Как избавиться от сеточек вокруг глаз
Ни одна женщина не хочет стареть. Но что же делать, когда отражение в зеркале не радует, а под глазами и вокруг них появляется сеточка мимических морщин? Нужно ли бежать к косметологу, или можно привести кожу в тонус в домашних условиях? Сегодня мы расскажем, как убрать морщины под глазами и «гусиные лапки», какие салонные процедуры существуют, и стоят ли они своих денег.
Представительницы прекрасного пола, желающие молодо выглядеть, интересуются: как убрать мимические морщины вокруг глаз? Нужно сказать, что сделать это не так уж и просто. Понадобится время, ведь складки под нижними веками, как и «гусиные лапки», появились не за один день. Что же может нам предложить домашняя кладовая красоты и косметология?
Причины появления
Большинство женщин считает, если появились морщины под глазами, значит подкралась старость. Но не всегда причина их образования кроется именно в этом. Рассмотрим самые распространенные факторы.
- Вредные привычки. Представительницы прекрасного пола, которые курят и употребляют алкоголь, выглядят гораздо старше своих сверстниц. Связано это с плохим кровообращением и снижением синтеза коллагена в клетках. Молодой девушке для того, чтобы убрать сетку мелких морщин достаточно отказаться от сигарет и спиртных напитков.
- Несбалансированный рацион питания. Откажитесь от «мусорной» еды в пользу здоровых продуктов. Для кожи вокруг глаз очень полезны витамины А, Е и С. Эти вещества стимулируют выработку белков эластина и коллагена и ускоряют процессы регенерации. К тому же, их употребление является прекрасной профилактикой образования морщин. Обогатите свой рацион питания такими пищевыми составляющими, как: зелень, субпродукты, подсолнечное и льняное масла, яйца, твердый сыр и сливочное масло, морковь, шпинат и капуста, сладкий болгарский перец, шиповник, черника и цитрусы. Чтобы убрать морщины в этой деликатной зоне, в вашем меню должны присутствовать продукты, которые содержат коллаген. К ним относятся: жирные сорта рыбы, морская капуста, мясо индейки, помидоры и желатин.
- Если вы не можете похвастаться хорошим зрением, обязательно носите очки или линзы. Смотря на мир сквозь прищур, вы спазмируете круговую мышцу глаз. А ведь именно из-за этого часто образовываются ранние морщины вокруг них.
- Возрастные изменения. Оказывается, что после 25-30 лет уменьшается выработка коллагеновых волокон и замедляются процессы регенерации. К 40 годам развивается птоз — провисание мягких тканей эпидермиса.
- Отсутствие грамотного ухода. Зона вокруг глаз и под ними очень нежная, поэтому нуждается в регулярном питании и увлажнении. Если вы не используете специальные сыворотки и крема, не удивляйтесь образованию морщин. Не стоит забывать и о снятии макияжа. Для этих целей рекомендуется использовать растительные масла. Очень хорошо зарекомендовали себя такие как: миндальное, зародышей пшеницы и оливковое. А вот с кокосовым стоит быть осторожнее. Отзывы женщин гласят, что оно не убирает морщины, а лишь сушит дерму.
- Недостаток воды. Если вы регулярно выпиваете менее 1.5 л. воды, в первую очередь это сказывается на состоянии кожи вокруг глаз. При обезвоживании она истощается и превращается в тонкий папирусный лист, усыпанный сеткой морщин.
- Серьезные заболевания. Если под глазами (или вокруг них) очень быстро стали образовываться складки, скорее всего, это связано с заболеваниями внутренних органов. Не медлите и отправляйтесь к врачу. Это явление может указывать на нарушение работы желудочно-кишечного тракта, почек и печени.
- Отказ от солнцезащитных очков. Регулярно пренебрегая этим модным аксессуаром, можно получить достаточно серьезные морщины как под глазами, так и вокруг них. Чтобы этого избежать, или убрать появившиеся складки, необходимо всегда выходить на солнце в очках.
Многие удивляются тому, что они щурят глаза даже в защитном «обмундировании». В этом нет ничего удивительного: у вас сформировалась очень вредная мимическая привычка. Чтобы от нее избавиться, старайтесь расслаблять глазки, как только вы поняли, что щуритесь. Для этого можно сильно выпучить их или поморгать.
