Гимнастика для глаз при близорукости отзывы

Какое время потребовалось? Какие капли,витамины эффективны для улучшения зрения? Или выход один- очки?!

Мне нет.
Моё мнение, только коррекция очками, линзами, операцией.

В декрете без компьютера ежедневного зрение заметно улучшилось. А зарядка мне не помогла в свое время, и на аппаратное лечение ходила, тоже толку не было.

Мы тоже ребенка уже 2 года водим на аппаратное лечение раз в год. Эффекта не вижу.

Мне не помогла, сыну не помогла. Думаю, зарядка, чтоб дальше зрение не падало резко нужна. И у меня, и у ребёнка падать зрение перестало, когда линзы стали носить, в очках падало по диоптрии за год. Уж не знаю, совпадение ли это, или очки провоцируют глаз лениться — в них же головой вертишь, а не глазом. Я в линзах с 15 лет, ребёнок с 10. Его кстати ещё и на аппараты водили, а мне в детстве склеропластику делали, ни от того, ни от другого не было эффекта. От аппаратов временный эффект был. Но как врач сказала, что если б в поле работал да в небо смотрел, то одно, а с нагрузками в виде школы и гаджетов нереально.

Работа постоянно за компом, зрение начало ухудшаться :omg:

извините, автор, можно в вашей теме спрошу: а витаминные комплексы для глаз эффективны? вносят свою лепту в улучшение или хотя бы стабилизацию зрения?

Мне в детстве помогла. Пошла в первый класс, резко упало зрение, занимались, не помню сколько по времени, но зрение восстановилось. Но там именно от резко увеличенной нагрузки упало, а не наследственность или ещё чего.

Родной дядя зарядкой вернул зрение. Ему кислота вроде бы в глаза попадала на производстве, очки с огомными линзами были. Зарядкой для глаз занимался по серьезному. Очки снял. На фотках есть, где он в очках с огромными линзами ходил.
Пытался меня научить-привлечь-заставить, лет с 7-8, у меня зрение начинало падать. Какое-то время минус держался ( не думаю, что, зарядка помогла, все таки я по детски халявила))), но потом миопия накрыла.

Я думаю от причин зависит. Сыну очень помогло лечение на аппаратах, но он по 2-3 раза в год с 3 до 12 лет занимался, плюс дома гимнастика и советы врача выполнял. У меня в декрете с — 0.5 до 1 восстановилось. У знакомой после аппаратного лечения перестало падать, но не улучшалось, но она и этому была рада. Ходила 2 раза в год. Муж одно время зарядкой стал заниматься и зрение сильно улучшилось, сейчас забросил и опять стало хуже.

Аппаратные лечения — очень на короткое время эффект и очень небольшой, это просто деньги на ветер, проверено. Гимнастика в ежедневном режиме может поддержать и приостановить падение, улучшений уже добиться вряд ли удастся. При работе за компьютером надо сделать специальные очки с защитой именно от компьютерного излучения, это реально помогает. Если сами забываете и не заставляете себя моргать постоянно, то увлажняющие капли в глаза, их море. И раз в полчаса хотя бы несколько минут смотреть вдаль. Это нормальная профилактика при работе за пк.

Мне лично самой не помогла эта гимнастика, сколько в глаза капель капали, сколько витаминов выпила, зрение до -10 упало. Сейчас дочь в 3 классе, зрение до -1.5 упало, проходим лечение на аппаратах, после лечения есть улучшения. Капли стали капать, она орет как резанная, я не стала больше.

А очки, которые просто для компьютера идут, помогают? кто-нибудь в курсе, чтобы дальше не ухудшалось зрение

   Этим летом я был на некоторое время предоставлен сам себе – всех своих я отправил подальше от дыма, а сам, недолго думая, решил немного подтянуть здоровье. Не просто записаться в тренажерный зал и накачать «квадратиков» для пляжа, а именно обследоваться у некоторых врачей, чтобы выработать для себя вектор дальнейших действий, дабы совсем не превратиться в «овоща».

   Расскажу лишь про свой опыт восстановления зрения – именно оно больше всего подвержено риску у любого «компьютерного» человека.

