Гипноз для лечения близорукости

Мифы и факты о лечении зрения гипнозом. Обучение самогипнозу и АТ.  Тренировать глаза нужно регулярно, как чистить зубы или мыть руки. Мышцы глаз принципиально ничем не отличаются от мышц других частей тела. Значит должна быть «качалка для глаз»: комплекс упражнений, который позволяет увеличить остроту зрения.

И правда разработано множество упражнений для тренировки зрения. Одного этого факта достаточно, чтобы часть очкариков пополнили ряды если не снайперов, то как минимум значительно улучшили зрение. Но очкарики, те же интеллектуалы с навыками социализации чуть ниже допустимого минимума, делать ничего не будут.

Найдутся, да и давно нашлись те, кого эта мысль, что зрение-то можно натренировать, повергла в шок. Так на Востоке пару тысяч лет назад йоги разработали специальные упражнения для коррекции зрения. Казалось бы возьми делай как учитель и все будет путем, а нет. Куда без подводных камней.

Да, это верно, что в основе близорукости / дальнозоркости лежит напряжение мышц. Если удастся снять напряжение, то порядок, зрение нормализуется. Беда в том, что часть напряжения обуславливается из эмоциональной сферы. Напряг, расслабил — снял физическое напряжение, а с психическим как быть?

Глаза зеркало души и как-то не очень смотреть на мир сквозь пелену из стресса. Картинка становится ясной, когда одновременно нет физического напряжения (причины усталость, переутомление) и спокойно на сердце (разные психотравмы как палки в колеса).

Медитация, конечно, создана для успокоения мыслей, но что делать коли вкалываешь как папа Карло, а мысли лезут по-прежнему. Тогда проблема не в медитации, техники которой проверены временем, проблема в психике, которая ну не может впасть хотя бы во временную нирвану и очиститься от отрицательный установок.

Говорят гуру, мол надо долго медитировать. Сколько кто выдумывает: 5, 10, 1001 ступени постижения тайн бытия, да еще нет гарантий на выздоровление. Реинкарнацией попахивает папаша! В природе, если включить здравый смысл, в сложном увидятся простые законы. И один из важных выводов: хочешь избавиться от симптомов болезни, найди причину. Сие продолжении идеи «познай себя» и построишь казино с блэкджеком и… не-не вот так правильно — «и обретешь свободу». Смысл-то один!

Зачем вилять, обозначу сразу критерии того, что занятия самогипнозом (на Западе назвали это аутогенной тренировкой, на родине просвещения — медитацией) могут пойти на пользу в деле улучшения зрения:

❶ Стресс влияет на остроту зрения: попал в передрягу, зрение ухудшилось; поел отдыхать, качество картинки стало лучше.

❷ Лень не мешает жить. Есть понимание того факта, что первоочередной задачей является физические упражнения для глаз.

❸ Остальные случаи больше к хирургам и иным оперативным вмешательствам. Что никак не значит, что это плохо.

Косвенным признаком будет то, что регулярные занятия позволили стабилизировать качество зрения. Если кто ничего не делал, крайне рекомендую найти и попрактиковаться по методичке Йог Раманантата «Упражнения йоги для глаз» (в doc), сойдет и любая другая методика дяди Норбекова и шамана Жданова. О физиологии глаза не забудьте, господа!

● Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?
● Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз?

Аудиозаписи аутогенных тренировок и самогипноза.

• Базовый курс аутогенной тренировки.
• Аутогенная тренировка с элементами медитации.
• Аутогенная тренировка. Метод расслабления ума.
• Сеанс творческого расслабления. Медитация & самогипноз.
• Аутогенная тренировка для улучшения зрения. Самогипноз.

© Озвучка выполнена под руководством психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Предлагаемая методика аутогенной тренировки была разработана Леонидом Павловичем Гримаком, доктором медицинских наук и одним из основателей советской авиакосмической медицины. Программа прошла всестороннюю апробацию в 80-х годах, в том числе и при подготовке космонавтов. Источник: Гримак Л. П., Исраелян А. А. Метод аутоофтальмотренинга в профилак­тике профессионального утомления операторов микроскопистов // Психологический журнал. 1987. Т. 8. № 1. С. 110—112.•

Курс занятий по улучшению зрения гипнозом:

► Снять мифы и страхи о гипноза и самогипнозе (глубоких стадиях медитации).

Я думаю, что наряду с умением здороваться, сморкаться в платок и переходить дорогу на зеленый свет, каждый человек еще должен владеть простейшими техниками самогипноза. Как говорится, для обуздания нервишек. И обучаться надо как можно быстрее, потому что счет идет не на дни — на годы жизни. Не случайно аутогенная тренировка в обязательно порядке входит в процесс послеоперационной реабилитации больных.

