Что нельзя при дистрофии сетчатки

Приобретенные формы дистрофических изменений сетчатки глаза чаще прогрессируют на фоне других заболеваний органов зрения, всего организма. Чтобы клиническая картина не усугублялась и чтоб сберечь здоровье органов зрения, нужна профилактика.

Питание для профилактики дистрофии сетчатки глаза

Профилактические мероприятия включают смену привычного образа жизни и соблюдение правил питания. Важно отказаться от вредных привычек, дать глазам отдых, избегать губительного воздействия ультрафиолета, вести активный образ жизни.

Нужно своевременно пролечить основное заболевание.

Что касается питания, офтальмологи дают такие рекомендации:

Чтобы не развивалась дегенерация сетчатки глаза, важно включить в суточный рацион витамины групп А, С, Е, фолиевую кислоту.
Поскольку сетчатка чувствительна к влиянию свободных радикалов, в меню вводят натуральные антиоксиданты, например, свежую зелень.
Для укрепления сетчатки в суточном рационе необходимы каротиноиды (особенно зеаксантин и лютеин), Омега-3.
Повседневное питание должно быть дробным. Есть рекомендуется не менее 5 раз за сутки, не переедая.
Важно контролировать водный режим. Рекомендованный суточный объем – от 2 литров.
Сырые продукты питания желательно варить, тушить, готовить на пару, но не жарить.
В повседневное меню требуется включить кисломолочную продукцию, овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, морепродукты, масла растительного происхождения, крупы (овсянку, гречку, ячневую крупу).

Витамины

Суточное меню должно быть сбалансированным и витаминизированным. Для профилактики дистрофических процессов сетчатки обеспечивают поступление в организм витаминов. Быстро улучшают питание тканей, тормозят развитие патологического процесса витамины:

А;
аскорбиновая кислота (витамин С);
В1 (тиамин);
В6 (пиридоксин);
В 12 (фолиевая кислота).

Для профилактики дегенеративных изменений сетчатки офтальмологи рекомендуют один из витаминно-минеральных комплексов:

Направит (с витаминами А, B1, B2, B6, С, Р, экстрактом очанки и черники, цинком);
Черника-Форте (в составе – оксид цинка и экстракт черники);
Лютеин комплекс (основные вещества – лютеин, медь, цинк, витамины C, A, E, экстракт черники, селен, бета-каротин, таурин);
Витрум Вижн (содержит пигмент каротиноидной группы зеаксантин, медь, цинк, аскорбиновую кислоту, токоферол).

Продукты

Чтобы исключить постепенное разрушение сетчатки глаза, в организм должны поступать такие микроэлементы:

соли селена, цинк, калий, лютеин, ликопин, антоцианы, флавоноиды и кислоты Омега-3.

Необходимые витамины:

Витамины	Содержание в продуктах питания
С	цитрусовые, ананасы, сладкий перец, капуста, помидоры, лук, шпинат, листовые овощи, яблоки, шиповник, черноплодная рябина и черная смородина.
А	листовые овощи, пивные дрожжи, петрушка, семечки подсолнуха, томаты, морковь, картофель, морепродукты, печень рыбы.
В6	капуста, рожь, пшеница, рыба, кукуруза, яичный желток.
В12	виноград, салат, яичный желток, свекла, черника, финики, чернослив, петрушка, абрикосы.

Профилактика дистрофии сетчатки с помощью упражнений

Дистрофия глазного дна успешно лечится консервативными и хирургическими методами. Чтобы не доводить до операции, рекомендуется ежедневно выполнять несложную гимнастику для глаз. Комплекс упражнений подходит при возрастных нарушениях сетчатки и ее истончении на фоне других патологических процессов. Повторять зарядку можно до 3–5 раз за сутки:

Плотно закрыть глаза, выполнять ими круговые движения в каждую сторону по 10 повторений.
Сосредоточить взгляд на заостренном кончике карандаша, после медленно передвигать этот предмет (совершать поступательные движения – ближе, дальше).
Сначала сильно зажмурить глаза, потом широко раскрыть. Выполнить до 10–15 повторений.
Быстрое моргание на протяжении 20–30 минут способствует увлажнению оболочки глаз, препятствует ее истончению.
Всматриваться в линию горизонта на протяжении 1–2 минут, после на несколько минут расфокусировать взгляд.
Медленно переводить взгляд с одного объекта, расположенного слева, на другой – справа. Выполнить по 10 повторений на каждую сторону.
«Рисовать» взглядом восьмерку с закрытыми глазами. На каждую сторону приходится по 10 повторений упражнения.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Источник

