Кожа вокруг глаз в 40 лет что делать

Глаза… Ясные и лучистые, нежные и таинственные… Их недаром называют зеркалом души. Чтобы на долгие годы сохранить выразительность, задорный блеск и глубину взгляда, внимание глазам необходимо уделять постоянно. И чем старше мы становимся, тем большего ухода требуют наши глазки.

После 40 лет уже отчетливо видны морщинки в уголках глаз. Кожа век становится менее упругой, образуются «мешочки». И в этом возрасте коже нужен особый уход, если мы хотим сохранить свою красоту как можно дольше.

Самого «уважительного» обращения и ухода требует нежная, тонкая кожа вокруг глаз. Неправильное наложение и снятие макияжа, а также отсутствие надлежащего ухода за веками и области вокруг них приводит к раннему её увяданию.

Как ухаживать за кожей век после 40 лет

Уход за собой — занятие непростое. И не потому, что нужны какие-то суперсложные манипуляции или дорогие средства. Самое главное — ухаживать за собой ежедневно!

Начать и бросить — это не работает. Только регулярность принесет тот результат, которым вы останетесь очень довольны!

Уход за глазами начинается сразу после пробуждения!

Утреннее умывание с успехом заменит замороженный кусочек настоя ромашки, липы или шалфея в сочетании с небольшим сеансом массажа кожи вокруг глаз, заключённом в лёгком похлопывании пальцами по этой области с небольшим количеством увлажняющего крема.

Только после этого можно приступать к нанесению дневного макияжа.

Очень эффективны средства по уходу за кожей вокруг глаз, сделанные в домашних условиях из натуральных ингредиентов, например, крем на основе петрушки.

Крем готовится достаточно просто и его может себе позволить любая женщина, что немаловажно для бюджета среднестатистической семьи.

Вот как приготовить такой крем:

Тщательно растереть 10 гр. мелко порубленной петрушки и 20 гр. свежего сливочного масла. Крем готов! Предельно просто, правда?

Крем наносят слоем за 3-4 часа до сна на влажную кожу век, через 2 часа остатки убирают салфеткой.

Также, как и лицо, кожа вокруг глаз нуждается в специальном питании.

Великолепно уберёт мелкие морщинки хлебная маска. Для этого мякиш белого хлеба размочить в молоке и наложить на веки на 15-20 минут. Остатки снять салфеткой. Проводить курс в течение 1 месяца 3 раза в неделю.

Подтянуть кожу век и убрать с них припухлости поможет картофельная маска. Смешать натёртую сырую картофелину с 2 ч.л. молока и 2 ч.л. пшеничной муки.

Маска наносится на веки на 15 минут, после чего её смывают и обязательно смазывают веки жирным кремом, излишки которого промокают салфеткой. Курс применения – 2 месяца. Процедура проводится 1 раз в неделю. Ни капли не хлопотно!

Смесь кипячёной воды, оливкового и касторового масла, взятые в равных пропорциях, не только значительно укрепит ресницы и благоприятно отразится на их росте, но и снимет любой, самый стойкий макияж.

Самый эффективный способ улучшить кровоснабжение век и тонизировать их кожу, а значит, предотвратить отёчность, это гимнастика для глаз.

Гимнастика для глаз

Её следует проводить в течение 5-7 минут, нанеся на лицо любой увлажняющий крем, сидя перед зеркалом прямо и неподвижно.

1. На счёт 5 плотно сомкнуть веки, а затем на тот же промежуток времени широко раскрыть глаза. Повторить 4 раза.

2. Сконцентрировать взгляд на любом предмете, через 3 сек. перевести его на кончик носа.

3. Широко раскрыв глаза (не поднимая брови, работают только веки) не спеша переводить их из стороны в сторону в течение 10 секунд, после чего плотно сомкнуть из на 10 сек. Выполнить упражнение 5 раз.

4. Поднять взгляд как можно выше (не поднимать брови!) и зафиксировать на 3 секунды, после чего опустить его вниз и задержать на то же время. В заключение закрыть глаза на 3 сек. Упражнение повторить 5 раз.

