Как снять боль вокруг глаза
Когда надо срочно попасть к врачу
Как можно быстрее идите на приём к окулисту или, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую, если :
- Острая боль возникла сразу после того, как вы пилили дерево, шлифовали металл или выполняли другое действие, способное загнать в ваш глаз острое инородное тело.
- Сильная боль стала следствием травмы. Например, вы наткнулись на твёрдый предмет или получили удар по глазнице.
- Боль сопровождается помутнением зрения и/или повышенной чувствительностью к свету, а также зрительными искажениями — например, вы видите радужные круги вокруг источников света. Это могут быть симптомы глаукомы — необратимого заболевания, вызывающего атрофию зрительного нерва.
- Помимо боли, вы испытываете приступы тошноты и рвоты.
- Незадолго до появления боли вы перенесли офтальмологическую операцию.
- Пострадавший глаз не только болит, но и покраснел, отёк, из него что-то выделяется.
- Боль сильная, возникла внезапно, и при этом на профосмотрах ранее офтальмолог уже предполагал у вас риск развития глаукомы.
- Вам сложно двигать пострадавшим глазом или вы не можете держать его открытым.
Одного и тем более нескольких симптомов достаточно, чтобы немедленно обращаться к медикам: есть риск быстро потерять зрение.
К счастью, ситуации, требующие неотложной врачебной помощи, встречаются не так уж часто. В большинстве случаев боль в глазах имеет менее опасные причины. Которые, впрочем, тоже не стоит терпеть.
Почему болят глаза и что с этим делать
1. Мышечное напряжение
Это одна из самых распространённых причин . Возможно, вы слишком долго и активно всматриваетесь в экран ноутбука или смартфона, чересчур внимательно работаете с бумагами или вынуждены не сводить взгляд с какого-то объекта вдали. В этом случае мышцы, отвечающие за работу глаза, постоянно находятся в одном и том же напряжённом положении. В них накапливается молочная кислота, и это оборачивается болью.
Что делать
Прежде всего — помнить, что глазам тоже необходим отдых. Работая с документами или «залипая» в гаджетах, не забывайте хотя бы раз в час-полтора устраивать перерыв на 5–10 минут. Эффективно снять мышечное напряжение поможет гимнастика для глаз: достаточно выполнять упражнения хотя бы раз в день.
2. Отказ от очков
У многих людей с возрастом портится зрение, но не все способны вовремя распознать этот момент. Близорукость или дальнозоркость, не скорректированная очками или линзами, снова-таки заставляет мышцы глаз перенапрягаться. Причём для этого даже не обязательно работать с документами или за компьютером. Достаточно просто смотреть на мир вокруг.
Что делать
Регулярно (хотя бы раз в год) проверяйте зрение. При необходимости вместе с офтальмологом подберите очки или контактные линзы.
3. Сухость роговицы
Роговицей называется внешняя прозрачная оболочка глаза. Это удивительная ткань: в ней нет кровеносных сосудов, а питательные вещества и кислород ей доставляют слёзы. Не крокодильи, конечно, а то небольшое количество жидкости, которое выделяется из слёзных желёз в нормальном состоянии.
Пока роговица омывается достаточным количеством слёзной жидкости, всё в порядке. Но если влаги не хватает, оболочке становится не по себе. Она недополучает кислород и питание и страдает, а мы ощущаем резь, жжение, боль в глазах.
Такое состояние медики называют синдромом сухого глаза. Вызывать его могут разные причины. Возможно:
- Вокруг слишком сухой воздух. В результате слёзная жидкость испаряется, не успев отдать необходимое.
- Вы слишком сосредоточенны и забываете моргать. Такое часто случается при работе с гаджетами.
- Вы принимаете лекарства, которые меняют состав слёзной плёнки, из-за чего она быстрее высыхает. К таким лекарствам относятся некоторые антидепрессанты и оральные контрацептивы.
- Вы каждый день носите контактные линзы.
- У вас есть хроническое заболевание (состояние), которое влияет на состав слёзной жидкости. Это, например, диабет, климакс, блефарит (хроническое воспаление век).
Что делать
Для начала установите в помещении, где проводите большую часть дня, увлажнитель воздуха. Научитесь регулярно отвлекаться от гаджетов, чтобы как следует поморгать.