   Вообще, не очень люблю походы к врачам, тем более такие вот добровольные – от бесплатной городской больницы добра ждать не стоит, а в любой платной поликлинике желание быть здоровым пропадает еще на стадии изучения прайс-листа на услуги ) Тем не менее, я решился. Специально не называю названий медучреждения, что бы в очередной раз вы не зацикливались на рекламе; скажу лишь, что ни в какие специализированные центры я не ездил – это была многопрофильная лечебно-диагностическая клиника у меня в городе, выбранная исключительно из соображений «поближе к дому». Думаю, подобные заведения есть в любом городке.

See u

Зрение начало беспокоить меня еще в школьные годы – сидя даже на второй парте от доски, я не очень четко видел все, что на ней писалось. Вариант «очки» я даже не рассматривал – приловчился наводить фокус незаметным для всех хитрым прищуриванием ) Но лично для меня это все было настолько неудобным… прям настолько… что я еще пару лет ничего с этим не делал. В институте было еще хуже – с дальних рядов аудитории я смотрел вообще куда-то в астрал, а всю информацию приходилось просто списывать у соседей по парте.

   Потом появилась

груда железа

машина. Правила почти не нарушал – старался все время ездить по знакам, которые… все верно, изображения на которых я успевал рассматривать только непосредственной близости. Ну, ну всякие там знаки опасности, «стоп» и прочие «уступи дорогу» видно за версту, а вот разглядеть что-нибудь на щите у развязки… в общем, спасибо навигаторам 🙂

   Причем, что удивительно, видел я на самом деле неплохо – все цвета, детали и все-все-все. Не хватало резкости, причем по большей части только вдали – с расстояния в метр я запросто читаю даже самый мелкий текст и различаю пиксели на мониторе. Как вы уже могли догадаться, в медицине это называется спазмом аккомодации, который в моем (и в вашем) случае начал особенно сильно развиваться с момента появления компьютера.

Немного из интернетов:

   Для полноты картины предлагаю рассмотреть строение человеческого глаза (еще одна картинка) — оптической системы, которая пребывает в подвижности для наведения фокуса на объект. У оптических приборов типа бинокля существуют колесики для настройки резкости. У глаза в качестве такого «колесика» выступает цилиарная мышца, которая деформирует хрусталик для лучшей фокусировки изображения на сетчатке глаза. Как и любая мышца организма, она может испытывать усталость при длительном перенапряжении – в таком случае глаз теряет способность реагировать на смену фокусного расстояния.
   Проще говоря, спазм аккомодации — это результат тяжелого зрительного переутомления; если вы несколько лет сидите за одним и тем же столом, за одним и тем же монитором, находящемся от ваших глаз на постоянном расстоянии, то эта самая мышца привыкает быть в одном и том же напряжении – когда экран расположен в фокусе. Соответственно, особенно хорошо вы будете видеть именно на этом расстоянии, а во всех остальных случаях глаз будет «лениться». Точнее, именно мышцы глаза – с сетчаткой и другими элементами глаза все может быть в полном порядке. Все это я вычитал еще в школе, а на курсе оптики в институте все только подтвердилось.

Try 1

   Однажды мне все это надоело – я приехал в клинику и тётка в белом халате провела все нужные обследования. Т.к. хирургическим путем спазм аккомодации не лечат, а про очки и речи быть не могло, то мы решили остановиться на линзах. В следующие полчаса про увлекательный мир линз я знал практически все и даже больше; помимо линз, мне так же продали чуть ли не ведро жидкости для ухода за ними, какие-то перчатки, колбочки, пинцет и что-то там еще. В качестве финального аккорда мне помогли вставить линзы в нужные места – все под чутким руководством.

   Примерно полдня моей радости не было предела – зрение вернулось и все дела. Перед сном инородные тела пришлось вытащить, а запасы терпения были израсходованы уже на утро. Надо ехать в институт, а я и так, и эдак – линзы то слипнутся, то не так налезут, то прилипнут к ресницам, то упадут и еще больше слипнутся, то… в общем, тогда я снова поехал «слепым». Через пару дней подобных мук я благополучно избавился от этих штукенций. Руки оптимиста опустились.

Try 2

   Этим летом мне повезло больше – на этот раз попался более толковый врач. Как и в этой статье, все началось с теории, на наглядной картинке на стене офтальмологического кабинета. Все доходчиво рассказали и показали, предложили несколько вариантов – как выяснилось, для моего зрения линзы не подходили вообще. Приговор выглядел следующим образом:

   Глазные капли Тауфон – тот самый пузырек, который недавно попал в кадр одного из обзоров. 4% стерильный раствор, предназначенный для стимулирующих процессов регенерации и репарации – фиг знает, что это такое, но сперва от него немного щиплет глаза, а через некоторое время им становится значительно легче.

