Дубильные вещества для кожи вокруг глаз
Врачи-косметологи и остеопаты рассказывают, как избавиться от отеков самостоятельно и с помощью специалиста, а редакторы BeautyHack, визажисты и звезды делятся своими экспресс-способами борьбы с мешками под глазами и любимыми средствами.
1. Перед тем, как использовать средство для кожи вокруг глаз, охладите его
Важно: трюк можно проделывать только с теми уходами, которые предназначены для хранения в холодильнике. Редактор BeautyHack Дарья Сизова советует средство Le Micro-Serum De Rose Yeux от Dior и сыворотку All About Eyes от Clinique: «Средства с аппликатором просто обожаю: наносить их легко, а массаж в процессе — дополнительный, но весомый бонус (от регулярного использования эффект легкого лифтинга налицо). А если вечером вы согрешили и позволили себе лишнюю чашку чая, положите средство в холодильник. Пока вы совершаете утренний ритуал, гель слегка застынет, а аппликатор охладится — отеки в панике убегут с области под глазами».
2. Микротоковая терапия
Анжелика Ужва, врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic
Во время процедуры специалист использует низкочастотные электротоки. Клетки не повреждаются, зато улучшается кровообращение и происходит регенерация клеток. Это процедуру я советую делать тем, у кого синяки и мешки под глазами не слишком выражены. В этом случае вы увидите отличный визуальный эффект! В среднем курс занимает 10-15 процедур.
Плюс микротоковой терапии — она безболезненная, избавляет от отеков, мелких морщинок, в целом улучшает цвет лица.
3. Инвазивное удаление мешков под глазами
Ирина Митрошкина, независимый визажист, совладелец сети салонов Prive7
Процедура на основе корейского препарата Dermaheal — лучший способ борьбы с мешками под глазами. Средство из комплекса пептидов при инъекции сокращает накопления жировой ткани под кожей и запускает процесс стимулирования собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Препарат часто используют для коррекции грыжи века.
4. Ограничьте потребление жидкости за 3-4 часа до сна
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
Острая или соленая пища, большое количество углеводов на ночь, несоблюдение питьевого режима могут стать причиной нарушения водно-солевого баланса. Это приводит к отечности, расширению кровеносных сосудов и, как следствие, к усиленному проявлению темных кругов.
5. Проконсультируйтесь с доктором на предмет аллергии
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
При гипериммунном ответе увеличивается отечность, появляется слезоточивость, а из-за зуда многие начинают тереть глаза. При лечении аллергии, в первую очередь, назначаются блокаторы гистаминовых рецепторов. В качестве дополнительной терапии можно использовать отвар ромашки и холодные компрессы из отваров трав.
6. Используйте средства со стальным аппликатором и с кофеином в составе
Например, с нанесения средства со стальным аппликатором от First Aid Beauty начинается каждое утро Селены Гомес. Помимо мгновенного визуального эффекта гель обещает и омолаживающий результат: эфирная форма ретинола (ретинил пальмитат) и гамма-аминомасляная кислота призваны стимулировать естественную выработку коллагена.
За уменьшение припухлостей отвечает кофеин, экстракты корня солодки и мха. Врач-дерматокосметолог Виктория Бритько объясняет: «Кофеин улучшает микроциркуляцию крови и отток жидкости, помогая на время решить проблему отечности и темных кругов под глазами. На этикетках кофеин может обозначаться: Glycosan Caffeine, Caffeine Anhydrous, Coffea Arabica (Coffee) Seed Extract, Caffeine Sodium Benzoate, Bean Extract. Он также может входить в состав запатентованных формул: Rovisome Caffeine Discontinued, Rovi Rovisome F. E. C., Caffeine 50% Cyclosystem Complex, Green Natural Anhydrous Caffeine, Caffeine Solution A».
7. Используйте сыворотки с L-аскорбиновой кислотой
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
Одна из моих любимых — антиоксидантная сыворотка Philoretin Cf Gel от ScinCeuticals. Отлично убирает следы усталости и отеки! С участием L-аскорбиновой кислотой происходит образование собственного коллагена, который делает кровеносные сосуды менее проницаемыми, а значит спасает вас от отеков.