Как убрать эстетический дефект дома
Рецепты масок в домашних условиях
- Чтобы убрать морщины и темные круги под глазами, женщины успешно применяют картофель. Необходимо натереть сырой клубень на мелкой терке, добавить немного сметаны. Нанесите смесь под нижние веки и вокруг глаз на 15 минут. Смойте маску гелем без содержания спирта, увлажните кожу легким маслом — из абрикосовых косточек или авокадо.
- Зона под и вокруг глаз склонна к пересыханию, поэтому нуждается в увлажнении. Как нельзя лучше с этой функцией справится сок алоэ (если дома растения нет, то можно применять аптечный гель алоэ вера). Рекомендуется наносить средство вокруг глаз в небольшом количестве. Также можно приготовить питательную и увлажняющую маску. Смешайте 1 ст. л. жирного творога с яичным желтком и 2 ст. л. сока алоэ. Нанесите маску на область морщин, смойте через 20 минут.
- Еще одним эффективным средством, помогающим убрать морщинки, считается смесь из мелкорубленой петрушки и сметаны. Смешайте 1 ч. л. зелени с равным количеством жирной сметаны, нанесите состав под нижние веки на 20 минут.
- Кто бы мог подумать, что тяжелое касторовое масло эффективно борется с первыми морщинами вокруг глаз! Смешайте 25 г. масла с 10 капсулами витамина Е. Используйте средство в качестве ночного крема в течение месяца, и вы заметите результат.
- Очистите огурец, удалите семена и натрите плод на мелкую терку. Приложите мякоть под глаза, смойте через 10-15 минут. Чтобы убрать мимические морщины вокруг век как можно быстрее, можете добавлять к массе по 2 капли витаминов А и Е.
Некоторые женщины говорят, что просыпаются с отекшими глазами. В таком случае рекомендуется наносить масло с витамином за 2-3 часа до сна.
Как «заморозить» морщины
Протирание лица кубиком льда с лекарственными травами в домашних условиях — полезная процедура, оказывающая омолаживающий и увлажняющий эффект. Но для зоны под глазами недостаточно использовать зеленый чай или отвар ромашки. Предлагаем вашему вниманию самые эффективные рецепты косметического льда для кожи под и вокруг глаз:
- Для тонизации и очищения: смешайте 100 мл. сока клюквы с равным количеством очищенной воды и 2 ч. л. сока алоэ. Тщательно перемешайте, разлейте по формам для заморозки льда.
- Для омоложения и питания: в 100 мл. настоя липы добавьте 1-2 ч. л. масла облепихи и 2 капли эфира мирры. Лучше всего применять такие кубики льда по вечерам.
- Для увлажнения: 2 ч. л. семян льна залейте 200 мл. горячей воды. Накройте смесь крышкой, оставьте настояться 5 часов, а затем процедите.
- Если вы интересуетесь, как убрать морщины под веками и вокруг глаз, то следующий рецепт для вас. Смешайте по 100 мл. цельного молока и охлажденного зеленого чая, добавьте в жидкость 5 капель оливкового масла или жожоба.
- Этот рецепт косметического льда также поможет избавиться от малопривлекательных складочек, образовавшихся вокруг глаз. Влейте в сотейник 250 мл. молока, добавьте 1 ч. л. ромашки. Накройте емкость крышкой, оставьте настояться в течение часа. Затем потомите ароматное молочко на минимальном огне 10 минут, уберите с плиты, охладите и разлейте по формам. Остатки можно убрать в холодильник, и использовать средство для увлажнения зоны глаз в течение дня.
Патчи для кожи под глазами
Косметология предлагает различные средства для ухода за областью глаз в домашних условиях, в том числе и специальный пластырь, пропитанный концентрированной сывороткой. Обычно среди активных веществ наиболее распространенными считаются: витамины А и Е, пантенол, экстракты растений, коллаген и гиалуроновая кислота.
Испробовавшие чудо-средство женщины говорят, что таким способом действительно можно убрать морщины под глазами в домашних условиях.
Правила применения:
- Приложить пластырь под глаза, оставить на 20 минут.
- После снятия патчей не нужно ни умываться, ни наносить крем, а остатки средства вбейте в кожу подушечками пальцев.
