Корректирующие очки от близорукости

К сожалению, похвастаться стопроцентным зрением может далеко не каждый. Нарушения зрения появляются из-за того, что по различным причинам свет, отражающийся от предметов, фокусируется не на сетчатке, а впереди или сзади нее. 

Выделяется несколько наиболее распространенных дефектов зрения:

  • миопия или близорукость;
  • гиперметропия или дальнозоркость;
  • пресбиопия или возрастная дальнозоркость; 
  • астигматизм.

Если у Вас лишь небольшие нарушения зрения, Вы можете обходиться без контактных линз и очков. Но если проблемы с глазами затрудняют Вашу жизнь, лучше всего подобрать удобный для Вас метод коррекции зрения. В этой статье мы расскажем о наиболее распространенном, проверенном годами методе зрительной коррекции — очках. 

Как они работают?

Очки работают по следующему принципу коррекции: они преломляют лучи света и направляют их в нужное место сетчатки. По сравнению с моделями, которые существовали десятилетия назад, сегодня очки стали значительно легче, удобнее и красивее. Иногда их используют не только как средство коррекции близорукости или дальнозоркости, но и как модный аксессуар.

К тому же, линзы очков превращаются из стеклянных в пластиковые, а значит, становятся более прочными, и Вы можете не опасаться, что они разобьются или поцарапаются.

Диагностика

Какие существуют очки для коррекции зрения?

Если Вы хотите начать пользоваться очками для коррекции зрения, мы рекомендуем Вам записаться на прием к офтальмологу. Специалист проведет обследование, поставит диагноз и выпишет Вам рецепт. Неправильно подобранные средства коррекции зрения могут крайне негативно сказаться на состоянии Вашего здоровья и Вашем самочувствии.

Специалист-офтальмолог порекомендует Вам вставить в оправу линзы различного типа:

  • монофокальные — для исправления миопии или гиперметропии;
  • мультифокальные — для пресечения пресбиопии;
  • торические — для купирования астигматизма.

Антибликовое покрытие

Также на стекла наносят специальные покрытия, чтобы добиться дополнительного эффекта. Это может быть:

  • антибликовое покрытие — для того, чтобы работа за компьютером и ночное вождение стали более комфортными и безопасными;
  • защитное покрытие — для того, чтобы избежать повреждения линз;
  • тонирующее покрытие — для того, чтобы защитить глаза от слишком яркого солнечного света и вредоносного воздействия УФ-лучей.

яркие очки

Специалисты разработали даже специальные модели для спортсменов. Таким образом, коррекция зрения не помешает активно двигаться.

Очки как метод исправления дефектов зрения: преимущества и недостатки

Ниже перечислены основные преимущества метода:

  • доступная цена: единожды купив окуляры за несколько тысяч рублей, Вы на долгие годы обеспечите себя качественной коррекцией зрения;
  • простота и удобство применения: Вам нужно просто взять их в руки и надеть, никаких лишних движений;
  • иногда очки — единственный вариант: существуют ситуации, в которых альтернативного варианта исправления дефектов зрения просто нет, например, если от близорукости или дальнозоркости страдает маленький ребенок.

А теперь несколько слов о недостатках метода:

  • неполнота коррекции: очки специально подбираются таким образом, чтобы они не корректировали дефекты зрения на 100%, также в них Вы практически теряете периферическое зрение, иногда нарушается стереоскопический эффект и верное пространственное восприятие; по этой причине большинство водителей отдает предпочтение контактным линзам;
  • неудобство ношения: очки — посторонний предмет на лице, который может спадать, сползать, мешать заниматься спортом или любой другой физической деятельностью, их линзы запотевают, если Вы входите в теплое помещение с мороза;
  • вероятность опасности: какими прочными бы ни были стекла, все равно они могут разбиться (например, в аварии) и поранить глаз.

Кроме того, если подобрать стекла неправильно, Ваши глаза постоянно будут переутомляться и, скорее всего, Вы станете видеть еще хуже. Однако это касается любых неправильно подобранных корректирующих средств.

подобрать очки

Очки vs контактные линзы

Часто люди не останавливаются только на одном методе исправления зрения. В зависимости от ситуации они чередуют контактные линзы с очками, так как у каждого способа коррекции плохого зрения есть свои преимущества и недостатки. В очках, например, Вы можете ходить сколь угодно долго, а чтобы их надеть, не нужно тщательно дезинфицировать руки. В контактных линзах же Вы не лишаетесь периферического зрения, они не спадывают с Вашего носа, если Вы резко опускаете голову, их не нужно постоянно протирать во время дождя. 

