Как видит человек при смешанном астигматизме
Астигматизм — распространённое офтальмологическое отклонение. Оно часто сочетается с близорукостью и дальнозоркостью. Такая патология наблюдается у 47-68%. На начальной стадии пациент даже не подозревает о наличии дефекта.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Причины патологии
Причины развития астигматизма можно разделить на врождённые и приобретённые. Нарушения преломляющей системы глаза у плода происходит ещё во время беременности матери. Этому способствуют нарушения хрусталика или роговой оболочки. В большинстве случаев это случается на 3-7 недели вынашивания, когда многие женщины ещё даже не подозревают о беременности.
СПРАВКА. Высокая вероятность развития астигматизма присутствует при врождённом нарушении кровообращения в сетчатке глаза, альбинизме и алкогольном синдроме плода.
Приобретённая форма развивается на фоне:
- травмы роговицы;
- ожога конъюнктивы;
- глазных операций на склере;
- рубца на роговице;
- поражения век;
- наличия послеоперационных швов на роговице или склере;
- воспалительного кератита.
Любое нарушение целостности роговицы чревато изменением её оптических свойств. Даже небольшие деформации в её форме приводят к замене преломления лучей света.
Иногда астигматизм возникает из-за крупного ячменя, который оказывает давление на роговицу.
В некоторых случаях дефект возникает в результате перенесённой зубочелюстной патологии, что дала осложнение в виде деформации стенок глазницы. В качестве сопутствующих заболеваний при астигматизме возникает гипоплазия зрительного нерва, птоз век и кератоконус.
Мнение эксперта
Данилова Елена Федоровна
Врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук. Имеет огромный опыт диагностики и лечения заболеваний глаз взрослых и детей.
Чаще всего астигматизм имеет наследственный характер. Врачи рекомендуют проводить обследования ещё в раннем возрасте ребёнка, чтобы своевременно выявить дефект. Вместе с ним пациент может иметь близорукость или дальнозоркость.
Астигматизм не возникает и не усугубляется плохим освещением, чтением или просмотром телевизора на близком расстоянии.
Разновидности болезни
В офтальмологии выделяется 5 видов офтальмологического заболевания. Астигматизм может миопическим, гиперметропическим или самостоятельным. Выделяется простой, сложный и смешанный вид патологического процесса.
Основные разновидности заболевания:
- Простой гиперметропический. Это комбинация дальнозоркости в одном меридиане с эмметропией в другом.
- Сложный гиперметропический. Сочетание дальнозоркости разной степени в главных меридианах.
- Простой миопический. Наличие эмметропии на одном меридиане с близорукостью на главном.
- Сложный миопический. Присутствует близорукость разной степени сразу на двух главных меридианах.
- Смешанный. На главной меридиане — дальнозоркость, а втором — близорукость.
Для точного определения главных меридианов используется специальная шкала Табо. В зависимости от интервала главного меридиана выделяются следующий типы астигматизма:
- прямой;
- обратный;
- с косыми осями.
По мере развития патологического процесса выделяются разные степени. Слабый астигматизм — до 3 диоптрий. Он хорошо поддаётся коррекции. Средняя степень патологии — от 3 до 6 диоптрий. Она встречается довольно редко и не подлежит коррекции очками.
Астигматизм высокой степени — от 6 диоптрий. Возникает в результате грубых нарушений в роговице. Их можно исправить контактными линзами или комбинацией лазерной коррекции и хирургической операции. Чем выше степень деформации, тем хуже зрение и сложнее лечение.
Полезное видео
Астигматизм:
Течение заболевания
Заболевание может начать развиваться ещё в раннем детстве. Родители должны своевременно заметить изменения в поведении малыша. При отсутствии коррекции ребёнок будет постоянно напрягать зрение, а это приведёт к его ухудшению и развитию других заболеваний.
Симптоматика заболевания
Заболевание имеет ряд неспецифических признаков. На первом этапе может наблюдаться только лёгкая расфокусировка зрения, которую можно легко принять за усталость глаз.
По мере развития патологического процесса начинают появляться следующие симптомы:
- жжение;
- отсутствие чёткости зрения;
- покраснение глаз;
- частые головные боли;
- двоение в глаза при длительной зрительной работе;
- болевые ощущения;
- искривление видимых объектов.
Головные боли при астигматизме имеют пульсирующий характер. Если дефект возникает у ребёнка, то во время чтения он может путать похожие буквы или жаловаться на чувство «песка» в глазах. Он может прищуриваться, поворачивать или наклонять голову, чтобы увидеть какой-то объект.