Упражнения от складок вокруг и под глазами: видеоинструкция
Фейсбилдинг — это один из самых эффективных методов для того, чтобы привести кожу лица в тонус и убрать морщины в домашних условиях, не прибегая к инъекциям. Предлагаем вам ознакомиться с подборкой упражнений, которые не только уберут линии под и вокруг глаз, но и помогут победить проблему нависшего века.
Главное при выполнении всех приемов — хорошая фиксация. Вы должны плотно прижимать дерму, но при этом не испытывать неприятных ощущений. Отзывы женщин гласят, что с помощью фейсбилдинга для глаз можно не только избавиться от складок, но и улучшить зрение.
Эстетическая косметология: популярные процедуры, их действие и стоимость
Индустрия красоты предлагает множество процедур для того, чтобы избавиться от «гусиных лапок» и морщин под глазами. Среди женщин наибольшей популярностью пользуются: RF-лифтинг, мезотерапия и ботулинотерапия.
Лифтинг
Убрать мимические и возрастные проблемы можно с помощью RF-лифтинга. Процедура основана на радиоволновом воздействии и направлена на регенерацию каркаса коллагеновых волокон. Первые результаты можно будет увидеть сразу после сеанса: морщины вокруг глаз исчезнут, а кожа подтянется. Для закрепления эффекта необходимо провести еще несколько дополнительных процедур.
Чтобы избавиться от «гусиных лапок» и морщин вокруг глаз путем RF-лифтинга, вам придется заплатить от 2000 до 5000 рублей.
Противопоказания:
- беременность и лактационный период;
- вирусные инфекции;
- опухоли;
- дерматоз;
- гипертония и заболевания кровеносной системы;
- сахарный диабет;
- локальные высыпания.
Мезотерапия
Мезотерапия вокруг глаз — еще один способ для того, чтобы убрать морщины около век. В средние слои эпидермиса вводятся смеси препаратов и витаминов. Чаще всего в составе омолаживающих коктейлей содержатся гиалуроновая кислота и минералы.
Процедура предназначена для стимуляции роста новых клеток и выработки коллагеновых волокон и белков эластина. Манипуляция почти безболезненная, но при особой чувствительности кожи применяют местную анестезию.
Стоимость омоложения зоны вокруг глаз с помощью индивидуально подобранного мезококтейля составляет 3000 рублей, но не стоит забывать, что для ярко выраженного эффекта понадобится пройти полноценный курс, общая сумма которого составит порядка 20000 рублей.
Противопоказания:
- беременность и период лактации;
- вирусные и инфекционные заболевания;
- индивидуальная аллергическая реакция на препараты;
- склонность к образованию рубцов;
- заболевания кровеносной системы.
Ботокс
Ботулинотерапия, более известная как инъекции ботокса, подразумевает введение под кожу нейротоксина типа А. После одного сеанса зона под глазами разгладится, а морщины исчезнут за счет паралича мышц.
Для избавления от «гусиных лапок» понадобится от 10 до 30 единиц препарата, поэтому стоимость процедуры будет варьироваться от 3000 до 10500 рублей. Нужно сказать, что эффект от инъекций не молниеносный, и окончательный вариант вы сможете увидеть в зеркале через 2 недели.
Оказывается, обездвиженная ботоксом круговая мышца глаза не работает, а при регулярном введении препарата атрофируется. Этим и объясняется обещание специалистов, что через некоторое время вам не понадобятся инъекции, поскольку исчезнет сама мимическая привычка щурить глаза. На самом же деле, слабая мышца будет просто не в состоянии сокращаться.
Противопоказания:
- чтобы убрать морщины вокруг глаз, нельзя делать инъекции ботокса при грудном вскармливании и беременности;
- локальных воспалениях;
- повышенной чувствительности к составляющим препарата;
- нервно-мышечных нарушениях.
После процедуры запрещается:
- наклоняться и ложиться в течение 4 часов после инъекции;
- прикасаться к лицу первые 12 часов;
- 24 часа активно пользоваться мимикой мышц глаз, находящихся под препаратом;
- первые 14 дней не принимать ванну и не посещать парную;
- нельзя употреблять алкоголь первые две недели.
Убрать морщины под глазами можно как в домашних условиях, так и кабинете косметолога. При этом не забывайте о правильном питании, приеме витаминных комплексов и тренировках тела. Ведь женщина, которая регулярно занимается спортом, всегда выглядит моложе своих сверстниц.
