Бросил курить слезятся глаза
- dumf
- 11.02.2013, 15:24
- Просмотров: 885
20 лет курил.
Курить не хочу.
Состояние как контуженный, херова слышу, херова соображаю, ночью снились кошмары !
Бросает в то в холод то в жар … Глаза слезятся ….
Желание всех по убивать, уже отходит.
Когда отпустит ? Долго еще ломка будет ?
Слава Путину!, и т.д. Курильщиков рядом нет, в офисе ни кто не курит… соблазна нет вообще.
Обсуждение закрыто модератором
kolet 11.02.2013, 17:32
#
Дней через 8-15 все реже и реже воспоминания( а сейчас успокаивающее + крепкий кофе в кайф. И затем, когда кончится все, худшим врагом окажется тот, кто предложит хотя бы затяжку. Все начнется снова.
dumf 11.02.2013, 17:36
#
У меня образовался круг некурящих =) И на работе и дома. Я последний из могикан!
paschtett 11.02.2013, 17:10
#
Молодец! По сабжу — неделю, потом — кайф, что не тян ет даже
SeaRost 11.02.2013, 16:16
#
Тоже 20 лет курил. В 1997году бросил и до недавнего времени не курил совсем.
Так, кальяном иногда баловался.
У тебя сейчас самый тяжёлый период — в идеале взять бы отпуск и уехать в какое-то новое/необычное место, окунуться в буйство экзотичных запахов 🙂
Я вон вообще в море бросал…
Кошмары будут сниться ещё с пол-года,
в моём случае -просыпался в холодном поту от того что тайком курил во сне 🙂
Могу посоветовать только одно не загадывать «до понедельника/до конца месяца», а не курить здесь и сейчас!
Т.с. маленькими шажочками…
Задумался. Сталин курил, Черчилль курил, Рузвельт курил, а вот Гитлер не курил.
СТАС-ТУТ 11.02.2013, 16:07
#
и плохо кончил?:-)
-=Бамбр=- 11.02.2013, 16:24
#
ваще, говорят, не мог кончить…
Дядя Федор. 11.02.2013, 15:52
#
думаю от организма зависит. Меня месяц сильно трясло потом где то месяца 2 еще были неприятные ощущения. Голова сильно болела.
PIPE 11.02.2013, 15:49
#
А зачем терпеть, мучаться и мучать других?
Если не куришь и не хочешь снова начинать — пойди и закодируйся.
В центре Довженко
https://www.dar-med.ru/?page=tabakokurenie
Делов на час, и ни курить ни ругаться не хочется.
СТАС-ТУТ 11.02.2013, 16:09
#
какое же это кодирование? Необходимо, что бы пациент имел искреннее желание расстаться с табачной зависимостью, а также воздержался от курения за 16 часов до начала сеанса лечебного воздействия и в течение недели до сеанса снизил количество выкуриваемых сигарет до 5-ти штук в день. Кроме того, имел обоснованное решение по продолжительности срока своего отказа от курения. (с)
***************************************
это голимое самовнушение какое то
PIPE 11.02.2013, 16:17
#
Кстати, это не самовнушение а именно внушение.
Если кому-то удается добиться того же самовнушением — это прекрасно. Но редко 🙁
dumf 11.02.2013, 16:23
#
Сейчас они отговорят курить, потом пить, потом отговорят зарплату получать =)
На меня не действует это, я как чувствую что манипуляции начинаются, сразу взбрыкиваю и ходу….
PIPE 11.02.2013, 16:29
#
Я тоже считал себя сверхустойчивым. И никакие гипнозы, заговоры, цыганки, гадалки и экстрасенсы ко мне не липли.
А тут решил рискнуть 6000 рублей. Ну, типа, шарлатанство протестировать за 6000. Недорого, вроде 🙂
Что там было — тут не напишу, ибо писать долго. Сознание не отключалось, все слышал и контролировал.
А потом вышел как будто вообще ничего не посещал. Но желания курить не возникло.
Запах табака пофигу. Что курят при мне что нет. Даже самому как-то странно.
Или почитай супер книжку «Легкий способ бросить курить». Помогла ну очень многим.
Именно прекратить курить а не бросить и мучаться.
dumf 11.02.2013, 16:40
#
Вот именно эту книжку и закрыл на 2-й странице =)
Да я не хочу курить. Отходняк мучает.
PIPE 11.02.2013, 16:44
#
Отходняка быть не может. Физиологическое отвыкание от никотина происходит за, примерно, час-полтора. Все остальное это чисто в голове.
