Красный глаз при глаукоме что делать
Вопрос участницы мастер класса:
— «У меня глаукома, постоянно красные глаза, лопаются сосуды уже 3-4 года. Врачи разводят руками, плюс повышенное давление».
Николай Пейчев: После чего началось? Необходимо найти события, после чего это случилось. Болезни не просто так.
— «Были серьезные проблемы с близкими родственниками: с мамой, с сестрой, с братом, а теперь еще и сваты – родители моей дочери. Это длится очень долго, осложнилось все после 50 лет. Начали портиться отношения с людьми. До этого момента жила со всеми в хороших отношениях, и вдруг было событие, после которого она обиделась, и на эту обиду накрутилось. Во мне живет обидчивая тварь. Я сейчас в Академии Целителей».
Вы были девочкой, мама или папа были жесткими, закрыли ваше сердце настолько, что Вы ушли в разум и всю жизнь жили из разума, из головы. От вас не идет сладкая сердечная энергия. Душа у вас не вкусная. Она не то, что не вкусная. Она вкусная, но закрыта головой. Вы вся — головастик. Поэтому у вас болит голова, идет давление.
Что делать? Сядьте на стул. И вспоминайте, вспоминайте. Один человек сказал, что у него на это годы ушли. Это честно. Я не хочу вас расстраивать — ну, хотя бы месяц. Времени может понадобиться очень много. Хотя вообще-то год, наверное, вытаскивать все печали. Это и есть покаяние: сидишь, вспоминаешь всю свою боль.
Почему глаза больные?
Потому что там столько съедено боли, что, если кино сейчас показать народу, у всех глаза заболят. Вот так подключить проектор и показать вам этот фильм — и у людей у всех будет такая же проблема. Значит, в этот фильм надо залезть и смотреть, как папа вас там чухал, маму чухал.
Есть еще один метод. Называется сила намерения. Вот человек осознанно живет – сила намерения дает ему ясное видение, что сегодня я встала в плохом настроении. И что разрушается пространство вокруг, рассеиваются темные мысли. Значит, завтра у меня будет ужасная карма. Это не Бог – это я сегодня проснулась и хлебнула говна. Я надела тапочек и поскользнулась – всё, жди скоро онкологии. Тапочек плохо надела – осознанно это видит. А если еще и человек проклял нечаянно. А во сне увидел кого-то – масонов и т.д. И ты понимаешь, что ты…
Это вы переживаете, что вот этот океан вокруг вас реагирует на каждую вашу мысль, чувство, и то, что вы рождаете, вы получаете. Понимаете, в пространстве все крутится, формируется негативное. На этом уровне осознанности вы приходите в семью свою после семинара, а там ваши родители. Вы без разговоров говорите: «Что же вы творите?» Они без разговоров вас мочат. У вас и вопроса не возникнет, где жить? Нет вопросов уже. Это видение, что они разрушат вас. Возникнут вмятины, болезни. Пусть себя разрушают.
Вы говорите: «Вы готовы поменять свой взгляд?» Они отмахиваются. До свидания! С такими вы не можете даже общаться. А вы пока сама такая же. Но вы с собой работаете. И меняетесь. И процесс идет, улучшение идет. Сейчас зрение стало лучше у вас, проверьте.
— Практический авторский тренинг «ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ ЗА 30 ДНЕЙ». Всего 1 месяц работы с Николаем Пейчевым – и вы восстановите свое зрение, на каком бы уровне оно ни было!
Курс «Восстановление зрения до 100%» состоит из 8-ми последовательных занятий, с текстовыми пояснениями и бонусами.
Вы будете выполнять задания и шаг за шагом двигаться к своей цели.
Вы снимете очки и больше никогда не будете их носить;
Вы узнаете, как избавиться от глаукомы и катаракты без операции и лекарств;
Вы разовьете сверхспособности и научитесь видеть больше, чем на 100%;
Вы научитесь видеть ауры людей и предметов;
Вы избавите своих детей, родных и близких от очков;
Вы узнаете, как сохранить зрение на всю жизнь себе и своим близким;
Вы узнаете тайные йогические методы по развитию сверхспособностей зрения;
Вы получите самые эффективные, самые рабочие методики восстановления зрения!
