Как избавится от синяка вокруг глаза

Анонимный вопрос  ·  1 февраля 2018

63,8 K

«Быстро» — критерий растяжимый, а что касается синяков (гематом), то ускорить обмен веществ на клеточном уровне и избавиться от внутрикожных кровоизлеяний, устранив их визуальные проявления, за 1-2 дня невозможно. Можно лишь загримировать синяк. Раз уж вы задаете вопрос здесь, а не в аптеке, то наверняка интересуетесь народными методами лечения. Можно приложить что-либо холодное сразу после удара, чтобы минимизировать проявления гематомы. Можно приложить капусту, а можно прочитать подробно о более эффективных рецептах здесь: https://medicalrev.ru/kak-ubrat-sinjak-pod-glazom-v-domashnih-uslovijah/ .

Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос — поэтому…

Если необходимо свести синяк за 1 день — поможет порошок бадяги. Порошок очень действенный, поэтому будьте максимально осторожны. Разведите средство в одной столовой ложке воды, чтобы получилась не жидкая кашица, выложите на марлю или бинт (сложенный в несколько раз) и прикладывайте компресс к синяку. Рекомендуется держать компресс 10-15 минут, затем промыть синяк… Читать далее

Как лечить в домашних условиях ушиб рёбер?

В первые дни после ушиба нужно придерживаться щадящего режима. Чтобы убрать болевой синдром рекомендуется использовать противовоспалительные средства и средства, которые помогают справляться с отечностью. Сразу после травмы специалисты советуют полежать на ушибленном боку, чтобы немного снять боль. Из народных рецептов подойдут компрессы из листьев капусты, из фасоли, алоэ или картофеля.

Как убрать мешки под глазами?

Я автор и создатель сайта https://kompleksnoe-zdorovie.ru/

Мешки под глазами образовываются из-за того, что организм пытается запасти жидкость. Следствием этого является недостаточное употребление жидкости и чрезмерное употребление соли. Также, они могут возникать из-за недосыпания и если спать лицом вниз.

Прочитать ещё 6 ответов

Что будет, если проткнуть глаз?

Интернет-маркетинг, а спрашивать можно о чём угодно

Увы, был такой грустный опыт в детстве. Гуляя во дворе, наткнулся глазом на проволоку, в результате чего жидкость начала вытекать. Сама жидкость прозрачная, но более густая, чем вода. Боли не было,  глаз было трудно раскрыть, на глазном яблоке стала чётко видна рваная рана. Потом скорая, многочасовая операция, длительное восстановление. 

К счастью, хирургам удалось спасти глаз,но хрусталик пришлось удалить. Прошло 16 лет, глаз видит плохо (в районе минус восьми), не фокусируется на ближние и дальние предметы, однако с помощью контактных лиц легко корректируется до единицы. Внешне глаз не отличишь от здорового, но зрачок всегда расширен.

В общем, это не больно. Но врагу не пожелаю.

Прочитать ещё 9 ответов

Как убрать синяки под глазами? Вроде с карантином больше спать, но они никуда не уходят.

Профессиональные консультации. Магазин корейской косметики «КОКОС и МИР». -…

Добрый день!

Как один из вариантов — использовать патчи по утрам. Патчи это косметическое средство, которое помогает справиться со следами усталости, представляет собой маски под глаза на тканевой или гидрогелевой основе, пропитанные концентрированной эссенцией. В зависимости от компонентов в составе их действие может быть направлено на различные задачи: снятие отечности, уменьшение темных кругов, разглаживание мимических морщин, глубокое увлажнение кожи вокруг глаз.

Одними из самых эффективных в борьбе с темными кругами считаются:

1) Petitfee black pearl & gold hydrogel eye patch (с пудрой черного жечуга), 2) Petitfee chamomile lightening hydrogel eye patch ( с ромашкой), 3) SNP Bird’s nest aqua eye patch (с экстрактом ласточкиного гнезда), 4) L.SANIC hyaluronic acid and marine complex premium eye patch (с гиалуроновой кислотой и морским комплексом), 5) L.SANIC Herbal blue agave hydrogel eye patches (с экстрактом голубой агавы)

Это могут быть и любые другие патчи, главное ориентироваться на такие компонеты, как: жемчужная пудра (особенно пудра черного жемчуга), экстракт ласточкиного гнезда, красное вино, ниацинамид, коллоидное золото и улиточный муцин.

