Макулодистрофия сетчатки глаза упражнения

Дистрофия макулы ( Macular) — это не приговор.

Я бывший менеджер управления инженерной компанией, которая занимается водоочистными сооружениями. Я занимался согласованием документации. Я никогда не обращал внимание на свои глаза, и думал, что буду хорошо видеть всегда.

Но беда пришла, когда ее не ждали — старческое зрение (presbyopia) наступило, когда мне было 53 года. Я вдруг заметил, что стало трудно читать, клиентам письма печатать, да еще и появилась муть в глазах.

Мне очень повезло с офтальмологом, который провел тщательное обследование глаз. Было обнаружено, что у меня синдром Друсена, который характеризуется пигментацией сетчатки на обоих глазах. Он сказал мне, чтобы я не слишком беспокоился, и выписал очки для просмотра ТВ.

В течение последующих двух лет, я два или три раза менял стекла на более сильные. Некоторое время спустя я заметил, что слова вижу как будто искаженными и вытянутыми, особенно левым глазом, даже в очках.

Я посетил окулиста, и было отмечено, что у меня дистрофия macular. Синдром Друсена был стабильным. Через полгода мне сообщили, что ничего нельзя сделать с левым глазом — макула атрофируется.

Но я подумал, если я вижу одним глазом, то без труда обойдусь и одним. Только необходимы очки для чтения. Вот только с работы пришлось уволиться.

Но все же начал искать, что еще может помочь. Мне попалась книга У.Бейтса и я разволновался — неужели есть спасение?

Случайно, что моя сестра Даша рассказал мне об учителе метода Бейтса, которая ведёт онлайн консультации. Она отметила, что также знает женщину, у которой в 84 года была дистрофия macular, а сейчас видит. Поэтому я встретился с этой женщиной, чтобы самому убедиться.

На этот момент у меня было +2.5 диоптрий на оба глаза, плюс астигматизм. Я решил, что хочу немедленно начать уроки. И я сделал это.

Я нашел пальминг очень расслабляющей процедурой, которая мне особенно понравилась. Я стал делать его каждый час от двух минут до 15 ежедневно. Если я смотрел телевизор, пальминг делал во время рекламы, что позволяло к тому же мне смотреть далее программы более ясно.

Обмахивание ладонью и «медведь» были очень удачно встроены в расписание моего рабочего дня. И очень помог пиратский глаз. Если я попеременно открывал и закрывал каждый глаз по несколько минут, мое видение мира стало более ярким. Я практиковал эти приемы на голубой доске с белыми буквами в местном магазине, где я сейчас работаю неполный рабочий день. Когда я бросал взгляд на различные объекты, намечая пунктир вокруг того места, которое хотел видеть, как рекомендуют делать центральную фиксацию, то видение улучшалось. И я понял, что это такое — macular дистрофия, это потеря центральной фиксации, т.е. места на сетчатке наиболее острого зрения, которое необходимо стимулировать.

Верите вы или нет, но мне очень нравится ловить мух в помещении, наблюдая за ними своим боковым зрением.

Зрение обоих глаз стало улучшаться. А ведь, перед тем как попасть в Клуб «Искра света», в прошлом году мне уже поставили диагноз — macular дистрофия и в правом глазу, но поскольку я уже начал делать уроки, всё в начале стабилизоровалось.

Теперь я могу читать газету, печатать, но если я чувствую в моих глазах напряжение, я, не колеблясь, откладываю свои очки. Окулисты посоветовал мне носить их все время, но я, безусловно, отказался. Я слишком долго их слушал, чтобы теперь опять рисковать.

Хватит с меня того, что я уже был на волосок от полной слепоты, а ведь это инвалидность и невозможность дальнейшей трудовой деятельности. Через полгода диоптрия была снижена до +1,75 в правом глазу и +2 в левом, диагноз астигматизм снят.

Но не только мое зрение улучшилось, но и память также улучшилось. Меня доставали раньше постоянные шутки на работе: я не мог припомнить, какие заказы надо было обрабатывать в первой половине дня. В действительности это было лишь несколько месяцев назад. Я удивлен сам.

Я рекомендовал и методику Бейтс, и моего преподавателя нескольким людям. И настало время, когда я смог увидеть, 12 линию по таблице Сивцева своими глазами с шести метров. Метод Бейтса, безусловно, «откровение» для меня!

