Лицо кожа вокруг глаз после 40 лет
Глаза… Ясные и лучистые, нежные и таинственные… Их недаром называют зеркалом души. Чтобы на долгие годы сохранить выразительность, задорный блеск и глубину взгляда, внимание глазам необходимо уделять постоянно. И чем старше мы становимся, тем большего ухода требуют наши глазки.
После 40 лет уже отчетливо видны морщинки в уголках глаз. Кожа век становится менее упругой, образуются «мешочки». И в этом возрасте коже нужен особый уход, если мы хотим сохранить свою красоту как можно дольше.
Самого «уважительного» обращения и ухода требует нежная, тонкая кожа вокруг глаз. Неправильное наложение и снятие макияжа, а также отсутствие надлежащего ухода за веками и области вокруг них приводит к раннему её увяданию.
Как ухаживать за кожей век после 40 лет
Уход за собой — занятие непростое. И не потому, что нужны какие-то суперсложные манипуляции или дорогие средства. Самое главное — ухаживать за собой ежедневно!
Начать и бросить — это не работает. Только регулярность принесет тот результат, которым вы останетесь очень довольны!
Уход за глазами начинается сразу после пробуждения!
Утреннее умывание с успехом заменит замороженный кусочек настоя ромашки, липы или шалфея в сочетании с небольшим сеансом массажа кожи вокруг глаз, заключённом в лёгком похлопывании пальцами по этой области с небольшим количеством увлажняющего крема.
Только после этого можно приступать к нанесению дневного макияжа.
Очень эффективны средства по уходу за кожей вокруг глаз, сделанные в домашних условиях из натуральных ингредиентов, например, крем на основе петрушки.
Крем готовится достаточно просто и его может себе позволить любая женщина, что немаловажно для бюджета среднестатистической семьи.
Вот как приготовить такой крем:
Тщательно растереть 10 гр. мелко порубленной петрушки и 20 гр. свежего сливочного масла. Крем готов! Предельно просто, правда?
Крем наносят слоем за 3-4 часа до сна на влажную кожу век, через 2 часа остатки убирают салфеткой.
Также, как и лицо, кожа вокруг глаз нуждается в специальном питании.
Великолепно уберёт мелкие морщинки хлебная маска. Для этого мякиш белого хлеба размочить в молоке и наложить на веки на 15-20 минут. Остатки снять салфеткой. Проводить курс в течение 1 месяца 3 раза в неделю.
Подтянуть кожу век и убрать с них припухлости поможет картофельная маска. Смешать натёртую сырую картофелину с 2 ч.л. молока и 2 ч.л. пшеничной муки.
Маска наносится на веки на 15 минут, после чего её смывают и обязательно смазывают веки жирным кремом, излишки которого промокают салфеткой. Курс применения – 2 месяца. Процедура проводится 1 раз в неделю. Ни капли не хлопотно!
Смесь кипячёной воды, оливкового и касторового масла, взятые в равных пропорциях, не только значительно укрепит ресницы и благоприятно отразится на их росте, но и снимет любой, самый стойкий макияж.
Самый эффективный способ улучшить кровоснабжение век и тонизировать их кожу, а значит, предотвратить отёчность, это гимнастика для глаз.
Гимнастика для глаз
Её следует проводить в течение 5-7 минут, нанеся на лицо любой увлажняющий крем, сидя перед зеркалом прямо и неподвижно.
1. На счёт 5 плотно сомкнуть веки, а затем на тот же промежуток времени широко раскрыть глаза. Повторить 4 раза.
2. Сконцентрировать взгляд на любом предмете, через 3 сек. перевести его на кончик носа.
3. Широко раскрыв глаза (не поднимая брови, работают только веки) не спеша переводить их из стороны в сторону в течение 10 секунд, после чего плотно сомкнуть из на 10 сек. Выполнить упражнение 5 раз.
4. Поднять взгляд как можно выше (не поднимать брови!) и зафиксировать на 3 секунды, после чего опустить его вниз и задержать на то же время. В заключение закрыть глаза на 3 сек. Упражнение повторить 5 раз.
5. На счёт 1-10 быстро поморгать, после чего на счёт 1-3 подержать их широко открытыми. Выполнить 5 раз.
6. В течение 2 мин. вращать открытыми глазами, стараясь делать круг побольше то в одну, то в другую сторону поочерёдно, держа голову прямо.