5. На счёт 1-10 быстро поморгать, после чего на счёт 1-3 подержать их широко открытыми. Выполнить 5 раз.

6. В течение 2 мин. вращать открытыми глазами, стараясь делать круг побольше то в одну, то в другую сторону поочерёдно, держа голову прямо.

7. Сидя неподвижно, 5-6раз перевести взгляд с одного угла комнаты на другой поочерёдно.

8. Сидя неподвижно посмотреть вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 5 раз.

«Водная» гимнастика не только придаст вашему взгляду блеск и свежесть, но и значительно улучшит зрение.

Одну салфетку смочить горячей водой, в другую завернуть кусочек льда. Плотно прижать горячий компресс на 2 мин. плотно зажмурив глаза, затем сразу же приложить на 1 мин. салфетку со льдом. Повторить 5 раз, после чего промокнуть веки сухой салфеткой.

Удалить отёчность помогут компрессы и примочки, например, заваренные и охлаждённые пакетики аптечной ромашки или чайной заварки, наложенные на глаза на 10-15 минут.

Положительный результат принесут кружки свежего огурца или сырого картофеля. Перед тем, как воспользоваться этими средствами, на область вокруг глаз необходимо нанести любой жирный крем.

Иногда утренняя припухлость век связана с недостатком в организме витамина А. Введя в рацион большее количество петрушки, моркови и шпината, вы с успехом решите и эту проблему.

Для разглаживания мелких морщин и устранения тёмных кругов можно провести месячный курс контрастных травяных компрессов.

Для изготовления настоя 1 ч.л. сухих цветков ромашки аптечной, укропа или шалфея залить 100 гр. кипятка и настаивать в течение 10 мин, после чего процедить и разделить на 2 половины.

Одна часть будет использоваться в горячем виде, другая – в холодном. Для достижения большего эффекта процедуры необходимо проводить через день за 10 минут до сна.

Снять с усталых глаз воспаление поможет настой из цветов ромашки и липы. Для этого надо заварить 1 ст.л. смеси цветов 200 гр. кипятка и настаивать в течение 15 мин.

Залог красоты и здоровья глаз заключён также в правильном питании. Очень полезно употреблять продукты, укрепляющие сетчатку глаз — морковь, чернику, зелень, рыбу.

Придерживаясь данных рекомендации, вы на долгие годы не только сохраните здоровье и красоту глаз, но и убережёте лицо от лишних морщин.

Источник

Изменения кожи в 40 лет

Старость не приходит вдруг, в один день. Это длительный процесс, занимающий не одно десятилетие. Примерно с 25 лет процессы, протекающие в нашем организме, постепенно начинают замедляться. Если женщина ведет здоровый образ жизни и правильно ухаживает за собой, она не увидит резких перемен в своей внешности, интервал от 25 до 35 лет пройдет без лишних тревог о морщинах, куперозе и других неприятностях. Однако к 40 годам возрастные изменения становятся достаточно заметными, и морщины — далеко не единственная «печать времени», появляющаяся на женском лице.

Давайте коротко поговорим о возрастных изменениях кожи после 40 лет и попробуем определить их причины.

Изменение гормонального фона

Сбои в работе гормональной системы немедленно отражаются на коже. Гормональные нарушения приводят к быстрому старению кожи. В принципе, говоря о причинах возрастных проявлений, достаточно назвать изменение гормонального фона. Все прочее — либо сопутствующие факторы, либо следствия все того сбоя гормональной системы.

Примерно с 35—40 лет женский организм переживает серьезные гормональные изменения, в частности в период климакса снижается содержание женского полового гормона эстрогена, который способствует регенерации кожи. Мужской гормон тестостерон «отвечает» за работу сальных желез. Количество этого гормона в женском организме не играет особой роли, важна индивидуальная чувствительность к тестостерону.

Адреналин и кортизон — еще одна пара гормонов, влияющих на состояние кожи. Про действие адреналина знают, наверное, абсолютно все. Этот гормон усиливает кровоток.

