Глаза слезятся нос течет чем лечить
Одним из симптомов насморка является обильное слезотечение, но такое явление наблюдается не всегда.
Появление этого признака обычно говорит о сильных воспалительных процессах в носослезных проходах и часто не доставляет серьезного дискомфорта.
Если глаза слезятся достаточно сильно – необходимо применять как средства от самого насморка, при устранении которого исчезнет и данный симптом, так и симптоматическое лечение, направленное именно на снижение интенсивности слезоотделения.
Особенности симптома: слезотечение при насморке
К сведению! Слезные каналы находятся в непосредственной близости от носовых путей, поэтому насморк и некоторые другие ЛОР-заболевания часто проявляются в виде симптомов, затрагивающих органы зрения.
В случае с насморком происходит отек слизистых носа, вследствие чего закупориваются носослезные каналы и слезная жидкость не может нормально циркулировать и отходить, выделяясь на поверхность конъюнктивы.
Такое нарушение может сопровождаться жжением и резью в глазах, покраснением конъюнктивы.
А в выделяющейся слезной жидкости может присутствовать гной, который образуется при активности патогенных микроорганизмов верхних дыхательных путях и носовой полости.
Причины
Почему течет из носа и слезятся глаза?
Слезотечение при насморке часто может развиваться при синусите.
Это воспалительный процесс носовой перегородки, при котором выделяется большое количество мокроты которая течет из носа в виде соплей, и дополнительными симптомами такой болезни являются затруднение дыхания, кашель, чихание, постоянное чувство заложенности носа.
Знайте! Скопления мокроты не могут в полном объеме выходить через нос и такие массы оказывают все большее давление на расположенные рядом слезные проходы, в результате чего происходит бесконтрольное отделение слезной жидкости.
Ее объемы увеличиваются еще и за счет того, что через слезные каналы происходит частичное выделение такой мокроты.
Насморк, чихание и слезоточивость без температуры
При синусите у большинства пациентов поднимается температура тела, что характерно для любых воспалительных заболеваний.
Но этот симптом может не проявляться, если слезотечение проявляется при аллергическом насморке (рините).
Такие аллергические проявления носят сезонный характер при цветении различных растений или могут возникать при контакте с аллергенами в виде химических соединений, шерсти животных, определенных продуктов питания.
Слезотечение в данном случае обусловлено тем, что организм вместе со слезной жидкостью пытается вывести такие аллергены, которые попадают в носослезные протоки.
Стоит отметить! Такие нарушения лечатся антигистаминными препаратами, а также с применением симптоматических средств, если дополнительно аллергия проявляется в виде дерматологических высыпаний.
Другими причинами развития слезотечений без температуры и с возможным более или менее интенсивным чиханием являются:
- попадание в дыхательные и носослезные пути различных химических веществ или инородных тел вообще;
-
длительное вдыхание застоявшегося воздуха в непроветриваемых помещениях; - вирусные инфекции.
Эти факторы могут способствовать развитию насморка, который может сопровождаться нарушением функциональности носослезных путей.
Лечение
Что делать для устранения симптомов? Устранение слезотечения требует в первую очередь лечения основного заболевания.
Внимание! Если дело в рините или синусите – необходимо применять определенные медикаментозные средства в зависимости от этиологии болезни и особенностей ее протекания:
- Болезни вирусного происхождения лечат противовирусными средствами.
В случае насморка предпочтительно применять препараты на основе интерферона (грипферон, кипферон). - При усиливающемся насморке для успокоения раздраженных слизистых носовой полости можно использовать увлажняющие препараты для промывания носа и смягчения тканей мерцательного эпителия (салин, маример).
- Значительные отечности при выраженных воспалительных процессах снимаются гормональными или глюкокортикостероидными средствами.
-
При аллергических формах патологий и используют антигистаминные средства ринофлуимуцил или оринол. - Для исключения присоединения бактериальных инфекций можно использовать противомикробные препараты фрамацетин или бактрбан.
