Дэвид анджелис как я избавился от близорукости читать

Тема зрения очень актуальна в профессии киберсанта, как и в других областях деятельности, связанных с компьютером.
Интересно, слышал ли кто-нибудь или занимался ли восстановлением зрения с помощью методик Бейтса и Шичко.

В двух словах суть теории Бейтса:

Когда все шесть глазодвигательных мышц полностью расслаблены, глаз действительно за счет избыточного внутреннего давления принимает форму шара, фокус хрусталика оказывается на сетчатке, и такой расслабленный глаз прекрасно видит вдаль. Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы. И оказывается, для того, чтобы увидеть вблизи, человек на самом деле делает следующее. Он еще больше расслабляет продольные мышцы и напрягает верхнюю и нижнюю поперечные, сверху и снизу встречно сжимает свой глаз. А глаз-то у человека жидкий. За счет этого сжатия он подается, вытягивается огурчиком вперед, как объектив у фотоаппаратика. Фокус уходит внутрь глаза, и такой вытянутый вперед глаз прекрасно видит вблизи. Надо человеку опять увидеть вдаль — он моргает, расслабляет поперечные мышцы, продольными глаз подтягивает, глаз снова приобретает форму шара, и он снова прекрасно видит вдаль.

Что такое близорукость по Бейтсу?

У некоторых людей Бейтс нашел причину. Это, как правило, физические, психические, зрительные напряжения, перенапряжения, некоторые травмы. У некоторых людей напрягаются поперечные мышцы, сжимают глаз, глаз вытягивается вперед, а назад эти мышцы не расслабляются. Такие люди, с вытянутыми вперед глазами, он их назвал близорукими.

Как только близорукому человеку повесят на нос минусовые очки — будьте уверены: вот эти поперечные мышцы сами собой уже никогда не расслабятся. Им очки не дадут расслабиться. Потому что если под очками они начнут расслабляться, он в очках видеть будет хуже. Более того, при каких-то новых зрительных нагрузках, переживаниях, стрессах эти мышцы могут зажиматься все сильней, сильней, глаз вытягивается вперед все сильней, сильней, и начинается чехарда с очками: минус полтора, минус два, минус три, минус пять, минус восемь.

Что такое дальнозоркость по Бейтсу?

У многих людей с возрастом ввиду отсутствия тренировки ослабевает работа поперечных мышц глаз.

У многих людей к сорока, сорока пяти годам ввиду отсутствия тренировки начинает ослабевать работа поперечных мышц глаз. А годам к сорока пяти-пятидесяти начинают довольно сильно напрягаться, зашлаковываться продольные мышцы. В результате глаз еще пока имеет форму шара, фокус хрусталика находится на сетчатке и классические дальнозоркие люди прекрасно видят вдаль.

Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо сжать глаз, вытянуть его вперед. А вот эти мышцы продольные глаз держат, вперед не пускают, а у поперечных силы не хватает глаз сдавить, чтобы он вытянулся вперед.

Но если дальнозоркому человеку повесить на нос плюсовые очки, то будьте уверены — вот эти поперечные мышцы очень скоро перестанут работать вообще. Потому что дальнозоркому человеку в плюсовых очках поперечные мышцы глаз не нужны в принципе. Вместо них ровно на сто процентов работает стекляшка.

https://www.see.active.by/methods/zhdanov-shichko-bates.html
По ссылке лекции профессора Жданова в текстовом виде.
В интернете можно свободно скачать их в видео-формате (особенно первая лекция наиболее познавательна).

Один мой друг порекомендовал мне послушать Жданова пару месяцев назад, и уехал в отпуск.
Недавно он вернулся и вот практический результат: зрение с -1 восстановлено практически до единицы.

Также по теме интересна книга The Secret of perfect vision David de Angelis — Как я избавился от близорукости Дэвид де Анджелис, он также основывается на теории Бейтса о зрении.

В общем, будет замечательно, если эти знания помогут людям избавиться от кабалы в которую их загоняют офтальмологи, навешивая на глаза очки и линзы.

Mupa

Новичок

• 

• Пользователи

• 

• 8 сообщений

2

Обычный

• Пол:Женщина

Померил зрение у офтальмолога

R
SPH CYL AX
-0.75 +0.00 A
-0.75 +0.00

L
SPH CYL AX
-0.75 -0.25 8A
-0.75 -0.52 8

PD = 71 mm

Понятия не имею что это значит. Но начну заниматься через месяц-полтора снова померяю.

