Лечение для глаз видео уроки

Гимнастика для глаз: лучшие видео упражнения для улучшения и восстановления зрения

В последние годы здоровье людей подвергается серьёзной опасности из-за необходимости концентрировать внимание на мелких деталях, регулярно смотреть на экран компьютера и телефона, читать документы. Человек испытывает зрительную нагрузку везде: на работе, дома, во время отдыха. В XXI веке зоркость стала редким явлением, а очки и контактные линзы – часто встречаемым атрибутом. 

Безобидное на первый взгляд изменение преломления глаза заканчивается близорукостью, астигматизмом и более серьёзными патологиями. Вернуть остроту зрения без лазерной коррекции и расслабить зрительные органы помогает специальная гимнастика, удобная для выполнения в домашних условиях.

Классическая зарядка для глаз

В видео представлен набор полезных упражнений. Частое моргание предназначено для отдыха от света. Зарядка восстанавливает слёзотечение. Сухие глаза – опасное явление, приводящее к воспалению роговицы. Простое движение головы улучшает кровообращение. Вращение глазными яблоками, рисование в воздухе «восьмёрки» или любых других геометрических фигур разогревают глазодвигательные мышцы. На выделение внутриглазной жидкости влияет массаж висков. Выполнение цикла занимает менее десяти минут. С простой техникой справится даже ребёнок. Гимнастику можно делать прямо во время просмотра. Ролик отличается качественной анимацией и приятным закадровым голосом.

Упражнения для глаз

Система Норбекова

Авторская методика Мирзакарима Норбекова представляет собой сочетание физиологических и психологических компонентов лечения. Перед выполнением следует настроиться на добрый лад. Комплекс состоит из стандартных движений «вверх-вниз» и «вправо-влево», «циферблат» и «мотылёк». Занятия с забавным названием «Начехата Наплевата» напоминает йогическую практику «Палминг»: ладони нужно растереть ладони и положить их на веки. В итоге человек успокаивает нервы, обеспечивает тепло и своеобразную «перезагрузку», а остальному телу — полную релаксацию. Система Норбекова – эффективное средство при борьбе с синдромом ленивого глаза. Аномалия заключается в неравномерном распределении нагрузки. В итоге возникают проблемы с восприятием и координацией движения. Помогает комплекс и при куриной слепоте – резком падении зрения во время сумерек.

Гимнастика для глаз от йогинов

Йога используется в качестве оздоровления и в офтальмологии. Классические приёмы взаимосвязаны с асанами. Предлагаемый способ можно применять везде и в любой момент времени. Внимание уделено дыханию и подбору удобной позы. Скорость исполнения выбирается зрителем самостоятельно. Медленный темп способствует расслаблению и расширению сосудов, быстрый – укреплению мышц. Фокусное зрение развивается благодаря взгляду на кончик пальца, приближаемый к носу и отдаляемый от него.

Как самостоятельно бороться с близорукостью

В раннем детстве у большинства детей идеальное зрение. При обучении в школе у многих наблюдается начальная стадия миопии. Родителям важно уловить момент, когда здоровье своего чада ещё можно восстановить. В противном случае миопия будет прогрессировать. Предупредить неприятную болезнь поможет знакомая деятельность: круговые, горизонтальные и вертикальные движения, нагревание. Избавление от спазма аккомодации предполагает практику у окна. В пейзаже выбирается три объекта, находящиеся на разном расстоянии. Взор необходимо перемещать попеременно на каждую выбранную точку. Перечисляются полезные для близоруких людей продукты: черника, морковь, капуста, рыбий жир. Автор обращает внимание: положительный результат будет получен только при условии постоянных занятий. Рекомендуемый график: три раза в день.

Восстанавливаем зрение по стереоизображению

Телевизор и ноутбук опасен ярким излучением. ЖК-мониторы несколько смягчили проблему. Актуальным остался другой недочёт: пользователь постоянно смотрит в одну и ту же область. В непростой ситуации могут выручить стереокартики – сложные задания, знакомые ещё со школьной скамьи. Автор объясняет способы фиксации трёхмерных изображений. Главная хитрость – на рисунок нужно смотреть «сквозь». Детская забава позволяет разогнать кровь, избежать затекания и восстановить объёмность зрения.

Упражнения, облегчающие симптомы дальнозоркости

Возрастные изменения нервов и каппиляров зачастую приводят к дальнозоркости – дефекту, мешающему видеть предметы вблизи. 

Лечение имеет определённые нюансы: гимнастика обязательно должна предваряться использованием капель и приёмом витаминов.

Чередование движений по и против часовой стрелки и взгляда на переносицу гарантирует полноценную нагрузку и правильную работу сетчатки и хрусталика.

