Кофе польза и вред при глаукоме

Прием жидкостей

Нельзя употреблять много жидкости в течение короткого периода времени. Оптимальная доза — 1 стакан, не более. За сутки допустимое количество около литра. К понятию жидкости относится не только вода, сюда входят первые блюда, чай, кофе, молоко, кисели, йогурты. Поэтому наиболее правильным будет первое время вести тетрадь, в которой следует отмечать все, что было выпито за день.

Что касается спиртных напитков, то крепкий алкоголь запрещен, а белое или красное вино в небольших количествах допускается. Алкоголь в больших дозах оказывает токсическое влияние на нейроны и приводит к постепенной гибели глазного нерва и сетчатки.

Физические нагрузки

Механизм развития глаукомы медицина еще не до конца изучила. Однако известно, что заболевание категорически не приемлет стрессовых ситуаций и эмоциональных и физических нагрузок. Следует обратить внимание, что длительные физические нагрузки с наклоненной головой могут вызвать повышение внутриглазного давления. Хрусталик глаза, смещающийся вниз, может заблокировать пути оттока внутриглазной жидкости, что может спровоцировать приступ глаукомы.

Следует, по возможности, избегать ситуации, которые вызывают прилив крови к голове:

• Мытье полов
• Стирка
• Собирание ягод
• Работы на приусадебном участке

Стоит приобрести себе низкую скамеечку для выполнения работы по дому. Если у вас есть огород, следует работать сидя на ней, пропалывая грядки.

Легкие физические нагрузки при глаукоме не противопоказаны. Однако следует придерживаться строгих правил. Нельзя выполнять упражнения с резкими поворотами и наклонами головы. Нельзя становиться вниз головой. И категорически запрещается подъем и ношение тяжестей. Допустимый вес ноши не больше 3 кг в каждой руке.

Чтение, вышивание, вязание и другие виды деятельности, связанные с напряжением глаз, должны выполняться при достаточном освещении.

При вождении автомобиля следует придерживаться некоторых правил:

• Не стоит управлять автомобилем в сумеречное или ночное время.
• При ярком освещении следует пользоваться специальными солнцезащитными очками.

При выявленной глаукоме разрешены легкие физические нагрузки — пешие прогулки без груза на небольшие расстояния, занятия физкультурой, плаванием. При этих занятиях нельзя, чтобы напрягались глаза. Особо следует отметить наклоны вперед — при глаукоме они опасны, их нужно избегать.

Работа на огороде

У пациентов с такой патологией зачастую возникает вопрос — можно ли работать на огороде, приусадебном участке, цветнике, и так далее. на таких работах следует быть особо осторожными, стараться избегать длительного пребывания вниз головой — в этом положении кровь сильно приливает к ней, что создает повышенное давление даже в здоровом глазу. Такие нагрузки при глаукоме могут вызвать серьезное осложнение, вплоть до внезапной слепоты.

Если же проводить подобные работы необходимо, используйте специальное приспособление, которое позволит не наклоняться, и вместе с тем нормально справляться с работой.

Спортивные занятия

Активные занятия спортом при глаукоме противопоказаны.

Нельзя поднимать тяжести, в одной руке можно нести груз не больше 3 кг.

бегать на длинные дистанции, вообще все, где приходится напрягаться.Нужно также ограничить плавание в бассейне с хлорированной водой.

Запрещены любые упражнения, связанные с наклонами и резкими движениями — все это приводит к приливу крови к глазам и повышению внутричерепного давления, значит и к усилению глаукомы.

Работа

Зрительные нагрузки не противопоказаны, но необходимо следить за тем, чтобы голова не находилась долгое время в опущенном состоянии. Чтение, письмо, шитье — все это вполне допустимые занятия, главное условие — достаточная освещенность рабочего места, ведь малое количество света может вызвать резкое повышение внутриглазного давления и спровоцировать приступ. Из этих соображений также нежелательно долгое пребывание в затемненном помещении.

Если работа связана с частыми волнениями и стрессовыми ситуациями, ее рекомендуется сменить на более спокойную в психо-эмоциональном плане. Ведь стрессы являются одним из главных факторов в развитии приступа болей и увеличения внутриглазного давления.

Уборка помещений, мытье полов, стирка белья должны производиться не вручную, а с помощью специального инвентаря — пылесосов, швабр и т.д. Запрет на низкое положение головы действует и в этом случае.