Когда мы переживаем стресс, например боимся, волнуемся, смущаемся, происходит выброс адреналина; в результате мы краснеем, на щеках проступают алые пятна волнения. Кортизон менее известен широкой публике. Этот гормон оказывает противоположное адреналину действие, т. е. успокаивает кожу, расширяет сосуды, облегчая кровоток, устраняет воспаления. Однако избыток кортизона приводит к ослаблению иммунной системы и замедлению обменных процессов в коже.

Гормональные изменения слишком сложны, чтобы их можно было диагностировать и контролировать в домашних условиях, с помощью Интернета и книг. Необходимо пройти врачебное обследование, получить консультацию у квалифицированного специалиста и в дальнейшем следовать рекомендациям врача. После 40 лет здравомыслящая женщина просто не имеет права пренебрегать регулярными визитами к гинекологу.

Обезвоживание кожи

Вернемся немного назад и вспомним основное правило заботы о молодой коже.

Программа ухода за юной кожей зависит от ее типа. Вспомните, как вы прикладывали к разным участкам лица кусочки папиросной бумаги и потом проверяли, насколько они пропитались кожным жиром? Переизбыток секрета сальных желез указывал на жирный тип кожи, его недостаток — на сухой тип, неравномерное распределение жировой смазки — на комбинированный тип.

Возрастные изменения, если отнестись к ним с долей юмора, напоминают легенду о судьбах двух народов.

Жизнь юных обладательниц жирной и комбинированной кожи сопровождалась непрестанной борьбой с прыщами и черными точками, а хозяйки сухого типа кожи страдали от красноты и шелушения. Долго, методом проб и ошибок подбирались подходящий крем для лица, лосьон, создавались уникальные рецепты домашних масок.

Но с возрастом с кожей стали происходить изменения.

Обладательницы сухой кожи стали страдать еще больше: все признаки сухой кожи усилились, а к ним стали прибавляться и некоторые новые беды, например повышенная чувствительность. Привычных процедур по увлажнению кожи стало недостаточно, кожа требовала все больше и больше влаги.

Обладательницы жирной кожи вздохнули с облегчением: год от года уменьшался сальный блеск, все реже стали появляться угри, кожа по всем параметрам стала подходить под описание нормального типа. Однако проблема обезвоженности кожи не обошла их стороной, ведь количество влаги в живых тканях никак не зависит от активности работы сальных желез. Бывшим обладательницам жирной кожи пришлось обратиться к опыту своих подруг с сухой кожей и научиться приемам интенсивного увлажнения.

Годы примирили женщин с сухой и жирной кожей, которые в молодости наверняка немного завидовали друг другу, ведь свои проблемы всегда кажутся сложнее, чем чужие, а собственные преимущества разглядеть с близкого расстояния очень-очень непросто.

На этом наш эпос подходит к концу. Наступает время научного анализа.

Тип кожи — это не постоянный признак наподобие цвета глаз и волос. Он зависит от интенсивности работы сальных и потовых желез. С годами деятельность этих желез становится менее активной, мелкие сальные железы атрофируются. Это напрямую отражается на состоянии кожи: она становится суше, страдает от недостатка влаги и жировой смазки.

Рацион 40-летней женщины обязательно должен включать яблоки, чернику, брокколи и сою. Эти продукты снижают риск развития диабета, сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Еще одна причина обезвоживания кожи — снижение выработки гиалуроновой кислоты. Молекулы этого вещества занимают пространство между клетками кожи. Гиалуроновая кислота представляет собой соединение стабильного геля с водой. Через гель из кожи выводятся шлаки, а в кожу проникают питательные вещества. В результате возрастных изменений структура гиалуроновой кислоты изменяется, снижается ее проницаемость. Кожа страдает от недостатка питательных веществ и влаги.

Таким образом, кожа подавляющего большинства женщин после 40 лет относится к сухому типу. К сожалению, этот тип больше подвержен воздействию вредных факторов окружающей среды и склонен к образованию морщин.

