Как видят люди при астигматизме фото
Большое количество людей сталкиваются с разными нарушениями зрения.
При астигматизме появляются характерные признаки, которые не имеют сходства с близорукостью и дальнозоркостью.
Это заболевание встречается часто. Сопровождается помутнением окружающих предметов. Начальная стадия не существенно влияет на четкость зрения. Основная причина болезни скрывается в дефектах органов зрительного аппарата.
Особенности заболевания
Астигматизм приносит человеку сильный дискомфорт, поскольку невозможно сфокусировать зрение на определенном предмете. Главная причина такой патологии скрывается в дефектах органов зрения. Роговица представляет собой прозрачную поверхность. Через нее проходят лучи света, которые должны фокусироваться в одной точке сетчатки. Тогда человек имеет возможность четко видеть окружающие объекты.
Патология может появиться из-за наличия рубцов или пятен на поверхности роговицы. При этом появляется несколько меридиан, которые искривляют лучи света. По этой причине возникает нечеткость зрения. Редко встречается одновременно две формы астигматизма: роговичный и хрусталиковый. Понять, как при такой патологии человек видит окружающий мир, поможет определение степени поражения.
Тяжелая и средняя стадия сопровождается раздвоением предметов. Расстояние не влияет на четкость зрения. На первой стадии развития очень сложно определить астигматизм, поскольку симптомы практически не проявляются.
Симптомы астигматизма
Первая стадия поражения не вызывает подозрений. Поэтому человек длительное время может не подозревать о наличии такой патологии. Такое состояние может длиться несколько лет. Для своевременной диагностики важно регулярно проходит осмотр у офтальмолога. Кроме нарушений остроты и четкости зрения, пациент страдает от сильных головных болей.
Симптомы заболевания:
- стремительное ухудшение зрения;
- чувство режущих ощущений в глазах;
- дискомфорт;
- раздвоение предметов;
- быстрая утомляемость глаз.
Человек, страдающий астигматизмом, затрудняется в определении расстояния предмета. Поэтому постоянно происходит чрезмерное напряжение глаз. Это приводит к быстрой усталости и покраснению. Дети с астигматизмом сталкиваются с проблемами в учебном процессе. Человек не может самостоятельно определить наличие такой патологии. При нарушении зрения следует обратиться к офтальмологу.
Как видят астигматики
На изображении можно наглядно увидеть отличие между здоровым зрением и патологией. Верхняя фотография – это то, как видит здоровый человек. Нижняя картинка – это результат зрения человека с нарушением. На второй картинке хорошо видно размытые предметы, не имеющие очертаний.
Известно, что при астигматизме нарушается фокусирование зрения на определенных объектах. Появление меридиан приводит к появлению нескольких картинок, которые смещаются. Это является причиной размытых и нечетких предметов.
С помощью этой фотографии можно понять, что расстояние предметов не имеет значения. На любом расстоянии все предметы являются не четкими. На фото слева предоставлен пример здорового зрения, а справа – астигматизм.
На то, как видит астигматик, зависит степень поражения заболевания. Первая стадия не вызывает сильных изменений. Характерные симптомы появляются в том случае, когда нарушение превышает отметку 3Д.
При нормальном зрении, все предметы четкие, не раздаиваются. Их хорошо видно на расстоянии. Астигматизм сопровождается существенным ухудшением зрения. Это хорошо видно выше в сравнительном фото.
Полезное видео
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Что еще почитать
Источник
Автор:
03 апреля 2019 09:04
Человеческий глаз — один из самых сложных органов нашего организма. И пока одни обладают 100%-ым орлиным зрением, другие слепы как кроты. Однако кроме этих абсолютно полярных состояний, существуют ещё и другие, например астигматизм.
Источник:
Аккаунт в Твиттере @UnusualFacts6 опубликовал фотографии, показывающие, как этот мир видят люди с астигматизмом и обычным зрением.
Астигматизм — дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению
Данное состояние возникает, когда роговица (передняя часть глаза) или хрусталик внутри глаза имеют несовпадающие изгибы.
При астигматизме нарушение равномерной кривизны роговой оболочки глаза и/или хрусталика приводит к искажению зрения. Световые лучи не сходятся в одной точке на сетчатке, как это происходит в нормальном глазу, в результате чего на сетчатке формируется изображение точки в виде размытого эллипса, отрезка или «восьмёрки». Т.е. из-за разности преломлений четко сфокусированное изображение на сетчатке не получается.
