К вечеру краснеют глаза лечение

Многие люди даже не задумываются, какое значение имеют глаза в их жизни. Наши глаза — удивительный орган. Глаза даны человеку, чтобы видеть мир. Поэтому очень важно уделять внимание и по возможности не допускать или сразу лечить заболевания глаз. Одной из проблем с глазами, с которой сталкиваются многие люди является краснота глаз.

Покрасневшие белки глаз не только портят наш облик, но и могут быть тревожным сигналом: такой симптом нередко проявляется при многих заболеваниях, в том числе и очень серьёзных. И всё же большинство людей стремятся избавиться от неприятности «внешними» средствами: закапывают в глаза аптечные капли, используют народные рецепты, но к врачу не обращаются. А ведь выяснять причину красноты глаз нужно обязательно: иногда достаточно выспаться и погулять на свежем воздухе, чтобы покраснение ушло, но во многих случаях без помощи квалифицированного офтальмолога не обойтись. Сегодня мы остановимся на таком неприятном явлении, как краснота глаз, затронем причины появления и как убрать в домашних условиях.

Внутренние причины

Нередко, попав на приём к специалисту, человек узнаёт о наличии серьёзнейших болезней. Так, причиной красноты глаз может стать увеит – воспалительное заболевание глазных сосудов, обусловленное нарушениями работы иммунной системы и токсическими инфекциями. Если не распознать болезнь вовремя, она может привести к сильному ослаблению зрения и даже к полной слепоте.

Есть и другие распространённые внутренние причины красноты глаз.

Покраснение проявляется потому, что поражаются кровеносные сосуды глаз – в здоровом состоянии склеры чистые и белые, а сосуды почти незаметны.

Итак, краснота может вызываться попаданием в глаз инородных тел; приступами глаукомы, когда внутриглазное давление резко повышается; повышенным артериальным или внутричерепным давлением; блефаритом — ресничные луковицы воспаляются, и покраснение может перейти на склеры; конъюнктивитом – воспалением слизистых оболочек глаз; аллергической реакцией – здесь должен разбираться аллерголог.

Простуда, грипп и другие инфекции, вызываемые вирусами или бактериями, тоже часто являются причиной красноты глаз: стоит вылечить основное заболевание, как всё приходит в норму – правда, нередко параллельно назначаются сосудосуживающие глазные капли.

Внешние причины красноты глаз

Внешних причин красноты глаз в наше время становится всё больше: это увеличение количества пыли и аллергенов в окружающей среде; сухость воздуха и неправильное использование контактных линз, а также постоянное напряжение зрительного нерва.

Не случайно офисные сотрудники страдают от красноты глаз чаще других – все знают, что за компьютерами они проводят большую часть своего времени. Когда взгляд всё время направлен практически в одну точку, а человек стремится поскорее найти в океане информации то, что ему нужно, о перегрузках никто не думает: работа кажется самым важным делом. Течения времени большинство людей не замечают: нередко мы не встаём из-за компьютера несколько часов подряд, и даже не вспоминаем, что следует периодически отводить взгляд в сторону и давать глазам отдых.

Любители компьютерных игр подвергаются такой же опасности: их никто не заставляет часами сидеть за монитором, но они это делают, не задумываясь о последствиях. О защите глаз от воздействия компьютеров сказано и написано много, но для начала надо научиться чередовать работу с отдыхом: по возможности делать 10-минутный перерыв каждые 50 минут, а каждые 20 минут давать глазам отдохнуть хотя бы 20 секунд, направляя взгляд на отдалённые предметы – можно просто смотреть в окно.

При чрезмерной сухости воздуха в помещениях сосуды глаз тоже расширяются: слеза вырабатывается слабо, и слизистая оболочка не омывается. В помещениях, где весь день работает кондиционер, люди страдают от этого чаще – здесь опять «достаётся» офисным работникам. Понятно, что избавиться от кондиционера на работе не удастся, но можно использовать искусственные слёзы. Кстати, они же помогут и в случае с контактными линзами, если есть проблемы; либо можно использовать специальные глазные капли.

