Ленивый глаз народное лечение
Как улучшить зрение народными средствами? Мы рассмотрим самые полезные фрукты, овощи, зелень, ягоды, а также простые и эффективные народные рецепты для восстановления зрения.
Хотите знать, как эффективно поддержать своё зрение в наш век информации, когда зрительная нагрузка возросла многократно? Тогда прочитайте статью.
Восстановление зрения — это всегда комплексный подход. Помимо специальных упражнений для сохранения и улучшения зрения, огромным подспорьем в этом деле будет использование народных средств.
Итак, какие продукты нужно кушать и какие народные рецепты использовать для восстановления зрения?
1) Черника — самая важная летняя ягода для зрения. О пользе черники для восстановления зрения наслышаны все. Неспроста выпускается огромное количество БАДов на основе черники. Но максимально полезна именно натуральная ягода! Черника улучшает кровообращение в сетчатке, эффективно снимая напряжение и спазм зрительного нерва. Регулярно кушая чернику, мы сохраняем и повышаем повышает остроту зрения, а также защищаем глаза от вредных факторов внешней среды.
2) Морковь полезна при близорукости, конъюнктивитах, блефаритах, усталости и боли в глазах. Этот овощ является хорошим средством для профилактики дегенерации и ухудшения зрения с возрастом. Также морковка улучшает сумеречное зрение, избавляя от так называемой «куриной слепоты». Ботва моркови тоже помогает восстановить зрение, а кушать её можно просто так или добавляя в салаты.
3) Свежая зелень: петрушка, шпинат, укроп, кинза, сельдерей, репчатый лук. В горных районах России зелень добавляют практически в любое блюдо. Но редко встретишь кавказского долгожителя в очках. Это говорит об эффективности зелени в защите зрения. Всё просто: зелень — это жизнь, в зелени содержится огромное количество витаминов и элементов, положительно влияющих на организм человека, в том числе и на зрение.
4) Мёд + крепкий чай. Размешать мёд в крепком чае, в каждый глаз закапать по 5 капель, затем желательно немного полежать. Данное народное средство снимает воспалительные процессы при заболеваниях глаз и в целом положительно действует на зрение.
5) Сок из листьев алое. Можно принимать внутрь или закапывать в глаза, смешав с водой и мёдом. Само растение должно быть не моложе 2-3 лет. Срежьте листья алое, положите их на тарелку и поставьте холодильник на 10-12 дней. За это время в листьях образуются вещества, получившие название «биогенные стимуляторы», которые возбуждают жизнедеятельность клеток.
Далее выжимаем из листьев сок и принимаем по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Или же можно смешать сок алое с дистиллированной водой и мёдом, чтобы закапывать в глаза. И в первом, и во втором случае мы получаем отличное средство для укрепления и восстановления зрения. Выжатый сок хранить в холодильнике до 3 дней (это максимум), ибо дальше значительно теряются лечебные свойства. Принимать сок алое можно в течение 2-4 недель, потом лучше сделать перерыв. Противопоказания: не рекомендуется пить сок алое беременным, а также тем, кто имеет проблемы с сердцем и печенью.
6) Ростки и проростки пшеницы чрезвычайно полезны для сохранения и улучшения зрения.
7) Настой хвоща полевого, а именно промыванием этим настоем глаз успокаивает нервный тик, убирает резь и ощущение песка в глазах. Это народное средство для улучшения зрения помогает тем, кто проводит много времени за компьютером. Рецепт: 1 столовую ложку хвоща залить 1 стаканом воды, затем кипятить 30 минут. Готово! Можно промывать этим настоем глаза, либо накладывать пропитанные им тёплые ватные примочки на веки.
8) Мяту иногда называют «глазной травой» за её эффективность в сохранении зрения. Рецепт: мятное масло (продаётся в аптеках) разводят в дистиллированной воде (1 капля масла на 100 мл воды) и закапывают в глаза.
9) Крапива помогает при снижении остроты зрения, особенно в пожилом возрасте. Настой для внутреннего применения готовится следующим образом: 1 столовая ложка сухой измельченной крапивы заливается стаканом кипятка, настаивается полученная смесь 1 час. Пить полученный настой крапивы по 1/3 стакана 3 раза в день. Однако без всяких настоев крапива тоже эффективна, полезно кушать её и в свежем виде в виде салатов или после еды 2 раза в день.
