Как влияют очки на зрение при близорукости

Близорукость — нарушение рефракции, при котором человек плохо видит на дальние расстояния. Очки — самый простой и доступный способ коррекции этой зрительной патологии, который подходит даже маленьким детям. Некоторые люди опасаются, что ношение очков только ухудшает зрение при близорукости. Так ли это на самом деле, рассмотрим в статье.

Средства очковой или контактной коррекции способны причинить вред глазам, если относиться неправильно к их эксплуатации.

Особенно важен правильный подбор очков при близорукости для детей и подростков. Их глаза еще только растут, и неверная коррекция может ухудшить состояние зрения. Маленький ребенок в силу возраста не всегда способен сказать о своих ощущениях, а между тем его глаза будут страдать. Что нужно для того, чтобы купить правильные очки для зрения?

Грамотная диагностика

Прежде всего необходимо посетить офтальмолога для определения индивидуальных параметров глаз при близорукости. Лучше всего сделать это в специализированном медицинском центре, оборудованном всеми необходимыми приборами для проведения полного обследования глаза. По завершении всех процедур пациент будет иметь на руках полный отчет о состояния зрительных органов и рецепт на средства коррекции — на очки и на контактные линзы. В Москве такое обследование можно пройти в Центре Контактной Коррекции Зрения по адресу: Малый Палашевский пер., д. 6.

Какие процедуры понадобятся для проверки зрения при близорукости?

Полное обследование зрительных органов состоит из нескольких процедур, позволяющих тщательно изучить глазные структуры, измерить остроту зрения:

1. Визометрия — процедура, с помощью которой определяется субъективная острота зрения. Базовая визометрия проводится при помощи специальных таблиц, например, Сивцева — Головина. Также существует компьютерный метод, дающий более полное представление. При этом оцениваются два важных показателя:

относительная острота зрения без наличия оптической коррекции;
абсолютная острота зрения с использованием оптической коррекции.

Визометрия — самая простая и распространенная процедура, дающая истинную картину. После получения ее результатов врач указывает в рецепте данные оптической силы правого глаза (OD) и левого глаза (OS).

2. Авторефрактометрия. Эта диагностическая процедура позволяет тщательно изучить состояние роговицы, определить рефракцию глаза — способность преломления световых лучей при прохождении через нее, выявить при этом имеющиеся нарушения зрения: миопию, гиперметропию, астигматизм и пр. Данный метод практически не имеет противопоказаний и может назначаться даже детям, начиная с трех лет.

Эта диагностическая процедура позволяет тщательно изучить состояние роговицы

Авторефрактометрия является наиболее информативной методикой обследования глаза, она полностью безболезненна и имеет множество достоинств:

продолжительность процедуры составляет всего несколько секунд;
она дает возможность определить форму астигматизма (миопический, смешанный и тд.);
позволяет измерить кривизну и диаметр роговицы;
абсолютно точно рассчитывает рефракцию глаз, а также расстояние между центрами зрачков глаз в миллиметрах (Dp).

Для проведения авторефрактометрии не понадобится специальная подготовка. Перед началом процедуры пациенту закапывают в глаза специальные препараты, расширяющие зрачок, — мидриатики: например, «Атропин», «Ирифрин» или др. Эти средства имеют небольшой побочный эффект: из-за сильного расширения зрачка качество зрения может ухудшиться на некоторый период времени, однако через несколько часов вновь нормализуется.

Что должно быть написано в рецепте на очки?

После проведения диагностических процедур врач выписывает рецепт, ориентируясь на который можно подобрать очки для коррекции зрения.

После проведения диагностических процедур врач выписывает рецепт

Вот какие параметры будут в нем указаны:

оптическая сила левого (OS) и правого глаза (OD);
расстояние между центрами зрачков в миллиметрах (Dp);
оптическая сила цилиндра (Cyl) со знаком «+» или «–», а также ось наклона цилиндра (Ax) для астигматических линз;
аддидация — разница в диоптриях между зонами зрения вдаль и вблизи, этот параметр необходим для бифокальных или прогрессивных стекол при коррекции пресбиопии.

Специалист даст подробную консультацию, в каком режиме лучше носить очки для зрения, в зависимости от степени миопии, а также некоторых других факторов.

При каких степенях близорукости нужно носить очки?