Вы готовы восстановить зрение до 100%?
Тогда действуйте!
Пройти курс: «Восстановление зрения до 100%»
Источник
Многие люди даже не задумываются, какое значение имеют глаза в их жизни. Наши глаза — удивительный орган. Глаза даны человеку, чтобы видеть мир. Поэтому очень важно уделять внимание и по возможности не допускать или сразу лечить заболевания глаз. Одной из проблем с глазами, с которой сталкиваются многие люди является краснота глаз.
Покрасневшие белки глаз не только портят наш облик, но и могут быть тревожным сигналом: такой симптом нередко проявляется при многих заболеваниях, в том числе и очень серьёзных. И всё же большинство людей стремятся избавиться от неприятности «внешними» средствами: закапывают в глаза аптечные капли, используют народные рецепты, но к врачу не обращаются. А ведь выяснять причину красноты глаз нужно обязательно: иногда достаточно выспаться и погулять на свежем воздухе, чтобы покраснение ушло, но во многих случаях без помощи квалифицированного офтальмолога не обойтись. Сегодня мы остановимся на таком неприятном явлении, как краснота глаз, затронем причины появления и как убрать в домашних условиях.
Внутренние причины
Нередко, попав на приём к специалисту, человек узнаёт о наличии серьёзнейших болезней. Так, причиной красноты глаз может стать увеит – воспалительное заболевание глазных сосудов, обусловленное нарушениями работы иммунной системы и токсическими инфекциями. Если не распознать болезнь вовремя, она может привести к сильному ослаблению зрения и даже к полной слепоте.
Есть и другие распространённые внутренние причины красноты глаз.
Покраснение проявляется потому, что поражаются кровеносные сосуды глаз – в здоровом состоянии склеры чистые и белые, а сосуды почти незаметны.
Итак, краснота может вызываться попаданием в глаз инородных тел; приступами глаукомы, когда внутриглазное давление резко повышается; повышенным артериальным или внутричерепным давлением; блефаритом — ресничные луковицы воспаляются, и покраснение может перейти на склеры; конъюнктивитом – воспалением слизистых оболочек глаз; аллергической реакцией – здесь должен разбираться аллерголог.
Простуда, грипп и другие инфекции, вызываемые вирусами или бактериями, тоже часто являются причиной красноты глаз: стоит вылечить основное заболевание, как всё приходит в норму – правда, нередко параллельно назначаются сосудосуживающие глазные капли.
Внешние причины красноты глаз
Внешних причин красноты глаз в наше время становится всё больше: это увеличение количества пыли и аллергенов в окружающей среде; сухость воздуха и неправильное использование контактных линз, а также постоянное напряжение зрительного нерва.
Не случайно офисные сотрудники страдают от красноты глаз чаще других – все знают, что за компьютерами они проводят большую часть своего времени. Когда взгляд всё время направлен практически в одну точку, а человек стремится поскорее найти в океане информации то, что ему нужно, о перегрузках никто не думает: работа кажется самым важным делом. Течения времени большинство людей не замечают: нередко мы не встаём из-за компьютера несколько часов подряд, и даже не вспоминаем, что следует периодически отводить взгляд в сторону и давать глазам отдых.
Любители компьютерных игр подвергаются такой же опасности: их никто не заставляет часами сидеть за монитором, но они это делают, не задумываясь о последствиях. О защите глаз от воздействия компьютеров сказано и написано много, но для начала надо научиться чередовать работу с отдыхом: по возможности делать 10-минутный перерыв каждые 50 минут, а каждые 20 минут давать глазам отдохнуть хотя бы 20 секунд, направляя взгляд на отдалённые предметы – можно просто смотреть в окно.
При чрезмерной сухости воздуха в помещениях сосуды глаз тоже расширяются: слеза вырабатывается слабо, и слизистая оболочка не омывается. В помещениях, где весь день работает кондиционер, люди страдают от этого чаще – здесь опять «достаётся» офисным работникам. Понятно, что избавиться от кондиционера на работе не удастся, но можно использовать искусственные слёзы. Кстати, они же помогут и в случае с контактными линзами, если есть проблемы; либо можно использовать специальные глазные капли.
К контактным линзам сейчас привыкли многие – это отличное изобретение, но ими просто надо уметь пользоваться – достаточно строго соблюдать все рекомендации.
