Лимфодренаж вокруг глаз домашних условиях
Лимфодренажем называют процедуру, позволяющую ускорить токи и избежать скопления лимфы на определенных участках тела. В косметологических среде наиболее распространён лимфодренажный массаж от отеков под глазами, причиной образования которых является застоявшаяся в лимфатических сосудах жидкость. Проблема — это весьма распространённая, поэтому овладеть техникой такой процедуры необходимо каждой женщине. Лимфодренажный массаж под глазами — способ поддержания красоты и молодости вашей кожи, о нем и поговорим. Ведь какая женщина не захочет знать, как делать массаж от темных кругов под глазами?
Польза дренажного массажа под глазами
Из-за неправильного образа жизни, недостатка сна и физической активности лимфатические сосуды закупориваются. В них начинает скапливаться жидкость, токсины и другие вредные вещества. Это приводит сначала к появлению темных кругов в области вокруг глаз, затем к образованию отеков и ускоренному старению кожи.
Правильно и регулярно проводимый массаж под глазами стимулирует циркуляцию жидкости в тканях. Это благоприятно сказывается как на состоянии кожи, так и на ее способности к регенерации. Кроме того, активность клеток возрастает, что позволяет предотвращать появление мимических морщинок, сделать кожу более подтянутой и упругой.
Повышается также тонус глазных мышц. Способность глаза к аккомодации, быстрота реакции и фокусировки значительно повышаются благодаря данной процедуре. А также это замечательный способ снять напряжение после дня, проведенного за компьютером или после любой работы, связанной с концентрацией зрительного внимания. В общем, массаж для глаз, против кругов под глазами, для поддержания молодости и красоты — сплошная польза во всем.
Особенно эффективен массаж от морщин под глазами для женщин возрастом от 25 лет. В этот период состояние кожи заметно ухудшается, она нуждается в поддержке. Чем может помочь массаж? Убрать морщины под глазами и снять напряжение зрительного нерва. При этом не стоит бояться побочных эффектов, процедура полностью безопасна.
Но помните и о существующих противопоказаниях. Лимфодренажный массаж от кругов под глазами будет бесполезен, если отечность вызвана сложными (возможно, хроническими) заболеваниями. При серьезных отклонениях в работе зрительных органов, таких как глаукома, также лучше воздержаться от данной процедуры.
Как делать дренажный массаж под глазами?
Все методики делятся на два основных типа — ручной и аппаратный лимфодренажный массаж под глазами. Первый может осуществляться как косметологами-специалистами, так и в домашних условиях. Аппаратный же тип доступен только в специализированных клиниках и салонах красоты. Любой город даст вам возможность опробовать такой массаж для устранения мешков под глазами (Пенза и Москва в том числе). При этом эффективность ни того, ни другого типа не ступает сопернику.
Аппаратные процедуры проводятся с использованием особых медицинских техник: микротоковая терапия, радиочастотное воздействие, электрофорез и многие другие. Из-за такого широкого спектра способов воздействия данный вид процедур имеет значительно больше противопоказаний, чем ручной. Однако в некоторых случаях только аппаратное воздействие способно исправить неполадки в работе лимфатической и гидрообменной систем организма. В любом случае, поход в салон и аппаратный массаж против мешков под глазами требует консультации специалистов (офтальмолога и дерматолога в первую очередь).
Ручной же тип более распространен. Эти техники упоминаются еще в медицинских сборниках Древнего Китая и в рукописях тибетских знахарей. Поэтому сегодня известно так много способов и техник ручного массажа от морщин под глазами. Кстати, эти же методики используются и для улучшения тока лимфы по всему телу, а не только на лице. Ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях под силу выполнить любой женщине.
Техника массажа от синяков под глазами
Чтобы процедура прошла правильно, необходимо знать расположение особых точек, на которые необходимо воздействовать. Но еще важнее знать правильную технику массажа от темных кругов под глазами. Здесь на помощь прекрасной половины человечества приходят косметологи из Страны восходящего солнца. В борьбе с данной проблемой чаще всего используется японская методика, основанная на работе лимфатической системы организма.
Технология очень проста, да и много времени массаж от синяков под глазами не займет. Необходимо, двигаясь по массажным линиям, круговыми движениями слегка массировать кожу. Эти линии проходят вдоль линий век. По верхнему веку следует двигаться от переносицы к вискам, а вдоль нижнего наоборот — от уголка глаза к центру лица. Движения должны быть плавными и мягкими. Начинайте и заканчивайте процедуру несильным постукиванием подбровной области, более сильными нажатиями на внутренний уголок глаза.