А книжку зря закрыл. Почитай. Она веселая.
dumf 11.02.2013, 16:47
#
Т.е. моя ломка, это я сам себя накручиваю?
Надо всего лишь внушить себе, что все хорошо. Будто и не курил никада ?
PIPE 11.02.2013, 16:58
#
Ну, типа того. Надо разрушить в мозгу устойчивые связи, которые нарабатывались долгими годами.
Типа, сел в сортире — закурил. Или налил чашечку кофе — затянулся.
И таких стереотипов много. Поодиночке с ними бороться — себе дороже. Это и есть мучение.
Кодирование или НЛП (эта книжка) разрушает эти, и только эти, связи сразу и надежно.
Так что никакого секрета нет.
Если удастся это сделать самому себе — честь тебе и хвала. Но это получается крайне редко и очень мало у кого. Потому что тут есть масса хитростей.
Даже те, кто бросили сами, пишут что периодически накатывает.
PIPE 11.02.2013, 16:16
#
Так ровно тоже самое требуется и для кодирования от алкоголизма.
На сеансе пациент должен быть «чистым» в смысле физиологии, А табак выводится из организма очень быстро, за несколько часов.
Как и при любом кодировании, надо три фактора
1. желание
2. временный отказ до сеанса
3. полный отказ впоследствии
СТАС-ТУТ 11.02.2013, 16:19
#
ну тебе то помогло? сколько стоит? сколько длится сеанс? лучше в личку.а то до вечера убегаю,потом листать страниц 20 тяжело будет:-)
ЗЫ.я курить то бросить могу,а вот дурь куда деть?
я ж говорю,чуть не развелся,с работы не уволился и тд,если отказ от курения стоит таких жертв то я не готов.
dumf 11.02.2013, 16:25
#
Дурь я в спорт зал отнесу, бокс для начинающихборьбахоть танцы с бубной… главное что бы был враг =) в которого можно чемнить кинуть.
Я так планирую =))))
Jabbers 11.02.2013, 15:54
#
есть свой кайф, перебарывать и бросать, потом иногда снова начинать и опять бросать. Но свой кайф.
PIPE 11.02.2013, 15:57
#
Понял. Как мазохисту бить молотком себе по ойцам Такой кайф когда промажешь! 🙂
А для перебарывания и подтверждения силы воли есть и другие, менее проигрышные, способы.
Jabbers 11.02.2013, 16:18
#
каждому — своё.
dumf 11.02.2013, 15:50
#
Эт не наш метод.
Не спортивно это.
PIPE 11.02.2013, 15:52
#
Лучше, конечно, помучаться. Это я понимаю.
Но не понимаю зачем мучать окружающих.
А задача (лично у меня) стояла не поставить рекорд а именно не курить и не нарушать привычный уклад жизни.
Jabbers 11.02.2013, 15:55
#
а кто мучается? это мнительность, если на него медведь кинется, он убежит ничуть не хуже, чем когда курил. Просто расслаблен, вот на всякие мелочи и обращает внимание:)
Yuri_Z 11.02.2013, 15:46
#
Это называется послезавтра три дня будет как бросил Когда отпустит — не знаю, но верный признак того, что отпустило — тебе станет неприятно когда другие курят при тебе. Если тебе приятно вдыхать чужой дым — зависимость еще существует.
Ну, про то что бросать лучше без подвигов я уже неоднократно писал, повторяться не буду.
Юра, не курю с ноября 1998 ни одной. И не хочу.
iggel 11.02.2013, 15:46
#
перестал курить 3 недели назад Курил более 20 лет, удивительно но как отрезало — только иногда чисто механически дергаешься типа курнуть))
Вообще никакой разницы не чувствую акромя того что на жрачку пробивает, соответственно вес пошел в +(пока в пределах погрешности)
Чую с моим и так не малым весом это будет другой проблемой((
dumf 11.02.2013, 15:48
#
Так нету желания именно курить.
Ломка есть, хочется выйти из офиса раз в час, просто встать и куда то пойти.
iggel 11.02.2013, 15:53
#
Нутак встань и иди (анекдот был про кашпировского)) У меня тоже позывы неконтролируемые куда то дернутся, я вот за чаем хожу, дома правда интересней — там как бы ритуал с тем же чаем кофе можно выполнять.
Но это все механика, мне кажется потом отойдет.
