Как можно получить близорукость
Близорукость — это нарушение рефракции, которое часто встречается в наши дни. При этом дефекте человек хорошо видит вблизи, а вдали плохо. У многих патология развивается в течение жизни. Другим передается по наследству — ее диагностируют при рождении. В этой статье мы расскажем, как сберечь зрение и не допустить возникновения близорукости.
Почему важна профилактика близорукости?
Предупреждение миопии — важный инструмент в борьбе с этим дефектом зрения и его осложнениями.
Близорукие люди вынуждены постоянно носить очки или контактные линзы. Более радикальное решение, которое поможет противостоять недугу, — это операция. Многие не соглашаются на ее проведение, так как опасаются осложнений после хирургического вмешательства. Оптимальным решением для таких людей становятся офтальмологические изделия, которые обеспечивают хорошее зрение, но не лечат близорукость.
Профилактика нарушения рефракции очень важна. Благодаря ей удается сохранять здоровье глаз максимально долго, а иногда избегать развития миопии. Проблема снижения зрения сегодня очень остро стоит перед детьми. По статистике, во время обучения в школе близорукость развивается у 30% учеников. Основная причина этого — повышенные нагрузки на зрительный аппарат в период активного развития глазного яблока. Если своевременно принять необходимые меры профилактики, близорукости можно избежать.
Во взрослом возрасте вероятность возникновения миопии заметно снижается. Это связано с прекращением роста глазного яблока. Получить близорукость рискуют люди, работа которых связана со зрительными нагрузками. Обычно данное нарушение рефракции связано со спазмом аккомодации — «неправильным» сокращением цилиарной мышцы глаза. Такое состояние является следствием продолжительной работы за компьютером, недостаточного освещения и физической активности.
Близорукость может начать прогрессировать из-за некоторых заболеваний. Часто она возникает при сахарном диабете, гепатите, туберкулезе, аллергии, гормональных сбоях, болезнях опорно-двигательного аппарата. Нередко миопия является следствием других патологий глаза: астигматизма, кератоконуса, повреждений хрусталика. Избежать развития близорукости можно, если тщательно следить за своим здоровьем и уделять достаточно времени профилактике этого нарушения рефракции.
Антенатальная профилактика миопии
Генетический фактор — основная причина близорукости у новорожденных детей. Если оба родители страдают от этого нарушения рефракции, то ребенок тоже может иметь проблемы со зрением. Окулисты считают, что у новорожденных детей миопия развивается в связи с неблагоприятными условиями окружающей среды и вредными привычками родителей. Будущим мамам нужно начинать заранее заботиться о здоровье малыша и его зрении.
Беременные женщины должны следить за содержанием витаминов и минералов в организме. Важно контролировать количество веществ, которые полезны для зрения. Это витамины групп А, В, С, Е, минералы: цинк, селен, а также каротиноиды. Для профилактики близорукости врачи рекомендуют употреблять фолиевую кислоту, которая обеспечивает метаболизм калия. Этот процесс тормозит развитие миопии. Также полезна фолиевая кислота для защиты зрительного нерва.
Во время беременности женщине следует избегать влияния на организм рентгеновских лучей. Если обследование необходимо провести, то нужно обязательно использовать свинцовый фактор. Отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя — основа профилактики здоровья будущего малыша. Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать различных патологий ребенка и предотвратить развитие близорукости.
Как не развить близорукость у дошкольника?
Родители должны уделять время профилактике миопии с первых дней жизни ребенка. Окулист осматривает новорожденного малыша еще в роддоме. Затем обследование проводят в 6 месяцев и год.
Если близорукость имеется у родителей ребенка, посещать врача следует чаще. Детская комната должна хорошо освещаться. Желательно, чтобы ремонт в ней был выполнен в светлых тонах, шторы раздвинуты. Нельзя допускать, чтобы ребенок играл с мелкими предметами. При слабом уровне освещения это повышает нагрузку на зрительный аппарат и может привести к близорукости.
Покупать книги для ребенка лучше с крупными и четкими иллюстрациями. Если малыш рано научился читать, родителям нужно следить за тем, чтобы книжный шрифт был достаточно большим. Причиной развития близорукости часто становится неправильное положение тела во время чтения. Родители должны не позволять ребенку читать лежа. Лучше всего делать это сидя за столом. Важно соблюдать расстояние от глаз до книги. Оно должно составлять не менее 35 см.