Лучше, конечно, пройти обучение у меня, заплатив деньги за обретение нового приспособления к жизни, но если больше интересует процесс, то я могу рассказать, как можно научиться самогипнозу самостоятельно. Главное не думать, что самогипноз и гипноз — это одно и тоже. Самогипноз — это технология расслабления, тогда как гипноз — это способ вернуться в детство с целью что-то изменить в психике. В общем сало и бузина.

► Обучение техникам расслабления тела и расслабления ума (тело спит, а часть сознаниябодрствует).

Внутренний диалог: ради чего тратить силы? Что приобрету после аутотренинга? Что я потеряю, если цель будет достигнута?

Фиксируемся на образе, каким я себя представляю. Проигрываем в голове семь ситуаций, где наиболее рельефно проявляются мои новые качества. Снимаем замки с сараев, где томятся ваши ощущения, потому что ситуации надо переживать по полной программе. Может быть даже придётся вживаться в роль.

► Снятие отрицательных установок. Как идет глубинная проработка психотравм?

Если повторное тестирование в реале показывает, что ваши реакции не изменились, значит надо искать помеху. Ею может быть забытая психотравма, которую надо убирать с помощью гипнотерапии.

Ну, как и обещала, расскажу, как мне пытались зрение гипнозом улучшать.

После выписки из больницы я от окулистов получила целый список предписаний, чего не следует делать в ближайшие месяцы после операции, и среди них мне было особо сказано: в течение года избегать простудных заболеваний. Остальные требования я худо-бедно соблюдала, а вот по данному пункту через несколько месяцев свалилась с высокой температурой. Собственно говоря, предварительный диагноз, поставленный мне врачом вызванной скорой, гласил: грипп, осложненный ангиной и бронхитом.

Когда на следующий день я с этим диагнозом явилась в студенческую поликлинику, врач весело рассмеялась и заверила меня, что так не бывает. Когда после осмотра я осторожно поинтересовалась, что же со мной, она ответила: «грипп, ангина, бронхит, сосудистое воспаление глаз и, вероятно, пневмония». На этот раз рассмеялась уже я «Вы же сказали, что так не бывает?» На что она молча вручила мне направление на флюорографию с пожеланием рысью нестись и сразу вернуться к ней с результатом. С моим везением, очаговая пневмония подтвердилась и дальше последовало достаточно долгое лечение.

Самым выматывающим моментом в болезни была температура, которая не желала снижаться, несмотря на лошадиные дозы лекарств, которые я глотала и колола подкожно, внутривенно и внутримышечно. Одно из них, сульфален, в дальнейшем аукнулось мне нейродермитом, с которым я сражалась несколько лет. Наверное, именно температура повлияла на то, что мои глаза стали выделывать разные фокусы.

Поначалу правым глазом все вокруг снова стало видеться размытым, а левый по-прежнему видел все четко. Через пару дней в голове словно щелкнул переключатель и глаза поменялись: перед левым все расплылось, а перед правым сфокусировалось. А потом и вовсе начались невиданные трюки. Если я смотрела на луну в ночном небе, я видела одну луну в центре, и еще шестнадцать вокруг нее. На улице ко мне приближались неспешным шагом две женщины с колясками, чем ближе они подходили, тем меньше становилось между ними расстояние, потом они сливались в одного человека, на лице которого ясно виднелись два носа, два рта и четыре глаза. Хорошо, что такие фильмы ужасов наяву я смотрела недолго. Вскоре мир вокруг вернулся к привычному дооперационному виду и для меня это даже стало облегчением, так как после многолетней близорукости способность видеть каждую пору на лице собеседника, каждый лист на дереве и остальные подробности окружающего мира меня реально напрягала.

Теперь же мир вокруг меня вновь сузил свои размеры, обрел мягкие краски и нежные очертания, все люди вокруг стали симпатичны и в мою жизнь вернулись уют и безмятежность. Небольшим бонусом стало то, что близорукость вернулась не до прежних цифр, а до -3.5, и с таким зрением уже не было необходимости носить очки постоянно, так что оперировавший меня хирург не солгал, когда обещал, что стопроцентного зрения он мне не подарит, но очки с меня снимет. Кстати, я была у него на контрольной консультации, где он предложил мне при желании операцию повторить через пару лет, но такого желания у меня не возникло.

Как я упомянула, после лечения пневмонии меня стал преследовать нейродермит, причиной которого врачи мне указали аллергическую реакцию на сульфопрепараты. От него я долго лечилась с переменным успехом, а вернее, безуспешно, потому как мази и таблетки, которые мне назначали, снимали зуд только пока они применялись. Еще, как ни странно, алые пятна на сгибах рук и ног пропадали после родов, но ненадолго. Очередное обострение после того как я крепко понервничала (уж поверьте, причина была) накрыло меня так, что зуд сменился болью как от ожогов, и прописанная мазь уже облегчения не приносила. И тогда по рекомендации родственников меня отправили к Людошке.