Так видят мир люди с астигматизмом
Источник:
В глазу с дефектом преломления несовпадающие линии света препятствуют правильной фокусировке световых лучей. В результате человек видит размытое изображение.
Существует два различных типа астигматизма: астигматизм роговицы, когда несоответствие лучей света вызывается роговицей, и астигматизм хрусталика, когда расфокусировка лучей возникает по вине хрусталика.
Оба состояния вызывают размытое зрение. В некоторых случаях изображение вертикальных, горизонтальных или диагональных линий может казаться нечётким. Это состояние чаще всего встречается в сочетании с другими дефектами зрения, такими как близорукость или дальнозоркость.
Обычное зрение
Источник:
Нечеткое зрение является не единственным симптомом астигматизма, люди с этим заболеванием могут также испытывать быстрое утомление глаз при работе, головную боль и трудности со зрением в ночное время.
Некоторые люди рождаются с астигматизмом и не знают, что оно у них есть, пока не пройдут обследование.
Люди, у которых был выявлен астигматизм, могут жить относительно без проблем
Источник:
Наиболее распространенными способами лечения симптомов астигматизма являются очки, контактные линзы и рефракционная хирургия.
Рефракционные дефекты являются самыми распространенными из глазных проблем среди всех возрастных групп
Источник:
Согласно исследованиям и отчетам Всемирной организации здравоохранения, дефекты преломления света являются первой причиной нарушений зрения и второй причиной потери зрения во всем мире. 43% нарушений зрения в мире обусловлены дефектами рефракции. В 2010 году отсутствие лечения этого состояния явилось причиной слепоты у 6,8 миллионов человек по всему миру.
Хотя астигматизм может казаться большой проблемой, это состояние не помешало многим великим художникам
Источник:
Считается, что Эль Греко, художник, архитектор и скульптор эпохи испанского Ренессанса (1541-1614), имел астигматизм. Художник был известен тем, что рисовал вытянутые фигуры на своих картинах, благодаря чему в 1913 году офтальмолог Герман Беритенс пришёл к выводу, что это было связано с наличием у него дефекта преломления. Также ярким примером является Клод Моне, у которого была диагностирована катаракта, вызывающая мутное зрение, и ухудшающая цветопередачу и детализацию. Всё это не трудно заметить в его работах.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник
Совсем другая реальность… Вы, наверное, знаете о том, что в зависимости от особенностей зрения люди могут видеть мир очень и очень по-разному?
Хотите взглянуть, как?
Взрослый здоровый человек
Взрослый здоровый человек с хорошим зрением видит мир ясно и четко, без труда различает детали и наслаждается окружающей красотой.
Надеемся, речь идет о вас!
Близорукость
При близорукости человек плохо различает предметы, расположенные на удалении, – все, что находится за пределами его видимости, превращается в какой-то смазанный фон. Неясные очертания, туман… Дело в том, что при этом заболевании глаз изображение фокусируется не на сетчатке, а на плоскости перед ней, именно поэтому картинка воспринимается нечеткой, размытой.
Дальнозоркость
Дальнозоркость – нарушение рефракции, противоположное близорукости. То, что расположено близко, затуманивается, а отдаленная перспектива видна совсем неплохо. В этом случае изображение в силу определенных причин фокусируется за сетчаткой, из-за чего и возникают проблемы со зрением.
Астигматизм
Слово «астигматизм» переводится с латыни как «отсутствие фокуса» – и этим, собственно, все сказано. При астигматизме природные линзы оптической системы человеческого глаза, роговица или хрусталик, имеют неправильную форму, из-за чего свет преломляются и фокусируются неверно, и в результате мир видится, как в кривом зеркале, искаженным.
Косоглазие
Двоения в глазах при этом заболевании вполне может и не быть, несмотря на то, что многие считают подобные оптические эффекты непременными спутниками косоглазия. На самом деле мозг, получая от глаз слишком разные картинки, просто отключает одно из изображений, исключая двоение. И здесь возникает очень серьезная опасность: со временем «выключенный» глаз может отказаться работать вовсе, развивается амблиопия, чреватая необратимой потерей зрения.
Катаракта
При катаракте природный хрусталик глаза мутнеет, из-за чего окружающий мир кажется человеку, страдающему этим заболеванием, подернутым легкой туманной пеленой. Со временем туман сгущается все больше и больше, в результате чего наступает слепота.