10) Боярышник очень полезен при близорукости. Нужно перемолоть сухие плоды, смешать с мёдом в пропорции 1:1 и принимать смесь по 3 столовых ложки в день.
11) Примочки из картофеля, наложенные на глаза, хорошо расслабляют и снимают усталость глаз. Картошку натирается на средней терке, затем заворачивается в марлю и кладётся на глаза (минут на 20).
12) Компресс из крапивы и ландыша отлично помогает при глаукоме на ранней стадии. Берётся половина стакана крапивы, 1 чайная ложка цветов ландыша, всё это заливается стаканом воды. Настой помещаем на 10 часов в тёмное место. Затем добавляем половину чайной ложки обычной соды, из получившейся массы делаем 2 раза в день по 15-20 минут компрессы для глаз.
13) Очанка эффективна при лечении зрения, особенно при катаракте. Половина чайной ложки сухой измельченной травы очанки заливает 100 мл кипятка и настаивается до охлаждения. Затем настой процеживается. Готово! Полученный настой очанки закапывается в оба глаза по 2 капли 2—3 раза в день. Остаток полезно выпить. Курс лечения — 30 дней.
14) Настой шиповника полезен для восстановления зрения, в том числе при дистрофии сетчатки и катаракте. Берётся 1 чайная ложка сухих лепестков шиповника, заливается 2 стаканами кипятка. Полученную смесь остужаем, отжимаем и добавляем 1 столовую ложку мёда. Напиток необходимо употреблять перед сном и сразу после пробуждения, также не будет лишним пить его в течение дня.
15) Корень петрушки + лимон = действенное народное средство для улучшения зрения. Корень петрушки растираем в равной пропорцией с лимоном, добавляем по вкусу мёд и в течение 2 месяцев принимаем эту смесь ежедневно за 1 час до еды по 1 чайной ложке.
Народные средства помогают сохранить и улучшить наше зрение, однако следует понимать, что вдобавок к ним нужно просто бережно относиться к своим глазкам. Если днями и ночами сидеть за компьютером, то народные средства для восстановления зрения вряд ли смогут как-то изменить ситуацию. Главное — это не перенапрягать наши глазки, что, конечно же, не так уж и легко в век информации.
Источник
Амблиопия, ослабление зрения. Amblyopia — уменьшение остроты зрения без явных дефектов глаза (при осмотре больного не выявлено никакой патологии), причем прогрессирующую слабость зрения очки не устраняют. Однако известно, что склонность к амблиопии имеют больные азотемией (избыточное накопление в крови азотсодержащих продуктов обмена белков), офтальмической мигренью, диабетом, сифилисом, гельминто-зами (у детей), туберкулезным менингитом, после обильных кровотечений.
Амблиопия у детей
Амблиопия, известная также как «ленивый глаз» — одна из причин ухудшения зрения у детей, встречающаяся приблизительно у 3 процентов детей. Своевременное и успешное лечение амблиопии у детей может предотвратить дальнейшее ухудшение зрения. Лечение следует начинать с раннего возраста, так как амблиопия лучше всего лечится у детей, не достигших семилетнего возраста.
Амблиопия выражается в ослаблении зрения одного глаза, который остается здоровым в других отношениях, так как мозг отдает преимущество второму глазу. Хотя глаз с амблиопией выглядит нормальным, все же есть нарушения зрительных способностей, которые ограничивают развитие отдела головного мозга ответственного за зрение. К наиболее распространенным причинам амблиопии относятся: некоаксиальность глаз (косоглазие) или существенные различия ошибки в результате неадекватной рефракции, например, дальнозоркость или близорукость между двумя глазами.
Многие офтальмологи лечат амблиопию с помощью наложения непрозрачной пластинки или глазного бандажа на здоровый глаз. Это заставляет ребенка использовать глаз с амблиопией, что в свою очередь стимулирует зрение и помогает развиваться отделу мозга отвечающего за зрение.
Однако многие дети не любят глазной бандаж из-за раздражения кожи возле глаз и насмешек детей. Они не соблюдают рекомендаций врача, в результате чего лечение оказывается безрезультатным. Кроме того наложение бандажа заставляет ребенка использовать глаз с плохим зрением, что создает определенные трудности для активных детей.