7. Сидя неподвижно, 5-6раз перевести взгляд с одного угла комнаты на другой поочерёдно.
8. Сидя неподвижно посмотреть вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 5 раз.
«Водная» гимнастика не только придаст вашему взгляду блеск и свежесть, но и значительно улучшит зрение.
Одну салфетку смочить горячей водой, в другую завернуть кусочек льда. Плотно прижать горячий компресс на 2 мин. плотно зажмурив глаза, затем сразу же приложить на 1 мин. салфетку со льдом. Повторить 5 раз, после чего промокнуть веки сухой салфеткой.
Удалить отёчность помогут компрессы и примочки, например, заваренные и охлаждённые пакетики аптечной ромашки или чайной заварки, наложенные на глаза на 10-15 минут.
Положительный результат принесут кружки свежего огурца или сырого картофеля. Перед тем, как воспользоваться этими средствами, на область вокруг глаз необходимо нанести любой жирный крем.
Иногда утренняя припухлость век связана с недостатком в организме витамина А. Введя в рацион большее количество петрушки, моркови и шпината, вы с успехом решите и эту проблему.
Для разглаживания мелких морщин и устранения тёмных кругов можно провести месячный курс контрастных травяных компрессов.
Для изготовления настоя 1 ч.л. сухих цветков ромашки аптечной, укропа или шалфея залить 100 гр. кипятка и настаивать в течение 10 мин, после чего процедить и разделить на 2 половины.
Одна часть будет использоваться в горячем виде, другая – в холодном. Для достижения большего эффекта процедуры необходимо проводить через день за 10 минут до сна.
Снять с усталых глаз воспаление поможет настой из цветов ромашки и липы. Для этого надо заварить 1 ст.л. смеси цветов 200 гр. кипятка и настаивать в течение 15 мин.
Залог красоты и здоровья глаз заключён также в правильном питании. Очень полезно употреблять продукты, укрепляющие сетчатку глаз — морковь, чернику, зелень, рыбу.
Придерживаясь данных рекомендации, вы на долгие годы не только сохраните здоровье и красоту глаз, но и убережёте лицо от лишних морщин.
Источник
Василиса Захарова
В голове, как в стиральной машинке при стирке
calendar_today 28 декабря 2018
visibility 7608 просмотров
Для борьбы с возрастными изменениями в виде морщин, птоза и отёчных мешков обязательно нужно использовать косметические маски вокруг глаз после 40 лет. Ознакомьтесь с рейтингом ТОПовых средств от знаменитых брендов. Можете приготовить их по народным рецептам в домашних условиях.
Кризис среднего возраста позади. Дети выросли. Отношения с мужем уже спокойные и определённые. Карьера более или менее сложилась. Женщины бальзаковского возраста в своём большинстве очень довольны собой. Предклимактерический гормональный всплеск делает их невероятно сексуальными и уверенными. Они могут позволить себе потратиться на курс омолаживающих процедур в салоне и трепетно следят за появлением новых морщинок в отражении зеркала.
Пожалуй, это единственное, что их огорчает в этот период: возрастные изменения кожи начинают нарастать, словно снежный ком. И если их не остановить, к 50-летнему юбилею можно стать старушкой.
Чтобы этого не случилось, косметологи рекомендуют делать антивозрастные маски вокруг глаз после 40 лет: их можно приобрести в аптеке или магазине, а можно сделать собственными руками в домашних условиях. Они сохранят молодость и позволят вашему взгляду долго оставаться свежим и красивым.
Возрастные изменения кожи после 40 лет
Какие основные функции выполняют маски для глаз после 40 лет? Конечно, их главная задача — омоложение и всё, что с ним связано. Ведь этот возраст характеризуется существенными изменениями во внешности. И если отнестись к ним слишком легкомысленно, уже к 45 годам можно выглядеть почти пожилой женщиной. Это связано со следующими процессами, происходящими в коже вокруг глаз:
- эпидермис истончается;
- количество мукополисахаридов в дерме сокращается;
- она обезвоживается;
- круги вокруг глаз становятся всё темнее;
- гусиные лапки обозначаются резче, их становится больше;
- морщины углубляются, становятся более заметными;
- кожа вокруг глаз становится более чувствительной и реагирует на малейшие изменения в косметике и атмосфере;
- веки тяжелеют;
- наблюдается птоз верхнего века;
- по утрам отёчность и мешки под глазами становятся всё больше;
- возрастные изменения в этой области лица, которые проявляются после 40, постепенно усугубляются по достижению 50-летнего рубежа.