Альтернативы

Еще одна альтернатива очкам — лазерная методика. Однако эта операция достаточно дорогая. Также многие пациенты офтальмологических кабинетов попросту боятся лазерного воздействия на сетчатку, даже несмотря на то, что риск осложнений и возникновения болевых ощущений сводится к минимуму благодаря использованию современного качественного оборудования.

Источник

Количество людей, имеющих дефекты зрения, сильно возросло. Справиться с проблемой помогут очки и контактные линзы. Часто врачи назначают очковую коррекцию. Она подходят взрослым и детям при близорукости, дальнозоркости, астигматизме. Носят корригирующие очки и при пресбиопии. Узнайте подробнее об офтальмологических изделиях из этой статьи.

Очки корригирующие — что это такое?

Очки подходят взрослым и детям при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, пресбиопии

Корригирующие очки — это вид специальных изделий, которые используют для коррекции зрения при разных нарушениях: близорукости, дальнозоркости, астигматизме и пресбиопии.

Выписывают их людям с косоглазием, анизейконией — неправильным строением глазных яблок и другими офтальмологическими патологиями. Носят очки и для индивидуальной защиты глаз от солнечных и ультрафиолетовых лучей. Состоят они из пары линз и оправы. К составным частям очков относятся:

  • заушники;
  • рамки оправы;
  • носоупоры;
  • шарниры;
  • мост.

Предшественники современных очков были изобретены в XII веке в Италии. Историки предполагают, что первая модель оптических изделий появилась в 1284 году во Флоренции. Их создателем считают стеклодува Сальвино Армати. В далекие времена корректирующие очки создавали жители Крайнего Севера и стран Азии. Для их изготовления использовались: древесина, кости животных, дымчатый кварц и другие материалы.

Не все люди понимают, что такое корригирующие очки. В эту категорию входят офтальмологические изделия, которые помогают четко видеть при разных нарушениях рефракции. Основная причина, по которой окулисты назначают очковую коррекцию — неправильная фокусировка световых лучей. Они соединяются не на сетчатке, как были бы должны, а впереди или позади нее.

Предшественники современных очков были изобретены в XII веке в Италии

Модели компьютерных защитных очков не относятся к обычным корригирующим. Основная задача таких офтальмологических изделий — снизить уровень излучения, которое отражается от монитора и негативно влияет на зрительные органы. В последние годы компьютерные очки начали выпускать с корректирующими линзами. Они обеспечивают четкое зрение и защиту от излучения монитора. Пока что данных моделей не так много.
Существуют также корригирующие солнцезащитные очки. Они защищают глаза от солнечных и ультрафиолетовых лучей и помогают четко видеть. Салоны оптики и интернет-магазины предлагают широкий выбор таких офтальмологических изделий как без диоптрий, так и с ними. Для подбора корригирующих солнцезащитных очков нужно посетить окулиста.

Принцип действия корригирующих очков

Очки — это своеобразный фильтр, который преломляет световые лучи и направляет их в нужное место сетчатки. Коррекция близорукости заключается в использовании очковых линз, рассеивающих свет и сдвигающих фокус на сетчатую оболочку глаза, где он и должен находиться. При миопии подобранные очки должны иметь вогнутые линзы.
При дальнозоркости сила преломления глаза невелика, а глазное яблоко имеет небольшие размеры. Из-за этого лучи света сходятся не на сетчатке, а позади нее. Для коррекции дальнозоркости врачи выписывают корригирующие очки, которые имеют собирательные линзы. Их форма более выпуклая.

Очки — это своеобразный фильтр, который преломляет световые лучи и направляет их в нужное место сетчатки
Астигматизм — это нарушение рефракции вследствие изменения формы роговицы или хрусталика. При этом дефекте зрения световые лучи искажаются в двух перпендикулярных плоскостях. Чтобы человек мог хорошо видеть, окулисты выписывают астигматические линзы, которые имеют разную преломляющую силу в двух сечениях. 

Плюсы корригирующих очков

По сравнению с корректирующими очками, которые выпускались десятки лет назад, современные модели выглядят иначе. Они стали легче, удобнее и красивее. Некоторые люди надевают очки в качестве стильного аксессуара. Если окулист назначает оптическую коррекцию, они предпочитают использовать корригирующие очки, а не контактные линзы. Многие модели имеют пластиковые линзы, а не стеклянные. Это гарантирует дополнительный комфорт и безопасность при ношении. Пластиковые линзы не разобьются и не травмируют зрительные органы.