Людмила, или как ее звали в семье, Людошка, была племянницей жены брата моего деда и видела я ее до этого два раза. Первый раз она среди других родственников пришла поздравить меня с днем рождения. Мне исполнилось три года и в этот день мне надарили кучу немецких кукол и фарфоровый набор кукольной посуды. Людмила сама тогда была девочкой-подростком и играла со мной в приготовление кукольного обеда. А второй раз уже я была в гостях у родственников и возилась с малышами помладше. Людошка к тому времени уже стала взрослой барышней, мельком глянула на мои каракули, которыми я развлекала ребятню, поинтересовалась, что я ими хотела изобразить и фыркнула, что у меня склонность к импрессионизму. Вот и все мои о ней воспоминания.

Во всяком случае, новость о том, что Людошка имеет медицинское образование, арендовала кабинет в городской больнице и лечит людей внушением, меня сильно удивила, но когда мне предложили вклиниться в очередную группу и пройти десять сеансов как родственнице бесплатно, я согласилась, ибо интересно было на это действие посмотреть и, в конечном счете, я ничего не теряла.

Отступлю немного назад и напомню вам, что в 1989 году по телевизору транслировались сеансы Кашпировского, которые у народа были чрезвычайно популярны. Моя бабушка была женщина образованная и вполне здравомыслящая, но тем не менее, сеансы эти не пропускала. И меня усаживала рядом, руководствуясь принципом «не повредит». Чудесных исцелений на моей памяти я от этих сеансов в городе не встречала, и в силу доктора-мага не верила, но пользу от его методики все-таки получила. Наблюдая за ним и его пациентами на экране телевизора, я неожиданно для себя научилась по желанию входить в транс и выходить из него. Поэтому настроиться на нужную волну на сеансах у Людошки мне было несложно.

Сеансы Людошки направлены были не на излечение от аллергии. Ее экспериментальные группы пытались путем внушения избавиться от близорукости. Проходили эти сеансы так: Людошка выстраивала перед собой группу в шеренгу и после нескольких вводных фраз просила их расслабиться и закрыть глаза. Пока люди стояли с закрытыми глазами, она медленно начитывала мерным голосом текст, состоящий из фраз типа «ваши веки тяжелеют, слушайте мой голос» и т. д., стандартный в общем-то набор, который я в точности уже и не помню. В конце этого текста на счет «три» все должны были открыть глаза и увидеть висящую на стене за спиной гипнотизера таблицу проверки зрения совершенно четко.

В утверждение, что гипнозом можно улучшить зрение, я не верила ни тогда, ни сейчас. Но факт остается фактом: люди открывали глаза и видели эту вожделенную третью снизу строчку без очков, только не спрашивайте меня как, я не знаю. Полагаю, этот сеанс внушения (а больше самовнушения) заставлял их непроизвольно напрягать глазную мышцу сильнее обычного и на короткий срок видеть лучше. Но, как я полагаю, этот кратковременный эффект держался от силы минуты и от близорукости людей не избавлял. Ну, мне вообще этот эксперимент был неинтересен, я на сеансы ходила с другой целью, и вот она-то как раз, несмотря на мой здоровый скептицизм, и была достигнута: через пять сеансов алые пятна на моей коже перестали гореть, а к десятому сеансу и побледнели.

Я объясняю это себе так: эти высыпания нейродермита были не столько последствием аллергии, сколько вылезали на нервной почве, а сеансы «группового гипноза» создавали нужный антураж и помогали расслабиться и отпустить нервное напряжение, что и дало в результате необходимый эффект. Во всяком случае, о приступах нейродермита я забыла на долгие годы, единственный рецидив у меня был, когда у сына случился пневмоторакс и я от тревоги буквально за сутки от шеи до колен покрылась зудящими кровоточащими язвочками, вот вам сила психосоматики. Правда, на сей раз никакие гипнотизеры мне не понадобились: как только сын пошел на поправку и снимок показал, что легкое расправилось, я тоже благополучно излечилась без всяких лекарств.

Но вернемся к вопросу о зрении. Людошка меня пыталась уверить, что за пройденные сеансы она и вернувшуюся ко мне близорукость уберет. Не тут-то было, после каждого сеанса я вынимала из кармана и водружала на нос свои очки, и в отличие от остальных членов группы, не отчитывалась о потрясающих, но кратковременных результатах. В конце концов Людошка махнула на меня рукой, и сказала, что зрение у меня от гипноза не улучшается исключительно потому, что я психологически сопротивляюсь и не желаю его улучшать. На это я ей ответила, что она совершенно права, я себя в очках чувствую комфортно, и «двойное» зрение близоруких: в очках и без очков меня очень даже устраивает.

Насколько мне известно, Людошка вскоре уехала в Москву и больше я о ней ничего не слышала. Уж не знаю, потерпела ли крах ее теория о лечении близорукости внушением, но благодаря этим сеансам я избавилась от кожных высыпаний на нервной почве, и довольно с меня.

А близорукость лишь бы не прогрессировала, а так она прекрасно корректируется очками, благо, оправу сейчас можно подобрать на любой вкус и цвет.