К контактным линзам сейчас привыкли многие – это отличное изобретение, но ими просто надо уметь пользоваться – достаточно строго соблюдать все рекомендации.

Женщины часто усугубляют проблему, без перерыва используя различные подводки для глаз. Некоторые подводки способствуют закупориванию сальных желез, и влага из глаз испаряется быстрее – сухость снова вызывает покраснение.

Как убрать народными средствами

Определив причину красноты глаз, нужно немедленно начинать работать над её устранением. Если нашлись серьёзные заболевания – что ж, их придётся лечить у специалистов, но часто бывает и так, что глаза сильно краснеют из-за внешних воздействий.

В таких случаях прекрасно помогают народные средства, да и рацион питания тоже стоит пересмотреть: иногда достаточно одни продукты убрать, а другие добавить, чтобы склеры снова стали светлыми, а глаза — ясными.

Самое простое средство убрать красноту глаз народными средствами – чайные примочки. Можно прикладывать к глазам остывшие пакетики после заваривания чёрного и зелёного чая, или смоченный в круто заваренном чае ватный тампон. Держат компресс 10 минут. Зелёный чай можно заваривать и пить 2-3 раза в день, и каждый раз прикладывать к глазам свежий настой или пакетики.

Тампоны или ватные диски можно смачивать и в холодном молоке – это тоже эффективный компресс для глаз, и с его помощью убрать красноту глаз можно достаточно быстро.

Следующее средство против красноты глаз – мелко тёртый свежий огурец. Кашицу заворачивают в марлю и прикладывают к глазам на несколько минут.

Также можно поступать с сырым картофелем, но подойдёт и свежее картофельное пюре – его тоже заворачивают в тёплом виде в марлевую салфетку.

А закапывать в глаза можно слабый медовый раствор – 1 капля мёда на 1 ст.л. тёплой воды.

Питание от красноты глаз

Как же можно убрать красноту глаз с помощью питания? Если глаза часто краснеют, включите в рацион свежие овощи – особенно зелёные, фрукты и ягоды – очень полезны вишня, ежевика и черника; зерновой хлеб и зернобобовые; морскую капусту, орехи, нежирные молочные продукты, растительные масла (оливковое, льняное и др.) и морскую рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами.

Исключить следует насыщенные жиры, спреды и маргарины, твёрдый сыр и жирное молоко; сладости и готовые продукты с синтетическими подсластителями и другими «Е»; жареное, копчёное и солёное; алкоголь, газированные напитки. Поваренная соль и хлорированная вода тоже вызывают покраснение глаз: количество соли надо сократить, а воду пить только чистую – в достаточном количестве.

Источник

Покраснение глаз – это не только эстетическая проблема, это еще и медицинский симптом, которым могут проявляться различные заболевания. Если у Вас покраснели глаза, стоит разобраться, какая именно причина вызвала их покраснение.

Почему краснеют глаза

Изображение 1: Покраснение глаз - клиника Семейный доктор

Под покраснением глаз обычно понимают покраснение склеры – белковой оболочки глаза. Склера содержит значительное количество капилляров – мельчайших кровеносных сосудов. Обычно они незаметны, но под воздействием ряда обстоятельств кровеносные сосуды склеры могут расширяться, стенки сосудов при расширении растягиваются, и тогда мы их видим, вернее, видим наполняющую сосуды кровь. Кровь красного цвета, поэтому глаза выглядят покрасневшими.

В большинстве случаев расширение сосудов склеры вызвано резким усилением кровообращения. Так организм отвечает на достаточно широкий круг проблем. Кровь – это внутренний транспорт, с помощью которого доставляются питательные вещества, удаляются токсины. Приток крови способствует повышению местной иммунной защиты, ускоряет заживление. Во многих случаях покраснение глаз довольно быстро проходит; это означает, что кровоснабжение склеры нормализовалось. Если покраснение сохраняется длительное время, то, очевидно, проблема, которая его вызвала, достаточно серьёзна.

