Если глаза мутные с слезятся глаза
В норме глаза, точнее, белки, должны выглядеть белыми, прозрачными, с лёгким блеском от слёзной жидкости. Помутневшие белки выглядят тёмными, серыми. Это может касаться как всей поверхности глазного яблока (за исключением радужки), так и отдельных участков. На оттенок склеры влияют внешние и внутренние факторы, и её потемнение зачастую является признаком патологии. Сам контур радужки может выглядеть чуть бледнее, его границы расплываются.
Причины помутнения глаз
Данный симптом является патологией, и говорит он о происходящих в тканях глаз нарушениях. Они могут быть вызваны внешними или внутренними причинами. При отсутствии должного внимания к глазам дополнительно к помутнению склер могут добавиться иные патологические признаки, и справиться с ними будет куда сложнее.
Офтальмологические заболевания
Помутнение глаз обычно связывают со следующими диагнозами:
- Катаракта. Процесс помутнения хрусталика практически всегда сопровождается появлением тёмных пятен на белках глаз.
- Глаукома. Симптоматика этого заболевания может быть различна. У кого-то повышение внутриглазного тонуса сопровождается болевыми ощущениями, другие наблюдают изменение оттенка (потемнение) склер глаз.
- Механические повреждения. Травмы глаза, попадание в него инородного тела практически всегда сопровождается сильным покраснением белков глаз. Сюда же можно отнести и химические ожоги, когда едким составом буквально срезается часть поверхности глазного яблока. Процесс сопровождается сильным слезотечением, покраснением или помутнением белков глаз.
- Воспалительные заболевания глаз. Конъюнктивит, увеит, блефарит и другие диагнозы, характеризующиеся воспалительным процессом в тканях глаз, сопровождаются сильной отёчностью. При этом наблюдается большое скопление лейкоцитов в определённой зоне органа зрения. Это ведёт к нарушению естественного кровотока, в результате чего склеры могут изменить свою окраску.
- Истончение слизистой оболочки глазного яблока. Обычно данная проблема носит возрастной характер, то есть органы зрения стареют, как и весь организм. Склеры глаз приобретают сине-голубой оттенок и теряют былую прозрачность.
- Фиброзная дистрофия глаза. Такое состояние обычно проявляет себя в комплексе с другими заболеваниями. Характеризуется фиброзная дистрофия отмиранием нормальных клеток органа зрения и их замещением фиброзной (соединительной) тканью. Эта ткань по своей сути – рубец, который никогда не бывает прозрачным, да и функциональность такого «замещения» ничтожна.
Общие заболевания
Здесь чаще всего говорят об ацидозе. Это не совсем заболевание в полном смысле этого слова. Ацидоз – это скорее состояние, при котором наблюдается смещение кислотной реакции крови в сторону закисления. Произойти такое нарушение может по самым разным причинам:
- Длительное пребывание в задымленном (или накуренном) помещении, в результате чего снижается поступление кислорода, а вслед за ним нарушается и нормальный энергетический баланс.
- Курение. При этом происходит интоксикация, и организм тратит свои ресурсы на выведение токсичных компонентов из кровотока. Нередко в течение некоторого времени после выкуривания сигареты глаза курильщиков выглядят мутными.
- Внутричерепное давление. Здесь также ацидоз спровоцирован нехваткой кислорода, на который особенно быстро реагируют мельчайшие кровеносные сосуды, в том числе и капилляры в глазах.
Сюда же можно отнести нарушение водно-солевого баланса, когда симптоматика особенно явно проявляется в области глаз. Жидкость, которая при этом задерживается в тканях, — это не всегда вода в чистом виде, а раствор с содержанием продуктов распада жизнедеятельности организма.
К наиболее страшным системным заболеваниям, симптоматика которых может включать помутнение склеры глаз, относят онкологию.
Онкологические заболевания проявляют себя по-разному, но если новообразование расположено в области органа зрения, то, скорее всего, природный белый оттенок глаз будет изменён на мутно-серый. В ряде случаев могут даже появиться видимые наросты на поверхности глазного яблока.
Наконец, к общим заболеваниям, влияющим на окраску белков глаз, относят гепатит А. Склеры глаз при этом приобретают явный жёлтый цвет, поскольку пигмент билирубин из-за нарушений работы печени не распадается, а распространяется по всему организму.