Источник
Многие начинают рассматривать «гусиные лапки» вокруг глаз в возрасте 27-30 лет. Кожа в этой области очень нежная, поэтому является первой зоной, которая показывает признаки старения. Было бы удивительно, если бы только пожилой возраст приводил к появлению морщин, более известных как гусиные лапки. Помимо старения есть другие факторы, что провоцируют мелкую сетку, выдающую возраст девушки. Вы уже начинали думать, как убрать морщины под глазами? Тогда эта информация для вас.
Основные причины появления проблем и как убрать морщины под глазами
Проблемы с кожей обычно начинаются с тонких сеточек, которые переходят в более глубокие линии. Они делают вас старше, менее привлекательными. Эти линии образуются в основном, когда организм теряет способность вырабатывать коллаген, эластин. Он помогает сохранить кожу живой, упругой, эластичной. Мимические движения, такие как смех, прищуривание, улыбка, сердитое сведение бровей у переносицы неизбежно усугубляют проблему.
Прежде чем вы узнаете о средствах, доступных для избавления от морщин под глазами, вам необходимо получить полное представление о том, как они появились. Проблемы вызываются многими вещами, некоторые из которых можно предотвратить, а другие — нет.
Неизбежное старение
Распространенным является естественный процесс старения. Снижение эстрогена влияет на выработку коллагена, эластина. Коллаген является типом белка, он работает с кератином, чтобы дать силу, упругость, гладкость, эластичность. По мере старения выработка коллагена прекращается, что приводит к образованию новых морщин вокруг глаз. Эластин работает как «кнопка регулировки» скинов, позволяя придать клеткам форму, затем вернуться в нормальное положение покоя.
В дополнение к прекращению действия этих важных белков из-за старения клетки становятся тонкими, не способными к регенерации.
Курение — зло
Не нужно говорить, что курение сигарет вредно для вашего здоровья, так как оно вызывает некоторые респираторные заболевания.. Текущие исследования также подтвердили, что курение сигарет значительно старит. В основном это происходит путем высвобождения фермента, который расщепляет эластин, коллаген — необходимые компоненты.
Исследование сестер-близнецов, проведенное в больнице Святого Томаса в Лондоне, показало, что у курящей сестры была намного более старая кожа, чем у ее родственницы.
Воздействие солнечного света
Воздействие солнца вредно для тела в целом, а прищуривание, которое является почти немедленной реакцией, когда вы со временем выходите на солнечный свет, приводит к образованию морщин вокруг глаз.
Солнце также выделяет вредные ультрафиолетовые лучи, которые содержат свободные радикалы, что повреждают кожу и приводят к образованию новых сеток. Вот почему желательно надевать солнцезащитные очки, мазаться кремом, носить большие широкополые шляпы, чтобы защитить лицо от солнечных лучей.
Плохое ухаживание и некачественные средства по уходу
Большинство не обращают никакого внимания на уход за лицом, используют любой продукт, который они увидели на полке в магазине. Но многие продукты по уходу, доступные на рынке, сделаны из вредных химикатов, которые разлагают жизненно важные белки, такие как эластин, коллаген.
Многие также не знают, что нежной области вокруг глаз следует уделять внимание. Ее следует увлажнять, используя разработанные продукты, богатые альфа-оксикислотами, гиалуроновыми кислотами, которые отшелушивают, стимулируют, удерживают тонус.
Плохие привычки питания
Плохие привычки в еде влияют на ваше здоровье, поэтому желательно следить за тем, что вы кладете в рот. Употребляйте фрукты, богатые антиоксидантами, которые очищают дерму, защищают ее от вредного воздействия свободных радикалов. Потребление большого количества жирной морской рыбы, особенно лосося, удерживает тонус.
Пищи с высоким содержанием углеводов, кофеина следует избегать. Вместо вредных напитков, следует употреблять смузи, свежий сок, воду.
Регулярное недосыпание
Область под глазами — первое место, где сразу можно заметить следы плохих привычек, результаты недосыпания. Когда тело не высыпается, оно вырабатывает избыток кортизола, гормона, который расщепляет клетки. Поэтому желательно выспаться, по крайней мере, спать семь часов в день — это помогает клеткам оставаться упругими, защищает от морщин.
8 способов, как избавиться от сеточки под глазами
Если у вас уже есть сеточка под глазами, не волнуйтесь. Существует несколько способов избавиться от этих «измерителей возраста», независимо от ваших предпочтений. У каждого из этих методов есть свои сильные и слабые стороны. Некоторые из методов, доступных для каждого, включают медицинские, спа-процедуры, а также естественные способы лечения нежелательных признаков старения.