Есть еще один альтернативный способ лечения амблиопии. Это – использование атропина. Каждый день капля атропина закапывается в здоровый глаз, временно затуманивая зрение, в результате чего ребенок вынужден использовать глаз с амблиопией, в результате чего он укрепляется и начинает лучше видеть. Оба эти метода одинаково эффективны и действуют по одному принципу, и выбор метода всецело зависит от офтальмолога и желания родителей.
Лечение амблиопии народными средствами
1. Приостановят ослабление зрения и даже улучшат его: сок и салаты из молодых листьев крапивы; сок ягод черной смородины; домашнее вино из красной смородины; черничный сок (можно и консервированный); настой цветков василька синего (пить и для примочек) и травы очанки (Ирина Кучевская).
2. Взять пригоршню свежих листьев и тонких веточек розмарина на 1 л белого вина, настаивать 2 суток, процедить; пить по столовой ложке до еды (Varvello, 1978).
3. Взять 3 столовые ложки травы грыжника и ложку травы очанки, залить 0,6 л кипятка, настаивать 2 часа; пить по стакану до еды (Zivotic, 1979).
4. Взять столовую ложку измельченных свежих листьев петрушки, залить 0,25 л воды, кипятить 2 мин; пить длительное время по 1—2 стакана в день (Gelencir, 1982).
5. Смешать тонкодисперсные порошки корня женьшеня, травы хвоща полевого и корнеплодов моркови посевной в соотношении 4:5:10; принимать «на кончике ножа» (около 1 г) 3 раза в день до еды (Fauron et al., 1984).
6. Взять поровну траву очанки, будры, донника, мелиссы, листья грецкого ореха, ежевики, «шишки» хмеля; к 2 столовым ложкам смеси добавить чайную ложку корневищ валерианы, залить 0,5 л воды, кипятить 10 мин. Все выпить за день в несколько приемов, можно до еды или через 2 часа после еды (Димков, 1977—1979).
Описания лечения амбиопии народными средствами представлены для ознакомительных целей. Перед применением, обязательно проконсультируйтесь с врачем! Помните, самолечение может нанести вред вашему здоровью!
Рецепты народной медицины
Сохрани для себя и друзей!
Источник
«Ленивый глаз» (амблиопия) – это заболевание, которое характеризуется стойким снижением зрения, которое не поддается коррекции. Рассматривая, что такое амблиопия, следует отметить: в процессе развития этой патологии нарушается бинокулярное зрение, то есть правильное сопоставление мозгом изображений от двух глаз в единое целое. Это обусловлено тем, что каждый глаз видит по-разному. Человеческий мозг не может объединить два разных изображения в одно, поэтому он частично или полностью отключает работу правого или левого глаза. В большинстве случаев синдром ленивого глаза встречается у детей, однако данное заболевание также может поразить и взрослого человека.
Причины и типы амблиопии
Некоторые патологические процессы, протекающие в глазу, могут препятствовать попаданию лучей на сетчатку, что со временем приводит к образованию вторичной амблиопии. «Ленивый глаз» также может возникнуть вследствие неправильного формирования и роста глазного яблока у ребенка, находящегося в утробе матери (первичная амблиопия).
В зависимости от причин в медицине выделяют следующие типы вторичной амблиопии:
Основные симптомы амблиопии
Различные типы амблиопии имеют свои симптомы. При слабой степени выраженности данное заболевание может протекать бессимптомно, что значительно затрудняет его диагностику. Маленькие дети из-за недостатка или полного отсутствия (врожденный «ленивый глаз») зрительного опыта не могут адекватно оценить, хорошо они видят обоими глазами или плохо.
О наличии амблиопии у детей можно судить по нистагме, косоглазии и невозможности зафиксировать взгляд в одной точке. Амблиопия у взрослых может проявляться снижением остроты зрения, отсутствием положительного результата на его коррекцию, привычка закрывать один глаз при чтении или письме, а также наклоном головы в сторону рассматриваемого предмета. Истерическая амблиопия у взрослых характеризуется практически мгновенным ухудшением зрения, которое может наблюдаться от нескольких часов до нескольких месяцев.
При хроническом течении болезни у детей и отсутствии своевременной диагностики возникает неизлечимое снижение остроты зрения. После достижения 10-12-летнего возраста практически невозможно научить мозг нормально пользоваться больным глазом, поэтому любое лечение будет неэффективным.