В комплекте представлены 60 штук (реже 90), для более выраженного эффекта лучше использовать курсом. На 20-30 минут патчи размещаются в зоне вокруг глаз, для лучшего тонизирующего эффекта можно перед применением их охладить.

Более подробную информацию можно найти здесь https://kkmir.ru/best/lico/dopolnitelnyj-uhod/patchi/

Прочитать ещё 2 ответа

Источник

Никто из нас не застрахован от получения случайного синяка под глазом. Подобные травмы можно получить дома, на работе, во время занятий спортом или в драке. Если мужчина может стерпеть такое «украшение» на лице, то женщины не хотят становиться объектом повышенного внимания окружающих.

В результате повреждения кровеносных сосудов и мягких тканей возникает кровоизлияние. По сути, синяк – это внутреннее кровотечение, при этом кровь не выходит наружу, а скапливается под кожей.

Если во время повреждения глазное яблоко не затронуто, проблема носит исключительно эстетический характер. Гематома в этом случае не требует проведения специального лечения и исчезает самостоятельно через одну–две недели. А как быстро вылечить синяк под глазом?

Для начала следует разобраться в том, что провоцирует появление гематомы. Чаще всего причиной синяков под глазами становится удар в область носа или глаза. Ушиб полости носа вызывает сильную отечность под обеими глазами. Оперативное вмешательство на лице часто вызывает гематому под глазами. Потемнение кожи может возникнуть в результате укуса насекомых, отека Квинке или стоматологических инфекций.

Синева может появиться вследствие естественных причин. Сюда можно отнести особенности анатомического строения, возрастные изменения, резкое похудение, а также сухую и тонкую кожу от природы. Темные круги могут быть связаны с неправильным образом жизни.

Хроническое недосыпание, злоупотребление фаст-фудом, острой, жареной, жирной пищей, вредные привычки, стресс, гиповитаминоз, некачественная косметика, длительное пребывание на солнце негативно сказываются на состоянии кожи вокруг глаз. А ведь окологлазничная зона является одной из наиболее чувствительных в нашем организме.

Читайте также:  Гель для кожи вокруг глаза

Вызвать появление темных кругов могут внутренние заболевания: анемия, грыжи век, аллергия, нарушение метаболизма, а также патологии сердца, почек, печени. Спровоцировать возникновение синевы может также длительный прием сильнодействующих препаратов.

Большую роль играет и наследственная предрасположенность. Обладательницы темного цвета кожи более восприимчивы к появлению темных кругов. Длительное пребывание перед экраном телевизора или монитора компьютера вызывает усталость глаз и провоцирует образование синевы.

У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, нарушается кровообращение, возникает застой мышц и снижается тонус сосудов. Все это чревато ухудшением состояния кожи лица, в том числе и окологлазничной зоны. Это далеко не все причины, способные вызвать косметический дефект на лице.

Разобраться в истинных провоцирующих факторах вам поможет квалифицированный специалист. Все же чаще всего синяк на глазу появляется после удара. В этой статье мы поговорим о том, как быстро избавиться от гематомы.

Первая помощь

Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому след от удара будет заметен. Замаскировать эстетический дефект довольно проблематично. Если пустить ситуацию на самотек, гематома может продержаться до трех недель и будет менять свои оттенки.

После травмирования при первой же возможности следует предпринять следующие действия:

  • в первую очередь больного нужно успокоить, усадить или уложить на кровать;
  • приложите что-то холодное. Это может быть лед, бутылка с холодной водой, замороженный продукт из морозилки или даже холодный металлический предмет. Лед обязательно нужно во что-то обернуть, чтобы не допустить обморожения тканей. Важно, чтобы в течение двадцати минут повреждённая область была охлаждена. Холод прикладывают не только на саму гематому, но также и на щеку. Специалисты рекомендуют делать холодные примочки каждый час на протяжении первых суток после травмы;
  • при острой боли дайте какой-то обезболивающее средство, например, Анальгин или Спазмалгон. Не стоит давать Аспирин, так как препарат разжижает кровь. Это может привести к тому, что кровь в течение длительного времени не будет сворачиваться, что приведет к увеличению гематомы в размерах и возникновению отека;
  • исключите тепловое воздействие. Согревающие компрессы разрешены на второй день. Чрезмерное тепло в первый день может спровоцировать увеличение кровоподтека;
  • остановите носовое кровотечение. Не стоит высмаркивать излишки крови, это может привести к распространению гематомы на область носа и щеки;
  • в первые часы после ушиба следует приобрести в аптеке средство для уменьшения отека и рассасывания гематомы.