В сумерках ухудшается качество зрения. Таким пациентам особенно опасно водить машину после захода солнца.
СПРАВКА. Повышенная чувствительность к свету сопровождается давлением на глаза, которое мешает вести нормальный образ жизни.
При возникновении первых симптомов необходимо обратиться к врачу. Он проведёт обследование и подберёт подходящий метод коррекции. Особенно внимательно нужно следить за поведением маленького ребёнка, который не может сообщить о проблемах со зрением.
Особенности зрения при астигматизме
Качество зрения зависит от степени и вида оптического отклонения. При слабой степени астигматизма наблюдается нормальная острота зрения или сниженная до 90-80%. На этом этапе многие пациенты даже не замечают наличие дефекта.
Средний астигматизм способен снизить остроту зрения на ⅓ и он требует оптической коррекции. Более запущенные стадии существенно влияют на зрение. В этом случае снижается работоспособность органов зрения,ухудшается цветное и бинокулярное зрение. По мере развития патологического состояния острота зрения постепенно падает.
Человек, страдающий от астигматизма, видит объекты немного размытыми и искажёнными.
Качество восприятия не зависит от растения. В повседневной жизни может возникать дискомфорт во время чтения вблизи или распознании предметов вдали. В результате пациент пребывает в постоянном напряжении, чтобы сфокусироваться на тексте или объекте.
Диагностика
Диагностика предполагает целый комплекс обследований. При выявлении отклонений специалист использует сферические или астигматические линзы в зависимости от клинической картины.
Следующий этап — скиаскопия. Это теневое исследование, которое проводится при осмотре приходящим светом. По движению тени врач определяет рефракцию хрусталика и роговицы. Большинство специалистов берут за основу рефрактометрию. Она даёт показания с точностью до 0,25 диоптрий.
Пациент должен пройти биомикроскопию. Это исследование направлено на выявление дегенеративных и воспалительных заболеваний, который могут стать причиной развития астигматизма. Своевременное устранение инфекции или купирование воспалительного процесса позволит оставить дальнейшее развитие патологического процесса.
СПРАВКА. Для уточнения диагноза назначается офтальмометрия и УЗИ.
Эти процедуры позволяют определить степень кривизны роговицы и размеры передне-заднего отрезка. В некоторых случаях требуется проведение компьютерной кератотопографии. Она позволяет выявить даже незначительные нарушения рефракции.
Лечение
Метод лечения подбирается в зависимости от результатов диагностического обследования. Для этого используется современное оборудование, которое позволяет точно определить степень деформации и других повреждений.
На начальной стадии будет достаточно коррекции без оперативного вмешательства.
Это может быть ношение очков, контактных линз и выполнение комплекса упражнений на специальных аппаратах.
Очки и контактные линзы — это не вариант лечения, а зрительная коррекция. Вылечить астигматизм без проведения оперативного вмешательства невозможно.
Офтальмолог назначает ношение очков с линзами сложной цилиндрической формы. Они корректируют патологию роговицы посредством преломления лучей света только в том месте, где располагается астигматизм. Такой тип изделий для коррекции назначается при лёгкой форме.
В более сложных случаях подбираются сфероцилиндрические линзы. Они позволяют избавиться сразу от нескольких офтальмологических проблем.
Их ношение может стать причиной головокружений и рези в глазах. Качественное изделие должно полностью соответствовать показателям роговицы. В противном случае можно только усугубить ситуацию.
Изначально специалист подбирает более слабые очки, чтобы пациент мог быстро к ним привыкнуть и не страдать от побочных эффектов. Через 4-5 месяцев их нужно заменить на более сильные, а только потом назначаются изделия для полной коррекции. Врач должен учитывать следующие показатели:
- оси цилиндра по шкале Табо;
- силу стекла;
- оптическую силу цилиндра.
Взрослому человеку довольно сложно адаптироваться к таким очкам. Особенно тяжело, если сила цилиндра превышает 2 диоптрия. Мозг с большим трудом будет воспринимать получаемые изображения. На привыкание уходит довольно много времени.
Если раньше для исправления астигматизма использовались только жёсткие контактные линзы, то сейчас используются гибкие.
СПРАВКА. При ношении контактных линз рекомендуется регулярно проходить обследования, чтобы следить за динамикой развития дефекта.