Детям до 3-х лет не следует смотреть телевизор. По достижении этого возраста малыш может проводить перед телевизором не более 30 минут подряд. Важную роль играет соблюдение дистанции между экраном и глазами. Например, если диагональ телевизора 65-80 дюймов, то ребенок должен смотреть его с расстояния 5 метров. Игры на смартфонах и планшетах категорически противопоказаны в дошкольном возрасте. При их частом использовании у ребенка могут возникнуть первые симптомы близорукости.
Как сохранить зрение школьников?
Пик развития близорукости приходится на школьные годы. В этот период нагрузка на зрительный аппарат ребенка значительно вырастает. С 8 до 12 лет происходит активный рост глазного яблока. Близорукость очень часто развивается из-за повышенной нагрузки на органы зрения. Родители должны следить за осанкой ребенка.
Стол и стул следует подбирать по росту ребенка. Это необходимо для того, чтобы школьник мог сидеть с прямой спиной. Сколиоз часто приводит к возникновению близорукости.
При выполнении заданий за компьютером нужно, чтобы монитор был расположен на расстоянии не менее 45 см от глаз ребенка. Шрифт, которым печатает школьник, должен быть не менее 14, масштаб экрана — 100%. Длительная зрительная работа часто становится причиной близорукости. Потому необходимы перерывы, которые помогут избежать продолжительного фокусирования глаз на близких предметах. Устраивать «передышку» рекомендуется через каждые 45 минут работы. Ее продолжительность должна быть не менее 10 минут.
Во время учебы очень важно освещение рабочего стола ребенка. Источник света должен располагаться слева сверху у правшей, у левшей — справа сверху. Лампы лучше выбирать теплого оттенка. Их мощность должна составлять 70-75 ватт. На 1 кв. м. рабочего стола должно падать освещение, равное 15-20 ваттам. Выполнять домашние задания лучше при естественном освещении, в дневное время.
Правильное питание для профилактики близорукости
При нарушении рациона и нехватке витаминов близорукость развивается довольно часто. Питание детей и взрослых должно быть обогащено продуктами, которые содержат полезные для глаз вещества. Важно соблюдать режим — есть в одно и то же время. Развить остроту зрения и избежать возникновения близорукости помогут продукты животного происхождения: морепродукты, яйца, говядина, индейка и другие нежирные сорта мяса.
Пользу для глаз несут овощи и фрукты. Много полезных витаминов содержит в себе морковь, белокочанная, красная и цветная капуста, болгарский перец, тыква, свекла. Черника, рябина, облепиха, цитрусовые, хурма также помогут противостоять развитию близорукости. Из напитков очень полезны свежевыжатые соки, черничный морс, отвар шиповника, а также молоко, кефир, ряженка. От кофе лучше отказаться и отдать предпочтение зеленому чаю.
Как спорт помогает предупредить близорукость?
В профилактике миопии важную роль играет физическая активность. Во время перерывов в зрительной работе полезно двигаться, выйти на улицу, пройтись. Детям рекомендуется чаще гулять, играть на свежем воздухе. Занятия спортом способствуют укреплению сетчатки, предупреждению спазма аккомодации и развитию близорукости. Взрослым и детям окулисты советуют заниматься плаванием, бегом на длинные дистанции, велосипедным спортом.
К выбору вида спорта нужно подходить очень внимательно, так как не все они одинаково полезны при близорукости. Чтобы избежать развития миопии, следует отказаться от силовых тренировок и тяжелых физических нагрузок, которые могут привести к черепно-мозговым травмам, от занятий боксом, всеми видами борьбы, тяжелой атлетикой. При выборе вида спорта рекомендуется согласовать возможность занятий с окулистом.