Переутомление
Это настоящий бич современного человека, поскольку вся его деятельность так или иначе связана с концентрацией внимания. Помимо того, что профессиональная обязанность заставляет человека долгие часы без перерыва сидеть перед экраном монитора (водить автомобиль, изучать документы), в свободное от работы время все люди опять же проводят в гаджетах – телефонах, планшетах, ноутбуках. В результате глазные мышцы сильно перенапрягаются, спазмируются, нарушается местный кровоток. Всё это приводит к появлению дискомфорта – рези, жжению, слезоточивости. Появляются и иные внешние признаки – помутнение склер глаз.
Оптика и косметика
Всё, что так или иначе соприкасается с поверхностью глазного яблока, очень часто отражается на состоянии глаз. Некачественная косметика (тушь, тени, средства для снятия макияжа) может вызвать местную аллергическую реакцию. Процессы здесь очень схожи с теми, которые происходят при воспалении.
Сюда же можно отнести и контактные средства оптической коррекции миопических нарушений – линзы. Почему же они могут ухудшить состояние глаз? Обычно в этом виноват сам человек. Неправильный уход за линзами, несвоевременная их замена и другие нарушения рекомендаций – и результатом становится повышенное слезотечение, дискомфорт в глазах и помутнение склер.
У детей
Если мутные глаза обнаруживаются у новорождённого, то самая частая причина такого состояния – это врождённая катаракта. Симптомом является неспособность крохи нормально фокусировать взгляд в сроки, когда малыш должен овладеть данным умением согласно своему развитию. Помутнение склер у малыша может быть также вызвано врождённой глаукомой, однако симптоматика здесь более обширная. Помимо мутных глазок, малыша беспокоит светобоязнь, наблюдается повышенное слезотечение, глаза выглядят выпученными, малыш очень беспокойный.
Методы диагностики
При помутнении склер не стоит затягивать с посещением специалиста, ведь любой недуг куда проще устранить на ранней степени. Обычно достаточно простейших стандартных исследований для постановки диагноза – осмотра глазного дна и тонометрии (измерении внутриглазного давления). В ряде случаев специалист может направить пациента на более детальную диагностику – УЗИ, флуоресцентную ангиографию, МРТ глазных орбит, микроскопический посев из глаз, а также сдачу анализов крови (биохимический и на соответствующие маркеры при подозрении на онкологию) и даже биопсию.
Лечение
После выявления причины мутных глаз у человека приступают к лечению. Сначала специалисты будут пытаться устранить проблему медикаментами. Здесь применяются местные средства (капли), обладающие увлажняющим, общеукрепляющим, регенерирующим и иммуномодулирующим действием. Считается, что здоровый организм должен сам отторгнуть чужеродную ткань.
Если этот этап не помог, приступают к воздействию физиотерапевтическими методами. Здесь применяют вибрационный и магнитный массаж, электрофорез, терапию ультразвуком и УФ-излучением.
Оперативное вмешательство применяется тогда, когда остальные способы оказались бессильны. Вид оперативного вмешательства зависит от диагноза пациента. Сегодня чаще применяют терапию лазером, что даёт меньший риск осложнений и уменьшение срока реабилитационного периода при высоких результатах.
Помутнение, связанное с переутомлением или стрессом, обычно проходит самостоятельно, без лечения. Организму просто необходим отдых, что позволит ему восстановиться. Ускорить процесс можно приёмом витаминов и регулярным выполнением специальной гимнастики для глаз. Кстати, её же рекомендуется выполнять и потом, с целью профилактики рецидива. Терапия воспалительных заболеваний проводится инстилляцией средств с антибактериальным компонентом.
Терапия врождённой катаракты у новорождённого проводится только в том случае, если она мешает развиваться ребенку. Если она не влияет на развитие зрения, то операцию откладывают на значительный срок или не проводят вовсе.
При изменении цвета склер, особенно если это мешает человеку нормально видеть и разглядывать детали предметов, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. В лучшем случае специалист порекомендует побольше отдыхать и проводить профилактические меры для здоровья глаз. Если же дело дошло до заболевания, то лучше приступать к его терапии как можно раньше.