При работе в саду или огороде помимо низких наклонов, запрещается подъем тяжестей и пребывание без головного убора. При перегреве головы происходит сильное расширение кровеносных сосудов, и вероятность повышения давления в глазу возрастает в разы. Подъем большого веса приводит к увеличению внутрибрюшного давления, что неизбежно влечет за собой скачок внутриглазного давления.

В солнечные дни рекомендуется носить очки с зелеными стеклами — по мнению многих врачей, зеленый свет снижает внутриглазное и артериальное давление. А вот очки с темными стеклами носить нельзя.

Основные табу для больных глаукомой

1. Яркий солнечный свет.

Нельзя в солнечную погоду находиться без солнцезащитных очков. Врачи рекомендуют пользоваться очками с линзами зеленого цвета с высокой степенью защиты от солнечных лучей. Зеленый цвет линз не только снижает внутриглазное давление, но и успокаивает нервную систему.

Не следует пользоваться солнцезащитными очками с очень темными линзами. Это приводит к повышению внутриглазного давления, так как они сильно затеняют обстановку.

2. Длительное нахождение в темноте.

Не следует долгое время находиться в темном помещении. Откажитесь от просматривания телевизора с выключенным светом. Телевизор не должен быть единственным источником освещения. Даже во время ночного сна, людям с глаукомой рекомендуется включать ночник.

3. Неправильное питание и большой объем жидкости.

Людям с глаукомой не следует переедать. Злоупотребление острыми, солеными и копчеными блюдами могут повысить артериальное давление, что в свою очередь приведет к повышению внутриглазного давления. Следует отказаться от напитков, содержащих кофеин. Кофе и крепкий чай способствуют сужению кровеносных сосудов, что может стать причиной приступа глаукомы.

Повысить внутриглазное давление может употребление в пищу концентрированных мясных или рыбных бульонов, мясных субпродуктов. Больным следует ограничить жирные сорта мяса, сметану, сливочное масло, сладости и простые углеводы.

Нельзя превышать количество употребляемой жидкости более полутора литров в сутки. Большой объем жидкости может увеличить секрецию внутриглазной жидкости, что в дальнейшем станет причиной колебаний внутриглазного давления. Под жидкостью подразумевается не только вода, но и супы, соки, молоко и т.д.

Не следует за один прием выпивать более 200 мл жидкости. Лучше распределить суточное потребление жидкости на несколько приемов. Не стоит пить «залпом». Это также стимулирует секрецию внутриглазной жидкости.

4. Неправильная работа кишечника.

Не следует забывать о правильной работе кишечника. Неправильное питание, сидячий образ жизни может привести к нерегулярному опорожнению кишечника и запорам. Во время запоров может сильно подняться внутриглазное давление (до 50 мм рт.ст. при норме 18 мм рт.ст).

5. Неправильное положение тела во время сна.

Не следует спать без подушек. Низкое положение головы во время сна вызывает застой внутриглазной жидкости. Голова должна быть приподнята. После сна лучше всего не залеживаться в кровати, так как в утреннее время внутриглазное давление может повышаться. Для его снижения следует выполнить физическую разминку.

6. Температура окружающей среды.

Заболевание не любит воздействие низких температур. Больным не рекомендуется долгое пребывание на холоде. Холодные ванны могут также спровоцировать повышение внутриглазного давления. Прогулки на свежем воздухе и общее закаливание могут дать положительный эффект на течение патологического процесса при глаукоме.

Перегревание также может спровоцировать приступ глаукомы. В жаркую погоду голова должна быть защищена от солнца. Лучше, если это будет шляпа с большими полями или кепка. Не рекомендуется посещение сауны или бани. Длительное пребывание у горячей плиты также исключается.

Никотин и алкоголь при глаукоме

Глаз имеет структуры, продуцирующие жидкость и дренажные системы, которые осуществляют отток этой жидкости. В норме эти процессы находятся в состоянии динамического баланса. Как только возникает дисбаланс, происходит временное или постоянное повышенное внутриглазное давление.

В первую очередь начинает страдать зрительный нерв. Курение вызывает не только сужение кровеносных сосудов, вызывая гипоксию тканей, но и обладает выраженным токсическим действием на ткани зрительного нерва.