Плюсы контактных линз:
- возможность коррекции высокого роговичного астигматизма;
- минимальное искажение и изменение поля зрения;
- создание условий для нормального зрения двумя глазами;
- сведение к минимуму оптических аберраций и призматического эффекта.
Несмотря на большое количество преимуществ, контактные линзы могут стать причиной воспалительного процесса. Тонические изделия имеют повышенную толщину. Процесс привыкания длится дольше и могут присутствовать неприятные ощущения.
Хроническая кислородная недостаточность может усугубить течение близорукости. У многих пациентов, которые носят тонический вид линз, наблюдается изменение формы роговицы.
Терапия без проведения оперативного вмешательства имеет временный характер.
В качестве побочных эффектов может наблюдаться сильная усталость глаз, которая будет препятствовать длительному чтению.
Лазерное лечение проводится при запущенных формах, когда присутствует боли и рези в глазах. Длительность процедуры — 10-15 минут на одном глазу. Для обезболивания используются специальные капли.
Суть лазерной коррекции сводится к устранению кривизны роговицы, достигая, тех размеров, которые необходимы для 100% зрения. Применение установок последнего поколения позволяет сделать процедуру максимально эффективной и безопасной. Пациент начинает хорошо видеть спустя 1,5 — 2 часа после проведения манипуляции.
К числу относительных противопоказаний к проведению лазерного лечения относится возраст до 18 лет, активное прогрессирование заболевания, беременность и воспалительный процесс в органах зрения.
От лазерной операции следует полностью отказаться при наличии следующих противопоказаний:
- глаукома;
- склонность к формированию рубцов;
- наличие психологических отклонений;
- сахарный диабет;
- атрофия зрительного нерва.
При противопоказаниях к проведению лазерной коррекции, назначается проведение астигматомии. Суть методики заключается в нанесении микронасечек на переферию роговицы. Для их выполнения используется специальные устройство — аркутома Палликариса.
Эффективность такого точного метода лечения можно определить только через несколько недель после вмешательства. Такую процедуру рекомендуется проводить перед сменой хрусталика.
СПРАВКА. При высокой степени астигматизма проводится рефракционная замена хрусталика.
Такое вмешательство лучше проводить после 45 лет. В процессе ленсэктомии естественный хрусталик заменяется на интраокулярную торическую линзу.
Установка такой линзы не только устраняет астигматизм, но и избавляет от большого количества офтальмологических заболеваний. Например, от катаракты и возрастной дальнозоркости.
Реже могут использоваться следующие методы хирургического лечения:
- Склеропластика. Это микрохирургический способ, который предполагает укрепление склеральной оболочки глаза и стабилизацию развития миопии. Показанием к применению является быстрое усугубление близорукости и увеличение глазного яблока.
- Лазерокоагуляция. Воздействие на поражённые области оказывается через специальную линзу. Длительность процедуры — около получаса. Она предотвращает отслаивание, что может возникнуть на фоне миопии.
- Имплантация фактичной линзы. Вовнутрь камеры глаза вживляется линза для коррекции. При этом хрусталик полностью сохраняется. Изделие надёжно фиксируется и имеет все необходимые оптические свойства. Лучи возвращаются на сетчатку, тем самым обеспечивая хороший результат. Такой вариант лечения рекомендован пациентам в возрасте от 20 до 45 лет.
Лечение астигматизма у детей имеет свои особенности. В этом случае не проводится лазерная коррекция, так как зрительная система пребывает в состоянии роста.
Запускать заболевание нежелательно. Присутствует риск развития амблиопии и косоглазия.
Заключение
Астигматизм — вид офтальмологического нарушения, которое сопровождается искажением формы хрусталика и роговицы. Часто такой дефект сочетается с дальнозоркостью и близорукостью. Лечение зависит от стадии и причин развития заболевания.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Похвастаться хорошим зрением может далеко не каждый человек. Заболеваниями глаз всё чаще страдают молодые люди до 40 лет. Нечёткое зрение, растянутые предметы, точку, выглядящую линией или овалом, часто списывают на усталость, длительное пребывание за компьютером, мигрени. В действительности, это астигматизм, как видит человек, страдающий зрительной патологией, как распознать признаки болезни и своевременно пойти к офтальмологу, существуют ли методики профилактики, лечения дисфункции рефракции зрительного аппарата, попробуем разобраться.