Лазерное лечение, шлифовка
Лазерные процедуры включают введение энергии от источника света, обычного лазера или импульсного диодного светильника. Этот источник энергии удаляет верхний шар, увеличивая выработку естественного коллагена, эластина, что приводит к более гладкой коже без морщин. Лазерное лечение — прекрасный способ получить гладкую кожу, но время восстановления может быть немного длительным.
Ботокс и гиалуроновая кислота
Вы, несомненно, слышали о ботоксе, но если нет, то он включает инъекцию очищенной версии ботулинического токсина, полученного из бактерии Clostridium botulinum, которая парализует мышцы под морщинами, позволяя коже сверху быть гладкой, упругой.
Одним из очень эффективных методов, который обеспечивает немедленные результаты, является использование наполнителей, таких как гиалуроновая кислота, коллаген, другие синтетические соединения. Эти наполнители заменяют изношенную кожу под глазами, обеспечивая гладкое лицо.
Каждый из методов должен применяться на протяжении года.
Дермабразия
Если вам не хватает лазера, филлеров или ботокса, потому что вы считаете хирургию уж слишком интенсивной, дермабразия — это то, что нужно. Она включает использование вакуумного всасывающего устройства, которое используется одновременно с маленькими алмазными наконечниками для удаления верхнего слоя клеток. Эти мини-иголочки словно прокладывают путь к новой, более равномерной, текстурированной коже, приводят к исчезновению тонких линий на лице. В отличие от ранее обсуждавшихся процедур, у которых время восстановления составляет до семи дней, дермабразия — обычно это 24 часа.
Химический пилинг
Этот метод включает в себя выжигание верхнего слоя кожи химическими веществами, создавая легкие травмы, которые активизируют выработку коллагена организмом, в результате она становится более молодой и без морщин.
Маски, которые помогут вернуть молодость взгляда
Если мысль о том, чтобы идти под нож или вводить под кожу разнообразные компоненты пугает вас — не беспокоитесь. Есть несколько доступных, естественных методов, которые проще, дешевле, плюс не дают таких побочных эффектов, как ботокс или лазерное лечение. Эти методы лечения не так быстры, как хирургические или химические процедуры, но если учесть многочисленные побочные эффекты, которые они сопровождают, вы можете предпочесть более естественный путь.
Маски для глаз становятся популярными из-за их эффективности в избавлении от «гусиных лапок». Есть несколько натуральных материалов, которые вы можете использовать как маски. Наиболее распространенные на основе огурца, яиц, меда, а также они включают йогурт, ананас, авокадо, оливковое, кокосовое масло, розовую воду.
Маска с оливкового масла
Более 5000 лет назад египтяне открыли оливковое масло как косметический продукт. Чаще всего мы используем его для увлажнения, поскольку он богат витаминами А, Е, антиоксидантами. Оливковое масло также помогает бороться с вредными свободными радикалами.
Просто нанесите пару капель натурального оливкового масла на область под глаза, массажируйте кожу нежными движениями дважды в день. Кроме того, олива защищает от повреждений, воздействия солнца.
Маска с кокосовым маслом
Кокосовое масло является мощным антиоксидантом, предотвращает образование свободных радикалов, устраняя причину раннего старения.
Он содержит смягчающие элементы, что делает его естественным увлажняющим средством для области вокруг глаз. Просто капните пару капель кокосового масла на кончики пальцев, помассируйте область вокруг глаз. Используйте ее каждый день на ночь перед сном. Кокосовое масло — лучшее домашнее средство комплексного действия.
Банановая маска и другие
Этот фрукт не просто вкусный, но также может быть мощным средством для лечения морщин. Использование очень простое. Разомните один банан вилкой, затем добавьте чайную ложку простого йогурта и апельсинового сока. Нанесите кашицу в область носогубных складок. Оставьте на 15 — 20 минут, а после смойте водой.
Витамин А, входящий в состав банана, поможет удалить любые темные пятна под глазами, витамин B прекратит старение, калий гидрат увлажнит клетки кожи. Наконец, витамин Е, который является «защитником», борется со свободными радикалами, поддерживает устойчивость кожи к повреждению дневного света.
