Художественная гимнастика и астигматизм
Занятия спортом требуют предельного напряжения физических и духовных сил человека. Поэтому, если у вас есть те или иные заболевания глаз, вам необходимо правильно выбирать виды спорта. Прежде всего обратитесь за консультацией к школьному врачу, педиатру или офтальмологу.
Так, слепота или слабовидение на один или оба глаза, близорукость выше 8 диоптрий, близорукость выше 4 диоптрий с осложнениями со стороны сосудистой и сетчатой оболочек не позволяют заниматься спортом; исключение составляют шахматы и шашки, которые не противопоказаны при любой патологии органа зрения.
При близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости от 8 и выше диоптрий, астигматизме выше 3 диоптрий показаны только пулевая и стендовая стрельба, шахматы, шашки.
По мере снижения степеней аномалий рефракции расширяются показания к занятиям спортом. Так, при близорукости от 1 до 4 диоптрий, дальнозоркости от 2 до 8 диоптрий, астигматизме от 1 до 3 диоптрий можно заниматься греблей, конькобежным спортом, плаванием, пулевой и стендовой стрельбой, шахматами и шашками. Занятия стрельбой из лука, конным, лыжным и санным спортом, отдельными видами легкой атлетики и фигурным катанием показаны, однако подлежат индивидуальной оценке с учетом специфики вида спорта и дозировки нагрузок. Детям, страдающим расстройствами зрения, при прочих аномалиях рефракции, где может быть разрешена полная оптическая коррекция, занятия спортом не только показаны, но и полезны.
Теперь поговорим о возможностях занятий физкультурой и спортом тем, кто страдает близорукостью.
Нередко офтальмолог оказывается в затруднительном положении при прогностической оценке близорукости у спортсменов, особенно в тех случаях, когда рефракция выше указанной нормы. Это касается в первую очередь спортсменов высокой квалификации, которые готовятся к соревнованиям на предельных физических нагрузках.
Так, если при первичном офтальмологическом осмотре у будущего спортсмена выявлена близорукость свыше 3 диоптрий, он в спорт допускаться не должен. Если близорукость в процессе занятий увеличилась до 6 диоптрий, занятия спортом необходимо прекратить. В то же время были случаи, когда спортсмены высокой квалификации, страдающие прогрессирующей близорукостью, становилась олимпийскими или мировыми чемпионами. Такие спортсмены должны не реже одного раза в 3 месяца наблюдаться офтальмологом.
При косоглазии занятия отдельными видами легкой атлетики, лыжным спортом подлежат индивидуальной оценке.
Если при аномалиях рефракции, в том числе и при наличии косоглазия, занятия спортом возможны без коррекции, то на время тренировок или соревнований очки можно снимать.
В некоторых видах спорта (баскетбол, велоспорт, волейбол, спортивная и художественная гимнастика, гребля на байдарках и каноэ, конькобежный и лыжный спорт, отдельные виды легкой атлетики, стрельба пулевая, туризм, тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание) необходима высокая острота зрения, но пользоваться очками невозможно, тогда целесообразна коррекция контактными линзами, которые надеваются непосредственно на роговицу.
Несколько лет назад существовало мнение, что близорукий не может заниматься спортом. Это глубоко ошибочное представление. В настоящее время учеными установлено, что эти занятия существенно влияют на цилиарную мышцу глаза, повышают зрительную работоспособность человека и препятствуют прогрессированию близорукости.
Так, на большом фактическом материале кандидатами наук Е. И. Ливадо и Ю. И. Курпаном было убедительно доказано, что дети и взрослые со слабой (до 3 диоптрий) и средней (до 6 диоптрий) степенями близорукости могут выполнять почти все физические упражнения, но нагрузка не должна быть слишком большой. При этом необходимо исключить из занятий прыжки в воду, высоту, длину и с трамплина, а также упражнения с поднятием тяжестей. Наоборот, целесообразны бег, ходьба, плавание, катание на коньках, спортивные игры (волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон), так как здесь зрение постоянно переключается с близкого расстояния на далекое и обратно, что способствует тренировке аккомодации.
- Лечебная физкультура при близорукости
Источник
Девочки, у нас как-то бы разговор про дисплазию у гимнасток. Вот, привожу небольшой текст врача Егоровой Т.Е. о дисплазии, возможно, кому-то будет интересно 🙂
«Дисплазия соединительной ткани — ее слабость, несостоятельность. Дисплазию не стремлюсь рассматривать как заболевание, скорее как фон для возникновения некоторой патологии. Родителям оговариваю, что их ребенок не больной, а просто немного особенный, требующий несколько повышенного внимания. Не стоит говорить о синдроме ранее 5 летнего возраста ребенка, хотя и в более раннем возрасте намеки на него вполне могут быть.
