Когда болят глаза в очках при близорукости
Очки до сих пор являются самыми популярными средствами коррекции дефектов рефракции. Однако у некоторых людей при ношении очковой оптики возникают болевые ощущения в глазах. С чем это может быть связано? Рассмотрим причины болей и узнаем, что делать в таких случаях.
Болят глаза от ношения очков: в чем причина болей?
Перечислим все возможные причины, из-за которых болят глаза от очков:
- очковая оптика подобрана неправильно;
- период привыкания к новым линзам;
- непереносимость данного типа средств коррекции;
- неудобная оправа;
- плохое качество оптики, в том числе солнцезащитных очков.
Неправильный подбор диоптрий
Основная причина болей в глазах при ношении очков — несоответствие оптической силы линз показателю зрения. Это может быть следствием самостоятельного подбора оптики, ошибки врача, допущенной во время обследования, или изменения степени аномалии рефракции. Также у некоторых людей острота зрения на левом и правом глазах отличается. Этот фактор учитывается, когда линзы подбираются в кабинете офтальмолога.
Носить неправильно подобранные очки не только сложно, но и опасно. Они вызывают головные и глазные боли, глаза быстро устают, что приводит к общему переутомлению. Более того, есть риск еще большего ухудшения зрения.
Некорректный подбор расстояния между центрами линз
Болят глаза от ношения очков и при слишком большом/маленьком расстоянии между оптическими центрами двух линз. Такое случается при покупке очков без рецепта, когда человек ориентируется только на свою остроту зрения. Однако при подборе учитывается не только этот параметр. Комфорт и безопасность использования очковой оптики зависят также от других показателей. Из-за неправильной фокусировки повышается нагрузка на глазные мышцы. Это и становится причиной болевых ощущений.
Как подобрать правильные очки?
Подбор очковой оптики может быть простым и сложным. В первом случае подбираются очки для коррекции близорукости и дальнозоркости, во втором — для исправления астигматизма и пресбиопии.
Независимо от вида очковой оптики, для ее подбора понадобится пройти несколько процедур:
визометрию — определение остроты зрения;
авторефрактометрию — оценку состояния роговицы и рефракции — способности глаза преломлять световые лучи;
примерку очков.
Через две недели после подбора рекомендуется снова посетить клинику для контрольного осмотра.
Период привыкания к новым очкам
Новые очки могут вызвать различные неприятные симптомы: головные и глазные боли, головокружение, повышенную утомляемость. Некоторые жалуются на:
- увеличение или уменьшение объектов;
- изменение контуров видимых предметов;
- неправильную оценку расстояния.
Часто эти симптомы проходят через 7-10 дней. Необходимо дать глазам возможность адаптироваться к новой оптике. Период адаптации зависит от индивидуальных физиологических особенностей и вида очков. Так, астигматические линзы переносятся достаточно тяжело многими. Привыкать к такой очковой оптике приходится дольше. Как ускорить процесс адаптации? Не носите очки долго в первые дни. Используйте их по 2-3 часа, ежедневно увеличивая время ношения на 1 час. При возникновении боли снимите оптику и дайте глазам отдохнуть. Выполните несколько упражнений для расслабления глазных мышц.
Некомфортная оправа
Иногда причиной болевых ощущений в глазах является неправильно подобранная оправа. Она должна быть не только красивой, но и удобной. Если дужки слишком сильно сдавливают виски, начинает болеть голова, а также глаза, возникает головокружение. При очень узких стеклах пациенту приходится часто смотреть поверх линз, что приводит к перенапряжению глазных мышц.
Как подобрать удобные очки? Выбор оправ сегодня более чем разнообразный. Попробуйте оценить как можно больше моделей, пока не найдете идеальный вариант. Обратитесь к специалисту, который поможет подобрать оправу по форме лица. Выбрав подходящую модель, примерьте ее. Протестируйте новые очки. Оставьте их на глазах минут на 15-20. Убедитесь, что оправа не давит на виски и не сползает, а линзы обеспечивают качественную коррекцию.