Глаукома
Глаукома – опасное заболевание, при котором происходят патологические изменения зрительного нерва, нарушается периферическое зрение. По мере развития болезни поля зрения сужаются, слепота, без лечения наступающая при глаукоме, – необратима.
Макулодистрофия
При этом заболевании страдает важнейшая, ответственная за формирование зрительных образов, центральная часть сетчатки. Начинаясь со снижения остроты зрения и зрительных искажений, макулодистрофия может развиться до необратимого ухудшения центрального зрения, что лишает человека возможности вести активную полноценную жизнь.
Полная потеря зрения
Слепота может стать итогом различных заболеваний глаз. Важные шаги на пути к будущему, наполненному радостью и светом, – своевременная диагностика и при необходимости адекватное профессиональное лечение.
Обращайтесь к специалистам! Позаботьтесь о своем зрении! Полезная информация:
– Как избавиться от близорукости навсегда?
– Катаракта. Причины, признаки, симптомы и диагностика болезни
– 8 проблем со зрением, которые нельзя оставлять без внимания
____________________________
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? и подписывайтесь на наш канал. Это поможет нам понять, что вам действительно интересно, – чтобы рассказать об этом более подробно.
Источник
Человеческий глаз — один из самых сложных органов нашего организма. И пока одни обладают 100%-ым орлиным зрением, другие слепы как кроты. Однако кроме этих абсолютно полярных состояний, существуют ещё и другие, например астигматизм.
Аккаунт в Твиттере @UnusualFacts6 опубликовал фотографии, показывающие, как этот мир видят люди с астигматизмом и обычным зрением
Астигматизм — дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению.
Данное состояние возникает, когда роговица (передняя часть глаза) или хрусталик внутри глаза имеют несовпадающие изгибы.
При астигматизме нарушение равномерной кривизны роговой оболочки глаза и/или хрусталика приводит к искажению зрения. Световые лучи не сходятся в одной точке на сетчатке, как это происходит в нормальном глазу, в результате чего на сетчатке формируется изображение точки в виде размытого эллипса, отрезка или «восьмёрки». Т.е. из-за разности преломлений четко сфокусированное изображение на сетчатке не получается.
Так видят мир люди с астигматизмом
В глазу с дефектом преломления несовпадающие линии света препятствуют правильной фокусировке световых лучей. В результате человек видит размытое изображение.
Существует два различных типа астигматизма: астигматизм роговицы, когда несоответствие лучей света вызывается роговицей, и астигматизм хрусталика, когда расфокусировка лучей возникает по вине хрусталика.
Оба состояния вызывают размытое зрение. В некоторых случаях изображение вертикальных, горизонтальных или диагональных линий может казаться нечётким. Это состояние чаще всего встречается в сочетании с другими дефектами зрения, такими как близорукость или дальнозоркость.
Обычное зрение
Нечеткое зрение является не единственным симптомом астигматизма, люди с этим заболеванием могут также испытывать быстрое утомление глаз при работе, головную боль и трудности со зрением в ночное время.
Некоторые люди рождаются с астигматизмом и не знают, что оно у них есть, пока не пройдут обследование.
Люди, у которых был выявлен астигматизм, могут жить относительно без проблем
Наиболее распространенными способами лечения симптомов астигматизма являются очки, контактные линзы и рефракционная хирургия.
Рефракционные дефекты являются самыми распространенными из глазных проблем среди всех возрастных групп
Согласно исследованиям и отчетам Всемирной организации здравоохранения, дефекты преломления света являются первой причиной нарушений зрения и второй причиной потери зрения во всем мире. 43% нарушений зрения в мире обусловлены дефектами рефракции. В 2010 году отсутствие лечения этого состояния явилось причиной слепоты у 6,8 миллионов человек по всему миру.
Хотя астигматизм может казаться большой проблемой, это состояние не помешало многим великим художникам
Считается, что Эль Греко, художник, архитектор и скульптор эпохи испанского Ренессанса (1541-1614), имел астигматизм. Художник был известен тем, что рисовал вытянутые фигуры на своих картинах, благодаря чему в 1913 году офтальмолог Герман Беритенс пришёл к выводу, что это было связано с наличием у него дефекта преломления. Также ярким примером является Клод Моне, у которого была диагностирована катаракта, вызывающая мутное зрение, и ухудшающая цветопередачу и детализацию. Всё это не трудно заметить в его работах.