Гость_Вадим Шумский_*

• 
• Гости

Померил зрение у офтальмолога

R
SPH CYL AX
-0.75 +0.00 A
-0.75 +0.00

L
SPH CYL AX
-0.75 -0.25 8A
-0.75 -0.52 8

PD = 71 mm

Понятия не имею что это значит. Но начну заниматься через месяц-полтора снова померяю.

Дима, твой опыт будет достаточно интересным для нас всех…
И можешь еще чуть подробнее рассказать (по собственным ощущениям) в каком состоянии находятся твои глаза?
Плохо/хорошо видишь вдали/вблизи? «Краснеют» ли у тебя белки глаз (особенно, когда за компом долго просиживаешь — у самого последние недели такие глаза)? Сильно ли устают глаза при работе за компом?.. И т.д…

И в дальнейшем, после проведения эксперимента и повторного замера у глазного, ты смог бы опять поделиться собственными ощущениями — а мы, сделать для себя выбор: нужно это или нет…?!

Ок..?

Дима, твой опыт будет достаточно интересным для нас всех…
И можешь еще чуть подробнее рассказать (по собственным ощущениям) в каком состоянии находятся твои глаза?
Плохо/хорошо видишь вдали/вблизи? «Краснеют» ли у тебя белки глаз (особенно, когда за компом долго просиживаешь — у самого последние недели такие глаза)? Сильно ли устают глаза при работе за компом?.. И т.д…

И в дальнейшем, после проведения эксперимента и повторного замера у глазного, ты смог бы опять поделиться собственными ощущениями — а мы, сделать для себя выбор: нужно это или нет…?!

Ок..?

Сейчас небольшой минус (близорукость).
Нагрузка на глаза высокая, это и компьютер, и полярная ночь наступает (меньше света), плюс условия в городе в целом не позволяют длительное время вдаль смотреть.
Уверен в том, что есть спамз аккомодации (предметы вдали расплываются). Глаза красные и уставшие

Для начала начну делать упражнения + периодический отдых глаз

Для начала начну делать упражнения + периодический отдых глаз

И витаминчики. Веторон

Гость_Вадим Шумский_*

• 
• Гости

Сейчас небольшой минус (близорукость).
Нагрузка на глаза высокая, это и компьютер, и полярная ночь наступает (меньше света), плюс условия в городе в целом не позволяют длительное время вдаль смотреть.
Уверен в том, что есть спамз аккомодации (предметы вдали расплываются). Глаза красные и уставшие

Для начала начну делать упражнения + периодический отдых глаз

Дима, спасибо, что согласился!

Вижу и у тебя эта краснота присутствует…

Кстати, можешь периодически, например, раз в неделю заходить в эту тему и отписывать, как у тебя идут дела…точнее у твоих глаз
Что-то сродни дневничка получится

Потом, если что, будет проще знакомым рассказывать о методике Жданова и ее эффективности на твоем примере…

Итак, что сделано на сегодня.

1. Налажен режим работы за компом. Я установил программу Workrave, которая контролирует периоды отдыха и работы.
Миниотдых — каждые 15 минут (в темное время суток — каждые 5 минут)
Перерыв — через каждые 45 минут

2. Упражнения 3-4 раза в день, пальминг — во время «миниотдыхов».

3. Ноутбуки дома и в офисе переставлены таким образом, чтобы окно находилось за ними.
Поскольку по учебе приходится много читать, для разгрузки глаз, после прочтение 2-3 абзацев я перевожу взгляд на окно и
фокусируюсь на далеком предмете. Так можно долго работать, не убивая глаза.

4. С плюсовыми очками не разбирался еще. Но действительно, чувствуется, начинают работать другие мышцы глаза, когда находишься в них.

Результаты:

1. продуктивность работы очень сильно повысилась!
2. глаза не убитые, гораздо меньше устают.
3. по остроте зрения пока ничего сказать не могу, не проверял, но субъективно вроде лучше стало.

…
2. Упражнения 3-4 раза в день, пальминг — во время «миниотдыхов»
…
4. С плюсовыми очками не разбирался еще. Но действительно, чувствуется, начинают работать другие мышцы глаза, когда находишься в них.