Будьте осторожны! Кожа в этой области очень нежная. Слишком сильные нажатия превратят массаж от кругов под глазами в пытку для вашего лица.
Еще один вид массажа от темных кругов под глазами
Перед тем как опробовать этот способ, хорошенько ознакомьтесь с расположением точек воздействия в области вокруг глаз. Этот вид массажа называют точечным, так как действие оказывается на определенные места. Перед процедурой умойте лицо прохладной водой, дайте лицевым мышцам хорошенько расслабиться.
Точки для массажа лица от кругов под глазами сосредоточены в районе висков, у внутреннего уголка глаза и вдоль линии роста нижних ресниц. Косметологи и массажисты рекомендуют воздействовать путем легких похлопываний и нажатий, избегая линейных движений.
Более сложный вариант дренажного массажа от кругов под глазами
Это такой же точечный дренажный массаж под глазами, только вместо подушечек пальцев здесь используются обычные ложки. С размерами инструментов определитесь сами, главное, чтобы вам было удобно. Ложки необходимо нагреть, но не слишком сильно, не больше 40 градусов. Воздействуйте ими на те же зоны, что описаны в предыдущем способе.
Сложность заключается в постоянном подержании температуры инструментов. Металл остывает достаточно быстро, а вся польза кроется как раз-таки в исходящей от него теплоте. Будьте осторожны, не обожгитесь!
Лимфодренажный массаж от мешков под глазами
Массаж лица от отеков под глазами позволяет не только избавиться от синяков, но и от отечности данной части лица. Проводимая именно с этой целью процедура немного сложнее и рассмотрим мы ее подробнее. Как убрать мешки под глазами массажем? На самом деле техник и способов очень много. Каждый косметолог делает все по-своему. Но принцип воздействия всегда один, так что можно вывести «среднюю» формулу правильного массажа вокруг глаз. Вот подробная инструкция:
- сначала тщательно очистите от макияжа и других загрязнений кожу лица. Массаж от отеков под глазами требует, чтобы кожа свободно дышала. Желательно использовать специальные средства для умывания. При подборе пенок и гелей учитывайте тип своей кожи, возраст и индивидуальные особенности (аллергия);
- на очищенную кожу нанесите специальный крем/сыворотку/маску именно для этой зоны. Увлажните и напитайте область вокруг глаз. Средства опять-таки выбирайте сугубо индивидуально;
- начинаем сам массаж против отеков под глазами. Одновременно у правого и левого виска совершите 10 круговых движений подушечками указательного и среднего пальцев. Вращения совершайте по часовой стрелке у самого внешнего уголка глаза;
- вдоль нижнего века совершите ряд легких нажатий все теми же подушечками пальцев. Двигаться следует от уголка к носу. Кожа при нажатии не должна собираться и морщиться. Повторите трижды одновременно с обеими сторонами;
- проделайте то же самое для верхнего века. Но двигаться нужно в обратном направлении, от переносицы к вискам. Проделайте три подхода;
- нанесите еще немного увлажняющего средства, это поможет избежать растяжения кожи пока вы выполняете лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами. Теперь, подушечки четырех пальцев, расположенных вертикально, параллельно носу, приложите к нижнему веку. В течение 5–7 секунд нажимайте на кожу, а после повторите предыдущий шаг;
- подушечкой среднего пальца «прокатываемся» вдоль нижнего века. Для этого палец ребром приложите к внешнему уголку, подушечкой к носу и вращательным движением поверните его к носу ногтем. Такими катающимися движениями и пройдитесь до внутреннего края глаза;
- нажимайте средним пальцем на внешний уголок глаза, а после похлопываний пройдитесь по выступающей косточке под глазом, продолжите движение вдоль брови, возвращаясь к виску. Повторите 5 таких кругов для массажа от мешков под глазами;
- легкими вращательными жестами проходим по периметру глазниц — по выступающей части скулы снизу и вдоль бровей сверху. Повторяем 5 раз;
- совершите ряд похлопываний по тому же направлению, что описано в предыдущем пункте;
- массаж от отеков под глазами завершаем повторным умыванием. Только в этот раз придется потратить на него немного больше времени. Нужно сделать нечто вроде контрастной ванны для своего лица: 10 секунд находитесь в прохладной воде, 10 в тёплой. Лучше всего продолжать этот шаг в течение 3–4 минут, чтобы дать мышцам лица отдохнуть, а коже вернуть тонус.
Между упражнениями не рекомендуется делать перерывы, все действия должны следовать друг за другом непрерывно. Массаж от мешков под глазами эффективен только при регулярном повторении всех упражнений.