Булкин 11.02.2013, 15:44
#
я месяц без капли алкоголя тоже вот боюсь
dumf 11.02.2013, 15:45
#
Боишся что и курить бросишь ?
Булкин 11.02.2013, 15:48
#
не курю
M6_SP 11.02.2013, 15:44
#
опытные в этом деле, грят недельки 2 и все главное мозгами, зачем за сигаретой если решил бросить … (сам не курю, передаю слова рядом сидящего сотрудника, курил 40 лет, бросил уже года 4 как, первое время не знал куда руки деть, потом привык)
Красный… 11.02.2013, 15:41
#
Жуть.. Как же хорошо что я так и не бросил!)))
лисаруб 11.02.2013, 15:39
#
страсти-то какие
HORNET 11.02.2013, 15:39
#
Я так понимаю бросил резко? Вчера еще курил а сегодня с утра уже нет?
dumf 11.02.2013, 15:41
#
Накапливал желание бросить курить.
Такое психофизическое состояние тотальной решимости =)) не знаю как сказать.
В общем не обещание с оговорками… не курить до понедельника.
А усе, бросил, не курю, ломку воспринимаю как болезнь, которая со временем пройдет.
stanislav@e88a 11.02.2013, 15:40
#
а иначе и не бросают 😉
HORNET 11.02.2013, 15:43
#
Я бросил иначе причем в середине дня :-)) До двух часов курил после уже не брал в руки сигарет… и бросил без мучений вообще…
Гайка13 11.02.2013, 15:36
#
)) уже больше 12 лет как. До сих пор иногда спазм в горле, как хоцца. Но пару раз пыталас реализовать желание, тож правда оч.давно. Одна затяжка и рвотный пазыв. Табачный дым на дух не переношу.
tsarev 11.02.2013, 15:35
#
рекомндую пробовать разные продукты когда дня три не покуришь, они, т.е. продукты, приобретают совсем другой вкус.
Из того, что мне особо запомнилось — Coca-Cola — такой отстой на вкус!
Ну а когда бухнешь и нет возможности пивка выпить — вкус вполне себе.
Ну и бухать пока не не надо, а то потянет сразу на курево.
dumf 11.02.2013, 15:39
#
С бухачем завязал за неделю =) до начала операции с куревом! =)
S x— 11.02.2013, 15:41
#
) ниачом) щас тебя сны начнут
СТАС-ТУТ 11.02.2013, 15:34
#
я месяц выдержал потом что б не разбить корыто,не выгнать жену и не отпинать детей,пошел и купил снова сигареты и теперь у меня мир и порядок в семье и на работе,даже чужие корыта включающие поворотник пропускаю(вуди заметил?:-)
лисаруб 11.02.2013, 15:39
#
+1
AssaDen 11.02.2013, 15:36
#
хых +1
Big_Alex 11.02.2013, 15:34
#
3-й месяц в таком состоянии, терплю, народ шарахаетс
stanislav@e88a 11.02.2013, 15:32
#
скоро. а пока получай удовольствие от свободы и чувства победы 🙂
Источник
×ÅÐÅÇ 20 ÌÈÍÓÒ, ÏÎÑËÅ ÒÎÃÎ ÊÀÊ ÂÛ ÁÐÎÑÈËÈ ÊÓÐÈÒÜ:
Êóðåíèå — ýòî íå ïðèâû÷êà, ýòî õèìè÷åñêàÿ çàâèñèìîñòü. Ôîðìà íàðêîìàíèè äðóãèìè ñëîâàìè. Íèêîòèí íà÷èíàåò âûõîäèòü èç îðãàíèçìà êàê ðàç ìèíóò òàê ÷åðåç äâàäöàòü, è íà÷èíàþòñÿ ëîìêè: äèñêîìôîðò, êîòîðûé ñíÿòü ìîæíî òîëüêî ñëåäóþùåé äîçîé. Òåìïåðàòóðà ñòóïíåé è ðóê âàì íà òîò ìîìåíò áóäåò ñîâåðøåííî äî ëàìïî÷êè, ïîâåðüòå.
×ÅÐÅÇ 8 ×ÀÑÎÂ:
Âàø îðãàíèçì åùå íå äî êîíöà ïîâåðèë, ÷òî âû ëèøèëè åãî íèêîòèíà, ïîýòîìó âñå åùå íàäååòñÿ, ÷òî âû èñïðàâèòåñü. Ëîìêè åùå íå íà÷àëèñü, íî îíè íà ïîäõîäå. Êóðèòü õî÷åòñÿ, íî â îðãàíèçìå åùå îñòàëîñü êàêîå-òî êîëè÷åñòâî íèêîòèíà, òàê ÷òî âñå åùå òåðïèìî.