И ещё 30 очень крутых вещей, о которых вы ничего не слышали, и которых никогда не видели.
Источник
Похвастаться хорошим зрением может далеко не каждый человек. Заболеваниями глаз всё чаще страдают молодые люди до 40 лет. Нечёткое зрение, растянутые предметы, точку, выглядящую линией или овалом, часто списывают на усталость, длительное пребывание за компьютером, мигрени. В действительности, это астигматизм, как видит человек, страдающий зрительной патологией, как распознать признаки болезни и своевременно пойти к офтальмологу, существуют ли методики профилактики, лечения дисфункции рефракции зрительного аппарата, попробуем разобраться.
Как устроены органы зрения здоровых людей
Глаза — парный зрительный орган, состоящий из:
- Радужины;
- Прозрачной тонкой роговой оболочки (роговицы);
- Передней камеры, области между радужиной и роговой оболочкой, наполненной влагой;
- Ресничных мышц;
- Сетчатки;
- Ресничного тела;
- Хрусталика (принимающей участие в преломлении лучей света линзы);
- Стекловидного тела (желеобразной консистенции);
- Сосудистой оболочки;
- Мышц, перемещающих зрительный орган;
- Склеры;
- Зрительного нерва;
- Глазного яблока.
Свет проникает сквозь оптический аппарат зрительного органа, попадает на сетчатку. На внутренней оболочке глазного яблока хрусталик собирает изображение. Световые лучи преобразуются сетчаткой в сигналы, передающие в мозг картинку объекта.
Степень округлости глазного хрусталика контролируют мышцы глаз, делая рисунок максимально чётким.
У здоровых людей пучок лучей концентрируется в единственной точке.
Рефракция измеряется диоптриями. 1D или дптр (диоптрия) = преломляющей силе линзы с фокусным расстоянием 1 м.
Астигматизм
Название «астигматизм» произошло от греческого stigme (переводится, как точка) и отрицательной частицы «а». Предметы искажаются оптическим аппаратом благодаря тому, что преломление лучей в разных частях светового пучка происходит не одинаково. В результате, изображение становится не резким, все точки объекта отображаются размытыми эллипсами.
Диагностируют 3 степени болезни:
- Слабая стадия до 3 D.
- Средняя степень заболевания от 3 до 6 дптр.
- Сильная стадия свыше 6 D.
Астигматизм 1 – 1,5 D люди обычно не замечают, на ясности зрения он не отражается, являясь физиологической нормой.
Классификация
Окулисты классифицируют астигматизм по различным параметрам. Например, заболевание бывает хрусталиковым, роговичным, по месту расположения патологической области.
По способу рефракции в главных меридианах существует 3 вида болезни:
- Прямой (генетическая форма заболевания). Отклонения появляются по вертикальным меридианам;
- С косыми осями (обычно, приобретённое заболевание);
- Обратный астигматизм. Усиленное преломление идёт по горизонтали.
Существует физиологический и патологический астигматизм. Первая форма заболевания характеризуется дисфункцией в области одной диоптрии, при второй — пациент всё время испытывает дискомфорт, предметы выглядят не резкими, с размытыми краями.
Астигматизм бывает как самостоятельным, так и сопровождающимся дальнозоркостью или близорукостью. Подразделяют его на следующие типы:
- Простой, когда на одном меридиане нормальное зрение, а на втором дальнозоркость или близорукость.
- Сложный, с отклонениями в 2-х меридианах одновременно и сопровождается дальнозоркостью, либо близорукостью.
- Смешанный – на одном меридиане дальнозоркость, а на втором близорукость.
Исходя из того, как видят люди с астигматизмом, выделяют 5 типов дисфункции:
- Простой миопический (М). Комбинация близорукости в 1-м меридиане с правильным зрением в другом.
- Простой гиперметропический (Н). В одном меридиане дальнозоркость, в другом чёткое зрение.
- Сложный гиперметропический (НН). Дальнозоркость на главных меридианах глазного яблока.
- Сложный миопический (ММ). Сопровождается близорукостью в горизонтальном и вертикальном главных меридианах.
- Смешанный (НМ и МН). Отличается дальнозоркостью в одном и близорукостью в другом меридианах.
Из-за чего возникает астигматизм
Заболевание бывает врождённым и приобретённым. Причины, влияющие на развитие этих двух форм патологии различны.
Причины врождённого астигматизма:
- Патология формирования рефракции органов зрения во время внутриутробного формирования плода. Появляется из-за нарушения генетического кода или под воздействием внешних факторов.