ВНИМАНИЕ! Низкие температуры сужают кровеносные сосуды. В итоге кровь в меньшей степени собирается под кожей. Холод поможет справиться не только с отеком, но и сильной болью.

Если отсутствуют открытые раны, со второго дня разрешается выполнять прогревания. Для этого подойдет сваренное яйцо или подогретая соль, завернутая в мешочек. Такие прогревания лучше всего выполнять на протяжении всего периода заживления.

Медикаментозные средства

Препараты для устранения синяка часто обнаруживаются в домашней аптечке. Если их не оказалось, приобрести подходящее средство можно в ближайшей аптеке.

Гепариновая мазь

Активное вещество – гепарин – препятствует свертыванию крови и предотвращает склеивание тромбоцитов, ускоряет рассасывание отека и воспалительного процесса. В состав средства также входит анестезин – вещество, которое снимает боль. Если наносить мазь два раза в день, результат будет очевиден уже через несколько дней. Она расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Гепарин ускоряет движение кровяного потока, усиливает метаболизм и восстанавливает глубокие слои кожи.

Не стоит забывать о некоторых предостережениях в связи с применением Гепариновой мази:

  • регулярное нанесение на кожу лица может приводить к появлению черных точек и закупорке пор;
  • повышаются риски купероза, так как гепарин делает сосудистые стенки более хрупкими и повышает их проницаемость;
  • существуют риски развития аллергии в виде покраснения и отечности;
  • после применения средства возможно появление стянутости, воспаления, раздражения, крапивницы.

Наносить мазь следует тонким слоем. Обрабатывать необходимо исключительно проблемные участки. Избегайте попадания в глаза. Не нужно втирать Гепариновую мазь, делайте легкие вбивающие движения. Остатки необходимо удалить салфеткой. Максимальная длительность лечения составляет десять дней. Препарат не предназначен для постоянного применения, использовать его нужно только по мере необходимости.

Если вы никогда не пользовались Гепариновой мазью, лучше проведите тест на переносимость. Для этого нанесите небольшое количество средства на внутреннюю поверхность запястья и понаблюдайте за реакцией. Жжение, зуд, покраснение указывают на повышенную чувствительность организма к гепарину.

Если у вас сухая и чувствительная кожа, можно смешать Гепариновую мазь с увлажняющим кремом. Учтите ряд ограничений, при которых использовать препарат запрещено:

  • нагноения;
  • повреждения кожи;
  • купероз;
  • гемофилия;
  • аллергия;
  • использование Тетрациклиновой мази.

Большой популярностью пользуются маски и компрессы на основе гепарина от мешков и темных кругов. До и после процедуры кожу нужно очистить и обработать бесспиртовым лосьоном. Затем нанесите средство похлопывающими движениями. Через двадцать минут мазь нужно устранить с помощью ватного диска.

Также можно смешать препарат с персиковым маслом либо использовать масло жожоба, арганы или виноградных косточек. Полученную смесь нужно нанести на десять минут.

Гепариновая мазь
Гепариновая мазь используется для устранения гематомы под глазом

Лиотон

Многим этот гель известен как средство для лечения ног. Действительно, Лиотон борется с варикозом и отеком ног. Но часто в косметологии препарат может находить нетрадиционное применение.

Гель содержит гепарин в больших концентрациях, благодаря чему наблюдается быстрое действие. Это вещество имеет животное происхождение. Оно предупреждает свертывание крови, что приводит к рассасыванию гематомы. Кровь разжижается и поэтому лучше циркулирует в месте повреждения.

Наносить средство следует три раза в день. Стоит избегать попадания на открытые раны и слизистые оболочки.

Синяк-Офф

Этот гель часто используют спортсмены. В состав средства входят вытяжки из пиявок. Активные вещества быстро нейтрализуют цвет синяка. Гель дополнительно обладает маскирующим эффектом, так как его цвет идентичен природному оттенку кожи.

