Болит левый глаз слезится при моргании

Глаз болит у пациентов по разным причинам. Этот симптом может проявляться при надавливании на глазное яблоко или моргании, сопровождает многие заболевания, а также возникает при отсутствии каких-либо патологических отклонений. Для устранения проявления используются различные медикаменты, которые назначают после диагностического обследования.

Причины

Боль в глазных яблоках является довольно неприятным симптомом, который может проявляться у взрослых, мужчин и женщин. Иногда признак наблюдается у детей, но такие случаи встречаются редко.

Существует физиологические причины, провоцирующие болезненность:

  • Нервные расстройства острого и хронического характера.
  • Стрессовые ситуации, связанные с семейными проблемами или профессиональными трудностями.
  • Переохлаждение, провоцирующее спазм мышц или нарушение проводимости нервного импульса.

    Болит глаз при моргании и надавливании. Покраснел, слезится, опух. Что это, что делатьБолит глаз при моргании и надавливании может быть из-за длительного ношения очков

  • Длительная и регулярная работа за компьютером, сопровождающаяся напряжением мышц глазного яблока.
  • Нахождение на улице в ветреную погоду.
  • Попадание в глаз инородного тела разного размера.
  • Нарушение правил личной гигиены, редкое мытье рук и попадание микробов на слизистую оболочку верхнего, нижнего века.
  • Ношение контактных линз на постоянной основе и нарушение техники их применения.
  • Перенапряжение мышц глазного яблока и нарушения со стороны зрительного нерва.
  • Врожденные аномалии развития зрительного аппарата.

Помимо боли, у пациента может появляться жжение, снижается качество зрения. Дополнительные симптомы во многом зависят от первопричины состояния.

Возможные заболевания

Болит глаз при моргании и надавливании не только в результате физиологических факторов. Причиной могут стать различные инфекционные и воспалительные заболевания, затрагивающие слизистые оболочки, глазное яблоко, мышцы и нервы.

  1. Конъюнктивит – воспалительное заболевание слизистой оболочки век, сопровождающееся закисанием глаз, болью при моргании и надавливании, слезоточивостью. Болезнь может иметь вирусное, инфекционное, бактериальное происхождение. Иногда воспаление провоцируется аллергической реакцией на продукты питания, медикаменты, токсические вещества.
  2. Блефарит – воспаление края век, сопровождающееся сильной болью при моргании и надавливании, а также жжением, раздражением. При этом патология часто носит хронический характер, то есть наблюдаются регулярные рецидивы. На коже век в области ресниц часто появляются сухие корочки, которые образуются в результате постоянного повреждения кожного покрова при его расчесывании.Болит глаз при моргании и надавливании. Покраснел, слезится, опух. Что это, что делать
  3. Ячмень – еще одно воспалительное заболевание, развивающееся в результате закупорки желез, обеспечивающих смазку век сальным секретом. При этом пациента беспокоит не только боль, но и отечность, покраснение области поражения, образование плотного очага, при прикосновении к которому боль усиливается. Болезнь очень распространена, особенно среди молодых пациентов.
  4. Иридоциклит – патология средней сосудистой оболочки и радужки глаза, при которой пациент постоянно ощущает боль, особенно после нагрузки на зрительный аппарат. Зрение его ухудшается, глаза часто закисают. Дополнительно мелкие сосуды в глазном яблоке часто повреждаются, что приводит к образованию на белке сосудистой сетки.
  5. Миозит – воспалительное заболевание мышцы, отвечающей на движения глазного яблока. При этом появляется выраженная боль при моргании, менее выраженный дискомфорт при надавливании на веко, а также отечность кожных покровов в области глаза.
  6. Фурункул – патология воспалительного характера, при которой затрагивается волосяной фолликул, расположенный вблизи глаза. При этом состояние сопровождается болью при надавливании, моргании, а также сильным отеком, покраснением. При отсутствии терапии присоединяются общие симптомы.
  7. Абсцесс – это гнойное воспаление обычно является результатом недолеченного фурункула или полного отсутствия лечения подобного заболевания. При этом все симптомы усугубляются, повышается температура тела, а боль становится нестерпимой, появляется при движении глаз и в покое.
  8. Флегмона – еще одно осложнение, развивающееся при неправильном лечении фурункула или абсцесса. При этом происходит не просто воспаление тканей, но и их некроз. Состояние требует немедленной врачебной помощи.
  9. Ринит хронической формы также может провоцировать боль. При этом пациент отмечает, что симптом появляется при моргании, но почти отсутствует при надавливании. Состояние сопровождается заложенностью носовых ходов, головной болью.Болит глаз при моргании и надавливании. Покраснел, слезится, опух. Что это, что делать
  10. Нарушение проходимости слезных путей нередко приводит к боли при моргании или же надавливании. При этом происходит развитие воспаления в слезной железе, наблюдается незначительный отек тканей, а также дискомфорт, проявляющий в покое и в случае напряжения зрительного аппарата.
  11. Халязион – доброкачественное образование, локализующееся в верхнем или нижнем веке. Оно провоцирует отечность тканей, появление синяков или красноватых кругов под глазами. Патология требует немедленного лечения, которое чаще заключается в проведении оперативного вмешательства.
  12. Неврит или невралгия нервных окончаний, отвечающих за иннервацию глаза, возникает при переохлаждении или нарушении со стороны нейронов. При этом появляется не только боль, но и дискомфорт при движении мышц лица, возможен паралич отдельных волокон, влияющий на мимику человека.
  13. Простудные и вирусные патологии также могут провоцировать боль, особенно в случае, когда они запущенные, а больной не получает соответствующего лечения. Обычно симптоматика исчезает после выздоровления.

