Как я избавился от близорукости анджелис

Тема зрения очень актуальна в профессии киберсанта, как и в других областях деятельности, связанных с компьютером.
Интересно, слышал ли кто-нибудь или занимался ли восстановлением зрения с помощью методик Бейтса и Шичко.

В двух словах суть теории Бейтса:

Когда все шесть глазодвигательных мышц полностью расслаблены, глаз действительно за счет избыточного внутреннего давления принимает форму шара, фокус хрусталика оказывается на сетчатке, и такой расслабленный глаз прекрасно видит вдаль. Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы. И оказывается, для того, чтобы увидеть вблизи, человек на самом деле делает следующее. Он еще больше расслабляет продольные мышцы и напрягает верхнюю и нижнюю поперечные, сверху и снизу встречно сжимает свой глаз. А глаз-то у человека жидкий. За счет этого сжатия он подается, вытягивается огурчиком вперед, как объектив у фотоаппаратика. Фокус уходит внутрь глаза, и такой вытянутый вперед глаз прекрасно видит вблизи. Надо человеку опять увидеть вдаль — он моргает, расслабляет поперечные мышцы, продольными глаз подтягивает, глаз снова приобретает форму шара, и он снова прекрасно видит вдаль.

Что такое близорукость по Бейтсу?

У некоторых людей Бейтс нашел причину. Это, как правило, физические, психические, зрительные напряжения, перенапряжения, некоторые травмы. У некоторых людей напрягаются поперечные мышцы, сжимают глаз, глаз вытягивается вперед, а назад эти мышцы не расслабляются. Такие люди, с вытянутыми вперед глазами, он их назвал близорукими.

Как только близорукому человеку повесят на нос минусовые очки — будьте уверены: вот эти поперечные мышцы сами собой уже никогда не расслабятся. Им очки не дадут расслабиться. Потому что если под очками они начнут расслабляться, он в очках видеть будет хуже. Более того, при каких-то новых зрительных нагрузках, переживаниях, стрессах эти мышцы могут зажиматься все сильней, сильней, глаз вытягивается вперед все сильней, сильней, и начинается чехарда с очками: минус полтора, минус два, минус три, минус пять, минус восемь.

Что такое дальнозоркость по Бейтсу?

У многих людей с возрастом ввиду отсутствия тренировки ослабевает работа поперечных мышц глаз.

У многих людей к сорока, сорока пяти годам ввиду отсутствия тренировки начинает ослабевать работа поперечных мышц глаз. А годам к сорока пяти-пятидесяти начинают довольно сильно напрягаться, зашлаковываться продольные мышцы. В результате глаз еще пока имеет форму шара, фокус хрусталика находится на сетчатке и классические дальнозоркие люди прекрасно видят вдаль.

Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо сжать глаз, вытянуть его вперед. А вот эти мышцы продольные глаз держат, вперед не пускают, а у поперечных силы не хватает глаз сдавить, чтобы он вытянулся вперед.

Но если дальнозоркому человеку повесить на нос плюсовые очки, то будьте уверены — вот эти поперечные мышцы очень скоро перестанут работать вообще. Потому что дальнозоркому человеку в плюсовых очках поперечные мышцы глаз не нужны в принципе. Вместо них ровно на сто процентов работает стекляшка.

https://www.see.active.by/methods/zhdanov-shichko-bates.html
По ссылке лекции профессора Жданова в текстовом виде.
В интернете можно свободно скачать их в видео-формате (особенно первая лекция наиболее познавательна).

Один мой друг порекомендовал мне послушать Жданова пару месяцев назад, и уехал в отпуск.
Недавно он вернулся и вот практический результат: зрение с -1 восстановлено практически до единицы.

Также по теме интересна книга The Secret of perfect vision David de Angelis — Как я избавился от близорукости Дэвид де Анджелис, он также основывается на теории Бейтса о зрении.

В общем, будет замечательно, если эти знания помогут людям избавиться от кабалы в которую их загоняют офтальмологи, навешивая на глаза очки и линзы.

+1, тема действительно важная и полезная.

Mupa

Новичок

• 

• Пользователи

• 

• 8 сообщений

2

Обычный

• Пол:Женщина

Померил зрение у офтальмолога

R
SPH CYL AX
-0.75 +0.00 A
-0.75 +0.00

L
SPH CYL AX
-0.75 -0.25 8A
-0.75 -0.52 8

PD = 71 mm

Понятия не имею что это значит. Но начну заниматься через месяц-полтора снова померяю.