Âàì ïàðó ðàç â ãîëîâó ïðèõîäèò ìûñëü:
— Õì… Âðîäå áû â áðîñàíèè êóðèòü íåò íè÷åãî ñëîæíîãî. Âñå íîðìàëüíî. ×óâñòâóþ ñåáÿ òàê, ñëîâíî è íèêîãäà íå êóðèë.
Ïîãîäèòå, åùå íè÷åãî íå íà÷àëîñü! Õå-õå.
×ÅÐÅÇ ÑÓÒÊÈ:
Îò âàøåé äóðàöêîé ìîòèâàöèè «Êóðèòü — ýòî ïëîõî!» èëè «Êóðèòü — ýòî âðåäíî äëÿ çäîðîâüÿ!» óæå íè÷åãî íå îñòàëîñü. Íåáî âàøå ñòðåìèòåëüíî ñòàíîâèòñÿ ñ êîïåå÷êó. Òåõíè÷åñêè, ó âàñ, ãîâîðÿò, ñíèçèëñÿ ðèñê ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà, íî âû óæå ÷óâñòâóåòå, ÷òî åñëè íå çàêóðèòå — âû òî÷íî ïîìðåòå.
×ÅÐÅÇ ÄÂÎÅ ÑÓÒÎÊ:
Äåïðåññèÿ. ×åðíàÿ è áåñïðîñâåòíàÿ.
Íèêîòèí âñòðàèâàåòñÿ â áèîõèìè÷åñêèå ïðîöåññû â ìîçãå, îòâå÷àþùèå, â ÷àñòíîñòè, çà íàñòðîåíèå, çàèíòåðåñîâàííîñòü â æèçíè, ñïîñîáíîñòü êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå, ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå, â ðåçóëüòàòå ÷åãî åñòåñòâåííàÿ ñïîñîáíîñòü ìîçãà âûðàáàòûâàòü ãîðìîíû ðàäîñòè ñíèæàåòñÿ âïîëîâèíó è áåç íèêîòèíà óæå íå ìîæåò ðàáîòàòü. «Òà-ñàìàÿ-ñèãàðåòà-ïîñëå-ñåêñà», äà? Áåç íåå ñåêñ íå äîñòàâëÿåò, è òîëüêî ïîñëå íåå âåñü êàéô íà÷èíàåò îùóùàòüñÿ ïîëíîñòüþ. Äîçà íèêîòèíà ïîçâîëÿåò âûðàáîòàòüñÿ ñåðîòîíèíó è äîïàìèíó, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ ýòî óäîâîëüñòâèå, íàêîíåö-òî, ìîæíî ïî÷óâñòâîâàòü. Âîò òàê-òî.
Òàê ÷òî â îòñóòñòâèè íèêîòèíà ÷åëîâåê ïîãðóæàåòñÿ â äåïðåññèþ, à ýòî â ðàçû êðó÷å, ÷åì ôèçè÷åñêèå ëîìêè. Ïðîéäåò ìíîãî âðåìåíè ïðåæäå, ÷åì îðãàíèçì ñìîæåò âîññòàíîâèòü ñïîñîáíîñòü âûðàáàòûâàòü íóæíûå ãîðìîíû áåç íèêîòèíà. Ó íåêîòîðûõ ýòà ñïîñîáíîñòü íèêîãäà â ïîëíîé ñòåïåíè íå âîññòàíàâëèâàåòñÿ.
Åñòü ìíåíèå, ÷òî âî âñåì âèíîâàò ãåí CYP2B6, êîòîðûé êîäèðóåò îäíîèìåííûé ôåðìåíò. Èçâåñòíî, ÷òî ýòîò ôåðìåíò ïîìîãàåò îðãàíèçìó óñâàèâàòü íèêîòèí, ôàðìàêîëîãè÷åñêèé àíòèäåïðåññàíò áóïðîïèîí (èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ, â òîì ÷èñëå è íèêîòèíîâîé è êîêàèíîâîé çàâèñèìîñòè), à òàêæå ãîðìîí ñåðîòîíèí. Ó ýòîãî ãåíà åñòü äâå âåðñèè. Íîñèòåëÿì ïåðâîé âåðñèè îòêàç îò êóðåíèÿ äàåòñÿ ëåãêî. Îíè ïîòîì áåãàþò è ðàññêàçûâàþò, êàê ëåãêî áðîñèòü êóðèòü, è ÷òî Àëëåí Êàðð èì ïîìîã ñ ïåðâîãî ðàçà. È çàäàëáûâàþò âñåõ ñâîåé ïðàâåäíîñòüþ.