В чистом виде аскорбиновая кислота очень нестабильна — разрушается при контакте с кислородом и под воздействием солнечных лучей. Поэтому средства с витамином С должны реализовываться в герметичных флаконах с дозатором из материала, не пропускающего солнечные лучи.
8. Делайте лимфодренажный массаж лица
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
Лимфодренажный массаж лица — хорошая процедура для профилактики возрастных изменений, борьбы с отечностью, улучшающая цвет лица и состояния кожи. Но ее нужно делать курсами. Как правило, речь идет о 10 сеансах. Массаж стимулирует микроциркуляцию крови в сосудах, способствует улучшению тонуса кожи. Самомассаж — хорошая практика. В интернете можно найти достаточно много простых техник.
9. Наносите средства для кожи воруг глаз и на верхнее веко, если в этом есть необходимость
Да, верхнее веко также может отекать. Колумнист BeautyHack Эльвира Чабакаури советут любимое средство для подобных ситуаций: «Clarins Enhancing Eye Lift Serum! Это сыворотка с легкой гелевой текстурой и золотыми светоотражающими частицами. Впрочем, после распределения средства они незаметны на коже. Подходит тем, у кого бывают отеки не только под глазами, но и на верхнем веке. Если последнее опухло и вы не знаете, где рисовать стрелки, это средство выручит вас. После нанесения кажется немного липким, но веки как будто „подклеиваются“, а глаза раскрываются».
10. Используйте ежедневные средства для кожи вокруг глаз в качестве масок пару раз в неделю
Эльвира Чабакаури советует L`Occitane Reine Blanche illuminating eye care & mask. «Мне нравится щедро распределять средство на коже вокруг глаз, помассировать ее или просто оставить впитываться, пока на лице какая-нибудь другая маска. А потом смыть остатки водой или промокнуть салфеткой. Очень круто освежает зону вокруг глаз и убирает отечность, а также высветляет темные круги под глазами. Эффект от средства заметен сразу!»
11. Контрастный душ
Алим Ногеров, врач-косметолог
Бессонная ночь моментально скажется на вашем лице припухлостью и темными кругами под глазами. Всю это «красоту» обязательно увидите в зеркале, если не провели в кровати положенных восьми часов. Что делать? Мой первый и самый главный совет — примите контрастный душ. Резкая смена температур улучшает кровоток. Всегда держите в запасе тканевые и коллагеновые маски — улучшают цвет лица. Нанесите на 15-20 минут, а затем воспользуйтесь любым питательным кремом.
12. Пакетики зеленого чая, если под рукой нет патчей
Алим Ногеров, врач-косметолог
Альтернатива патчам — пакетик зеленого чая. Подержите в периорбитальной зоне 15-20 минут. От темных кругов и отеков не останется и следа. Зеленый чай содержит дубильные вещества — танины, с отличными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они способствуют уменьшению отеков и борются со свободными радикалами, из-за которых появляются морщины. Экстракт зеленого чая успокаивает нежную кожу вокруг глаз.
13. Выбирайте средства для ухода за кожей вокруг глаз с такими компонентами: рутином, экстрактом Гинкго Билоба, декстраном, эсцином.
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
Рутин — это витамин Р, который не вырабатывается нашим организмом самостоятельно. Из-за этого рутин представляет собой особую ценность! Он положительно влияет на капиллярные стенки, повышая их эластичность, стимулирует микроциркуляцию крови — его часто добавляют в кремы для век.
Листья Гинкго Билоба применяются в традиционной китайской и японской медицине. В средствах по уходу за кожей вокруг глаз главные функции компонента: устранение отечности, темных кругов, укрепление сосудистых стенок, тонизация.
Сульфат декстрана образовывает тонкую пленку на поверхности клеток крови, препятствуя их слипанию и улучшая кровоток. Кроме этого декстран помогает вывести лишнюю жидкость.