Независимо от патологии, провоцирующей боль, не стоит игнорировать симптом, особенно в случае его постоянного появления.

Диагностика

Болит глаз при моргании и надавливании по разным причинам, но для выявления наиболее вероятного фактора следует обратиться к врачу, который с помощью нескольких методов установит диагноз.Болит глаз при моргании и надавливании. Покраснел, слезится, опух. Что это, что делать

МетодОписаниеСтоимость и место проведения
Общий осмотр и опрос пациентаСтандартная процедура, при которой врач выслушивает жалобы больного, определяет предположительную причину нарушения, а также условия появления и исчезновения симптомаПроводится в государственной клинике бесплатно
Клиническое и биохимическое исследование кровиСпособ оценки состояния пациента путем исследования венозной крови. При этом можно обнаружить признаки общего воспаления, а также другие отклоненияОбследование доступно для проведения в частной и государственной клинике. В первой стоимость его обычно не превышает 500 руб.
Бактериологический анализ выделений из глазТакой метод диагностики предполагает взятие из глаз мазка с последующим лабораторным исследованием с целью выявления типа возбудителя патологии. Проводится диагностика не всегда, а только при подозрении на бактериальное происхождение болезни, которая провоцирует больПроводится в государственной клинике, не требует оплаты от пациента
Определение остроты зренияПри этом применяется стандартный метод, когда пациент называет символы или буквы на таблице. Способ считается дополнительным, но помогает составить общую картину состоянияМетод доступен для государственных поликлиник и проводится бесплатно
Измерение показателей внутриглазного давленияОдин из важных и наиболее эффективных способов, когда с помощью специального прибора измеряются показатели внутриглазного давления, способные влиять на состояние зрительного аппарата и провоцировать больЕще один бесплатный метод, который используется в государственных клиниках
МРТНаиболее эффективный метод диагностики, позволяющий обнаружить изменения, происходящие в мышечных волокнах и нервных окончанияхПроцедура проводится в учреждениях, имеющих соответствующее оборудование. Стоимость колеблется в пределах 1000-3000 руб.
Читайте также:  Почему шипит в глазах когда слезятся

Болит глаз при моргании и надавливании. Покраснел, слезится, опух. Что это, что делать

Наиболее эффективным считается измерение внутриглазного давления, а также магнитно-резонансная томография, при которой можно обнаружить даже незначительные изменения.

Когда необходимо обратиться к врачу

Болит глаз чаще всего в результате патологических причин, поэтому симптом проявляется при надавливании и моргании. При постоянном появлении дискомфорта в сочетании с другими признаками стоит немедленно посетить офтальмолога. Этот специалист проведет осмотр и при необходимости назначит дополнительную консультацию хирурга, невропатолога, терапевта.

Профилактика

Для предотвращения подобного нарушения рекомендуется соблюдать правила личной гигиены, часто мыть руки с мылом, чтобы исключить возможность попадания бактерий на слизистую оболочку.