Если резь и жжение в глазах всё равно дают о себе знать, обязательно навестите офтальмолога. Врач проанализирует ваше здоровье, образ жизни, принимаемые лекарства и прочие факторы и даст рекомендации, которые позволят уменьшить сухость роговицы. Например, пропишет капли с искусственной слезой.
4. Синуситы
Тянущая боль за и над глазами на фоне гайморита, фронтита или иных видов синусита (воспаления околоносовых пазух) — закономерное явление. Инфекция вызывает отёк слизистых оболочек, они давят на глазные яблоки изнутри, вызывая болезненность.
Что делать
Лечить синусит. Естественно, под наблюдением терапевта.
5. Ожог роговицы (фотокератит)
Резь, жжение, ощущение песка в глазах могут появиться после дня, проведённого на солнечном пляже или заснеженном склоне. Ну или после того, как вы таки рискнули посмотреть на сварку.
Что делать
Неприятные ощущения довольно быстро проходят сами собой. На будущее: обязательно надевайте тёмные очки, выходя на солнце, и не пренебрегайте правилами безопасности при сварочных работах.
6. Ссадины, царапины, инородные тела на роговице
Порыв ветра легко заносит в глаза пыль, грязь, мельчайшие посторонние частички. Они могут оставить на роговице ссадины, царапинки или на некоторое время прилипнуть к ней, вызывая болезненные ощущения , которые становятся более явными при моргании.
Что делать
Большинство ссадин и царапинок в течение суток-двух заживают самостоятельно, а посторонние частички столь же быстро смываются слёзной жидкостью. Для ускорения этого процесса попробуйте промыть глаза чистой водой или каплями с искусственной слезой.
Но если болезненность продолжается дольше пары дней, необходимо проконсультироваться у офтальмолога: есть риск, что в глазу развивается инфекция.
7. Глазные инфекции
В зависимости от того, что именно воспалилось, глазные инфекции делят на:
- блефарит — воспаление века;
- кератит — воспаление роговицы;
- конъюнктивит — воспаление конъюнктивы (белка);
- ирит — воспаление радужной оболочки;
- эндофтальмит — воспаление внутренней части глаза.
Эти состояния вызывают вирусы, бактерии, грибок, которые попадают в зрительный орган либо снаружи (через мельчайшие царапинки), либо с током крови изнутри.
Что делать
Инфекция сопровождается не только болью, но и зудом, слезотечением, покраснением и отёком пострадавшего глаза (или сразу обоих), гнойными выделениями. Если предполагаете воспаление, как можно быстрее обратитесь к врачу. Самолечение опасно!
8. Неврит глазного нерва
Так называют воспаление нерва, который передаёт информацию от глазного яблока непосредственно в мозг. Неврит глазного нерва — одна из самых частых причин внезапного ухудшения зрения в молодом и среднем возрасте. Он нередко сопровождает развитие рассеянного склероза.
Боль этого вида усиливается при движении глазами из стороны в сторону. Кроме того, она обязательно сопровождается снижением зрения и нарушением восприятия цветов.
Что делать
Быстрее обращаться к офтальмологу. При своевременно начатом лечении неврит можно победить, а зрение восстановить практически полностью.
Источник
Очень часто люди страдают от болей в глазах. Чтобы определить их причину, стоит обратить внимание на симптоматику, которая проявляется вместе с болью.
При различных воспалительных процессах можно оказать себе помощь в домашних условиях, не используя аптечные препараты. Эти рецепты помогут снять ярко выраженные симптомы, однако если проблема намного серьезнее, то нужно обязательно обратиться к врачу для установления точного диагноза.
