Лечение синяки под глазами как избавиться

Никто из нас не застрахован от получения случайного синяка под глазом. Подобные травмы можно получить дома, на работе, во время занятий спортом или в драке. Если мужчина может стерпеть такое «украшение» на лице, то женщины не хотят становиться объектом повышенного внимания окружающих.

В результате повреждения кровеносных сосудов и мягких тканей возникает кровоизлияние. По сути, синяк – это внутреннее кровотечение, при этом кровь не выходит наружу, а скапливается под кожей.

Если во время повреждения глазное яблоко не затронуто, проблема носит исключительно эстетический характер. Гематома в этом случае не требует проведения специального лечения и исчезает самостоятельно через одну–две недели. А как быстро вылечить синяк под глазом?

Для начала следует разобраться в том, что провоцирует появление гематомы. Чаще всего причиной синяков под глазами становится удар в область носа или глаза. Ушиб полости носа вызывает сильную отечность под обеими глазами. Оперативное вмешательство на лице часто вызывает гематому под глазами. Потемнение кожи может возникнуть в результате укуса насекомых, отека Квинке или стоматологических инфекций.

Синева может появиться вследствие естественных причин. Сюда можно отнести особенности анатомического строения, возрастные изменения, резкое похудение, а также сухую и тонкую кожу от природы. Темные круги могут быть связаны с неправильным образом жизни.

Хроническое недосыпание, злоупотребление фаст-фудом, острой, жареной, жирной пищей, вредные привычки, стресс, гиповитаминоз, некачественная косметика, длительное пребывание на солнце негативно сказываются на состоянии кожи вокруг глаз. А ведь окологлазничная зона является одной из наиболее чувствительных в нашем организме.

Вызвать появление темных кругов могут внутренние заболевания: анемия, грыжи век, аллергия, нарушение метаболизма, а также патологии сердца, почек, печени. Спровоцировать возникновение синевы может также длительный прием сильнодействующих препаратов.

Большую роль играет и наследственная предрасположенность. Обладательницы темного цвета кожи более восприимчивы к появлению темных кругов. Длительное пребывание перед экраном телевизора или монитора компьютера вызывает усталость глаз и провоцирует образование синевы.

У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, нарушается кровообращение, возникает застой мышц и снижается тонус сосудов. Все это чревато ухудшением состояния кожи лица, в том числе и окологлазничной зоны. Это далеко не все причины, способные вызвать косметический дефект на лице.

Разобраться в истинных провоцирующих факторах вам поможет квалифицированный специалист. Все же чаще всего синяк на глазу появляется после удара. В этой статье мы поговорим о том, как быстро избавиться от гематомы.

Первая помощь

Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому след от удара будет заметен. Замаскировать эстетический дефект довольно проблематично. Если пустить ситуацию на самотек, гематома может продержаться до трех недель и будет менять свои оттенки.

После травмирования при первой же возможности следует предпринять следующие действия:

в первую очередь больного нужно успокоить, усадить или уложить на кровать;
приложите что-то холодное. Это может быть лед, бутылка с холодной водой, замороженный продукт из морозилки или даже холодный металлический предмет. Лед обязательно нужно во что-то обернуть, чтобы не допустить обморожения тканей. Важно, чтобы в течение двадцати минут повреждённая область была охлаждена. Холод прикладывают не только на саму гематому, но также и на щеку. Специалисты рекомендуют делать холодные примочки каждый час на протяжении первых суток после травмы;
при острой боли дайте какой-то обезболивающее средство, например, Анальгин или Спазмалгон. Не стоит давать Аспирин, так как препарат разжижает кровь. Это может привести к тому, что кровь в течение длительного времени не будет сворачиваться, что приведет к увеличению гематомы в размерах и возникновению отека;
исключите тепловое воздействие. Согревающие компрессы разрешены на второй день. Чрезмерное тепло в первый день может спровоцировать увеличение кровоподтека;
остановите носовое кровотечение. Не стоит высмаркивать излишки крови, это может привести к распространению гематомы на область носа и щеки;
в первые часы после ушиба следует приобрести в аптеке средство для уменьшения отека и рассасывания гематомы.

ВНИМАНИЕ! Низкие температуры сужают кровеносные сосуды. В итоге кровь в меньшей степени собирается под кожей. Холод поможет справиться не только с отеком, но и сильной болью.