Источник
Дата публикации: 07.05.2018
Повышенную слезоточивость обычно воспринимают как рядовое явление, не придают должного значения. Непрерывный процесс выделения слез является нормальным физиологическим процессом. Поверхность роговицы смачивается слезой, которая постоянно вырабатывается в слезных железах. Далее через слезный проток в уголке глаза возле носа влага вытекает. Для организма такой процесс очень важен. Увлажнение защищает роговицу от повреждений, микроорганизмы, пыль вымываются наружу, препятствуя возникновению инфекционных заболеваний и механических повреждений тонкой оболочки глазного яблока.
Если система работает нормально, человек не испытывает никаких неприятных ощущений. Когда происходит сбой, железы существенно активизируются. В таком случае слезные протоки не успевают отводить весь объем жидкости, и ее излишки вытекают наружу.
Норма или патология?
Гиперсекреторный вид слезоточивости обусловлен чрезмерной активностью желез, ретенционный – непроходимостью протоков. Причины возникновения проблемы могут быть незначительными и легко решаться, однако в ряде случаев такие симптомы могут указывать на развитие серьезных заболеваний. Чтобы не упустить время и не дать болезни перейти в тяжелую стадию, надо обратиться к офтальмологу.
В норме за сутки образуется 1 миллилитр слез, но при повышенном слезотечении этот показатель может возрасти в 10 раз. Глаза становятся воспаленными, появляется краснота и раздражение от яркого света (светобоязнь). Если человек находится в тяжелом психологическом состоянии или обильное выделение слез связано с эмоциональным всплеском, слезы не являются поводом для беспокойства – кратковременное явление не относится к расстройствам или патологии.
Повышенная слезоточивость, имеющая хронический характер — не только серьезный повод для беспокойства, но и эстетически неприятное явление. Человек выглядит болезненно, производит неприятное впечатление на окружающих.
Почему постоянно слезятся глаза?
Воспаление или раздражение роговицы, век (блефарит), слизистой оболочки глаза (конъюнктивит) являются главной причиной усиленной работы слезных желез, однако существуют и другие причины, в том числе психосоматического характера.
- Самая частая причина такого состояния – аллергия. Дополнительными симптомами нередко является зуд, отечность век, периодичность этих проявлений. Причину можно найти самостоятельно. Это может быть новая косметика, тополиный пух, домашняя пыль, пыльца растений или эфирные масла, которые они выделяют. Стоит проанализировать совпадения и, возможно, удастся избавиться от проблемы без лечения – в некоторых случаях достаточно просто исключить аллерген.
- Долгое и регулярное нахождение в сильно запыленном помещении или контакт с химическими испарениями может вызвать стойкое обильное слезотечение. Такая ситуация часто связана с работой, и ее невозможно избежать. В этом случае единственный способ защитить глаза – использовать защитные очки.
- У человека в состоянии стресса или депрессии часто слезятся глаза. Капли или мази не дадут должного эффекта – нужно бороться с причиной. Обращение к психоаналитику или в клинику неврозов даст желаемый результат. Такую взаимосвязь окулисты рассматривают редко и лечат симптомы.
- Пациент может не заметить инородное тело в глазу, если его размеры малы, а поверхность гладкая. В этом случае возможна микротравма роговицы, которую трудно обнаружить без специального оборудования. Происходит покраснение глаз, возможно образование гноя и напряжение сосудов глаза. Удалить инородное тело часто бывает невозможно в домашних условиях – больному следует незамедлительно обратиться к офтальмологу, чтобы избежать серьезных осложнений, к примеру, кератита.
- При некоторых заболеваниях слезящиеся глаза являются симптомом. Например, при мигрени лечить слезотечения отдельно не представляется возможным – после окончания приступа все признаки исчезают самостоятельно. Достаточно обеспечить больному покой и исключить яркий свет в комнате, где он находится.
- С появлением компьютеров и сотовых телефонов возникла новая причина слезящихся глаз. Яркий дисплей действует на сетчатку как сильный раздражитель. Доказано, что при этом роде деятельности люди моргают гораздо реже. Парадокс, что вызванный работой за компьютером синдром сухого глаза в конечном итоге вызывает активизацию слезных желез. Это защитная реакция организма в ответ на раздраженную слизистую. Светодиодные и ртутные энергосберегающие лампы раздражают глаза, если имеют холодный спектр. Следует выбрать теплый желтоватый свет ближе к солнечному излучению.