Возможные заболевания
Основные болезни, при которых болят глаза:
Проблема | Особенности |
Конъюнктивит | Ряд заболеваний, которые сопровождаются воспалением глаз. При развитии конъюнктивита слизистая глаза теряет защиту, появляется риск ухудшения зрения. Провоцирующими факторами для развития заболевания могут быть такие инфекции, как хламидиоз, грибки, вирусы и бактерии. Так же проявляется и аллергия. Такое часто бывает во время цветения растений или при постоянном контакте с раздражителем (пыль, кошачья шерсть и т. д.) |
Глаукома | Заболевание, которое развивается при повышенном глазном давлении. Если прослеживается острая форма, симптомы явно выражены. Больной ощущает сильную глазную боль, отдающую в височную область и над бровью. Своевременная помощь специалиста поможет начать лечение, чтобы сохранить зрение, в противном случае заболевание приведет к полной слепоте |
Поврежденная роговица | Часто это явление вызывает боль и дискомфорт, заставляет человека тереть и чесать глаза. Из-за этого на слизистую попадает грязь, а от натирания может быть повреждение. В этом случае существует риск развития инфекций и прочих заболеваний. Если в глазу присутствует инородное тело, то лучше промыть его чистой водой и воспользоваться каплями, которые снимут раздражение |
Ячмень | Воспалительный процесс слизистой оболочки глаза, который сопровождается болью, жжением, зудом и припухлостью. Если во время инфицирования нет осложнений, то проблема исчезнет сама по себе на протяжении нескольких дней. Для лечения в домашних условиях применяют капли, мази и примочки, но в большинстве случаев спасает промывание 70%-ным хозяйственным мылом без добавок |
Простуда
Чаще всего при простуде, сопровождающейся синуситом, присутствуют болевые ощущения в области глаз. Это заболевание не представляет серьезной опасности, но приносит дискомфорт. Простуда, в частности синусит, влечет за собой обильные выделения из глаз. Временно зрение становится хуже, изображение нечеткое. Снизить выраженную симптоматику можно при помощи капель, примочек и травяных отваров.
При повышенной температуре и упадке сил, когда ломит все тело, могут болеть и глазные яблоки. Ощущения локализуются под верхним веком. Этот симптом пройдет сразу после снижения температуры тела, поэтому прибегать к дополнительным методам не стоит. В этой ситуации помогут прием жаропонижающих средств и полное восстановление организма.
Сварка
Из-за сварки органы зрения подвергаются мощному световому воздействию. Это происходит за счет ультрафиолетовых лучей. Роговица человека очень чувствительна к ним, поэтому есть риск получения ожогов. В результате светового повреждения прослеживаются следующие симптомы:
- покраснение белка глазного яблока,
- отек, сопровождающийся обильным слезовыделением,
- непереносимость сетчаткой яркого света.
Мышцы глаз сильно сокращаются, человеку очень больно разомкнуть веки. Не рекомендуется делать какие-либо манипуляции и принимать лекарственные препараты без назначения офтальмолога, в противном случае болевой синдром только усилится.
Монитор
Часто причиной боли в глазах и голове является длительное нахождение перед монитором компьютера. Глазные мышцы теряют свою трудоспособность, изображение становится размытым, человеку очень сложно сфокусировать зрение. Чтобы сконцентрировать взгляд на каком-либо элементе монитора, необходимо напрягать мышцы глаз. В результате нарушается кровообращение, а усталость сопровождается болями.
Причиной неприятных ощущений при нахождении перед телевизором является неравномерная, высокая яркость изображения, мерцающие фрагменты и быстрая смена кадра. Во избежание болей после просмотра фильмов следует придерживаться нескольких рекомендаций:
- 1. Ограничивать время, проведенное у телевизора (до 1 часа), чтобы сделать паузу и позволить глазам расслабиться.
- 2. Смотреть передачи при приглушенном свете. Не допускать полнейшей темноты, чтобы не напрягать глазные яблоки.
- 3. Настроить оптимальную яркость, чтобы сетчатке было комфортно воспринимать световые лучи.
Рекомендуют использовать телевизор с жидкокристаллическим экраном. Он более безопасен и наносит меньший урон роговице глаза. Но даже такие особенности современной техники не дают 100%-ную защиту от негативного воздействия.
После сна
Болезненность глаз после пробуждения может быть вызвана предварительным просмотром телевизора или работы за компьютером на протяжении длительного времени.
Также она является результатом высокого глазного давления или ношения контактных линз. Сухая слизистая оболочка тоже может служит пусковым механизмом для болевого синдрома. Та же проблема возникает и при инфекционных заболеваниях с воспалительным процессом.
Воспаление роговицы у детей
Часто воспаление роговицы встречается у детей. Причиной являются инфекции, механические повреждения и травмы. У ребенка наблюдаются следующие симптомы:
- снижение остроты зрения,
- чрезмерная слезоточивость,
- отечность, покраснение глаз,
- боязнь света.
Заболевание лечат до месяца, срок зависит от степени тяжести. Для начала берется мазок для исследования причины болезни. Терапия состоит из промываний, капель и инъекций, мазей и противомикробных средств.