- Для уменьшения отечностей и улучшения оттока слезной жидкости назначают сосудосуживающие средства галазолин или тизин.
Имейте в виду! Такая терапия может длиться до двух недель, и чтобы в этот период меньше беспокоило именно слезотечение – его можно уменьшить с помощью народных средств.
В этом качестве можно применять отвар ромашки: столовая ложка средства заливается кипятком на 10 минут, после чего процеживается.
Остывший состав 2-3 раза в день (или при необходимости – чаще) используют для промывания глаз.
В этом же качестве можно использовать отвар из цветков календулы, который готовится так же, но настаивать отвар можно дольше.
Хорошо успокаивает разраженную конъюнктиву и уменьшает слезотечение настой укропных семян, столовую ложку которых заливают стаканом кипятка на 3-4 часа.
Остывшее средство процеживают, смачивают в нем марлю или ватные тампоны и прикладывают их в качестве компрессов (2-3 раза в день на 10 минут), либо два раза в день промывают отваром глаза.
Особенности лечения у детей
Если симптом развивается у ребенка – в первую очередь также как и у взрослых необходимо избавиться от насморка.
Если это легкое простудное заболевание – можно в строгом соответствии с инструкциями по применению использовать следующие медикаментозные средства:
- Аква марис.
Средство изготавливается из очищенной морской воды с добавлением натуральных компонентов.
Рекомендуется к использованию при острых или хронических формах насморка и при аллергиях.
Возможно использование в качестве профилактического средства в период весеннего цветения растений или во время эпидемий. - Виброцил.
Препарат сосудосуживающего действия, который эффективно борется с насморком любого происхождения.
Средство содержит действующие компоненты диметинден и фенилэфрин, при длительном лечении облегчает дыхание и способствует снятию отечностей. - Аквалор.
Средство отличается естественным составом и включением таких микроэлементов, как цинк, селен, натрий, калий и магний.
Препарат быстро устраняет симптомы насморка и оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему. - Отривин.
Солевой раствор, который хорошо увлажняет и очищает слизистую носовой полости.
Может использоваться для лечения детей с первых месяцев жизни, так как не содержит сильнодействующих или токсичных компонентов. - Назол.
Препарат сосудосуживающего действия на основе фенилэфрина.
Средство оказывает антибактериальное действие и устраняет отечности воспаленных слизистых носа.
В качестве средства для промывания глаз у детей можно также использовать раствор ромашки, но для его приготовления можно использовать половину столовой ложки на стакан кипятка вместо целой, если ребенку такой состав щиплет глаза.
Промывания рекомендуется делать чаще, чем взрослым (до шести раз в день).
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете о причинах почему постоянно течет из носа и лечении аллергического насморка:
Умеренное слезотечение при насморке или полное отсутствие такого симптома – это нормально.
Но если слезная жидкость выделяется постоянно и в больших количествах – рекомендуется не использовать на свое усмотрение народные средства и малоэффективные увлажняющие препараты.
На фоне насморка иногда развивается простудный конъюнктивит, а его лечение требует отдельного лечения для исключения осложнений.
Статья была полезной? Оцените материал и автора!
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка…
А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.
Источник
Насморк может сопровождаться слезотечением в случаях развития воспалительных процессов в носослезных протоках, связывающих носоглотку и органы зрения.
Такая анатомическая связь неочевидна, но слезные каналы соединяются с носовой полостью.
При совмещении этих двух признаков простудных заболеваний симптоматическое лечение не всегда приносит результат: необходимо выявить возбудителя простуды и устранить его.
Почему при насморке слезятся глаза?
Имейте в виду! Глаза могут слезиться при насморке при таких заболеваниях:
- Грипп, ОРВИ и простуда.
В этих случаях слезотечение и сопли развиваются одновременно, появляется общая слабость.
Но в первое время других симптомов (в том числе – высокой температуры тела) может не наблюдаться. - Синуситы.