- Наследственность. Если родственники астигматики, ребёнок может получить заболевание по наследству.
- Маленький вес новорождённых детей, может появиться у недоношенных младенцев.
Причины возникновения приобретённого астигматизма:
- Травмы хрусталика. Появляются при ударах, разрыве связок хрусталика или его подвывихе, проникающих ранениях зрительного органа.
- Кератиты. Заболевания воспалительного характера, вызывающие помутнение роговицы, её изъязвление, деформацию.
- Травмы роговицы, связанные с повреждениями инородными предметами.
- Кератоконус. Не воспалительная болезнь, вызывающая истончение, а в тяжёлой стадии дистрофию роговицы глаза.
- Патологии и заболевания зубочелюстного аппарата. Не правильный прикус, воспалительные процессы, вросшие зубы могут вызвать изменение формы стенок глазницы.
- Хирургическое вмешательство. Операции на глазах, ошибки при наложении швов, повышенное внутриглазное давление во время этих манипуляций.
- Может развиться на фоне сахарного диабета или артериальной гипертензии. В этом случае коррекция зрения обычно не требуются, так как видят при астигматизме пациенты почти чётко или симптомы заболевания проявляются время от времени.
Как видит человек при астигматизме
Как видит человек с астигматизмом, зависит от особенностей течения болезни. По неподтверждённым данным этой патологией страдает каждый четвёртый житель земли.
Астигматик видит предметы немного нечёткими и размытыми из-за того, что лучи света, проходящие через сетчатку глаза, не фокусируются в одной точке.
Люди с округлой формой органов зрения не подвержены заболеванию, астигматизм развивается при овальной форме глаз.
Пациентам с данным заболеванием тяжело долго читать, глаза плохо фокусируются на тексте. Длительное пребывание в помещении с плохим освещением провоцирует ослабление зрения. Ночью может появляться дальтонизм и нарушение стереоскопического зрения. Всё это может закончиться необратимыми последствиями, поэтому необходимо вовремя распознать тревожные симптомы и обратиться к окулисту.
Симптомы астигматизма
При всех видах астигматизма зрение ухудшается, связано это с фокусированием изображения не в одной точке, а в разных частях сетчатки.
Основные симптомы:
- Ухудшение зрения;
- Искажение вида и контуров предметов;
- Глаза быстро устают;
- Прищуривание.
Сопутствующие состояния:
- Ощущение дискомфорта в глазах;
- Мигрени, боли в лобной части головы и затылке;
- Головокружение.
Основные симптомы заболевания присутствуют в жизни астигматика постоянно, сопутствующие состояния обычно появляются после длительной нагрузки на глаза (долгое чтение, работа за компьютером). Возникающие головные боли отличаются длительностью, регулярностью и носят пульсирующий характер.
Обнаружив у себя один из симптомов, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Точный диагноз может поставить только офтальмолог.
В чём опасность прогрессирующего заболевания
Врождённый астигматизм длительное время протекает у детей бессимптомно. Картина меняется, когда ребёнок начинает ходить в школу. С увеличением зрительных нагрузок появляются утомляемость, непереносимость яркого света, головные боли, зрение ухудшается, его острота снижается при плохом освещении.
У взрослых на начальных стадиях предметы становятся слегка нечёткими, их контуры размываются.
Основная опасность заболевания заключается в том, что многие люди списывают небольшие отклонения в зрительной картинке на усталость, принимая его как должное и не понимая серьёзности проблемы.
Появление дополнительных признаков, сопутствующих состояний, невозможность сфокусировать взгляд на границах предмета, усиление размытости объектов говорят о том, что болезнь начала активно прогрессировать и необходимо немедленно обратиться к врачу.
На ранних стадиях заболевание поддаётся коррекции и лечению, упущенное время может привести к косоглазию, падению зрения и слепоте.
Диагностика
Окончательный диагноз ставит офтальмолог на основании комплексных исследований состояния зрительных функций глаза. Для выявления заболевания, его вида и стадии используются современные методики.
- Визометрия. Самый распространённый вид диагностики с целью проверки остроты зрения. Тестируемому человеку надевают диагностическую оправу, в которой один окуляр закрыт не пропускающим свет материалом. Напротив открытого глаза ставят цилиндрические линзы различной преломляющей силы, и подбирают ту, при которой зрение будет максимально острым.