Гость_Вадим Шумский_*

• 
• Гости

Померил зрение у офтальмолога

R
SPH CYL AX
-0.75 +0.00 A
-0.75 +0.00

L
SPH CYL AX
-0.75 -0.25 8A
-0.75 -0.52 8

PD = 71 mm

Понятия не имею что это значит. Но начну заниматься через месяц-полтора снова померяю.

Дима, твой опыт будет достаточно интересным для нас всех…
И можешь еще чуть подробнее рассказать (по собственным ощущениям) в каком состоянии находятся твои глаза?
Плохо/хорошо видишь вдали/вблизи? «Краснеют» ли у тебя белки глаз (особенно, когда за компом долго просиживаешь — у самого последние недели такие глаза)? Сильно ли устают глаза при работе за компом?.. И т.д…

И в дальнейшем, после проведения эксперимента и повторного замера у глазного, ты смог бы опять поделиться собственными ощущениями — а мы, сделать для себя выбор: нужно это или нет…?!

Ок..?

Дима, твой опыт будет достаточно интересным для нас всех…
И можешь еще чуть подробнее рассказать (по собственным ощущениям) в каком состоянии находятся твои глаза?
Плохо/хорошо видишь вдали/вблизи? «Краснеют» ли у тебя белки глаз (особенно, когда за компом долго просиживаешь — у самого последние недели такие глаза)? Сильно ли устают глаза при работе за компом?.. И т.д…

И в дальнейшем, после проведения эксперимента и повторного замера у глазного, ты смог бы опять поделиться собственными ощущениями — а мы, сделать для себя выбор: нужно это или нет…?!

Ок..?

Сейчас небольшой минус (близорукость).
Нагрузка на глаза высокая, это и компьютер, и полярная ночь наступает (меньше света), плюс условия в городе в целом не позволяют длительное время вдаль смотреть.
Уверен в том, что есть спамз аккомодации (предметы вдали расплываются). Глаза красные и уставшие

Для начала начну делать упражнения + периодический отдых глаз

Для начала начну делать упражнения + периодический отдых глаз

И витаминчики. Веторон

Гость_Вадим Шумский_*

• 
• Гости

Сейчас небольшой минус (близорукость).
Нагрузка на глаза высокая, это и компьютер, и полярная ночь наступает (меньше света), плюс условия в городе в целом не позволяют длительное время вдаль смотреть.
Уверен в том, что есть спамз аккомодации (предметы вдали расплываются). Глаза красные и уставшие

Для начала начну делать упражнения + периодический отдых глаз

Дима, спасибо, что согласился!

Вижу и у тебя эта краснота присутствует…

Кстати, можешь периодически, например, раз в неделю заходить в эту тему и отписывать, как у тебя идут дела…точнее у твоих глаз
Что-то сродни дневничка получится

Потом, если что, будет проще знакомым рассказывать о методике Жданова и ее эффективности на твоем примере…

Итак, что сделано на сегодня.

1. Налажен режим работы за компом. Я установил программу Workrave, которая контролирует периоды отдыха и работы.
Миниотдых — каждые 15 минут (в темное время суток — каждые 5 минут)
Перерыв — через каждые 45 минут

2. Упражнения 3-4 раза в день, пальминг — во время «миниотдыхов».

3. Ноутбуки дома и в офисе переставлены таким образом, чтобы окно находилось за ними.
Поскольку по учебе приходится много читать, для разгрузки глаз, после прочтение 2-3 абзацев я перевожу взгляд на окно и
фокусируюсь на далеком предмете. Так можно долго работать, не убивая глаза.

4. С плюсовыми очками не разбирался еще. Но действительно, чувствуется, начинают работать другие мышцы глаза, когда находишься в них.

Результаты:

1. продуктивность работы очень сильно повысилась!
2. глаза не убитые, гораздо меньше устают.
3. по остроте зрения пока ничего сказать не могу, не проверял, но субъективно вроде лучше стало.

…
2. Упражнения 3-4 раза в день, пальминг — во время «миниотдыхов»
…
4. С плюсовыми очками не разбирался еще. Но действительно, чувствуется, начинают работать другие мышцы глаза, когда находишься в них.

Для меня тема поддержания зрения актуальна.
Когда училась в 8 классе, в какой то момент стала делать домашние задания поздно вечером при настольной лампе.Так и засыпала около нее…И вскоре обнаружила, что зрение резко снизилось. В итоге минус 2 — близорукость.
Мама рассказывала, что в одной семье дочь стала носить очки и их приходилось менять все чаще на более сильные. А ее брат, у которого тоже было слабое зрение, обходился без очков.
И поэтому я очки не носила и не ношу.Зрение остановилось на этом уровне. Вблизи вижу хорошо. Вдаль не четко, но это для меня большой проблемы не составляет. Глаза у меня не красные и не воспаленные, несмотря на то, что за компом тоже часто много нахожусь.
Эти лекции Жданова я как то смотрела, хотела заниматься. Но потом как то это все забылось, а зря.
Молодцы, что создали эту тему!
А что такое «пальминг»?
Плюсовые очки — это очки, которые выписал врач?