Эти заболевания характеризуются сильным насморком и постоянной заложенностью носа с обильным слезоотделением.
Так как носовая перегородка набухает из-за большого количества скопившейся на ней мокроты.
Выходы к носовым пазухам перекрываются и мокрота не выходит естественным путем (через нос), а сочится через носослезные каналы. - Гайморит, фронтит и другие воспалительные заболевания носовых пазух.
В этих случаях также перекрываются носовые проходы и развивается слезотечение, нередко сопровождающееся светобоязнью.
При таких патологиях заложенность может ощущаться только в одной ноздре, и слезотечение возникает с той же стороны. - Ринит аллергического происхождения.
При реакции организма на различные аллергены возникает насморк.
Но слезотечение обусловлено не столько перекрытием носовых проходов, сколько одновременным воздействие аллергенов на слизистые носа и органов зрения. - Вазомоторный насморк.
Заболевание развивается на фоне гормонального дисбаланса или нарушением тонуса сосудов.
При таком типе ринита заложенность носа всегда сопровождается слезотечением. - Острый ринит или обострение хронического ринита.
Возникают отечности слизистой носа и носовые пазухи, как в случае с синуситами, перекрываются, провоцируя выход слизи со слезами через носослезные каналы.
К сведению! В каждом из этих случаев насморк и слезотечение, возникающие одновременно, обусловлены воспалительными процессами, приводящими к отечностям и перекрытию путей выхода мокроты и слизи из верхних органов дыхания.
Механизм слез
Сам процесс слезообразования при насморке отличается от обычного.
И при простуде это объясняется соединением полостей глаз с полостями носа носослезными каналами.
Образуясь в слезных железах, слезная жидкость поступает в глазные полости и далее попадает на слизистую глаз, после чего стекает к внутренним уголкам органов зрения.
Здесь находятся проходы в слезные мешки. Слезная жидкость, скапливаясь в них, проходит в носослезные каналы, которые ведут в нижний носовой ход.
Следует знать! Этот цикл нарушается, когда из-за отечностей носовых пазух пережимаются или закупориваются носослезные каналы.
Жидкость, которой некуда деваться, движется в обратном направлении, но так как в полость глазницы попасть она уже не может – она вытекает из внутренних уголков глаз.
В зависимости от количества скопившейся жидкости и степени проходимости носослезных каналов слезотечение может быть интенсивным или минимальным.
Методы лечения
Слезотечение при соплях не относится к офтальмологическим патологиям.
Поэтому использовать глазные капли или другие средства для симптоматического лечения бессмысленно.
Главная цель терапии в данном случае – устранение отечности и обеспечение возможности слезной жидкости свободно циркулировать.
Для этого в первую очередь назначают сосудосуживающие препараты (виброцил, назол), которые достаточно закапывать в нос в течение 5-7 дней.
Будьте в курсе! В случае аллергических отечностей, когда проявляются те же симптомы, необходимо использовать антигистаминные препараты.
Если заложенность имеет бактериальное или вирусное происхождение – отечности неэффективно снимать симптоматической терапией.
Требуются антибактериальные или противовирусные средства в зависимости от возбудителя.
Конкретные препараты и их дозировку определяет лечащий врач после осмотра пациента и в зависимости от того, насколько сильно проявляются симптомы.
Почему щекочет в носу и слезятся глаза?
Если слезятся глаза, выраженной заложенности носа нет, но при этом щекочет в носу – это может быть признаком попадания в носовую полость внешних раздражителей в виде аллергенов или инородных тел.
Таким образом организм пытается вывести эти объекты двумя доступными способами: через носовые проходы или носослезные каналы.
Нужно знать! Ощущение щекотки в носу – это защитная реакция, призванная спровоцировать усиленное слезоотделение и выведение с потоком жидкости таких тел.
Чаще всего такая симптоматика характерна для острого или аллергического ринита и только на начальных стадиях.