Эсцин выполняет несколько функций: связывается с мембраной сосудистой стенки, увеличивая эластичность. Результат его воздействия: быстрое спадание отечности. Лучше всего эсцин работает в паре с декстраном — средства, где оба ингредиента есть в составе, достаточно эффективны и показывают хорошие результаты.
14. Чайная ложка льняного масла каждый день
Ксения Вагнер, креативный директор BeautyHack
В льняном масле много омега-3 кислот, которые нормализуют уровень увлажненности кожи, плюс уменьшают отеки и облегчают ПМС.
15. Выбирайте высокую подушку
Ксения Вагнер, креативный директор BeautyHack
Если вы склонны к отекам, спите на высокой подушке. Лучше — на ортопедической.
16. Ешьте продукты с клетчаткой
Екатерина Михайленко, спортивный диетолог-нутрициолог
Для здоровых людей употребление достаточного количества пищевых волокон — самый короткий путь к красоте и здоровью кожи. Правильная работа кишечника улучшает состояние кожи, устраняет дефекты, снимает отеки. Есть научные доказательства того, что включение в рацион клетчатки, а также богатых пищевыми волокнами продуктов, разглаживает морщины, делает кожу гладкой и сияющей, улучшает состояние волос и ногтей. Продукты-чемпионы по содержанию клетчатки: отруби (кукурузные, пшеничные и овсяные), бобовые и орехи, овощи и зелень, фрукты и ягоды.
17. Не пейте молоко на ночь
Юлия Маевская, персональный тренер
«Молочка» (особенно на ночь) провоцирует отеки, задерживая воду. Но и с растительными видами молока будьте аккуратнее. Калорийность кокосового молока — 230 ккал на 100 г. А теперь посчитайте энергетическую ценность латте, объемом 300 мл!
18. Паровая ванна
Наталия Капица, редактор BeautyHack
Паровая ванна — настоящая палочка-выручалочка в случаях, когда отек спровоцирован избытком соли в организме. Заварите в пиале березовые почки (2 ст. л. на 1 л кипятка) и подержите лицо над паром 5-10 минут.
19. Легкий массаж и компрессы
Наталия Капица, редактор BeautyHack
При сильном отеке век хорошо помогает легкий массаж. Нажимайте на виски в течение двух минут, а затем плавно переходите на область вокруг глаз — помассируйте ее легкими похлопывающими движениями (2-3 минуты).
Эффективны в борьбе с отеками компрессы. Самым быстродействующим считается соляной, правда, им нельзя злоупотреблять. В 2 л горячей воды растворите 4 ст. л. соли. Намочите в растворе махровое полотенце, слегка отожмите и положите его на лицо. Сверху накройте сухим полотенцем и дождитесь полного остывания. Повторите три раза. После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите питательный крем.
20. Двигайтесь!
Владимир Животов, остеопат, краниопостуролог
Самое простое «упражнение», которое вы обязательно должны выполнять каждое утро, — интенсивные движения. И неважно, что это будет: приседания или хаотичные размахивания руками — вертикальное положение и активные движения стимулируют отток жидкости от лица.
Расслабляйте шею. Отечность лица всегда говорит о препятствиях, которые находятся на пути оттока жидкости, и перенапряжении шейного отдела. Чтобы убрать затор на пути движения крови, нужно правильно и эффективно растянуть шею во всех возможных направлениях. О конкретных упражнениях я рассказывал здесь.
21. Патчи Hydro-Gel Eye Patch Gold, Mosmake
Редактор BeautyHack Дарья Сизова советует лучшие патчи против отеков — Hydro-Gel Eye Patch Gold от Mosmake: «Патчи производят в Корее по задумке Натальи Власовой — основателя и креативного директора Московской школы визажистов Mosmake. В составе пропитки Hydro-Gel Eye Patch: увлажняющая гиалуроновая кислота, укрепляющий коллаген и восстанавливающие олигопептиды. Натуральные экстракты камелии, алоэ и жень-шеня успокаивают кожу, повышают ее иммунитет и способствуют естественному обновлению клеток. Приклеивайте патчи на очищенную кожу вокруг глаз, губ, и на другие сухие участки. Снимайте не раньше, чем через 15-20 минут — так вы достигнете максимального эффекта. После снятия, распределите остатки средства похлопывающими движениями». А о том, какие патчи (и не только) стоит взять с собой в самолет, читайте по ссылке.