Лечение в домашних условиях
Для снятия раздражения и воспалительного процесса при глазных заболеваниях применяют различные примочки, травяные отвары и настои.
Примочки на основе натуральных компонентов:
Ингредиент | Рецепт | Применение |
Ромашка |
| После остывания можно смачивать в настое ватные диски и накладывать на веки, закрыв глаза |
Чай |
| Накладывать на глаза |
Мед |
| Ватные диски пропитать веществом и приложить к больному глазу |
Эффективные ванночки для глаз:
Ингредиент | Рецепт | Применение |
Черемуха белая |
| Жидкость должна быть температуры человеческого тела или чуть теплее. Применять средство нужно 1-2 раза в день до исчезновения симптомов, совмещая с другими процедурами |
Лук |
| Жидкость послужит для промывания глаз, ванночек и примочек |
Петрушка |
| Отвар должен получиться не крутым, но насыщенным. Его можно комбинировать с другими средствами, чередуя процедуры |
Другие рецепты:
Средство | Рецепт | Особенности |
Настой |
| Компрессы на основе настоя хорошо охлаждают и снимают отечность, имеют тонизирующие свойства |
Сок |
| Протирать поверхность век утром и перед сном. После каждой процедуры смывать смесь теплой водой |
Капли |
| Капли уберут покраснение и зуд. Использовать их нужно 3-4 раза в день |
Источник
Дискомфортность в глазах для множества людей стало привычным явлением. Его провоцируют такие факторы, как продолжительная работа за ПК, чтение книг в полумраке и др.. Все это прямые факторы роста многих негативных признаков. Глаз человека не может выносить продолжительных нагрузок такого рода. Если о глазах не проявлять заботу должным образом, то это становится причиной роста серьезных болезней, результат которых во множестве случаев печальный.
Причины заболевания глаз
Фактором заболевания органа зрения является только патология. Вопрос состоит лишь в том, насколько эта аномалия серьезная. К нашей радости, серьезные болезни во множестве случаев проходят безболезненно и не заметить их трудно, однако, есть исключения. Боль может указывать на наличие такого заболевания:
- Воспаление глаз. К такой болезни относится конъюнктивит. Это воспалительный процесс конъюнктивы, т.е. оболочки глазного яблока. Опасности для зрения он не представляет, но вызывает множество неуютных явлений, а также просто передается от носителя к другому человеку.
- Наиболее тяжело проходят увеиты. Это патологии, отличающиеся воспалительным процессом сосудистой оболочки глаз. Они опасны своим динамичным течением: воспалительный процесс достаточно быстро перекидывается на сетчатку глаза, что может вызвать частичную или полную утрату зрения.
- Кератит. Заражение роговицы органа зрения. Воспаление может вызвать помутнение роговицы и сильное снижение зрения.
В основе этих болезней лежит инфекционное заражение. Эти заболевания легче предотвратить, нежели излечить.
- Повреждения глаз. Разные механические, температурные, химические травмы органа зрения, сопровождающиеся болью.
- Перенапряжение. Это профессиональные болезни сотрудников офиса, ювелиров, учащихся, компьютерщиков. Перенапряжение глаз нельзя назвать болезнью. При продолжительном взгляде на предмет, который находится на одинаковой дистанции от глаз, глазные мышцы устают.
- Глазная аномалия. Очень опасная и серьезная болезнь, сопровождающаяся болью — глаукома. Эта болезнь чаще всего течет незаметно: больной даже не подозревает о своей проблеме, списывая регулярную боль в глазах на переутомление.
- Болезни НС. Мигрень всегда сопровождается сильным болевым синдромом.
- Аллергические реакции. Они могут выражаться по-разному: приступами астмы, отечностью, воспалительным процессом. Отличить аллергию от инфекции самостоятельно очень трудно.
- Болезни опорно-двигательного аппарата. Болевой синдром может спровоцировать остеохондроз шеи.
- Другие механические факторы. Продолжительное применение линз может спровоцировать болевой синдром.
Признаки болезни глаз
Глазные боли могут быть вызваны разными факторами. Помимо боли при указанных проблемах наблюдаются и иные проявления:
- Глазное перенапряжение сопровождается резью, слезовыделением. Глаза краснеют, предметы становятся нечеткими, зрение сильно ухудшается. Это непродолжительный процесс, проходящий без следа через двое суток. Если напряжение длится регулярно, то есть большая вероятность появления близорукости. С этим недугом справиться трудно.