Насморк и слезотечение без температуры у взрослых
Насморк и слезотечение – первые, но не единственные признаки надвигающейся простуды, но иногда кроме этих признаков других нет.
В таких случаях вероятнее всего развитие инфекционного насморка, спровоцированного вирусами или бактериями.
Бактериальный ринит быстрее дает о себе знать, но при вирусной простуде температуры при насморке может не быть в течение нескольких дней, что объясняется длительным инкубационным периодом у этих микроорганизмов.
Стоит отметить! Если возникают слезотечение с насморком – необходимо принять превентивные меры, используя препараты:
- виферон;
- гриппферон;
- арбидол;
- анаферон.
Это эффективные средства, но они действуют замедленно, и на протяжение курса лечения насморк и заложенность носа могут не проходить.
Поэтому дополнительно рекомендуется использовать сосудосуживающие средства в виде спреев (ксилометазолин, оксиметазолина).
Допускается применение комплексных препаратов, снимающих воспаления и оказывающих противовирусное и сосудосуживающее действие (колдакт, ринза, фервекс).
Если заложен нос и слезятся глаза
Справка! Непроходящая заложенность носа и обильное слезотечение из глаз при отсутствии других признаков простуды могут быть признаками только аллергического ринита или вирусной инфекции.
Аллергический ринит переносится тяжелее, так как не всегда удается выяснить природу насморка и определить аллерген, а он (или несколько) могут постоянно находиться в любых продуктах, лекарствах или бытовых химических средствах, которые человек вынужден использовать.
Отличия между вирусным и аллергическим ринитом заключаются в том, что в первом случае спустя некоторое время проявляются дополнительные симптомы: усталость, общая слабость, головные боли, ломота в теле и со временем – повышение температуры.
Определить точную причину и подобрать курс лечения возможно только после диагностики.
Насморк из одной ноздри и слезится глаз
Если выделение слизи происходит только из одной ноздри и слезотечение проявляется также у одного глаза на той же стороне – это может быть признаком гайморита или риноконъюнктивита.
Такая симптоматика объясняется тем, что отечности, препятствующие оттоку слизи и слезной жидкости, имеют локальный неинфекционный характер и сами по себе, возникнув с одной стороны, не могут распространиться на другую.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, почему слезятся глаза и что с этим делать:
Насморк и слезотечение – это всегда патологические состояния, которые могут быть вызваны бактериальной простудой или более серьезными состояниями.
Даже если других симптомов нет – не следует надеяться на то, что эти признаки пройдут сами.
И для предотвращения развития заболеваний, которые могут перейти в хроническую форму, и более серьезных осложнений даже при слабом проявлении слезотечения и насморка лучше обратиться к врачу.
Понравилась статья? Оцените материал и автора!
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.
Источник
Слезятся глаза и насморк – распространенные жалобы, с которыми пациенты обращаются к врачам. Подобные симптомы могут указывать на инфекционные, аллергические, воспалительные процессы в организме. Для выявления первопричнного фактора рекомендовано воздерживаться от самолечения и при первых симптомах обратиться к врачу. Опытный специалист назначит комплексное обследование и подберет соответствующую схему терапии.
Причины
Причины слезотечения и насморка могут быть связаны с бактериальными или вирусными инфекциями, аллергическими реакциями, вазомоторным ринитом, сухим воздухом в помещении, механическим раздражением носоглотки пылью, химическим спреем или аэрозолем. Часто подобные симптомы спровоцированы ринитом, синуситом, фронтитом, конъюнктивитом, гайморитом, гриппом, ОРВИ, новообразования в носовых проходах. Чтобы выяснить точную причину нарушения рекомендовано пройти комплексную диагностику.