22. Если хотите мгновенного эффекта и sos-помощи, используйте средства с силиконами
Специальный корреспондент BeautyHack Мур Соболева советует крем Mission Perfection Yeux от Clarins. «Mission Perfection Yeux тонированный и содержит силиконы в составе — так что глаза действительно сразу выглядят более отдохнувшими. А еще у него солнцезащитный фактор SPF15 — редкость в мире средств для глаз».
23. Не бойтесь гаджетов!
Колумнист BeautyHack Эльвира Чабакаури рассказывает о своем положительном опыте использования гаджетов: «Нарушения микроциркуляции кожи — одни из первых возрастных признаков, и именно с ними помогает бороться массаж. Ходить на приемы к косметологу многие не могут или ленятся — точно так же, как и делать массаж самостоятельно. Выручают специальные гаджеты –такие как Philips Visapure Advanced. В нем есть насадка специальной формы для зоны вокруг глаз, которая самым деликатным образом вибрирует, помогая взбодрить кожу. Использовать ее можно как с кремом, так и без, программа массажа запускается сама и занимает всего 30 секунд, даже в полусонном состоянии такое осилить легко. Прибор стоит недешево, но массажные насадки не требуют замены: их просто нужно регулярно очищать, тогда они прослужат вам долгое время».
24. На ночь наносите кремы для кожи вокруг глаз с небольшим содержанием гиалуроновой кислоты
Несмотря на то, что этот компонент хорошо усваивается именно ночью, в большой концентрации он может провоцировать отеки утром. Пластический хирург Ольга Шемонаева рекомендует крем Redenyal Acido Ialuronico 0,2%: «В состав входит гиалуроновая кислота в небольшой концентрации, за счет чего крем не провоцирует утренние отеки при использовании перед сном. Средство насыщено аминокислотами и растительными экстрактами».
25. Патчи Black & Gold, Beautydrugs
Александра Кириенко, звездный визажист
Гидрогелевые патчи Beautydrugs использую всегда, когда нужен быстрый и заметный эффект: приклеиваю их в дороге (например, когда лечу в самолете) или утром — перед нанесением макияжа. Клею патчи не только под глаза, но и на любые проблемные участки. Их пропитка увлажняет кожу и снимает отеки, мимические морщинки разглаживаются, взгляд становится свежим. Чтобы сэкономить время, часто приклеиваю патчи прямо во время макияжа глаз — это гарантия того, что тени не станут осыпаться, а тон ляжет ровно и не скатается на веках.
26. SOS-маскировка консилером и красно-оранжевой помадой
Этот прием предложила визажист Риты Оры Кэти Джунг. Она советует смешать немного матовой красно-оранжевой помады (главное, чтобы оттенок не уходил в синий) со светлым консилером и нанести на область под глазами. Синяков и отеков как не бывало!
27. Гель для век по утрам
Наношу гель для век Contour des Yeux от Clarins после умывания, чтобы избавиться от отеков. Если средства нет под рукой, выручает ванночка с водой и льдом, которая не только сужает поры, но и помогает проснуться.
28. Маски с экстрактами водорослей в составе
Ани Лорак
Когда есть время — еду к косметологу. Она делает отличную маску из водорослей. Помню, вернулась из концертного тура по 20 городам, пришла к косметологу, мне нанесли это «чудо», и результат просто поразил! Застывая, маска точно повторяет рельеф лица. После этого снимается одним движением вместе с отеками, синяками и другими последствиями недосыпа.
29. Уход в виде кубиков травяного льда
По утрам я протираю лицо кубиками травяного льда. Готовлю настой ромашки или шалфея, разливаю по формочки и замораживаю. «Спасательный круг» от недосыпа готов! Кубики льда снимает усталость, дарят ощущение свежести и делают тон лица ровным и красивым.