Íîñèòåëåé âòîðîé âåðñèè ãåíà ïðè áðîñàíèè íàêðûâàåò êðîìåøíûé áèîõèìè÷åñêèé ïèçäåö â âèäå ÷åðíîé äåïðåññèè è ïîòåðè ðàáîòîñïîñîáíîñòè. ×òî ìåøàåò èì, â ÷àñòíîñòè, ïðèáèòü ýòèõ áåãàþùèõ è ðàçìàõèâàþùèõ äóðàöêîé êíèæêîé Êàððà (à Êàðð íàïèñàë ìíîãî äóðàöêèõ êíèæåê, øòóê 20).
 åâðîïåéñêîì íàñåëåíèè ñîîòíîøåíèå íîñèòåëåé ïåðâîé è âòîðîé âåðñèè ãåíà ïðèìåðíî 45 ê 55, òî åñòü ãäå-òî ïîëîâèíå íàñåëåíèÿ áðîñèòü êóðèòü ëåãêî, è îíè íå èñïûòûâàþò ïðè ýòîì ñèëüíûõ ñòðàäàíèé. À îñòàëüíûì ïèçäåö. Ðàçíîâèäíîñòü ãåíà ïåðåäàåòñÿ ïî íàñëåäñòâó, êñòàòè, òàê ÷òî åñëè îáà ðîäèòåëÿ äûìÿò âñþ æèçíü êàê ïàðîâîçû — âåëèêè øàíñû, ÷òî äåòÿì äîñòàëàñü õðåíîâàÿ ðàçíîâèäíîñòü ãåíà.
Êîå-ãäå æåëàþùèì áðîñèòü ïðîïèñûâàþò àíòèäåïðåññàíò, â ñîñòàâ êîòîðîãî âõîäèò òîò ñàìûé áóïðîïèîí, è îäèí èç ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ ïðèåìà ýòîãî àíòèäåïðåññàíòà — ñàìî ïî ñåáå ïðîïàäàåò ñî âðåìåíåì æåëàíèå êóðèòü. Äðóãèå ïîáî÷íûå ýôôåêòû ó íåãî âêëþ÷àþò ïåðåïàäû íàñòðîåíèÿ, ñóäîðîãè, áåññîííèöó, ïîâûøåííóþ ïîòëèâîñòü è ñóèöèäàëüíûå ìûñëè. Èç êîøåðíûõ ïîáî÷åê — âîçìîæíà ïîòåðÿ âåñà. Âàæíî: åñëè âû óæå ïîáåæàëè ñìîòðåòü â ïîèñêîâèêå íàçâàíèå, ñíà÷àëà ïîñîâåòóéòåñü ñ âðà÷îì è, åñëè âû áóäåòå ýòî ïðèíèìàòü, ñòðîãî ñëåäóéòå ðåöåïòó è ïðîöåäóðå ïîñòåïåííîãî óìåíüøåíèÿ äîçû ïðè ïðåêðàùåíèè ïðèåìà, èíà÷å çàðàáîòàåòå ñåáå èíñóëüò èëè ñèãàíåòå ñ êðûøè (íå øó÷ó, áûëè ñëó÷àè).
Êàê âû óæå ïîíÿëè, ìîé ïîñò êàñàåòñÿ, â îñíîâíîì ëþäåé ñ òîé âòîðîé, ïàðøèâîé ðàçíîâèäíîñòüþ ãåíà.
×ÅÐÅÇ ÒÐÎÅ ÑÓÒÎÊ:
 ïîëíóþ ñèëó íà÷èíàþòñÿ ôèçè÷åñêèå ëîìêè.
Ýòî ïðèòîì, ÷òî ïñèõîëîãè÷åñêèå òîæå íèêóäà íå äåëèñü: âû óæå ïîíÿëè, ÷òî æèâåòå â àäó, ëþäè âûçûâàþò ó âàñ èñêëþ÷èòåëüíî íåíàâèñòü, à ñ÷àñòüÿ â æèçíè íåò è íèêîãäà íå áóäåò. À âåäü íàäî åùå è íà ðàáîòó õîäèòü.