Что делать при покраснении глаз

Изображение 2: Покраснение глаз - клиника Семейный доктор

В первую очередь следует устранить причину, вызвавшую покраснение глаз.

Если покраснение глаз – следствие переутомление, надо дать глазам отдых. Устранению покраснения способствует сон: ведь когда мы спим, наши глаза отдыхают. Полноценный восьмичасовой сон во многих случаях поможет убрать покраснение глаз.

В современном мире многие виды деятельностей связаны с работой за компьютером. Глаза очень устают, если приходится всё время смотреть в экран. Необходимо отводить глаза в сторону, специально моргать, а ещё лучше давать глазам отдых время от времени закрывая их на пару минут.

Возможно, покраснение глаз – это аллергическая реакция. Необходимо убрать то, что способно вызвать аллергию. Если Вы начали пользоваться новой косметикой, отложите её. Пользуйтесь только натуральными средствами гигиены. Исключите контакты с домашними животными.

Если краснота глаз не проходит, следует обратиться к врачу.

Причины

Физиологические причины покраснения глаз

К физиологическим причинам покраснения глаз относят:

усталость глаз в результате длительного зрительного напряжения, в том числе при неправильно подобранных очках;
усталость глаз на фоне нервного напряжения;
недостаток сна;
сильные физические нагрузки;
длительный плач;
продолжительный кашель или чихание.

Покраснение глаз при физиологическом происхождении не приводит к развитию воспаления. Как только фактор, вызвавший покраснение, исчезает, покраснение проходит без каких-либо последствий для организма. Усталость глаз, как правило, проявляется покраснением склер к концу рабочего дня или вечером. При этом покраснение может сопровождаться ощущением жжения или рези в глазах.

Физическое или химическое воздействие

Причиной покраснения глаз может быть воздействие различных раздражителей. Наиболее типичны следующие ситуации:

попадание в глаза воды;
попадание в глаза средств бытовой химии (моющих и чистящих средств, дезодорантов, репеллентов и т.п.);
попадание в глаза дыма (в том числе сигаретного);
воздействие солнечного излучения (нахождение на ярком солнце без светозащитных очков);
длительное пребывание на холоде или на сильном ветре;
попадание в глаза инородных предметов (пыли, соринок и т.п.);
раздражение глаз контактными линзами.

Если глаза будут довольно часто испытывать химическое или физическое
раздражение, это может привести к развитию различных заболеваний глаз, одним из
симптомов которых будет покраснение, проявляющееся в периоды
обострений.

Офтальмологические заболевания

Покраснение глаз может быть симптомом следующих заболеваний:

конъюнктивит
(воспаление слизистой глаза);
кератит
(воспаление роговицы);
воспаление слёзной железы (дакриоаденит);
воспаление слёзного мешка (дакриоцистит);
каналикулит (воспаление слёзных канальцев);
блефарит
(воспаление век);
увеит (воспаление сосудистой оболочки глаза);
ячмень на глазу;
синдром сухого глаза;
глаукома;
неврит
зрительного нерва;
а также других, более редких глазных заболеваний.

Другие заболевания, проявляющиеся покраснением глаз

Когда при покраснении глаз надо обратиться к врачу?

Незамедлительно обратиться к врачу необходимо, если покраснение глаз сопровождается такими симптомами, как:

тошнота и рвота;
сильная головная боль;
ухудшение зрения;
боль в глазах;
светобоязнь;
какие-либо выделения из глаз.

К какому врачу следует обратиться?

С жалобой на покраснение глаз необходимо обращаться к врачу-офтальмологу.

Источник

Красные глаза от усталости и недосыпания — частое явление. Однако краснота может говорить и о серьезных офтальмологических проблемах, ведь многие болезни и начинаются с подобных симптомов. Почему краснеют глаза, и как предупредить заболевания органов зрения?

почему краснеют глаза

Рассмотрим все причины подобной патологии и средства их устранения народными и медикаментозными средствами. Также рассмотрим профилактические методы по предотвращению раздражения и покраснения белков глаз.