Если отсутствуют открытые раны, со второго дня разрешается выполнять прогревания. Для этого подойдет сваренное яйцо или подогретая соль, завернутая в мешочек. Такие прогревания лучше всего выполнять на протяжении всего периода заживления.

Медикаментозные средства

Препараты для устранения синяка часто обнаруживаются в домашней аптечке. Если их не оказалось, приобрести подходящее средство можно в ближайшей аптеке.

Гепариновая мазь

Активное вещество – гепарин – препятствует свертыванию крови и предотвращает склеивание тромбоцитов, ускоряет рассасывание отека и воспалительного процесса. В состав средства также входит анестезин – вещество, которое снимает боль. Если наносить мазь два раза в день, результат будет очевиден уже через несколько дней. Она расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Гепарин ускоряет движение кровяного потока, усиливает метаболизм и восстанавливает глубокие слои кожи.

Не стоит забывать о некоторых предостережениях в связи с применением Гепариновой мази:

регулярное нанесение на кожу лица может приводить к появлению черных точек и закупорке пор;
повышаются риски купероза, так как гепарин делает сосудистые стенки более хрупкими и повышает их проницаемость;
существуют риски развития аллергии в виде покраснения и отечности;
после применения средства возможно появление стянутости, воспаления, раздражения, крапивницы.

Наносить мазь следует тонким слоем. Обрабатывать необходимо исключительно проблемные участки. Избегайте попадания в глаза. Не нужно втирать Гепариновую мазь, делайте легкие вбивающие движения. Остатки необходимо удалить салфеткой. Максимальная длительность лечения составляет десять дней. Препарат не предназначен для постоянного применения, использовать его нужно только по мере необходимости.

Если вы никогда не пользовались Гепариновой мазью, лучше проведите тест на переносимость. Для этого нанесите небольшое количество средства на внутреннюю поверхность запястья и понаблюдайте за реакцией. Жжение, зуд, покраснение указывают на повышенную чувствительность организма к гепарину.

Если у вас сухая и чувствительная кожа, можно смешать Гепариновую мазь с увлажняющим кремом. Учтите ряд ограничений, при которых использовать препарат запрещено:

нагноения;
повреждения кожи;
купероз;
гемофилия;
аллергия;
использование Тетрациклиновой мази.

Большой популярностью пользуются маски и компрессы на основе гепарина от мешков и темных кругов. До и после процедуры кожу нужно очистить и обработать бесспиртовым лосьоном. Затем нанесите средство похлопывающими движениями. Через двадцать минут мазь нужно устранить с помощью ватного диска.

Также можно смешать препарат с персиковым маслом либо использовать масло жожоба, арганы или виноградных косточек. Полученную смесь нужно нанести на десять минут.

Гепариновая мазь используется для устранения гематомы под глазом

Лиотон

Многим этот гель известен как средство для лечения ног. Действительно, Лиотон борется с варикозом и отеком ног. Но часто в косметологии препарат может находить нетрадиционное применение.

Гель содержит гепарин в больших концентрациях, благодаря чему наблюдается быстрое действие. Это вещество имеет животное происхождение. Оно предупреждает свертывание крови, что приводит к рассасыванию гематомы. Кровь разжижается и поэтому лучше циркулирует в месте повреждения.

Наносить средство следует три раза в день. Стоит избегать попадания на открытые раны и слизистые оболочки.

Синяк-Офф

Этот гель часто используют спортсмены. В состав средства входят вытяжки из пиявок. Активные вещества быстро нейтрализуют цвет синяка. Гель дополнительно обладает маскирующим эффектом, так как его цвет идентичен природному оттенку кожи.

Синяк-Офф обладает тонизирующим эффектом на сосуды, а также улучшает лимфодренаж и микроциркуляцию в тканях. Средство быстро устраняет фингал, отек, припухлость и воспаление.

Троксевазиновая мазь

Обладает рассасывающими свойствами, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов. Это поможет в будущем предотвратить появление новой гематомы при малейшем повреждении. Втирать мазь не нужно, она впитается самостоятельно. Средство наносится каждые два часа тонким слоем.

