движения в течение 10 секунд;
• рассматривать в течение минуты близкий предмет, затем перевести взгляд вдаль.

Разминка шеи и воротниковой зоны

Этот вид массажа должен проводить только специалист, поскольку при неумелом воздействии можно повысить давление и вызвать ухудшение состояния. Особенность массажа воротниковой зоны при глаукоме заключается в том, что нельзя проводить процедуру в горизонтальном положении вниз лицом.

Фото 1. Специалист выполняет массаж шеи и спины. Цветными линиями отмечено расположение проблемных зон и ключевых точек.

Рекомендована вертикальная поза, пациент располагается сидя на стуле. Воздействие начинают с легкого поглаживания сверху вниз, постепенно наращивают усилие, переходя к растиранию, разминанию, похлопыванию. При этом улучшается микроциркуляция в воротниковой зоне, уменьшаются болевые ощущения, отечность, рефлекторно усиливается отток внутриглазной жидкости.

В домашних условиях проводят самомассаж сидя, опираясь локтями на стол. Используются следующие приемы:

• провести кончиками пальцев от затылка к спине поглаживающими движениями не менее пяти раз;
• ребром ладони проводить надавливающими движениями средней интенсивности сверху вниз;
• растирать круговыми движениями заднюю поверхность шеи подушечками пальцев в течение двух минут.

Внимание! Упражнения рекомендуется делать и здоровым людям для улучшения состояния зрения, снятия напряжения и усталости глаз.

Заканчивают самомассаж легким поглаживанием.

Полезное видео

Познакомьтесь с видео, в котором показана техника китайского массажа для глаз, помогающего восстановить кровообращение и расслабить мышцы.

Как часто делать процедуры?

Использовать приемы массажа и специальной физкультуры для глаз рекомендуется ежедневно. При этом обязательно консультироваться с доктором и держать внутриглазное давление под контролем.

Даже при улучшении состояния нельзя отказываться от медикаментозного лечения, ведь массаж и гимнастика лишь дополнения к основной терапии. При первых признаках ухудшения (головная боль, чувство распирания и т. д.) следует немедленно обратиться к лечащему врачу.

Использованные источники: linza.guru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Где прооперировать глаукому

  Глаукома и бокс

  Массаж глаза после операции глаукома

  Глаукома истории болезни

  Компенсированной глаукоме

  Какие бывают капли от глаукомы

Лучшие упражнения для глаз при глаукоме: гимнастика, массаж и зарядка

Глаукомой принято называть хронические глазные заболевания, которые проявляют себя постоянным или периодическим глазным давлением. Результатом данной патологии становятся дефекты зрения и атрофия зрительного нерва.

Как проявляется глаукома и каковы причины ее появления?

На начальной стадии глаукома может не иметь проявлений, это становится причиной позднего обращения за медицинской помощью, в результате у пациента происходят необратимые изменения. Типичные признаки заболевания:

• сужение и дефекты поля зрения;
• боль в голове и глазах;
• мелькание черных мушек;
• слезоточивость;
• разноцветные круги в глазах при взгляде на свет.

Патология может развиться в любом возрасте, но чаще всего ей подвергаются люди старше 40 лет. В этом возрасте нужно обязательно проходить профилактические осмотры у офтальмолога. Заболевание вызывается высоким внутриглазным давлением, которое провоцируют:

• глазные травмы;
• сахарный диабет;
• употребление лекарств, спиртного и сигарет;
• атеросклероз глазных сосудов;
• наследственность;
• неправильное глазное строение;
• некоторые заболевания глаз.

Помогает ли гимнастика и массаж при глаукоме?

Начальная стадия глаукомы излечивается без операции. Лучший эффект достигается при совмещении лекарств, которые должен выписывать только врач, специальной гимнастики и массажа. Зарядка для глаз при глаукоме помогает расслабить мышцы и препятствует застою жидкости.

Тибетская гимнастика для глаз

Перед проведением гимнастики человеку необходимо настроится психологически. На Востоке положительным цветом для глаз считается зеленый, поэтому по возможности рекомендуется окружить себя этим оттенком в интерьере. Расслабить глаза при глаукоме помогут следующие тибетские упражнения:

1. Необходимо выставить вперед 2 пальца и сфокусировать взгляд на них, после раздвинуть их в сторону и постараться сохранить фокус на этом же месте. Подобную нагрузку для глазных мышц в обычной жизни человек практически не получает.
2. Для следующего упражнения используют ручку, которую выставляют на расстоянии вытянутой руки и медленно приближают к лицу, после переводят взгляд на дальний предмет.
3. Теперь необходимо не двигая голову отвести глаза максимально в сторону и смотреть на выбранную точку на протяжении нескольких секунд, после чего перевести взгляд в другую сторону.
4. Для выполнения следующего упражнения нужно прислониться лицом к гладкой поверхности и «вырисовывать» глазами геометрические фигуры.
5. Завершают гимнастику массажем области от переносицы к бровям. В отсутствии конъюнктивита можно проводить массаж глазных яблок при закрытых веках.