Для меня тема поддержания зрения актуальна.
Когда училась в 8 классе, в какой то момент стала делать домашние задания поздно вечером при настольной лампе.Так и засыпала около нее…И вскоре обнаружила, что зрение резко снизилось. В итоге минус 2 — близорукость.
Мама рассказывала, что в одной семье дочь стала носить очки и их приходилось менять все чаще на более сильные. А ее брат, у которого тоже было слабое зрение, обходился без очков.
И поэтому я очки не носила и не ношу.Зрение остановилось на этом уровне. Вблизи вижу хорошо. Вдаль не четко, но это для меня большой проблемы не составляет. Глаза у меня не красные и не воспаленные, несмотря на то, что за компом тоже часто много нахожусь.
Эти лекции Жданова я как то смотрела, хотела заниматься. Но потом как то это все забылось, а зря.
Молодцы, что создали эту тему!
А что такое «пальминг»?
Плюсовые очки — это очки, которые выписал врач?

Для счастья вовсе не нужна причина. Ты веришь, любишь, ты живешь.
В тебе есть все! И даже на руинах ты город свой счастливый возведешь!
автор мне не известен (

Да уж зрение… тоже проблема моя. Близорокусть -4.25 на оба глаза. Если честно, думал о лазерной
коррекции, но останавливает только то, что я уверен, что человек может излечится естественным
путём. Просто, не выгодно офицально распространять методики по восстановлению зрения среди людей.
Производителям очков, линз, глазные клиники — это миллионные обороты. Я вот начал читать книгу
Мирзакарима Норбекова — Опыт дурака или ключ к прозрению. Как-то захватило. Рекомендую ознакомиться.
Вот выдержка из книги:

«в этой системе, если у Вас, скажем, минус (или плюс) 2 дпт., на восстановление зрения потребуется десять дней и примерно сорок дней на адаптацию. А если минус (или плюс) 10 дпт., то — полтора-два месяца плюс время на адаптацию. Три-пять раз в неделю нужно заниматься от пятнадцати до сорока минут».

Дима,
Кстати, можешь периодически, например, раз в неделю заходить в эту тему и отписывать, как у тебя идут дела…точнее у твоих глаз
Что-то сродни дневничка получится…

Я полагаю, что результат может быть через 3-6-12 месяцев регулярных упражнений.

…не выгодно официально распространять методики по восстановлению зрения среди людей.
Производителям очков, линз, глазные клиники — это миллионные обороты…

Я такого же мнения. Количество «Оптик» год от года растет.Много маленьких детишек в очках.

Мирзакарима Норбекова — Опыт дурака или ключ к прозрению. Как-то захватило. Рекомендую ознакомиться.

Я тоже ее рекомендую тем, кого интересует эта тема.Эту книгу я как то давно читала на одном дыхании. Вселяет уверенность, что зрение можно улучшить, если поставить себе такую цель и усердно заниматься.
И курсы еще такие есть, проводятся под руководством специалистов этой системы М. Норбекова.

Сообщение отредактировал Вика: 02 Октябрь 2010 — 16:49

Для счастья вовсе не нужна причина. Ты веришь, любишь, ты живешь.
В тебе есть все! И даже на руинах ты город свой счастливый возведешь!
автор мне не известен (

Александр Зубков

7

Обычный

• Страна, Город:
  Свнкт-Петербург
• Пол:Мужчина

Я вот начал читать книгу
Мирзакарима Норбекова — Опыт дурака или ключ к прозрению. Как-то захватило. Рекомендую ознакомиться.
Вот выдержка из книги:

«в этой системе, если у Вас, скажем, минус (или плюс) 2 дпт., на восстановление зрения потребуется десять дней и примерно сорок дней на адаптацию. А если минус (или плюс) 10 дпт., то — полтора-два месяца плюс время на адаптацию. Три-пять раз в неделю нужно заниматься от пятнадцати до сорока минут».

Норбеков взял упражнения для глаз того же Бейтса. Упражнение «Пальминг» = «Начихатто-Наплеватто» у Норбекова (к примеру). Но главное у Норбекова в том, что все упражнения надо делать с определенным настроем, поэтому мне кажется Норбеков эффективнее.

А вот у меня зрение -6,5 -7. Без линз уже ничего не вижу. Люблю книги с детства… До 16-ти лет приходилось заказывать новые очки 1-2 раза в год, пока не одела линзы. Тогда ухудшение зрения прекратилось. Никогда в жизни больше очки не одену.

Счастье — это Путь, а не пункт назначения (с)

тёма

2

Обычный

• Страна, Город:
  Санкт-Петербург
• Пол:Мужчина

Если кто нибудь прочитал эту книгу и у вас улучшилось зрение напишите…

Так ведь от того что книгу прочтешь зрение лучше не станет. К сожалению…)

Счастье — это Путь, а не пункт назначения (с)