Причины красноты

Все причины покраснения белка глаз можно разделить на внешние и внутренние. Внешние причины обусловлены раздражителями, независящими от человека. Внутренние причины лежат в плоскости соматических либо аутоиммунных заболеваний. К внешним причинам может относиться задымленный воздух, выпитый алкоголь, многочасовое сидение за компьютером. К внутренним причинам относится заболевание сахарным диабетом или начинающаяся глаукома.

Почему белки глаз становятся красными? Это происходит из-за расширения кровеносных сосудов, питающих зрительные органы. В естественном состоянии сосудики могут быть видны, но они имеют нормальную форму. При воспалительных процессах либо при перенапряжении сосуды расширяются или вообще лопаются, что и приводит к покраснению белков глаз.

Внешние причины покраснения глаз

Реакция на аллергены;
большой объем выпитого алкоголя;
интоксикация химическими веществами;
повышенная нагрузка на глаза, переутомление;
плохая гигиена зрительных органов;
следствие перепада температуры;
неблагоприятные погодные условия;
контактная оптика.

Сильный ветер, яркое солнце, низкая температура воздуха — и в глазах появляется дискомфорт, склера краснеет. Однако уже через час здоровье глаз восстанавливается, если раздражителя нет. Более опасными являются аллергены, которые незаметны в воздухе, но вызывают сильнейшую реакцию оптического аппарата. Это могут быть мельчайшие частички пыли, сигаретный смог, запах от домашних животных, пылевой клещ и иные факторы. Вызвать негативную реакцию может и бытовая химия — стиральные порошки, чистящие средства, аэрозоли и освежители воздуха.

Аллергический конъюнктивит можно вылечить только при устранении источника раздражения слизистой — аллергена. Бороться с аллергией антибиотиками или противовирусными средствами бесполезно.

Если глаз покраснел в результате повреждения или ожога, следует немедленно обратиться в поликлинику или вызвать бригаду скорой. До приезда скорой можно выпить обезболивающее и обеспечить больному покой.

Использование контактных линз может способствовать появлению покраснения и раздражения слизистой оболочки глаз. Необходимо уведомить офтальмолога и сменить модели линз. Также раздражение может спровоцировать жидкость для хранения контактной оптики.

Внешних причин может быть достаточно много, здесь перечислены наиболее вероятные и распространенные. Склера может покраснеть и при механическом повреждении оптического аппарата.

постоянно краснеют глаза

Внутренние причины

Инфекции зрительных органов;
повышенное кровяное давление;
внутричерепное давление;
артериальная гипертензия;
сахарный диабет;
воспаление роговичного слоя;
простуда, ОРВИ.

Так как зрительные органы взаимосвязаны со всеми системами организма, то при заболевании гриппом или простудой могут реагировать на патологические изменения вместе с носоглоткой. Поэтому при простудах всегда болят глаза, склера краснеет. При повышении артериального давления наблюдается та же картина — сосудистая сетка оптического аппарата реагирует на патологическое изменение в кровеносной системе.

Перенапряжение

Это одна из самых распространенных причин покраснения белков глаз. Теперь каждый школьник имеет личный гаджет, и не один, которым уделяет много свободного и несвободного времени. Уставшие глаза сигнализируют о своем состоянии дискомфортом, сухостью и покраснением. Глаза могут утомляться при длительной концентрации на чем-либо: этим страдают водители дальних рейсов, диспетчеры и люди иных профессий, требующих пристального внимания. Перенапряжение глаз усугубляется и плохим освещением рабочего стола, что особенно опасно в детском возрасте. Перенапряжение может вызвать и слишком яркий свет: вспышка фотоаппарата, софиты, солнечные лучи.

Снять неприятные симптомы перенапряжения глаз и устранить красноту помогут глазные капли слезозаменители. В зависимости от глубины проблемы назначают разные виды капель. Так, например, при выраженных симптомах сухости глаз можно использовать катионную эмульсию Катионорм. Препарат не только убирает покраснение и дискомфорт глаза, но и восстанавливает все три слоя слезы, предотвращая дальнейшее развитие синдрома «сухого глаза». В составе капель нет консервантов, что позволяет его применение на контактные линзы.