Лечение амблиопии глаз
Перед тем как выбрать тактику лечения амблиопии, необходимо определить причины возникновения данной патологии, а затем полностью их устранить.
Только после этого можно приступать непосредственно к лечения «ленивого глаза».
Все методы лечения направлены на то, чтобы больной глаз работал наравне со здоровым. Основным способом коррекции является использование специальных очков. В 65% случаев этого бывает достаточно для лечения амблиопии. В других случаях назначаются окклюзии (заклейки) или очки с одной заклеенной частью (рис. 1). Это позволяет увеличить зрительную нагрузку на больной глаз и со временем выровнять качество проекции на сетчатки обоих глаз.
Заклеивание или специальные очки необходимо носить каждый день по несколько часов, но ни в коем случае нельзя допускать, чтобы больной ходил с корректирующими средствами целый день. Продолжительность лечения напрямую зависит от возраста пациента и степени запущенности заболевания, составляет не менее 3 месяцев.
Для лечения «ленивого глаза» у детей, которым по каким-либо причинам противопоказана окклюзия, используется метод пенализации атропином здорового глаза. При этом на некоторое время резко уменьшается острота его зрения, в результате чего увеличивается зрительная нагрузка на больной глаз.
Эффективное лечение невозможно провести без помощи офтальмолога. Поэтому даже при малейших признаках амблиопии следует сразу же обратиться за помощью к специалисту, так как вовремя начатая терапия позволяет вылечить «ленивый глаз» на 100%.
Источник
Следует сказать, что глаза нашего современника «перегружены» кризисами XX века. В результате у 90 % детей, завершающих среднее образование, имеются проблемы со зрением.
Полезные рецепты для улучшения и восстановления зрения
1) С ранней весны есть свежую крапиву.
Существует несколько методов ее приема.
Горсть крапивы промыть под проточной водой, ошпарить кипятком кратковременно или замочить в соленой воде на 10-15 мин для уничтожения стрекательных (жгучих) волосков, отжать, растереть до появления пены между ладонями. Несколько таких горстей съедают 1—2 раза в день после еды. Противопоказания: повышенная свертываемость крови, тромбофлебит.
В салатах, предварительно ошпарив и заправив горячим рапсовым, кунжутным, оливковым маслами. Противопоказания: повышенная свертываемость крови, тромбофлебит.
В супах, запеканках, омлетах, пирогах, окрошках. Если не чаще 2 раз в неделю, то можно всем.
В первые дни приема, крапива несколько расслабляет кишечник. Одновременно можно принимать муку ячменного солода: 1—2 чайные ложки муки 1—2 раза в день с 60—80 мл кипяченой прохладной воды.
2) Употреблять «зеленую пасту».
Корень петрушки растереть в равной пропорции с лимоном (цедрой), добавить по вкусу мед и принимать эту смесь ежедневно за 1 час до еды по 1 чайной ложке 1—2 месяца, затем сделать месячный перерыв, после которого можно продолжить.
3) Использовать плоды шиповника.
Настоять в термосе в течение ночи в 2 стаканах кипятка столовую ложку плодов шиповника и принимать в течение дня по полстакана.
4) Огромную пользу в улучшении зрения (и не только) оказывает Пырей Ползучий.
Отвар из 4 столовых ложек сухих измельченных корней Пырея ползучего, взятых на 5 стаканов воды. Кипятить до уменьшения объема на четверть, затем остудить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4—5 раз в день.
5) Также полезными для глаз считаются: имбирь, морковь, петрушка, брусника, черника – в народной медицине с них готовили капли и настои.
6) Кладезь витаминов для глаз содержит Черника.
- Чистую свежую спелую чернику (нечетное количество ягод) раздавите между 2 кусочками мрамора (керамическими или стеклянными пластинками), разбавьте 2 частями дистиллированной, талой или кремниевой (7-дневной) воды. Процедите. Закапывайте по утрам после туалета до завтрака по 5 капель в каждый глаз. Продолжительность лечения индивидуальная. Улучшение может наступить в течение первой же недели.