Также не стоит ставить синдром дисплазии соединительной ткани только на основе какого-то единичного признака, обычно это целый комплекс симптомов, касающихся различных органов и систем. Стараюсь найти не менее 5 таких проявлений. Вот тогда и можно говорить о синдроме дисплазии соединительной ткани.
Обычно такие дети наблюдаются у ряда специалистов: кардиолога, ортопеда, окулиста, порой нефролога. Думая о дисплазии, мне рисуется такой пример. Высокий, астеничный мальчишка, сутулый, с очками на носу и оnтопыренными ушами. Наблюдается у кардиолога с пролапсом митрального клапана и ортопеда — деформация грудной клетки и плоскостопие, а недавно на УЗИ и птоз почек нашли. И другой вариант. Активная подвижная девчушка, с длинной «лебединой» шеей, занимается гимнастикой. Суставы гнутся в разные стороны. Часто мучают артралгии. В сердце — ложная хорда. На зубах пластинка, исправляет прикус.
Вот наиболее частые проявления дисплазии соединительной ткани.
СЕРДЦЕ — пролапсы клапанов, дополнительные трабекулы, дилатация аорты, другие более редко описываемые изменения на ЭХО-удлинение створок евстахиева клапана, аневризмы перегородок, расширение синуса Вальсальвы.
На ЭКГ могу отметить, что дети с дисплазией соединительной ткани часто имеет во всей красе синдром ранней реполяризации желудочков. Поэтому его можно рассматривать в некоторой степени в виде маркера СТД.
КОСТИ и суставы — деформации грудной клетки по типу воронкообразной или килевидной, сколиозы позвоночника, плоскостопие, ранний остеохондроз, гипермобильность суставов.
В анамнезе таких детей очень часто можно найти лечение по поводу дисплазии тазобедренных суставов в раннем возрасте или плосковальгусных стоп. Достоверно чаще их беспокоят артралгии в костях голени на фоне болезни роста, реактивные артриты на фоне инфекций.
ОРГАН ЗРЕНИЯ — чаще всего миопия, астигматизм, иногда птоз век.
ПОЧКИ — наиболее часто опущение почек, дисметаболические нефропатии.
ВНЕШНЕ это худенькие, астеничные дети, как правило, белокожие блондины или рыжеволосые, гибкие, гуттаперчивые, активные и подвижные. Оттопыренные уши, нарушения прикуса, высокое небо, длинная шея тоже свидетельствуют в пользу дисплазии.
Если ребенок без труда делает три таких действия: отводит мизинец и большой палец более, чем на 90 градусов, делает переразгибание в локтевых суставах, достает ладонями до пола при поставленных вместе ногах, то смело можно начинать искать в нем «диспласта».
Дети диспласты требуют наблюдения специалистов 1-2 раза в год в зависимости от степени проявления признаков.
Сказала бы, что питание здесь играет исключительно важную роль. Наличие белка обязательно (мясо, рыба, фасоль, орехи и т. д.) Употребление продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами обязательно. Очень рекомендуются продукты, богатые кальцием (творог, сыр). «Для таких детей самые лучшие продукты: сельдь, употребление рыбных консервов вместе с мягкими косточками, заливные и студни, хрящики» (проф. Воронцов И.М).
Физкультура. Заниматься ей таким детям нужно и можно. Противопоказан лишь профессиональный спорт, тяжела атлетика, силовые виды спорта. Чем можно заниматься? Плавание, велосипед, ходьба на лыжах, бадминтон, настольный теннис, дозированная ходьба, туризм, гимнастика УШУ, дозированная физическая нагрузка на тренажерах и велотренажерах.
В идеале советую спать на ортопедическом матрасе и подушке.»
Источник
Астигматизм – это типичное заболевание глаз, при котором невозможна абсолютная фокусировка зрения в фокальной плоскости. Попробуем разобраться в особенностях астигматического поражения, в допусках к занятию спортом и ответим на вопрос — совместим ли астигматизм и армия.