Ôèçè÷åñêè ñîñòîÿíèå ïîõîæå íà ãðèïï: áðîñàåò òî â æàð, òî â õîëîä, îáùàÿ âÿëîñòü è òðåâîæíîñòü îäíîâðåìåííî, âàòíûå íîãè, âàòíàÿ ãîëîâà. Ðàçäðàæèòåëüíîñòü, âñïûøêè ÿðîñòè, à ïîòîì âíåçàïíî àïàòèÿ, õî÷åòñÿ ïðîñòî ëå÷ü è óìåðåòü. Ãîëîâîêðóæåíèå, òîøíîòà, ãîëîâíàÿ áîëü. Ïðè÷åì, íåò îò ýòîãî íèêàêîãî ëåêàðñòâà èëè ñïîñîáà îáëåã÷èòü ìó÷åíèÿ, êðîìå îäíîãî — çàêóðèòü ñíîâà. Æåëàíèå çàêóðèòü îùóùàåòñÿ óæå äàæå íå â ãîðëå èëè â ãðóäè, à â êîñòíîì ìîçãå. Êàæäàÿ êëåòêà îðãàíèçìà òðåáóåò.
Åñëè ó âàñ åñòü êàêàÿ-òî õðîíü — îíà îáîñòðèòñÿ äàëüøå íåêóäà. Âîîáùå, èììóíèòåò â ïåðâûé ìåñÿö ïîñëå îòêàçà îò íèêîòèíà îáðóøèâàåòñÿ êàïèòàëüíî. Îïûòíûå ëþäè, íàïðèìåð, ïðåäïî÷èòàþò íå ãåðîéñòâîâàòü, à âçÿòü îòïóñê è íà âåñü ïåðâûé ìåñÿö ëå÷ü â áîëüíèöó. Äëÿ íåêîòîðûõ ëþäåé (îñîáåííî, ëþäåé â âîçðàñòå) ñòðåññ îò áðîñàíèÿ íàíîñèò áîëüøå âðåäà îðãàíèçìó, ÷åì ñàìî êóðåíèå.
Èç ïëþñîâ: â îðãàíèçì íà÷èíàåò ïîñòóïàòü áîëüøå êèñëîðîäà, îò ÷åãî âàñ âðåìåíàìè áóäåò øòûðèòü êàê ïðè ìàíèàêàëüíî-äåïðåññèâíîì ïñèõîçå: íàñòðîåíèå âäðóã áóäåò ïîäñêàêèâàòü äî ýêñòàçà è æåëàíèÿ ïðûãàòü äî ïîòîëêà è îðàòü ïàòðèîòè÷åñêèå ïåñíè, à ïîòîì òàêæå ñòðåìèòåëüíî ïàäàòü â ìðà÷íóþ àïàòèþ.  ìàíèàêàëüíîé ñòàäèè áðîñàþùèå ÷àñòî ïèøóò èñòåðè÷íûå ïîñòû ñ êó÷åé âîñêëèöàòåëüíûõ çíàêîâ î òîì, êàê ëåãêî áðîñèòü êóðèòü è êàê îíè ñ÷àñòëèâû, ÷òî ñäåëàëè ýòî öåëûõ òðè äíÿ íàçàä, è òåïåðü æèçíü èõ ïðåêðàñíà. Ïîòîì îíè ýòè ïîñòû ñòûäëèâî òðóò.
×ÅÐÅÇ ÍÅÄÅËÞ:
Ñâèíñêèé æîð.
Ïåðâûå äâà-òðè äíÿ ïîñëå ïîñëåäíåé ñèãàðåòû åñòü îñîáî íå õî÷åòñÿ. Ðèàëüíå, ñîâåðøåííî íå äî ýòîãî. Íî ïîòîì… Íà÷èíàåòñÿ âñåëåíñêèé æîð. Âî-ïåðâûõ, â îòñóòñòâèå íèêîòèíà â êðîâè ïàäàåò óðîâåíü ñàõàðà, îò ÷åãî ïîñòîÿííî òÿíåò íà ñëàäêîå. Âî-âòîðûõ, æåâàíèå ïîìîãàåò íà ïàðó ñåêóíä çàãëóøèòü ìóêè îòñóòñòâèÿ ñèãàðåòû, à ïîñêîëüêó êóðèòü õî÷åòñÿ âñåãäà, âñå âðåìÿ, êàæäóþ ñåêóíäó êàæäîé ìèíóòû, òî è æåâàòü òÿíåò âåñü äåíü áåç îñòàíîâêè. Êàê íàçëî åùå âêóñîâûå ðåöåïòîðû âîññòàíàâëèâàþòñÿ, è âñÿêàÿ ðàçíàÿ æðà÷êà îáðåòàåò êðàéíå ñîáëàçíèòåëüíûé âêóñ.