- Болевые ощущения сопровождают всегда, однако необходимо иметь немного наблюдательности, чтобы выявить присутствие заболевания. Глаукома очень часто маскируется под неврологические отклонения: головную боль, остеохондроз. Болевые ощущения односторонние, могут быть очень сильными. Глаза краснеют, зрачок увеличивается и плохо реагирует на свет.
- При остеохондрозе боль сопровождает не только глаза. Дискомфортность растет, источник ее находится в позвоночнике. Довольно часто больной говорит о тяжести и пульсирующей боли в области затылка. Отличить остеохондроз от иных аномалий, которые могут вызвать глазную боль, достаточно тяжело. Определить остеохондроз сможет лишь специалист.
Воспалительные процессы сопровождаются сильными постоянными или острыми болями, которые локализуются на глазном яблоке. При заднем увеите боль чувствуется где-то внутри органа зрения, и это серьезный признак. Помимо боли появляются такие проявления, как:
- Обильное слезотечение. Это связано с чрезмерной работой слезной железы. Глаза пытаются устранить возбудитель воспаления, одновременно накапливая на участке поражения значительное количество клеток-лейкоцитов.
- Красные глаза. Снабжение органа кровью резко повышается. С кровью к участку поражения поступают клетки, которые борются с инфекцией.
- Выделение гноя. Множество людей просыпаются утром и не могут открыть глаза, которые слиплись от гноя. Гнойные выделения являются обычным процессом при инфекционной болезни. Это подтверждение динамичного функционирования нашего иммунитета.
Очень часто воспалительный процесс сопровождается высокой температурой тела. Распространяются признаки отравления организма: мигрень, вялость и т.д.
Как убрать глазную боль самостоятельно
Чтобы предотвратить возникновение разных видов глазных болезней и привести в норму работу глаз, нынешняя офтальмология предлагает разные медицинские препараты для улучшения зрения. Народная медицина также имеет ряд целительных средств. Их можно применять только в качестве профилактических мероприятий.
Есть много рецептов для устранения боли:
- Капли для глаз. Все ингредиенты надо брать по чайной ложечке. Перемешать сок мятной травы, медка и воды. Воду нужно брать из природных источников, прекрасно подойдет вода из родника. Закапывать глаза нужно каждый день с утра и на ночь по три капельки, на протяжении десяти суток. После проведенного курса лечения больной видит мир в новых красках. Если потребуется, то терапию можно повторить.
- Повысить зрение и снять перенапряжение мышц поможет травяной компресс из кинзы. Нужно мелко нарубить кинзу и добавить в одинаковых пропорциях мелок и сок алоэ. Компресс накладывать на ночь, на четверть часа на область глаз. С утра нужно выполнить лечебный глазной массаж.
- Прекрасной профилактикой станет следующее средство: чайную ложечку сока лука нужно смешать с большой ложкой медка. Дать составу настояться в течение дня. Данным составом смазывать веки. После этого глаза вымыть теплой водой.
- Можно делать примочки из свежих огурчиков. Кожуру огурца залить половиной стакана горячей воды и добавить щепотку соды. Все хорошо перемешать. Примочки на глаза делать каждый день вечером. Кроме лечебных свойств, эти примочки имеют и косметическое значение, итогом которых станет гладкая кожа около глаз.
- Одну часть семян укропа, алтея и полевого хвоща, перемешать с двумя частями цветов цикория и лепестков роз. Три больших ложки этой смеси заливают стаканом воды, доводят до кипения и дают остыть. Закапывать глаза трижды в сутки по три капельки.
Применять народную медицину нельзя людям, страдающим аллергической реакцией на компоненты.
Кроме компрессов, настоев и смесей, необходимо уделять внимание и натуральным продуктам питания, которые содержать в своем составе витамины и минералы. Необходимо кушать такие продукты, как:
- Черника;
- Морковка;
- Шпинат;
- Печенка;
- Молочные продукты.
Каждый день нужно выполнять гимнастику глаз, которая поможет укрепить глазные мышцы. Она не занимает много времени.
Боль в глазах из-за компьютера
Сегодня довольно часто можно встретить людей с «синдромом компьютерного зрения». Он присущ людям, проводящим за ПК большую часть дня. Это становится причиной развития временной близорукости, уменьшения чувствительности и остроты зрения, появляются трудности в функционировании мышц глаза.