Корригирующие очки — самые популярные офтальмологические изделия. Они не утрачивают популярности уже много лет. При слабой степени близорукости и дальнозоркости их можно не носить постоянно, а надевать при необходимости. Преимущества очков очевидны:

  • простота использования: корригирующие очки удобны и практичны, а надеть и снять их проще, чем контактные линзы;    
  • доступная цена: магазины оптики предлагают множество моделей по приемлемой стоимости;
  • оптимальный вариант: иногда бывает так, что корригирующие очки — единственный способ коррекции зрения, например, при инфекционных заболеваниях глаз;
  • отсутствие прямого контакта со зрительными органами: очки не соприкасаются с роговицей, поэтому не требуют привыкания и не вызывают дискомфорта;
  • защита глаз: линзы офтальмологических изделий защищают зрительные органы от пыли и соринок;
  • стильное решение: оптические очки корректируют зрение и являются модным аксессуаром.

стильное решение: оптические очки корректируют зрение и являются модным аксессуаром

Не все люди, которые нуждаются в коррекции зрения, отдают предпочтение таким медицинским изделиям. Некоторым корригирующие очки не подходят, так как являются посторонним предметом на лице, который может спадать, мешать заниматься спортом и т. д. При особых формах нарушения зрения, когда оптическая сила глаз сильно различается, врачи назначают ношение контактных линз. В таких случаях корригирующие очки не смогут гарантировать четкость зрения.

Какими бывают очковые линзы?

Для коррекции каждого нарушения рефракции производители используют разные линзы, применяют специальные технологии обработки материала. Например, при изготовлении поляризационных линз наносится особый слой, который блокирует лучи ультрафиолета и блики, отражающиеся от горизонтальных поверхностей. В оптических салонах предложены виды линз, имеющих специальные покрытия. По дизайну различают:

  • сферические;
  • асферические;
  • торические;
  • цилиндрические;
  • призматические;
  • эйконические.

линзы разного дизайна

Сферические линзы и асферические используют для производства очков, которые корректируют близорукость и дальнозоркость. Сферические линзы имеют форму сферы с одинаковым радиусом по всей поверхности. Поверхность линз асферических устроена по-другому. Их форма больше напоминает эллипс или параболу. Что же это дает? Благодаря своей форме асферические линзы устраняют аберрации — зрительные искажения, которые часто возникают при недостаточном освещении.
Цилиндрическое стекло и торическое используют для производства оптических изделий, которые корректируют астигматизм. Если поверхность линзы получена методом вращения прямой линии вокруг параллельной недвижимой прямой, то ее называют цилиндрической. Если поверхность была образована с помощью вращения окружности вокруг оси, которая лежит в плоскости этой окружности, но не пересекает ее, то такие линзы называют торическими. 
Эйконические очковые линзы часто называют афокальными. Они обеспечивают увеличение до 8%. Широкого распространения такие линзы не получили, так как данного увеличения недостаточно для коррекции анизейконии — значительной разницы в размере воспринимаемых изображений. Гораздо лучше с этим справляются призматические линзы. Их окулисты советуют выбрать для взрослых и детских очков при страбизме, диплопии. 

Из чего создают очковые линзы?

Многие отдают предпочтение минеральным стеклам

Качество материала играет важную роль при производстве очковых линз. Многие отдают предпочтение минеральным стеклам. Такие офтальмологические изделия тяжелее и толще, но они более долговечные. Их недостаток в том, что при ударе очки корригирующие могут разбиться и травмировать глаза. Преимущество полимерных линз — легкость. Использовать их можно с любой из очковых оправ. Такие линзы широко применяют для создания очков, корректирующих близорукость, дальнозоркость. Для более сложных диагнозов они не рекомендуются. Для коррекции астигматизма или кератоконуса необходимы асимметричные стекла.

Источник

В настоящее время проблемы со зрением приобрели невиданные ранее масштабы. Вопрос ухудшения зрения все чаще касается детей и подростков, все больше людей обращается к врачам с близорукостью. Самым популярным методом коррекции зрения остается очковая коррекция ввиду доступности и безопасности. Как правильно носить очки при близорукости расскажем в этой статье.