Чтобы бороться со всеми этими возрастными изменениями и предупредить старение, и требуются маски для глаз в 40 лет. Ведь в этой зоне лица все вышеозначенные признаки проявляются наиболее заметно. Кожа здесь очень тонкая, коллагеновых волокон и сальных желез итак мало, да ещё и с течением времени они исчезают.
А мимика здесь всегда находится в максимальной активности. Результат — ненавистные гусиные лапки и многочисленные морщинки. Вот с ними и надо бороться с помощью косметических масок. Так как они достаточно мощные по своему действию, у них есть противопоказания к применению.
Это интересно! Сорокалетних называют дамами бальзаковского возраста, хотя на самом деле французский писатель Бальзак в своих романах описывал женщин 30 лет.
Противопоказания для масок после 40 лет
Эффективной маска вокруг глаз от морщин после 40 будет лишь при отсутствии противопоказаний для её применения. Не стоит их испытывать в следующих случаях:
- до 40 лет: маски для глаз аnti-аge могут оказаться слишком агрессивными для 30-летней кожи, ведь в них присутствуют мощные лифтинговые и антивозрастные компоненты, которые в состоянии спровоцировать образование новых морщин;
- после 50 лет: заметно увядающая кожа может не отреагировать на маски для глаз, которые для неё в этом возрасте уже слабы и неэффективны;
- обострение кожных заболеваний;
- реабилитационный период после пластической хирургии или салонных процедур;
- операции на лице, наличие швов;
- невралгия;
- склонность к аллергии;
- нарушение целостности кожного покрова на веках (царапины, микротрещины, ожоги и т. д.).
Так что применяйте омолаживающие и лифтинговые маски для глаз от морщин после 40 лет только в соответствии с этими противопоказаниями. Не стоит сбрасывать их со счетов, ведь от этого будет зависеть дальнейший результат вашей косметологической процедуры. Ещё один фактор, который скажется на эффективности применяемого вами средства, — это его состав.
Согласно статистике. Женщины после 40 лет выглядят восхитительно, потому что на этот период приходится гормональный всплеск в организме, пик сексуальной активности, успешность карьеры.
Состав антивозрастных масок для глаз
Неважно, какие именно маски для кожи вокруг глаз после 40 лет вы используете: промышленные, т. е. разрекламированные бренды в ярких упаковках, или домашнего приготовления, из обычных яиц и молока. Главное — чтобы они помогли стать вашему взгляду более сияющим, открытым и молодым. Над этим будут трудиться ингредиенты средства — поэтому так важно тщательнее их отбирать. Что же помогает справиться с возрастными изменениями в этой деликатной и чувствительной зоне?
- Масла, гиалуроновая кислота и глицерин — прекрасные увлажнители природного происхождения, поэтому они нормализуют водный баланс кожи вокруг глаз, и она будет выглядеть не такой иссушённой, не будет шелушиться и трескаться;
- витамины, силикон и пчелиный воск — питают кожу, чтобы она ни в чём не нуждалась, они придают ей здоровый вид;
- коэнзим Q10, керамиды, протеины, коллаген, пантенол, пептиды, аминокислоты, эластин, фруктовые кислоты — эти биологически активные вещества производители обязательно включают в антивозрастные маски для кожи вокруг глаз, так как это основа ухода за этим участком лица после 40 лет: они разглаживают морщины, придают эпидермису эластичность.
Если ваша маска под глаза после 40 содержит вышеперечисленные компоненты, она должна быть очень эффективной. По крайней мере, с задачей скрыть возрастные изменения и сделать их не такими заметными она должна справляться. Но это будет зависеть ещё и от того, насколько правильно вы её применяете.
Для справки. Если вы решите покупать магазинные маски вокруг глаз с антивозрастным эффектом, ищите с керамидами. Это жиры клеточной мембраны, которые помогают регенерироваться тканям. Они будут значиться на упаковке как Ceramide NS, PC-102, PC-104 или EOP.