- В сезон сбора черники больше кушайте ее свежей. Ягоды и листья насушите для употребления осенью и зимой. Черника содержит множество необходимых микроэлементов, в том числе марганец, медь, бор, титан, хром, а также гликозиды, дубильные вещества.
- Пей чай из сушеных листьев черники.
7) Также делали «яблочные капли».
В спелом яблоке наполовину вырежи сердцевину, налей внутрь жидкий мед. Большой иглой сделай 3 дырочки с другой стороны яблока и поставь его на стакан так, чтобы сок вытекал из дырочек.
Когда сок набежит в стакан, закапывай его в глаза несколько раз в день. Каждый день бери новое яблоко (старое можно съесть). Через 2—3 месяца ты будешь читать газеты, и смотреть телевизор без очков.
От высокого глазного давления
- Хорошо от повышенного глазного давление помогает промывание глаз отваром алоэ. Для этого 4 измельченных листа алоэ заливаем стаканом кипятка и кипятим 5 минут. Процеженным отваром промываем глаза 5 раз в день.
- Также эффективен компресс из тертого картофеля. На мелкой терке необходимо натереть 2 вымытые очищенные картошки. В полученную массу добавить одну чайную ложку уксуса яблочного, перемешать и отстоять 20 минут. Смесь необходимо выложить на чистую ткань и наложить компресс на глаза, захватив область лба.
- Для внутреннего приема подойдет настой из трав: спорыша, березового листа, хвоща полевого и пижмы — по 10 грамм; по 20 грамм подорожника и мать-и-мачехи. Все тщательно измельчить и перемешать. Настаивать сбор в течение ночи с расчета на столовую ложку сбора стакан кипятка. Прием по 1/3 стк. 3 р/д. прием 2 нед. через 2 нед. перерыва – так 2-6 мес.
- Следующий сбор состоит из таких компонентов: 10 грамм брусничных листов, 10 грамм льна, 10 грамм березового листа, 10 грамм подорожника, 10 грамм спорыша, 10 грамм череды, 10 грамм хвоща, 10 грамм крапивы, 30 грамм зверобоя, 20 грамм шиповника и 20 грамм рябины. Все измельчается и смешивается. Настаивать сбор как в предыдущем рецепте. Прием аналогично.
При помутнении роговой оболочки
На начальной стадии помогают капли из настоя травы мокрицы.
Народные рецепты для лечения глаз
При катаракте
1) Отменное средство для глаз — очанка. Эту травку следует пить, заваривая как чай, закапывать в глаза, промывать глаза. Залейте 0,5 чайной ложки сухой измельченной травы очанки 100 мл горячего кипятка, дайте настояться до охлаждения.
Процедите настой. Закапывайте в оба глаза по 2 капли 2—3 раза в день, и промывай глаза. Это дневная доза. Придерживайтесь дозировки! Остаток настоя можно выпить. Курс лечения — 30 дней, перерыв месяц и можно повторить.
По теме: Народные рецепты лечения катаракты.
2) Этот монгольский рецепт поможет не только при катаракте и близорукости, но и избавит от шейного остеохондроза.
Смешай 1 чайную ложку неочищенной крупнозернистой поваренной соли и 2 столовых ложки нерафинированного оливкового масла до образования однородной массы и накладывай ее на шейные позвонки, энергично массируя их руками.
Массаж должен продолжаться 20 минут, после чего остатки соли смывают влажной тряпкой. 3—5 дней подобных процедур приводят к радикальному улучшению зрения.
3) Траву тимьяна ползучего в виде порошка, настоянного на меду, принимают ежедневно перед сном (1 чайную или 1 столовую ложку). Считается, что это средство предохраняет глаза от катаракты. Крепким настоем травы тимьяна (60 г на 1 л кипятка) промывают глаза при воспалении век, делают примочки.
По теме: Диагностика и лечение катаракты
При ячмене на веке глаза
5 столовых ложек измельченной очанки залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Полученную кашицу разложить на марлевой салфетке и положить на ячмень, пока кашица не остыла.
При слезотечении
- Вскипятите в стакане воды столовую ложку семян тмина, затем в горячий непроцеженный отвар засыпьте чайную ложку измельченной сухой травы очанки и столько же листьев подорожника. Дайте настояться, затем процедите. Настой закапывайте в глаза 3—4 раза в день.