   Глазные капли Ирифрин – более «тяжелый» препарат для лечения много чего, но в моем случае он давал мышцам глаза расслабляться, снимал напряжение. По словам врача, эта жижа может вызывать некоторые «помутнения» зрения, так что принимать капли лучше всего тогда, когда глаза не нужны, то есть во время сна. Я положил пузырек под подушку и вспоминал о нем через ночь.

   Так же на выбор было прописано несколько витаминок – уже не помню, но вроде при покупке руководствовался тем, что было обведено ручкой на бумаге… а может быть еще чем-то… Уже все съел – то были достаточно неприятные на вкус капсулы, но ради хорошего дела можно и потерпеть.

Но капли это все баловство – гораздо интересней оказалась процедура лечения лазером.

10 раз в каждый глаз

   Раз мышцы глаза перестают работать эффективно, их надо начать тренировать. Одним из наиболее эффективных способов является лазерная стимуляция, хотя у меня был целый комплекс упражнений.

   Все начиналось с офтальмологического прибора ЛОТ-01, предназначенного для лечения большого количества всяких болячек. Устройство представляет собой блок управления с экранчиком, десятком клавиш и со сменными «насадками».

   В моем случае была спекл-насадка СН-01, она же красный гелий-неоновый лазер с высокой степенью временной и пространственной когерентности (длина волны излучения — 0,63мкм, Мощность излучения — 2мВт). Не вникал в суть биологических процессов, проходящих при взаимодействии излучения такого лазера с тканями глаза, самое главное тут результат.

   Я приходил каждый день и садился… черт бы его побрал… за комп ) Закрывал один глаз, а к другому под большим углом подносил черную трубку-лазер, внутри которой вставлено матовое стекло. Пара нажатий кнопок и стекло начинает светиться статичными красными точками – видимо, это и есть то самое излучение. Открытым глазом при этом надо было смотреть на монитор – там шел целый видеоряд, состоящий из всевозможных эпилептического рода картинок – желтые и синие кружочки, все двигается-шевелится-трясётся – упячка отдыхает. Все это длится несколько минут – если вдумчиво смотреть, то чувствовалось небольшое напряжение глаза. Потом все это надо было повторить со вторым глазом, закрыв первый.

   После лазера на компьютере надо было запустить «игру» с названием «Паучки» — еще один ужас офтальмологического кабинета ) Приложение из прошлого века, сопровождающееся жуткими звуками из системного динамика – смысл в том, чтобы совместить центры двух «спиралей», одна из которой является подвижной. Из-за большого количества «лучей» сделать это иной раз было достаточно проблематично, но через пару дней все это делалось чуть ли не с закрытыми глазами. В самом конце на экране появлялось изображение паука и горстки мух – ай да фантазия у разработчиков 😉 С другой стороны, для детей самое то.

   Будучи человеком, постоянно таскающим с собой флешку, я бессовестно скопировал эти dos-приложения, только почему-то у меня в Win7 ни одно из них так и не запустились (в больничке была XP). Можете попробовать — вот архив и результат его сканирования на VirusTotal.

   Завершающим этапом каждого сеанса была потрясающая штука, которая в Интернетах находится по запросу «Медоптика-ТАК6.0» или «Ручеек» ) Гравицаппа представляет собой продолговатую планку, в начале которой установлена большая линза, а за ней набор световых излучателей. Все это предназначено для тренировки аккомодации путем дискретного последовательного предъявления знаков на фиксированном расстоянии от глаза – они наблюдаются одним глазом (монокулярный принцип действия), в то время как второй опять должен быть закрыт.

В общем, смотришь в эту линзу на выпирающие из планки «шайбы» — на них последовательно появляются светящиеся буквы (или еще какие-нибудь изображения). На всем этом нужно стараться сфокусировать зрение – если в обычной ситуации это не составит труда, то с установленной линзой это не так-то просто; сперва я не мог разглядеть символы на дальних шайбах (где изображение самое большое), но к концу курса глаз вроде вполне стал справлят?