Сухой коже требуются бережное очищение, интенсивное питание и увлажнение. Чувствительная сухая кожа болезненно реагирует на изменения окружающей среды, например на перепады температур, сильный ветер, не любит жесткую водопроводную воду и туалетное мыло, склонна к аллергии, куперозу, шелушению, покраснению. Поэтому чувствительная кожа нуждается в дополнительной защите и особенно придирчивом подборе косметических средств.

Замедление регенерации

Как вы помните, наша кожа состоит из 3 слоев: подкожно-жировой клетчатки, дермы и эпидермиса. Нижние слои образуются живыми клетками, которые неуклонно «поднимаются» все выше и выше, постепенно отмирая. Верхний слой, эпидермис, состоит из ороговевших чешуек. Окончательно отмершие клетки отшелушиваются с поверхности кожи, уступая дорогу новым клеткам. Получается своеобразный конвейер. С возрастом в работе этого механизма происходит сбой. Из-за гормональных изменений скорость появления новых клеток заметно снижается, в то время как скорость их омертвения остается прежней. В результате роговой слой утолщается, а нижние слои «живых» клеток, напротив, становятся тоньше. Кожа теряет эластичность, появляются морщины, ухудшается цвет лица. Из-за того что ороговевшие клетки отпадают большими группами, лицо шелушится. Особенно страдают веки и губы. От природы на этих участках лица практически нет гиподермы. Неудивительно, что возрастные изменения затрагивают их в первую очередь. Веки обвисают, губы теряют упругость, кожа вокруг глаз и губ покрывается мелкими морщинками, в уголках глаз появляются так называемые «гусиные лапки» — пучки морщинок.

Разнообразные средства профессиональной и народной косметологии помогают сделать кожу более упругой и эластичной. Пилинги и скрабы избавляют ее от толстого слоя омертвевших клеток, возвращая лицу здоровый цвет.

Необратимые изменения в структуре живых тканей

В дерме находятся эластиновые и коллагеновые волокна, от состояния которых зависят гладкость и эластичность кожи. Эластичные волокна не восстанавливаются. Год от года их число уменьшается, кожа теряет эластичность. Коллагеновые волокна в отличие от эластичных обладают способностью к регенерации. Сеточка коллагеновых нитей, которая отделяет эпидермис от дермы, постоянно обновляется. Старые нити разрушаются, их место занимают новые. Однако, как вы понимаете, с возрастом скорость обновления снижается, а в самих волокнах происходят серьезные структурные изменения. Соединительные ткани ослабевают, коллагеновые волокна утолщаются, разрушенные нити коллагена «слипаются» и накапливаются в межклеточном пространстве. В результате кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины и пигментные пятна.

Появление морщин

Видимые складки кожи, или морщины, — самый яркий признак старости. Существуют 2 типа морщин: мимические и возрастные.

Мимические морщины появляются в результате постоянного сокращения определенных групп мимических мышц лица. Возьмите лист бумаги и сложите его вчетверо, а затем распрямите. На месте сгибов останутся полоски. Еще раз сложите бумагу по тем же линиям и снова разверните. Полоски станут четче. Чем больше вы будете повторять эту операцию, тем заметнее будут линии сгибов. Нечто подобное происходит и с нашей кожей. Образно говоря, кожа «запоминает» линии, по которым «складывается», повинуясь движениям мимических мышц. Морщины мимического типа появляются первыми. Если у вас есть привычка щуриться и хмурить лоб, то будьте уверены, что к 30— 40 годам вокруг глаз и на лбу у вас появятся складочки. Вопреки рекламным обещаниям избавиться от мимических морщин нельзя, как невозможно полностью разгладить свернутый однажды лист бумаги.

Возрастные морщины появляются в результате естественного старения кожи. Уменьшение количества коллагеновых волокон, замедление регенерации клеток и обменных процессов, недостаток витаминов, минеральных веществ и кислорода — словом, весь «букет» возрастных изменений кожи вызывает появление морщин второго типа.

Избежать возникновения возрастных морщин невозможно. Рано или поздно кожа все равно покроется складками. Однако под воздействием ряда внешних и внутренних факторов морщины могут появиться раньше положенного срока.