Врачи часто назначают средство при венозной недостаточности и варикозе вен. Мазь делает сосуды более эластичными и упругими. Также она обладает антиоксидантными свойствами.

Спасатель

Вообще Спасатель – это комплексное средство от ожогов и синяков. Таким средством можно даже лечить ребенка. Бальзам состоит из натуральных компонентов, в том числе масла облепихи, липидов молока и продуктов пчеловодства. Уже через десять минут после нанесения на кожу купируется болевой синдром. Наносить средство лучше под пластырь и накрыть повязкой.

Бадяга-Форте

Препарат получил широкое признание, благодаря своему противовоспалительному и анальгезирующему действию. Кроме экстракта бадяги, гель содержит вытяжку подорожника и тысячелистника. Более того, Бадяга-Форте обладает бактерицидным, заживляющим и противоаллергическим действием. Средство нужно втирать в кожу на протяжении двадцати минут. После чего гель смывается водой.

Народные средства

Если по каким-то причинам у вас нет возможности приобрести медикаментозное средство в аптеке, лечение синяков под глазами можно провести с помощью рецептов народной медицины.

Огурец для глаз
Лечение гематомы может проводиться народными средствами

Поговорим о рецептах, которые хорошо себя зарекомендовали и получили хорошие отзывы. Очистите картофель и потом натрите его на терке. Для лечебного средства нам понадобится картофельный сок. Смочите в нем ватный диск и приложите на полчаса к месту повреждения. Также в качестве альтернативы рекомендуется приложить к гематоме разрезанную на две части картофелину.

Если после ушиба уже прошло несколько дней, сделайте контрастные примочки. Для этого поочередно прикладывайте к кровоподтеку ватный диск, смоченный в холодной и горячей воде. Это улучшит местное кровообращения. Все же такую процедуру нельзя делать при наличии припухлости, а также в первые дни после удара.

Избавиться от синяка под глазом в домашних условиях можно и с помощью репчатого лука. Этот рецепт помогает избавиться даже от большого синяка всего за несколько дней. Для его приготовления возьмите одну луковицу среднего размера, шесть листьев подорожника и три столовых ложки меда. Лук натрите на мелкой терке, а листья подорожника пропустите через мясорубку. Затем все ингредиенты следует тщательно смешать в стеклянной емкости и поместить в холодильник. Использовать лечебную смесь необходимо в виде компрессов.

Ускорить процесс рассасывания синяка и устранить отеки поможет алоэ. Для приготовления средства можно использовать как кашицу, так и сам лист. Вы можете просто срезать верхний лист растения и зафиксировать лейкопластырем сверху синяка. Через два часа лист необходимо убрать. Такой рецепт помогает в том случае, если кровоподтек имеет небольшую площадь.

При обширной гематоме лучше использовать кашицу из алоэ вера. Для этого необходимо провести листья через мясорубку, а полученную кашицу завернуть в марлевую салфетку. Компресс прикладывают к синяку на два часа и фиксируют лейкопластырем.

У любой хозяйки на кухне есть соль. Этот продукт обладает целебными свойствами. Залейте десять граммов соли ста миллилитрами воды. Смочите в солевом растворе кусочек ткани и приложите к месту ушиба. Известными согревающими свойствами обладает йод. На потемневшую область нанесите йодную сетку и оставьте высыхать.

При обширных гематомах помогают медовые компрессы. Натуральный мед необходимо смешать с растительным маслом, яичным желтком и горстью муки. Полученную смесь наносят на три часа в виде компресса.

Итак, быстро вылечить синяк под глазом возможно, все в ваших руках. В первые десять минут после ушиба необходимо приложить холод к месту повреждения. Это может быть лед, полуфабрикаты из морозилки или металлическая ложка. Ни в коем случае не прикладывайте лед в чистом виде. Это может вызвать обморожение тканей. Обязательно обверните его тканью. При выраженной боли примите анальгезирующее средство. Со второго дня разрешены тепловые процедуры. Это может быть сваренное яйцо или подогретая соль в мешочке. Ускорить процесс выздоровления помогут лекарственные препараты. Популярными средствами от гематомы считается гель Синяк-Офф, Гепариновая мазь, Бадяга-Форте, Троксевазин. В качестве вспомогательного средства могут использоваться рецепты народной медицины.