- Теневая проба или скиаскопия. Методика определения степени рефракции при помощи цилиндрических и сферических линз, с подсвечиванием зрачка и изучением светового рефлекса на нём.
- Рефрактометрия. Точные измерения преломляющей способности глаза и нарушений рефракции автоматическим компьютерным рефрактометром.
- Биомикроскопия глаза. Даёт возможность выявить патологии дистрофического, воспалительного и посттравматического характера.
- Офтальмоскопия. Осмотр глазного дна в деталях, дающий возможность визуально оценить степень прозрачности оптических компонентов глаза.
- УЗИ органов зрения. Проводится приборами с высокочастотными звуковыми волнами. Позволяет выявлять патологии и новообразования.
- Компьютерная кератотопография. Определяет наличие и степень роговичного астигматизма и кератоконуса.
На основании проведённых обследований пациента, врач определяет, что именно стало причиной заболевания, ставит окончательный диагноз и назначает лечение.
Лечение астигматизма
Для лечения астигматизма пациенту выписывают линзы или очки, в сложных ситуациях проводят лазерную или микрохирургическую коррекцию.
- Очки. Лечебного действия не оказывают, но обеспечивают чёткую визуализацию объектов.Коррекция состоит в персональном подборе очков с подходящими линзами. Обычно назначаются на начальных стадиях болезни при простом миопическом и гиперметропическом астигматизме.
- Линзы. Несут те же функции, что и очки, но обладают рядом преимуществ. Благодаря плотному прилеганию к поверхности глаза улучшают как центральное, так и периферическое зрение, позволяют увидеть изображение ярче и чётче, чем очки.
- Хирургическое вмешательство. Замена хрусталика на искусственные контактные линзы торической (сфероцилиндрической) или сферической формы. Проводится при механическом повреждении, патологии или деформации хрусталика.
- Лазерная коррекция. Удаляют поражённые участки роговицы при помощи лазера, корректируют её преломляющую способность, проводят имплантацию искусственной линзы. Наносят на роговую оболочку микронасечки, ослабляя по периферии сильный меридиан. Самая распространённая методика ЛАЗИК. Лазером отделяется поверхностный слой роговицы, выравнивается, и помещается на прежнее место. Этот метод наименее травматичный, редко сопровождается осложнениями. Зрение улучшается через 2-3 часа после завершения коррекции.
Зарядка для глаз
Астигматизм поражает структуру глаза, восстановить зрение полностью лечебной физкультурой не получится, но можно замедлить темп прогрессирования заболевания. Как видят астигматики? Во время попытки увидеть объект, глаза подвергаются высоким нагрузкам, в них возникает боль и жжение. Одни мышцы глаз подвергаются чрезмерной нагрузке, а другие вообще не участвуют в процессе.
Глазная зарядка призвана компенсировать дисбаланс, дать возможность расслабиться уставшим, и нагрузить работой не задействованные мышцы.
Метод Бейтса
Применяется при заболевании, сопровождающемся дальнозоркостью или близорукостью.
- Пациенту показывают карточку с написанной на ней буквой;
- Затем глаза полностью закрывают ладонями на 10-20 секунд и расслабляют все мышцы лица. Мысленно необходимо представить букву;
- Глаза открывают и снова смотрят на карточку. Буква будет выглядеть чётче;
- Упражнение выполняют несколько раз сначала для двух глаз, затем для левого и правого глаза по очереди.
Гимнастика для глаз, заимствованная в йоге
Делается при большинстве видов заболевания.
- Сомкнуть веки, расслабить глазные мышцы и представить радугу;
- Сконцентрироваться отдельно на каждом цвете радуги, представляя его не менее 2 секунд. Необходимо попытаться увидеть яркими и насыщенными все 7 цветов.
Движения глазами
- Крепко зажмуриться на 2-3 секунды;
- Быстро моргать 60 секунд, если начнётся головокружение, можно сократить время до четверти минуты;
- Смотреть поочерёдно вправо, влево, вверх и вниз;
- Посмотреть на предметы вблизи, перевести взгляд вдаль;
- Медленно сделать вращательные движения глазами сначала против часовой стрелки, затем по часовой стрелке;
- Закрыть веки, расслабить глазные мышцы на 3-5 секунд;
- Повторить упражнение несколько раз.
Для профилактики и облегчения симптомов астигматизма глазную зарядку совмещают со здоровым образом жизни. Длительные прогулки на свежем воздухе способствуют хорошему ?