Читайте также:  Можно ли добавить витамин е на крем вокруг глаз

Синяк-Офф обладает тонизирующим эффектом на сосуды, а также улучшает лимфодренаж и микроциркуляцию в тканях. Средство быстро устраняет фингал, отек, припухлость и воспаление.

Троксевазиновая мазь

Обладает рассасывающими свойствами, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов. Это поможет в будущем предотвратить появление новой гематомы при малейшем повреждении. Втирать мазь не нужно, она впитается самостоятельно. Средство наносится каждые два часа тонким слоем.

Врачи часто назначают средство при венозной недостаточности и варикозе вен. Мазь делает сосуды более эластичными и упругими. Также она обладает антиоксидантными свойствами.

Спасатель

Вообще Спасатель – это комплексное средство от ожогов и синяков. Таким средством можно даже лечить ребенка. Бальзам состоит из натуральных компонентов, в том числе масла облепихи, липидов молока и продуктов пчеловодства. Уже через десять минут после нанесения на кожу купируется болевой синдром. Наносить средство лучше под пластырь и накрыть повязкой.

Бадяга-Форте

Препарат получил широкое признание, благодаря своему противовоспалительному и анальгезирующему действию. Кроме экстракта бадяги, гель содержит вытяжку подорожника и тысячелистника. Более того, Бадяга-Форте обладает бактерицидным, заживляющим и противоаллергическим действием. Средство нужно втирать в кожу на протяжении двадцати минут. После чего гель смывается водой.

Народные средства

Если по каким-то причинам у вас нет возможности приобрести медикаментозное средство в аптеке, лечение синяков под глазами можно провести с помощью рецептов народной медицины.

Огурец для глаз
Лечение гематомы может проводиться народными средствами

Поговорим о рецептах, которые хорошо себя зарекомендовали и получили хорошие отзывы. Очистите картофель и потом натрите его на терке. Для лечебного средства нам понадобится картофельный сок. Смочите в нем ватный диск и приложите на полчаса к месту повреждения. Также в качестве альтернативы рекомендуется приложить к гематоме разрезанную на две части картофелину.

Если после ушиба уже прошло несколько дней, сделайте контрастные примочки. Для этого поочередно прикладывайте к кровоподтеку ватный диск, смоченный в холодной и горячей воде. Это улучшит местное кровообращения. Все же такую процедуру нельзя делать при наличии припухлости, а также в первые дни после удара.

Избавиться от синяка под глазом в домашних условиях можно и с помощью репчатого лука. Этот рецепт помогает избавиться даже от большого синяка всего за несколько дней. Для его приготовления возьмите одну луковицу среднего размера, шесть листьев подорожника и три столовых ложки меда. Лук натрите на мелкой терке, а листья подорожника пропустите через мясорубку. Затем все ингредиенты следует тщательно смешать в стеклянной емкости и поместить в холодильник. Использовать лечебную смесь необходимо в виде компрессов.

Ускорить процесс рассасывания синяка и устранить отеки поможет алоэ. Для приготовления средства можно использовать как кашицу, так и сам лист. Вы можете просто срезать верхний лист растения и зафиксировать лейкопластырем сверху синяка. Через два часа лист необходимо убрать. Такой рецепт помогает в том случае, если кровоподтек имеет небольшую площадь.

При обширной гематоме лучше использовать кашицу из алоэ вера. Для этого необходимо провести листья через мясорубку, а полученную кашицу завернуть в марлевую салфетку. Компресс прикладывают к синяку на два часа и фиксируют лейкопластырем.

У любой хозяйки на кухне есть соль. Этот продукт обладает целебными свойствами. Залейте десять граммов соли ста миллилитрами воды. Смочите в солевом растворе кусочек ткани и приложите к месту ушиба. Известными согревающими свойствами обладает йод. На потемневшую область нанесите йодную сетку и оставьте высыхать.

При обширных гематомах помогают медовые компрессы. Натуральный мед необходимо смешать с растительным маслом, яичным желтком и горстью муки. Полученную смесь наносят на три часа в виде компресса.