Как устроены органы зрения здоровых людей
Глаза — парный зрительный орган, состоящий из:
- Радужины;
- Прозрачной тонкой роговой оболочки (роговицы);
- Передней камеры, области между радужиной и роговой оболочкой, наполненной влагой;
- Ресничных мышц;
- Сетчатки;
- Ресничного тела;
- Хрусталика (принимающей участие в преломлении лучей света линзы);
- Стекловидного тела (желеобразной консистенции);
- Сосудистой оболочки;
- Мышц, перемещающих зрительный орган;
- Склеры;
- Зрительного нерва;
- Глазного яблока.
Свет проникает сквозь оптический аппарат зрительного органа, попадает на сетчатку. На внутренней оболочке глазного яблока хрусталик собирает изображение. Световые лучи преобразуются сетчаткой в сигналы, передающие в мозг картинку объекта.
Степень округлости глазного хрусталика контролируют мышцы глаз, делая рисунок максимально чётким.
У здоровых людей пучок лучей концентрируется в единственной точке.
Рефракция измеряется диоптриями. 1D или дптр (диоптрия) = преломляющей силе линзы с фокусным расстоянием 1 м.
Астигматизм
Название «астигматизм» произошло от греческого stigme (переводится, как точка) и отрицательной частицы «а». Предметы искажаются оптическим аппаратом благодаря тому, что преломление лучей в разных частях светового пучка происходит не одинаково. В результате, изображение становится не резким, все точки объекта отображаются размытыми эллипсами.
Диагностируют 3 степени болезни:
- Слабая стадия до 3 D.
- Средняя степень заболевания от 3 до 6 дптр.
- Сильная стадия свыше 6 D.
Астигматизм 1 – 1,5 D люди обычно не замечают, на ясности зрения он не отражается, являясь физиологической нормой.
Классификация
Окулисты классифицируют астигматизм по различным параметрам. Например, заболевание бывает хрусталиковым, роговичным, по месту расположения патологической области.
По способу рефракции в главных меридианах существует 3 вида болезни:
- Прямой (генетическая форма заболевания). Отклонения появляются по вертикальным меридианам;
- С косыми осями (обычно, приобретённое заболевание);
- Обратный астигматизм. Усиленное преломление идёт по горизонтали.
Существует физиологический и патологический астигматизм. Первая форма заболевания характеризуется дисфункцией в области одной диоптрии, при второй — пациент всё время испытывает дискомфорт, предметы выглядят не резкими, с размытыми краями.
Астигматизм бывает как самостоятельным, так и сопровождающимся дальнозоркостью или близорукостью. Подразделяют его на следующие типы:
- Простой, когда на одном меридиане нормальное зрение, а на втором дальнозоркость или близорукость.
- Сложный, с отклонениями в 2-х меридианах одновременно и сопровождается дальнозоркостью, либо близорукостью.
- Смешанный – на одном меридиане дальнозоркость, а на втором близорукость.
Исходя из того, как видят люди с астигматизмом, выделяют 5 типов дисфункции:
- Простой миопический (М). Комбинация близорукости в 1-м меридиане с правильным зрением в другом.
- Простой гиперметропический (Н). В одном меридиане дальнозоркость, в другом чёткое зрение.
- Сложный гиперметропический (НН). Дальнозоркость на главных меридианах глазного яблока.
- Сложный миопический (ММ). Сопровождается близорукостью в горизонтальном и вертикальном главных меридианах.
- Смешанный (НМ и МН). Отличается дальнозоркостью в одном и близорукостью в другом меридианах.
Из-за чего возникает астигматизм
Заболевание бывает врождённым и приобретённым. Причины, влияющие на развитие этих двух форм патологии различны.
Причины врождённого астигматизма:
- Патология формирования рефракции органов зрения во время внутриутробного формирования плода. Появляется из-за нарушения генетического кода или под воздействием внешних факторов.
- Наследственность. Если родственники астигматики, ребёнок может получить заболевание по наследству.
- Маленький вес новорождённых детей, может появиться у недоношенных младенцев.
Причины возникновения приобретённого астигматизма:
- Травмы хрусталика. Появляются при ударах, разрыве связок хрусталика или его подвывихе, проникающих ранениях зрительного органа.
- Кератиты. Заболевания воспалительного характера, вызывающие помутнение роговицы, её изъязвление, деформацию.
- Травмы роговицы, связанные с повреждениями инородными предметами.
- Кератоконус. Не воспалительная болезнь, вызывающая истончение, а в тяжёлой стадии дистрофию роговицы глаза.