Источник
|
Близорукость (миопия) — заболевание, при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии. При близорукости изображение приходится не на определенную область сетчатки, а расположено в плоскости перед ней. Поэтому оно воспринимается нами как нечеткое. Происходит это из-за несоответствия силы оптической системы глаза и его длины. Обычно при близорукости размер глазного яблока увеличен (осевая близорукость), хотя она может возникнуть и как результат чрезмерной силы преломляющего аппарата (рефракционная миопия). Чем больше несоответствие, тем сильнее близорукость. Как видит человек с близорукостьюБлизорукость
Нормальное зрение
Степени близорукостиВрачи-офтальмологи разделяют миопию на:
Близорукие люди нуждаются в очках для зрения вдаль, а многие и для зрения вблизи: когда миопия превышает 6-8 и более диоптрий. Но очки, увы, не всегда корректируют зрение до высокого уровня, что связано с дистрофическими и другими изменениями в оболочках близорукого глаза. Близорукость может быть врожденной, а может появиться со временем, иногда начинает усиливаться — прогрессировать. При близорукости человек хорошо различает даже мелкие детали вблизи, но чем дальше расположен предмет, тем хуже он его видит. Задача любой коррекции близорукости — ослабить силу преломляющего аппарата глаза так, чтобы изображение пришлось на определенную область сетчатки (то есть вернулось «в норму»).
Причины развития близорукостиБлизорукость встречается очень часто. По статистике, более 1 млрд жителей планеты страдает близорукостью. Причинами развития близорукости чаще всего считаются следующие причины. Неправильная форма глазного яблока
Неправильная форма глазного яблока — когда длина переднезадней оси глаза больше нормы, и световые лучи, фокусируясь, просто не достигают сетчатки. При удлиненной форме глазного яблока происходит растяжение задней стенки глаза, а такое состояние зрительной системы может спровоцировать изменения глазного дна (дистрофические изменения макулярной области, отслойка сетчатки, миопический конус и др). Слишком сильное преломление световых лучей
Слишком сильное преломление световых лучей оптической системой глаза (хрусталик, роговица). При этом размеры глаза соответствуют норме, но из-за сильного преломления оптическим аппаратом световые лучи сходятся в фокус перед сетчаткой, а не на ней. Помимо причин возникновения близорукости, врачи-офтальмологи выделяют еще и факторы, которые могут повлиять на развитие этого заболевания. Наследственный фактор
Наследственный фактор. По мнению специалистов, наследуется не плохое зрение, а физиологическая предрасположенность к нему. Так же как, например, цвет волос, глаз, форма лица, передается по наследству размер глазного яблока или преломляющие свойства хрусталика. В группу риска, прежде всего, попадают те, у кого оба родителя страдают этим заболеванием. Наличие близорукости только у одного из родителей снижает вероятность возникновения близорукости у ребенка в среднем на 30%. Ослабление ткани склеры
Ослабление ткани склеры приводит к увеличению размера глазного яблока под воздействием высокого внутриглазного давления (18–24 мм. рт. ст.) и, как следствие, способствует развитию близорукости. Первичная слабость аккомодации
Первичная слабость аккомодации, приводящая к компенсаторному растяжению глазного яблока. (Аккомодация — способность глаза при помощи мышц менять кривизну хрусталика) Неправильное питание
Ослабление организма в результате неправильного питания, переутомления, ряда заболеваний. Таких, как:
Неблагоприятные условия зрительной работы
Близорукость и сетчаткаОбычно близорукость сопровождается увеличением глазного яблока, что приводит к растяжению сетчатки. Чем сильнее степень близорукости, тем выше вероятность возникновения проблем, связанных с сетчаткой глаза. Смотрите также:
Актуальные вопросыË È Существует ли аппаратное лечение близорукости? В клиниках «Эксимер» применяются терапевтические процедуры, такие как лазерная, ультразвуковая и инфракрасная лазерная терапия, лазерная стимуляция, вакуумный массаж, магнитотерапия, электростимуляция. Их эффективность признана на российском и международном уровнях. Однако данное лечение максимально эффективно в детском возрасте. Ë È Можно ли исправить близорукость, если есть чернику и морковь? (витамины, БАДы) Близорукость – серьезное глазное заболевание. Только употребление овощей или пищевых добавок, содержащих витамин А, не избавит человека от проблем со зрением. По мнению специалистов, хорошее зрение во многом зависит и от правильного питания, в том числе от наличия достаточного количества витаминов. Помните, что