30. Используйте корректирующий крем BB-eye от Erborian
Выручает, когда не высыпаюсь и появляются темные круги под глазами. Может заменить не только консилер, но и увлажняющий крем для области вокруг глаз. Имеет хороший матирующий эффект, а растительные экстракты в составе снимают отечность и припухлость. Взгляд становится свежим, и мне это нравится.
Источник
У абсолютного большинства женщин кожа под глазами — очень тонкая и склонна к сухости. Всё вполне объяснимо: в этой области лица практически нет подкожно-жировой клетчатки. И получается, что «зеркала нашей души» — самые уязвимые.
С возрастом кожа истончается по всей своей площади. Под глазами этот процесс становится заметным раньше всего. Вот уже и первые мелкие морщинки, и утренние отеки никак не хотят уходить, и синева просвечивает после плохого сна.
Но никогда не поздно изменить ситуацию. Тем более, если вооружиться нужными знаниями.
❗️ Все самое интересное — ближе к концу статьи ❗️
Что истончает кожу под глазами, или Врага надо знать в лицо
???? Солнце. Ничто так быстро не старит кожу, как ультрафиолетовое излучение. Солнцезащитные очки и SPF-фильтры для зоны вокруг глаз — наше всё! С одной оговоркой: любой защитный крем имеет достаточно тяжелый состав для нежной кожи век. Поэтому в идеале лучше затенять область вокруг глаз очками и шляпой, а также стараться не выходить на активное солнце. И на пляже лучше все-таки намазать область вокруг глаз, не забыв потом тщательно и аккуратно смыть в ванной.
Про солярий не буду даже говорить. Вредное воздействие на кожу там еще сильнее. И стандартные очки в солярии рассчитаны только на то, чтобы прикрыть веки. А как же область под глазами?
???? Агрессивное умывание. Даже если у женщины кожа лица — плотная, регулярное умывание с мылом/трение глаз будет день за днем иссушать нежную кожу. Как умываться? Расскажу ниже.
???? «Недосып» и «пересып» в равной мере. Кожа лица восстанавливается только ночью. В темное время суток. Дневной сон — не считается, он дает отдых только телу и мозгу. В ночные часы в организме вырабатываются другие гормоны, температура тела понижается, а в коже, наоборот, лучше идут регенерационные процессы. Подробнее — тут:
Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты — в одной статье!
???? Некачественная косметика для глаз. Это только кажется, что карандаш или тушь касаются только ресниц и век. Зона под глазами реагирует на декоративную косметику.
???? Привычка щуриться и морщиться. Посмотрите в зеркало, как сминается кожа под глазами во время эмоций. Мнется как бумага. Это не значит, что нужно забыть об эмоциях. Но если у человека плохое зрение и он не пользуется линзами/очками, то кожа сминается в течение дня гораздо чаще, чем кажется.
???? Излучение экранов/мониторов. Это, конечно, бич современного человечества: многие проводят часы, находясь перед мерцающим компьютером или согнув голову над планшетом/смартфоном. Глаза устают, и кожа под ними реагирует в первую очередь.
???? Отсутствие осанки. Постоянно напряженная шея и посадка головы «вперед» месяц за месяцем и год за годом приводят к тому, что сухожильный шлем тоже смещается ближе к лбу. Посмотрите в зеркало, положите ладонь на лоб и опустите кожу к бровям. Видите, как при этом уходит вниз и кожа в области переносицы? А нос, в свою очередь, по своим боковым поверхностям «соседничает» с кожей вокруг глаз. Мы не замечаем этих процессов «утекания» лица вниз под воздействием гравитации. Но хорошо видим уже очевидные последствия возрастного птоза — опущения тканей у женщин в возрасте 40-50+, а то и раньше.