Помимо этого, пациентам, которые регулярно используют контактные линзы, следует соблюдать все правила ношения, регулярно менять их, а также использовать специальный раствор для хранения. Многим рекомендуется применять линзы, которые предназначены для ношения только на протяжении суток. Ежедневная смена линз позволит исключить вероятность занесения инфекции.

Дополнительно стоит избегать переохлаждения, своевременно лечить простудные и вирусные заболевания. Наиболее важным методом профилактики осложнений считается обращение к врачу сразу после появления первых признаков любого заболевания в виде дискомфорта и боли при моргании.

Методы лечения

Для устранения боли и других симптомов используются медикаменты из разных групп, народные средства и дополнительные методы.

Лекарственные препараты

Схема медикаментозного лечения препаратов составляется индивидуально для каждого пациента в зависимости от основного заболевания, провоцирующего боль при моргании и надавливании на глаз.

Чаще всего используют следующие препараты:

  • Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия, который используется при обнаружении бактериального происхождения боли и воспаления. Вводится пациенту внутривенно или внутримышечно по 1 г утром и вечером. Курс длится 10 дней. Средство помогает подавить болезнетворные бактерии и устранить воспаление. Цена лекарства – от 20 руб. за флакон.Болит глаз при моргании и надавливании. Покраснел, слезится, опух. Что это, что делать
  • Виферон – противовирусная мазь для лечения патологий слизистых оболочек век вирусного происхождения. Помогает подавить активность вирусов, улучшает состояние тканей, отличается эффективностью. Наносить средство необходимо на слизистые оболочки, после чего массировать верхнее веко 5-10 сек. Повторять процедуру 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Цена мази – от 150 руб.
  • Альбуцид – капли для глаз, отличающиеся высокой эффективностью. Помогают уничтожить патогенные микробы, улучшить состояние слизистой, устранить признаки воспаления. Закапывать необходимо в каждый глаз по 1 капле, повторять 3 раза в сутки на протяжении 5-7 дней. Цена – от 30 руб.
  • Унифлокс – препарат на основе антибактериального вещества, устраняющий покраснение, воспаление и боль в глазах, возникающую в результате воспалительных заболеваний. Считается очень эффективным, помогает быстро улучшить состояние больного. Закапывать глаза необходимо 2 раза в сутки по 1 капле в каждый глаз. Длительность курса – от 180 руб.
  • Дикло-Ф – капли для глаз из группы нестероидных противовоспалительных средств, считаются очень эффективными и быстродействующими. Помогают быстро снять боль, воспаление и покраснение. В каждый глаз необходимо закапывать по 1-2 капли средства 2-4 раза в сутки на протяжении 6-7 дней. Цена капель – от 150 руб.
  • Дексаметазон – средство на основе гормонального компонента, которое быстро устраняет боль, воспаление и другие проявления. Отличается высокой эффективностью, помогает предотвратить осложнения. Использовать капли стоит не чаще 2 раз в сутки, вводить в каждый глаз по 1-2 капли, повторять 7 дней подряд. Цена средства – от 120 руб.

Дополнительно пациенту могут назначать витаминные комплексы с высоким содержанием витаминов группы В. В каждом случае препараты подбираются индивидуально.

Народные средства

Болит глаз при моргании и надавливании не только в результате каких-либо заболеваний. Причиной может стать физиологический фактор, который можно устранить с помощью народных средств.

Компрессы из сока алоэ хорошо успокаивают, снимают напряжение. Необходимо измельчить несколько крупных листьев растения, отжать сок и смочить в нем марлевую салфетку. Приложить к глазам на 30 мин. Повторять процедуру 7 дней подряд утром и вечером.Болит глаз при моргании и надавливании. Покраснел, слезится, опух. Что это, что делать

Обычные чайные пакетики могут стать заменой компресса. Необходимо взять 2 использованных пакетика, лучше теплых, приложить к глазам на 20-30 мин. Повторять процедуру перед сном на протяжении 10 дней.

Настой на основе ромашки и мяты поможет снять нервное напряжение, улучшит сон и предотвратит появление боли. Приготовить его можно из 3 г ромашки и 4 г мяты. Сырье следует измельчить, залить 500 мл кипятка и оставить на 20 мин. Профильтрованный состав разделить на 2 порции и употребить в течение дня. Повторять 2 недели.