Первая степень близорукости (слабая). Ее значения лежат в диапазоне –0,5-3 диоптрии. При значении до –1D постоянного ношения очков, в принципе, не требуется, однако при необходимости долго смотреть вдаль (просмотр кино, вождение) их все же лучше надевать, чтобы глаза не уставали от длительного напряжения.
С целью профилактики дальнейшего ухудшения зрения и повышения его остроты при слабой степени близорукости, наряду с очковой коррекцией, целесообразно аппаратное лечение, специальная зрительная гимнастика для тренировки глазных мышц. Что же касается вопроса, не вредит ли ношение очков зрению при слабой степени, то врачи рекомендуют пользоваться ими в случае, когда необходимо хорошее зрение на дальних расстояниях. В домашней обстановке или работе с предметами вблизи в них нет необходимости.

врачи рекомендуют пользоваться очками в случае, когда необходимо хорошее зрение на дальних расстояниях

Вторая степень близорукости (средняя). Для нее характерны значения оптической силы от –3 до –6D. В этом случае дальность расстояния зависит от оптической силы. Так, при –5 D дистанция, на которой он еще различает четко предметы, ограничена 25-30 см от лица. При средней степени следует быть особо внимательным к своему зрению. Это пограничное состояние, при котором близорукость может начать прогрессировать при нарушении гигиены зрения, под воздействием определенных факторов, особенно у детей. Для второй стадии миопии уже характерно истончение сосудов сетчатки, изменения в макулярной области. Пациентам со второй степенью миопии необходимо посещать офтальмолога минимум раз в полгода для проверки текущего состояния зрительных органов.

Третья степень близорукости (высокая). Значения начинаются от –6D и выше. Человек с сильной миопией одинаково плохо видит как вблизи, так и вдали. При сильных минусовых значениях видимость может сократиться до 10 см перед собой. Конечно, в таких случаях необходимо носить очки для зрения в постоянном режиме. Однако если оптическая сила слишком велика, то очковая коррекция может доставлять дискомфорт. Стекла при этом слишком толстые и искажают очертания предметов, сужают поле периферического зрения, в них быстро устают глаза и начинает болеть голова. В такое случае лучше рассмотреть ношение контактных линз или же, при отсутствии противопоказаний, провести операцию по лазерной коррекции, которая на долгие годы восстановит хорошее качество видения. Однако лазерная микрохирургия не проводится детям до 18 лет, а также по некоторым медицинским ограничениям.

Людям с третьей стадией близорукости нужно очень внимательно относиться к здоровью глаз. У детей может развиться прогрессирующая форма заболевания, которая лечится только специальной операцией — склеропластикой.

Носить очки при близорукости первой степени или нет постоянно, может решить сам человек, всё зависит от удобства, рода деятельности и т.д. А вот если величина миопии выше 3 диоптрий, то рекомендуется их постоянное использование.

Очковая коррекция у детей при близорукости

Заболевание, как правило, начинает развиваться в детском возрасте, поэтому родителям очень важно следить за состоянием зрения ребенка, особенно если имеется наследственный фактор: один из родителей или оба близоруки, у малыша присутствуют врожденные офтальмологические заболевания и т.д. Многие часто интересуются, с какого возраста можно носить очки при близорукости ребенку.

После появления младенца на свет в обязательном порядке проводится осмотр его зрительных органов с целью определения различных аномалий. Врожденные анатомические и физиологические пороки диагностируются сразу, а вот наследственный фактор может стать толчком для развития близорукости в более позднем возрасте. Часто это происходит с началом школьного обучения, так как резко увеличиваются нагрузки на глаза. Родителям следует обращать внимание на состояние зрения ребенка — ухудшение проявляется характерными симптомами.

родителям очень важно следить за состоянием зрения ребенка

Очки выписывают детям с двух лет. Это вообще единственный способ коррекции до 8-10-летнего возраста — только после его наступления разрешена эксплуатация контактных линз.

Где лучше приобретать очки для зрения?

Ни в коем случае не стоит приобретать очки в сомнительных местах, тем более на уличных развалах. Обращайтесь с рецептом только в оптические салоны или специализированные центры, занимающиеся изготовлением очковых линз.

В салонах оптики тоже продаются готовые модели с определенными параметрами. Их разрешено использовать при совсем небольших степенях близорукости или дальнозоркости для кратковременной эксплуатации. Лучше же всего заказать очки по индивидуальному рецепту, так как в них будет соблюдено расстояние между центрами зрачков, подобраны диоптрии для каждого глаза. В готовых моделях оптическая сила обеих линз одинаковая, чего практически не бывает в реальной жизни.

Ношение некачественной оптики может сильно испортить зрение. Пользователи, приобретавшие такие сомнительные очки, жаловались, что через несколько часов ношения у них начинала болеть голова, глаза краснели и слезились, зрение затуманивалось. В таких изделиях нарушение зрения может начать прогрессировать. Только хорошие, качественные очки, купленные по рецепту после диагностики у врача, помогут скорректировать имеющиеся дефекты зрения и не допустить развития близорукости.