Источник

Синяки под глазами – достаточно распространенная проблема, к которой приводят различные факторы. Чтобы устранить этот косметический недостаток в домашних условиях, стоит определить причину его появления. Чтобы терапия была эффективной, нужно внести коррективы в образ жизни, применять аптечные препараты и народные рецепты.

Причины появления

Возникновение синяков под глазами может быть обусловлено такими факторами:

Генетическая предрасположенность. Чаще всего проблеме подвергаются люди, которые имеют слишком светлую или тонкую кожу, близко расположенные к поверхности дермы сосуды.
Дефицит влаги. Обычно синяки обусловлены перегреванием на солнце или воздействием высоких температур.
Повышенная усталость. Провоцирующими факторами бывают стрессовые ситуации, нехватка сна, чрезмерные физические нагрузки или дефицит свежего воздуха.
Повышенное напряжение глаз. Причиной становится длительное чтение или просмотр телевизора. Также с проблемой сталкиваются люди, которые постоянно работают за компьютером.
Интоксикация. Причиной может быть отравление никотином или алкоголем.
Избыточное употребление горячих напитков. Также причиной проблем может быть чрезмерное количество соли в рационе, приправ, консервированных продуктов.
Неправильное питание. Синяки нередко появляются на фоне жестких диет, внезапной потери веса, дефицита витаминов и микроэлементов.
Возрастные изменения в организме.
Неправильный выбор косметики.
Анемия. Причиной проблем становится развитие железодефицитной анемии и внушительные кровопотери.
Метаболические нарушения. Провоцирующими факторами выступают патологии щитовидной железы или надпочечников.
Паразиты в организме.
Хронические инфекции. К синякам под глазами могут приводить тонзиллит, синусит, ринит.
Соматические патологии. Проблема может быть обусловлена поражением почек, желудка, поджелудочной. Также темные круги под глазами бывают связаны с дыхательными патологиями.

Общие рекомендации

Прежде всего необходимо определить причины появления проблем. Для этого нужно обратиться к врачу и пройти детальное обследование. Если появление синяков не связано с патологиями, необходимо внести определенные коррективы в образ жизни:

Изменить режим дня. Обязательно нужно полноценно отдыхать. Длительность ночного сна должна составлять минимум 7-8 часов. Также рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, сократить длительность просмотра телевизоров, делать перерывы при работе за компьютером.
Наладить режим питания. Важно отказаться от слишком соленых или острых продуктов. Не стоит употреблять слишком много жидкости – особенно перед сном. Чтобы справиться с отеками, полезно употреблять витамин В5. В рационе должны присутствовать продукты с его содержанием. К ним относят печень, мясо, капусту. Также вещество присутствует в яйцах, орехах, грибах, спарже. Вместо крепкого чая и кофе стоит пить минеральную воду или травяные отвары. Также полезно употреблять зеленый чай.
Обеспечить коже правильный уход. Важно подобрать косметические средства с учетом типа эпителия. Их нужно систематически использовать. Категорически запрещено применять косметику после окончания срока годности. Перед сном обязательно нужно смывать макияж. Это особенно актуально при наличии наследственной предрасположенности к синякам под глазами.
Защищать кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. В солнечную погоду нужно носить солнцезащитные очки. При посещении солярия следует пользоваться специальными очками.
Минимизировать воздействие стрессов на организм. Если нет возможности изменить ситуацию, нужно постараться скорректировать отношение к ней.
Отказаться от вредных привычек. Прежде всего следует отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Чтобы повысить результативность перечисленных мероприятий, нужно использовать дополнительные процедуры для ухода за кожей. Они могут включать массаж, гимнастику, маски, компрессы.

Аптечные препараты

Результаты процедуры зависят от степени выраженности проблемы. Перед применением средства необходимо ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии аллергии. К наиболее эффективным средствам для борьбы с синяками относят следующее:

Синяк OFF. Основой препарата является вытяжка пиявок, которая способствует восстановлению нормального кровообращения. Это помогает добиться лимфодренажного эффекта в структуре дермы. Вначале средство нужно нанести на кончики пальцев. После этого распределить по проблемным участкам, выполняя вбивающие движения. Средство следует применять не менее 3 раз в день. Уже в первые сутки можно заметить результат. Однако наносить состав нужно не меньше 7 дней.
Блефарогель. Препарат был разработан специально для ухода за кожей. Это помогает справиться с припухлостями и синяками. Также лекарство устраняет блефарит на стадии прогрессирования. В средстве имеются гиалуроновая кислота, эфирные масла, глицерин. Также вещество содержит экстракт алоэ. С помощью блефарогеля удается стимулировать процессы кровообращения, выровнять оттенок дермы и полностью устранять синяки.
Троксевазин. Это средство обеспечивает достаточно быстрый эффект. При нанесении вещества на проблемные участки 4 раза в день удается справиться с синяками буквально за сутки. Мазь можно наносить под марлевую повязку и держать определенное время. Для повышения эффекта средства нужно дополнить его применением троксевазина в виде капсул.
Зеленая аптека. Это средство прекрасно справляется с темными кругами и венами под глазами. Состав следует наносить вбивающими движениями под нижние веки. Такое вещество не имеет побочных эффектов. Препарат нужно применять 3-5 раз в сутки. Это помогает справиться с недостатками. Помимо синяков, средство успешно устраняет мешки и мимические морщины.
Гепариновая мазь. Препарат прекрасно справляется с синяками и гематомами. Его нужно наносить на зону под глазами. Однако перед началом лечения следует сделать тест на аллергию. Для этого немного мази стоит нанести на запястье или сгиб локтя.
Релиф адванс. Средство включает воск, витамин Е, растительные масла и другие ценные компоненты. Обычно релиф применяют для лечения геморроя. Однако он весьма успешно справляется с синяками под глазами. Вещество имеет универсальный состав и оказывает щадящее действие. Чтобы добиться нужного эффекта, средство необходимо равномерно распределить по коже и оставить впитываться. Это необходимо делать 1 раз в сутки – перед сном.
Солкосерил. Это средство выпускают в виде геля. Оно успешно справляется с гематомами, темными кругами и мешками. Препарат можно применять для разных типов дермы. Его разрешается наносить на сухую и чувствительную кожу. Чтобы добиться ощутимых результатов, средство нужно применять не менее 3 раз в день.
Диоптигель. Это средство имеет направленное действие и сравнительно низкую стоимость. Благодаря применения вещества удается устранить синяки, морщины, отеки под глазами. Инструкция рекомендует наносить средство 2-4 раза в день.
Доктор нона. Средство представляет собой аналог диоптигеля. Однако его применяют значительно чаще. Препарат вполне может стать альтернативой дневному крему. Конечно, он не устранит синяки за 1 день. Первые результаты будут видны примерно через неделю. После этого достаточно будет поддерживать эффект, каждый день насыщая кожу питательными веществами.
Крем-эксперт, Черный жемчуг. Средство можно применять для базового ухода за чувствительными участками кожи. Оно быстро справляется с возрастными изменениями, устраняет синяки, отеки и повышенную сухость. Это относительно дешевый состав, который помогает справиться с различными косметическими дефектами.

Читайте также: Глаз лечение в германии

Полезные маски

Чтобы устранить синяки, можно воспользоваться действенными масками. Такие средства помогают справиться с гематомами и отечностью.

К наиболее эффективным рецептам относят:

С картофелем и кремом. На первом этапе нужно приложить к проблемным участкам кашицу из измельченного картофеля. Средство следует держать четверть часа. На втором этапе лицо нужно очистить и обработать кремом. Важно, чтобы в продукте присутствовали витамины А и Е. Через четверть часа лицо стоит протереть некрепким чаем.
С огурцом и сметаной. Чтобы получить лечебный состав, нужно взять по 1 небольшой ложке измельченного огурца, петрушки и сметаны. Готовое средство нанести на лицо. Через четверть часа умыться холодной водой.
С картофелем и овсянкой. Взять в равных частях овсяную муку и измельченный картофель – по 1 столовой ложке. Добавить немного молока или сливок. В результате должна получиться пастообразная консистенция. Нанести на 20 минут, после чего умыться зеленым чаем. Желательно, чтобы он был теплым.
С медом и яйцом. Смешать в равных частях жидкий мед и муку – по 1 столовой ложке. Добавить 1 яичный белок. Обработать проблемные участки. Спустя четверть часа умыться водой. Также для этой цели можно воспользоваться и чаем.
С картофелем и маслом. Взять 4 небольшие ложки измельченного картофеля и 2 ложки растительного масла. Нанести на лицо на 20 минут. После этого можно умыться зеленым или черным чаем.
С орехами и маслом. Соединить 2 небольшие ложки измельченных грецких орехов и 1 большую ложку мягкого сливочного масла. Добавить пару капель лимонного сока. Нанести на четверть часа и умыться прохладной водой.
С творогом и петрушкой. Тщательно измельчить петрушку, после чего взять 1 большую ложку зелени и смешать с 2 небольшими ложками жирного творога. Добавить в смесь 1 маленькую ложку молока. Нанести состав под глаза. Спустя 20 минут умыться прохладной водой. Также для этой цели отлично подойдет некрепкий чай.