Если усталость и покраснение глаз беспокоит эпизодически, например ближе к вечеру, могут подойти увлажняющие капли Окутиарз. Основным компонентом капель является гиалуроновая кислота сверхвысокой молекулярной массы, которая естественным образом присутствует в тканях глаза, благодаря этому действие препарата аналогично действию собственной слезы человека. Таким образом, Окутиарз быстро увлажняет и снимает красноту глаз, вызванную перенапряжением глаз. Капли без консервантов, но имеют большой срок хранения.

Для людей с жалобами на периодическую сухость глаз и слезотечение подойдет Офтагель — глазной гель с карбомером в максимальной концентрации. Офтагель длительно увлажняет, устраняет красноту и слезотечение, при этом не требуя частых закапываний: его можно применять однократно на ночь и увлажненность глаз сохранится на весь день.

Причиной перенапряжения глаз может стать и чрезмерная нервная нагрузка (постоянные стрессы), длительная бессонница или недостаточный сон. Эти факторы способствуют повышению внутриглазного давления, что негативно отражается на состоянии сосудистой сетки. Постоянное перенапряжение может привести к близорукости, а покраснение белков глаз стать хроническим явлением.

Алкогольное опьянение

Как алкоголь может повлиять на состояние склеры? Алкоголь способствует расширению сосудов во всем теле, а не только оптического аппарата. Большая доза алкоголя может вызвать не только расширение сосудов, но и спровоцировать кровоизлияние в глаз. Это состояние проходит по мере освобождения организма от алкогольной интоксикации, но пренебрегать данным явлением нельзя.

При больших дозах выпитого спиртного может отслоиться сетчатка, и человек ослепнет. Также провоцирующим фактором может стать и травма глаза при падении, так как человек в алкогольном опьянении утрачивает устойчивость и ориентацию в пространстве.

часто краснеют глаза

Воспалительные процессы

К ним относится конъюнктивит и воспаление роговичного слоя. Конъюнктивит вызывают болезнетворные бактерии и вирусы, воспаление роговицы (кератит) бывает по причине травмирования зрительного аппарата либо проникновения болезнетворных микробов и грибов в ткани глаза. Оба заболевания опасны для здоровья оптического аппарата и могут привести к утрате зрительных функций. Конъюнктивит и кератит характеризуются покраснением склеры и отечностью слизистых оболочек, светобоязнью и сильным дискомфортом в глазах.

Гипертония

Повышенное артериальное давление всегда оказывает негативное влияние на сосудистую систему зрительного аппарата. Ангиопатия сетчатки — характерная патология при данном заболевании, при которой нарушается структура сосудов. Вены, сосуды и капилляры становятся выпуклыми, приобретают извилистую форму. Часто на белках глаз заметны точечные кровоизлияния. Патологию можно вылечить применением препаратов, направленных на нормализацию кровяного давления. Однако это касается начальной стадии гипертонической болезни, когда она не приобрела устойчивую форму.

При гипертонии второй степени ангиопатия может грозить закупоркой просвета сосудов оптического аппарата. Характерным признаком данной патологии, помимо покраснения склеры, является появление пятен и мушек перед глазами. Также больной ощущает постоянный дискомфорт в виде жжения и зуда. Патологию следует своевременно устранить. При утрате функциональности зрительного нерва зрение восстановить невозможно. Современная офтальмология может заменить утративший функциональность хрусталик, но нерв замене не подлежит.

Сахарный диабет

Негативная роль сахарного диабета в нарушении зрительных функций проявляется в повреждении сосудистой системы. Постоянные колебания уровня глюкозы в крови приводят к ангиопатии, как и при гипертонической болезни. Осложнением ангиопатии может стать патология сетчатки (ретинопатия). При заболевании сахарным диабетом нужно внимательно следить за здоровьем оптического аппарата, обращаться к офтальмологу при первых появлениях дискомфорта в глазах или обнаружении сосудистой сеточки (мелких кровоизлияний).