самая полезная — натуральная (а не искусственная и не консервированная) пища, подвергаемая минимальной тепловой обработке. Именно она сохраняет наибольшее количество полезных веществ. А кардинально избавиться от близорукости возможно при помощи лазерной коррекции зрения. Ë È Что считается прогрессирующей близорукостью? Прогрессирующей близорукостью принято считать состояние, при котором зрение ухудшается больше чем на 1 D (диоптрию) в год. Миопия (близорукость) наиболее интенсивно прогрессирует у детей в школьные годы, то есть в период наиболее интенсивных зрительных нагрузок. Параллельно с этим идёт активный рост организма (и глаза, в частности). В ряде случаев удлинение глазного яблока может принимать патологический характер, вызывая ухудшение питания тканей глаза, разрывы и отслоение сетчатки, помутнение стекловидного тела. Поэтому людям с близорукостью не рекомендуется работа, связанная с подъемом тяжестей, при согнутом положении тела с наклоном головы вниз, а также занятия спортом, требующие резкого сотрясения тела (прыжки, бокс, борьба и др.), так как это может привести к отслоению сетчатки (дистрофий) и даже слепоте. Прогрессирование близорукости постепенно приводит к необратимым изменениям центральных отделов сетчатки и существенному снижению остроты зрения. Запишитесь в клинику «эксимер» |
Популярные статьи | Больше статей |
Фамильные ценности
Фамильные ценности у каждой семьи свои. Для кого-то это серебряные ложки прабабушки, для кого-т…
Подробнее
Строение роговицы глаза
Знание строения роговицы особенно пригодится тем, кто хочет понять, как проходит эксимер-лазерная ко…
Подробнее
Плохая осанка – плохое зрение?
По данным детских офтальмологов, более 30% детей страдают различными заболеваниями глаз и&…
Подробнее
Источник
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 11 марта 2016;
проверки требует 61 правка.
| Миопия | |
|---|---|
| МКБ-10 | H52.152.1 |
| МКБ-10-КМ | H52.1 |
| МКБ-9 | 367.1367.1 |
| МКБ-9-КМ | 367.1[1][2] |
| OMIM | 160700, 255500, 300613, 310460, 603221, 608367, 608474, 608908, 609256, 609257, 609258, 609259, 609994, 609995, 610320, 612554, 612717, 613969, 614166, 614167, 615420, 615431 и 615946 |
| DiseasesDB | 8729 |
| MedlinePlus | 001023 |
| MeSH | D009216 |
| Медиафайлы на Викискладе | |
Близору́кость (также — миопи́я, от др.-греч. μύω — «щурюсь» и ὄψις — «взгляд, зрение») — это дефект зрения, при котором человек вблизи видит хорошо, а вдали — плохо. Для решения этой проблемы можно пользоваться очками или контактными линзами с отрицательными значениями оптической силы.
Этот дефект заключается в том, что из-за аномалии рефракции изображение фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Близорукость является разновидностью аметропии.
Нормальное зрение
То же изображение при миопии
Коррекция миопии при помощи двояковогнутой линзы.
Причины близорукости[править | править код]
Внешние физические причины[править | править код]
Наиболее распространённая причина — увеличенное в длину глазное яблоко, вследствие чего сетчатка располагается за фокальной плоскостью. Более редкий вариант — когда преломляющая система глаза фокусирует лучи сильнее, чем нужно (и, как следствие, они сходятся не на сетчатке, а перед ней). В любом из вариантов при рассматривании удалённых предметов на сетчатке возникает нечёткое, размытое изображение.
Увеличение в длину глазного яблока может быть обусловлено генетически и прогрессировать в подростковом возрасте.[3]
Также близорукость может быть вызвана спазмом цилиарной мышцы (в молодом возрасте), кератоконусом (изменением формы роговицы), смещением хрусталика при травме (подвывих, вывих), склерозом хрусталика (в пожилом возрасте). [4]
К сопутствующим факторам появления близорукости относятся ранние и интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии, длительное использование компьютеров и гаджетов; недостаточное физическое развитие; эндокринные изменения в организме в период полового созревания; недостаток кальция, цинка и селена, гиповитаминоз; снижение иммунитета; неблагоприятная экологическая обстановка и неправильное питание и дыхание; усиление катаболических процессов соединительной ткани.[5]
Разрешение проблемы близорукости[править | править код]
Традиционный подход[править | править код]
В подавляющем большинстве случаев близорукость сопровождается увеличением передне-заднего размера глазного яблока[6]. И если вовремя не принять мер, то близорукость прогрессирует, что может привести к серьёзным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения. И как следствие — к частичной или полной утрате трудоспособности.
