Китайская медицина для лечения близорукости

Ко мне обратилась Вероника  с вопросом: «Подскажите, пожалуйста, какие точки нужно массажировать для того, чтобы восстановить зрение при близорукости«.

Эта статья- ответ на ее вопрос. Я думаю, вопрос близорукости интересует многих и надеюсь, что Вы найдете эту статью полезной!

Китайская традиционная медицина относит массаж акупунктурных точек к одному из самых эффективных способов устранения причин заболеваний.

В этой статье я рассмотрю точечный массаж при близорукости.

Ранее я давала упражнения из практики цигун для глаз.

Необходимо отметить, что точечный массаж весьма полезен как для людей, уже страдающих близорукостью, так и для людей, которые предрасположены к этому недугу.

Беда состоит в том, что стремительно растет численность людей, которые становятся заложниками этой болезни, и как не грустно осознавать, но, зачастую, именно в детском возрасте недуг впервые дает о себе знать.Дети, родители которых имели проблемы со зрением, чаще подвергаются риску страдать близорукостью. Это связано не с тем, что эта болезнь передается по наследству, просто у детей наблюдается слабость ткани глаз и в процессе взросления ребенка, она может растянуться, что и приведет в резкому ухудшению зрения.

Выполнение точечного массажа не отнимет много времени, не доставит дискомфорта, а, скорее, наоборот, доставит легкое удовольствие. Итак, приступаем.

• Точка №1. Смотрите на внутреннюю часть ладони, на предплечье, от запястья  около 60 мм, а точнее прикладываете 3 пальца и находите точку (точка 1 на первом  рисунке). Иначе эту точку называют «Внутренние ворота».

Начинаем массаж с этой точки. Надавливаем на нее большим (можно указательным, как вам удобнее) пальцем сначала на одной руке, затем на другой. Делаем вращательные движения в течение 2 минут.

Массирование должно быть нежным, иногда с небольшим нарастанием и тут же с последующим ослаблением, сильно надавливать не нужно.Точка должна быть слегка болезненной, в ней  вы можете ощущать чувство распирания или ломоты.

Эти ощущения относятся ко всем нижеперечисленным точкам. Если вы ничего не ощущаете в этой точке, то вы нашли ее неправильно. Попробуйте сдвинуться на несколько миллиметров вверх-вниз или влево-вправо.

• Точка №2. Называется «Энергия ветра».  Находится сзади на шее по 20 мм в каждую сторону от кости на затылке (на втором рисунке точка 2). Массируем подушечками больших пальцев снизу вверх. Необходимо массировать около 2 минут.

• Точка №3 («Блеск глаз». Находится посередине между переносицей и уголками глаз, которые располагаются ближе к носу (точка 3 на третьем рисунке). Массируем по часовой стрелке обе точки одновременно около 1 минуты.

• Точка №4. Располагается по центру глаза, сразу под ним, на нижнем веке. Массируем 1 минуту.

• Точка №5. Располагается в 5 мм от наружного уголка глаз. Массируем также одну минуту.

• Точка №6. Располагается в 5 мм от кончика брови. Также массируется 1 минуту.

При массаже этих точек, улучшается кровообращение и прилив крови в нашим глазам становится значительно лучше.  Следовательно, снимается  усталость с глаз и, естественно повышается острота зрения.

Массаж этих точек можно проводить нежно, не сильно надавливая на эти точки. Точки 3-6 удобнее всего массировать указательным пальцем и и перед зеркалом.

Этой методике несложно обучить как взрослых, так и детей, выполнять можно как сидя, так и лежа.

На массаж всех точек у вас уйдет около 8 минут.

Детям необходимо повторять данный комплекс не более одного раза в день, а взрослым же 2-3 раза. Весь курс длится от двух до трех недель, затем 10 дней перерыв, после чего необходим ещё курс массажа.

Кроме этих точек, есть замечательная точка на мочке уха, которая также связана со зрением .

Видите, посередине мочки нарисован глаз? На другом, черно-белом рисунке, точка глаз отчетливо видно примерно посередине мочки уха.

Это и есть необходимая нам точка!

Неплохо было бы ввести их, как обязательные, в школе, чтобы глазки детей могли отдыхать.

Точка глаз на ухе

Близорукость – не приговор, при правильном подходе её можно устранить.

Сочетая упражнения, о которых будет сказано ниже и точечный массаж, можно, по крайней мере, предотвратить развитие близорукости.

Следующие упражнения выполняются сидя.

1)        Крепко зажмуриваем глаза секунд на пять, открываем на столько же, делаем 6-8 повторений.

2)    Около 2-х минут  моргаем очень быстро.

3)    Закроем глаза и нежно массируем по кругу указательными пальцами веки, продолжаем около минуты.

4)    Слегка надавим тремя пальцами на верхнее веко и тут же отпустим, повторить 5 раз.