Среди любителей алкоголя существует миф о том, что употребление небольшого количества крепких алкогольных напитков снижает внутриглазное давление. Это отчасти верно. Давление может снизиться через два часа после употребления 50 мл алкоголя. Но следует знать, что спустя некоторое время может наблюдаться скачок внутриглазного давления. Кроме этого, алкоголь обладает разрушительным действием на зрительный нерв.

Отдых и сон

При просмотре телевизора или работе с компьютером категорически запрещено находиться в темном помещении. При просмотре фильмов в кинотеатрах перед сеансом нужно закапать глаза каплями, которые пациент использует в течение дня.

Сауны не запрещены, но они должны быть строго дозированы, в таком случае они полезны и в некоторой степени улучшают зрение.

Курение запрещено категорически, никотин крайне негативно влияет на зрительный нерв и ведет к резкому ухудшению состояния зрительного анализатора.

Тем людям, которые увлекаются музыкой, необходимо помнить о том, что игра на духовых инструментах им противопоказана, в остальном же ограничений нет.

В спальне не рекомендуются плотные, темные шторы, которые препятствуют проникновению солнечного света. Нельзя использовать маленькие, низкие подушки, голову следует держать в приподнятом положении. Если не нравится спать на высоких подушках, можно приобрести кровать с приподнятым головным концом.

И последнее. При посещении врачей смежных специальностей их необходимо обязательно поставить в известность о наличии глаукомы, так как при ней противопоказаны все препараты, содержащие атропин. Он расширяет зрачок и может привести к острому приступу.

Больным с глаукомой противопоказаны: тяжелый физический труд, занятия с наклоном головы, поднятие тяжестей, работа в горячем цеху, переутомление, тяжелые виды спорта.

Особенно стоит задуматься дачникам, среди которых множество пожилых людей. Если, у Вас подозревают глаукому или данный диагноз уже установлен, нужно взять за правило, не работать на грядках, наклонившись. Конечно, можно ухаживать за цветами, собирать ягоды с куста и делать домашние заготовки. Вся остальная работа на земле, увы, противопоказана. При глаукоме, дача должна стать только местом отдыха.

В летнее время, людям с глаукомой обязательно оберегать голову от солнца. Им противопоказано купание в холодной воде, что может привести к спазму сосудов. Отказаться от ношения тесных воротничков, тугих галстуков, поясов и ремней, которые способны затруднять кровообращение.

При глаукоме также нежелательно продолжительное пребывание в темноте, из-за расширения зрачка, что влечет повышение глазного давления. Что бы сохранить зрение, телевизор рекомендуется смотреть при достаточно ярком освещении.

Перед сном при глаукоме, обязательно проветривать помещение, подушку под голову лучше приподнимать. После пробуждения стоит сразу вставать с постели, так как наиболее высокое внутриглазное давление, бывает, как правило, в утренние часы. Для сохранения зрения на сон следует отводить, как минимум 8 часов.

Опасность самолечения

Категорически запрещено увеличивать или уменьшать дозировку назначенного препарата, даже если по какой-либо причине было пропущено закапывание глаз. Промежуток времени между введением лекарства должен быть приблизительно одинаковым. При двукратном введении лекарства, оптимально закапывать препарат утром и вечером перед сном.

Перед применением препаратов, которые имеют сосудосуживающее действие, следует обязательно проконсультироваться с офтальмологом. Категорически запрещено применение атропина. Обязательно следует сообщать о своем заболевании, общаясь с докторами других специальностей.

Даже если принимаются все меры по борьбе с заболеванием и выполняются рекомендации, не стоит пренебрегать посещать офтальмолога для контрольного осмотра. Это касается и тех лиц, которые подвергались хирургическому или лазерному лечению болезни.

Глаукома может протекать бессимптомно, вызывая патологические изменения на протяжении длительного времени. Не откладывайте визит к доктору при следующих симптомах: напряжение в глазу, затуманивание зрения, радужные круги, боли в области надбровий, сильные головные боли. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Это может привести к полной потери зрения.

При переезде следует взять у доктора выписку из истории болезни с подробным описанием течения глаукомы и ее лечения.

В силу большой распространенности и высокого процента инвалидности по зрению среди болезней глаз у человека глаукома является одной из ведущих медико-социальных проблем в офтальмологии. Поэтому своевременная диагностика и лечение помогут на долгое время сохранить зрение.