Еще немного рекомендаций как избавиться от мешков под глазами
Длительность такой процедуры, как лимфодренажный массаж под глазами не должна превышать 10–20 минут. Проводить его необходимо регулярно для достижения желаемого эффекта в более короткие сроки. Желательно осуществлять его каждый день в утреннее время. Перед сном выполнять комплекс упражнений не рекомендуется, так как во время сна организм отдыхает, а ускоренные лимфотоки этого ему не позволят.
Можно сопровождать курс массажа от мешков под глазами протираниями кубиками льда из отвара ромашки, крапивы или календулы, это подарит вашей коже дополнительные витамины и полезные вещества (и, разумеется, поможет проснуться с утра бодрым).
После того как в зеркале вы увидели желаемый результат, сведите массаж под глазами до уровня профилактического мероприятия. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю. И помните, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи одного массажа мало. Старайтесь всегда высыпаться, питаться правильно (сократите также количество потребляемой соли), в течение дня быть как можно более активной. Иначе лимфодренажный массаж от мешков под глазами особого прока не принесет.
Не стоит переусердствовать с данной процедурой и делать дренажный массаж под глазами постоянно. Припухлости после вечеринки с большим потреблением спиртных напитков или просто от избытка влаги в организме — еще не повод прибегать к этим техникам.
В заключение стоит добавить, что данная процедура, как и любая другая требует внимания и сосредоточенности. Не делайте перерывов в курсе процедур, соблюдайте все описанные правила и не торопитесь побыстрее все закончить. Кожа области вокруг глаз крайне восприимчива и нежна, повредить ее очень легко. А значит нужно быть крайне осторожным, выполняя лимфодренажный массаж под глазами. Видео, которых в интернете множество, наглядно покажут все хитрости и секреты.
Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, то обратитесь к специалисту. Грамотный косметолог не только сделает массаж от мешков под глазами правильно, но и расскажет вам, как и что нужно делать. Будьте внимательны к своей коже и любите себя!
Источник
Лицо является зеркалом души человека, особенно глаза. Ясный взгляд всегда считается признаком красоты при отсутствии отеков век и под кожей вокруг глаз.
Лимфодренажный массаж глаз
Различные отрицательные факторы влияют на внешний вид человека и в первую очередь они отражаются на лице и глазах. Устранить отрицательные факторы может лимфодренажный массаж век.
Из-за нездорового образа жизни, вредных привычек, старения происходит:
- замедление кровотока и лимфооттока;
- закупорка сосудов в тканях;
- накапливания вредных веществ и жидкостей – отеков и припухлостей век и вокруг глаз
Лимфодренажный массаж поможет избавиться от токсинов и излишней межклеточной жидкости, заставит правильно работать кровеносную и лимфатическую систему лица и головы.
Лимфодренажный массаж выполняют только по чистой коже век и вокруг глаз. Процедура ухода за глазами не сложная и может выполняться в домашних условиях. Тоник, гель или пенка могут служить очищающим средством.
Как делать массаж области вокруг глаз
Процедура лимфодренажного массажа глаз
Выполняют лимфодренажный массаж на вернем и нижнем веках, и на участках кожи под глазницей и по бровям (над глазницей):
- Наносим нежирный крем или массажное масло, можно воспользоваться питательной маской или вывороткой.
- Используем подушечки указательных и средних пальцев обеих рук для массажа обоих глаз одновременно, выполняя круговые движения легкими надавливаниями по ходу часовой стрелки, начиная от внешнего уголка к внутреннему уголку глаза, затем направляем движения обратно, по 10 раз в каждую сторону. Не забываем о нежной коже век, не допускаем болевых ощущений и смещения кожи.
- Добавляем на кожу вокруг глаз и на веки еще немного массажного масла или крема и подушечками четырех пальцев, расположенных вертикально, выполняем надавливание на нижнее веко, затем на веко верхнее в течение 5 секунд. Затем наступает очередь легкого и быстрого «стокатто» — поколачивания вокруг глаз в течение 5-7 секунд от виска по направлению к носу и наоборот.
- Выполняем «прокатывание пальцем»: поворачиваем ноготь к виску и ставим средний палец у внешнего уголка глаза на ребро. Перекатываем палец на другое ребро, поворачивая ноготь в сторону переносицы. По косточке нижней глазницы продвигаем аналогичными прокатываниями палец по направлению висок-нос. Повторяем 5 раз, переходим на верхнюю глазницу и по бровям выполняем те же движения по направлению нос-висок.