Источник

Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

1. Вредно ли излучение экранов для глаз?

Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

2. Я много работаю за компьютером, и глаза устают. Как быть?

Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.

Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:

1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас.
2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные).
3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:

Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.

3. Детская близорукость появляется из-за гаджетов?

Многие родители считают телевизор главным виновником развития близорукости у детей. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Большинство детей рождаются с дальнозоркостью (то есть имеют небольшой плюс). По мере взросления ребенка глазное яблоко вытягивается, удлиняется, и дальнозоркость исправляется без всякой коррекции. Если глаз растет слишком интенсивно, появляется близорукость. В этом случае для того, чтобы видеть хорошо, ребенку требуются минусовые очки.

Причины появления близорукости до сих пор полностью не известны. Основная роль отводится наследственности и внешним экологическим факторам. Среди последних наиболее изучено защитное воздействие солнечного света на риск возникновения близорукости. По данным нескольких крупных исследований, прогулки на свежем воздухе могут уменьшить вероятность возникновения и прогрессирования близорукости.

А что с нагрузкой на близком расстоянии, которая долгое время рассматривалась как основной фактор, провоцирующий близорукость? Современные исследования не находят подтверждения этой теории. Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов. Несмотря на опасения родителей относительно «зависания» детей перед экранами, офтальмолог вряд ли должен ограничивать это время. Необходимо смещать фокус внимания родителей с гаджетов на организацию досуга детей вне дома, на свежем воздухе.

Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует для детей до 2 лет полный отказ от просмотра телевизора и использование гаджетов очень непродолжительное время. В более старшем возрасте необходимо ограничить общее время просмотра телепередач до 1–2 часов в день, а детям в возрасте 2–5 лет рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа в день.

4. Обязательны ли солнцезащитные очки?

И взрослые, и дети независимо от типа кожи имеют высокую вероятность навредить глазам избыточным воздействием УФ-излучения. Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Люди со светлым цветом радужки (голубой, зеленый) имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний, таких как меланома радужки или увеальная меланома.

УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Поэтому важно выбрать хорошие солнцезащитные очки и себе, и своим детям.

Солнцезащитные очки должны блокировать 100 % вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV 400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр, одинаково хорошо могут защищать очки и с темными, и со светлыми стеклами. Также очки различаются по светопропусканию. Есть 5 категорий фильтров. Они обозначаются цифрами от 0 до 4 (обычно цифра указывается на внутренней поверхности линзы рядом со знаком СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100 % света, с пометкой «4» — от 3 до 8 %. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно 1-й или 2-й категории фильтра, для поездки на море или в горы — 3-й или 4-й.

Еще один немаловажный нюанс: лучше быть совсем без очков, чем в темных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Если вы находитесь на солнце в темных очках без УФ-фильтра, зрачок будет оставаться широким — так еще больше вредного излучения проникнет в глаз. Если вы сомневаетесь в качестве солнцезащитных очков, лучше воздержитесь от покупки.

5. Правда, что черника и морковь улучшают зрение?

Фрукты, овощи и содержащиеся в них витамины необходимы организму человека, но польза некоторых из них явно переоценена: так, например, сложился миф о том, что черника и морковь благотворно влияют на зрение. В чернике действительно содержатся витамины и микроэлементы. Но это не значит, что ее появление в вашем рационе защитит вас от проблем с глазами.

Не существует ни одного исследования, которое могло бы подтвердить факт пользы этой ягоды для зрения человека. Примерно та же ситуация и с морковью. Вообще глазные заболевания редко связаны с недостатком витаминов, да и обычный рацион вполне удовлетворяет потребности глаз в витаминах. Поэтому гораздо эффективнее при проблемах с глазами обратиться к окулисту, а не налегать на овощи, фрукты и ягоды, надеясь на волшебное исцеление.

6. Правда, что нерожавшим женщинам нельзя проводить процедуру лазерной коррекции зрения? Какие существуют факторы риска?

Это миф. Лазерная коррекция — достаточно безопасная процедура, риски при ее проведении минимальны. Перед операцией проводится тщательное обследование: анализируют параметры глаза (диоптрии, толщину и топографию роговицы, состояние сетчатки и зрительного нерва и так далее), исключают воспалительные заболевания и патологию роговицы, которая может неблагоприятно сказаться на результате коррекции.

Чтобы правильно рассчитать параметры лазерного воздействия, необходимо убедиться, что близорукость не прогрессирует, а тот минус, который мы измеряем в ходе предоперационного обследования, является истинным и не изменится спустя несколько дней или месяцев.