Любой из рецептов лучше применять после консультации врача.

Прочие методы

Среди дополнительных методов лечения можно выделить операционное вмешательство, которое проводится при выявлении халязиона, фурункула или абсцесса в области глаза.

Процедура проводится под кратковременным общим или местным наркозом. Во время манипуляции специалист делает миниатюрные надрезы в области очага и вычищает полость, а также все пораженные ткани. Это позволяет устранить отек, а также обработать полость антисептическими растворами с целью предотвращения размножения микроорганизмов.

Читайте также:  Слезится и покраснение глаза у ребенка

После операции пациент несколько дней находится под контролем специалиста в стационаре. Если признаки осложнений отсутствуют, а больной чувствует себя хорошо, его отпускают домой. Однако перевязки проводят еще на протяжении 10-14 дней в зависимости от размера очага и скорости заживления тканей.

В период восстановления больной ощущает боль при моргании и надавливании на глазное яблоко, но дискомфорт исчезает после заживления тканей. Если же боль сохраняется, стоит повторно посетить врача. Другие методы при таком нарушении используются крайне редко, поскольку могут провоцировать осложнения.

Возможные осложнения

При отсутствии терапии повышается вероятность развития осложнений.

Наиболее частыми из них считаются следующие:

  • Снижение остроты зрения.Болит глаз при моргании и надавливании. Покраснел, слезится, опух. Что это, что делать
  • Распространение воспаления на второй глаз.
  • Необратимые изменения в мышечных и нервных волокнах.
  • Инфицирование здоровых тканей при распространении микроорганизмов.
  • Некроз тканей при распространении флегмоны на обширные участки.
  • Полная потеря зрения.

Предотвратить осложнения поможет только комплексное лечение, назначенное после обследования.

Глаз нередко болит у пациентов в результате патологических и физиологических причин. Дискомфорт появляется при моргании и надавливании, может самостоятельно исчезать или провоцировать другие симптомы. Для устранения нарушения стоит посетить офтальмолога.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о причинах боли в глазах

Малышева расскажет о трех причинах боли в глазу:

Источник

Дискомфорт в глазах может обернуться проблемами, которые потребуют срочного вмешательства специалиста. Почему болит глаз при моргании и надавливании и что можно предпринять?

Боль при надавливании

Речь идёт о том, что дискомфорт в глазу уже имеется, но даже небольшая боль усиливается, если увеличить компрессию на него, то есть даже слегка надавить. Избежать тактильного (физического) контакта очень сложно, ведь человеку в течение суток необходимо проводить гигиенические процедуры (умываться), да и в целом сохранять абсолютную неподвижность глазных век крайне сложно. Любое почёсывание или прикосновение приносит боль.

Этот симптом считается тревожным, если такое состояние сохраняется длительное время. Кратковременный дискомфорт, который проходит в течение суток, не столь опасен, но всё же требует обращения к врачу, когда появится время.

Боль в глазах при моргании

Моргание – физиологический, необходимый для нормального зрения процесс. Таким образом организм вырабатывает слёзную жидкость и распространяет ее по поверхности всего глазного яблока. Боль при этом процессе является патологией, а потому нужно как можно скорее выяснить причину такого состояния.

Почему болит глаз, когда моргаешь

Наиболее частой причиной, почему больно моргать одним или двумя глазом, является инородное тело в нём. При моргании получается не скольжение, а трение верхнего века об это тело, и проходящие в нём нервы сообщают дискомфортом и болью. Кстати, при этом частота морганий у человека увеличивается, потому что организм таким образом пытается выработать как можно больше слёзной жидкости и вытолкнуть инородное тело, находящееся под верхним веком.

Ещё одной частой причиной боли при моргании является блефарит.

При этом недуге воспаляются края кожных складок у глаз. Это хроническое офтальмологическое заболевание отличается тем, что его терапия не всегда имеет результат и спустя время вполне возможен рецидив.

Также распространённой причиной подобного дискомфорта является неврит – воспаление зрительного нерва. Боль при моргании – единственный симптом такого состояния. При отсутствии лечения со временем у такого пациента будет наблюдаться ухудшение зрения.