???? Гипертонус мышц лица. Логично, что сокращенные мышцы сжимают и кожу, расположенную над ними. Но если вы думаете, что достаточно расслабить только круговую мышцу глаза, то боюсь вас разочаровать. Посмотрите, как много мышц лица влияют на состояние глаза:
Что же делать? Поднять панику на корабле? Нет, это — не наш метод. Мы будем действовать в комплексе, потому что только такой подход дает результат.
И нет, вы не увидите на моем канале рекомендаций пойти и поколоться Диспортом или поделать мезотерапию. Из профессиональных аппаратных процедур для области вокруг глаз я бы остановилась только на LPG-массаже и микротоках. А в целом предлагаю в первую очередь, конечно, то, что под силам любой женщине в домашних условиях.
Что делать, чтобы уплотнить кожу под глазами
✅ Использовать SPF-фильтры не только летом.
Обжегшись на молоке, дуют на воду. Вы видели загар лыжников в феврале? От снега отражение лучей идет еще сильнее, чем в некоторые летние дни. Не стоит пренебрегать солнцезащитными очками и защитой от солнца.
В каждом регионе сезон использования фильтров — свой. В Петербурге, например, это период с конца апреля по конец сентября. Но я теперь использую и зимой, когда вдруг выдастся приятный солнечный денек, а снег еще или уже покрыл всю видимую территорию до горизонта.
✅ В солнечную погоду — качественные солнцезащитные очки, а не купленные «за 100 рублей в переходе метрополитена».
Достаточно большие очки позволяют не щуриться на солнце, помогая тем самым не мять лишний раз кожу. А хорошие очки еще и защищают от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.
✅ Бережно смывать косметику с глаз.
Средством, предназначенным именно для деликатных зон нашего лица, а не обычной пенкой или вообще мылом.
Пропитываем ватный диск средством, прикладываем на закрытый глаз, держим несколько секунд, чтобы компоненты «схватились» и теперь аккуратно, без нажима, ведем по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. А по нижнему веку — наоборот: от внешнего уголка — к носу.
✅ Ловить себя на привычке щуриться/морщиться.
И сразу в этот момент стараться расслабить мышцы вокруг глаз.
✅ В течение дня расслаблять глаза.
Например, по этой индийской методике:
Дайте глазам отдых прямо сейчас! Индийская техника на 5 минут
Это — ооочень простая техника. Помогает просто чудесным образом! Если глаза устали и кажется, будто туда песка насыпали, достаточно несколько минут дать отдых по этой методике. И потом такое облегчение, словно глазки промыты родниковой водой.
✅ Заниматься своей осанкой.
Честно говоря, раньше я бы вряд ли поверила, что одной лишь только правильной осанкой можно омолодить лицо. Но после того, как видела десятки удивительных преображений женщин на марафонах красоты, у меня нет никаких сомнений: всё это работает.
У кого-то изменения происходят раньше, у кого-то — позже. Но у всех, кто не ленился и ежедневно занимался своей спиной и шеей, фотографии «до и после» выглядели так, словно время повернули в обратную сторону. И зона под глазами тоже менялась к лучшему.
Эти девочки — не после дорогих процедур. А после завершения курсов по осанке и естественному омоложению
Основное упражнение для осанки — это валик Фукуцудзи. Но вполне подходят и другие способы.
Минус 5 см в талии за неделю? Мой опыт похудения на валике Фукуцудзи.
Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!
✅ Наружный уход за кожей вокруг глаз.
Я имею в виду крем для этой зоны или масла — базовый уход. Эпизодически можно использовать патчи. Это — гелевые полоски, пропитанные специальным составом. Приклеиваются на зону под глазами и дают моментальный эффект.
Изначально такие патчи — толстые. Но уже через 15-20 минут превращаются в тоненькую пленочку, которую теперь и можно снять. Кожа становится очень напитанной, а мелкие морщинки расправляются. Морщинки, к слову, в первое время будут возвращаться назад, но не мгновенно и в любом случае будут уже не такими выраженными.
✅ Кинезиотейпирование.
Оно позволяет расслабить спазмированные мышцы вокруг глаз. Для этого используется специальный тейп, который приклеивается на проблемную зону, носится несколько часов и затем снимается.