Наша кожа — это сочетание воды, белков и жиров. Она нуждается в особом питании, уходе. В частности, помидоры насыщены витамином С, ликопином, что улучшает сосудистую систему и защищает от солнечных повреждений. В результате, маски из помидор дадут вам естественный блеск благодаря увеличению кровообращения.
Черника — ягода которая имеет очень сильную комбинацию коллагена, витамина С, антиоксидантов. Миндальное масло богато на увлажняющие жиры, витамин Е, которые защищают от поражения УФ.
Массаж глаз
Массаж выполняют специальными кремами, которые помогают расслабить мышцы вокруг глаз и увеличить приток крови к этой области. При проведении этого массажа вам понадобится немного масла или крема, чтобы вы не тянули, не повредили кожу.
Общий принцип при проведении массажа -круговыми повторными движениями проводить кончиками пальцев от внутреннего угла внутрь глаза и потом обратно — наружу. Повторите процедуру 10-20 раз один раз в день.
Использование кремов
Есть много кремов, доступных для минимизации тонких линий под глазами. Среди активных ингредиентов в этих кремах содержится витамин С, ретинол, гликолевая, гиалуроновая кислота и запатентованные пептиды, которые помогают избавить от сеточки.
Как и следовало ожидать, эти кремы работают не так быстро, как хирургические процедуры, но они гораздо дешевле, плюс проще в использовании.
Крем — эффективный способ
Многие линии улыбки или смеха, действительно являются результатом счастливых моментов в нашей жизни, но когда мы видим их в зеркале, они часто не дают нам покоя.
Лучшие ингредиенты крема:
- гиалуроновая кислота является ингредиентом, который увлажняет, сохраняет кожу свежей, поддерживает синтез коллагена;
- ретинол, также известный как витамин А1, увеличивает выработку коллагена, повышает эластичность кожи, осветляет пятна, вызванные воздействием солнца. Это главный ингредиент, о котором надо помнить при рассмотрении вопроса о том, как избавиться от линий под глазами;
- пептиды и диметилэтаноламин (DMAE);
- антиоксиданты, такие как витамин С, А, Е, В3;
- керамиды, также известные как липиды (жиры), часто упускают из виду, но они влияют на предотвращение признаков старения. Они образуют защитный слой, который ограничивает потерю влаги, защищает нашу кожу от повреждений, вызванных загрязнением, другие внешние факторы;
- избегайте кремов, которые включают ароматизаторы, потому что они могут вызвать раздражение, покраснение, сыпи.
Избавиться от морщин в области вокруг глаз — не сложно. Конечно, лучше всего предотвратить их образование, но даже если «гусиные лапки» уже имеются, при правильном уходе и использовании косметических методов эта проблема может быть решена.
Предотвращение проблемы
Вы знаете, что профилактика лучше лечения. Теперь, когда вы увидели общие причины, нужно знать, как предотвратить их появление:
- Носите солнцезащитные очки, шляпу, выходя на улицу.
- Используйте солнцезащитные крема.
- Используйте ночной крем для глаз.
- Пейте много воды.
- Следите за своим питанием, режимом дня.
- Ешьте много фруктов, овощей.
- При умывании старайтесь не тереть глаза.
- Подберите очки для чтения, если у вас начались проблемы со зрением, чтобы избежать прищуривания.
- Не курите.
Нужно следовать как можно большему количеству из упомянутых советов, потому что гораздо проще предотвратить появление морщин, чем пытаться избавиться от них. Конечно, если они уже появились, вы должны попробовать все доступные методы, чтобы найти лучший из них, который подойдет вашему типу, снизит число проблемных линий. Надеемся, все это поможет вернуть ваш молодой вид.
Об авторе: Лариса Владимировна Лукина
Дерматовенерология (Интернатура по специальности дерматовенерологии (2003-2004 гг.), Сертификат кафедры дерматовенерологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова от 29.06.2004 г.); Подтверждение сертификата в ФГУ «ГНЦ Росмедтехнологий» (144 часа, 2009 г.) Подтверждение сертификата в ГБОУ ВПО РостГМУ Минздрава России (144 часа, 2014 г.);
Профессиональные компетенции: ведение пациентов дерматовенерологического профиля согласно порядкам оказания медицинской помощи, стандартам медицинской помощи и утвержденным клиническим протоколам. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.
Источник