Итак, быстро вылечить синяк под глазом возможно, все в ваших руках. В первые десять минут после ушиба необходимо приложить холод к месту повреждения. Это может быть лед, полуфабрикаты из морозилки или металлическая ложка. Ни в коем случае не прикладывайте лед в чистом виде. Это может вызвать обморожение тканей. Обязательно обверните его тканью. При выраженной боли примите анальгезирующее средство. Со второго дня разрешены тепловые процедуры. Это может быть сваренное яйцо или подогретая соль в мешочке. Ускорить процесс выздоровления помогут лекарственные препараты. Популярными средствами от гематомы считается гель Синяк-Офф, Гепариновая мазь, Бадяга-Форте, Троксевазин. В качестве вспомогательного средства могут использоваться рецепты народной медицины.

Источник

Иногда достаточно просто добавить воды.

Каковы причины синяков под глазами

Вот наиболее распространённые факторы , которые заставляют кожу «синеть».

1. Усталость, недостаток сна

Когда у вас нет сил, процессы в организме замедляются. И это понятно: телу хочется одного — уйти в спячку, чтобы восстановиться.

Кровь медленнее циркулирует, застаивается, сосуды расширяются. Капилляры под глазами расположены близко к поверхности. Расширившись, они начинают просвечивать из‑под тончайшей кожи. Так появляются синяки.

В области глаз толщина кожного покрова составляет примерно 0,5 миллиметра.

Бонус: вместе с кровообращением замедляется лимфоотток. Из‑за этого появляются отёки — мешки под глазами.

2. Переутомление глаз

Возможно, вы слишком долго сидели перед монитором или сосредоточенно вычитывали какой‑то текст. Из‑за напряжения кровеносные сосуды под глазами опять‑таки расширяются и начинают просвечивать сквозь кожу.

3. Железодефицитная анемия

Анемия — это недостаток гемоглобина, белка, который переносит кислород от лёгких к органам и тканям. Связываясь с кислородом, гемоглобин становится ярко‑алым и придаёт этот оттенок артериальной крови. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет. Кровь делает это вместе с ним. Взгляните на венки на руках — они синеватые, в них уже мало кислорода.

Для нормального образования гемоглобина необходимо железо. Если в организме его мало, снижается количество окрашивающего белка в крови. Оставшийся гемоглобин быстрее теряет кислород. В результате сосуды приобретают тёмно‑синий оттенок, и первым делом эта анемичная синюшность становится заметна под тонкой кожей у глаз.

Читайте также:  Farm stay крем вокруг глаз

4. Обезвоживание

Когда коже не хватает жидкости, она становится суше и тоньше. А под глазами вообще превращается в полупрозрачный пергамент, не способный скрыть под собой капилляры. Здравствуйте, синяки.

5. Аллергические реакции

При аллергии глаза часто чешутся и слезятся. Гистамины — те раздражающие вещества, которые организм выделяет в ответ на аллерген, — заодно провоцируют и расширение сосудов. Последние начинают просвечивать.

Если вы чешете глаза, симптомы усугубляются. Из‑за трения хрупкие кровеносные сосудики ломаются, возникают мельчайшие кровоподтёки, а это усиливает синюшность.

6. Возраст

С годами кожа теряет влагу, истончается. Поэтому область под глазами становится более заметной.

7. Генетические особенности

У некоторых людей кожа от рождения слишком тонкая, синяки под глазами преследуют их с детства. У других эпидермис просто чересчур быстро истончается с возрастом.

Если у кого‑то из ваших близких родственников регулярно возникали тёмные круги под глазами, вы можете унаследовать эту особенность.

8. Курение, злоупотребление алкоголем

Эти вредные привычки делают кожу тоньше, а сосуды более ломкими. Клетки крови из треснувших капилляров скапливаются под кожей, окисляются, темнеют и просвечивают синим.

9. Желудочно‑кишечные расстройства, отравления

Из‑за сопровождающих их рвоты и диареи организм теряет много жидкости. Начинающееся обезвоживание, в свою очередь, приводит к появлению тёмных кругов.

10. Сердечно‑сосудистые заболевания

Такие нарушения могут вызывать застой крови. В нежной области под глазами это проявится прежде всего.