Ïîìèìî ýòîãî åùå ñëó÷àåòñÿ êàïèòàëüíàÿ çàäåðæêà âîäû â îðãàíèçìå. Ïðîùå ãîâîðÿ, âû îïóõíåòå. Èíîãäà äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî äæèíñû ïåðåñòàíóò çàñòåãèâàòüñÿ, à íîãè ïåðåñòàíóò âëåçàòü â òóôëè. Ñî âðåìåíåì ýòî ïðîéäåò, êîíå÷íî. Çåëåíûé ÷àé î÷åíü ïîìîãàåò. Íî åñëè ó âàñ ïðîáëåìû ñ ïî÷êàìè ïî æèçíè — òî ëó÷øå áåæàòü ê âðà÷ó.
Èç ïëþñîâ, êîòîðûå âû âðÿä ëè çàìåòèòå, ó âàñ ìîæåò óëó÷øèòüñÿ íþõ è, ÷òî î÷åíü íåîæèäàííî, ñëóõ. Ïðàâäà, ñ ýòèì ïðèäåò îñîçíàíèå, ÷òî â ýòîì ìèðå íåêîòîðûå âåùè ëó÷øå íå ñëûøàòü è íå íþõàòü. À êóðèòü õî÷åòñÿ òàê, ÷òî àæ êîñòíûé ìîçã ãîðèò.
×ÅÐÅÇ ÄÂÅ-ÒÐÈ ÍÅÄÅËÈ:
Íèêîäåìîí.
Ãäå-òî â ïðîìåæóòêè ìåæäó 14 è 20 äíÿìè ñ ìîìåíòà ïîñëåäíåé ñèãàðåòû íà ÷åëîâåêà âäðóã ñíèñõîäèò ñïîêîéñòâèå è óâåðåííîñòü — îùóùåíèÿ, î êîòîðûõ îí óæå íà÷àë çàáûâàòü.  ãîëîâå æå ïîÿâëÿåòñÿ íàñòîé÷èâûé ãîëîñîê:
— Ñëûøü, ìóæèê, íó óáåäèëñÿ óæå, ÷òî êðóòîé è ìîæåøü, à òåïåðü äàâàé, õîòü îäíó ñèãàðåòêó, õîòü ïàðó çàòÿæå÷åê, íàäî. Âîò ÷åññëîâî, íàäî!
Îðãàíèçì óæå ñëåãêà îïðàâèëñÿ îò øîêà è ïûòàåòñÿ íàëàäèòü ðàáîòó â íîâîì, áåçíèêîòèíâîì ðåæèìå. Ôèçè÷åñêèå ëîìêè ÷óòîê îòïóñêàåò, äà è ïðèâûêàåøü óæå íåìíîãî.
Íî çàâèñèìîñòü íèêóäà íå äåëàñü, îíà ïðîñòî ñìåíèëà òàêòèêó. Êàæäûé äåíü ïî ìíîãó ðàç ïðîèñõîäÿò ýòè âíóòðåííèå äåáàòû:
— Íó ñëûøü, íó òû æå ìîæåøü áðîñèòü â ëþáîé ìîìåíò — âèäèøü, íå êóðèë æå ñòîëüêî? Çíà÷èò, êóðåíèå ìîæíî êîíòðîëèðîâàòü. Âñåãî ïàðó äîðîãèõ ñèãàðåò â äåíü, ïîä õîðîøèé êîôå, èëè ïèâî, è áîëüøå íè-íè, à? À ìîæåò ñèãàðèëëû, à? Ýòî âåäü ñòèëüíî. Îäíó â äåíü, âå÷åðîì ïîñëå ðàáîòû. Îäíó, âñåãî îäíó ìîæíî!
Ãîëîñ ïðèäóìûâàåò èçîðùåííûå îïðàâäàíèÿ è ñàìûå íåâåðîÿòíûå àãðóìåíòû â ïîëüçó òîãî, ÷òî íàäî çàêóðèòü. Äàâèò íà âñå áîëüíûå ìåñòà, äåðãàåò çà âñå ñòðàõè. Íåêîòîðûå ëþäè íàçûâàþò ýòîò ãîëîñ — Íèêîäåìîí, íèêîòèíîâûé äåìîí. Õå-õå. Âî âñåõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà ðàíüøå êóððèë — ïîñëå åäû, óòðîì ñ êîôå, ïîñëå ñåêñà, äëÿ ïåðåðûâà, ÷òîá ïðîñðàòüñÿ — îí äåðíåò, óùèïíåò, íàïîìíèò, êàê îñòðî, îò÷àÿííî, êàê æèçíåííî íå õâàòàåò ñèãàðåòû.