- Надавливаем 10 раз у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по нижней глазнице к уголку внутреннему, затем 10 надавливаний рядом с переносицей и прокатываем палец по верхней глазнице по бровям к внешнему уголку глаза. Повторяем по 10 раз прокатывание и помним про надавливание — по 10 раз у каждого уголка глаз.
- Средним и указательным пальцами двигаемся круговыми движениями по ходу круговой мышцы глаза, захватываем надбровье и скулу в верхней части. Движение начинаем у висков и внешнего угла глаза и продолжаем по нижней глазнице к носу.
- В завершении лимфодренажный массаж выполняем по предыдущему маршруту с помощью поколачивающих движений.
- После проведения дренажа лимфы делаем контрастные ополаскивания для лица, начинаем и заканчиваем прохладной водой.
Польза дренажа лимфы при уходе за глазами
Лимфодренажный массаж способствует оттоку вязкой лимфатической жидкости по направлению к лимфоузлам, а также межклеточной жидкости. При этом исчезают синяки и мешки под глазами, а кожа становится моложе и выглядит здоровой. Благодаря применяемой косметике и дренажу лимфы предотвращается появление новых морщин и дряблости кожи, а старые мимические морщины разглаживаются и становятся малозаметными.
Лимфодренажный массаж выполняют ежедневно по утрам по 10-20 минут при курсе – 7-10 процедур. Для профилактики выполняют – 1 раз в неделю.
Источник
Кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому при нарушении режима сна или питания сразу возникает отечность. Улучшить отток жидкости из этой области и вернуть коже под глазами упругость поможет лимфодренажный массаж.
Массаж не занимает много времени, все его движения поверхностные и направлены к лимфоузлам. Он стимулирует отток лимфы, улучшает кровоток и обмен веществ. Эта уникальная методика уже с первого сеанса дает видимый результат: проходят отеки, увеличивается тонус кожи. С каждым сеансом внешний вид дермы продолжает улучшаться, лицо выглядит более молодым и здоровым.
1
Причины отекания век и лица
Отечность в зоне век — это избыток жидкости в тканях из-за замедления обменных процессов. Чтобы бороться с отеками, нужно выяснить причину их появления. Если веки и лицо сильно отекают, необходимо проконсультироваться с доктором. Это может быть симптомом проблем в работе сердца, почек, щитовидной железы, проявления аллергии. Но в основном причины скопления жидкости на лице более простые. Самые распространенные причины отеков:
- Избыточная жидкость. Это наиболее частая причина того, что веки припухают. Это неизбежно при употреблении большого количества жидкости перед сном, злоупотреблении соленым и алкоголем.
- Гормональный сбой. Во время цикла меняется баланс гормонов, что может являться причиной отечности. Наиболее подвержены отекам во время месячных женщины старше 30 лет. Другие причины: циклы без овуляции, стресс, прием оральных контрацептивов.
- Усталость глаз. У людей, которые в процессе работы напрягают зрение, может появиться отечность век.
- Возраст. С годами замедляется обмен веществ, ткани утрачивают тонус и кожа в этой зоне провисает. В основном такие изменения наблюдаются после 40 лет.
Персиковое масло для кожи лица и области вокруг глаз: полезные свойства, применение в косметологии
2
Что такое лимфодренаж?
Дренажная функция лимфатической системы состоит в том, что лимфа возвращает излишнюю тканевую жидкость в кровеносную систему. Если этот обмен нарушен, появляются отеки, которые еще больше затрудняют микроциркуляцию.
Для слаженной работы обменных механизмов лимфа должна находиться в постоянном движении. Если где-то происходит замедление лимфооттока, то формируются отеки, а обработанные продукты обмена накапливаются в организме и вызывают интоксикацию.
Лимфа продвигается по своему кругу благодаря движению диафрагмы в процессе дыхания и мышечной активности.
Если человек находится в зрелом возрасте, ведет малоподвижный образ жизни, не занимается спортом, его лимфа течет очень медленно, в некоторых местах застаивается. Поэтому появляются отеки, лицо приобретает усталый, нездоровый вид, человек чувствует вялость, апатию. С ускорением движения лимфы и ее обновлением отлично справляется лимфодренажный массаж.
Как быстро убрать гусиные лапки вокруг глаз в домашних условиях
3
Польза лимфодренажного массажа
При лимфодренажном массаже век улучшается отток жидкости из лимфатических сосудов глаз к ближайшим лимфоузлам. В результате этого припухлости и синяки под глазами исчезают, кожа приобретает более здоровый цвет. Лимфодренаж век предотвращает появление морщин и уменьшает существующие, устраняет дряблость кожи.