И тут мы плавно подходим к беременности и родам. Дело в том, что на фоне гормональных изменений у беременной и кормящей женщины роговица может незначительно отекать, что будет приводить к увеличению минуса. Это явление временное и проходит после родов или завершения лактации. Именно поэтому никто не станет делать вам лазерную коррекцию во время беременности, так как легко ошибиться с расчетами и получить перекоррекцию. В любое другое время при стабильной близорукости и отсутствии других противопоказаний можете смело решаться на операцию. Отсутствие у вас ребенка или его планирование не должно являться преградой на пути к хорошему зрению.

7. Если носить очки, то зрение ухудшится?

Все как раз наоборот. Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков. Правильно подобранные очки не могут навредить вашим глазам.

Особенно важна адекватная коррекция у детей. Зрение — навык приобретаемый. Как малыш постепенно учится ходить, так же он обучается и видеть. Необходимым условием для развития зрительного аппарата является поступление в головной мозг четкой картинки от сетчатки глаза. Если этого не происходит (в силу несовершенства зрения), то головной мозг получает искаженную информацию и попросту привыкает видеть плохо — развивается «ленивый глаз». Если вовремя не провести адекватную коррекцию, во взрослом возрасте уже никакие очки не позволят прочитать нижние строчки в таблице, может развиться косоглазие.

Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению. Головная боль, тяжелое ощущение в глазах, нарушения фокусировки могут исчезнуть после подбора правильных очков.

Общие рекомендации по сохранению здоровья глаз

Если вы дочитали статью до конца, то, возможно, уже догадываетесь, что здесь не будет советов про чернику, зрительную гимнастику, ограничение времени, проводимого у экранов, и прочих подобных вещей. Здоровье глаз в первую очередь зависит от вашего общего здоровья и образа жизни.

Если мы говорим о детском зрении, то для того, чтобы оно правильно развивалось, важно помнить о необходимости полноценной коррекции (очки или линзы), длительных прогулках и регулярном наблюдении у офтальмолога. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, первый осмотр у офтальмолога должен состояться до 6 месяцев. Это позволяет исключить серьезную патологию, которая может помешать нормальному развитию зрительного аппарата, например врожденную катаракту, глаукому, помутнение роговицы и так далее. Наблюдение у врача должно осуществляться ежегодно в возрасте от 1 года до 3 лет. Его цель — выявление состояний, которые могут повлечь за собой развитие «ленивого глаза» (высокая дальнозоркость и миопия, астигматизм, косоглазие). Проверку зрения по таблице рекомендуют проводить с 3 или 4 лет и далее в 5, 6, 8, 10, 12 и 15 лет.

Основные причины ухудшения зрения у взрослых — это сахарный диабет, катаракта, глаукома и возрастная дистрофия сетчатки. Поэтому важно регулярное наблюдение у офтальмолога:

в возрасте 40–54 лет: каждые 2–4 года.
в возрасте 55–64 лет: каждые 1–3 года.
в возрасте 65 лет и старше: каждые 1–2 года.

Не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, разнообразно питаться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови, следить за весом. Бросайте курить и полюбите физическую активность. Все это гораздо лучше БАДов и чудодейственных методик поможет вам как можно дольше хорошо видеть. Будьте здоровы!

Преподаватель английского объяснил, как школы по изучению языков вытягивают у нас деньги и почему они ничему не учат
11 шедевров народного творчества от людей, у которых крепкая дружба с рифмой
20+ секретов фильма «Джуманджи», звук барабанов из которого мы никогда не забудем
Пользователи сети рассказали о том моменте, когда они поняли: их браку конец
Что произошло с красавчиком Томом Фелтоном после расставания с суперуспешным образом Драко Малфоя
20 человек рассказали, какие неудобные факты о своих супругах узнали уже после свадьбы
20 случаев, когда домашние любимцы проявили недюжинную смекалку
15+ секретов полотен Яна Вермеера — загадочного мастера света и тени
Я 8 лет работаю в такси и готов поделиться секретами профессии, о которых не догадываются пассажиры
20+ крутых вещей, которые стоит купить в подарок близким (Но вы непременно захотите оставить что-нибудь себе)
20+ снимков, доказывающих, что нет ничего приятнее, чем отдыхать в обнимку с домашними питомцами
20+ примеров того, на что способен мир, если хочет действительно удивить
Хорошие новости: семья Ирвин спасла тысячи животных во время лесных пожаров в Австралии
20+ фото, на которых обычные предметы превратились в нечто совершенно иное
19 примеров блестящего городского дизайна, авторам которых хочется пожать руку
Сибирячка рассказала 13 фактов об Италии, которые доказывают, что «сладкая жизнь» — это не совсем об этой стране