Èíîãäà, êàê â òóìàíå, ÷åëîâåê ïîääàåòñÿ è êàê çîìáè èäåò â áëèæàéøèé ëàðåê, ïîêóïàåò ñèãàðåòû è çàêóðèâàåò. À ïîòîì íà÷èñòî íå ìîæåò âñïîìíèòü, êàê îí âîîáùå òóäà õîäèë è îòêóäà â ïàëüöàõ äûìÿùàÿñÿ ñèãàðåòà. È âðîäå áû âñå õîðîøî áûëî, íå êóðèë, ñïðàâëÿëñÿ — è âîò òå íà. Ïðè÷åì, ýòà ïåðâàÿ ñèãàðåòà ïîñëå äîëãîãî ïåðåðûâà íå äîñòàâëÿåò îñîáîãî óäîâîëüñòâèÿ — îíà ãîðüêàÿ, îò äûìà íåïðèÿòíî ïåðøèò â ãîðëå, ìîæåò çàáîëåòü ãîëîâà.
Íî äåëî ñäåëàíî — íèêîòèí ñíîâà ïîñòóïèë â ñèñòåìó è ïðîèçîøëà ïåðåçàãðóçêà çàâèñèìîñòè: íà êîëó ìî÷àëî, íà÷èíàåì âñå ñíà÷àëà — åñëè õî÷åøü áðîñèòü, ïðèäåòñÿ ñíîâà ïðîõîäèòü ÷åðåç àä. Îé íåò…
×ÅÐÅÇ ÌÅÑßÖ:
×åðåç ìåñÿö ÷åëîâåê îñâàèâàåò âñå òîíêîñòè äâîéíîé æèçíè: îí âñå åùå äåëàåò íà ëþäÿõ âèä, ÷òî áðîñèë êóðèòü — õîòÿ óæå ïåðåñòàë çàîñòðÿòü íà ýòîì âíèìàíèå è âîîáùå îòâîäèò ãëàçà ïðè âîïðîñàõ — è âòèõîðÿ êóðèò, óìèðàÿ îò ñòûäà è ðóãàÿ ñåáÿ çà áåçâîëèå. ß â ñâîå âðåìÿ ñòàëà ñïåöèàëèñòîì ïî âûòÿæêàì è âîîáùå äâèæåíèÿì âîçäóõà â ïîìåùåíèÿõ: çíàëà, ãäå è â êàêóþ ôîðòî÷êó íàäî êóðèòü, ÷òîáû íå ñïàëèòüñÿ.
Íî ðàíî èëè ïîçäíî ïàëèøüñÿ: èëè ïî çàïàõó, èëè ïî ïðåäàòåëüñêè âûïàâøåé èç êàðìàíà çàæèãàëêå èëè æå òåáÿ òóïî çàñòóêèâàþò ñ ñèãàðåòîé â çóáàõ. Åáàíûé ñòûä. Äà, äà, òû îáÿçàòåëüíî áðîñèøü êóðèòü, ñòîïóäîâî. Êîãäà-íèáóäü.
×ÅÐÅÇ ÏÎËÃÎÄÀ:
×åëîâåê êóðèò êàê è ðàíüøå, à òî è — â óâåëè÷åííûõ äîçàõ. Îäèí ðàç ïåðåæèâ ñòðàøíóþ ãîëîäîâêó, îðãàíèçì òåïåðü õàâàåò ïîáîëüøå íèêîòèíà, ñ çàïàñîì. Ïðè÷åì, è ëèøíèé âåñ íå óõîäèò, è ïðèâû÷êà æðàòü â òðè ãîðëà îñòàëàñü. Äà, äà, êóðèòü î÷åíü âðåäíî… íî ïðè ìûñëÿõ î òîì, ÷òî íàäî ñíîâà ïåðåæèòü àä + íàáåðåøü åùå 7-15 êã… Ïðè òàêèõ ìûñëÿõ õî÷åòñÿ ïîãëóáæå çàòÿíóòüñÿ. È ÷åãî-íèáóäü âûïèòü.
Источник