Полезные упражнения

Чтобы справиться с темными кругами, можно заниматься фейбилдингом. Методика включает различные упражнения, которые помогают справиться с кожными дефектами. Чтобы добиться хороших результатов, заниматься нужно систематически. Лучше всего выполнять упражнения 2-3 раза в сутки. Это поможет не только справиться с синяками, но и улучшить овал лица.

Для области под глазами нужно делать такие движения:

Сильно зажмурить глаза, после чего широко распахнуть их. Это необходимо делать максимально резко. Выполнять 7-12 повторений.
Двигать зрачками в разные стороны. Это нужно делать в течение 1 минуты.
10 секунд поморгать, после чего закрыть глаза на такой же период времени. Сделать 2-4 подхода.
На 7 секунд зажмуриться, после чего открыть глаза и поднять их кверху. Повторить упражнение, смотря вдаль. Выполнить движение 4 раза.

Массаж

Для устранения синяков стоит овладеть техникой массажа. Для этого рекомендуется выполнять такие движения:

Нанести на веки жирный крем и, делая похлопывающие движения, водить по массажным линиям. На верхнем веке необходимо продвигаться от внутренней части глаза к наружной. На нижнем – движения делают в обратном направлении. Важно избегать растягивания кожи. Упражнение стоит выполнять 5-15 минут.
Полезным методом считается массаж ложками. Их нужно заранее поместить в морозилку. Затем приложить к глазам. Через 10 секунд начинать массаж. Его необходимо выполнять круговыми движениями. Когда ложки нагреются, их снова нужно убрать в холодильник. В общей сложности рекомендуется сделать 5-7 подходов.
Закрыть глаза и сделать четырьмя пальцами массаж, выполняя похлопывания. По очереди прикладывать их к области вокруг глаз и аккуратно выполнять круговые движения. Руки при этом должны быть прохладными.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление синяков под глазами, нужно придерживаться профилактических рекомендаций:

Кожа нуждается в свежем воздухе. Потому рекомендуется систематически проветривать помещение. Особенно важно делать это перед сном. Также полезно устраивать по вечерам прогулки.
Обязательно необходимо заниматься спортом. Если это слишком сложно, можно ограничиться обычной утренней зарядкой.
Немаловажное значение имеет соблюдение режима дня. Ночной сон должен составлять не меньше 8 часов.
Не стоит пить перед сном слишком много жидкости. В вечернее время работа почек замедляется. Особенно вредно употреблять чаи и алкогольные напитки.
Обязательно нужно уделить внимание выбору подушки – она должна быть плоской. Идеальным решением станет ортопедическая модель. Также существуют изделия с охлаждающими свойствами.
Необходимо отказаться от вредных привычек и внести коррективы в рацион. Чрезмерное количество соленой и острой пищи в меню приводит к задержке жидкости.
Полезно пить витамины. Дефицит данных веществ может стать причиной отечности. Особенно полезно пить витамины группы В, цинк и магний.
Важно обеспечить коже комплексный уход. Желательно приобрести специальный крем для кожи под глазами.
Получить консультацию терапевта. Врач сумеет определить причины появления темных кругов и подберет адекватную терапию.

Синяки под глазами встречаются довольно часто и отрицательно сказываются на внешнем виде человека. В некоторых случаях они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма. Чтобы справиться с проблемой, необходимо получить консультацию врача и внести коррективы в образ жизни.

(Visited 1 691 times, 1 visits today)

Понравилась статья? Сохрани ссылку себе и поделись с подругой!

Источник