Правила применения масок после 40 лет
Нужно знать, что маски вокруг глаз после 40 лет будут работать только в том случае, если вы правильно их применяете. Это особая зона лица, с которой нельзя обращаться так же, как, например, с кожей на лбу или на щеках. Она тонкая, очень чувствительная, лишена жировой прокладки. Так что и косметика в этой области должна использоваться очень деликатно.
- Проверьте, не вызовет ли маска аллергии.
- Перед процедурой веки и ресницы должны быть очищены от косметики и грязи.
- Температура маски должна быть комнатной.
- Сама смесь должна быть однородной, без комочков, достаточно густой, чтобы не смогла затечь в глаза.
- Маска наносится по массажным линиям — так же, как крем. По верхнему веку — от внутреннего уголка глаза к внешнему, по нижнему — в обратном направлении.
- После нанесения слегка похлопайте веки подушечками пальцев.
- Расслабьтесь, полежите на время действия маски.
- Ватный диск или платочек должны быть всегда рядом с вами. От температуры вашего тела маска нагреется и может потечь. Чтобы она не попала в глаза и не затекла за воротник, вытирайте подтекания.
- Время действия — от 10 до 30 минут.
- Сухим ватным диском удалите остатки невпитавшегося средства.
- Умойтесь тёплой водой / молоком / отваром из лекарственных трав.
- Частота применения — до 2 раз в неделю.
- Каждые 3 месяца маску для глаз рекомендуется менять.
Вот так нужно делать маски для глаз после 40 лет: аккуратно, грамотно, в соответствии с рекомендациями косметологов. Только так можно справиться с теми возрастными изменениями, которые в этот период жизни наступают особенно активно. Осталось выяснить, чем именно вы будете пользоваться: продуктами современной бьюти-индустрии или домашнего приготовления.
На заметку. Если вы стали делать маски для глаз против морщин только после 40 лет, становить процессы старения в этой области у вас не получится, потому что с возрастными изменениями нужно бороться, начиная с 30 лет.
Рейтинг брендовых масок
Ниже представлены лучшие маски для глаз после 40 лет от брендовых производителей, главная задача которых — подтянуть опустившееся верхнее веко, разгладить гусиные лапки, сделать кожу светлее и более подтянутой. Выбирайте средства соразмерно своим финансовым возможностям.
- Anti-Aging Wine Hydro-Gel Eye Patch — антивозрастная винная гидрогелевая маска-патч для кожи вокруг глаз. Kims (Южная Корея). $47,2.
- Gold Snail Eye Gel Patch Set — набор патчей с экстрактом муцина улитки для кожи вокруг глаз. The Seam (Южная Корея). $44,6.
- Eye Contour Gel Mask — гель-маска для контура глаз. Eldan (Швейцария). $34,3.
- Progresif — лифтинг-маска для кожи вокруг глаз. Keenwell (Испания). $31,6.
- Forever Young Eye Smooth Mask — маска для сглаживания морщин в области глаз. Christina (Израиль). $30,2.
- Омолаживающий лифтинговый коллагеновый комплекс для глаз (в него входит маска). Beauty Style (США). $27,8.
- Placeta Firming Hydrogel Eye Patch — маска-патч для кожи вокруг глаз с плацентой. Berrisom (Южная Корея). $24,2.
- Boto Line N-ACTIVE — коллагеновые маски в виде биопластин против морщин для контура глаз. Medical Collagene 3D (Россия). $17,4.
- Eye cream-mask with lifting effect correction of wrinkles — крем-маска для век с лифтинг-эффектом для коррекции морщин. New line (Россия). $13,3.
- Суперрегенерация — маска вокруг глаз. Plazan (Россия). $10,4.
Такой рейтинг масок вокруг глаз в 40 лет поможет сориентироваться в ценах, продуктах современной бьюти-индустрии, определиться с выбором страны-производителя и бренда. Это те средства, которые завоевали одобрение косметологов и любовь обычных женщин, перешедших рубеж бальзаковского возраста. Если же вас что-то в них не устроит, попробуйте приготовить маску в домашних условиях.
О возрасте. В 40 лет нужно искать маску для кожи вокруг глаз с пометкой «anti-age», что значит «против возраста». Однако чудодейственное средство не гарантирует, что вы станете моложе на 10 лет. Главное предназначение такого продукта — профилактика старения.