Упражнения по Неумывакину

По утверждениям официальной медицины глаукома неизлечима, можно лишь не допускать ее прогрессирования, однако, профессор Неумывакин имеет другое мнение. Он считает, что проблему можно решить при помощи очищения организма и специальной гимнастики.

Упражнения для глаз при глаукоме помогут стабилизировать зрение и препятствовать повышению ВГД. Если выполняя подобные упражнения ощущается боль и дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту для выявления причины. Подробно с упражнениями при глаукоме по Неумывакину ознакомимся ниже.

Расслабляем глазные мышцы

Гимнастика для глаз при глаукоме, помогающая расслабить мышцы, проводится в несколько этапов. Сначала больному необходимо умыться прохладной водой и слегка помассировать веки. Далее необходимо накрыть глаза ладонями без надавливаний и полностью расслабиться. Теперь выполняем гимнастику, следуя инструкции.

Использованные источники: glazalik.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Лекарство от катаракты глаукомы

  Прополис и глаукома

  Глаукома 2 степень

  Заболевания глаз и их лечение глаукомы

  Аллерган глаукома

  От чего образуется глаукома

Массаж глазных яблок: показания к проведению и техника выполнения

В последнее десятилетие значительно возросла нагрузка на наши органы зрения, что негативно сказывается на здоровье глаз. С каждым годом количество людей, имеющих различные проблемы со зрением, только увеличивается.

Актуальным становится поиск эффективных способов снятия напряжения с глаз, позволяющих избежать появления тех или иных патологий зрительной системы.

Одним из доступных и безопасных методов лечения и профилактики различных заболеваний органов зрения считается массаж глазных яблок. Подробнее об этой процедуре поговорим в данной статье.

Назначение процедуры

Массаж глазных яблок является отличным способом профилактики и лечения различных патологий зрительной системы. Данный терапевтический метод позволяет:

• снять накопившееся напряжение глаз;
• повысить остроту зрения;
• развить мускулатуру зрительных органов;
• активизировать кровоснабжение, обменные процессы в органе.

Регулярное проведение массажа глазных яблок способствует снижению утомляемости глаз, снимает болевые ощущения и спазмы.

Под воздействием массажных движений улучшается кровоснабжение тканей, снимается нервное напряжение, что положительно сказывается на здоровье глаз.

Противопоказания к применению массажа глазных яблок

Даже к такой, на первый взгляд, простой и безопасной процедуре имеются противопоказания, которые не следует игнорировать.

Массаж глазных яблок не рекомендуется проводить:

• в реабилитационный период после проведения офтальмологических операций;
• при наличии гнойных процессов, воспалений;
• при травмах органа зрения, изъявлениях роговицы;
• при высокой степени миопии, некоторых видах глаукомы;
• при злокачественных опухолях.

Кроме того, процедура противопоказана лицам, страдающим туберкулезом, повышенной нервной возбудимостью, гипертонией, гипертермией и некоторыми другими заболеваниями.

Техника выполнения массажа глазных яблок

Массаж глазных яблок может выполняться как самостоятельно, так и специалистом. Профессиональный массаж используется для лечения различных патологий зрительной системы: глаукомы, помутнения хрусталика, склерита и др.

Но чаще всего применяется самомассаж, позволяющий снять глазное напряжение. Рассмотрим подробнее процедуру проведения каждого вида массажа.

Самомассаж

Перед началом процедуры необходимо:

1. Тщательно вымыть руки теплой водой с мылом.
2. Занять удобное положение, позволяющее максимально расслабиться.
3. Прогреть ладони рук. Для этого их необходимо тереть друг об друга в течение 50 секунд.

В первую очередь следует выполнить подготовительные упражнения. Для этого разогретыми ладонями нужно закрыть на пару секунд глаза. При этом важно, чтобы внутренняя поверхность ладоней касалась закрытых век. Упражнение выполняется 6-8 раз.

Затем необходимо сжать руки в кулаки и аккуратно потереть ими глазное яблоко, избегая чересчур сильных нажатий.
После проведенной подготовительной работы, переходят собственно к массажу глазных яблок, который выполняется поэтапно при помощи подушечек пальцев.