Непереносимость очков
Некоторым пациентам так и не удается привыкнуть к очковой оптике. Чаще всего это бывает у людей с высокими степенями аномалий рефракции, а также при наличии астигматизма.
Если не удается адаптироваться к очкам, нужно найти альтернативный способ коррекции. Один из них — контактные линзы.
Большинство современных моделей изготавливается из мягких материалов на основе гидрогеля. Такие офтальмологические изделия практически не имеют противопоказаний и подходят почти всем, в том числе детям и пожилым людям. При отсутствии возможности носить не только очки, но и контактную оптику придется прибегнуть к лазерной коррекции зрения или хирургическому лечению патологии.
Что делать, если глаза болят от солнцезащитных очков?
Многие, к сожалению, воспринимают темные очки как модный аксессуар, а не способ защиты глаз от ультрафиолетовых лучей. Иными словами, покупатели ориентируются исключительно на внешний вид оправ и стекол, а не на их функциональные особенности. Ультрафиолет оказывает на глазные яблоки только отрицательное воздействие. Солнечный свет способен повредить сетчатку, роговицу и хрусталик.
Глаза от солнцезащитных очков болят в тех случаях, когда оправа подобрана неправильно или выбрана модель с некачественными линзами. Приобретать подобную оптику следует в специализированных магазинах. Стекла не обязательно должны быть темными. Главное, чтобы они были оснащены фильтрами, блокирующими ультрафиолет. Идеальный вариант — серые или коричневые линзы. Синие и фиолетовые увеличивают нагрузку на глаза. Длительное ношение таких очков может вызвать дискомфорт.
Также лучше выбирать модели со специальными покрытиями — поляризационным, антибликовым, гидрофобным. В таких солнцезащитных очках не будут беспокоить блики. Кроме того, они отражают почти 100% UV-лучей. Существуют стекла с фотохромным покрытием. Они изменяют свой цвет и степень пропускаемости света в зависимости от уровня освещения.
Что делать, если болят глаза в очках?
Итак, чтобы не допустить возникновения дискомфорта в глазах при ношении очков, подбирайте их вместе с окулистом.
Выбирайте подходящую оправу, ориентируясь не только на внешний ее вид, но и на функциональные свойства. Не носите очки, если из-за них болят глаза и появляются другие симптомы. Обратитесь к офтальмологу, который выявит причину их развития. Периодически проверяйте остроту зрения, чтобы вовремя скорректировать оптическую силу линз.
Источник
Нередко людям с ухудшенным зрением прописывают использование очков и линз. При этом появляется дискомфорт в отношении оптики: болят глаза от ношения очков по окончании рабочего дня или длительного периода.
Почему болят глаза при использовании очков
Ношение очков — долгосрочный процесс корректировки зрения и возобновления прежнего уровня жизни для тех, кто плохо видит. Иногда при использовании оптики появляются боль, утомление, дискомфортные ощущения. Это объясняется несколькими факторами.
Некорректный подбор расстояния между оптическими центрами линз
Причина распространена среди тех, кто самостоятельно подбирает коррекционное устройство. Недостаточно только знать остроту зрения: для начала проходят консультацию у врача, а после с рецептом покупают корректирующее устройство.
Расстояние, которое находится между 2 оптическими центрами линз, у каждого человека определяется индивидуально. При игнорировании данного факта болят глаза и переносица в очках. Происходит это из-за перенапряжения мышц в глазных яблоках.
При ношении неподходящей оптики всегда будет болеть переносица. Поэтому нельзя самостоятельно покупать готовые изделия.
Неправильный подбор диоптрий
В некоторых случаях глаза по-разному видят: один лучше, другой хуже. Поэтому линзы для очков подбираются с соответствующими диоптриями. Для определения показателей посещают офтальмолога. Специалист осматривает человека и выписывает рецепт на коррекционную оптику в соответствии с показателями.
Привыкание к новому аксессуару
Человек с плохим зрением должен привыкнуть к новому аксессуару. Поэтому, если болит веко или переносица, ничего страшного. Такая особенность объясняется изменениями оптической силы очков, когда ухудшается зрение. Постепенно глаза привыкают, а болезненность проходит.