как подобрать очки для зрения при близорукости

Особенности зрения при близорукости

Близорукость (миопия) – нарушение рефракции, при котором проекция видимых изображений фокусируется перед сетчаткой, что не позволяет мозгу правильно обрабатывать получаемую информацию. Близорукость является одним из самых распространенных нарушений зрения, а ее осложнения – причиной инвалидности по зрению.

Близорукость нельзя назвать болезнью в прямом смысле этого слова. Это аномалия, при которой длина глаза и оптическая система не соответствуют друг другу. Обычно миопия начинает развиваться у школьников из-за повышенной нагрузки на зрительную систему.

Коррекция близорукости является обязательной, в особенности у детей, когда зрительная система еще развивается, а любые отклонения могут сохраниться на всю жизнь. Зрение при близорукости можно скорректировать разными способами: очки, контактные линзы, лазерная коррекция, хирургические методы. Правильная коррекция помогает изменить фокусное расстояние внутри глаза и улучшить зрение до нормальных значений.

Бесспорно, существует множество современных методов коррекции зрения при близорукости, но очки остаются самым безопасным и доступным. Линзы в очках для близоруких людей имеют вогнутую форму и обладают рассевающим эффектом. Эта линза преломляет свет таким образом, чтобы фокусировать изображение рассматриваемого объекта на сетчатку даже при наличии нарушений.

Физиологические причины близорукости:

  • патологические изменения в склере;
  • нарушения функциональности мышечного аппарата глаза;
  • удлинение глазного яблока;
  • повышение внутриглазного давления.

Чтобы понять, какие очки нужно использовать при близорукости, следует определить характер нарушений. В случае миопии изображение фокусируется перед сетчаткой, поэтому человек плохо видит вдаль. Для восстановления нормального зрения нужно передвинуть фокус точно на сетчатку, что позволяют сделать вогнутые линзы, сила которых обозначается знаком минуса.

Очки или контактные линзы

Выбирая между очками и контактными линзами, необходимо понимать, что эти методы коррекции подходят не всем. Если зрение ослабло всего на несколько диоптрий, постоянное ношение линз не требуется. В ситуациях, когда нужна высокая острота зрения, проще использовать очки (вождение, посещение кинотеатра).

При близорукости больше 10 диоптрий контактные линзы более предпочтительны. В таких случаях очки не могут обеспечить стопроцентное зрение и создают искажения, поэтому линзы становятся настоящим спасением. К тому же при постоянном ношении очков они натирают переносицу и уши.

Контактные линзы не меняют внешний вид человека. Помимо этого, они создают единую оптическую систему с глазом — без дефектов и уменьшения полей зрения. Восприятие размеров и расстояний остается нормальным, сохраняется периферический обзор.

очки для близорукости

Очки остаются самым простым способом улучшить зрение при близорукости. Их можно купить быстро и по доступной цене в любом салоне оптики. Кроме того, очки абсолютно безопасны и не вызывают осложнения.

Недостатки очковой коррекции близорукости:

  • искажение периферических зон поля зрения;
  • невозможность обеспечить полноценную оптическую систему;
  • наличие искажений;
  • изменение формы объектов;
  • затруднения при определении расстояния;
  • неэстетичный вид;
  • неудобство использования (ограничения по физической активности, опасность повреждения);
  • появление царапин на линзах.

Существуют специальные очки с плюсовыми линзами. Это нетрадиционный метод лечения миопии, основанный на устранении главного фактора развития близорукости – спазма аккомодации. Некоторые специалисты считают, что при ношении очков со слабыми линзами, можно заставить глаза самостоятельно бороться с нарушениями рефракции.

Как правильно выбрать очки для коррекции зрения

Только офтальмолог может обследовать зрительную систему человека и подобрать ему подходящие очки. Это очень важно, поскольку использование неправильных очков будет способствовать ускоренному ухудшению зрения.

Провести обследование на предмет близорукости и подобрать очки можно за одну консультацию. Офтальмолог определяет степень снижения зрения путем оценки зрения каждого глаза отдельно. Для расчета необходимой степени коррекции используют отрицательные линзы из специального набора. Дополнительно врач оценивает бинокулярное зрение (способность видеть сразу обоими глазами). Возможно введение медикаментов для проверки зрения при отсутствии мышечного напряжения.

Стекла и оправы

Очковая коррекция близорукости предпочтительна при слабой и средней степенях нарушения. Как правило, офтальмологи назначают неполную коррекцию, чтобы сохранить резерв аккомодации. Людям с миопией от -3 диоптрий назначают несколько пар очков или бифокальные модели, чтобы обеспечивать коррекцию зрения на всех расстояниях. Линзы в однофокальных минусовых очках и бифокальных отличаются.