устали глаза

Глаукома

Это серьезное заболевание, при котором уровень внутриглазного давления становится чрезмерно высоким или низким. Глаукома опасна поражением глазного нерва, утрата которого приводит к слепоте. Контролировать уровень внутриглазного давления можно с помощью офтальмологических капель, которые пропишет окулист. При глаукоме характерно не только покраснение склеры, но и сильная боль в глазах и надбровной части черепа.

Острый приступ глаукомы можно спутать с гипертоническим кризом, так как он сопровождается сильной головной болью и рвотой. Нельзя надеяться на адекватность собственного диагноза и принимать снижающие артериальное давление таблетки. При остром проявлении криза следует немедленно вызвать бригаду скорой.

Первая помощь при покраснении

Диагностику причин раздражения склеры будет делать специалист, а мы разберем методы первой помощи при появлении покраснения слизистой глазного яблока. Что нужно делать, если краснеют глаза к вечеру:

При длительной работе за компьютером поможет отдых и чайные аппликации на глаза. Вместо чая можно применить отвар ромашки.
Если вместе с покраснением появилась отечность, на помощь придет компресс из тертого сырого картофеля: картофельную массу заворачивают в тканевый кулечек и прикладывают к векам на 15 мин.
Для повышения зрительной выносливости необходимо принимать специальные витаминные комплексы.
При увеличении сосудиков в объеме, необходимо воспользоваться сосудосуживающими каплями. Расширение сосудов слизистой сопровождается ощущением инородного тела в глазах или песка. Помните, что бесконтрольное применение сосудосуживающих капель может привести к серьезной офтальмологической проблеме.

Если покраснение склеры сопровождается головными болями, тошнотой, головокружением и иными неприятными ощущениями, следует безотлагательно нанести визит к офтальмологу. Чайные пакетики и картофельные аппликации при данном состоянии не помогут, сосудосуживающие капли тоже.

капли при покраснении глаз

Детские офтальмологические заболевания

Покраснения глаз ребенка вызывает панику у родителей. Краснеют глаза у ребенка и при ОРВИ, и при простуде. Однако эти симптомы быстро проходят при соответствующем лечении. Но если краснота сопровождается гнойными выделениями, обратитесь к врачу.

Обратите внимание! У малыша могут покраснеть глаза от недосыпания и при сильном плаче.

Ребенок не понимает ответственности занесения бактерий в глаза с грязных рук и может просто расчесать глаз рукой, если туда попала соринка. Родители должны установить причину покраснения склеры методом исключений: не грипп, не ОРВИ, не плачь, не недосыпание и т. д. Маленький ребенок вряд ли сможет объяснить, что он натер глазик рукой при попадании соринки, поэтому родители должны самостоятельно установить причину покраснения. Если малыш натер глаз рукой, он будет слезиться.

Причины красных глаз у ребенка:

болезни почек — глаза опухают и краснеют без температуры;
аденовирусная инфекция — вместе с покраснением склеры повышается температура, появляется кашель и общая слабость;
аллергия — вместе с покраснением склеры появляется зуд, высыпания на коже, насморк и неконтролируемое слезотечение; при аллергии может появляться мышечная боль и подниматься температура;
конъюнктивит — покраснение, отек слизистой, выделения из глаз (гнойные или светлые). температура, светобоязнь;
следствие сильного ветра, холода или резкого скачка температуры;
следствие длительной прогулки на ярком солнечном свете;
инфекционные заболевания — блефарит, увеит;
общее переутомление, недосыпание, сильная усталость.

Также покраснение белков глаз может появляться при астигматизме — нарушении рефракции зрительного аппарата. Астигматизм сопровождается не только покраснением склеры, но и другими признаками нарушения зрительного восприятия. Определить точный диагноз сможет только офтальмолог, необходима подробная аппаратная диагностика.