Главный враг кожи — ультрафиолетовые лучи. В небольших количествах солнце полезно. Однако избыток ультрафиолета приводит к преждевременному старению: кожа высыхает, под воздействием ультрафиолетового излучения разрушаются коллагеновые и эластиновые волокна.

Для защиты кожи от ультрафиолета, начиная с весны, пользуйтесь специальными кремами с УФ-фильтрами. Наносите их перед каждым выходом на улицу. Старайтесь не загорать с 11 до 14 ч. Лучшее время для солнечных ванн — с 9 до 11 ч.

Еще один фактор, способствующий раннему появлению морщин — длительный стресс. Наверное, вам знакомо выражение «постареть от горя». Это не просто оборот речи. Постоянно нервное напряжение действительно вызывает образование морщин. Поэтому учитесь относиться к окружающей действительности с философским спокойствием, займитесь йогой, освойте дыхательную гимнастику, найдите хобби, которое поможет вам отвлечься от повседневных забот. Обязательно чередуйте работу с отдыхом. Не важно, проведете ли вы свои выходные с семьей и друзьями или целый день просидите дома с книгой в руках. Главное — полностью расслабиться и выбросить из головы все тревоги.

Пагубно сказывается на состоянии кожи недостаток витаминов и минеральных веществ. Чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми веществами, ешьте побольше свежих овощей и фруктов, употребляйте в пищу морепродукты, пейте зеленый чай и негазированную минеральную воду. Исключите из рациона вредные продукты (фастфуд, чипсы, консервы, жирную и острую пищу), сведите к минимуму употребление мучного, сладкого, соленого, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Если, прочитав предыдущий абзац, вы решили срочно садиться на самую жесткую диету, не спешите этого делать, ведь еще одна причина появления морщин — быстрая потеря веса. Здесь все достаточно просто: жир растягивает кожу, и когда вы слишком быстро избавляетесь от него, кожа буквально обвисает, словно сдувшийся шарик. Не нужно предпринимать поспешных шагов. Проконсультируйтесь у врача-диетолога. Он поможет составить рацион питания, который, во-первых, не навредит вашему здоровью, а во-вторых, позволит постепенно избавиться от лишних килограммов.

С возрастными морщинами можно и нужно бороться. Конечно, полностью избавиться от них невозможно. Однако благодаря правильному уходу за лицом морщины можно существенно уменьшить.

Снижение тонуса кожи, «оплывание» овала лица, нездоровый цвет, пигментация

С возрастом лицо теряет четкие очертания, снижается тонус кожи, она становится вялой, теряет упругость, цвет лица превращается в землистый, появляются пигментные пятна. Все это — результат уже описанных возрастных изменений кожи. Улучшить ее состояние помогает комплекс антивозрастных процедур: массаж и гимнастика лица, применение масок, сывороток, кремов, лосьонов, тоников, предназначенных для зрелой кожи.

Ослабление стенок капилляров и появление сосудистых «звездочек»

С возрастом стенки капилляров ослабевают. Кровь, застаиваясь в сосудах, без труда растягивает ослабленные «трубочки». Капилляры набухают и проступают сквозь кожу. Такое заболевание сосудов называется куперозом. Внешне оно выглядит как красновато-фиолетовая сеточка, или «звездочка», просвечивающая сквозь кожу.

Купероз чаще появляется на крыльях носа, подбородке, щеках. «Звездочки» способны проступить не только на лице. Например, купероз нередко появляется на ногах. Однако они большую часть времени скрыты под одеждой. Спрятать же покрытое сосудистой сеточкой лицо гораздо сложнее.

Купероз — беда многих обладательниц светлой, тонкой и чувствительной кожи. Кроме старения, существует еще множество причин этого заболевания: генетическая предрасположенность, воздействие ультрафиолета и других внешних факторов, перепады температуры, гормональные сбои, вегетососудистая дистония, болезни печени, неправильные выбор и применение косметики.

Чтобы предотвратить купероз, необходимо укреплять сосуды. По утрам протирайте лицо кусочком льда: холодный массаж «закаляет» капилляры.