Особенности однофокальных линз для коррекции миопии:

  • оптическая сила одна для всей площади линзы;
  • линзы, корригирующие близорукость, тонкие в центре и утолщены по периферии;
  • традиционно очки для коррекции миопии изготавливают из минерального стекла, которые имеют значительный вес;
  • современные модели очков делают из легкого пластика, который устойчив к повреждениям;
  • наиболее предпочтительными являются линзы из поликарбоната (легкие, прочные, устойчивые, обладают высокими показателями преломления).

Бифокальные очки обеспечивают зрение и вблизи, и вдаль. Верхняя половина стекла в таких линзах предназначена для коррекции близорукости, а нижняя помогает видеть вблизи. Разница оптической силы между зонами составляет несколько диоптрий, однако из-за резкого перехода многие люди страдают от дискомфорта.

При близорукости можно использовать очки с мультифокальными линзами. Они, как и бифокальные, имеют несколько оптических зон. Их отличительная черта заключается в наличии плавного перехода между зонами, что уменьшает дискомфорт при их использовании. Если бифокальные линзы обеспечивают зрение вблизи и вдали, мультифокальные также помогают видеть на средних дистанциях. Такие очки дают возможность корригировать сразу и близорукость, и дальнозоркость.

нужно ли носить очки при близорукости

Наиболее популярными являются очки с пластиковыми и металлическими оправами. Подходящий тип оправы будет зависеть от степени близорукости. В рецепте врач указывает необходимое количество диоптрий: чем сильнее миопия, тем толще должны быть края линз и, соответственно, края оправы.

Пластиковая оправа может вместить линзы, необходимые для коррекции высокий степеней близорукости. Такая оправа закрывает края линзы и обеспечивает плотное примыкание по периметру. К тому же пластик легкий, что делает очки оптимальными по весу.

Металлические оправы предпочтительно использовать при легкой и средней степени близорукости, когда нужны более тонкие линзы. Это обусловлено весом металлической оправы, которая будет доставлять сильный дискомфорт при сочетании с толстыми линзами. Люди со слабой близорукостью могут использовать очки без оправы.

Компьютерные очки при близорукости

Компьютерные очки выписывают для профилактики прогрессирования нарушений. Они помогают предотвратить переутомление глаз при долгой работе перед монитором, а очки со специальным покрытием также защищают от излучения. Интерференционный фильтр поглощает излучение фиолетово-синего спектра, но пропускает достаточно солнечного света.

Очки для компьютера могут иметь силу преломления и использоваться для коррекции близорукости. В этом случае линзы должны быть слабее на два диоптрия, чем линзы для постоянной коррекции. Оптические характеристики таких очков помогают снизить нагрузку на глаза при работе с современными гаджетами.

В каком режиме носить очки

При подборе очков врач выбирает такие, которые будут обеспечивать полную коррекцию, то есть стопроцентное зрение. Минусовые очки улучшают зрение вдаль, поэтому работу вблизи часто можно выполнять без их использования. Считается, что коррекция не так важна при выполнении работы, требующей четкого зрения на расстоянии до 40 см.

Очки при близорукости носят не только для того, чтобы улучшить остроту зрения. Коррекция помогает предотвратить перенапряжение мышц глазного яблока и усугубление миопии. Дети и подростки, как правило, хорошо переносят коррекцию близорукости. В этом возрасте используют очки, улучшающие зрение исключительно до 100%.

Существует мнение, что при ношении очков с детства, глаза отучиваются функционировать самостоятельно. Однако это миф: глаза человека привыкают видеть хорошо с очками, а когда их снимают, снова привыкают видеть плохо.

Многие офтальмологи не выписывают очки пациентам с близорукостью первой степени (до -3 диоптрий), которые не страдают от зрительного дискомфорта. Небольшое отклонение не оказывает существенного влияния на качество зрения, однако опасность прогрессирования миопии обычно сохраняется.

Близорукость средней степени (3-6 диоптрий) требует постоянного ношения очков. При таких показателях человек начинает плохо видеть не только вдаль, но также объекты вблизи. Нередко для работы на близком расстоянии выписывают отдельные очки, либо рекомендуют использовать бифокальные очки с двумя зонами.