29.01.2011, 20:05

Заблокирован

Регистрация: 29.01.2011

Адрес: Кемеровская область

Сообщений: 4

Сказал(а) спасибо: 2

Поблагодарили 0 раз(а)

Репутация: 10

Ограничения при дистрофии сетчатки

Год назад делал коагуляцию сетчатки, был диагноз периферическая дистрофия сетчатки.
Зрение -5.5 на обоих глазах, глаз в длину рос до -4.5. Хочу сделать себе коррекцию зрения и заниматься спортом(рукопашный бой+тренажерный зал).
Начал ходить по клиникам и так получилось, что у каждого врача свое мнение на счет ограничений в спорте. Когда приходил на прием к врачу конкретно спрашивал можно ли заниматься рукопашным боем. Вот что мне ответили:
1) Простая городская больница, врач сказал никакого рукопашного боя с таким зрением, грозит отслойкой сетчатки.
2) Клиника Эксимер, заниматься рукопашным боем можно, но не желательно, посоветовала беречь голову и сильно не увлекаться.
3) Частная клиника коррекции зрения, врач сказал пплк в несколько раз сокращает риск отлойки сетчатки, заниматься в принципе можно, но он посоветовал выбрать другой спорт.
4) МНТК Новосибирск, заниматься рук боем можно, риск отслойки сетчатки как без периферической дистрофии сетчатки, это мне сказал врач в лазерном отделении, врач который сидел в кабинете просто сказал что можно заниматься рук боем. Также написали в выписке хориоретинальные рубцы(состояние после пплк).
Хочу после операции(lasik) через месяц пойти записаться на секцию, но как то страшновато, не хотелось бы чтобы отслоилась сетчатка. Подскажите, пожалуйста как мне быть? Очень нужен совет. Также читал что некоторые известные боксеры возвращались на ринг через год после отслойки сетчатки.

05.02.2011, 02:58

Врач-офтальмолог

Регистрация: 13.10.2010

Адрес: Москва

Сообщений: 2,135

Сказал(а) спасибо: 860

Поблагодарили 1,398 раз(а)

Репутация: 51794522

1) Боюсь что по поводу отслойки сетчатки вы соберете еще несколько вариантов прогноза. Лично я больше склоняюсь к мнению лазерщика из МНТК, поскольку следить за состоянием глазного дна — его хлеб и он в этом он разбирается лучше всего.

2) Не рекомендовал бы начало занятий рукопашным спортом всего через месяц после ЛАСИК — ИМХО — велик риск повредить поверхностный лоскут. Порекомендовал бы для верности подождать хотя бы пол года… или заниматься в защитных очках, если это возможно.

Комментарии

05.02.2011, 05:14

Врач

Регистрация: 20.07.2010

Адрес: Санкт-Петербург

Сообщений: 114

Сказал(а) спасибо: 13

Поблагодарили 62 раз(а)

Репутация: 18238

Заниматься можно, но осторожно! По состоянию сетчатки

Цитата:

Сообщение от Македонский

риск отслойки сетчатки как без периферической дистрофии сетчатки

в целом прав доктор №4.
Но увеличенную длину глазного яблока никто не отменил, стекловидное тело несколько разжижено и менее плотно «придавливает» внутренние оболочки глаза, а значит риск отслойки сетчатки при ударе по глазу (а не по голове!) несколько выше, чем у глазного яблока с норм. длиной. Поэтому понятны и объяснимы опасения докторов №2 и №3.
А после ЛАЗИК с подобным спортом надо повременить до 2 месяцев минимум, а лучше до полугода.

05.02.2011, 14:07
Заблокирован Регистрация: 29.01.2011 Адрес: Кемеровская область Сообщений: 4 Сказал(а) спасибо: 2 Поблагодарили 0 раз(а) Репутация: 10	А когда врач говорил ,что риск отслойки как без периферической дистрофии сетчатки, он имел ввиду что риск как у обычного человека?

05.02.2011, 18:30

Врач

Регистрация: 20.07.2010

Адрес: Санкт-Петербург

Сообщений: 114

Сказал(а) спасибо: 13

Поблагодарили 62 раз(а)

Репутация: 18238

Цитата:

Сообщение от Македонский

риск отслойки как без периферической дистрофии сетчатки

Да.

Цитата:

Сообщение от Штирлиц

Но увеличенную длину глазного яблока никто не отменил…

А у «обычного человека» длина глазного яблока не увеличена.