Если бы сам не убедился своими глазами, то никогда бы не поверил, после того, что сказали доктора, что вылечить невозможно.

Девид К.

Источник

Упражнения для глаз – один из самых популярных запросов в Сети. И правда, было бы неплохо восстановить зрение или улучшить зрение без очков, без капель и операций. Методик — масса. Среди них есть оригинальные малоизвестные, например, смотреть на восходящее и заходящее солнце, и широкоразрекламированные методики улучшения зрения — методика Жданова и методика Бейтса. В общем, есть из чего выбирать. Но есть также как минимум две проблемы:

Упражнения работают откровенно плохо, даже не через раз, а намного реже. Пациенты пробуют разные системы улучшения зрения, одну за одной в поисках той самой, эффективной методики. Хотелось бы, чтобы кто-то подсказал, но возникает неожиданная сложность – нет ни одной методики без восторженных позитивных отзывов и ни одной без негатива. Как понять что правда, а что ложь — неясно.
Офтальмологи в основном бурно реагируют на вопросы об упражнениях и, кажется, понятно почему – если секрет эффективных упражнений для глаз будет раскрыт и обнародован – работы у окулистов не будет.

Так вот, в этой статье мы раскрываем секрет эффективных упражнений для глаз. Приводим перечень наиболее эффективных упражнений для улучшения зрения. Так же Вы узнаете, что еще, кроме страха потерять работу, заставляет большинство глазных врачей не рекомендовать упражнения для глаз. И, кратко, что не так с методиками Бейтса и Жданова.

Предупреждение. Если Вы являетесь убежденным сторонником нетрадиционной и альтернативной медицины – не читайте эту публикацию, Вы будете разочарованы.

Из-за возрастающего количества мошеннических предложений по «естественным методам улучшения зрения» (natural vision correction) в 2013 году Американская академия офтальмологии, отдельным пунктом годового доклада, указала, что «натуральные методики коррекции зрения» (упражнения) не помогают при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и других глазных болезнях. Американская ассоциация детской офтальмологии и косоглазия, так же утверждает, что нет упражнений для глаз способных предотвратить появление или прогрессирование близорукости.

Тем не менее, сторонники альтернативной медицины стоят на своем

Какие упражнения для глаз работают?

Приближайте и удаляйте от глаз объект (например, мобильны телефон)
Прикройте ладонью один глаз не закрывая его. Смотрите попеременно на ближний и удаленный объект.
Прикройте ладонью один глаз не закрывая его, сконцентрируйте зрение на неподвижном объекте.

Выполняете эти упражнения 2-3 раза в день. Это безопасно и эффективно в следующих случаях:

Ненормированная работа с компьютерным монитором
Ощущение усталости глаз
Вам сложно сконцентрироваться на тексте
Есть проблемы с ощущением объема
У вас амблиопия (ленивый глаз) или спазм аккомодации

Вышеперечисленные упражнения могут помочь при функциональных (временных, обратимых) нарушениях зрения. Упражнения не помогут, если у Вас есть любая глазная болезнь.

Почему глазные врачи не назначают упражнения для лечения глазных болезней и улучшения зрения?

Назначают. Иногда. Когда это действительно помогает. В некоторых странах отдельная подпециальность оптометристов – «визуальные терапевты». Это, по сути, физиотерапевты, которые назначают и обучают упражнениям для глаз. Их работа легальна и разрешена всеми инстанциями. Но она нужна для очень небольшого количества пациентов.

Почему офтальмолога можно довести до нервного срыва вопросами об упражнениях – потому, что он не может сказать напрямую что думает в этот момент. Просто представьте:

К вам приходит (допустим) соседка и говорит: «Я прочитала, что можно приготовить настоящий узбекский плов из гречки и сосисок… Как думаешь, можно взять молочные или лучше куриные, и сколько лука положить?». Любопытно, что Вы ответили бы?

Ситуация абсурдная, ведь любому понятно — можно приготовить много вкусного из этих продуктов, но точно не плов. В реальной жизни вопросы к узким специалистам зачастую звучат так же абсурдно. Это то, что заставляет нервничать компьютерщиков — они очень часто просто не могут найти нормальных слов, чтобы объяснить почему компьютер утроен не так, как хочет клиент. Тоже самое с ремонтом квартир, автомобилей, и с упражнениями для глаз происходит очень похожая вещь. Глаз работает и болеет совсем не так, как представляет себе большинство обладателей глаз. Именно поэтому упражнения не настолько эффективны, как хотелось бы – их применяют не по назначению и не вовремя.