После покупки коррекционного устройства с одинаковыми диоптриями у человека со временем появляются неприятные ощущения в области переносицы. В новых очках болят глаза еще сильнее, так как мышцы с большей силой напрягаются.
Неудобная посадка и оправа
При первичном осмотре человека с плохим зрением офтальмолог учитывает расстояние между вершиной глаза и задней поверхностью линзы. Эти данные помогают вычислить нужную оптическую силу линзы. Поэтому, если человек использует сильные очки с мощными линзами неправильно, зрение не улучшится. Наоборот, глаза начинают болеть и больше утомляться.
Оправа для коррекционного устройства подбирается строго по параметрам человека. Дуги сдавливают артерии у висков, если эта часть оптики узкая. Поэтому нарушается кровоток в этом месте, начинают болеть глаза.
Некачественные солнцезащитные очки
Зрительный орган часто болит из-за солнцезащитной оптики. Врачи не советуют приобретать солнцезащитные очки с синими и фиолетовыми цветами на фильтре. Хрусталик плохо переносит такую гамму оттенков. Лучше выбирать оптику равномерного затемнения.
Половинное затемнение больше подходит для городских улиц. Для походов в горы и отдыха у озера предпочтительнее купить устройство с насыщенной тонировкой. Качественная оптика продается только в специализированных магазинах. Перед покупкой желательно ознакомиться с сертификатом продукции.
Как подобрать правильные очки — видео
В дополнение смотрите обзор о правильном подборе очков для зрения:
Лечение симптома
Если болят глаза при ношении очков, первоначально люди обращаются к офтальмологу. При желании пациента врач назначает лазерную коррекцию зрения.
При долгосрочном использовании очков для устранения боли рекомендуется выполнять следующие процедуры:
- Протереть веки крепкой заваркой черного чая. Для этого пакетик заваривается в течение часа. После в раствор кладется ватный диск, отжимается и накладывается на веки. Рекомендуется посидеть в таком положении 15 минут.
- Важно делать перерывы. Особенно это касается людей, которые работают за компьютером. Рекомендуется ежечасно снимать аксессуар и смотреть в окно. Для удобства устанавливается программа для глаз на компьютере, которая предлагает через промежутки времени сделать перерывы в работе.
- Если сильно болят веки после использования очков, помогает расслабиться насыщенный зеленый цвет. Для этого требуется 3 минуты смотреть на деревья, траву. После закапываются увлажняющие капли “Визин”.
- Для расслабляющей процедуры растираются руки и кладутся на веки. Глаза при этом открыты. В такой позе сидят 5 минут: нужно пытаться представить черный цвет более насыщенным. После глаза протираются и открываются.
Если болят глаза при ношении очков, не стоит беспокоиться. Чаще всего симптом оказывается безобидным. Рекомендуется обследование у офтальмолога.
К просмотру влог о состоянии зрительного аппарата и зрения в целом спустя год после лазерной коррекции:
Прокомментируйте статью и поделитесь с друзьями в социальных сетях. Будьте здоровы.
Источник
Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.
Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.
1. Вредно ли излучение экранов для глаз?
Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»
Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).
Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.
Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.
Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.
Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.
Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.
Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.
2. Я много работаю за компьютером, и глаза устают. Как быть?
Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.
Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:
1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас.
2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные).
3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:
- Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
- Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
- Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
- Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.
3. Детская близорукость появляется из-за гаджетов?
Многие родители считают телевизор главным виновником развития близорукости у детей. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
Большинство детей рождаются с дальнозоркостью (то есть имеют небольшой плюс). По мере взросления ребенка глазное яблоко вытягивается, удлиняется, и дальнозоркость исправляется без всякой коррекции. Если глаз растет слишком интенсивно, появляется близорукость. В этом случае для того, чтобы видеть хорошо, ребенку требуются минусовые очки.
Причины появления близорукости до сих пор полностью не известны. Основная роль отводится наследственности и внешним экологическим факторам. Среди последних наиболее изучено защитное воздействие солнечного света на риск возникновения близорукости. По данным нескольких крупных исследований, прогулки на свежем воздухе могут уменьшить вероятность возникновения и прогрессирования близорукости.