Повреждение вследствие травмы

Травмы, особенно если они пришлись на область головы или глаз, почти никогда не проходят бесследно. Даже если никаких внешних проявлений (синяков) при ударе, падении или столкновении не появилось, это не говорит, что их нет. Вполне вероятно, что в мягких тканях вследствие разрыва кровеносных сосудов произошло кровоизлияние. Гематома (сгусток крови) может рассасываться длительное время. Всё это время человек при физическом контакте с глазами будет чувствовать дискомфорт, боль.

Какие ещё симптомы может заметить человек:

  • появилась лёгкая припухлость мягких тканей в области век;
  • изменилась форма глаза, они стали несимметричными относительно друг друга;
  • имеется боль «как будто бы за глазными яблоками».

Головная боль

Очень часто пациенты с мигренью отмечают, что наиболее сильна локализация боли в области глаза. Она может быть сконцентрирована ближе к наружному краю (у висков) либо может болеть нижнее веко. В данном случае боль в глазах является симптоматикой другого заболевания, которое требует лечения. К сожалению, установление истинной причины появления головных болей у многих пациентов занимает не один месяц и даже год. Больной проходит диагностику и получает лечение у ряда специалистов – невролога, ортопеда, ревматолога, кардиолога и других.

Переутомление

Стрессы и переутомление являются частой причиной различных видов нарушений и болей, в том числе и в области глаз при надавливании. Особенно это касается тех людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным нахождением перед экраном монитора. Такая работа требует внимания и напряжения, прежде всего глаз. Получается, что зрительные мышцы долго находятся в состоянии напряжения. Помимо болей, в глазу человека может настичь «синдром сухого глаза». Это очень неприятное состояние, которое, по сути, не является болезнью, однако при этом относится к патологиям и впоследствии может стать провоцирующим фактором для развития осложнений.

Инфекционный процесс

Наиболее частой является ситуация, когда провокатором боли в глазу при надавливании на него является синусит или гайморит. Гайморовы пазухи находятся в непосредственной близости от глаз. Воспалительный процесс же всегда характеризуется отёчностью из-за увеличения количества простагландинов в месте воспаления. Это нормальный физиологический процесс, ведь организм таким образом защищается от распространения инфекции и старается остановить патогенов. Совершенно естественно, что в месте отёчности повышается давление, и небольшое нажатие только усиливает компрессию. Проходящие рядом нервы зажимаются мягкими тканями, и сигнализируют болями.

Читайте также:  Покраснели белки глаз и слезятся

Ещё один частый диагноз, связанный с инфекцией глаз, – конъюнктивит.

В этом случае имеется воспалительный процесс на верхней слизистой оболочке глазного анализатора. При этом человек чувствует боль в веке, а также ощущение попадания внутрь глаза инородного тела. При попытке почесать, потереть глаз никакого предмета там, конечно, не обнаруживается. Считается, что бактериальная форма отличается стадией гнойного выделения, а вирусная – покраснением белка глаз. Но точно определить форму конъюнктивита может только специалист, а потому самостоятельно ставить диагноз и тем более приобретать и принимать офтальмологические препараты без консультации с врачом неразумно.

Неверно подобранные очки

Оптика, которая была подобрана неправильно, не может считаться полезной для человека, и с большей вероятностью она нанесёт вред его зрению. Симптомами этого могут быть головная боль, головокружение, повышение артериального давления, боль в глазах. Любые нарушения оптики (неверно подобранные диоптрии, некорректный или неправильный фокус, некачественный материал линз) ведут к тому, что глаза начинают уставать, а в последующем это может привести к ещё большим зрительным нарушениям.

Даже хорошие очки иногда требуют замены, потому что эксплуатация ведёт к дефектам линз (порезам, трещинам, царапинам).