Женщины часто усугубляют проблему, без перерыва используя различные подводки для глаз. Некоторые подводки способствуют закупориванию сальных желез, и влага из глаз испаряется быстрее – сухость снова вызывает покраснение.
Как убрать народными средствами
Определив причину красноты глаз, нужно немедленно начинать работать над её устранением. Если нашлись серьёзные заболевания – что ж, их придётся лечить у специалистов, но часто бывает и так, что глаза сильно краснеют из-за внешних воздействий.
В таких случаях прекрасно помогают народные средства, да и рацион питания тоже стоит пересмотреть: иногда достаточно одни продукты убрать, а другие добавить, чтобы склеры снова стали светлыми, а глаза — ясными.
Самое простое средство убрать красноту глаз народными средствами – чайные примочки. Можно прикладывать к глазам остывшие пакетики после заваривания чёрного и зелёного чая, или смоченный в круто заваренном чае ватный тампон. Держат компресс 10 минут. Зелёный чай можно заваривать и пить 2-3 раза в день, и каждый раз прикладывать к глазам свежий настой или пакетики.
Тампоны или ватные диски можно смачивать и в холодном молоке – это тоже эффективный компресс для глаз, и с его помощью убрать красноту глаз можно достаточно быстро.
Следующее средство против красноты глаз – мелко тёртый свежий огурец. Кашицу заворачивают в марлю и прикладывают к глазам на несколько минут.
Также можно поступать с сырым картофелем, но подойдёт и свежее картофельное пюре – его тоже заворачивают в тёплом виде в марлевую салфетку.
А закапывать в глаза можно слабый медовый раствор – 1 капля мёда на 1 ст.л. тёплой воды.
Питание от красноты глаз
Как же можно убрать красноту глаз с помощью питания? Если глаза часто краснеют, включите в рацион свежие овощи – особенно зелёные, фрукты и ягоды – очень полезны вишня, ежевика и черника; зерновой хлеб и зернобобовые; морскую капусту, орехи, нежирные молочные продукты, растительные масла (оливковое, льняное и др.) и морскую рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами.
Исключить следует насыщенные жиры, спреды и маргарины, твёрдый сыр и жирное молоко; сладости и готовые продукты с синтетическими подсластителями и другими «Е»; жареное, копчёное и солёное; алкоголь, газированные напитки. Поваренная соль и хлорированная вода тоже вызывают покраснение глаз: количество соли надо сократить, а воду пить только чистую – в достаточном количестве.
Источник
Покраснение глаз – одна из самых распространенных проблем среди людей, проводящих много времени за компьютером, или работающих в условиях с недостаточным освещением. Однако не всякий уделяет этому недугу должное внимание, что является серьезной ошибкой, поскольку общий термин «Болезнь красных глаз» включает большое количество заболеваний органов зрения.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Причины
При покраснении глаз и возникновении болевых ощущений важно своевременно установить причину этого явления. Следует помнить, что подобные симптомы могут быть обусловлены различными воспалительными процессами.
Физическая травма
Травма роговой оболочки – часто встречающийся случай повреждения глаз, нанесенный посторонним предметом. Помимо покраснения и боли травма может привести к развитию инфекции, а при отсутствии своевременной терапии – к серьезному воспалению роговицы. Застрять в глазу или повредить роговую оболочку могут следующие предметы:
- пыль;
- древесные опилки;
- мелкие камешки;
- песок;
- бумажная кромка;
- металлические частицы.
При повреждении глаза наблюдаются следующие симптомы:
- покраснение и боль;
- слезотечение;
- ощущение в глазу инородного тела;
- спазматически прикрытое веко;
- головокружение;
- помутнение видимости изображений.
Попадание инородного тела
Покраснение и резь в глазу нередко связаны с попаданием постороннего предмета или химического вещества. В особенности симптомы их нахождения проявляются при моргании. В подобных случаях наблюдается:
- обильное слезотечение;
- повышенная чувствительность к свету;
- жжение и боль;
- сухость;
- припухлость век;
- резкое снижение остроты зрения.
В этой ситуации нужно тщательно промыть глаза, если предмет устранить не удастся, то потребуется помощь специалиста.