Как убрать синяки под глазами домашними методами

Тут многое зависит от причин, по которым эти синяки вообще возникли. Если они преследуют вас регулярно, вне зависимости от того, насколько вы устаёте, как спите, качественно ли питаетесь, не поленитесь проконсультироваться с терапевтом. Тёмные круги под глазами могут быть первым симптомом проблем с сердцем или признаком анемии. Важно вовремя диагностировать эти состояния.

Если же синяки — разовое явление, скорее всего, можно не беспокоиться. Чтобы избавиться от них, достаточно немного изменить образ жизни и воспользоваться простыми домашними методами .

1. Высыпайтесь

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов в сутки. Именно такой срок позволяет организму восстановить силы. Ну и кровообращение заодно.

Маленький лайфхак: если вы просыпаетесь с мешками под глазами, попробуйте спать на подушке повыше. Она поможет улучшить отток крови и лимфы.

2. Соблюдайте питьевой режим

Заливать в себя по восемь стаканов воды каждый день необязательно. Просто не допускайте чувства жажды. Захотелось пить — не отмахивайтесь от этого желания, выпейте воду, чай, морс, сок. А ещё старайтесь контролировать цвет мочи. Пока она бесцветная или светло‑жёлтая, с вашим питьевым режимом всё в порядке.

3. Полноценно питайтесь

Ваша задача — поддерживать здоровый уровень гемоглобина. Следите за тем, чтобы в ваш рацион входили продукты, богатые:

  • железом (например, мясо, рыба, печень, шпинат, куриные яйца);
  • фолиевой кислотой (например, листовая зелень, бобовые, спаржа);
  • витамином С (например, цитрусовые, клубника, чёрная смородина);
  • витамином А (например, печень, жир из печени трески, шпинат, тыква).

4. Увлажняйте кожу

Тончайшая кожа под глазами страдает от недостатка влаги в первую очередь. Поэтому потратьтесь на увлажняющий крем и используйте его хотя бы перед сном. Наносите средство лёгкими похлопывающими движениями — этот нежный массаж улучшит циркуляцию крови и лимфоотток.

По возможности следите за влажностью воздуха в помещении, в котором спите или проводите большую часть дня. Это особенно важно в зимний период при включённом отоплении.

5. Наложите под глаза холодный компресс

Это экспресс‑метод, который поможет быстро «стереть» синюшность. На 3–5 минут приложите к области под глазами смоченные в прохладной воде ватные диски или, например, столовые ложки. Холод сузит кровеносные сосуды, и они перестанут столь отчётливо просвечивать из‑под кожи.

6. Положите под глаза ломтики огурца или заваренные чайные пакетики

Да‑да, бабушкины средства работают.

Огурец — по той причине, что он содержит много влаги, а значит, отлично увлажнит кожу под глазами. Кроме того, он ещё и служит своеобразной альтернативой холодному компрессу.

В чае, который попадёт на кожу из пакетиков, содержится кофеин — он улучшает кровообращение. Если вы предварительно охладите заваренные пакетики в холодильнике, они тоже заменят собой компресс.

7. Нанесите консилер

Лёгкий макияж не избавит вас от кругов под глазами, но поможет их замаскировать.

Как убрать синяки под глазами профессиональными методами

Если причина тёмных кругов — генетические особенности или возраст, изменениями в образе жизни их не победить. В этом случае стоит обратиться к косметологу или дерматологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр и по его результатам предложит способ справиться с проблемой. Это может быть:

  • Осветляющий крем. Избавиться от синяков помогают профессиональные средства с азелаиновой, койевой, гликолевой кислотой или гидрохиноном.
  • Химический пилинг. Такие процедуры уменьшают пигментацию кожи и делают круги под глазами менее заметными.
  • Лазерная терапия. Ещё один способ уменьшить пигментацию и запустить восстановление кожи.
  • Использование филлеров на основе плазмы крови или гиалуроновой кислоты. Такие средства вводятся тончайшей иглой и «наполняют» кожу, делая её более плотной.
  • Блефаропластика. Зачастую круги под глазами становятся заметными лишь потому, что потяжелевшие с возрастом веки отбрасывают на эту область тень. Пластическая операция под названием блефаропластика убирает мешки под глазами и делает веки менее массивными.

На каком из вариантов остановиться, решать только вам. Разумеется, после консультации с медиком.

Источник