А что с нагрузкой на близком расстоянии, которая долгое время рассматривалась как основной фактор, провоцирующий близорукость? Современные исследования не находят подтверждения этой теории. Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов. Несмотря на опасения родителей относительно «зависания» детей перед экранами, офтальмолог вряд ли должен ограничивать это время. Необходимо смещать фокус внимания родителей с гаджетов на организацию досуга детей вне дома, на свежем воздухе.
Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует для детей до 2 лет полный отказ от просмотра телевизора и использование гаджетов очень непродолжительное время. В более старшем возрасте необходимо ограничить общее время просмотра телепередач до 1–2 часов в день, а детям в возрасте 2–5 лет рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа в день.
4. Обязательны ли солнцезащитные очки?
И взрослые, и дети независимо от типа кожи имеют высокую вероятность навредить глазам избыточным воздействием УФ-излучения. Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Люди со светлым цветом радужки (голубой, зеленый) имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний, таких как меланома радужки или увеальная меланома.
УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Поэтому важно выбрать хорошие солнцезащитные очки и себе, и своим детям.
Солнцезащитные очки должны блокировать 100 % вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV 400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр, одинаково хорошо могут защищать очки и с темными, и со светлыми стеклами. Также очки различаются по светопропусканию. Есть 5 категорий фильтров. Они обозначаются цифрами от 0 до 4 (обычно цифра указывается на внутренней поверхности линзы рядом со знаком СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100 % света, с пометкой «4» — от 3 до 8 %. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно 1-й или 2-й категории фильтра, для поездки на море или в горы — 3-й или 4-й.
Еще один немаловажный нюанс: лучше быть совсем без очков, чем в темных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Если вы находитесь на солнце в темных очках без УФ-фильтра, зрачок будет оставаться широким — так еще больше вредного излучения проникнет в глаз. Если вы сомневаетесь в качестве солнцезащитных очков, лучше воздержитесь от покупки.
5. Правда, что черника и морковь улучшают зрение?
Фрукты, овощи и содержащиеся в них витамины необходимы организму человека, но польза некоторых из них явно переоценена: так, например, сложился миф о том, что черника и морковь благотворно влияют на зрение. В чернике действительно содержатся витамины и микроэлементы. Но это не значит, что ее появление в вашем рационе защитит вас от проблем с глазами.
Не существует ни одного исследования, которое могло бы подтвердить факт пользы этой ягоды для зрения человека. Примерно та же ситуация и с морковью. Вообще глазные заболевания редко связаны с недостатком витаминов, да и обычный рацион вполне удовлетворяет потребности глаз в витаминах. Поэтому гораздо эффективнее при проблемах с глазами обратиться к окулисту, а не налегать на овощи, фрукты и ягоды, надеясь на волшебное исцеление.
6. Правда, что нерожавшим женщинам нельзя проводить процедуру лазерной коррекции зрения? Какие существуют факторы риска?
Это миф. Лазерная коррекция — достаточно безопасная процедура, риски при ее проведении минимальны. Перед операцией проводится тщательное обследование: анализируют параметры глаза (диоптрии, толщину и топографию роговицы, состояние сетчатки и зрительного нерва и так далее), исключают воспалительные заболевания и патологию роговицы, которая может неблагоприятно сказаться на результате коррекции.
Чтобы правильно рассчитать параметры лазерного воздействия, необходимо убедиться, что близорукость не прогрессирует, а тот минус, который мы измеряем в ходе предоперационного обследования, является истинным и не изменится спустя несколько дней или месяцев.
И тут мы плавно подходим к беременности и родам. Дело в том, что на фоне гормональных изменений у беременной и кормящей женщины роговица может незначительно отекать, что будет приводить к увеличению минуса. Это явление временное и проходит после родов или завершения лактации. Именно поэтому никто не станет делать вам лазерную коррекцию во время беременности, так как легко ошибиться с расчетами и получить перекоррекцию. В любое другое время при стабильной близорукости и отсутствии других противопоказаний можете смело решаться на операцию. Отсутствие у вас ребенка или его планирование не должно являться преградой на пути к хорошему зрению.