Разрядка с помощью анимации

Действенный способ для лентяев и любителей нестандартных ходов. Видео официально используется профессиональными офтальмологами при лечении пациентов. Достаточно сесть на расстояние одного метра от экрана и следить за мелькающими разноцветными квадратами. Цветовая пестрота избавляет от помутнения. Пятиминутная запись делает восприятие окружающего мира более ярким.

???? Бесплатные уроки по оздоровлению — https://clubmamatov.ru/spina
???? Официальный магазин тренингов https://clubmamatov.ru/shop
❇️ Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/clubmamatov_ru

======================================

???? Хотите ЗАРАБОТАТЬ? Вам нравятся лечебные практики и методики восстановления здоровья от Алексея Маматова? Тогда станьте партнером Клуба Долголетия, чтобы рекомендовать и распространять полезные материалы по восстановлению! За это выплачивается вознаграждение! ???? Размещайте ссылки в своих соц. сетях и получайте за это доход.⤵️

▶️???? Регистрируйтесь в партнерской программе Алексея Маматова https://clubmamatov.ru/partner

======================================

Врач Алексей Маматов — невролог, мануальный терапевт, остеопат, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт и подиатр. Подробнее про доктора Алексея Маматова, и его документах об образовании, можно узнать здесь — https://zen.yandex.ru/media/clubmamat…

======================================

▶️ https://clubmamatov.ru/veny — тренинг «Вены — реки жизни» поможет очистить ноги от выпуклых вен, звездочек и синих узлов, устранит отекание голеней и стоп, избавит от мешков под глазами и вернет лицу четкие контуры.

▶️ https://clubmamatov.ru/glaza — Курс «Как улучшить зрение» по восстановлению зрения и здоровья глаз. Избавление от астигматизма, дальнозоркости и близорукости, глазных инфекций, катаракты и глаукомы без операций.

▶️ https://clubmamatov.ru/drevo — курс «Древо жизни» по восстановлению здоровья позвоночника и суставов без участия хирургов и фармацевтов. Выполнение рекомендаций курса за 6 недель позволит избавиться от сколиозов, остеохондрозов, пяточных шпор, косточек на больших пальцах ног, плоскостопия, артритов и артрозов, головных болей, сонливости и других проблем позвоночника, суставов и костей.

▶️ https://clubmamatov.ru/mozg — мощный оздоровительный тренинг по улучшению работы мозга, его прокачке и оздоровлению. Практики направлены на активизацию вашего мозга, восстановление нервных клеток, улучшение ваших памяти и восприятия.

▶️ https://clubmamatov.ru/chistka — курс «Большая чистка» — это полный курс практик и упражнений для безопасного очищения организма. Это не только гарантированное очищение органов и жидкостей организма, но и их оздоровление!

▶️ https://clubmamatov.ru/zdorovoe_serdce — Авторский тренинг Алексея Маматова «Здоровое сердце» продлит вашу жизнь! Здоровое сердце — ваша защита, ваше долголетие, ваша гарантия полноценной жизни!

▶️ https://clubmamatov.ru/spas — Прополисный эликсир «Медовый Спас» для восстановления и очищения печени.

▶️ https://clubmamatov.ru/parazit — средство для избавления от паразитов и глистов

▶️ https://clubmamatov.ru/sustav — крем для больных суставов

▶️ https://clubmamatov.ru/sbor — Монастырский сбор отца Георгия от большинства болезней

=======================================

???? Массаж глазного яблока для улучшения зрения. Продолжая работать с улучшением зрения стоит уделить внимание непосредственно глазному яблоку.
Предварительно нужно не забыть разогреть руки, путём энергичного растирания ладоней. Только после этого можно приступать к массажу.
???? Массаж глазного яблока выполняется одним пальцем, либо двумя, либо всеми – как будет удобно. Важно прощупать и пальпировать глаза, смещая веки, в поиске болезненных и чувствительных точек.
???? Нужно зафиксироваться на каждой болезненной зоне на 3-5 дыханий. Задача в том, чтобы постепенно проработать весь диаметр глазного яблока.
Такой массаж глазного яблока хорошо помогает при лечении глаукомы, при лечении начинающейся катаракты, для лечения пресбиопии, при нарушениях аккомодации глаз.
???? Важно! Массаж нужно выполнять только с умеренными болевыми ощущениями. До уровня сильной боли доходить нельзя.

======================================

Поделитесь ссылкой на это видео с друзьями и родными:

▶️ Адрес данного видео: https://youtu.be/BRaz8KX91qA

▶️ Подпишитесь на этот канал: https://www.youtube.com/channel/UCL4A…

=======================================
#clubmamatov #клубдолголетия #народныеметодылечения #древожизни #антидоктор #народнаямедицина #долголетие #лечебныеупражнения #глаза #зрение #глазноеяблоко массаж #медицина #здоровье #ЗОЖ #ЛФК