Расположение лимфоузлов на лице и шее
Регулярные процедуры ускоряют циркуляцию жидкости в тканях. Это положительно отражается как на состоянии кожи, так и на ее способности к самовосстановлению. Обмен веществ улучшается, что позволяет отсрочить появление мимических морщин.
Массаж благоприятно влияет и на тонус глазных мышц. Улучшаются аккомодационные качества глаз и фокусировка благодаря активизации кровотока в этой области. Это хороший способ снять напряжение с глаз после тяжелой работы.
Начинать практиковать лимфодренаж можно после 25 лет. В этом возрасте процессы метаболизма постепенно замедляются, кожа вырабатывает эластин и коллаген в меньших количествах, поэтому нуждается в поддержке. Массаж уберет мелкие морщины под глазами, снимет напряжение зрительного нерва. Процедура не имеет побочных эффектов, бесплатна и полностью безопасна.
Крем для кожи вокруг глаз от морщин, темных кругов и отеков
4
Самомассаж от мешков под глазами
Процедура занимает от 7 до 10 минут. Желательно проводить массаж ежедневно по утрам. После исчезновения отеков достаточно делать процедуру раз в неделю. Все движения пальцев должны быть легкими, без смещения тканей.
Точки от отеков под глазами находятся в зонах висков, у внутреннего угла глаза и в зоне нижнего века у кости. Рекомендуется воздействовать на них легкими похлопываниями и нажатиями.
Подготовка к массажу в домашних условиях:
- Перед началом процедуры очищают кожу век специальным средством, обрабатывают тоником.
- Затем нежными движениями наносят крем вокруг глаз, маску или косметическое масло. Количество средства должно быть таким, чтобы руки свободно скользили по коже.
- Если в процессе массажа крем или масло полностью впиталось, нужно обязательно добавить еще, чтобы не растягивать кожу.
- Все приемы самомассажа выполняются одновременно на обоих веках.
Техника выполнения лимфодренажного массажа лица от отеков под глазами:
- 1. Наносят на веки масло или крем. Двигают пальцами от внутреннего угла глаза к вискам.
- 2. У внешнего уголка глаза выполняют 10 круговых движений. Это удобно делать подушечками указательного и среднего пальцев.
- 3. Вдоль нижнего века двумя пальцами делают короткие и быстрые надавливания на кожу по направлению от виска к носу, повторяют 3 раза. То же самое делают для верхнего века, но меняют направление от носа к виску.
- 4. На протяжении 5–7 секунд нажимают подушечками 4 пальцев на область нижнего века. Повторяют для верхнего века. Выполняют легкие поколачивания по нижнему веку от виска к носу, затем по верхнему веку от носа к внешнему углу глаза.
- 5. Пальцем, установленным на край века, делают прокатывающие движения от внешнего уголка глаза к внутреннему. Медленные движения следуют по косточке под глазами. Прием повторяют около 5 раз, после переходят на область под бровями. Здесь прокатывают палец по направлению от носа к виску по верхнему веку до внешнего угла глаза.
- 6. Совершают поверхностные нажатия у внешнего уголка глаза. Проводят пальцем по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза, останавливаются там на несколько секунд, слегка надавливают, затем проводят пальцами по зоне под бровью по направлению к вискам. Повторяют 5 раз.
- 7. Выполняют поглаживания по периметру глазниц: над бровью и по верхней части скулы. Движение совершают от виска к носу.
- 8. Завершают массаж поверхностным поколачиванием подушечками пальцев в том же направлении, что и в предыдущем пункте.
- 9. В конце совершают контрастные умывания. Умывают лицо то холодной, то горячей водой. Процедуру рекомендуется выполнять в течение 3–4 минут, чтобы восстановить мышцы, а коже вернуть тонус.
Вместо пальцев для дренажного массажа под глазами можно использовать металлические ложки. Их нагревают до теплого состояния (не более 40 градусов). Массажные линии следующие: по верхнему веку двигаются от носа к вискам, а по нижнему — от виска к носу. Все массажные движения медленные и неглубокие. Начинают и заканчивают процедуру поколачиванием подушечками пальцев подбровной области, нажатиями на точки во внутреннем углу глаза.
Чтобы отеки не появлялись, нужно не пить слишком много перед сном, отказаться от алкоголя, ограничить соленое. При длительной работе с компьютером от мешков под глазами поможет зарядка: вращение глазами то в одну, то в другую сторону: вниз — вверх, вправо — влево. Во время месячных ограничивают сладкое, мучное и соленое. Во время сна следует избегать поз лицом вниз. После 25 лет необходимо обязательно пользоваться кремами для кожи вокруг глаз и регулярно делать дренажный массаж.
Источник