Нельзя вылечит болезнь можно откорректировать устранить некоторые функциональные нарушения

Макулодистрофия сетчатки глаза упражнения

Почему упражнения для зрения не срабатывают?

Так или иначе, большинство упражнений для зрения – это движения глазами и приближение — удаление объекта. Есть еще давление на глаза разной интенсивности и рассматривание разнообразных объектов.

Представьте, что глаз – фотоаппарат (сравнение, кстати, крайне некорректное, но распространенное). Так вот, допустим, у фотоаппарата неровный объектив (астигматизм), или так случилось, что производитель перепутал силу линз объектива (близорукость, дальнозоркость) или испорчена матрица (болезни сетчатки), или поврежден слот карты памяти (зрительный нерв). А теперь давайте попробуем починить глаз-фотоаппарат при помощи упражнений:

Движение глазами:

Если мы берем фотоаппарат в руки и двигаем им вверх, вниз, влево, вправо, то… извините, как именно он должен починиться? Что сделает скажем с поломкой матрицы движение фотоаппаратом в воздухе туда-сюда?

Движением глаз управляют глазодвигательные мышцы они просто вращают глазное яблоко в стороны и совмещают изображение от обоих глаз. Форма глаза, оптическая сила линз глаза, сетчатка, зрительный нерв совсем не участвуют в тренировке и не меняются ни при каких обстоятельствах.

Приближение и удаление объектов:

Да, это отличное упражнение для тех, кто проводит много времени за монитором. Но оно не может помочь устранить серьезную проблему. Опять же от того, что мы будем крутить колесо объектива – сам объектив не поменяется.

Давление на глаза:

Худшее, что можно придумать. Если Вы на самом деле больны – любое давление на глаза руками или пальцами может ухудшить ситуацию. Поэтому в офтальмологии методики, подразумевающие давление, применятся с большой осторожностью. Один из редких примеров — гигиена век, самомассаж век – легальная медицинская методика, при которой применяется определенное давление на веки (не на глаза), что помогает уменьшить ощущение дискомфорта и усталости в области глаз.

Еще пример — ортокератология (ночные корректирующие контактные линзы). Цель — временно устранить близорукость, за счет давления на роговицу глаза специальных линз. На ночь их надевают, а утром – снимают. И человек, со слабой степенью близорукости, весь день видит хорошо без очков. Казалось бы – ну вот! Значит можно избавиться от близорукости если давить на глаза! Но дело в том, что ровна через три дня после отмены ночных контактных линз близорукость возвращается в свое прежнее состояние. То есть для того, чтобы временно изменить (не устранить) слабую степень близорукости, при помощи упражнений, нужно каждую ночь, все 8-10 часов, непрерывно давить на глаза.

Очень важно не вводить себя в заблуждение. Глазные болезни упражнениями не лечатся. Не то, чтобы они не нужны совсем, но они не помогают при серьезных проблемах — если нога сломана, то перед тем как ее «упражнять», перелом должен срастись. Никто не ходит в спортзал во время инфаркта и не тренирует желудок кайенским перцем при открытой язве.

Не существуют упражнений от катаракты, глаукомы, упражнений от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, макулодистрофии и другой патологии глаза. И вот теперь можно поговорить о методиках Жданова и Бейтса.

Методика Бейтса

Идеи Бейтса расцвели в золотой век шарлатанства – в начале двадцатого века. Он был врачом- офтальмологом, но все же больше коммерсантом, не особо отягощенным моральными принципами. «Исправление плохого зрения без помощи очков» — так называется его прославленная книга, породившая целую индустрию по исцелению от плохого зрения без лекарств. В 1921 году был обвинен контролирующими органами США в ложной, обманывающей клиентов информации (1921 году! Когда младенцам еще давали кокаин как средство для сна).

Бейтс (каким-то образом) не признавал (это правда забавно), что фокусировка зрения происходит за счет хрусталика. Он говорил, что глаз меняет форму каждый раз, когда мы хотим что-то рассмотреть, высказывал другие, не менее экстравагантные и ненаучные, гипотезы. Как люди могли поверить в это – неясно. По существу, идея настолько же нелепа как отрицание роли сердца в движении крови или отрицание того, что Земля круглая. Почти полвека о Бейтсе говорили, как об аферисте, его имя стало именем-нарицательным . Но в наше время чудеса снова востребованы.