- Патологии и заболевания зубочелюстного аппарата. Не правильный прикус, воспалительные процессы, вросшие зубы могут вызвать изменение формы стенок глазницы.
- Хирургическое вмешательство. Операции на глазах, ошибки при наложении швов, повышенное внутриглазное давление во время этих манипуляций.
- Может развиться на фоне сахарного диабета или артериальной гипертензии. В этом случае коррекция зрения обычно не требуются, так как видят при астигматизме пациенты почти чётко или симптомы заболевания проявляются время от времени.
Как видит человек при астигматизме
Как видит человек с астигматизмом, зависит от особенностей течения болезни. По неподтверждённым данным этой патологией страдает каждый четвёртый житель земли.
Астигматик видит предметы немного нечёткими и размытыми из-за того, что лучи света, проходящие через сетчатку глаза, не фокусируются в одной точке.
Люди с округлой формой органов зрения не подвержены заболеванию, астигматизм развивается при овальной форме глаз.
Пациентам с данным заболеванием тяжело долго читать, глаза плохо фокусируются на тексте. Длительное пребывание в помещении с плохим освещением провоцирует ослабление зрения. Ночью может появляться дальтонизм и нарушение стереоскопического зрения. Всё это может закончиться необратимыми последствиями, поэтому необходимо вовремя распознать тревожные симптомы и обратиться к окулисту.
Симптомы астигматизма
При всех видах астигматизма зрение ухудшается, связано это с фокусированием изображения не в одной точке, а в разных частях сетчатки.
Основные симптомы:
- Ухудшение зрения;
- Искажение вида и контуров предметов;
- Глаза быстро устают;
- Прищуривание.
Сопутствующие состояния:
- Ощущение дискомфорта в глазах;
- Мигрени, боли в лобной части головы и затылке;
- Головокружение.
Основные симптомы заболевания присутствуют в жизни астигматика постоянно, сопутствующие состояния обычно появляются после длительной нагрузки на глаза (долгое чтение, работа за компьютером). Возникающие головные боли отличаются длительностью, регулярностью и носят пульсирующий характер.
Обнаружив у себя один из симптомов, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Точный диагноз может поставить только офтальмолог.
В чём опасность прогрессирующего заболевания
Врождённый астигматизм длительное время протекает у детей бессимптомно. Картина меняется, когда ребёнок начинает ходить в школу. С увеличением зрительных нагрузок появляются утомляемость, непереносимость яркого света, головные боли, зрение ухудшается, его острота снижается при плохом освещении.
У взрослых на начальных стадиях предметы становятся слегка нечёткими, их контуры размываются.
Основная опасность заболевания заключается в том, что многие люди списывают небольшие отклонения в зрительной картинке на усталость, принимая его как должное и не понимая серьёзности проблемы.
Появление дополнительных признаков, сопутствующих состояний, невозможность сфокусировать взгляд на границах предмета, усиление размытости объектов говорят о том, что болезнь начала активно прогрессировать и необходимо немедленно обратиться к врачу.
На ранних стадиях заболевание поддаётся коррекции и лечению, упущенное время может привести к косоглазию, падению зрения и слепоте.
Диагностика
Окончательный диагноз ставит офтальмолог на основании комплексных исследований состояния зрительных функций глаза. Для выявления заболевания, его вида и стадии используются современные методики.
- Визометрия. Самый распространённый вид диагностики с целью проверки остроты зрения. Тестируемому человеку надевают диагностическую оправу, в которой один окуляр закрыт не пропускающим свет материалом. Напротив открытого глаза ставят цилиндрические линзы различной преломляющей силы, и подбирают ту, при которой зрение будет максимально острым.
- Теневая проба или скиаскопия. Методика определения степени рефракции при помощи цилиндрических и сферических линз, с подсвечиванием зрачка и изучением светового рефлекса на нём.
- Рефрактометрия. Точные измерения преломляющей способности глаза и нарушений рефракции автоматическим компьютерным рефрактометром.
- Биомикроскопия глаза. Даёт возможность выявить патологии дистрофического, воспалительного и посттравматического характера.
- Офтальмоскопия. Осмотр глазного дна в деталях, дающий возможность визуально оценить степень прозрачности оптических компонентов глаза.
- УЗИ органов зрения. Проводится приборами с высокочастотными звуковыми волнами. Позволяет выявлять патологии и новообразования.
- Компьютерная кератотопография. Определяет наличие и степень роговичного астигматизма и кератоконуса.