краснеют глаза после бассейна

Советы родителям

Лечением оптического аппарата занимается только специалист, самостоятельно пытаться исправить покраснение склеры категорически запрещено. Если у ребенка покраснели глаза от переутомления, можно сделать аппликации из чайных пакетиков либо промыть глаза ромашковым отваром.

После прогулки на ярком солнце ребенку требуется покой и затемненное помещение. Напоите малыша водичкой, закройте шторы и уложите отдыхать. После отдыха склера приходит в нормальное состояние, покраснение исчезает.

При покраснении глаз нельзя просматривать телевизор или разрешать ребенку пользоваться гаджетами. Глазам необходим полный покой.

Покраснение глаз может быть временным (реакция на сильный ветер, недосыпание), а может говорить о формировании серьезного заболевания. Поэтому даже при временном покраснении белков глаз следует показать ребенка педиатру.

Профилактика

Как избежать появления раздражения в глазах? Самое главное для здоровья зрительного аппарата — умеренная нагрузка на глаза, своевременный отдых и достаточный по времени ночной сон. Также для глаз необходимы витамины, без которых качественное зрение невозможно.

Глаза следует защищать от лучей яркого солнца очками или специальными линзами. Хорошо помогает летняя шляпа с широкими полями.

При работе за компьютером необходимо делать перерыв на 10 минут каждый час, чтобы глаза отдохнули.

Для укрепления глазных мышц следует делать гимнастику для глаз ежедневно. Упражнения выполнять несложно, но они приносят много пользы.

Для питания сетчатки глаз необходимо кушать свежие фрукты и зелень, а также овощи оранжевого цвета (морковь, тыква). Все плоды желтого, оранжевого и красного цвета полезны для сетчатки, также полезен яичный желток (и говяжья печень).

Роль ягод и листьев черники для зрения переоценить трудно. Употребляйте ягоды в любом виде, из листьев делайте отвар для питья. Если черники нет в продаже, используйте комплекс Черника Форте Эвалар.

чешутся глаза

Гимнастика для глаз

На самом деле профилактические упражнения для глаз не представляют собой никакой сложности. Им можно научить даже ребенка.

Сядьте на стул с прямой спиной.
Посмотрите вверх и вниз при закрытых и открытых веках (по 5 раз).
Проведите глазами диагональную черту: правый верхний угол — нижний левый угол, левый верхний угол — нижний правый угол. Упражнение делать при открытых и закрытых веках (по 5 раз).
Делайте круговые движения глазными яблоками вправо и влево, веки закрыты. То есть, нужно описывать глазами круги по ходу часовой стрелки и против хода часовой стрелки.
Посмотрите на средний палец вытянутой вперед руки, а затем переведите взгляд в окно на дальний объект. Это упражнение тренирует рефракцию, предупреждает появление миопии и дальнозоркости.

После каждого выполненного упражнения рекомендуется быстро моргать глазами минуту-другую. Быстрое моргание расслабляет мышцы оптического аппарата и смазывает слизистую слезной жидкостью. Моргание полезно и при длительной работе с гаджетами/компьютером. Если предстоит многочасовое чтение литературы или работа по заполнению бланков, моргание будет спасать глаза от нагрузки.

Итог

Если часто краснеют глаза, нужно задуматься о причинах такого явления. Краснота и дискомфорт говорят о нездоровых процессах внутри зрительных органов. Глаза реагируют раздражением и покраснением на неблагоприятную внутреннюю и внешнюю среду. Боль в глазах при гриппе и ОРВИ понятна всем, но покраснение и боль без видимых причин настораживает.

Ежедневная работа за компьютером является самой распространенной причиной раздражения в глазах. Для снятия усталости и напряжения достаточно делать перерывы на десять минут каждый час и пользоваться слезозаменителями (при ощущении сухости в глазах).

Офтальмологи советуют каждый год проходить профилактический осмотр, чтобы на ранней стадии выявить патологию зрительного аппарата. После сорока лет профилактические осмотры не желательны, а обязательны. Если выявить на ранней стадии глаукому и катаракту, можно избежать сложной операции и потери зрительных функций.

Контактные линзы каких брендов вам знакомы?

Источник