Старайтесь употреблять больше витаминов С, Р, К, В5. Обратите внимание на составы своей декоративной косметики и средств по уходу за кожей лица. Они не должны содержать мед, ментол, фруктовые кислоты, парфюмерную отдушку, спирт. Покупайте косметику с линолевой и линоленовой кислотами и другими полиненасыщенными жирными кислотами: эти вещества очень полезны при куперозе. Для профилактики и лечения сосудистой сеточки используйте средства с экстрактами зеленого чая, винограда, петрушки, конского каштана, розы.

Не забывайте, что купероз — это заболевание сосудов, поэтому обязательно проконсультируйтесь у врача: возможно, он назначит вам лечение, после которого вы сможете забыть о ненавистных «звездочках».

Современная косметология также предлагает ряд процедур, помогающих избавиться от сосудистой сеточки на лице. Среди них электрокоагуляция, мезотерапия, озонотерапия, лазерное лечение, химический пилинг. Обратитесь за помощью в салон, и опытный специалист-косметолог подскажет, какая из этих процедур подойдет вам.

Пока вы ищете способы избавления от купероза, спрятать сосудистую сеточку поможет грамотно выполненный макияж.

Мешки под глазами

Появление под глазами припухлостей не обязательно бывает связано с возрастом. Мешки способны образоваться из-за стресса, недосыпания, нарушения работы гормональной системы, аллергии или избытка воды в организме. В этом случае достаточно устранить причину, и мешки исчезнут.

Мешки также могут указывать на какое-либо заболевание внутренних органов, например на болезнь почек. Поэтому, прежде чем сетовать на неумолимо бегущие годы, проконсультируйтесь у врача и выясните точную причину появления мешков.

Возрастные припухлости под глазами — совсем иное дело. Появляются они из-за необратимых структурных изменений кожи. Как вы помните, кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Между ней и подкожной клетчаткой располагается мембрана. Толщина ее запрограммирована генетически: у одних людей она относительно плотная, у других — совсем тоненькая. С годами мембрана стирается, а она и от природы была не слишком толстой, в конце концов в ней образуются микроскопические отверстия. Через эти отверстия просачивается жировая клетчатка. Под тяжестью жира тонкая кожа век отвисает, образуются мешки.

К сожалению, с генетикой не поспоришь. Если у вас от рождения тонкая мембрана, мешков под глазами вам не избежать. Самый эффективный способ борьбы с этой напастью — пластическая операция.

Однако, прежде чем решиться на столь радикальную меру, испробуйте более щадящие методы: маски, компрессы, примочки, лифтинг-кремы. С их помощью вам, конечно, не посчастливится полностью избавиться от мешков, но уменьшить припухлости вам все же удастся.

Синяки под глазами

Конечно, речь идет не о внутренних кровоподтеках, вызванных травмами, а всего лишь о синеватых кругах под глазами. Тонкая кожа, почти лишенная жировой клетчатки, располагается около глазных впадин, из-за чего эти участки визуально кажутся темнее, чем остальная кожа на лице. Ситуацию усугубляют различные факторы, внешние и внутренние.

Прежде всего учтите, что синяки под глазами могут быть симптомом какого-либо заболевания. Чаще это признаки нарушения оттока лимфы и крови. Поэтому, если вы заметили, что каждое утро просыпаетесь с «черными очками», не откладывайте визит к врачу, даже если ваше самочувствие кажется вам удовлетворительным. Кроме того, синяки способны стать заметнее из-за бессонницы, нервного напряжения, длительного стресса, переутомления.

Большую роль играют индивидуальные особенности строения кожи. У некоторых людей кожа под глазами чрезмерно тонкая, а кровеносные сосуды располагаются слишком близко к ее поверхности.

И наконец, большое значение имеет возраст. С годами кожа истончается, и если в молодости синяки под глазами вас не беспокоили, то теперь вам наверняка придется столкнуться с этой проблемой. Уменьшить синеву под глазами помогают разнообразные средства народной и профессиональной косметологии, а умело выполненный макияж позволяет почти полностью замаскировать темные крути.