Использование сварочного аппарата
Работа сварочного устройства способствует возникновению электрической дуги – источника мощного ультрафиолетового излучения. Это явление оказывает негативное воздействие на слизистую оболочку глаз, в результате чего появляется сильный ожог. На его наличие указывают ряд симптомов:
- сильное покраснение;
- острая боль при вращении глазного яблока;
- опухшие веки;
- боязнь света;
- жжение;
- непроизвольное сокращение круговой мышцы глаза (блефароспазм).
Вредные привычки
Помимо компьютера и гаджетов покраснению глаз способствует чтение книг в транспорте во время движения, сон с не смытым макияжем, курение сигарет, злоупотребление алкоголем и продуктами с большим содержанием консервантов и пищевых красителей, негативно влияющих на состоянии зрительных органов.
Мнение эксперта
Носова Юлия Владимировна
Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.
Употребление алкогольных напитков в большом количестве влечет за собой поражение глазных нервов и снижение зрения. Курение приводит к помутнению хрусталика и развитию катаракты, кроме того, табачный дым провоцирует возникновение конъюнктивита.
Аллергические реакции
Аллергены, вызывающие раздражение глаз, могут иметь разное происхождение:
- бытовая пыль;
- шерсть домашних животных;
- сигаретный дым;
- цветочная пыльца;
- неправильно подобранные контактные линзы;
- лекарственные препараты;
- косметические средства.
Попадание аллергена на соединительную оболочку органа зрения провоцирует воспаление. Раздражение слизистой оболочки при попадании на нее перечисленных веществ может быть наследственным фактором, если родители являются аллергиками.
Инфекционные и вирусные заболевания
Развитие глазных инфекций происходит вследствие проникновения в органы зрения микробных агентов. Этому может способствовать ряд обстоятельств:
- получение травмы глаза;
- пренебрежение личной гигиеной;
- проникновение и развитие инфекции внутри организма;
- контакт с инфицированными людьми.
Существует несколько факторов, значительно повышающих риск развития инфекционных заболеваний:
- алкоголизм;
- иммунодефицит;
- сахарный диабет;
- длительное применение гормональных препаратов.
Проникновение инфекции осуществляется воздушно-капельным или контактным путем, из очагов, находящихся внутри организма – с током лимфы или крови.
Конъюнктивит
Данная форма является самой распространенной и встречается примерно в 80% от общего количества случаев. Развитие болезни провоцируют различные вирусы, оказавшиеся в организме. Чаще всего встречается аденовирус, нередко приводящий к тяжелому течению заболевания. Конъюнктивит в аденовирусной форме может поразить человека любого возраста.
Симптомы заболевания:
- отек слизистой оболочки;
- покраснение глаз;
- припухшие веки;
- слезотечение;
- повышенная температура;
- жжение;
- светобоязнь;
- общая слабость;
- ощущение в глазах «песка»;
- воспаление околоушных лимфатических узлов.
Блефарит
При таком заболевании локализация очага воспаления наблюдается по краю век. Появление блефарита обусловлено следующими причинами:
- длительное воздействие на слизистую едких веществ, летучих жидкостей и дыма;
- присутствие в организме хронической инфекции;
- получение травмы век, повлекшее инфицирование.
Существует 3 формы этой патологии:
- чешуйчатая;
- простая;
- язвенная.
Симптомы выражаются в покраснении глаз, ощущении инородного тела, боль при моргании, появление у краев век выделений и желтых чешуек.
Иридоциклит
Это заболевание чаще всего встречается у людей, страдающих хронической патологией носоглотки, а также не пролеченными инфекциями и проблемами с эндокринной системой. Иридоциклит может привести к серьезным последствиям, к примеру, глаукома и полная потеря зрения. Причинами возникновения данного недуга могут быть:
- грибковые болезни;
- вирусы: корь, грипп, герпес;
- бактериальные инфекции: туберкулез, лептоспироз;
- инфекционные заболевания верхних дыхательных путей: тонзиллиты, риниты;
- не пролеченный кариес.
Иногда развитие иридоциклита вызвано механическим повреждением органа зрения или хирургическое вмешательство. Симптомы заболевания следующие:
- снижение остроты зрения, появление перед глазами пелены;
- отек радужной оболочки;
- расширение глазных сосудов;
- светобоязнь;
- изменение цвета радужной оболочки, приобретение ею рыжеватого или красного оттенка.