Методика Жданова

Справка «Википедия»

Влади́мир Гео́ргиевич Жда́нов (р. 25 мая 1949 года, Алтайский край, РСФСР, СССР) — российский общественный деятель, председатель Союза борьбы за народную трезвость (СБНТ), популяризатор немедицинских методов избавления от употребления алкоголя, табака и восстановления зрения.

Не врач, пропагандирует методику Бейтса. Хороший бизнесмен, лектор и писатель книг о нетрадиционной медицине. Как в концепцию борьбы с алкоголизмом и курением попало зрение – понятно – аудитория на концертах значительно расширяется. Чтобы принять идеи господина Жданова, нужно принимать его мировоззрение целиком, поэтому вот еще пара цитат из Википедии (при желании Вы можете найти намного больше):

В своих лекциях Жданов рассказывает о существовании экстрасенсов, которые чувствуют «ауру человека»[25], которую разрушают сквернословие, алкоголь, курение и тяжёлая музыка[26].

Относительно псевдонаучной теории телегонии В. Г. Жданов использует следующие выражения: «Телегония — важнейшая наука. Поважнее математики».

Практически в каждой лекции Жданов рассказывает о вреде термофильных дрожжей и хлеба на их основе[27].

Методика Бейтса и ее модификации не имеют решительно никакого отношения ни к традиционной науке, ни к медицине, хотя в нее можно верить. Мы не призываем Вас не делать упражнения для глаз. Просто будьте осторожны, прочитайте чуть больше о своей болезни и о методике лечения без лекарств, которой собираетесь воспользоваться. Возможно, это спасет Вам зрение.

С уважением, Печерский офтальмологический центр

Источник

Регион:

Макулодистрофия представляет собой заболевание глаз, связанное с нарушением питания центральной области сетчатки, разновидность дистрофии сетчатки. Главным образом от этого недуга страдают пожилые люди старше 60 лет. Дистрофия сетчатки поражает, как правило, оба глаза и вызывает значительное снижение зрения. Существует несколько разновидностей болезни, которая протекает в несколько стадий.

Формы заболевания макулодистрофии

Различают «сухую» и «влажную» формы заболевания.

Сухая макулодистрофия

«Сухая» макулодистрофия характеризуется медленным ухудшением остроты зрения. Она возникает в том случае, когда нарушается обмен веществ между сетчаткой и внутриглазными сосудами, что ведет к скапливанию продуктов жизнедеятельности клеток, которые откладываются в виде крошечных бугорков под сетчаткой.

Влажная макулодистрофия

«Влажная» макулодистрофия сетчатки глаза имеет место тогда, когда под сетчатку глаза прорастают новые сосуды, а сквозь их поврежденные стенки проникает кровь или жидкость и накапливается под сетчаткой. На начальных стадиях влажной макулодистрофии наблюдаются следующие симптомы: затуманивание зрения, искривление предметов, снижение яркости цветов, выпадение букв. С развитием заболевания центральное зрение медленно ухудшается, в центральной части поля зрения появляется непрозрачное или полупрозрачное пятно. В этом случае снижение остроты зрения имеет резкий характер – значительные ухудшения могут наступить в течение нескольких дней или недель.

Лечение макулодистрофии сетчатки глаза

Лечение макулодистрофии сетчатки глаза в настоящее время успешно лечится с помощью инъекций препаратов, тормозящих рост новых «вредных» сосудов. Макулярная дегенерация, будучи серьезным офтальмологическим заболеванием, грозит значительными неприятностями, однако полной потери зрения не наблюдается даже в наиболее тяжелых случаях, поскольку сохраняется парацентральное и периферическое зрение.

Диагностика макулодистрофии

Диагностируется макулодистрофия с помощью осмотра глаз через офтальмоскоп после закапывания капель, расширяющих зрачки. Другие методы — цветоощущение, флюоресцентная ангиография сосудов глазного дна, тест с сеткой Амслера, компьютерная центральная периметрия, оптическая когерентная томография – дают возможность уточнить диагноз, определить стадию заболевания и подобрать оптимальную тактику лечения макулодистрофии.

Код: А22.26.029