Ринит
Ринит является воспалительным процессом, который поражает слизистую оболочку носа. Проявляется в виде таких симптомов:
- гиперемия слизистых оболочек
- умеренная или выраженная отечность
- затруднение дыхания
- обильные выделения слизи из носовой полости
- зуд, щекотание и царапанье в носу
- нарушение обоняния
При аллергическом рините возникают жалобы на частое чихание, слизистые выделения из носовой полости. Увеличивается слезотечение, зудят веки, голос становится осиплым, проявляется кожная сыпь. Общее самочувствие также ухудшается: появляется жалобы на головную боль, слабость, снижение работоспособности. Аллергенами могут быть такие вещества:
- пыльца растений
- шерсть домашних животных
- моющие средства
- пыль
- плесень
Аллергические ринит может быть сезонным или круглогодичным. Для решения проблемы следует искать источник аллергии, восстанавливать нормальное функционирование печени, использовать сорбенты.
Синусит
Синусит является инфекционно-воспалительным процессом, который затрагивает слизистые оболочки околоносовых пазух. Может быть спровоцирован вирусами, грибами, бактериями, аллергенами.
Общие симптомы, характеризующие синуситы:
- высокая температура
- чувство болезненности в придаточных пазухах
- затрудненное носовое дыхание
- серозные и гнойные выделения из носа
- обильное слезотечение
Синуситы часто возникают у людей с деформированными внутриносовыми структурами: искривлением носовой перегородки, гипертрофическим ринитом, аномалиями строения носовой полости. В группу риска попадают пациенты с вирусными инфекциями. Патогенные микроорганизмы приводят к воспалению слизистой оболочки придаточных пазух, что вызывает отек, слезотечение, насморк.
Конъюнктивит
Конъюнктивит – болезнь воспалительного происхождения, которая поражает слизистую оболочку век и склер. В зависимости от формы болезни у пациента возникают жалобы на повышенное слезотечение, гиперемию, покраснение, зуд органов зрения. К нарушению часто присоединяется насморк. Причины, которые могут вызывать такую болезнь: воздействие бактерий, вирусов, грибков, химических и физических раздражителей.
Гайморит
Гайморит – воспаление, которое поражает верхнечелюстные (гайморовы) пазухи. Возникают жалобы на затруднение носового дыхания, насморк, слезотечение, выделения гноя и слизи из носа. Прогрессирование патологии приводит к болевым ощущениям в переносице, припухлости щек и век, повышению температуры тела.
Фронтит
Фронтит – воспалительный процесс, который поражает слизистую оболочку лобных пазух. Сопровождается сильными болями в области надбровья, слезотечением, гнойными или слизистыми выделениями, общей интоксикацией, нарушением обоняния. Основные причины развития болезни: травматические поражения, болезни верхних дыхательных путей, иммунодефицит.
Сфеноидит
Сфеноидит – патология воспалительного происхождения, которая поражает слизистые оболочки клиновидных пазух. Пациенты жалуются на головную боль, гнойные выделения из носовых путей, насморк, слезотечение. Повышается температура, нарушается функционирование органов зрения.
Грипп и ОРЗ
Грипп и ОРЗ сопровождаются проникновением инфекционных возбудителей в органы дыхания. Организм реагирует насморком, слезотечением, повышением температуры тела, ознобом, интоксикацией, ухудшением физического и психологического самочувствия. Подобные состояния необходимо четко разграничивать, провести дифференциальную диагностику. При обильном слезотечении и насморке соблюдать постельный и питьевой режим, обеспечить достаточное поступление цинка и аскорбиновой кислоты.
Ринолиты
Ринолит – конкрементное образование (камень), который формируется в носовой полости. Возникает у людей со слизистыми и минеральными отложениями в носовых пазухах. Проявляется заложенностью носа, насморком, слезотечением, кровянистыми или гнойными выделениями из носа, головной болью. Назальные камни чаще всего выявляют у дошкольников. Основная причина нарушения – продолжительное пребывание инородных тел в носовых пазухах.