В случае высокой степени близорукости рекомендована постоянная коррекция зрения. Примечательно, что при сильной миопии нередко отмечается непереносимость полной коррекции, и врачи выписывают очки по ощущениям пациента. Такие очки обеспечивают не 100% зрения, а столько, чтобы человеку было комфортно. Полная коррекция в этом случае будет вызывать переутомление и прогрессирование нарушения. Рекомендуется иметь несколько моделей очков для разных случаев (чтение, для постоянного использования, с защитным фильтром).

очки от близорукости

Как понять, что очки не подходят

Самым явным признаком того, что очки подобраны неправильно, является размытое изображение. Однако чаще всего ошибка в силе преломления так мала, что пациент не испытывает выраженный дискомфорт. Даже небольшое отклонение в силе преломления может провоцировать напряжение глаз, головные боли и даже тошноту. Глаза быстрее устают, симптомы перенапряжения отмечаются все чаще и сильнее.

Однако нужно уметь отличать адаптацию к очкам и дискомфорт от неподходящей коррекции. Проблемы с привыканием к очковой коррекции нередко возникают при сочетании миопии с астигматизмом. Привыкание к очкам может осложниться при коррекции анизометрии. Это состояние, при котором глаза имеют разную оптическую силу, соответственно, линзы обеспечивают коррекцию по-разному.

Пациенты плохо привыкают к очкам еще и по той причине, что они создают оптические искажения и меняют восприятие расстояния. Иногда причина дискомфорта заключается в неправильной установке линз в оправу.

Если очки выписали впервые, нужно подождать несколько дней и оценить изменения. При первой попытке коррекции близорукости многим кажется, что предметы стали меньше и располагаются дальше, чем в действительности. Если в течение недели отмечаются головные боли и помутнение зрения, нужно вернуться к врачу и определить причину дискомфорта. Это важно, ведь неправильно подобранные очки будут усугублять близорукость.

Где купить очки для коррекции зрения

Приобрести очки при близорукости можно с рецептом от врача и без него. Однако не рекомендуется выбирать очки только по субъективным ощущениям, ведь даже к правильно подобранным линзам нужно привыкать. Впервые примерив подходящие по диоптриям очки, люди испытывают дискомфорт и видят искажения.

Заказать очки можно в оптике. Некоторые офтальмологи напрямую сотрудничают с салонами оптики, поэтому сделать заказ можно конкретно врачу. Этот вариант является преимущественным, если требуется изготовление очков по индивидуальным параметрам (например, при анизометропии). Людям с первичными симптомами в оптике могут предложить готовые очки.

Готовые очки изготавливают по стандартам, поэтому они редко полностью подходят для коррекции близорукости. Иногда в таких линзах смещена центровка, что не влияет на эффект коррекции, но может быть опасно для зрения. В процессе ношения человек начнет испытывать симптомы напряжения и усталости.

Не рекомендуется покупать очки на рынке, на раскладках и в других непроверенных местах, которые не предоставляют лицензии на свою продукцию. Это вдвойне рискованно: можно подобрать линзы неправильно, а также приобрести опасные очки. В дешевых очках обычно некачественная оправа, которая вызывает аллергию и раздражение.

очки для детей

Как стабилизировать близорукость

Чтобы предотвратить ухудшение зрения при близорукости, необходимо как можно раньше обратиться к врачу и начать коррекцию. Основная мера профилактики прогрессирования близорукости – правильная коррекция и регулярный контроль за изменениями. Только коррекция помогает снизить нагрузку на глаза и остановить развитие нарушений.

Даже при использовании очков необходимо соблюдать режим зрительной нагрузки. Полезно делать гимнастику, чтобы предотвращать перенапряжение зрительной системы. Каждые 45-60 минут интенсивной работы нужно брать десятиминутный перерыв. Также немаловажно правильно организовать рабочее место и наладить освещение.

Для сохранения зрения необходимо следить за своим питанием и осанкой. Пациентам с близорукостью рекомендуется играть в теннис и плавать. Следует регулярно делать самомассаж шеи, чтобы зрительная система получала достаточно питательных веществ через кровообращение.

Самое лучше при выборе очков для коррекции близорукости – довериться специалисту. Необходимо пройти полное обследование зрительной системы и следовать указаниям офтальмолога, чтобы остановить прогрессирование близорукости и вернуть зрение. Покупать очки нужно в проверенных учреждениях, проверяя качество сборки и материалы изготовления.

Контактные линзы каких брендов вам знакомы?

Источник