Отрицательное воздействие ПК связано с монотонностью буквенно-цифрового изображения, мерцанием и пульсацией монитора. Помимо этого, необходима регулярная концентрация внимания, что тоже является фактором высокой нагрузки для глаз. В итоге глаза сильно устают, в них изменяется кровообращение и появляется кислородный дефицит. Это приводит к скоплению в тканях глаза продуктов обмена. Кровообращение приходит в норму из-за расширения капилляров, из-за этого глаза становятся красными. Этот же эффект возникает и при разрыве небольших сосудов. Одновременно с красными глазами из-за продолжительной работы за ПК возникают болевые ощущения. Возможно появления синдрома «сухих глаз».
Боль в глазах после сварочных работ
Сварщики довольно часто жалуются на глазные боли. Они появляются из-за плохой защиты органа зрения. Сварочные работы провоцируют ожоги, возникают сильные боли и невозможность открыть глаза. При открытии глаз человек чувствует значительную боль. Множество больных одновременно с болью ощущают резь, как будто им в очи насыпали песка. Острое воспаление нужно излечить медицинскими средствами.
Если после сварки болят глаза, то использовать медицинские препараты без разрешения специалиста нельзя. Применять нужно лишь медикаменты, которые назначил доктор.
Очень важно в начальные дни после сварки, как только стали болеть глаза, применить результативную терапию. Определенные капли для глаз и крема снимут отек роговицы, уменьшат воспалительный процесс, красноту и болевой симптом. Необходимо несколько суток полежать дома, не ходить на работу и не напрягать глаза. В помещении, где лежит больной, должен быть полумрак.
Возрастные перемены
Глаза, как показывает статистика, неизбежно подвергаются возрастным переменам. У пенсионеров довольно часто развита катаракта, сопровождающаяся болью. Слизистая оболочка глаза со временем не так хорошо снабжается кровью, быстро высыхает, в итоге появляется резь и жжение. Притормозить старение глаз помогут поливитамины, антиоксиданты и постоянная гимнастика для органа зрения.
Мышцам глаз требуется постоянная и грамотная нагрузка. Если человек подберет грамотную гимнастику, будет проводить ее постоянно, то он сможет не только устранить боль, но и предотвратить падение зрения, связанное с возрастом.
Чем полезна глазная гимнастика
Глазная гимнастика является результативным приемом борьбы с признаками значительного напряжения и профилактической мерой снижения зрения у людей с высокой зрительной нагрузкой. Определенные упражнения нужно выполнять в перерывы на работе.
Если человек ощущает зрительное утомление, болевые симптомы при вращении глаз, то необходим маленький перерыв. Нужно отвалиться на спинку кресла и прикрыть глаза. В это время мышцы глаз находятся в расслабленном состоянии и передыхают от перенапряжения. Для усиления результативности непродолжительного перерыва, нужно теплыми ладошками накрыть глаза и сидеть так некоторое время. Затем надо открыть глаза и по очереди направлять взгляд на предметы, находящиеся рядом и на расстоянии. При помощи этого упражнения тренируются глазные мышцы, что предотвращает их застой.
Существует комплекс упражнения для органа зрения, подходящий людям, которые трудятся на вредных производствах и в кабинетах.
- Сидя на стуле нужно расслабиться по максимуму. Закрыть глаза и досчитать до десяти, потом приоткрыть их на это же время. Упражнение нужно выполнять десять раз. Оно улучшает метаболизм, помогает глазным мышцам расслабиться.
- Активно подмигивайте глазами на протяжении трех минут. Затем закройте очи, сидите так на протяжении минуты, при этом нужно максимально расслабиться.
- Отведите палец на дистанцию от лица в тридцать сантиметров. Наблюдайте за ним пять секунд, потом руку опустите. Выполнять упражнение нужно десять раз. Оно снимет глазное утомление.
- Прикройте глаза и нежно помассируйте их пальчиками на протяжении минуты.
Можно придумать свои упражнения, которые снимут болевой синдром, возникший в результате переутомления или возраста. Глазная гимнастика безвредна, но ее нельзя выполнять при острых воспалениях и в случаях, когда необходима медицинская терапия. Можно делать гимнастику при хронических болезнях и хорошем здоровье, однако нельзя пренебрегать медицинскими средствами, назначенными специалистом.
Видео: что делать, если болят глаза?
Источник