Обладателям плохого зрения, чтобы избежать подобных проблем, следует регулярно проходить обследование у офтальмолога для уточнения диоптрий. Ошибочно подобранные линзы или очки заставляют глаза слезиться.
В пожилом возрасте это обычное явление у многих людей. Оно обусловлено физиологическими возрастными изменениями. Врачи назначают консервативное лечение. Если не найдено серьезных заболеваний и внутриглазное давление нормальное, показаны поливитамины, капли для глаз Тауфон, препараты, содержащие лютеин. Такая терапия снижает нагрузку на глаза, улучшает обменные процессы. Для точного подбора лечения следует обратиться к врачу.
Что делать, если у новорожденного ребенка слезятся глаза
У ребенка при рождении открывается слезный канал, однако это происходит не всегда. Иногда бывает поражение одного глаза, очень редко двух. Развивается воспаление, схожее с конъюнктивитом. Заболевание называется дакриоцистит. Самолечение в данной ситуации недопустимо – только грамотный офтальмолог может назначить комплексную терапию.
Народные способы лечения
Прежде всего, нужно разнообразить питание. Состояние глаз может улучшить употребление в достаточном количестве овощей, фруктов и рыбы. Особое внимание следует уделить моркови. Содержащийся каротин способен не только улучшить состояние глаз, он значительно повысить иммунитет, что способствует скорейшему излечению. Кроме того, можно воспользоваться народными способами снятия нагрузки, воспаления и раздражения глаз. В домашних условиях можно делать компрессы, примочки и упражнения.
Необходимо посоветоваться с офтальмологом, чтобы уточнить, какие именно способы лечения показаны в конкретном случае. Но, к сожалению, медицина доступна не всегда – могут быть выходные, праздники или очередь к врачу на несколько дней вперед. Следует заметить, что лекарственные травы эффективны благодаря содержанию активных веществ. Именно они способны иногда вызывать аллергию. Если отвар или сок растения используется впервые, нужно провести локтевую пробу: втереть пару капель приготовленного лекарства в кожу на внутренней стороне руки, ближе к локтевому сгибу. Примерно через 20 минут будет ясно, развивается ли аллергическая реакция: если это место покраснело, появились сыпь или зуд, следует отказаться от такого способа, иначе можно спровоцировать ухудшение состояния. Совсем сбрасывать со счетов домашние средства нельзя – во многих случаях они эффективны как дополнительная терапия.
- Если стали слезиться глаза, можно приложить использованные прохладные чайные пакеты. Только в течение часа, после того, как заваривали чай – позже на них появляется микрофлора, способная нанести вред. Пакет нужно немного отжать, приложить к закрытым векам и провести в состоянии покоя десять минут. Повторять два раза в день. Обычно достаточно одной недели, чтобы симптомы ушли.
- Проверенный веками способ избавиться от слез – отвар ромашки или календулы. Для его приготовления необходимо залить 1 столовую ложку сухих листьев стаканом кипятка и дать настояться 10-15 минут, после чего процедить через марлевую салфетку и остудить до комнатной температуры. Салфетки для компресса нужно брать стерильные. Если их нет, можно прогладить утюгом обычные лоскуты чистой хлопковой ткани.
- Когда причина обильных слез – яркий свет, к примеру, в поле зрения попала вспышка от сварки или пришлось смотреть в сторону солнца, хорошо помогает картофель. Тонкие пластики или тертый картофель нужно приложить к закрытым глазам, предварительно удалив лишний сок, и оставить примерно на 15 минут. Достаточно 2-3 применения.
- Компресс из сока алоэ с добавлением воды в соотношении 1:5 заметно уменьшает воспаление. Процедуру нужно повторять 2 раза в день.
- Если причина слез – переутомление, поможет простое упражнение для глаз. Взглядом нужно нарисовать в воздухе цифры от 1 до 10, затем обратно. Если чувствуется боль или головокружение при таких движениях глаз, следует сократить амплитуду. Чтобы улучшить самочувствие, нужно делать это упражнение 1-2 раза в день.