На основании проведённых обследований пациента, врач определяет, что именно стало причиной заболевания, ставит окончательный диагноз и назначает лечение.
Лечение астигматизма
Для лечения астигматизма пациенту выписывают линзы или очки, в сложных ситуациях проводят лазерную или микрохирургическую коррекцию.
- Очки. Лечебного действия не оказывают, но обеспечивают чёткую визуализацию объектов.Коррекция состоит в персональном подборе очков с подходящими линзами. Обычно назначаются на начальных стадиях болезни при простом миопическом и гиперметропическом астигматизме.
- Линзы. Несут те же функции, что и очки, но обладают рядом преимуществ. Благодаря плотному прилеганию к поверхности глаза улучшают как центральное, так и периферическое зрение, позволяют увидеть изображение ярче и чётче, чем очки.
- Хирургическое вмешательство. Замена хрусталика на искусственные контактные линзы торической (сфероцилиндрической) или сферической формы. Проводится при механическом повреждении, патологии или деформации хрусталика.
- Лазерная коррекция. Удаляют поражённые участки роговицы при помощи лазера, корректируют её преломляющую способность, проводят имплантацию искусственной линзы. Наносят на роговую оболочку микронасечки, ослабляя по периферии сильный меридиан. Самая распространённая методика ЛАЗИК. Лазером отделяется поверхностный слой роговицы, выравнивается, и помещается на прежнее место. Этот метод наименее травматичный, редко сопровождается осложнениями. Зрение улучшается через 2-3 часа после завершения коррекции.
Зарядка для глаз
Астигматизм поражает структуру глаза, восстановить зрение полностью лечебной физкультурой не получится, но можно замедлить темп прогрессирования заболевания. Как видят астигматики? Во время попытки увидеть объект, глаза подвергаются высоким нагрузкам, в них возникает боль и жжение. Одни мышцы глаз подвергаются чрезмерной нагрузке, а другие вообще не участвуют в процессе.
Глазная зарядка призвана компенсировать дисбаланс, дать возможность расслабиться уставшим, и нагрузить работой не задействованные мышцы.
Метод Бейтса
Применяется при заболевании, сопровождающемся дальнозоркостью или близорукостью.
- Пациенту показывают карточку с написанной на ней буквой;
- Затем глаза полностью закрывают ладонями на 10-20 секунд и расслабляют все мышцы лица. Мысленно необходимо представить букву;
- Глаза открывают и снова смотрят на карточку. Буква будет выглядеть чётче;
- Упражнение выполняют несколько раз сначала для двух глаз, затем для левого и правого глаза по очереди.
Гимнастика для глаз, заимствованная в йоге
Делается при большинстве видов заболевания.
- Сомкнуть веки, расслабить глазные мышцы и представить радугу;
- Сконцентрироваться отдельно на каждом цвете радуги, представляя его не менее 2 секунд. Необходимо попытаться увидеть яркими и насыщенными все 7 цветов.
Движения глазами
- Крепко зажмуриться на 2-3 секунды;
- Быстро моргать 60 секунд, если начнётся головокружение, можно сократить время до четверти минуты;
- Смотреть поочерёдно вправо, влево, вверх и вниз;
- Посмотреть на предметы вблизи, перевести взгляд вдаль;
- Медленно сделать вращательные движения глазами сначала против часовой стрелки, затем по часовой стрелке;
- Закрыть веки, расслабить глазные мышцы на 3-5 секунд;
- Повторить упражнение несколько раз.
Для профилактики и облегчения симптомов астигматизма глазную зарядку совмещают со здоровым образом жизни. Длительные прогулки на свежем воздухе способствуют хорошему увлажнению слизистых оболочек глаза, предотвращая сухость, дискомфорт, жжение в глазах. Сбалансированное питание помогает снабжать органы зрения важными для нормального функционирования веществами.
Здоровье в ваших руках
Разобравшись, как видят люди при астигматизме, можно сделать заключение, что это серьёзная патология зрительных органов, которая приводит к косоглазию, ухудшению зрения или полной слепоте. Опасность болезни состоит в том, что длительное время она развивается бессимптомно, а потом быстро начать прогрессировать.
Регулярные обследования у офтальмолога и обращение к специалистам при появлении первых тревожных симптомов помогут избежать трагических последствий. Сочетание правильного лечения, здорового образа жизни и регулярное выполнение зарядки для глаз, рекомендованных врачами, помогут сохранить зрение и видеть окружающий мир чётко и ясно во всех его красках.
Источник