Эписклерит
Данная патология вызывает воспаление эписклеры. Существует две ее основные формы:
- простая, сопровождающаяся легкой отечностью и покраснением;
- узелковая, выраженная появлением узелков на эписклере.
Факторы, определяющие заболевания:
- сквозняки;
- неправильное использование линз или ношение жестких моделей;
- перенапряжение глаз по той или иной причине;
- вредные условия труда (присутствие сварки, химикатов или смол);
- наличие ботокса.
При эписклерите наблюдаются такие же симптомы, что и при конъюнктивите.
Повышенное артериальное давление
Гипертония обычно встречается у людей пожилого возраста и требует регулярное наблюдение специалиста и приема препаратов, снижающих давление, и предотвращающих его резкие скачки. Кроме покраснения глаз при гипертонии у пациента появляется головная боль, тошнота, нарушение координации движения и снижение остроты зрения.
Повышение внутриглазного давления
Покраснение глаз может быть симптомом глаукомы – повышением внутриглазного давления. Это заболевание нередко приводит к сильному ухудшению зрения или его полной потере. Глаукома сопровождается тошнотой, светобоязнью, снижением частоты ударов сердца и рвотой.
Важно! При приступе требуется незамедлительная медицинская помощь и снижение внутриглазное давления с помощью медикаментозных препаратов.
Компьютерная болезнь
Причина покраснения глаз нередко заключается в чрезмерном времяпровождении за компьютером на близком расстоянии от монитора. В этом случае интенсивно работает фокусирующая мышца, устающая через несколько часов. В результате случается перенапряжение, сопровождающееся покраснением глаз и временному снижению остроты зрения. Подобная ситуация не требует лечения, будет вполне достаточно организации режима работы и отдыха.
Усталость глаз
Покрасневшие глаза могут быть вызваны утомленностью, не являющейся заболеванием, но свидетельствующей на наличие той или иной причины, провоцирующей подобное состояние. Если не уделить должного внимания этому симптому, то со временем он может перерасти в хронический и привести к тяжелым последствиям, в том числе – к полной потере зрения. Кроме красных глаз утомленность имеет еще несколько признаков:
- сухость;
- болевые ощущения в зрительных органах;
- головокружение;
- образование вокруг глаз темных кругов;
- сложности при вращении глазными яблоками;
- тяжесть век;
- общая усталость.
Причины этого явления следующие:
- длительное чтение или вождение автомобиля;
- недостаточное освещение рабочего места;
- долгое пребывание в помещении с чересчур сухим воздухом;
- неправильно подобранные средства коррекции зрения;
- гормональные нарушения;
- наличие какого-либо внутреннего заболевания;
- пренебрежение здоровым образом жизни.
Ношение контактных линз
Длительное ношение КЛ приводит к покраснению слизистой глаз. Это обусловлено несколькими причинами:
- регулярное использование линз больше положенного времени;
- аллергическая реакция на составы для ухода за КЛ;
- повреждение оболочки роговицы в результате неправильного использования оптических приборов.
Помимо покраснений могут наблюдаться слезотечение, боли в глазах и светобоязнь. При возникновении проявлений нужно немедленно обратиться к офтальмологу.
Почему симптом возникает у ребенка?
Различают несколько причин, способствующих покраснению глаз у детей:
- недосып;
- травма белков глаз, приведшая к разрыву капилляров;
- переутомление;
- конъюнктивит, блефарит, кератит;
- длительное пребывание в условиях с ярким светом;
- попадание в глаз посторонний предметов, раздражение слизистой;
- аллергическая реакция;
- наличие простудного заболевания;
- повышение внутриглазного давления.
Первая помощь
При покраснении глаз у ребенка необходимо без промедлений обратиться к врачу для выявления причины. Почти все офтальмологические заболевания сопровождаются гиперемией и отеком, однако в каждой конкретной ситуации назначается отдельное лечение. Предупредить возникновение многочисленных проблем сможет лишь правильно поставленный диагноз офтальмолога и педиатра.