Симптомы астигматизма
Нельзя выделить типичные симптомы, которые говорили бы о стопроцентном наличии астигматизма. Ранние стадии протекания болезни характеризуются возникновением небольших замутнений, быстрой усталостью глаз. Кроме того, из-за постоянного напряжения глазного аппарата могут возникать периодические сильные головные боли очагового характера. Иногда боли становятся хроническими при минимальной попытке сфокусировать зрение прищуриванием.
По виду этимологии заболевание подразделяется на:
- Роговичное. С поражением и истощением роговичной оболочки.
- Хрусталиковое. С возникновением аномальных особенностей хрусталика под воздействием внешних факторов или врожденное.
Различные степени астигматизма
В настоящее время офтальмологами выделяет три степени заболевания:
- Слабая степень с поражением до 3-х диоптрий;
- Средняя степень с поражением от 3-х до 6-ти диоптрий;
- Высокая степень более 6-ти диоптрий.
Происхождение
- Врожденный астигматизм — проявляется сразу же после формирования зрения, на третий-четвертый день после родов. Характеризуется поражением не более 0,7 диоптрий. Такой астигматизм вызван аномальным развитием глазного аппарата при внутриутробном развитии. Причиной может быть нездоровый образ жизни беременной женщины.
- Приобретенный астигматизм – проявляется с течением жизнедеятельности под воздействием очень большого числа факторов.
Профилактика
Прежде всего, необходимо очень тщательно относиться к здоровью всего организма, а также снизить все возможные и нежелательные воздействия на глаза. Нагрузки на глаза необходимо правильно чередовать, распределять и снижать их воздействие с помощью специальных упражнений. Абсолютно недопустимо травмирование глаз. Кроме того поражения головного мозга, даже незначительные, могут привести к ухудшению зрения в дальнейшем.
Нежелательно употребление алкоголя, наркотиков и курения. Табакокурение вызывает дистрофию сети тонких капилляров глаза. Это нарушает обменные процессы и вызывает эффект «виноградной лозы» — закупоривание сосудов сгустками мертвых эритроцитов.
Астигматизм и служба в армии
По астигматизму имеется четкое расписание категорий. Категории выявляются при медицинском осмотре в военкомате и подразделяются на:
- «A» – полная пригодность для службы в рядах РА.
- «B» – пригодность со списком допустимых минимальных ограничений.
- «C» – пригоден с расширенным списком ограничений.
- «D» – непригоден с возможной пригодностью в будущем до истечения призывного возраста.
- «E» – полная непригодность к службе в рядах РА.
Кроме того, существуют ограничения по заболеваниям глаз, которые возникли в следствии стигматизма, поражениях роговицы, невозможности четкого формирования зрительного образа, при детских и постродовых травмах.
Освобождение по близорукости
Как правило, миопическая близорукость является основным критерием по освобождению от службы в армии. Это поражение не допускает ряд тех функций, которые предписываются на солдатских или офицерских должностях. Но следует отметить, что прохождение альтернативной или волонтерской службы в армии допускается при поражении до 10 диоптрий с ношением очков.
Астигматизм и спорт
Существуют различные виды спорта, известно, что игра в шашки и шахматы тоже является спортом. Но акцент будет сделан именно на физические и контактные виды спорта.
При сильном поражении глаз от 5 и более диоптрий занятия спортом должны быть ограничены и строго дозированы. Любое перенапряжение будет вести к ухудшению зрения, так как приводит к ослаблению сети капилляров и глазного пучка нервов. Малейшее напряжение может привести к поражению сосудистой ткани и небольшим излияниям в склере глаза.
При занятиях боксом и других контактных видах спорта происходят нагрузки на глаза вибрационным и ударным воздействием. Это даже для человека со здоровым зрением является вредным и в конечном итоге станет причиной астигматизма. Человеку с развитым или прогрессирующим астигматизмом следует воздержаться от таких спортивных мероприятий даже с применением защиты.
Коррекция астигматизма для занятий спортом и армии
На сегодняшний день есть эффективные и действенные методы по исправлению астигматизма у людей всех возрастных категорий. Самые популярные из них:
- Коррекция с помощью контактных линз.
- Лазерная операция. После проведения операции необходимо некоторое воздержание от физических нагрузок. Но они становятся возможными после окончания этого «восстановительного» периода.
Таким образом, получен ответ на опрос о возможностях службы в армии или занятиях спортом при астигматизме. Грамотный подход в лечении и профилактические мероприятия позволят сохранить свое зрение до глубокой старости, и при этом вести активный образ жизни.
Источник