Традиционный подход лечения, основанный на использовании медицинских очков «для близорукости», предполагает восстановление свойств глазного яблока и хрусталика при расслаблении.
Улучшить четкость окружающих объектов возможно с помощью очков или контактных линз (только на время ношения), ортокератологических линз (на несколько часов после снятия) или рефракционной хирургии.
Национальный Институт Здоровья США утверждает, что не существует способов предотвратить миопию, а использование очков и контактных линз не оказывает влияния на прогрессирование данного заболевания.[7]
Виды близорукости[править | править код]
В офтальмологии принято разделять близорукость на следующие виды[8]:
- врождённая (myopia congenita) — редко встречающаяся форма близорукости, констатируемая с первых дней жизни и обусловленная аномалиями развития глазного яблока;
- высокая (myopia alta) — близорукость, степень которой превышает 6,25 диоптрий;
- комбинационная (myopia combinativa) — обычно близорукость небольшой степени, при которой преломляющая сила оптической системы глаза и длина его оптической оси не превышают величин, характерных для эмметропии, однако их сочетание не обеспечивает нормальной рефракции;
- ложная (спазматическая, псевдомиопия; myopia falsa) — близорукость, возникающая при увеличении тонуса ресничной мышцы (спазма аккомодации) и исчезающая с его нормализацией;
- транзиторная (myopia transitoria) — разновидность ложной близорукости, возникающая при развитии различных заболеваний организма (сахарный диабет) и/или в результате воздействия лекарственных средств (сульфаниламидные препараты);
- ночная (сумеречная; myopia nocturna) — близорукость, связанная с эмметропической рефракцией глаза, возникающая при недостатке света и исчезающая при увеличении освещённости;
- осевая (myopia axialis) — близорукость, проявляющаяся при большой длине оптической оси глаза;
- осложнённая (myopia complicata) — близорукость, сопровождающаяся анатомическими изменениями глаза, приводящими к потере зрения;
- прогрессирующая (myopia progressiva) — близорукость, характеризуемая постепенным увеличением её степени из-за растяжения заднего отдела глаза;
- рефракционная (оптическая; myopia refractiva) — близорукость, обусловленная чрезмерной преломляющей силой оптической системы глаза.
Степени близорукости[править | править код]
По тяжести заболевания в близорукости выделяют три степени:
- слабая: до −3 диоптрий;
- средняя: от −3,25 до −6 диоптрий;
- высокая: свыше −6 диоптрий.
Высокая миопия может достигать весьма значительных величин: −15, −20, −30 D.
При слабой и средней степени близорукости, как правило, осуществляется полная или почти полная оптическая коррекция для дали и применяются более слабые (на 1—2 диоптрии) линзы для работы на близком расстоянии.
Близорукость может быть врождённой, а может появиться со временем, иногда начинает усиливаться — прогрессировать. При высокой степени близорукости — постоянная коррекция, величина которой для «дали» и для «близи» определяется по переносимости. Если очки недостаточно повышают остроту зрения, рекомендуется контактная коррекция.
Способы коррекции близорукости[править | править код]
В настоящее время существуют 5 признанных способов коррекции близорукости, а именно: очки, контактные линзы, лазерная коррекция зрения, рефракционная замена хрусталика (ленсэктомия), имплантация факичных линз, радиальная кератотомия и кератопластика, лечебные тренажеры. В зависимости от степени близорукости человек может испытывать постоянную потребность в очках или временную (только при необходимости разглядеть предмет на расстоянии), например, при просмотре телепрограмм и кинофильмов, во время управления автомобилем или при работе за компьютером.
При близорукости сила очковых стёкол и контактных линз обозначается отрицательным числом. Рефракционная хирургия способна уменьшить или полностью устранить необходимость пользоваться очками или контактными линзами. Наиболее часто такие операции делаются с помощью специальных лазеров.
Коррекция близорукости — фоторефрактивная кератэктомия (ФРК).
В последние годы особенно большой интерес в коррекции близорукости вызывает новая технология фоторефракционной кератоэктомии (ФРК) с использованием эксимерных лазеров с длиной волны 193 нм.
Со времени первого сообщения в 1983 г. об использовании эксимерного лазера для коррекции близорукости до настоящего времени идёт интенсивное изучение возможности этого метода лечения в практику глазных клиник.