До визита к врачу малышу понадобится оказание первой помощи, для этого следует промыть ему глаза любым нейтральным веществом: физиологическим раствором, мирамистином или обычной чистой и прохладной водой.
Методы лечения
Методика лечения будет зависеть от того, что именно привело к покраснению глаз у ребенка. Обычно врачи назначают массаж глаз, мази и специальные капли, а при обнаружении серьезных проблем – медикаментозные препараты. В случае если болезнь спровоцирована аллергией, мероприятия направлены на устранение аллергена. При выявлении тяжелых заболеваний (глаукомы) может понадобиться оперативное вмешательство.
Медикаменты
Использование любых медикаментозных препаратов в детском возрасте допустимо только по назначению врача. Следует помнить, что при выявлении у ребенка аллергической реакции или инфекции стоит отдать предпочтение в пользу местной терапии. Применение лекарственных средств рекомендуется только в случае крайней необходимости.
Список эффективных препаратов
Для лечения офтальмологического заболевания врач назначает средства, облегчающие симптоматику и нормализующие состояние зрительных органов. Дозировка и частота применения каждого из них указана в прилагаемой инструкции.
Артелак Всплеск
Препарат представляет собой стерильный раствор натрия гиалуроната (0,2%), выпускающийся в одноразовых тюбиках. Благодаря содержанию гиалуроновой кислоты средство отлично увлажняет слизистую глаза, устраняя сухость. Цена – от 550 до 650 рублей.
Визин
Капли для глаз обладают противоотечным и сосудосуживающим свойством. Визин выпускается в пластиковых флаконах 15 мл в виде бесцветного раствора. В его состав входят:
- борная кислота;
- эдетат динатрия;
- хлорид натрия;
- борат натрия;
- раствор бензалкония;
- очищенная вода.
Визин справляется с такими проблемами как отек, аллергия, конъюнктивит, повреждение слизистой в результате травмы. Цена – от 300 до 450 рублей.
Октилия
Октилия – это бесцветные глазные капли, содержащие следующие компоненты:
- натрия гидрофосфат додекагидрат;
- динатрия эдетат;
- калия дигидрофосфат;
- полисорбат 80;
- вода очищенная;
- полисорбат 80;
- вода липовая;
- вода ромашковая.
Капли выпускаются во флаконе 8 мл. Предназначены для устранения симптомов раздражения, возникших вследствие аллергических реакций, физических факторов (дым, проникновение пыли, яркое освещение). Цена –от 250 до 300 рублей.
Окуметил
Глазные капли выпускаются объемом 5 мл и 10 мл, препарат содержит следующие элементы:
- цинка сульфат;
- нафазолина гидрохлорид;
- дифенгидрамина гидрохлорид.
Благодаря активным веществам, входящим в состав препарата, его использование уменьшает отечность, устраняет воспалительные процессы в слизистой. Цена – от 220 до 280 рублей.
Тобрадекс
Капли представляют собой белую суспензию, содержащую активные вещества: дексаметазон, тобрамицин. Препарат назначают при наличии бактериальной инфекции глаз. Цена – от 200 до 260 рублей.
Народная медицина
Воспаления органов зрения допустимо лечить отварами, приготовленными из лекарственных растений. Такими средствами можно промывать глаза, делать примочки и компрессы, а также использовать в качестве капель.
Полезное видео
Синдром сухого глаза. Лечение:
Компрессы и примочки
Подобные процедуры рекомендованы при различных глазных выделениях, химических ожогах, астенопии. Для приготовления лечебных составов используют травы, обладающие антибактериальными, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, к примеру, ромашка.
Отвары и настои
Устранить покраснение глаз можно, прикладывая к ним отвары или настои из целебных трав или обычной заварки. С этой целью в кипятке заваривают:
- липу;
- семена укропа;
- цветки василька;
- петрушка.
Профилактика
Предотвратить покраснение глаз можно, придерживаясь несложных правил:
- полноценный сон;
- регулярное выполнение упражнений для глаз;
- периодическое увлажнение;
- потребление витаминов А и В в достаточном количестве.
Заключение
При покраснении глаз необходимо в первую очередь установить причину этого явления, только в этом случае можно принимать правильные меры для ее полного устранения. С этой целью лучше всего обратиться к специалисту.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