7. Если носить очки, то зрение ухудшится?
Все как раз наоборот. Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков. Правильно подобранные очки не могут навредить вашим глазам.
Особенно важна адекватная коррекция у детей. Зрение — навык приобретаемый. Как малыш постепенно учится ходить, так же он обучается и видеть. Необходимым условием для развития зрительного аппарата является поступление в головной мозг четкой картинки от сетчатки глаза. Если этого не происходит (в силу несовершенства зрения), то головной мозг получает искаженную информацию и попросту привыкает видеть плохо — развивается «ленивый глаз». Если вовремя не провести адекватную коррекцию, во взрослом возрасте уже никакие очки не позволят прочитать нижние строчки в таблице, может развиться косоглазие.
Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению. Головная боль, тяжелое ощущение в глазах, нарушения фокусировки могут исчезнуть после подбора правильных очков.
Общие рекомендации по сохранению здоровья глаз
Если вы дочитали статью до конца, то, возможно, уже догадываетесь, что здесь не будет советов про чернику, зрительную гимнастику, ограничение времени, проводимого у экранов, и прочих подобных вещей. Здоровье глаз в первую очередь зависит от вашего общего здоровья и образа жизни.
Если мы говорим о детском зрении, то для того, чтобы оно правильно развивалось, важно помнить о необходимости полноценной коррекции (очки или линзы), длительных прогулках и регулярном наблюдении у офтальмолога. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, первый осмотр у офтальмолога должен состояться до 6 месяцев. Это позволяет исключить серьезную патологию, которая может помешать нормальному развитию зрительного аппарата, например врожденную катаракту, глаукому, помутнение роговицы и так далее. Наблюдение у врача должно осуществляться ежегодно в возрасте от 1 года до 3 лет. Его цель — выявление состояний, которые могут повлечь за собой развитие «ленивого глаза» (высокая дальнозоркость и миопия, астигматизм, косоглазие). Проверку зрения по таблице рекомендуют проводить с 3 или 4 лет и далее в 5, 6, 8, 10, 12 и 15 лет.
Основные причины ухудшения зрения у взрослых — это сахарный диабет, катаракта, глаукома и возрастная дистрофия сетчатки. Поэтому важно регулярное наблюдение у офтальмолога:
- в возрасте 40–54 лет: каждые 2–4 года.
- в возрасте 55–64 лет: каждые 1–3 года.
- в возрасте 65 лет и старше: каждые 1–2 года.
Не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, разнообразно питаться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови, следить за весом. Бросайте курить и полюбите физическую активность. Все это гораздо лучше БАДов и чудодейственных методик поможет вам как можно дольше хорошо видеть. Будьте здоровы!
Мама и ее 6-летняя дочь воссоздают наряды с красной ковровой дорожки, которые затмевают оригиналы
Я работаю стилистом и готова поделиться 11 хитростями, которые помогут выглядеть шикарно
17 шедевров скульптуры, на которые хочется смотреть затаив дыхание
Я решила на неделю отказаться от бытовой химии, чтобы понять, можно ли без нее жить вообще
20+ шедевров кондитерского искусства, которым место в музее, а не на столе
20+ редких снимков, которые покажут всю подноготную превращения актеров в персонажей
10 немного странных хитростей по уходу за собой, которыми поделились девушки в сети
Что на самом деле значит «кость широкая» и почему некоторые люди поправляются от одного взгляда на торт
20+ идей от тех, кто наряжает оригинальные елочки и спасает от вырубки настоящие
9+ советов от повара-технолога, как выбрать правильную красную икру
70 умных книг, которые не отпустят вас до последней страницы
14 фильмов 2019 года, которые мало кто посмотрел. А зря
12 видов животных, которые прямо на наших глазах могут исчезнуть с лица земли
Пользователи сети посмеялись над продуктами, которые производители зачем-то поделили по «половому признаку»
3-летняя девочка написала песню о влюбленных динозаврах и разбила сердце всему интернету
17 человек, которые смогли осчастливить близких идеальным подарком
Источник