11.03.2011, 12:14
Заблокирован Регистрация: 29.01.2011 Адрес: Кемеровская область Сообщений: 4 Сказал(а) спасибо: 2 Поблагодарили 0 раз(а) Репутация: 10	Сделал коррекцию зрения 3 недели назад. Было проведено обследование. Биометрия глаза: OD длина 25.46 OS длина 25.40 Диагноз правый глаз -Хориоретинальные рубцы. Состояние после пплк левый глаз -Хориоретинальные рубцы. Состояние после пплк -Периферические ретинальные дегенерации След улитки. Снова задал вопросы врачу в лазерном отделе про ограничения, теперь врач был другой,она сказала что ограничений у меня нету, спросил у врача про спорт типо бокса и рук/боя, она сказала можно заниматься и что риск отслойки как у здорового человека без дистрофии, говорит живите как все, и то что увидела дистрофию только на одном глазу на левом вроде, а на другом сказала что не увидела дистрофии. Вопрос вот такой длинна глаза 25.40 это очень большая длина для глаза? Просто доктор №2 длину глаза вовсе не мерил. Доктор №3 мне советовал не заниматься рук/боем, его слова: Можешь заниматься,но с таким глазным дном я бы тебе не советовал(я у этого доктора пплк и делал). Про длину глаза как бы из них слова никто не сказал. Просто уже так надоело во всем этом разбираться и думать об этом. Могу ли я все это списать(забыть про все это) на не профессионализм или просто перестраховку врачей? Ведь в мнтк врачи всю жизнь сетчатки изучают в лазерном отделе, а в клинике №2(филиал эксимера врач только делает осмотр, потом отправляют в нск) и №3(существует 2-3 года) в основном занимаются лазерной коррекцией зрения. После ласик буду ждать 3-5 месяцев, пока лоскут не заживет.

11.03.2011, 18:50
Врач-офтальмолог Регистрация: 21.12.2010 Адрес: Германия Сообщений: 12,354 Сказал(а) спасибо: 703 Поблагодарили 5,295 раз(а) Репутация: 156997462	Цитата: Сообщение от Македонский После ласик буду ждать 3-5 месяцев, пока лоскут не заживет. можно ждать и год, и два, и больше, понятие «заживёт» здесь относительное.

12.03.2011, 08:39
Заблокирован Регистрация: 29.01.2011 Адрес: Кемеровская область Сообщений: 4 Сказал(а) спасибо: 2 Поблагодарили 0 раз(а) Репутация: 10	И что лоскут может через год после операции слететь?

Источник

Анатомия глаза

Общее описание болезни

Отслойка сетчатки – патологический процесс, во время которого сетчатка
отделяется от сосудистой оболочки глаза.

Причины отслоения сетчатки

Чаще всего отслойка сетчатки наблюдается при близорукости,
при наличии опухолей внутри глаза, при дистрофиях
сетчатки или после различных глазных травм.

Самая основная и важная причина начала отслойки сетчатки глаза
– это ее разрыв. В нормальном положении сетчатка неподвижна и герметична.
Но, после образования разрыва, через него из стекловидного тела
протекает вещество под сетчатку, которое и отслаивает ее от сосудистой
оболочки.

Разрыв, в свою очередь, образовывается из-за натяжения стекловидного
тела. Это происходит через изменение его нормального состояния в
патологическое. В норме состояние стекловидного тела по консистенции
напоминает желе (обязательное прозрачное). При наличии какого-либо
офтальмологического заболевания «прозрачное желе» становится мутным
и в нем появляются уплотненные волокна – тяжи.
Тяжи тесно связаны с сетчатой оболочкой глаза, поэтому при выполнении
различных глазных движений тяжи дергают за собой сетчатку. Эта натяжение
и провоцирует разрыв.

В зону риска появления отслойки сетчатки попадают люди:

с утонченной сетчаткой (при дистрофии сетчатки);
болеющие миопией,
сахарным диабетом и перенесшие травмы глаз;
работающие на опасных производствах (особенно связанных с деревянной
и железной стружкой, опилками);
поднимающие большие грузы;
пребывающие в постоянном физическом перенапряжении и находящиеся
в постоянной физической истощенностью;
у которых в роду были случаи отслоения сетчатой оболочки;
с воспалительными процессами в заднем отрезке глазного яблока.

Также, в группу риска попадают беременные женщины, у которых наблюдается
недостаток витамина
Е в организме.

Основные симптомы отслойки сетчатки глаза:

1 ослабление зрения;
2 резкая потеря бокового зрения;
3 плавающие точки, мушки, молния, пелена перед глазами;
4 рассматриваемые предметы и буквы каким-то образом деформированы
(вытянутые, удлиненные) и колеблются или прыгают;
5 уменьшение поля зрения.