Возможные заболевания

Есть ряд заболеваний, клиническая картина которых как раз включает появление боли при надавливании:

  1. Глаукома. Это не что иное, как повышение внутриглазного давления. Длительное состояние приводит к поражению зрительного нерва. Симптомы некоторых видов глаукомы почти не проявляются, и в этом заключается их главная опасность.Если не предпринять своевременные меры, то ситуация вполне может дойти до слепоты, а лечение первичной стадии практически всегда даёт хорошие прогнозы на дальнейшую активную жизнь.
  2. Новообразование в непосредственной близости от глазного яблока. Даже небольшое изменение строения тканей вблизи глаз может заметно сказываться на органах зрения. В подавляющем большинстве случаев новообразование является злокачественным, агрессивным. Надавливание же на область глаз ведёт к раздражению тканей новообразования, в результате чего оно дополнительно раздражается и активизируется. Это очень серьёзная ситуация, которая требует индивидуального подхода к терапии.
  3. Аллергия. Очень часто аллергические реакции проявляют себя как раздражение или воспаление. Взрослые люди обычно знают о возможных проявлениях аллергии, а потому стараются избегать контактов с предметами, которые могут вызывать у них неправильную реакцию организма на этот раздражитель. У детей всё несколько сложнее, и обычно аллергию начинают подозревать при отсутствии иных причин появления раздражения и боли в глазах при надавливании.
  4. Миозит. Воспаление мышц глаз обычно проявляет себя покраснением кожных покровов век и белков глаз, слезотечением, а также появлением боли при надавливании. Подобное состояние может спровоцировать длительное переохлаждение, напряжение или механическое повреждение глаз.

Методы диагностики

Главное, что должен сделать врач, — это собрать анамнез, а значит, внимательно опросить пациента относительно характера боли, давности появления симптомов, самостоятельных способов лечения и их эффективности, а также узнать, имеются ли у его родственников такие заболевания, как глаукома, предрасположенность к которым определяется генетическим фактором.

Затем врач осматривает оба глаза пациента, даже если неприятные симптомы имеются только с одной стороны. При осмотре глаз врач отмечает локализацию отёчности и уровень зрения. Дальше пациенту предстоит сдать ряд анализов, которые покажут картину здоровья его организма:

  • анализ крови (общий и на содержание глюкозы);
  • анализ на демодекоз;
  • цитология мазка из глаз.

Если специалист подозревает серьёзные нарушения, то пациенту назначают биомикроскопию глаза, а также флюоресцеиновую пробу. Если подобное состояние у человека началось после травмы, то обязательна рентгенография участка локализации боли.

Необходимые меры

После того как будет поставлен диагноз, пациенту назначают лечение. Обычно оно предполагает использование противомикробных или противовирусных офтальмологических капель или мазей. Наиболее популярные мази – Тетрациклиновая, гидрокортизоновая. Часто применяемые капли – сульфацил натрия, Левомицетин, Офтаквикс, Ципролет.

Если врач не увидел в состоянии пациента признаков серьёзных заболеваний, то обычно назначают капли, которые имеют состав, близкий к физиологическому со слезой. Такие препараты, как Искусственная слеза, Таурин, Квинакс, Визомитин используются при глазном перенапряжении и помогают бороться с синдромом сухого глаза. Вместе с ним обычно отступает и боль.

В домашних условиях снизить интенсивность боли при моргании и надавливании можно использованием сосудосуживающих средств, а также прикладыванием прохладных (не холодных) предметов к больному глазу.

Профилактика

Лучшая профилактика офтальмологических заболеваний – это поддержка иммунитета в хорошем состоянии. Тогда патогены из внешней среды не смогут проявлять активность. Для этого надо пересмотреть свой режим питания и сделать свой выбор в пользу продуктов, богатых витаминами (особенно С, Р и РР, которые положительно влияют на состояние капилляров – мельчайших сосудов в глазах).

Также необходимо следить за гигиеной глаз:

  • своевременно снимать декоративную косметику и не ложиться спать, не почистив лицо и глаза;
  • регулярно мыть руки;
  • как можно реже прикасаться руками к лицу и глазам в течение суток;
  • использовать качественную косметику и средства для очищения глаз, которые не вызывают аллергию;
  • поменьше находиться перед телевизором или экраном монитора, а если это невозможно, то хотя бы делать перерывы в течение каждого часа, во время которых делать специальную гимнастику для глаз;
  • минимизировать или вовсе исключить приём алкогольных напитков и курение, поскольку эти вредные привычки крайне негативно сказываются на состоянии сосудистых стенок.

Даже небольшой дискомфорт в глазах должен стать причиной для беспокойства и обращения к врачу. Даже если проблема окажется не столь серьёзной, то специалист даст ценные советы для того, чтобы избежать таких неприятностей в будущем. Только такое внимательное отношение к своему здоровью позволит оставаться активным на долгие годы.

Источник