Обязательно обратитесь к офтальмологу. Обследование может исключить или подтвердить наличие серьезных заболеваний. Запущенные болезни в офтальмологии лечатся долго и часто очень болезненно.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
ВАЖНО ЗНАТЬ! Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями! Читать далее…
Глаза — это один из самых основных органов человека, который самым прямым образом отвечает за зрение человека и восприятие окружающего мира. Однако иногда возникают такие ситуации, когда можно столкнуться с разнообразными заболеваниями данного органа. Для того, чтобы исключить все неоднозначные ситуации, необходимо четко понять, что делать в той или иной ситуации, при возникновении тревожных симптомов.
Стоит отметить, что в большинстве случаев воспаляются и слезоточат оба глаза, однако иногда возникают ситуации, когда воспалительный процесс наблюдается только с одной стороны, что также можно назвать патологией, которая требует своевременной помощи высококвалифицированного специалиста.
Необходимо усвоить, что слезотечение, если оно не несет в себе ничего опасного, проходит само собой, однако, если оно носит более длительный характер, стоит произвести диагностику проблемы и обсудить ее с офтальмологом. Также необходимо учесть, что, если слезятся глаза очень долго, это может стать причиной перегрузки зрительного аппарата, а также обернуться очень серьезными последствиями для зрения.
Случаи, когда слезится один глаз
Может возникнуть ситуация, когда глаз слезится из-за того, что в него попала ресница. Следовательно, после ее извлечения зрение нормализуется, а слезящийся глаз очень быстро приходит в норму. Однако, совершенно другая ситуация — это, когда причиной слезоточивости одного глаза является инфекционное воспаление. Такая инфекция может быть установлена лечащим врачом. Ее стоит как следует пролечить, так как она может стать причиной возникновения такого опасного заболевания, как инфекционный конъюнктивит. В таком случае последствием обычной слезоточивости могут стать следующие симптомы:
- слезятся глаза;
- отекает слезный мешок;
- происходит покраснение глаз;
- появляется неумеренная светобоязнь;
- происходит образование гной, который вытекает из закрытого глаза и становится причиной склеивания ресниц.
Гриппозное состояние, так же может стать одной из причин слезоточивости и обернуться воспалением слезного канала. Это обусловлено тем, что вовремя ринитов воспаляются близлежащие слизистые оболочки. Грудные дети могут страдать от слезоточивости во время прорезывания зубов, которые располагаются на верхней челюсти.
Слезятся глаза также при воздействии определенных аллергенов на организм человека. Также это может происходить из-за особой чувствительности к изменениям температурных показателей воздуха. В основном это наблюдается при резкой смене тепло-холод или наоборот.
Еще одной причиной может стать ношение контактных линз. Для того, чтобы устранить слезотечение из одного глаза лечение должно самым прямым образом быть направленно на тщательный уход за ними. Так как под линзой могут собираться микробы, которые и являются причиной воспаления.
Депрессивное состояние так же может быть причиной неопределенного слезотечения. Особенно это касается пожилых людей, у которых может наблюдаться такая возрастная патология, как опущение века. Как избавиться от слезоточивости глаз в данном случае может посоветовать только врач офтальмолог. Однако здесь можно порекомендовать использование такого медицинского препарата, как флоксал, который помогает устранить воспаление от слезотечения слизистой оболочки глаза.
Разнообразные нарушения физиологического характера также могут стать причиной различных нарушений зрительного аппарата человека. Здесь может быть только два варианта:
- Закупорка слезных каналов;
- Обильная выработка слезной жидкости организмом человека.
Что касается слезоточивость глаз лечение в случае с обильным выделением жидкости, то здесь причиной может стать травма роговицы или конъюнктивит. Закупорка каналов имеет под собой следующие первоначала:
- Засорение каналов или их ощутимое сужение;
- Воспалительные состояния слезного мешка;
- Частичные изнанки век.
Что касается застоя жидкости, то стоит отметить, что при данной патологии может произойти инфицирование слезного мешка, что может привести к более тяжелому состоянию в виде дакриоцистита лечение которого требует более комплексного подхода. Что делать в такой ситуации, может подсказать только врач, который предварительно проводи все необходимые исследования и устанавливает точный диагноз. Если воспалительный процесс охватывает большую часть глазного яблока, может произойти образование язв, которые в последствии могут стать бельмом. Слезоточивость одного из глаз может быть вызвана поражением сосудов, которые доставляют поток крови. Эти сосуды в основном нарушаются при следующих заболеваниях:
- гипертония;
- сахарный диабет;
- разнообразные травмы;
- последствия офтальмологических операций.