На каждый этап советуется уделять не менее двух минут:

• 1 этап. Массаж надбровной дуги. Выполняется круговыми движениями. При выявлении болезненных точек, необходимо каждую из них массажировать в течение не менее сорока секунд.
• 2 этап. Массаж нижней области глазницы. Массажные движения необходимо выполнять с легким нажимом.
• 3 этап. Массаж внутренних и внешних уголков глаз.
• 4 этап. Массаж переносицы. Движения необходимо выполнять к началу переносицы. Особое внимание следует уделить носовой дуге, в которой находится слезный канал.
• 5 этап. Массаж носовых пазух, располагающихся ниже зрительных органов. Для достижения более высоких результатов нужно подушечками пальцев нащупать углубления в нижней области глазницы и хорошенько их промассировать, слегка надавливая. Эти впадинки считаются биологически активными точками. Массаж таких точек позволяет улучшить общий тонус организма.
• 6 этап. Следует закрыть глаза, и подушечками пальцев слегка надавить на глазные яблоки. Затем ослабить нажим.

Повторять упражнение необходимо 8-10 раз. Заключительным этапом является выполнение первого упражнения, выполняющегося при подготовке к массажу: разогретыми ладонями касаемся глазных яблок.

Профессиональный массаж

Процедура массажа проводится через веки. Длительность лечения зависит от вида офтальмологического заболевания. Как правило, курс массажа включает 10-15 процедур, продолжительность каждой из которых в среднем 5-7 минут.

Пациент занимает положение лежа. На его веки наносится небольшое количество специального крема или вазелина, брови обрабатываются спиртом. Массажист тщательно подготавливает свои руки: моет, дезинфицирует, разогревает ладони.

Как правило, лечебный массаж глазных яблок чередуется с действиями в лицевой и воротниковой области. В первую очередь проводится массаж передней лицевой вены, с целью оттока из нее крови.

Далее массажируется круговая мышца органа зрения. Специалистом используются следующие массажные движения, которые выполняются поэтапно:

• Поглаживания подушечками указательного и среднего пальца нижнего участка орбиты глаза от внешнего уголка к внутреннему. Далее – к корню носа и по верхнему участку орбиты в обратном направлении (от внутреннего уголка глаза к внешнему). Затем поглаживания переходят к ямке, расположенной в височной зоне. А оттуда – к мочке уха.
• Круговые растирания. При этом упражнение выполняется с небольшим усилием одновременно подушечками двух пальцев. Указательный палец работает на верхнем, а средний – на нижнем участках орбиты глаза, в направлении от внутреннего уголка к внешнему.
• Вибрационные касания кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев участков орбиты глаза.
• Каждое упражнение выполняется 4-5 раз.

Затем специалист переходит непосредственно к массажу глазных яблок. Массажистом проводятся следующие группы упражнений:

1. Поглаживания через веко подушечкой среднего пальца в различных направлениях.
2. Растирание по кругу кончиками указательного и среднего пальца. Далее штриховальными движениями растирается поверхность глазного яблока, начиная от переднего его участка.
3. Разминание – ритмичные надавливания подушечками указательного и среднего пальца по поверхности склеры, а также легкие сжатия глазного яблока большим, указательным и средним пальцами.
4. Вибрационные движения кончиками пальцев в быстром темпе.
5. Пунктирование.

Каждый массажный прием выполняется 4-5 раз.

Вибрационный массаж глазных яблок может проводиться при помощи специального прибора.

Отзывы о процедуре массажа глазных яблок

Большинство изученных отзывов о процедуре лечебного массажа глазных яблок оказались положительные. Пациенты, прошедшие курс массажа, отмечали снижение уставаемости глаз, а также улучшение качества зрения.

Причем положительный эффект наблюдался уже с первых процедур. Кроме того, по признанию прекрасной половины человечества, массаж благотворно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз.

Рекомендации к применению

Для того чтобы массаж глазных яблок действительно дал положительные результаты, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций.

При наличии офтальмологических и сердечно-сосудистых заболеваний лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить негативные последствия процедуры для своего здоровья.

Выполнять массаж нужно только чистыми, продезинфицированными руками. Необходимо максимально расслабиться.
При возникновении дискомфорта или неприятных ощущений после процедуры лечение следует прекратить.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется сочетать массаж глазных яблок с массажем шеи и головы, а также выполнять гимнастику для глаз.

Таким образом, при правильной технике выполнения, соблюдении всех представленных рекомендаций массаж глазных яблок поможет избавиться от дискомфорта, усталости глаз, а также улучшить зрения и даже способствовать излечению некоторых офтальмологических заболеваний. К тому же обучиться технике самомассажа может практически каждый из нас.

Уделяя 5-10 минут на выполнение массажа и гимнастики глаз, мы может продлить их здоровье на долгие годы.

Как провести массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения подскажет видео:

Использованные источники: glaza.online