Новообразования
Новообразования в носовой полости (например, полипы) также могут быть причиной насморка и повышенного слезотечения. Часто новообразования являются гипертрофическими выростами в носовых пазухах или слизистой оболочке носа. На начальных этапах нарушение не проявляется и подолгу остается незамеченным. Рост образований приводи к такой клинической картине:
- значительное затруднение носового дыхания
- головная боль
- нарушения сна
- снижение работоспособности
- обильное слезотечение
- насморк
- общее ухудшение самочувствия
У людей с новообразования в носовых пазухах нарушает слух, затрудняется прикус, у детей наблюдаются сложности речевого развития.
Возможные осложнения
Отсутствие своевременной терапии приводит к трансформации острого патологического процесса в хронический, что в свою очередь, чревато серьезными осложнениями: негативным воздействием на органы дыхания и сердечно-сосудистую систему. Например, при развитии ринита патологический процесс может распространяться на другие участки системы дыхания и вызывать такие симптомы:
- синусит
- отит
- фарингит
- трахеит
- бронхит
- пневмония
- воспалением глоточных миндалин, аденоиды
- хронический тонзиллит
- евстахиит
Чтобы не допустить отдышку, нарушение функционирования сердца и сосудов при первых признаках нарушения рекомендовано воздерживаться от самолечения и обращаться за оказанием квалифицированной помощи.
К какому врачу обратиться
При повышенной слезоточивости и насморке рекомендовано обратиться к терапевту. Врач проведет очный осмотр и опрос пациента, назначит обследование. В дальнейшем может потребоваться консультация врачей смежных специальностей: отоларинголог, аллерголог, иммунолог.
Диагностика
Чтобы выяснить точные причины слезотечения и насморка необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Особого внимания требует состояние, когда симптомы не проходят на протяжении 4-7 дней и к ним присоединяются сопутствующие признаки в виде повышения температуры тела, головной боли, нарушений слуха, гнойных выделений из носа.
В зависимости от общей клинической картины, сопутствующих жалоб и заболеваний назначают комплексную диагностику:
- общий анализ крови
- риноскопия
- мазок с бактериальным посевом для определения возбудителя болезни и определения чувствительности к антибиотикам
- рентгенография
- аллергопробы
- магнитно-резонансная томография
Например, чтобы выявить синусит рекомендовано проведение ультразвуковой диагностики, магнитно-резонансной и компьютерной томографии. В зависимости от полученных результатов врач подбирает соответствующую схему лечения.
Лечение
Чтобы достичь лучшего терапевтического результата необходимо воздействовать на проблему комплексно. Использования назальных капель и спреев может оказаться недостаточно. Такие препараты убирают симптомы, но не воздействуют на причину, спровоцировавшую нарушение. Врач рекомендует задействование консервативных методов:
- медикаментозная терапия препаратами для местного и системного воздействия
- физиотерапия
- лечебное промывание
- пункция, дренирование
При неэффективности консервативных методов задействуют радикальную терапию. Новообразования (например, полипы) также требуют хирургического удалением в дальнейшем проведением противорецидивной терапии.
Общая схема медикаментозной терапии включает в себя использование таких групп лекарств:
- Сосудосуживающие средства в форме капель и спреев (Нафтизин, Фармазолин, Ксилен, Назол, Санорин): действуют на протяжении 6-10 часов, облегчают носовое дыхание, не предназначены для продолжительного использования.
- Назальные капли и спреи для промывания носа на основе изотонического раствора морской воды (Долфин, Но-Соль, АкваМарис): промывают носовые пазухи, уменьшают выраженность воздействий бактериальной инфекции, увлажняют, защищают слизистую оболочку от пересыхания. Регулярные промывания препятствуют росту и размножению патогенных микроорганизмов, устраняют со слизистой оболочки аллергены, микробы и продукты из жизнедеятельности.
- Антибиотики широкого спектра действия – могут быть использованы только после определения чувствительности патогенного микроорганизма к действию активного вещества лекарства. Врач может рекомендовать использование Сумамеда, Амоксициллина, Макропена. Такие препараты представлены в нескольких лекарственных формах: таблетки, капсулы для внутреннего приема, раствор для внутримышечного введения. Подходящую лекарственную форму подбирает врач, в зависимости от степени прогрессирования патологического процесса. Терапию антибиотиками обязательно дополняют пробиотиками: Линекс, Бифидумбактерин, Хилак Форте.