Домашние маски вокруг глаз после 40
Чем хороши домашние маски для глаз после 40 лет, так это своим натуральным составом. Вы точно будете знать, что в них нет никаких синтетических и химических компонентов, а значит — риск аллергии снижается. Попробуйте приготовить их по нижеприведённым рецептам — и оставляйте свои впечатления.
- Медовая
Смешать по 50 мг муки, мёда, добавить белок.
- Глицериновая
Смешать по 10 гр мёда и глицерина. Добавить 20 мл воды и 10 гр муки.
- Спиртовая
Смешать по 20 мл мёда и водки. Для густоты можно добавить немного муки. С водкой аккуратнее: она сильно сушит кожу.
- С алоэ
Нижний, самый мясистый лист столетника разрезать вдоль. Вытащить всё, что внутри него: сок, мякоть. Наносить зелёный гель на кожу вокруг глаз ежедневно в течение 25 дней.
- Питательная
Смешать по 10 мл сока алоэ, глицерина, мёда, воды. Для густоты добавить измельчённые овсяные хлопья.
- Увлажняющая
Смешать по 20 гр арбузной мякоти и сметаны (жирных сливок). Для густоты добавить овсяную муку.
- Тонизирующая
Смешать по 20 гр огуречного сока и сухого молока.
- Успокаивающая
Смешать по чайной ложечке сухие измельчённые травы: ромашку, укроп, мяту. Залить стаканом кипятка. Многослойную марлю окунуть в получившийся настой, приложить к глазам.
- Омолаживающая
Залить белый хлеб молоком, дать ему набухнуть. Слегка отжав, приложить к глазам.
- Отбеливающая
Ватный диск окунуть в молоко, приложить к векам на 15 минут.
Домашняя или магазинная, маска от морщин под глазами после 40 — отличное средство для омоложения постепенно увядающей кожи. Самое главное — её регулярное и правильное применение в соответствии с данными здесь рекомендациями. Не ждите, пока гусиные лапки станут настолько глубокими, что с ними даже гиалуроновая кислота не справится. Не ждите, что тёмные круги, мешки и отёки под глазами исчезнут сами собой. Кожа неизменно теряет коллагеновые и эластиновые волокна, а с ними уходит молодость. Да, время не остановить, но процессы старения можно замедлить. Позаботьтесь своевременно о своём взгляде, чтобы он всегда сиял и никогда не выдавал ваш истинный возраст.
Источник
Первые морщинки в виде предательских складок становятся нежелательным напоминанием о возрасте женщины. В ход идут различные спасительные средства, включая маски вокруг глаз после 40 лет. О них мы и поговорим сегодня.
Требования по правильному уходу
Из всех существующих методов по уходу за кожей лица рассмотрим маски вокруг глаз после 40. Прежде всего стоить запомнить, чтобы применяемые средства привели к желаемому результату, необходимо соблюдать существующие требования.
Первое из них заключается в том, что кожа у глаз начнёт восстанавливаться, если перед основным этапом наложения маски, пройти курс с выполнением нескольких подготовительных процедур.
То есть для кожи нужно создать эффект привыкания. Только так можно достаточно быстро убрать морщины под веками.
Что используют для изготовления масок для век
Состав можно либо приготовить самостоятельно, либо купить. Последнее решение подходит, если не знать из чего сделать накладки на веки или выбрать неподходящий материал для их изготовления, который будет быстро подсыхать, буквально через пять минут, коже можно нанести вред.
Лучше всего в таком случае использовать специальные небольшие накладки в форме полумесяца, продающиеся в отделах косметики. Их выпускают специально для подобной процедуры.
Свойства такого материала позволяют провести процедуру с комфортом. Маска не будет высыхать и даст возможность полезным элементам проникнуть в кожу.
Тот, кто уже давно занимается самостоятельным изготовлением масок знает, что для этого лучше подходят мягкие ватные диски, которые можно купить в аптеке или тканевые маски для лица, уже использованные ранее.
Как проходит основная процедура и какие дополнительные инструменты используются
Прихватив безымянными пальцами приготовленные маски, нужно аккуратно наложить их на веки. Так чтобы они легко коснулись кожи, ровно легли, закрыв нужную область и не сдвигались.
В качестве дополнительного вспомогательного средства многие женщины покупают гелевые очки. Это такое же косметическое изделие, поэтому приобрести их можно по интернету или спросив в отделе косметики.