5)     Указательным пальцем удерживаем кожу около надбровных дуг и тут же медленно закрываем глаза.  Создаем сопротивление мышцам глаз. Делать 8-10 раз.

Используйте данные методы, и получите огромную благодарность от глаз!

Пишите о своих результатах.

Всех вам благ!

Перевод с китайского Елена Буянова

Вращая глазами, ни в коем случае не следует вращать головой. Двигаются исключительно только глаза. Смотрите направо – до предела направьте глаза в правую сторону, но не поворачивайте голову.

Смотрите вверх – старайтесь увидеть как можно выше, но не закидывайте голову. Напрягайте только глазные мышцы, а не мышцы головы.

Итак:  налево, вверх, направо, вниз – 4 направления. В удобное время повторяйте упражнение 25 раз по часовой стрелке, 25 в обратную сторону. Тут вы почувствуете ломоту в области задней части шеи – это и есть цель упражнения, только если вы этого добьетесь, можно считать, что упражнение приносит пользу. В этот момент нервные волокна глазных мышц соединяются с нервными волокнами мышц шеи.

За поступление крови к глазным мышцам отвечает шейная область канала мочевого пузыря.

Напрямую воздействовать на глазные мышцы мы не в состоянии, но можем обеспечить взаимодействие между глазными и шейными мышцами и таким образом лечить проблемы болезней глаз

Интересно, не правда ли?

Нужно только заставить себя ежедневно отводить время на выполнение несложной гимнастики для глаз. Обучите этому методу своих детей, это сослужит им огромную пользу.

• Вращение глазных яблок. Сначала вращаем глазами по часовой стрелке, достаточно медленно – влево, вверх, вправо, вниз. Старайтесь, чтобы голова при этом совсем не двигалась. Старайтесь двигать глаза по всему кругу, а не только по 4 направлениям. 25 раз по часовой стрелке, 25 раз против. Если после упражнения вы чувствуете боль в области задней части шеи, значит нужный эффект достигнут, нервные волокна мышц шеи соединились с нервными волокнами глазных мышц.
• После этого нужно помассировать мышцы шеи, боль в шее тут же пройдет. И в этот момент вы почувствуете как приятно расслабились глаза.

Через несколько недель такой практики вы сможете существенно улучшить зрение. Кроме того, это хороший способ предотвратить другие болезни глаз.

Переписка с читателями:

Вопрос: Делаю упражнения для зрения по вашей методике, чувствую ноющую боль в шее, но одновременно головокружение. В чем проблема?

Ответ: Могут быть 3 причины. Первая – остеохондроз, недостаточное кровоснабжение мозга. Можно перед упражнением помассировать точки Фэн Чи. Вторая возможная причина – проблемы желудочно-кишечного тракта. Ци заблокирован в области желудка. Та же причина, что и при укачивании в автомобиле.

При головокружении проведите несколько раз подушечками пальцев от места под ложечкой вниз к пупку, должно помочь. Третья причина – недостаток кровоснабжения печени и почек. При этом может быть еще постоянное раздражение глаз, боль в печени. Можно в этом случае пропить Шиху егуанвань (石斛夜光丸) – бороться с проблемой одновременно изнутри и снаружи.

Вопрос: Я несколько раз выполнял упражнение, вращал глазами медленно и старательно, но боли в шеи не возникало ни разу. Только что утомление глаз прошло. У меня с детства слабое зрение, но очки я не ношу. Почему у меня нет боли в шее после упражнения? Боюсь, что у меня уже атрофировались мышцы.

Ответ: Думаю, что вы, хоть и вращаете глазами медленно, не обратили внимание на слова «до предела» — нужно до предела направлять глаза влево, вверх…Стараться заглянуть как можно дальше. Если вы будете выполнять упражнение именно так, то боль в шее не может не возникнуть. не отчаивайтесь, продолжайте пробовать.

Читатели советуют:

— Хочу предложить всем отличный рецепт от близорукости, прост он чрезвычайно: нужно взять черную сою и финики унаби, в соотношении 1:1, отварить вместе. Есть каждый день понемногу, очень полезно при слабо выраженной либо при ложной близорукости. Сын соседей стал терять зрение, когда пошел в старшие классы, этот рецепт ему хорошо помог.

— Я несколько лет занимаюсь йогой. В йоге есть подобное упражнение и некоторые другие упражнения для борьбы с приобретенной близорукостью.
Конечно, нужно практиковать постоянно, только тогда они имеют эффект:

1. Ежедневно смотреть на отдаленный предмет от получаса до часа. Можно выбрать какое-то дерево на горизонте, крышу – чем дальше, тем лучше. Сосредоточить на этом отдаленном предмете все внимание.
2. Когда глаза устают, нужно несколько секунд смотреть на свой нос, потом вдаль, потом снова на нос, повторить не менее 3 раз.

Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор-ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:

 Узнать Подробнее >>