В настоящее время хорошие результаты «классической ФРК» наиболее предсказуемы при близорукости до 6.0 диоптрий. При более высоких степенях близорукости следует применять методику ТрансФРК, иначе появляется вероятность регрессии близорукости, которую, впрочем, можно исправить повторным вмешательством.
Коррекция близорукости — лазерный кератомилёз (LASIK), (ЛАСИК).
Лазерный кератомилёз — комбинированная лазерно-хирургическая операция по коррекции близорукости (дальнозоркости, астигматизма). Операция является самой высокотехнологичной и наиболее комфортной для пациента, так как позволяет в короткие сроки и без боли вернуть максимально возможное зрение без очков и контактных линз. В ряде случаев возможна коррекция близорукости (вплоть до −15 D), дальнозоркости (вплоть до +10 D), а также многих случаев астигматизма.
Лазерная коррекция — технология операции.
Нужно понимать, что коррекция на самом деле — не восстановление зрения. Коррекция не лечит саму близорукость, а позволяет компенсировать её, изменив профиль верхнего слоя роговицы при помощи лазера. В верхнем слое роговицы делается надрез в виде лоскута и лазер, управляемый компьютером, изменяет оптическую поверхность роговицы под надрезанным участком в течение нескольких секунд, заставляя фокусироваться изображение точно на сетчатке, тем самым полностью возвращая нормальное зрение. Затем надрезанный лоскут возвращается на место, позволяя избежать повреждения верхнего слоя роговицы. Возможны некоторые побочные эффекты, один из них — деструкция стекловидного тела. Для сведения рисков к минимуму перед операцией необходимо проводить тщательное обследование.
Коррекция близорукости — лечебные тренажеры.
На данный момент не доказана эффективность лечения близорукости любыми посредством применения различными тренажерами для стимуляции аккомодации глаза. Аппаратное лечение зрения практикуется только в некоторых странах СНГ. Данный метод не рассматривается профессиональными офтальмологами как хоть сколь угодно действенный способ лечения или профилактики близорукости.
Осложнения близорукости[править | править код]
При несвоевременном лечении или неправильной коррекции близорукости возможно прогрессирование заболевания и возникновение осложнений, таких как образование стафилом склеры (выпячивание), дистрофии и кровоизлияния на сетчатке и в стекловидном теле, в тяжёлых случаях их отслойка.
Близорукость и военно-врачебная экспертиза[править | править код]
Близорукость предусмотрена статьёй 34 расписания болезней (утв. Постановлением Правительства РФ от 04.07.2013 N 565[9]):
- категория годности «В» (ограниченно годен) при близорукости любого глаза на одном из меридианов более 6,0 диоптрий (т. е. не менее 6,25);
- категория годности «Д» (не годен) при близорукости более 12,0 диоптрий.
При медицинском освидетельствовании призывников, выполнивших лазерную коррекцию зрения, решение комиссии определяется результатами проверки зрения на момент призыва. При удовлетворительных результатах лечения либо при сохранении близорукости до 6,0 ДПТР молодому человеку выставляется категория годности «А» или «Б» — в зависимости от степени миопии[10].
Примечания[править | править код]
См. также[править | править код]
- Дальнозоркость
- Астигматизм
- Очки
Литература[править | править код]
- Кузнецова М.В. Причины развития близорукости и её лечение. — М.: МЕДпресс-информ, 2004. — 176 с. — ISBN 5-98322-020-9.
- Стукалов С.Е., Фаустов А.С., Попов В.И., Щепетнева М.А., Попова И.В. Клиника различных форм близорукости, лечение и профилактика. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2007. — 128 с. — ISBN 978-5-222-10942-7.
- Аветисов Э.С. Близорукость. — М.: Медицина, 1986. — 240 с.
- Должич Р.Р., Должич Г.И. Офтальмология: Пособие для офтальмологов. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. — 286 с. — ISBN 978-5-222-12005-7.
- Зрительные функции и их коррекция у детей / Под ред. С.Э. Аветисова, Т.П. Кащенко, А.М. Шамшиновой. — М.: Медицина, 2005. — 872 с. — ISBN 5-225-04115-9.
Ссылки[править | править код]
- Тест на близорукость и другие дефекты зрения
- Близорукость — симптомы, причины, лечение.
- Видео о тренажере для близорукости — https://www.youtube.com/watch?v=W4mhygCXbWM
Источник