У многих эффект виден вообще сразу. Кто-то из женщин даже сравнивает тейп с ботоксом. Потому что их действие в чем-то одинаково: помощь в расслаблении мышцы. Только если инъекции ботулинотоксина просто разрушают нервные связи, делая мышцу со временем дряблой, то тейп лишь способствует расслаблению.
Тейпы продаются в спортивных магазинах и стоят от 130 рублей, в зависимости от ширины и общей длины тейпа в катушке.
Важный момент: с тейпом вокруг глаз нельзя спать! Поэтому носить получится только в течение дня.
Видео по тейпированию от Виктории Кушнаревой (аккаунт в Инстаграмме: vita_bodylove). Мне очень нравится эта девушка, у нее я и проходила марафон красоты осенью.
✅ Массажи.
В зоне вокруг глаз техника массажей — особенно деликатная. И тут точно нельзя следовать принципу «сделаю сегодня подольше, а то завтра/послезавтра времени не будет». Лучше сделать меньше, но каждый день.
Массаж улучшает кровоснабжение и ускоряет тем самым восстановительные процессы в коже. Это позволяет уплотнить ее. Но не больше, чем предусмотрено генетикой. То есть если изначально у женщины кожа была практически прозрачной, массажем не получится сделать из такой ткани толстую. Но повысить тургор — да.
Как делать массаж подглазничной области?
Самый безопасный способ — это мягкие движения по кругу по массажным линиям.
Сначала нужно растереть ладони, чтобы кончики пальцев стали теплыми. Нанесите на зону вокруг глаз масло, крем или сыворотку.
Теперь сложите все пальцы вместе и поставьте три из них (указательный, средний и безымянный) к внешнему уголку глаза. Очень осторожно, не смещая кожу (!) проведите пальцами под нижним веком к внутреннему уголку глаза. Задержитесь тут на 2 секунды, чуть сильнее прижав средние пальцы. И продолжите движение по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. Снова задержитесь у внешнего уголка глаза. Повторите не более 3 раз.
Это — прием из лимфодренажного массажа.
И, конечно, точечный массаж глаз — один из эффективных способов улучшить состояние в этой области. Воздействие на биологически активные точки — в основе рефлексотерапии. Нажатия — деликатные, кончиком пальца. Буквально на пару секунд в каждой точке. Пальцы должны быть теплыми.
✅ Питьевой баланс. Именно баланс, а не просто «пейте 2 л воды в день и будьте счастливы». Стандартная схема: 30 мл на 1 кг веса в сутки. Но эта норма может быть уменьшена у человека, ведущего малоподвижный образ жизни и проживающего в регионе с холодным климатом. А у человека активного, да еще и живущего в жаркой стране, норма будет выше.
Без воды кожа никогда не напитается влагой в достаточной мере.
✅ Маски для лица. Не обязательно изготавливать какой-то очень сложный состав. У меня, например, есть 3 любимых маски для зоны вокруг глаз, при этом в состав каждой входит только один (!) компонент.
Маски для глаз из одного компонента. 3 моих фаворитки!
И самая главная фаворитка в этих масках — сырая картошка. В идеале ее нужно натереть и положить на область вокруг глаз. Но многим неприятно, как эти кусочки скатываются с лица ???? Есть альтернативный вариант: просто отрежьте 2 кружочка сырого картофеля (очищенного, конечно), лягте и накройте этими свежими ломтями глаза. Либо, если хочется воздействовать именно на зону под глазами, разрежьте кружок пополам и положите на нужную область.
Маску для глаз из сырого картофеля я любила еще в юности, когда в продаже еще не было никаких патчей и прочих изобретений. А выглядеть перед встречей хотелось хорошо. Помогало сразу же.