Полезные продукты при отслойке сетчатки

Во время лечения и для профилактики отслойки сетчатки необходимо
правильно питаться. Связь между питанием и глазами уже неоднократно
была доказана многими учеными. Чтобы укрепить сетчатку нужно потреблять
антиоксиданты,
ведь сетчатка очень чувствительна к действиям и влиянию свободных
радикалов. Наиболее сильными среди витаминов, обладающих антиоксидантными
способностями по праву считаются витамины группы Е и С. Кроме того,
чтобы сетчатка была крепкой важно поступление каротиноидов (в частности
зеаксантина и лютеина) и омега-3.
Следовательно, чтобы получить все эти важные вещества требуется
есть:

злаковые культуры, черный, серый, цельнозерновой хлеб, хлебцы,
хлеб с отрубями;
рыбу (особенно морскую и жирную), нежирных сортов мясо, печень;
все морепродукты;
молочные продукты (желательно средней или низкой жирности);
овощи, зелень, пряные травы и корешки: капусту (красную, брокколи,
цветную, брюссельскую, белокочанную), морковь, свеклу, шпинат,
перец (и острый, и болгарский), хрен, чеснок, петрушку, укроп,
тыкву, зеленый горошек, пастернак, имбирь,
гвоздику;
крупы: овсянку, гречку, пшеничку, ячневую кашу, макароны с темной
муки;
сухофрукты и орехи: кешью, арахис, грецкие, миндаль, фисташки,
курагу, изюм, финики, чернослив;
ягоды, фрукты в свежем виде (особенно полезные все цитрусовые,
черника, смородина, земляника, ежевика, калина, облепиха, шиповник,
абрикосы, рябина, жимолость, черемша, малина,
боярышник);
масла растительного происхождения.

Лучше есть чаще, но меньше. Приветствуется дробное
питание. Не меньше пяти раз в день нужно употреблять пищу. Не
стоит забывать и о жидкости. Пользу для клетчатки принесут свежевыжатые
соки, отвары из шиповника, боярышника, веток и листьев смородины,
калины, облепихи, компоты, сваренные из замороженных, сушеных или
свежих фруктов (компоты лучше стараться не сахарить), зеленый чай.

Лечение отслойки сетчатки глаза

Лечение данного заболевания может проводиться только с помощью
хирургического вмешательства. Чем раньше Вы обратитесь за помощью
к специалистам, тем быстрее будет определено заболевание и быстрее
будет назначено лечение. На ранних стадиях отслойки сетчатки зрительные
способности восстанавливается во всех случаях и без отсутствия осложнений.
Если же игнорировать болезнь и не проводить никаких лечебных мер,
то можно потерять зрение навсегда.

Важно!

Как только появится пелена перед глазом очень важно запомнить
с какой стороны она впервые появилась. Это ускорит процесс выявления
места разрыва.

Лечение заключается в том, что сетчатую оболочку глаза возвращают
на прежнее место и приближают ее к сосудистой оболочке. Это делается
для того, чтобы восстановить процесс питания глазных нервов и вернуть
поступление крови.

Основные методы лечения – криокоагуляция и коагуляция.
Операция проводиться с помощью лазера и бывает двух видов: на поверхности
склеры (экстрасклеральным методом) или с помощью проникновения в
глазное яблоко (эндовитреальным способом).

Также, при дистрофии сетчатки, чтобы предотвратить появление разрыва
и уплотнить сетчатку, можно использовать лазерное укрепление.

Средства народной медицины

Могут использоваться только как профилактические меры. И то, к
этому нужно относиться серьезно – следует придерживаться всех рекомендаций,
проходить полный курс.

Чтобы предотвратить разрыв сетчатки (первичный или повторный),
необходимо взять 4 столовых ложки полыни,
залить 400 миллилитрами воды, после закипания варить 10 минут. Профильтровать,
принимать перед приемом пищи за 15 минут по 2 столовых ложки отвара.
И так трижды в день. Количество дней – 10. После чего на двое суток
сделать перерыв и пить следующий настой, который готовиться из 12
столовых ложек свежих иголок хвои, 8 столовых ложек сушеных ягод
шиповника и двух литров воды. Составляющие нужно проварить 10 минут
и дать настояться в течении ночи. Выпивать это количество отвара
за день. Принимать в течении декады (10 дней). Повторять курс как
минимум раз в год (желательно проводить такое лечение дважды в год).

Опасные и вредные продукты при отслойке сетчатки

слишком жирная, соленая, сладкая пища;
полуфабрикаты и еда быстрого приготовления;
консервы, колбасы не домашнего приготовления;
алкоголь;
транс жиры и продукты с искусственными добавками;
батон, багет, все изделия из теста с рыхлителями.

Чтобы сетчатка глаза была крепкой, обязательно стоит отказаться
от курения (при наличии этой пагубной привычки).

Питание при других заболеваниях:

Источник