Для счастья вовсе не нужна причина. Ты веришь, любишь, ты живешь.
В тебе есть все! И даже на руинах ты город свой счастливый возведешь!
автор мне не известен (

Да уж зрение… тоже проблема моя. Близорокусть -4.25 на оба глаза. Если честно, думал о лазерной
коррекции, но останавливает только то, что я уверен, что человек может излечится естественным
путём. Просто, не выгодно офицально распространять методики по восстановлению зрения среди людей.
Производителям очков, линз, глазные клиники — это миллионные обороты. Я вот начал читать книгу
Мирзакарима Норбекова — Опыт дурака или ключ к прозрению. Как-то захватило. Рекомендую ознакомиться.
Вот выдержка из книги:

«в этой системе, если у Вас, скажем, минус (или плюс) 2 дпт., на восстановление зрения потребуется десять дней и примерно сорок дней на адаптацию. А если минус (или плюс) 10 дпт., то — полтора-два месяца плюс время на адаптацию. Три-пять раз в неделю нужно заниматься от пятнадцати до сорока минут».

Дима,
Кстати, можешь периодически, например, раз в неделю заходить в эту тему и отписывать, как у тебя идут дела…точнее у твоих глаз
Что-то сродни дневничка получится…

Я полагаю, что результат может быть через 3-6-12 месяцев регулярных упражнений.

…не выгодно официально распространять методики по восстановлению зрения среди людей.
Производителям очков, линз, глазные клиники — это миллионные обороты…

Я такого же мнения. Количество «Оптик» год от года растет.Много маленьких детишек в очках.

Мирзакарима Норбекова — Опыт дурака или ключ к прозрению. Как-то захватило. Рекомендую ознакомиться.

Я тоже ее рекомендую тем, кого интересует эта тема.Эту книгу я как то давно читала на одном дыхании. Вселяет уверенность, что зрение можно улучшить, если поставить себе такую цель и усердно заниматься.
И курсы еще такие есть, проводятся под руководством специалистов этой системы М. Норбекова.

Сообщение отредактировал Вика: 02 Октябрь 2010 — 16:49

Для счастья вовсе не нужна причина. Ты веришь, любишь, ты живешь.
В тебе есть все! И даже на руинах ты город свой счастливый возведешь!
автор мне не известен (

Александр Зубков

7

Обычный

• Страна, Город:
  Свнкт-Петербург
• Пол:Мужчина

Я вот начал читать книгу
Мирзакарима Норбекова — Опыт дурака или ключ к прозрению. Как-то захватило. Рекомендую ознакомиться.
Вот выдержка из книги:

«в этой системе, если у Вас, скажем, минус (или плюс) 2 дпт., на восстановление зрения потребуется десять дней и примерно сорок дней на адаптацию. А если минус (или плюс) 10 дпт., то — полтора-два месяца плюс время на адаптацию. Три-пять раз в неделю нужно заниматься от пятнадцати до сорока минут».

Норбеков взял упражнения для глаз того же Бейтса. Упражнение «Пальминг» = «Начихатто-Наплеватто» у Норбекова (к примеру). Но главное у Норбекова в том, что все упражнения надо делать с определенным настроем, поэтому мне кажется Норбеков эффективнее.

А вот у меня зрение -6,5 -7. Без линз уже ничего не вижу. Люблю книги с детства… До 16-ти лет приходилось заказывать новые очки 1-2 раза в год, пока не одела линзы. Тогда ухудшение зрения прекратилось. Никогда в жизни больше очки не одену.

Счастье — это Путь, а не пункт назначения (с)

тёма

2

Обычный

• Страна, Город:
  Санкт-Петербург
• Пол:Мужчина

Если кто нибудь прочитал эту книгу и у вас улучшилось зрение напишите…
Интересная тема, спасибо!
Сам загубил зрение компьютером, хотя от природы зрение было идеальное.
Очки носить не хочу…а порой их так не хватает!

Если кто нибудь прочитал эту книгу и у вас улучшилось зрение напишите…

Так ведь от того что книгу прочтешь зрение лучше не станет. К сожалению…)

Счастье — это Путь, а не пункт назначения (с)