- Антигистаминные лекарства: уменьшают слезотечение, зуд, покраснение, улучшают общее самочувствие. Врачи используют в своих протоколах лечения такие препараты: Кларитин, Зодак, Диазолин, Лоратадин, Дезлоратадин.
Врач также может рекомендовать использование иммуномодуляторов, противовирусных лекарств, сапплементарную поддержку в виде витаминов, микроэлементов, аминокислот. При первых признаках простуды рекомендовано использовать витамин С в высоких дозировках, цинк. При аллергических проявления усилия направляют на очищение печени и желудочно-кишечного тракта.
Описанные препараты не предназначены для самолечения и могут быть использованы только по предварительному согласованию с врачом. Самостоятельный подбор препаратов может не оказать ожидаемого лечебного результата. Болезнь при этом будет прогрессировать, что чревато серьезными осложнениями.
Средства народной медицины используют в качестве дополнения к базовому протоколу лечения, по предварительному согласованию с лечащим врачом. При насморке и слезотечении пользуются такими средствами: камфорным и ментоловым маслом, соком каланхоэ, корнем багульника, настойками эвкалипта или календулы, свежевыжатыми соками (морковь, свекла, яблоки, сельдерей), чесночными или луковыми вытяжками, которые закапывают сон. На общее самочувствие благоприятно воздействуют фито чаи на основе корня имбиря, корицы, гвоздики, кормы муравьиного дерева. Такой чай восстанавливает иммунитет, повышает защитные свойства организма, ускоряет процесс выздоровления.
Профилактика
Для профилактики слезотечения и насморка необходимо соблюдать простые профилактические рекомендации. В первую очередь, усилия направляют на укрепление иммунитета.
Для этого необходимо:
- соблюдать режим труда и отдыха
- ограничить воздействие стресса
- пересмотреть рацион питания: убрать рафинированную пищу, сахар, минимизировать молочные продукты, глютен, жаренное, жирное, чрезмерно соленое, кислое, перченое, копчености
- соблюдать питьевой режим (вода с лимоном): оптимальное количество жидкости на день можно рассчитать по формуле 30 мл умножить на массу тела
- отказаться от вредных привычек: курения, употребления спиртного
- восстановить сон и соблюдать его гигиену: ложиться спать не позднее 23:00 в темной комнате без источников света, прохладной температурой, ограничить использование гаджетов за несколько часов до сна
- обеспечить достаточное поступление жизненно важных нутрицевтиков: в качестве базы используют витамин Д, аскорбиновую кислоту, магний, дефицит других веществ определить по биохимическому анализу крови и обязательно восполнить
- отдавать предпочтение умеренной физической активности: ежедневные пешие прогулки не менее 10000 шагов в день, плавание, йога, пилатес, бег и т.д.
Также рекомендовано проходить регулярный профилактических осмотр, ежегодно делать чек ап здоровья (общий и биохимический анализ крови, ЭКГ, флюорография, консультация отоларинголога, эндокринолога, гинеколога). При первых проявлениях болезни рекомендовано воздерживаться от самолечения и обращаться за консультацией к врачу.
В сезон простуд рекомендовано свести к минимуму использование общественного транспорта и пребывания в местах с большим скоплением людей. Если такой возможности нет, то использовать защитную марлевую повязку на лицо, регулярно промывать носовые проходы соляным раствором, использовать Оксолиновую мазь. Людям, которые страдают от аллергии необходимо ограничить контакт с потенциальными источниками раздражения: домашняя пыль, пыльца, настенные и напольные ковры. Проработать возможные психосоматические причины слезотечения и насморка.
Видео: Как избавиться от заложенности носа
Источник