По отзывам, такие очки практичные и удобные. Их можно охладить или нагреть и наложить на косметическую маску сверху. Возникает двойной оздоровительный эффект. Происходит разглаживание морщин под глазами, создаются условия для отдыха самих глаз.
Время удерживания косметической маски под веками от 15 до 20 минут. Передерживать нельзя. Это создаст негативный момент. Для дам, следящих за собой с большим трепетом это может оказаться даже опасным.
Ведь если время удержания маски затянется надолго, вместо ожидаемого результата в виде гладкой подтянутой кожи придётся наблюдать мешки и решать уже две задачи, в том числе как убрать отёки под глазами.
Последний заключительный этап
Выждав конкретное время, маска смывается тёплой водой. Использовать холодную воду не рекомендуется. Кожа должна чувствовать комфортност, а холод окажет обратное влияние. После смыва на обрабатываемый участок наносится крем, предназначенный для кожи век или сыворотка.
Состав аккуратно наносится подушечками пальцев. В движениях при распределении крема по участку должна присутствовать мягкость. Разглаживание должно происходить параллельно с массированием кожи.
Для этого необходимо обладать практическим навыком. Если опыт отсутствует можно заменить его использованием специальных вибромассажных очков. Эффект, который создаёт изделие неоценим. Улучшается внутреннее кровоснабжение на участках у глаз. Параллельно с этим улучшается и лимфодренаж.
Как и в случае с гелевой разновидностью очков, в результате использования вибромассажных очков, повышается упругость, эластичность кожи, пропадает глазная усталость
Часто ли можно делать возрастные маски для разглаживания морщин около глаз
Наложение масок на веки для получения омолаживающего эффекта проводят курсами. В течении первых десяти дней маски выполняются ежедневно. Далее их количество снижают. Бывает достаточно трёх или четырёх раз со значительными интервалами. В 40 лет кожа лица требует большего ухода чем в 25.
Причина тому — изменение внутренней работы всего организма. Так что в целом можно говорить о слежении за здоровьем в полном объёме.
Какие маски от морщин вокруг глаз можно сделать, находясь дома
Обратимся к теме рецептов изготовления соответствующих масок в домашних условиях. Из каких ингредиентов их можно сделать? Выбор здесь достаточно большой. Все необходимые элементы можно обнаружить дома или купить в магазине. Много тратить не придётся и в этом ещё один плюс.
Рассмотрим несколько народных, домашних вариантов, когда маски для кожи вокруг глаз после 40 лет женщины могут легко сделать самостоятельно, не тратя время на салон красоты.
Витаминная маска
Морщинки можно убрать, используя в качестве основной помощи витамины А, Е и состав миндального масла.
Пропорции таковы: 1 чайная ложечка масла из миндаля с добавлением 3-4 капсул Аевита. Оба ингредиента имеют маслянистые свойства, поэтому легко смешиваются. Подобную маску используют не только женщины перешагнувшие сорокалетний рубеж, но дамы после 50 лет.
Маска с использованием меда и желтка
Такую маску называют медовой. Она прекрасно справляется с проблемой мелких морщинок в районе глаз, обеспечивает глубокое питание кожи.
Рецепт очень прост:
- берётся один желток (его рекомендуется брать из перепелиного яйца);
- добавляется мёд (лучше жидкий, на одну чайную ложку);
- в состав добавляют две-три капсулы аптечного Аевита.
Так же, как и в первом варианте все компоненты хорошо перемешиваются.
Ещё одна маска включающая мед и алоэ.
В этой антивозрастной питательной маске от морщин присутствует сок алоэ. Если растение есть дома можно выжать из листа натуральный сок в половину чайной ложки. Можно использовать аптечный препарат – одну ампулу. Вся процедура нанесения состава происходит как в приведённых выше вариантах.
Мед иногда используют в чистом виде, без добавок. Это не запрещается правилами, но разглаживать жестковатый медовый состав труднее и качество маски несколько снижается. Добавки придают смеси эластичность, повышают питательность.
Маски вокруг глаз после 40 лет привычная для многих женщин процедура. Она проста и очень популярна. Стоит согласиться с тем, что, потратив совсем немного средств и времени на весь процесс в итоге можно вернуть самое бесценное: молодость, здоровье, хорошее настроение.
Источник