Почему может покраснеть глаз и появиться слезоточивость
Если вы отметили, что один из ваших глаз слезоточит, первые вопросы, которые могут возникнуть — это что делать, как лечить и чем лечить. Однако, первое, то необходимо сделать, это произвести лечение слезотечения путем устранения сопутствующих раздражающих факторов, которые могут стать его причиной.
Мы рекомендуем!
Для лечения глаз без операции наши читатели успешно используют Проверенный метод. Внимательно его изучив, мы решили предложить его и Вашему вниманию.Читать подробнее…
К примеру, если покраснел и слезиться один глаз, то нужно проверить не попало ли в него инородное тело в виде ресницы или другого мусора. Если все засорения исключены, тогда слезоточивость может быть признаком какого-либо серьезного заболевание, установить которое сможет только врач. Это обусловлено тем, что любые тревожные сигналы организма и непосредственно органов зрения — это не шутка и пускать данный процесс на самотек категорически запрещено.
Если отмечается очень сильное покраснение глазного яблока, это обусловлено тем, что произошло воспаление сосудистых образований, которые расположены внутри склеры. В спокойном состоянии эти сосуды практически не заметны, а склера имеет характерный белый цвет. Причины, которые предшествуют покраснению могут быть как внутренними, так и внешними. Внешние причины. В данном случае отеку и воспалению глазного яблока может предшествовать следующие негативные факторы:
- негативное воздействие окружающей среды;
- попадание инородных тел;
- воздействие контактных линз;
- аллергические реакции, слезотечение лечение которых сводится к устранению аллергенов;
- травматические состояния роговицы;
- воспаление зрительного нерва.
Внутренние факторы. Это причины, которых относительно много. Практически все патологические процессы, которые происходят в человеческом организме могут стать предшественниками проблем со зрением и воспаления глаз. Вылечить и устранить данные проблемы можно путем устранения основного заболевания, которое и влияет на зрение. В таких ситуациях обычно покраснение распространяется на оба глаза, хотя может иногда наблюдаться односторонний процесс.
Что нужно делать, когда слезиться глаз
Сегодня проблема плохого зрения и разнообразных глазных воспалений — это достаточно острый вопрос, который требует особого внимания. В большинстве случаев данные ситуации связанны с сильным перенапряжением зрительного нерва. Это обусловлено тем, что в век современных технологий очень много людей целый день проводят за компьютером, в силу условий труда.
Эффект сухого глаза можно устранить при помощи специальных каплей для глаз, которые максимально увлажняют слизистую оболочку и способствуют снятию напряжения. Также эффективно справляются с этим вопросом специальные очки, ношение которых также облегчает процесс работы глаза.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что слезоточивость и боль в глазах может возникнуть под воздействием самых разнообразных факторов, некоторые из которых могут быть потенциально опасными для здоровья человека.
Если причина очевидна, и вы не нуждаетесь в специализированном лечении, то стоит снимать напряжение при помощи специальных компрессов на основе лекарственных трав таких, как ромашка настой из семян льна.
При воспалительных процессах, возникших из-за аллергических реакций, необходимо в первую очередь устранить аллерген, после чего обильно промыть газа крутой заваркой черного чая. Для того, чтобы зрение отличалось остротой, стоит употреблять продукты, которые содержат в своем составе в обилии витамины С и А.
Специальная зрительная гимнастика также максимально поможет снять напряжение и устранить слезоточивость.
Сегодня народная медицина представляет вниманию пациентов очень большое количество рецептов, которые могут помочь устранить болевые ощущения и слезоточивость глаз. Однако, их стоит применять, если вы полностью уверенны в том, что причина не воспаления не кроется внутри организма.
Для того, чтобы правильно установить диагноз, врач должен провести ряд исследований и после этого назначить необходимые процедуры, которые полной мерой помогут устранить слезоточивость и вернуть остроту зрения.
По секрету
- Невероятно… Можно вылечить глаза без операций!
- Это раз.
- Без походов ко врачам!
- Это два.
- Меньше чем за месяц!
- Это три.
Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!
Источник