- Если глаза слезятся, полезно принимать натуральный яблочный уксус (чайная ложка на стакан воды). Порцию выпить в течение дня.
Лечение глазных болезней народными средствами
При воспалении
1) Сорвите 5 листьев подорожника, промойте их холодной водой, просушите. Затем сварите вкрутую куриное яйцо, очистите от скорлупы. Приложите через 5 листьев подорожника на воспаленное место. Держите яйцо, пока оно не остынет. Процедуру повтори через 2 часа.
2) Больные глаза полезно промывать жидким медом. Если мед густой, его необходимо расплавить, чтобы не было кристаллов. Полезно перед сном натирать верхние веки медом, разведенным водой (1:1).
3) От усталости и воспаления глаз помогают примочки из шалфея, ромашки или укропа. 0,5 чайной ложки любой из трав залей на 15 минут 0,5 л кипятка и процеди. Половину настоя остуди в холодильнике, а вторую половину перед процедурой подогрей.
Потом попеременно накладывай горячие и холодные, смоченные в настое, ватные тампоны на закрытые веки в течение 10 минут. Глазам после таких процедур станет гораздо легче.
Для тех, кто хочет узнать больше о том, как работать со своим телом, душой и духом в целях оздоровления, очищения и наполнения, в помощь семинар «Здрава».
При конъюнктивите
1) Полезно смазывать глаза белковыми каплями: 2 белка свежих яиц надо тщательно смешать с 0,5 стакана кипяченой воды, настаивать в течение 30—40 минут в темном месте и смазывать глаза за 10—15 минут до сна.
При конъюнктивите и воспалении глаз
- Настой синего василька, собранного в период полного распускания. Сушат его в теплом затемненном помещении. 1—2 чайные ложки сухих цветков василька залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение 1 часа. Процедите. Промывайте настоем глаза, делайте примочки.
- 2/3 чайной ложки очанки лекарственной отварить в течение 5 минут в 400 мл воды. С этой водой надо делать теплые ванночки для глаз (в стерильной чашечке), компрессы, примочки.
- 5 г. цветков черемухи залить 200 мл холодной кипяченой воды, выдержать в закрытой посуде в течение 8 часов, процедить. Использовать для ванночек, примочек, промывания глаз. Погрузить лицо с открытыми глазами в чистую теплую кипяченую воду на 15 секунд, затем повторить 4—5 раз. Потом промыть холодной кипячёной водой.
- 0,5 стакана огуречной кожуры залить 0,5 стакана кипятка и добавить 0,5 чайной ложки питьевой соды. Настаивать, пока не остынет. Применять для примочек.
При временном ослаблении зрения
- Компрессы из крепкого чая.
- Компрессы (примочки) слабого раствора ромашки или полыни (избегайте попадания в глаза.
- Медовые примочки (заварить 1 чайную ложку меда в 1 стакане воды).
- Компрессы на глаза из натертого картофеля, огурцов, яблок (в марлевом или льняном мешочке).
- Компрессы из белой или голубой глины (в мешочке) — небольшие, чтобы глазам было комфортно. После использования надо снять с глины информацию о болезни над водой.
При полной потери зрения
Ягоды тутового дерева (шелковицы), свежие и засахаренные, используют в лечебных целях при почти полной потере зрения.
Глазные заболевания
Экстракт из листьев алоэ древовидного эффективен при глазных заболевания: блефаритах, конъюнктивитах, пигментном рините, а также при поражении сосудов, помутнении стекловидного тела, атрофии зрительного нерва, трахоме, весеннем катаре, при гнойном воспалении глаз, начинающейся катаракте.
Используется в виде настоя или примочки из сока с водой в соотношении 1:10.
П.С. Уважаемые читатели сайта!
Пишите, пожалуйста свои подвиги: как и какие знания вы применили, что в итоге изменилось в вашей жизни.
Мне и моему роду очень важно это знать, чтоб понять нужна ли вся та работа, которую я делаю, а также для того, чтоб староверы не теряли надежду на возрождение славянского корня в городах, ведь по сути, я вестник между вами и ими.
С уважением и заранее с благодарностью, Арина.
ЗДРАВА ТЕЛА, ДУШИ И ДУХА
Введи свой email и получи самые интересные и полезные материалы о практиках сохранения и восстановления здоровья, которые использовали наши предки!
Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.
Источник