✅ Расслабление мышц лица. Вот и перешли к самому сложному. Помните схему с мышцами, влияющими на состояние глаз? Предлагаю пользоваться несколькими приемами, чтобы научиться расслаблять всё лицо:
- Волевое усилие. Удобнее всего делать лежа. А перед сном это еще и помогает быстрее уснуть. Мысленно расслабляйте лицо сверху вниз. Сначала лоб от центра к вискам, затем брови и межбровную область, теперь нос и мышцы глаз, переходим от центра к височным мышцам, а от них — к жевательным. Не забываем про щеки, круговую мышцу рта и подбородок. Завершаем шеей. Возможно, вы даже не успеете дойти до шеи, потому что уже уснете.
На самом деле, если расслаблять так лицо каждый вечер перед сном, то навык быстро входит в привычку. И вы сможете расслабить лицо даже в течение дня, когда вспомните. Но начинать лучше, конечно, лежа.
- Лимфодренажный массаж. Ничто так не расслабляет лицо, как этот вид массажа. И ведь он вполне доступен каждой женщине. Самое наглядное видео на эту тему — в другой моей статье:
Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!
И сам массаж — из этой статьи:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
- «Дождик пальцами» по Чизу Саеки. Эта женщина — японский косметолог, практикующий более 45 лет. Она предлагает очень бережное отношение к своей коже. И, в частности, рекомендует наносить крем, не просто размазывая его по лицу, а слегка барабаня пальцами по всей поверхности кожи. Делайте это по массажным линиям и получите дополнительную пользу.
Кроме того, постукивания помогают расслаблять мышцы. Интуитивно мы пользуемся этими приемами, когда чувствуем напряжение. Но обычно только в случаях, когда напрягаем мышцы тела.
Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+
***
Приемы не для скептиков
Этот способ я выношу в отдельный раздел. Потому что знаю, что не каждый верит в такую возможность. И сама я тоже люблю поговорку: «Доверяй, но проверяй». Поэтому планирую пробовать на себе. Хуже не будет, а как минимум эффект плацебо может сработать.
❇️ Моделирование с использованием техники мышечно-мозговой связи.
Во многом наша внешность — это отражение внутреннего состояния и мыслей. С таким утверждением трудно поспорить: угрюмый человек и лицо имеет соответствующее, и морщины у него закладываются по особой схеме.
Но эту связь внутреннего состояния с внешним можно контролировать. И, в частности, улучшить вид кожи под глазами можно не только грамотным уходом. Вот, например, любопытная техника:
Посмотрите на себя в зеркало и мысленно представьте, что кожа под глазами обрастает внутри более плотной жировой прослойкой. Осторожно прикоснитесь кончиками пальцев к зоне под глазами и представляйте, что прямо ощущаете, как под кожей стало больше жировой клетчатки.
Мягко, едва заметно двигайте эту «прослойку» под пальцами снизу вверх к нижним векам. Очень аккуратно, практически не смещая кожу. Если вы почувствуете при этом под пальцами пульсацию, тепло и даже вибрирование, то всё сделали правильно.
Я из любопытства попробовала. И мне как минимум понравились ощущения. Так и хочется представить, как кожа стала более напитанной и плотной. По крайней мере, вреда от таких фантазий нет, а поверить сильнее в свою красоту — еще никому не помешало. Женщина, которая осознает себя красивой, молодой и уверенной, умеет себя более выгодно преподнести и, действительно, выглядит эффектнее.
***
Мне бы хотелось, конечно, привести тут и некоторые приемы на расслабление круговой мышцы глаза. Ведь если она находится в сокращенном состоянии, то и морщины вокруг глаз образуются быстрее. Но делать такие приемы не под наблюдением опытного инструктора — чревато. Лучше использовать приемы, направленные на общий отдых для глаз — это тоже помогает мышцам вокруг глаз расслабиться.
***
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора. Также по вашим «пальцам вверх» я определяю самые актуальные темы для следующих публикаций.
Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и не забывайте при этом оставлять активную ссылку на мой канал! И, конечно, подписывайтесь на «7 минут на красоту»! А я буду радовать вас новыми статьями! Очень приятно видеть ежедневно, как прибавляется по несколько сотен новых подписчиков — это ОЧЕНЬ вдохновляет!
Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!
И материалы по теме:
Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?
Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!
Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица? Советы доктора Беловешкина!
Источник
